🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 🎧 这期节目，Yinai 和 Zhao Zhao 用温暖与智慧，带你开启一场关于成长、疗愈和自我觉察的心灵之旅。从 20 岁的迷茫选择到 30 岁的婚姻随缘，再到春季的身心排毒秘籍，我们用轻松幽默的对话，帮大家解开内心那团乱糟糟的“毛线团”🧶。无论你是正纠结人生转折的年轻人，还是想给春天来个身心大扫除的听友，这期播客都将是你的最佳伙伴。快戴上耳机，和我们一起聊聊成长的拧巴、情绪的流动，还有春日精油的魔法，看看能否点亮你的内在小宇宙吧！✨ ———————— 时间码小工具🔧 00:55 🧶 毛线团宝宝：谁成长过程中不是个炸毛的毛线团？ 01:33 🧘‍♀️ 情绪解锁：觉察力拉开你和坏心情的距离！ 03:47 🎓 毕业觉醒：放弃保研学业的纠结瞬间，青春的第一个大抉择。 09:41 🌊 情绪自由：丧两天又怎样？一切都在流动！ 13:25 💍 婚姻进化论：从“催婚狂魔”到“随缘大师”的心路蜕变。 17:16 🍀 因缘巧合：放下执念，允许一切顺其自然。 19:55 🤝 关系修炼：婚姻里如何不执着，还能更幸福？ 23:01 🌳 内在扎根：像大树一样，找到滋养自己的力量。 25:24 🏃‍♀️ 动静有度：休息不是躺平，休息和放松，是两个关键要素哦！ 29:08 🌸 春季精油魔法：快乐鼠尾草+罗马洋甘菊，身心舒缓小妙招。 ————————— 🤭 推荐内容 精油的科学机制 嗅觉直达大脑：香气分子通过鼻腔进入嗅觉神经，直接连接到大脑的边缘系统（Limbic System），这是掌管情绪、记忆和自主神经的区域。精油不像食物需要消化，它的影响几乎是即时的。 神经递质的调节：比如快乐鼠尾草的芳樟醇刺激血清素释放，让人平静；罗马洋甘菊的酯类成分则激活副交感神经系统，降低“战斗或逃跑”的应激反应。 情绪的桥梁：在瑜伽中，呼吸是连接身心的桥梁，而精油通过嗅觉强化了这个过程。比如闻到快乐鼠尾草时，你可能会感到“啊，我可以松一口气了”，这和瑜伽中通过呼吸释放压力的体验是一致的。 快乐鼠尾草精油（Clary Sage） 降低皮质醇，缓解压力：快乐鼠尾草精油含有一种叫做“芳樟醇”（Linalool）的成分，研究表明它能帮助降低体内的皮质醇水平（压力荷尔蒙）。春天容易让人感到情绪波动或疲惫，它就像一个温柔的调节器，让身心放松下来。 平衡女性荷尔蒙：它对女性尤其友好，常被用来缓解经期不适（如痛经或情绪起伏），因为它有类似植物雌激素的作用，能温和调节内分泌。 提升愉悦感：它的香气带点草本和微甜的清新，能激发大脑中的多巴胺分泌，让人感到平静中有微微的振奋，像春风拂过心田。 罗马洋甘菊精油（Roman Chamomile） 舒缓肝脏与情绪：罗马洋甘菊在阿育吠陀和传统草药学中被认为对肝脏有益，能缓解“肝气郁结”（中医概念），这和春季养肝的需求非常契合。它能平复焦虑、愤怒等情绪，让人感到安定。 促进睡眠与放松：它含有“乙酸橙花酯”（Angelica Ester），能作用于中枢神经系统，减缓心跳和紧张感，非常适合晚上使用，帮助从一天的忙碌中抽离。 抗炎与舒缓：无论是身体的炎症还是情绪上的“火气”，罗马洋甘菊都能起到温和的镇静作用，香气柔和，像春日阳光下的花朵。 关注精油品质 纯度决定效果：优质精油是100%天然萃取，不含合成香料或化学添加剂。低质量的精油可能掺杂酒精或人工香精，不仅效果差，还可能刺激皮肤或呼吸道。 直达神经的安全性：香气分子直接进入大脑和血液，如果精油被污染（比如含有农药残留或重金属），可能会对神经系统造成潜在伤害，尤其长期使用时。 ———————— 👬Yoga Lights Us - 听友群 ⚠️请添加一下小Yinai微信（Yinai1102），手动拉你进群，保持美好的连接🔗 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！

✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 01:44我的逆风翻盘经历 07:13面试的核心目的是什么 12:51面试前的思考与准备 20:28自我介绍 24:04令人闻风丧胆的抽题与专业知识提问 33:24如何逻辑清晰地回答问题，三种方法送给你 44:26针对性提问环节，我的满分作答经验 48:39进入压力面试的原因，我们怎么规避它 52:10 问题不会答？高能应答‌秘籍送给你 ✌️下期再会！

本期介绍： 一年之计在于春，春天也是大地复苏，万物生长的日子。许多植物也在冬天积攒了养分，等待着春天的绽放。中国人也一直讲究“不时不食，顺时而食”的饮食观念，意思是吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。那在万物复苏的春天，各种春菜无疑是最好的选择，那么本期节目，就来和大家聊一聊，春天的各种时令春菜，如何选如何吃。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店DJ:大麦茶（小mou书@大威天龙喝半斤） 本店DJ:小胖（小mou书@果菜街的小胖） [图片] 部分节目内容相关重点信息： .............................. "春笋不是品种！只是一个代称" 春笋，顾名思义，是在春天破土而出的笋，它标志着万物复苏、生机勃勃的季节到来。春笋表面覆盖着茂密的软毛，外皮上隐约可见黑色条纹，整体颜色略显暗沉，给人一种沉稳之感。其笋体细长，形态优美，宛如春天的使者，带着几分羞涩与期待。 春笋说是一个蔬菜，但其实包含了一整个种类，只不过这是按照成熟时间去定义，例如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等只要是在春季成熟的，都可以称作春笋。 "冬笋、春笋，一字差千里" 冬笋和春笋都是我们餐桌上的常客，那具体区别在哪里呢？ 第一从字面意思就可以明白 ‌春笋‌：在春季生长，一般在每年的2月到5月间可以挖到，此时的春笋最新鲜，口感也最佳。‌ ‌冬笋‌：在冬季生长，一般在每年的10月中旬至次年2月初可以采挖，冬笋主要是埋藏在地下的毛竹笋。 如果要从外观上来说的话： ‌春笋‌：破土而出，外形细长，外皮多为浅黄或淡绿色，表面光滑。 ‌冬笋‌：未出土的毛竹笋，外表多为深黄或棕色，较为粗壮，外表显得矮胖型。 按照口感来说： 春笋‌：口感脆嫩，纤维较细，不会有残渣或者咬不动的情况发生。 ‌冬笋‌：口感细腻柔嫩，纤维较粗，烹煮的时候需要较长时间。 "喝上一碗腌笃鲜，即刻感受江南春天！" ‌腌笃鲜是一道江南地区的特色菜肴，属于上海本帮菜，也见于徽菜、苏菜和杭菜中。‌这道菜以咸鲜口味著称，汤色浓白，肉质酥肥，笋清香脆嫩，鲜味浓厚。 腌笃鲜的名称来源于其烹饪方法：“腌”指腌制过的咸肉，“鲜”指新鲜的肉类，“笃”是用小火慢炖的意思。 所以在传统五花肉、咸肉、春笋的搭配上还可以有新的想法。例如将鲜五花肉替换成排骨、肘子、猪蹄等，咸肉也可以换成火腿、腊鸡、腊排骨等等。 "炸香椿鱼儿-只有香椿没有鱼！" 炸香椿鱼是以香椿鱼为主料的美食，是一道色香味俱全的名菜，属于陕西菜。以香椿为制作主料，烹饪技巧以炸为主，口味属干。成品外皮金黄酥松，香椿碧绿脆嫩，香味特别突出。食时佐以花椒盐，其味更美。 那为什么名字里有鱼呢？那是因为炸香椿鱼之所以叫这个名字，是炸出来的外形酷似小鱼，并且“鱼”与“年年有余”的“余”谐音，寓意吉祥‌‌，所以取了这样一个名字。 