本期茶水间里的闲聊主题是： 好好吃个饭，咋就那么难！ 本期录制阵容（从左至右）： 老刘@扯会闲篇老刘 昊男@喜剧演员-昊男 宾语@雨仔会飞 四四@谐音梗天才四四 二维马@单口喜剧二维马 本期内容指北： 02:02 喝酒是开启杂技技能的开关 04:08 烧烤店里有潜伏的佛波勒 07:55 熟人为我服务才能体现优越 11:54 烧烤店应该让顾客自己打猎 12:50 老板爱骂人的店才是正经饭店 监制:大孟妮 策划:扯会闲篇老刘 制作:陈誉灵 如想进入大风天台播客听友群，请添加vx：dafengtiantai，回复“大风天台”，即可入群。 了解更多大风天台节目台前幕后、现场花絮，请关注小红书官方账号@大风天台！ 喜剧茶水间扛把子——二维马二老师的第二个个人单口喜剧专场《晚到旅客安检通道》，正在全国巡演中，如果来到你所在的城市，强烈建议你去听一听、看一看。站在你面前的二老师，比手机里的二老师更加幽默！ 「关于喜剧茶水间」 这里装着的，是大风天喜剧的演员们，在大风天剧场候场的茶水间里，闲聊的话题。 本档栏目录制于大风天喜剧沈阳中街剧场每周开放麦结束后的后台，因此阵容不定，取决于能抓到谁来试段子；探讨的议题亦不确定，取决于录制时大家关注的热点事件；更新的时间同样不确定，取决于蹭流量的决心和拖延症的本性间的此消彼长；录制的时长更加不确定，取决于各位演员当下的抒发欲，以及录完能否赶上回家的二路汽车。 总而言之，这是一档非常随意的栏目。如果恰好聊到了你也感兴趣的事儿，欢迎在评论区各抒己见。我们希望这里也能成为大家的闲谈茶水间。

体制内收入真的“月薪三千，福利三万”？一线城市住房补贴竟能一次性领取20年？本期节目，将邀请两位个税与公积金领域的嘉宾，直击打工人最关心的“钱袋子”问题—— 个税APP怎么操作退得多？ 体制内有哪些收入是免税的？ 申报汇算清缴时错误填写会导致什么？ 公积金缴存、取用、贷款的那些事 夫妻共同还贷个税怎么分配区别大吗？ 顺便聊点住房补贴…… 本期满满干货，快来听听看吧！ 主持人: 繁繁（体制内10年现已辞职） 嘉宾: 静静（体制内19年，从事个税5-10年） 嘉宾: 蛋蛋（体制内8年，从事公积金工作） 时刻: 03:32 听说体制内很多工资明面工资低，但性价比特别高？ 07:00 体制内有哪些收入是免税的？ 10:59 在个税APP操作退税时，怎样可以让我们少交税？ 28:20 怎样计算年终奖？为什么年终奖不能一部分放到工资薪金，一部分当做年终奖？ 34:51 你那儿公积金有多少？ 43:47 刚入职第一个月公积金怎么算？基数如何选择更划算？ 听友留言回答: 54:07 夫妻共同还贷如何分配扣除比例更省税？需考量哪些核心因素？ 58:34 不主动申报个税会有什么影响？超过三年还能申请退税吗？ 觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦！想加入我们的野生听友群，请添加小助理的微信哦。 联系我们: 听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 商务合作：[email protected] 小红书：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 微博：房号3110 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微 以上二维码图仅对接小超市，不对接听友群，加群请先添加小助理企微2号哦 加听友群-小助理微信：​扫码小助理企微2号 同系列特辑直通车: Vol.68 体制内工资条解读（一）：医保、养老、职业年金，香吗？说人话 Vol.75 体制内工资条（二）：考上公务员，月薪3300？

