查理刚从海南旅游回来，热气腾腾的攻略总结~~自从有了打赏，我们真的动力很足，请听友们多多打赏~~~ 1. 北方人的“候鸟式”度假 海南成为北方人冬季避寒首选，天津人比东北人更爱去！ 01:24购房逻辑：园林景房＞海景房（海风大、景观单一），市区房像“城乡结合部”不推荐。 2. 08:00海南旅游大概可以怎么玩~~海口、三亚、文昌的区别。 3. 14:50三亚三湾一海玩什么？ 15:00大东海：躺平看俄罗斯人晒太阳，海边咖啡馆小资氛围拉满。 4. 16:00三亚湾椰梦长廊虫咬经历。 17：00亚龙湾：热带雨林滑索体验，刺激但不“玩命”。 19：30海棠湾：蜈支洲岛水质绝，但水上项目慎选（潜水湿身+血压飙升警告⚠️）。 5. 27:00海南也能玩一些野湾，小y相关的经验分享。 6. 文昌：海南版“世外桃源” 小众宝藏地！古街、渔村、物价低，缺点是交通靠包车或电驴。 本地人真实松弛感：不卷不打工，游客也能“逃离牛马生活”。 7. 30:15南山寺玄学体验 飞机绕行祈福航线，抽签仪式感满分，素斋自助餐被狂赞！ 隔壁“天涯海角小镇”网红风出片，但椰梦长廊小心槟榔虫咬（痒一个月！）。 8. 34:00三亚交通攻略。 9. 40:00海南购物攻略。 10. 46:00美食红黑榜 红榜：椰子鸡、东北大菜（海鲜饺子鲜掉眉毛）、老盐巴乐饮料。 黑榜：糟粕醋火锅（掩盖海鲜鲜味），椰子水输给泰国椰。 11. 泰国平替失败计划 原计划去泰国住海边别墅，因安全问题转战云南版纳（贵替版）。 三亚旺季人挤人，但水质吊打国内90%海岛，值回票价！ 一句话总结 海南是北方人的“第二故乡”，躺平看海、玄学祈福、吃东北菜，但旺季像春运，淡季热到融化——建议收藏这份“避坑版”深度攻略！ 有大佬在听友群发红包，速来~~ vx添加mistrong13 在听友群里和我们畅聊吧

【播前提示】 如今我们已经结束了《平原》的共读，我们将继续回归经典共读，开启我们的第34期经典共读，一起来了解魔幻现实主义先驱布尔加科夫的经典著作《大师与玛格丽特》。如果你对这本书的内容资料或深度讨论感兴趣，可以在我们的公号内搜索相关文章阅读，如果想了解更多深度内容，参与我们的文学前沿讨论，欢迎加入我们的文穴俱乐部，成为我们的付费文友，详情请关注公号文穴Literaturecave，在菜单栏点击「成为文友」了解详情。 该免费播客项目是我们的实验项目，预期先更新100期，目标是达到1万的订阅，各位听众的支持对于这一节目继续保持免费至关重要，期待大家的支持与分享。 传送门：成为文友 01:13 一本关于“黄石”的历史著作获得美国历史奖 02:14 成立于1年前的轻读文库以“轻食便当”模式做书，收获不少年轻读者关注 03:28 第十届主题为“抵达之前”的单向街书店文学奖今夜颁布 我们明天再见！

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

【本期节目的时间线在后面】 这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”） 【时间线】 06:50 体制内的员工如何和领导「失败」沟通？ 12:55 体制内的员工如何和领导「成功」沟通？ 20:10 职场的基本法则是什么？ 26:50 沟通的信念比技巧更重要 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）