具体做法是： 准备食材‌：香椿、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、花椒粉等。‌ ‌处理香椿‌：将香椿清洗干净，剪掉根部，焯水30秒左右，变色后捞出备用。‌ ‌调制面糊‌：在大碗中加入一半面粉和一半淀粉，打入鸡蛋拌匀，加入少量清水、白醋、盐和花椒粉，搅拌均匀至能流成一条线即可。‌ 裹面糊‌：将香椿放入面糊中拌匀，裹上一层即可。 ‌油炸‌：锅中适量的油，烧至六成热后，将香椿放入锅中油炸3分钟左右。炸好后捞出备用，再将油温升高到八成热后，继续下锅复炸一遍。 这样做出来的炸香椿鱼儿，酥脆美味，让人印象深刻。 "路边的野菜不要采！" 有些人追求春“鲜”，会特地去摘野生马兰头吃。不只是马兰头，野生的荠菜也会被很多人采来吃。野菜虽鲜但最好不要采来吃。例如靠近污染水源、化工厂，以及公路两边汽车尾气较多地方的马兰头，极可能含有大量重金属和有害物质。另外，公园和城市公共绿地的马兰头则可能被喷洒了农药。 真要比较两者的区别，一般野生马兰头因为肥力不足，生长周期会比较长，个头相应也会小一些，口感上会老一些。而种植在大棚里的马兰头，则因为肥力充足，生长快、个头大、含水量大，口感上更嫩且苦涩味较轻。马兰头含有一定量的草酸，直接生吃的口感比较涩。同时，马兰头含有的一种叫做“三萜”的化合物，被认为是马兰头产生苦味的原因。正因为马兰头有淡淡的苦涩清香味，一般虫子都不大喜欢吃，所以虫害较少。 "没想到蚕豆还能做成甜品！" 俗话说“春吃豆，胜过肉”，蚕豆被称为“春天第一豆”。蚕豆除了做成零食和菜品之外，没想到还能做成甜品。 "刀鱼为什么这么贵！" 刀鲚栖息于沿海、河口，可以忍受淡水。每年春季2月下旬至3月初成群的个体由海进入江河及其支流或湖泊中进行产卵洄游。所以在这个时期，吃刀鱼是最合适的。但是由于过度捕捞导致刀鱼资源急剧减少。刀鱼味道鲜美，市场需求大，经济利益驱使下捕捞强度不断加大，大量的刀鱼被捕获，甚至连幼鱼也难以幸免，严重影响了刀鱼种群的自然繁衍‌。此外，长江刀鱼属于洄游性鱼类，每年春季从海里洄游到长江进行繁殖，过度捕捞使得它们无法顺利完成洄游和繁殖，进一步威胁到种群延续‌。 其次，‌生存环境变化‌也对刀鱼的生存造成了严重影响。长江生态环境面临诸多挑战，如工业污染、生活污水排放等导致水质恶化，破坏了刀鱼适宜的栖息和繁殖环境‌。长江污染带的长度达到600多公里，严重影响了刀鱼的生存‌。同时，长江上众多水利工程的建设改变了水流形态和水文条件，阻碍了刀鱼的洄游通道，使得它们无法顺利到达传统的产卵场进行繁殖‌。所以从19年开始，长江刀鱼禁止捕捞。价格也水涨船高。 "海刀又是什么？" 2021年开始国家设定了禁捕区域，东边的管控线以外4公里左右是一个缓冲区，也不允许捕捞，在缓冲区之外的海域才允许渔民进行捕捞，这个海区捕捞到的刀鱼，我们俗称为海刀。 但是海刀鱼的肉质虽然细腻，但鱼刺较多，整体口感略逊。而且，它的脂肪含量较少，味道香气温和。相比之下，江刀鱼在洄游过程中营养积累较多，肉质更加鲜美。江刀鱼的脂肪含量较高，味道也更加浓郁。海刀鱼的脂肪含量较少，味道香气温和，适合喜欢清淡口感的朋友。 "塘鳢鱼！" 塘鳢鱼是一种深受苏、浙、沪等地居民喜爱的食用鱼类，在上海世博会招待各国元首和贵宾的开幕式晚宴上，第一道炒菜就是“荠菜炒塘鳢鱼片”。 塘鳢鱼的学名是河川沙塘鳢，俗称土蒲鱼、虎头鲨等，是淡水底栖小型肉食性鱼类。肉质细嫩、鲜美，无肌间剌、无鱼腥味，这种成鱼重量仅1—2两的小型鱼类在苏、浙、沪、皖等地很受欢迎。去年，上海世博会晚宴上的“荠菜炒塘鳢鱼片”让塘鳢鱼的知名度更高了，这道菜也被上海的一些饭店命名为“世博第一菜”。 ----------------------- [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。

