大家好呀我是丹喵！这期播客是我跟朋友Rachel录制的一期关于「学习」的讨论。 作为一个“非典型学霸”，我们聊了聊我是如何通过把“把学习当作玩儿”的心态，学了各种各样有意思的东西，拿到现实结果的同时，逐渐找到了学习的乐趣和热情，并真正把「终生成长」当成一个信念来践行。 东亚文化里我们对“学习”有太多的创伤、渴望和误解。其实学习真的可以是生命进化自然而然的一部分。 祝愿这期播客能帮大家破除一些关于“学习”的心魔。找到自己热爱且愿意投入时间的事情去持续成长！ （欢迎大家加我微信链接，也可以加入社群和同频的小伙伴一起玩耍。之前在社群讲过一期“颠覆认知的无限游戏心法课”，大家听了也是收获满满～需要听回放的话可以微信上敲敲我） Shownotes: 11:00 我用了十年时间把自己变成了一个铁血无情的自律机器 14:35 学习就是改变自己 15:43 做一个智慧的传播者是我的人生定位 16:45 在美国法学院重新找到了做学霸的感觉 21:51 一个雪季，从零基础到双黑道 29:55 学习的底层动力 31:08 人生中很多苦是不必要的，但学习的苦是必要的苦 33:55 学习本身是一个游戏：无限游戏和有限游戏 36:25 爱好学习的阴暗面，是过于追求成长和卓越 41:20 我也追求成功，但不是世俗意义上的成功 43:41 无我是一个过程，一个手段 47:02 顶级冲浪选手之间，比得是对浪的理解 49:55 对每个学习者来说，今早拿到地图很重要 54:34 学习者需要学会如何给自己编一套教材 59:38 你可以选择自己的体验，比安之自己的体验 62:00 去实践、去失败，只有从自身失败中得到的智慧，才能引领你未来的路 66:00 你比你想象的更有好奇心

主播：佳哥、黑阳 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

主播 老崔 嘉宾 张老策 野猫 啤师傅 小红书 搜索老崔或119191352 公众号 能力有限FM 今天聊到一位特别嘉宾，从酿酒师到日本留学的经历，揭秘啤酒酿造背后的故事。他为何选择日本？又是怎样与啤酒结缘的？一起听张老策分享那些不为人知的酿酒趣事吧！ 02:01 酿酒师张老色的选择：前往日本学习精酿啤酒的冒险之旅 06:31 与日本的交往：一个普通邻国的印象转变 13:00 爱情与事业的抉择：辞职留学的那段时间 19:34 人在异乡的疏离感：在日本工作的生活体验 26:04 体验日本文化：礼仪、鞠躬和适应能力的重要性 32:37 误解与发现：外国人对中国菜的独特兴趣与体验 39:07 尝试不同口味的羊肉串：从淘宝海淘到的炉子和蘸料的奇妙组合 45:40 意外进入酒行业的经历与感悟 52:11 命运的捉弄与酿酒师的诞生：一个不可思议的故事 58:43 酿酒之旅：从体力活儿到酿造过程的详细介绍 01:05:15 如何评判一杯好酒：品味当地特色的啤酒之旅 01:11:45 如何制作一款稳定性高的啤酒？挑战企业稳定性的难题。