🎙️ 本期重磅上线！英国本硕博+交互设计+留学开销全揭秘🔥 本期嘉宾 Jeffery，学术背景硬核，实战经验拉满💪——陆本英本+英硕+英博全链路体验，深耕交互设计，专攻 AR/VR & AI 交互 领域！ 我们将聊聊👇： 🚀 英国本硕博的真实区别，水硕到底是偏见还是真相？ 💰 英国生活成本大起底，学费+吃住行一年要花多少钱？ 🤖 交互设计的未来，AI、智能汽车行业对人才的需求有多狂热？ 💼 国内外交互设计就业&薪资揭秘，这个专业到底值不值得冲？ 如果你在考虑英国留学、交互设计，或对未来职业规划有疑问，这期节目绝对不能错过！🎧 速速收听！ 🔥 - 聊天的人 - Jeffery & 瑞秋 - 时间轴 - 01:44 英国硕士=“水硕”？刻板印象or现实写照？ 05:20 伦敦 vs 伯明翰 vs 布里斯托：留学体验有何不同？ 07:50 英国留学一年要花多少钱？生活成本&开销全解析！ 12:12 国内VS英国，教育有何区别？本硕博培养侧重点分别是什么？ 19:54 英国博士待遇有多爽？资源倾斜严重，竟然还能换导师！ 25:43 交互设计专业有哪四大细分方向？侧重点分别是什么 30:26 交互设计对应哪些岗位？薪资如何 33:40 人机交互：科技巨头争抢的未来蓝海，核心是什么 38:55 申请英国硕士必听建议！ - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《留子来开麦》 - 嘉宾介绍 - - 干货福利 - 【留下👇联系方式，小助理添加➕拉群】加入听友群，获取独家留学干货！最新资讯、申请技巧、学校推荐，一起交流、一起成长！从学校选择到申请指南，再到实用的留学生活攻略，我们为你整理了全面的资料，帮助你避开坑、少走弯路！ 留学干货多多！快来加入吧！ - 出品 & 制作 - 趣留留 - 统筹 & 策划 & 主持 - 瑞秋 - 剪辑 - cxx - Logo - 小美

大家好，我相信大家看到标题就会非常诧异，毕竟TOX很早之前就聊过血源诅咒这部游戏，同时也是很多人认识老高的的开篇 但是考虑到几个问题，首先目前有很多新的听友，是从黑神话开始收听的TOX，并没有听过老的节目，第二，对比之前聊的那一期，总感觉有一些没有聊完，还差一些，第三是最近几年，又找到了很多关于老贼对于血源诅咒这款游戏的一些访谈，了解之后又有了一些全新的看法，最后，我们决定，再重新录制一次。 并且这期节目采用付费制，就像之前在节目中谈到的，并不是这期节目有多么的优秀，只是去平衡一下电台运营的成本，如果不想付费的大家，也可以去四维空间找到我当年录制的版本收听。 最后，希望大家喜欢！

小宇宙-播客简介 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、念念 00:00 郁珏：南方人在燕郊的第一场雪 11:39 刘明：使用血糖仪有不少惊喜 28:03 葛仲然：阳台种菜能够涵养自身的浩然之气 46:15 念念：给男友挑衣服但是被他和他妈同时嫌弃 后期：葛仲然

最近，马家辉老师出了一本新书叫《你不必着急成为一个大人》，是他与夫人张家瑜的散文合集，大家一听书名可能都会特别有共鸣。借着新书上市之际，我也有机会跟马老师在直播间聊聊天。 很长时间以来，马家辉老师在各种热门电视节目上做嘉宾，大家可能经常看到他。我觉得他是一个多面手，一方面，他有着非常外向的公众形象；另一方面，他也是一位创作了大量作品的作家，有着非常内敛的写作状态。 直播对谈已上线，分享几个印象颇深的点： 1.你不必着急成为一个大人 马家辉老师在书的序言里有一段特别有意思，“角色期待当然不限于年龄，任何关系网络都涉及角色，有角色便有身份，便有期待，所以你要做丈夫该做的事，妻子该做的事，媳妇女婿该做的事，男性女性该做的事，父亲母亲该做的事，等等，重叠的角色期待像蜘蛛网般把你缠住困住，而你茫然不察，察而无所谓，甚至做得非常自在，仿佛天经地义，一旦违逆，往往遭受有形无形的惩罚和压力。” 而书名“你不必着急成为一个大人”看起来就是对角色期待的叛逆，“假如你有抱着一个高中生、初中生甚至小学生的心态，或许你的大人可以做得比较有弹性，比较快乐。” 2.专注是一种魅力 马老师谈及写作状态，用了“专注”二字。“如同运动员，一拿起球拍就能打球，我们的肌肉都有记忆。所以，写作也是需要锻炼的。”他希望自己的文字文章可以表达出一个人对于某种事情的热爱、偏爱，还有人间的温暖，希望写出背后人跟人的无形的感情、感觉的交流。 3.人是用语言文字来思考的 马老师提到，人是用语言文字来思考的，用语言文字来承载这个世界。当你拿起笔书写时，文字会牵引着你的思维。许多你本已遗忘的事情、难以把握的感觉，都会在你运用不同文字修辞进行创作时涌现出来。在写作过程中，你实际上是在重新整理自己的记忆与感受。就拿描述父亲来说，你会斟酌用词，是说父亲 “很凶”“严厉”，还是 “脾气坏”“期待高”。不同的词汇，会在你心中重新定位父亲的形象，将他置于不同位置，产生不一样的感觉，比如他对你有美好的期待，或者对你十分严苛。当你挑选恰当、贴切的词汇去描写父母、子女以及自己时，就像是踏上了一趟回顾自身记忆的旅程，甚至能从父母、孩子的角度去审视，选择合适的文字来重整记忆，等于重活了一次 【本期访谈内容概览】 00:00:01 马家辉谈新书及人生角色与体验 00:11:09 关于创作状态、对世界的思考及书中失智故事的交流 00:27:07 马家辉分享书籍及家庭故事，探讨亲子相处与身份认知 00:48:07 原生家庭、社会支持及亲子相处与记忆的探讨 01:19:10 马家辉谈写作、成长、心态及分享信件朗读 01:35:04 关于买书价值、书的意义等的讨论 【《你不必着急成为一个大人》在这里买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈，3月19日（周三）中午12点，我将会和严飞、刘擎连麦，一起聊聊跳出[思维]的罐头 看清人生的走向，欢迎扫码预约直播~ 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

