大家好呀我是丹喵！这期播客是我跟朋友Rachel录制的一期关于「学习」的讨论。 作为一个“非典型学霸”，我们聊了聊我是如何通过把“把学习当作玩儿”的心态，学了各种各样有意思的东西，拿到现实结果的同时，逐渐找到了学习的乐趣和热情，并真正把「终生成长」当成一个信念来践行。 东亚文化里我们对“学习”有太多的创伤、渴望和误解。其实学习真的可以是生命进化自然而然的一部分。 祝愿这期播客能帮大家破除一些关于“学习”的心魔。找到自己热爱且愿意投入时间的事情去持续成长！ （欢迎大家加我微信链接，也可以加入社群和同频的小伙伴一起玩耍。之前在社群讲过一期“颠覆认知的无限游戏心法课”，大家听了也是收获满满～需要听回放的话可以微信上敲敲我） Shownotes: 11:00 我用了十年时间把自己变成了一个铁血无情的自律机器 14:35 学习就是改变自己 15:43 做一个智慧的传播者是我的人生定位 16:45 在美国法学院重新找到了做学霸的感觉 21:51 一个雪季，从零基础到双黑道 29:55 学习的底层动力 31:08 人生中很多苦是不必要的，但学习的苦是必要的苦 33:55 学习本身是一个游戏：无限游戏和有限游戏 36:25 爱好学习的阴暗面，是过于追求成长和卓越 41:20 我也追求成功，但不是世俗意义上的成功 43:41 无我是一个过程，一个手段 47:02 顶级冲浪选手之间，比得是对浪的理解 49:55 对每个学习者来说，今早拿到地图很重要 54:34 学习者需要学会如何给自己编一套教材 59:38 你可以选择自己的体验，比安之自己的体验 62:00 去实践、去失败，只有从自身失败中得到的智慧，才能引领你未来的路 66:00 你比你想象的更有好奇心

前瞻钱瞻：海米兄弟出道！ 2025年3月5日，第十四届全国人大三次会议首场“代表通道”上，全国人大代表、海尔集团CEO周云杰与小米集团创始人雷军的同框互动，因两人外形反差与表情包传播迅速引爆网络，形成了好多个微博热搜，也成就了“海米兄弟”原地出道。这一事件不仅成为两会期间的现象级话题，更折射出企业家的个人IP价值、品牌营销的新趋势，两会传播生态的变革以及未来的产业生态变革及融合趋势。 * #站在雷军背后的海尔总裁周云杰走红#：​该话题阅读量已超过5540.7万。 ​ * #雷军背后的海尔总裁#：​该话题阅读量达5.5亿 #海米兄弟# 源于网友对周云杰与雷军组合的趣味化命名，并推测未来可能的生态合作 #周总出道# #海尔总裁冷如冰箱# #海尔兄弟出圈# #海尔结界兽联名款#： #周云杰开号# 1. #周云杰回应表情包# 2. #海尔老总被迫出道 3. #周云杰谈海尔兄弟续集# 4. #周云杰谈科技创新# 海尔生态与小米生态，一个源自工业互联网，一个深耕智能终端，二者的协同发展或将催生出新的产业增长极。 一、智能家居互联互通：打破生态壁垒 二、AI+IoT的深度融合 三、智能制造+消费电子：共同拓展国际市场 四、智慧城市解决方案共建 * 海尔在智慧楼宇、智慧社区、智慧医疗等领域已有成熟解决方案。 * 小米在智慧交通、智能办公、智慧家居方面具备产品生态优势。 * 两者结合，可形成一整套智慧城市端到端解决方案，推动政府与地产行业的深度合作。 五、汽车生态+家居生态：全场景智能化 * 小米汽车2025年进入市场，目标打造智能座舱，海尔在智能车载冰箱、空气净化、车联网等方面有布局。 * 未来可探索**“车-家互联”**，让小米汽车无缝接入海尔智家，提供更完整的智能出行与家居一体化体验。 六、智能机器人与工业自动化协同 七、供应链协同：构建柔性制造与智能物流体系 八、品牌营销与社群运营共创 九、生态基金与产业投资协同 十、科技创新的政策协同与产业标准共建 共建“海米生态”，打造中国智造新典范 雷军和周云杰的同框，或许是偶然的网络热点，但其背后却是中国科技企业与制造企业融合发展的缩影。海尔生态的工业互联网基因，与小米生态的智能终端优势，在市场、技术、供应链、品牌等方面均具备协同空间。未来，如果“海米兄弟”能进一步深化合作，真正推动产业融合，将为“中国智造”打造全球竞争力提供全新范本，成为引领未来智能生活与工业升级的标杆。 “海米生态”，值得期待！