Hi，3067位朋友你们好呀~ 周一晚上好！今天这期来轻松分享过去一周可颂挖掘到的【身心好东西】，新的一周请接下我的安利大胆尝试吧~（全程自用体验，不可能有广哈哈~ 可颂开放1v1心理咨询服务，相关需要请添加工作微信【mindwanderring2024】，备注【心理咨询】 00:43-01:32 | 推荐心路与能量流动 INFJ人格特质 ：偏好抽象思考，通过播客分享实现「能量流动」。 每周分享目标： 输入与输出平衡 ，保持生活动力与滋养。 01:32-07:20 | 女性自传推荐 1. 《我们携带的光》 米歇尔·奥巴马 适合人群：心理学/社科爱好者。 亮点：心理工具+关系经营（亲子/亲密关系）+文学性叙事。 2. 《人生不怕从头来过》 刘晓庆 适合人群：压抑型，学习「高配得感」与「攻击性」。 风格：直白有力，生命力蓬勃，冲击性强。 07:20-09:14 | 脑神经科学学习路径 推荐资源 ：Dr. Tara Swart 的播客单集（苹果Podcast可搜）。 可颂上一期播客刚分享：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67cd61dd0766616acda88426 09:14-10:59 | AI工具使用技巧 deepseek 输出Markdown格式+导入思维导图 ：将AI文本转为Xmind格式，提升多线程思考效率。 适用场景：发散性思维整理，快速抓取关键信息。 10:59-13:36 | 视听推荐 1. B站UP主「BBG this way」 风格：旅行纪录片+诗歌散文式文案，INFJ必看。 推荐作品：夏威夷/北京篇（引用《我与地坛》）。 B站链接：https://space.bilibili.com/4087953/upload/video 2. 拉伸视频（博主Mady） 推荐：15分钟全身拉伸（缓解腰肌劳损/肩颈僵硬）。 效果：媲美按摩店，操作简单，新手友好。 B站搜索：mady morrison 拉伸 13:36-15:34 | 生活好物分享 1. 淘宝店铺「集时光」 特色：高审美家居（花瓶/餐具），中看又中用。 2. 绿植店铺「植物私生活」 推荐：波斯顿蕨（生命力强，新手友好，治愈系）。 15:34-17:57 | 结尾与下周预告 主播在读 《象与骑象人》 （心理学书籍），后续分享。 行动建议 ：直接跳转Shownotes获取链接，优先体验拉伸视频+《我们携带的光》！

主播／马晓橙,李荟莹 读书的时候觉得上学苦，毕业之后觉得上班累，单身的被催婚，结婚的在抱怨，总的来说，当人真的太不容易了。 那如果给你个机会不当人，你想做什么呢？ 动物、植物，还是家用电器？ 之前听过这样的一个说法“要做十世好人才能换来当一只猫”，如果这是你的第十世，下次投胎，你要怎么选？

主播／李荟莹 《我的阿勒泰》里女主人公说：“哈萨克文化里，人与人之间，产生友情或者爱情，是由于被看见。所以在哈萨克语中，‘我清楚地看见你’意思是‘我喜欢你’”。 你能看见自己吗？你喜欢自己吗？ 女孩窦子能看见所有人的颜色，就是看不见自己是什么颜色。她有一种与生俱来的特异功能，眼睛能看见比常人更缤纷的色彩，每个人都有属于自己的颜色，这是电影《你的颜色》的设定。 在电影最后，当她独自一人在花园里纵情地跳起她最喜欢的曲子时，她找回了自己的热爱以及这份热爱带来的快乐，终于看见了自己的颜色，原来自己是红色的，是代表热情与勇气的红色。窦子看见自己颜色的过程，就是她慢慢了解自己、看见自己的过程。 有人因看见自己的需求而选择出走，有人因出走而看见真实自己。 还没来得及看见自己的你，在镜子前仔细端详自己的样子，那是你熟悉的样子吗？是你喜欢的样子吗？ 我看见我自己，我喜欢我自己。

【主播】 Jeff（“截胡不截财”主播 、小红书、公众号：Jeff大截胡） 【嘉宾】 麦迪森（“一劳永逸”主播、20年金融老炮） 大雄（知乎号：狮城大雄、20年国际投行老兵） 【时间轴】 01:08 美股开年以来动荡的原因 09:21当下美股的投资者分类比例 11:03 特朗普接过一大烂摊子 15:42 美股当前是不是太过于抱团集中？ 22:08 投资特斯拉的亲身体验 26:42 美国的债务问题如何解 31:33 当下跟美股走势相关的几组数据 36:41 在科技股宽幅震荡下，如何选择防守的板块 41:20 美股银行股的异动，预示着消费信心不足 46:18 美股对于普通人来说最合适的还是ETF 50:54 Q&A问题1港股红利目前还可以长期配置吗？ 51:58 Q&A问题2美股纳指适合长期定投吗？ 55:07 Q&A问题3港股的生物医药相比科技板块，哪一个是洼地？ 58:21 Q&A问题4港股买银行股可以吗 01:01:45 Q&A问题5如何看待恒生科技指数和纳纳斯达克指数之间微妙的联动和轮动关系？ 01:07:25 Q&A问题6对于踏空的普通投资者来说，现在这个节点是投资港股的好时机吗？ 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力