在上周末的“3·15”晚会上，获客软件的产业链被一一曝光，其中甚至不乏被明星资本眷顾的企业。数字经济时代，数据早已成为赛博石油。当个体隐私成为黑产链条上的标准件，另一边，企业则正在陷入“数据毒瘾”。最终的绝对受益者只有一种：获客类公司，他们才是数据屠宰场里的屠夫。 这条黑产链的暴利远超传统行业。可惜，高毛利的馈赠早已在暗中标好了价格。获客类SaaS企业为何陷入“合规亏损陷阱”？我们的隐私安全，又该落到何处？ 【时间轴】 01:20 非法爬虫可在0.3秒内捕获你的手机号 04:44 获客服务企业的商业模式，在合规边缘疯狂试探 07:22 习惯“一路狂飙赚快钱”的数据玩家，慢得下来吗？

欢迎收听本期「深夜扯犊会」 本期主播：皮盆、小钟、小六、企鹅 皮盆：即兴喜剧演员；小钟：喜剧电影编剧、导演、即兴喜剧演员；小六：喜剧演员、默剧演员、编剧；企鹅：喜剧编剧、演员 小红书@火锅即兴喜剧 梗、包袱、call back、吐槽这些喜剧常用语都是什么意思；预期违背、反差、反转这些喜剧的技巧如何使用；喜剧的原理究竟是什么？虽然全文充斥着小六的烂梗，但请大家一定听到最后，辛苦了！ 02:54 “梗”和“包袱”的由来 05:11 “三翻四抖” 07:37 “game点”是什么 10:58 喜剧中的“升级”是什么意思 14:50 call back的原理是什么 17:05 即兴展示“打破第四堵墙” 21:39 张艺谋拍戏的幕后故事 25:39 一本正经的胡说八道 32:00 为掉凳和使相正名 35:50 反转类型电影、小说强力推荐 42:20 喜剧的原理是什么 46:02 四位主播的幽默技术大揭秘 49:39 非天赋型演员的私藏幽默技巧 出品：火锅即兴 小红书：火锅即兴喜剧 B站：火锅即兴喜剧 公众号：火锅即兴 微信：huoguojixing

精讲《掌握习惯》by 詹姆斯·克利尔 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「本期你将听到」 04:00 NMN亲测“回血”神器 08:10 去XXX的成功学，掌握好习惯跟喝水一样简单 13:20 放弃“不积跬步”的坚持和目标，身份决定了习惯 22:56 「习惯闭环」- 提示：列清单+改环境 32:01 「习惯闭环」- 渴求：别把任务目标搞错了！ 34:17 「习惯闭环」- 反应：2分钟原则，动一下就是胜利！ 37:29 「习惯闭环」- 奖励：用内在奖励，不断认可自己的“新身份”！ 「自律福利」 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 回来了！都回来了！作为完全不想做功课的P人，需要营养补剂直接闭眼选营养工厂就对了！大树作为常年晚上不想睡+早上起不来的“弱精力”群体，目前已经吃了一个月的NMN，真的感觉「精气神」回来了，每天做啥都很有动力！！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“开窍日记”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！ 「BGM」 《药师灌顶真言》 - 破碎乐队 《酒僧》 - 李雨