方大同的离开，让几乎所有听华语音乐的人都震惊了。一个引领过华语乐坛潮流的音乐人，在乐坛留下了20年的足迹，辉煌的战绩，也有无数的感动。 他曾经是我们放学路上的那些浅吟低唱，也是人生不顺时的自我宽慰，更是恋爱和人生的某种导师。 方大同更像是我们身边的老朋友，用作品说话，新闻不多，绯闻更几乎绝迹，是一个淡淡的音乐人。就是这样一种低调的性格，让他的才华更加闪闪发光，一个不争不抢的男歌手，是多么的难得。 如今他的离开，给我们以健康的启示，也让我们更加学会珍惜所拥有的一切。 谢谢你，方大同，谢谢你用音乐带给我们的感动和回忆。RIP。 节目时间线： 05:14 方大同的出现，是华语音乐的新风潮 06:14 方大同的文化背景是独一无二的 08:15 《南音》是可以向陌生人推广的方大同代表作 11:18 《橙月》是方大同的平衡感最好的专辑 15:01 《小小虫》特别轻松自在 17:52 方大同身体不好的时候，仍旧坚持推出《梦想家》专辑 20:09 《才二十三》是值得反复听的歌 25:37 方大同的声音处女秀是出现在郑秀文的《多得他》的和声部分 29:45 他的创作更多Soul的风格 30:27 和徐佳莹合作的《自以为》也特别的方大同 32:25 张惠妹是第一个采用方大同作品的女歌手 33:31 张惠妹的《54321》可能不太方大同 35:40 李玟的《东西》用了两首方大同的作品 37:03 纯vocal的抒情歌李玟也很少唱现场《美丽的主题曲》 40:05 张学友的《有一个地方》也是纯vocal展示 42:17 给陈奕迅的两首国语歌太火了 43:19 陈奕迅《倒带人生》 46:00 方大同写给女歌手的歌最成功的都在粤语区 46:56 四台冠军歌容祖儿的《墙纸》 49:00 王菀之的《皇后餐厅》 53:30 方大同和薛凯琪的友谊不一般 54:48 《除下吊带前》是女明星的真诚表达 57:26 赋音乐签约歌手王诗安 61:02 王诗安的中国风歌曲《换装》 64:14 方大同和Miss Ko葛仲珊合唱的《爱不来》

《猫猫的奇幻漂流》关注动物行为之间的相互影响，从而创造出一个充满活力的微观世界，也就是船上这些由各种动物组成的一个微型社会...... 《厨房》将美国梦重塑为一场噩梦，将备受追捧的证件重塑为无限剥削的门票。Pedro在午休后与同事们分享的朴素梦想，也是《厨房》这部电影对梦想和愿望实现的不信任的表达，《厨房》通过厨房这个微观世界来探究归属感的渴望与被迫同化之间的模糊界限...... 音乐：Tandy Love - Bear Ham Tandy Love - Mr. Bear Hug

东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。参差十万代码。杭州，如何靠程序员重写人间天堂？ 从"醋鱼与西湖"这一传统印象，到如今充满未来感的"代码与算法"，杭州是如何完成从旅游胜地到中国硅谷的华丽蜕变？这座城市凭借什么魅力吸引了全国最多的跨界程序员，又为何能够赢得"天堂硅谷"的美誉？今天的轻解读将为您揭示杭州城市进化背后的发展逻辑，以及中国城市竞争未来的新模式。 📌 今日短讯要闻： * 赤兔宣布开源、软银成立AI研发中心、特斯拉发布辟谣声明、蜜雪冰城爆出食品安全问题、华为与郑州达成签约、路威酩轩调整CEO年龄上限、币安获得20亿美元投资、宝马公布营收下滑数据、理想汽车发布财报、爱奇艺在扬州投建主题乐园、315晚会揭露AI电话骚扰黑色产业链……欲了解更多详情，请继续收听本期节目。 📌 轻解读内容框架： 1. 杭州：从西湖到中国硅谷 * 从传统旅游胜地到现代科技之都的蜕变 * 阿里巴巴生态系统对杭州发展的影响与推动作用 2. 杭州“六小龙”的崛起 * 深度求索、宇树科技、云深处科技、游戏科学、强脑科技、群核科技等企业在创新领域的突出表现 * 数字经济领域的技术突破对杭州未来发展的重要意义 3. 杭州的“吸引力密码” * 平衡幸福感与城市竞争力：探析程序员的生活现状 * 政府引导、政策支持、资本助力三位一体共促创新创业生态发展 4. 杭州与深圳的产业对比 * 深圳硬件制造业与杭州数字生态体系 * 产业发展路径对比："Made by 深圳"对标"Powered by 杭州" * 城市竞争的双面镜像："硬科技实力"与"软生态优势" 5. “天堂硅谷”的独特魅力 * 程序员跨界发展的历史脉络与文化底蕴 * 产学研一体化体系对新时代程序员的培养与塑造 结尾：中国城市竞争的未来趋势与启示 城市竞争力的未来发展双螺旋模式（硬科技与数字生态的融合） 杭州经验对其他城市的启示与借鉴价值 时间戳 * 01:23 短新闻 * 09:10 轻解读 关键词： #杭州 #深圳 #中国硅谷 #杭州六小龙 #阿里巴巴 #数字经济 #程序员 #AI产业 #城市竞争力 #创新生态 #软银 #蜜雪冰城 #华为 #路威酩轩 #宝马 #理想汽车 #爱奇艺乐园 #315晚会 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