球场是人生的缩影。一个足球运动员的职业生涯约10到15年，我们可以从中学到什么呢？

Hello大家好，欢迎回到精神花园🛋 因为我们的个人原因很久没有更新了，非常感谢大家仍旧在等我们！ ღ( ´･ᴗ･` )新的一年希望能和大家一起讨论更多有趣的话题哦！ 今天我们聊的是关于“人际交往中的灰色地带”的话题，在日常生活中，最经常遇到的就是人际交往的问题，如何在这些微小琐碎的事件里思考和调整自己心态就更是我们需要去面对的课题。 大家会更喜欢和面热心冷的人交往，还是喜欢面冷心热的人呢？欢迎到评论区给我们留言一起交流哦~ -本期内容- 02:57 善与恶并存，需警惕表面热情背后的自私 09:14 出门旅游避免被情感话术操控，优先选择正规平台、重视合同约束 11:02 面热心冷的职场背刺者，加深了对人性悲观看法 16:30 互助互怼的相处方式，捕捉“外显的恶人”温暖的一面

【EP99期节目简介由DP写的】哈喽走就完了的能量战士们！欢迎来到《13天显化目标能量补给站》 🔥 本期核能预警： ▸ 1个「时间管理信徒→精力炼金师」的觉醒实录▸ 4套让多巴胺/血清素/内啡肽集体加班的脑回路黑客指南▸ 1张J人专属「能量资产负债表」：你的精力余额还剩多少？ 🧠 玄学×科学の高能配方 🧲 1️⃣ 时间管理の量子骗局：为什么列满日程表反而累成狗？揭秘「时间河流」与「精力燃料」的显化法则！当MBTI的J属性撞上脑神经递质，你的待办清单会变成「多巴胺榨汁机」——不是规划人生，而是透支能量！ 2️⃣ 38岁总监の精力破产启示录：从「咖啡续命→心流开挂」的神经重塑现场！当杏仁核恐惧回路撞上前额叶决策矩阵，你的「996」模式正在偷偷吃掉你的海马体记忆颗粒！ 3️⃣ 四维精力炼金术： 体能银行：睡眠7小时=给松果体充电｜腹式呼吸是大脑的量子纠缠信号塔 情绪账户：3分钟感恩冥想=催产素喷雾｜心轮能量爆破负能量磁场的实操指南 思维矿场：90分钟专注=θ脑波显化时间｜发呆才是最高级的神经突触修剪术 精神核电站：找到核心价值观=激活垂体「永动机模式」｜使命感是前额叶皮质的类固醇 🎁 J人开挂礼包 🎁▸ 「精力资产负债表」诊断表：测测你的多巴胺存款还剩多少 💡 脑洞实验室 💡「当我开始腹式呼吸，前额叶皮质突然长出了新的神经突触！」「感恩冥想3天后，松果体开始接收宇宙WiFi信号！」 🎧 收听即回血 🎧▸ 获取「情绪精力充电宝」：3分钟让催产素淹没焦虑脑区▸ 领取「精神永动机说明书」：找到让海马体疯狂分泌多巴胺的人生使命 🌟 课后魔法分享 🌟下期解锁「人脉显化术」，教你用镜像神经元捕获贵人能量波～ ⏳ 时间管理是青铜，精力炼金才是王者！点击收听，让你的每个细胞都成为显化永动机！

收听指南 00:00 终于休息啦！ 01:51 为什么要做这一期播客 05:04 剧情 11:28 优点 * 剧情 * 演技 * 脑洞 * 价值观 * 制作 19:48 缺点 21:07 需求至上 读音纠正 1.卡（qiǎ）住 2.染坊（fáng）

今天这一期tilda和克莱尔来讲一下NTLive版本的《初步举证》，NT版本的舞台设计，Jodie Comer从开头到结尾不同场景的转变和表现形式以及我们各自对结局的看法。我们想探讨法律剧到底应不应该给大家带来希望或者教会大家遇到同样的事情该如何化险为夷还是残酷展现最坏的一面才能让人深思社会的不公进而意识到司法系统转变的重要性