00:00 自责和人的习惯有关系，和人的觉性的稳定度有关。练习可以减少内耗，看到自责。 01:59 面临死亡的时候没有恐惧？临终病房里面濒临死亡的人害怕吗？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

今年的“金三银四”有点不一样，以阿里为例， 据媒体报道，阿里今年春招开放超过3000个岗位，AI相关岗位占比近5成，部分AI业务部门占比更高，高德AI类岗位占比约65%，阿里云超过80%。 本期节目是三大职场播客-职业离想、职场人类学、收工大吉串台的金三银四特刊，几个职场老油条敞开聊了聊： * 所谓AI人才的画像是什么样？ * 好工作都不在市面上流通吗？ * 未来人人都是个体户？ * …… 这期内容没有任何脚本，但是聊完之后我感觉很畅快，真是一次神奇的体验。 🍉本期圆桌阵容： * 1️⃣职场人类学主播文元 * 2️⃣职业离想主播的威尔王 * 3️⃣社里出走、自由职业十年的小蕾 * 4️⃣收工大吉主播帮主 🔆本期导航： 02:03 今年还有金三银四吗？ 02:55 金三银四是怎么来的？ 03:57 过去互联网岗位泡沫大的原因之一 05:10 被AI搅局的金三银四 09:47 AI人才的三个样本 12:45 AI时代的人才错配 14:56 未来人人都是个体户 22:24 好工作不在市面上流通 31:25 有必要人人都去做一个小红书账号吗？ 37:58 未来都会回归线下？ 43:10 生活是需要意外的 55:33 35岁之后的职场人，如何自处 💿片尾曲 中央人民广播电台少年广播合唱团 - 《劳动最光荣》 💡加入听友群欢迎添加vx「sgdjxzs」

Hi，我是绿闲。新年好！好久不见。 这是在去年就录制好的一期节目，迟迟没有发出。当天是边喝酒边和朋友们打着视频录制的，录了4个多小时，剪成这一个多小时的音频。在今年完成剩余部分音频剪辑的时候，才意识到我的心境和录制那时相比，已经发生了翻天覆地的变化。惊讶于时间的威力。剪辑的过程，会不断看见自己的傲慢、匮乏，也因此我还是选择保留了很多已经失去时效性的表达。另外，我已经剪掉了大量的口癖和语气词，但因为灯下黑，有一些重复和遗漏恐怕没能及时发现，也请见谅（如果一些口癖让你感到不舒服，我先道个歉🧎：） 本期节目我邀请到了三位朋友，我们会聊到： 离家后在一线城市生活的困境、几次“逃离”一线城市的契机、家乡记忆以及“养老”焦虑和生存恐惧 …… 总之，这是一期朋友间很日常的对话，没有太刻意去设置所谓的对话框架。但可以听听看，也许喜欢呢。 （对话中有一些“假设”情节，完全是在口嗨。不会真的去做违法乱纪的事情。请不要审判我。。🙏） 郑重感谢本期节目赞助商：只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！从去年年底我开始走上了调理身体的路，精力有所回升，也推荐给朋友们。 如何购买？ * 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“叉叉介绍所”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 我自己在吃的NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 【本期嘉宾】： 小香：非科班出身文艺逼，普世矫情，立志不渡文艺男。 老罗：台州姑娘，音乐人类学在读博士 达禾：小香的男嘉宾 【本期主播】： 小绿闲：一个大方向上的好人。 【时间戳】 ： 7:14 老罗弃考：方舱经历，让我怀疑一切制度存在的合理性 17:58 绿闲：那总是湿冷的10平米小出租屋，我本可以忍受 30:14 小香离开上海的契机：被出轨、“说谎的人的要吞1000根针” 55:41 家乡是我的DNA：瘦狗、老人会、青年会、永远提醒自己是“异乡人”的泉州人 1:01:49 缓慢归乡的我们：回家“割麦子”是头等大事 1:09:25 老罗：我可以接受我“丑丑的死去” 1:10:37 为什么小香会是绿闲可以“临终托孤”的对象 【节目介绍】： 这里是「叉叉介绍所」，一档为茶余饭后、上下班路上解闷而生的节目。 没有太深刻的议题和无聊的大道理，爹已经够多了，何必再多一个电子爹。 我们只想聊聊朝九晚五之外的生活，聊聊「主义」之外的「无意义」，这些故事或许没那么高大上，但一定足够屎尿屁。 并期待这些故事，能够成和你一起看看楚门之外生活的契机。今夜我不关心全人类，我只想fuck my life and make a new one。 点击订阅，恭喜发财！ 【BGM】：好き-杉本エマ