本期我们继续来聊大IP--《知否》！ 盛明兰的成长史是封建秩序下的理性突围史，从卫小娘难产事件习得隐忍生存术，她始终践行“藏拙守愚”与“以退为进”的博弈哲学。祖母的“PBL项目制学习”教育法以及无条件的爱，构建起明兰远超宅斗格局的宏观视野和认知水平。而婚后，她处理祖母中毒事件时突破规则束缚，完成从“顺应者”到“规则重构者”的蜕变，最终在封建夹缝中构建起现代主体性意识。 明兰的情感进阶史更是值得现代女性疯狂抄作业的清醒样本，她的婚恋观经历了三个阶段： 第一阶段：与小公爷的初恋真诚美好，但清醒的认识到门第差异的鸿沟难以逾越，不沉溺，不回头，向前看； 第二阶段：对贺弘文的理性止损彰显拒绝妥协的魄力，“不吃夹生饭”，认识到了婚姻中的“可控”不过是自欺欺人，与其委曲求全，不如直面人性的复杂性，追求真正的舒心； 第三阶段：与顾廷烨缔结“共盟式婚姻”，并在婚后将“他赋权利”转变为“自有权利”，同时与顾廷烨建立起并肩作战的深情，形成了基于平等与共赢的强绑定关系，超越了传统婚姻的依附关系。 剧中“不回头、不将就、不指望”的婚恋“三不”原则，成为了当代女性处理亲密关系的宝典。 明兰最终超越了女性自强的简单叙事，形成了一种独有的认知哲学。她的身上既有清醒的悲观主义，也有有限的理想主义，她的魅力就在于她完美的平衡了传统性和现代意识，最终活成了在封建语境下的非典型大女主，这种穿越了时空的价值共鸣，成为真正鼓舞现代女性的精神图腾。 时间轴导航： Step1 明兰的生存哲学 02:13：开场小问答：为什么这部剧叫《知否》？ 04:27：我们为什么喜欢明兰？ 04:44：哒哒：菩萨心肠金刚手段的统一，知恩图报，人生大智慧—清醒的浪漫主义者 07:32：思言：善良里有力量，超越时代的认知与格局，有限的理想主义者 10:41：淼淼：强者思维，深刻意识到女性的不易 12:21：明兰生存哲学—藏拙 13:45：祖母的PBL项目制学习法和无条件的爱—这样的长辈请给我来上一打！ 17:22：父亲盛纮：论给一个父亲打0分的一万个理由！ Step2 明兰的婚恋进阶史 20:00：横向对比三兰：三兰都嫁给了彼此看不上的人 20:47：墨兰的婚姻：机关算尽，反被聪明误 23:30：华兰的婚姻：为家族高攀所牺牲的工具人困境 24:22：如兰的婚姻：婚姻里面仅有感情和勇气是远远不够的，应该多一点智慧和对风险的判断 26:49：淑兰的婚姻：与人相守，最终依靠的是那“品行的最低处” 27:50：张大娘子的婚姻：鼓舞人心的“挣扎向前” 29:32 明兰婚恋第一阶段：与小公爷的初恋真诚美好，但清醒的认识到门第差异的鸿沟难以逾越，不沉溺，不回头，向前看； 32:50：明兰婚恋第二阶段：对“经济适用男”贺弘文的理性止损彰显拒绝妥协的魄力 34:57：明兰婚恋第三阶段：与顾廷烨形成了基于平等与共赢的强绑定关系 Step 3 《知否》名场面大复盘！ 42:47：明兰“论纯臣”：超越宅斗视野的大格局 45:10：明兰鼓舞张大娘子走出宅斗困境找回自己：girls help girls的典范 47:20：明兰“精神弑父”名场面：当亲情中充满了伤害与不公，勇敢打破这种不合理的权威，是走向独立的必经之路 49:57：《知否》每一个女性背后都是一个无法言说的悲剧 52:06：明兰的一生，完美的平衡了传统性和现代意识，最终活成了在封建语境下的非典型大女主 片头音乐： 《美少女战士》主题曲 片尾 胡夏/郁可唯 – 知否知否 主创团队 本期主播：淼淼、思言、哒哒 剪辑 配乐：林唐 ——关于我们—— 思言姐姐：一生爱文史，但却读了北大数学系的拧巴白羊座，金融从业将近二十年（暴露年龄ing），了解债券投资也懂些地产，但更希望知人性悟人生。 哒哒：北美留子一枚，商海浮沉激流勇退，拥抱大宗挖煤烧炭，世间徘徊，时而丧气，时而痴迷。 淼淼学姐：跨界勇者，典型ESTJ水瓶座。毕业于上海戏剧学院，勇闯金融圈十年，做过小红书博主，蚂蚁直播达人，目前就读于商学院，极度乐于探索未知。 欢迎喜欢我们的各位听众朋友加微信进听友群：dada855818 商务合作：[email protected]