主播：佳哥、黑阳 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

主播 老崔 嘉宾 张老策 野猫 啤师傅 小红书 搜索老崔或119191352 公众号 能力有限FM 今天聊到一位特别嘉宾，从酿酒师到日本留学的经历，揭秘啤酒酿造背后的故事。他为何选择日本？又是怎样与啤酒结缘的？一起听张老策分享那些不为人知的酿酒趣事吧！ 02:01 酿酒师张老色的选择：前往日本学习精酿啤酒的冒险之旅 06:31 与日本的交往：一个普通邻国的印象转变 13:00 爱情与事业的抉择：辞职留学的那段时间 19:34 人在异乡的疏离感：在日本工作的生活体验 26:04 体验日本文化：礼仪、鞠躬和适应能力的重要性 32:37 误解与发现：外国人对中国菜的独特兴趣与体验 39:07 尝试不同口味的羊肉串：从淘宝海淘到的炉子和蘸料的奇妙组合 45:40 意外进入酒行业的经历与感悟 52:11 命运的捉弄与酿酒师的诞生：一个不可思议的故事 58:43 酿酒之旅：从体力活儿到酿造过程的详细介绍 01:05:15 如何评判一杯好酒：品味当地特色的啤酒之旅 01:11:45 如何制作一款稳定性高的啤酒？挑战企业稳定性的难题。

Hi，3067位朋友你们好呀~ 周一晚上好！今天这期来轻松分享过去一周可颂挖掘到的【身心好东西】，新的一周请接下我的安利大胆尝试吧~（全程自用体验，不可能有广哈哈~ 可颂开放1v1心理咨询服务，相关需要请添加工作微信【mindwanderring2024】，备注【心理咨询】 00:43-01:32 | 推荐心路与能量流动 INFJ人格特质 ：偏好抽象思考，通过播客分享实现「能量流动」。 每周分享目标： 输入与输出平衡 ，保持生活动力与滋养。 01:32-07:20 | 女性自传推荐 1. 《我们携带的光》 米歇尔·奥巴马 适合人群：心理学/社科爱好者。 亮点：心理工具+关系经营（亲子/亲密关系）+文学性叙事。 2. 《人生不怕从头来过》 刘晓庆 适合人群：压抑型，学习「高配得感」与「攻击性」。 风格：直白有力，生命力蓬勃，冲击性强。 07:20-09:14 | 脑神经科学学习路径 推荐资源 ：Dr. Tara Swart 的播客单集（苹果Podcast可搜）。 可颂上一期播客刚分享：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67cd61dd0766616acda88426 09:14-10:59 | AI工具使用技巧 deepseek 输出Markdown格式+导入思维导图 ：将AI文本转为Xmind格式，提升多线程思考效率。 适用场景：发散性思维整理，快速抓取关键信息。 10:59-13:36 | 视听推荐 1. B站UP主「BBG this way」 风格：旅行纪录片+诗歌散文式文案，INFJ必看。 推荐作品：夏威夷/北京篇（引用《我与地坛》）。 B站链接：https://space.bilibili.com/4087953/upload/video 2. 拉伸视频（博主Mady） 推荐：15分钟全身拉伸（缓解腰肌劳损/肩颈僵硬）。 效果：媲美按摩店，操作简单，新手友好。 B站搜索：mady morrison 拉伸 13:36-15:34 | 生活好物分享 1. 淘宝店铺「集时光」 特色：高审美家居（花瓶/餐具），中看又中用。 2. 绿植店铺「植物私生活」 推荐：波斯顿蕨（生命力强，新手友好，治愈系）。 15:34-17:57 | 结尾与下周预告 主播在读 《象与骑象人》 （心理学书籍），后续分享。 行动建议 ：直接跳转Shownotes获取链接，优先体验拉伸视频+《我们携带的光》！

主播／马晓橙,李荟莹 读书的时候觉得上学苦，毕业之后觉得上班累，单身的被催婚，结婚的在抱怨，总的来说，当人真的太不容易了。 那如果给你个机会不当人，你想做什么呢？ 动物、植物，还是家用电器？ 之前听过这样的一个说法“要做十世好人才能换来当一只猫”，如果这是你的第十世，下次投胎，你要怎么选？

主播／李荟莹 《我的阿勒泰》里女主人公说：“哈萨克文化里，人与人之间，产生友情或者爱情，是由于被看见。所以在哈萨克语中，‘我清楚地看见你’意思是‘我喜欢你’”。 你能看见自己吗？你喜欢自己吗？ 女孩窦子能看见所有人的颜色，就是看不见自己是什么颜色。她有一种与生俱来的特异功能，眼睛能看见比常人更缤纷的色彩，每个人都有属于自己的颜色，这是电影《你的颜色》的设定。 在电影最后，当她独自一人在花园里纵情地跳起她最喜欢的曲子时，她找回了自己的热爱以及这份热爱带来的快乐，终于看见了自己的颜色，原来自己是红色的，是代表热情与勇气的红色。窦子看见自己颜色的过程，就是她慢慢了解自己、看见自己的过程。 有人因看见自己的需求而选择出走，有人因出走而看见真实自己。 还没来得及看见自己的你，在镜子前仔细端详自己的样子，那是你熟悉的样子吗？是你喜欢的样子吗？ 我看见我自己，我喜欢我自己。