🎉好消息好消息！kiki老师离职啦！ 我台以最高录制规格有请kiki老师分享她的离职小故事，一共4集！连更 （学习材料） 不单单炸组，要是可以炸公司就好了，炸死那对贼公贼婆。 明天继续🚬 ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️

亲身经历投稿 微信公众号：开涮调频 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 爱情是人类永恒不变的话题，离别却是人生的主弦律。今天我们聊聊分手，失恋以及如何走出阴霾。这期节目我们收到了许多听众分享自己或朋友的情感故事，有的颇为狗血，有的让人感动，值得细品。不论是男是女，不论年龄大小，如何正确面对分手都是我们不可避免的问题，希望本期节目能够对您有所帮助。 片尾曲：《准备好了没有》 主播：猜，瑶瑶，辉子 节目剪辑：猜 封面制作：猜 文案整理：猜

投稿，商务合作，进听友群加：yuanwei712313 进听友群备注：元味听友 商务合作备注：品牌合作 友台链接：引力社 友台链接：愚人小馆 一周不见犹如七天不见，元味欢乐恐怖人再次更新！ 《变种DNA》一部90年代的经典科幻恐怖片，也是名导吉尔莫德尔托罗的早期作品，片中描绘了一种可怕的瘟疫席卷城市，大量的孩子因此死亡，这种病毒来源于蟑螂的传播，主人公为了遏制传染源研究出了一种变异蟑螂实现生物抑制，幸运的是疫情确实是被控制住了，但是三年后，那些变异蟑螂竟然出现在了人类社会，并且举手投足之间都开始往人类进化，，，，， 本期看点⏰： 03:18 北方与南方蟑螂的差异 05:35 对于南方大蟑螂的恐怖回忆 13:52 如何克服对蟑螂的恐惧？ 15:07 《变种DNA》故事开启 23:22 神秘失踪案：教堂里的诡异现象 25:57 变异蟑螂咬手事件 29:17 纽约地铁站的神秘生物 34:03 纽约鞋匠小孩被神秘生物绑架 41:12 恐怖昆虫的进化与地铁中的逃生 58:09 对电影结局的讨论 🎥制作组： 监制：引力社-大周 策划：引力社-大周 后期：引力社-大周 设计：大川 🎤本期主播 大川 《引力社》-大猛 《愚人小馆》-哲野 🎧收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、荔枝播客，苹果播客，豆瓣书影音，微博搜索「元味电波」订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝交个朋友 大川：元味电波-大川 小米：元味电波-小米 老徐：元味电波-老徐 阿懒：元味电波-阿懒

在最新一期《万里江河》播客中，主播袁木_Mark对话青年作家涂梦珊，探讨其现实题材小说《漫长陪伴》，这部作品聚焦双相情感障碍患者家庭的困境，揭示社会狂躁与人性悖论的深层冲突，八年田野调查与文本打磨，最终凝结成这部充满人文关怀的作品。 她始终相信文学的社会疗愈功能，在患者论坛记录群体叙事，跟随病友家庭观察治疗困境。前辈说：写作是抵抗遗忘的方式；精神科医生说：需要疗愈型视角理解疾病；文学导师说：在狂躁时代保持耐心叙事。 当社会将精神疾病简单归为道德瑕疵时，她选择用故事呈现基因与环境博弈的复杂性。书中电击疗法被重构为「大脑重启」，家庭暴力折射出社会转型期的情绪海啸，每个细节都源自真实案例的文学转化。 正如涂梦珊所说：「真相总在故事褶皱中浮现。」这种坚持让她的创作既保持文学性，又具有社会学价值，为理解现代精神困境提供了独特视角。 涂梦珊，青年作家，文化领域内容创作者。