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我是𝟗𝟖年已婚已育，左手𝟑档播客，右手𝟑份副业的橙子。 一个从大山里走出来的80后女孩，用18年时间在杭州扎根，从身负债务的打工妹逆袭成美妆行业创业者。 在这期节目里，你会听到她如何靠「选对行业+疯狂执行」改写命运，也会被她对目标的执着、对家人的责任深深打动。 🌈 橙子有两个群 → 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物） 📩 听友&成长群： 一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！ 📩好物&副业群： 本群仅限女生 1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生 2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！ 如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨ 🎧 听完你会收获 普通人逆袭的底层逻辑：如何从饭店收银员、影楼化妆师，一步步跨界到模特、美妆讲师、创业者？ 创业避坑指南：为什么“选择比努力更重要”？她如何抓住美妆、微商、半永久纹绣的风口？ 搞钱心态修炼术：面对负债、学历自卑、实体店困境时，她如何保持行动力？ 超实用经验：拓客心机（比如用免费照片加客户QQ）、资源复用技巧、轻资产创业思维…… ⏰ 高光时刻 00:00 “我想帮父母买房”的执念：初中被房东赶出门的雨夜，如何种下人生第一个目标？ 05:24 带100元闯杭州：睡便利店阁楼、大冬天睡瓷砖地板的真实“杭漂”开局。 06:33 21岁逆袭成化妆老师：靠“死磕”三次面试拿下工作，用双休日狂接外快还清债务。 17:18 模特副业揭秘：身高1米5如何靠发帖接单？一天换100套衣服的“血汗钱”真相。 32:34 创业第一年差点崩盘：实体店月亏几万，如何靠线上私域带货逆风翻盘年入百万？ 55:27 给年轻创业者的忠告：为什么说“执行力比智商重要”？轻资产创业必须盯紧哪件事？ 💬 金句 ✨ 关于选择 “我庆幸自己选了化妆而不是服装设计——有些路不是不好，是你的时间等不起。” ✨ 关于目标感 “我从不敢定‘赚大钱’这种空话，只拆解小目标：先还清3万债务，再攒学费，再帮父母买房……” ✨ 关于努力 “刚来杭州那几年，我一天都没休息过——不是怕穷，是怕停下来就再也没勇气往前冲。” ✨ 关于创业 “实体店亏钱时，我用线上赚的钱补贴房租。很多人笑我傻，但我知道：放弃比失败更丢人。” ✨ 关于原生家庭 “初中被房东扔行李那天，我抱着我妈在雨里哭。后来每次想躺平，那个画面就逼着我爬起来。” ✨ 关于运气 “别人说我幸运，其实只是摔跤时没喊疼——扫街拓客被拒绝100次，第101次我照样推门进去。” 👋 我想对你说 如果你也正在为赚钱焦虑、为选择迷茫，燕子的故事会告诉你：普通人的逆袭不需要奇迹，而是把每一个“不服气”变成具体动作。点击播放，让这个从泥土里长出来的坚韧灵魂，给你狠狠补一口“人间清醒”的能量！