【主播】 Jeff（“截胡不截财”主播 、小红书、公众号：Jeff大截胡） 【嘉宾】 麦迪森（“一劳永逸”主播、20年金融老炮） 大雄（知乎号：狮城大雄、20年国际投行老兵） 【时间轴】 01:08 美股开年以来动荡的原因 09:21当下美股的投资者分类比例 11:03 特朗普接过一大烂摊子 15:42 美股当前是不是太过于抱团集中？ 22:08 投资特斯拉的亲身体验 26:42 美国的债务问题如何解 31:33 当下跟美股走势相关的几组数据 36:41 在科技股宽幅震荡下，如何选择防守的板块 41:20 美股银行股的异动，预示着消费信心不足 46:18 美股对于普通人来说最合适的还是ETF 50:54 Q&A问题1港股红利目前还可以长期配置吗？ 51:58 Q&A问题2美股纳指适合长期定投吗？ 55:07 Q&A问题3港股的生物医药相比科技板块，哪一个是洼地？ 58:21 Q&A问题4港股买银行股可以吗 01:01:45 Q&A问题5如何看待恒生科技指数和纳纳斯达克指数之间微妙的联动和轮动关系？ 01:07:25 Q&A问题6对于踏空的普通投资者来说，现在这个节点是投资港股的好时机吗？ 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力

📝 本期播客简介 本期跨国串门计划邀请到 Anthropic 公司的产品负责人 Scott，深入分享 Claude 3.7 Sonnet 这款革命性的混合推理 AI 模型。Scott 详细介绍了 Claude 如何从一个能干的助手进化为有能力的协作者，这款模型不仅能提供即时响应，还能进行深度思考，解决更复杂的问题。节目中，Scott 分享了 Anthropic 如何通过实用导向的方式训练模型，使其在实际工作场景中发挥最大价值，尤其在软件开发和数据可视化领域表现出色。此外，Scott 还分享了 Anthropic 内部产品开发的独特流程，包括如何将研究团队整合到产品开发中，如何利用评估框架测试 AI 功能，以及公司如何利用自己的产品改进工作流程。 👨‍💼 本期嘉宾 Scott，Anthropic 公司 Claude 产品的负责人。他带领团队开发了 Claude 3.7 Sonnet 这款混合推理模型，并致力于将 AI 从单纯的助手转变为真正的协作伙伴。Scott 在产品开发领域拥有丰富经验，特别擅长将研究成果转化为实用产品功能，并构建有效的评估框架来测试和改进 AI 功能。 ⏱️ 时间戳 00:00:00 节目介绍：跨国串门计划及本期主题 00:00:31 Claude 3.7 Sonnet 模型简介及嘉宾 Scott 背景介绍 00:01:39 对话开始：Claude 从助手到协作者的演变 00:02:49 Scott 正式加入对话，分享新模型亮点 00:03:46 混合推理模型的独特之处：快思考与慢思考 00:04:48 模型开发重点：注重实际应用场景而非竞赛题目 00:05:25 Peter 与 Scott 讨论 Claude 在编程和可视化方面的优势 00:05:53 产品开发的方法论：愿景、客户需求和反馈循环 00:07:16 使用自己产品的重要性与产品经理的核心职责 00:08:34 Claude 常规模式与扩展思维模式的应用场景差异 00:09:46 Claude Code：改变工作方式的内部工具 00:10:47 AI 在可视化领域的意外优势及应用 00:11:45 设计师与产品经理的新型协作关系 00:13:54 AI 模型的同质化现象与 Claude 的独特个性 00:17:54 Anthropic 内部产品构建：研究与产品开发的融合 00:21:09 产品开发的具体流程：以 Styles 功能为例 00:25:20 Mike Krieger 加入对 Anthropic 产品团队的影响 00:30:17 加入 Anthropic 产品团队需要的核心技能 00:33:03 Claude 的未来发展方向预览 00:35:42 Scott 给想进入 AI 领域的听众的建议 🌟 精彩内容 混合推理模型: Scott 详细解释了 Claude 3.7 Sonnet 如何同时具备快速响应和深度思考的能力，类似人类的快思考和慢思考两种模式 产品开发方法: 分享了 Anthropic 如何将研究与产品开发紧密结合，构建基于实际使用场景的产品功能和评估框架 亲身实践价值: Scott 强调使用自己开发的产品的重要性，以及这如何帮助团队获得直接反馈并改进产品 Claude Code: 介绍了这款正在研究预览阶段的新产品，已经成为 Anthropic 内部不可或缺的工具 模型个性价值: 探讨了 Claude 独特个性的形成过程及其在用户体验中的重要性 未来发展方向: 预览了 Claude 从"能干助手"向"得力合作者"转变的愿景，以及这将如何改变人们的工作方式 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Exclusive: Inside the Best AI Model for Coding and Writing | Scott White (Anthropic) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight 备注跨门串门儿计划 加听友群