长期关注都市女性情感及职场困惑，已出版长篇小说《租房子的女人》、短篇小说集《单身十年：上海女子图鉴》、女性题材杂文集《明白——满手烂牌，也能过好人生》、《既谋生亦谋爱》，以及个人技能成长图书《如何练就好声音》等。 双相障碍（英语：bipolar disorder），也称双相情感障碍（bipolar affective disorder），是既有躁狂发作或轻躁狂发作、又有抑郁发作（躁狂、抑郁交替出现），或出现躁狂抑郁混合发作的一类心境障碍。躁狂（或轻躁狂）发作表现为心境高涨、精力旺盛、活动增加等，抑郁发作表现为心境低落、精力降低、活动减少等，混合发作则是躁狂、抑郁同时发生或快速转换。 万里江河专属福利：欢迎听友们在评论区踊跃留言评论，主编会精选3位听友的优质评论，送出涂梦珊老师亲签版的《漫长陪伴》。 🎦时间轴 Part 1 创作溯源与疾病认知 00:00 社会狂躁的伤害远超个体，集体焦虑更需警惕 02:06 创作长篇的特别题材，吊足读者胃口的三年沉淀 03:26 双相情感障碍的复杂性，疫情时期的创作爆发 05:53 基因与环境的博弈，双相情感障碍的病因探寻 07:42 遗传基因与生活压力，共同谱写疾病双重奏 Part 2 社会观察与群体叙事 22:24 百年前传教士建院，中国精神卫生史的开端 29:20 父亲推车筹钱治病，现实版《美丽人生》的感动 35:04 创作者深入患者社区，揭示心理与文化的深层纽带 43:32 犀利哥从流浪汉到时尚符号，网络时代的魔幻蜕变 47:52 隐性疾病的社会盲区，个体与集体的双重忽视 Part 3 现代病症与文化反思 54:43 20%人群的潜在症状，丘吉尔也难逃的现代病症 59:06 认知疗法新解：通过故事看电影般的自我疗愈 01:19:48 家庭暴力阴影下，京都纵火犯的成长轨迹还原 01:25:35 社会转型期的情绪海啸，网络留言极端化十年演变 01:35:39 贪婪的金融游戏，P2P投资背后的集体心照不宣 【节目中提及的作品与人物】 《美丽人生》，意大利电影 京都动画纵火案，日本社会事件 犀利哥，网络现象级人物 丘吉尔，英国前首相 马斯克式管理，现代职场现象 👥万江听友群 万里江河听友群：markyuan_2046，添加回复最喜欢单集即可入群。 🆕更新提醒 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完这期的感受。主编会选出优质评论，送出《万里江河》主题纪念品。 🆙创作者 主播1：袁木_Mark（自媒体内容创作者） 主播2：涂梦珊（青年作家） 🆗商务合作&嘉宾自荐 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：markyuan_2046（备注来意）

刚刚进入三月，几位明星在二月的突然离世，让很多人开始重新审视生活，感叹命运无常。人到中年，经历的事情多了，伤心事也多了，心态的起伏变得更加真实。本期播客，Joe哥和嘉宾Leon聊聊他们最近的心态变化——面对压力、失落和不确定性，是如何调整心态的？是什么让他们决定不再纠结，想做什么就去做？或许，一部分答案就藏在这些对话里。欢迎你的收听！ 🎙️ 聊天的朋友 - Leon 前媒体人，现在香港从事保险金融业务。欢迎添加他的微信nonameisok 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友来信 ： [email protected] 📷 本期播客封面来自《纽约客》（credit/Tom Gauld） 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️