大家好，这里是陆琪读书会 主播：陆琪 你还记得生命中第一个爱上的男孩或女孩吗？年轻的时候，我们总是太容易因为一个点而怦然心动，比如长相、身材、谈吐、塍默感，但是爱情往往会蒙蔽我们的双眼，看人不能单看某一部分，有些人部分加起来大于整体，有些人却是小于整体，有的人浅薄，有的人金玉其表败絮其中，但是总有一天你会遇到一个彩虹般绚烂的人，他会看见你眼里的星光。 小宇宙的书友们，如果想听更多好书，欢迎添加 luqi556，进入我的私人朋友圈，我会和大家分享很多日常和观点，同时，收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取哦。

本期的 15 篇论文如下： [00:25] 🎥 ReCamMaster: Camera-Controlled Generative Rendering from A Single Video（ReCamMaster：基于单视频的相机控制生成式渲染） [01:11] 💡 PLADIS: Pushing the Limits of Attention in Diffusion Models at Inference Time by Leveraging Sparsity（PLADIS：通过利用稀疏性，在扩散模型推理时突破注意力机制的限制） [01:50] 🤖 Adversarial Data Collection: Human-Collaborative Perturbations for Efficient and Robust Robotic Imitation Learning（对抗性数据收集：用于高效和鲁棒机器人模仿学习的人机协作扰动） [02:38] 📊 Technologies on Effectiveness and Efficiency: A Survey of State Spaces Models（关于有效性和效率的技术：状态空间模型综述） [03:25] 🤖 API Agents vs. GUI Agents: Divergence and Convergence（API智能体与GUI智能体：差异与融合） [03:57] 🛡 Exploring the Vulnerabilities of Federated Learning: A Deep Dive into Gradient Inversion Attacks（联邦学习的脆弱性探索：梯度反演攻击深度解析） [04:47] 🎬 Large-scale Pre-training for Grounded Video Caption Generation（面向视频内容理解的大规模预训练） [05:31] 🌉 FlowTok: Flowing Seamlessly Across Text and Image Tokens（FlowTok：在文本和图像Token之间无缝流动） [06:08] ⚕ TxAgent: An AI Agent for Therapeutic Reasoning Across a Universe of Tools（TxAgent：一个用于跨工具领域进行治疗推理的AI Agent） [06:47] 🤔 Kolmogorov-Arnold Attention: Is Learnable Attention Better For Vision Transformers?（Kolmogorov-Arnold注意力机制：可学习的注意力机制更适合视觉Transformer吗？） [07:27] 📸 VGGT: Visual Geometry Grounded Transformer（VGGT：基于视觉几何的Transformer） [08:14] 🦜 Cockatiel: Ensembling Synthetic and Human Preferenced Training for Detailed Video Caption（Cockatiel：集成合成数据与人类偏好训练，实现细致的视频描述） [08:52] 🖼 Neighboring Autoregressive Modeling for Efficient Visual Generation（相邻自回归建模：用于高效视觉生成） [09:26] 🔬 ProJudge: A Multi-Modal Multi-Discipline Benchmark and Instruction-Tuning Dataset for MLLM-based Process Judges（ProJudge：一个基于多模态大语言模型的过程评估器的多模态多学科基准和指令微调数据集） [10:02] 🖼 ARMOR v0.1: Empowering Autoregressive Multimodal Understanding Model with Interleaved Multimodal Generation via Asymmetric Synergy（ARMOR v0.1：通过非对称协同的交错多模态生成增强自回归多模态理解模型） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递