开单第 19 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第二集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事里我们说到从1880 年开始，随着邦萨克卷烟机的问世，烟草行业进入了一个长达 100多年的上升通道。但从1950年开始，人们逐渐发现香烟具有高成瘾性和致癌性，反烟势力和烟草巨头之间进入了博弈期…… 02:32 发现资料库档案的斯坦福学生詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文共同生长在精英社会阶层，致力于香烟产品的革新。 09:03 詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文意外闯入资料宝库，实际上看到的是烟草公司的研发失败史。 09:40 万宝路无尼古丁的香烟的研发走不通，因为尼古丁才是保证烟民持续消费的最重要原因。 10:13 1987年，无烟香烟诞生，其研发费用投入高达3.25亿美元。 12:53 詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文凭借叫做普鲁姆的一种电子烟产品设计顺利毕业。 19:47 他们通过中间人和万宝路公司的首席技术官搭上了线，但却遭遇合作崩塌。 21:08 2009 年9月，詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文赞助了火人节，大批的普鲁姆被送到了活动现场，但却表现糟糕。 23:11 普鲁姆迎来了一位重量级的帮手设计师伊夫贝哈尔，以优美、时尚的设计闻名。 24:16 普鲁姆收获了一个家财万贯的合伙人，尼克·普利兹克。 27:09 普鲁姆2型产品的原型机帕克斯问世，很多的买家买来就是要用于吸食大麻的，这惹恼了日本的合作伙伴。 30:00 2005年斯坦福小子们开始猥琐发育，到2013年崭露头角的这段时间里，电子烟市场到底经历了什么。敬请期待下一期。

帷幕缓缓打开，这里是60年代的上海、香港、新加坡。时间、地点，有关系吗？困在自己脚本里的男人女人，在每个时代互相爱、互相恨、互相思念、互相纠缠，并没有任何不同。 都说“过去时间很慢，一生只够爱一个人”，那么让我们随着香烟盘旋缭绕，随着旗袍摇曳轻扭，走入王家卫的世界，走入周暮云和苏丽珍的巷道，走入草食男女无疾而终的婚外恋情。 欢迎扫描shownotes下方二维码或加微信wuhusihai0303进入听友群，和我们一起聊聊电影里的爱恨情仇。 主播：大武 太太 🎯 时间轴 05:17 故事发生的场域，60年代香港的小上海 11:36 苏丽珍和周暮云，淡人、草食、i人 14:26 从剧中服饰看苏丽珍的禁欲：盘头、紧身旗袍、暗淡的耳饰 16:57 周暮云VS易先生 20:50 通过吃来写性，食欲既性欲，食欲既生命力 27:08 王家卫电影里的留白 34:12 “如果多一张船票，你会不会跟我走？” 48:28 关于电影的“男凝”和“女凝” 🎵 BGM 片头：Nat King Cole - Te Quiero, Dijiste 片尾：梅林茂 - Yumeji's Theme ✏️ 制作 策划：大武 太太 制作人：老段 特别鸣谢：声湃录音间提供的场地支持 🎤 主播介绍 大武老师，凤凰财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 太太，6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、OW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～