这是一本很有争议的书，有说它是神作，让人醍醐灌顶、茅塞顿开，有说它是各种观点拼凑而成的毒鸡汤，你怎么看？ 在上期我给大家分享了大脑三兄弟、焦虑的本质以及元认知，在本期我会给大家分享学习力、我对写作的看法、看一本书是不是真的讲究缘分，以及听到干货的播客要不要做笔记 本期内容如下： 在AI时代我们学习的意义发生了2个转变。从“记忆知识”到“运用知识”、从“学习知识”到“学习如何学习，因此，学习的核心不再是掌握某个具体的知识，而是培养“元学习能力”——即快速学习新知识的能力。我总结出来的非常深刻的一点就是：只要你学习力够强，再加上长期主义，这世上就没有你啃不下的事情 专注-学习的基石，三个问题帮助你更清楚地了解自己的专注力和学习状态 * 1. 你的注意力是被动吸引，还是主动选择？你是被手机、社交媒体牵着走，还是能主动选择对自己有用的信息？ * 2. 你的沉浸度如何？是分心走神，还是极度专注？你能全身心投入到一件事中，还是总是三心二意？ * 3. 你的练习量够吗？是浅尝辄止，还是大量投入？你是稍微学一下就停下，还是愿意花大量时间刻意练习？ 学习力7讲：匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息 * 匹配：舒适区、拉伸区、困难区 * 深度：学习金字塔和阅读金字塔 * 关联：新知识需要缝接才能为我所用 * 体系：知识体系≠认知体系、“学术知识体系”和“个人知识体系”的区别 * 打卡和休息：建议自己理解 * 反馈：无反馈，不学习，持续正向的反馈是产生学习差异的关键。“跳过原理、直接实操”是可行的 4、人生五件套-写作：巨大的生产力 * 费曼技巧：用自己的语言，且是最简单的语言去表达一件事 * 1）别人没理解我们所说的那一定是我们的表述有问题 * 2）学习的本质是以一种事物认知另一种事物，人类只能通过已知事物解释未知事物，类比就是连接他们的桥梁。 5、为什么《认知觉醒》的评价会两极分化？ * 期待、认知水平、实践程度和个人经历不一样 6、“看书讲究缘分”这种说法，到底有没有道理？ * 看书确实讲究“缘分”，但这种“缘分”并不是玄学，而是时机、状态和成长的结合 7、听播客听到喜欢的内容，想做笔记，应该怎么做？ 回忆法：直接回忆今天听过的内容，能回忆多少就记多少

🎧 高光内容： * ✈️ 疫情下的心理压力：曾在美国心理热线工作，最后自己也成了求助者 * 🏠 国内心理咨询行业现状：蓝海行业发展初期，收入和社会对行业认同感怎么样？ * 🤖 AI真的能取代心理咨询师吗？：深度学习仍然无法代替“人类共情” * 🌿 心理咨询师的建议：要学会和情绪共存 * 🎓 留学生的心理困境：留学群体特有的虚无主义和焦虑 时间线 * 2:02 节目开头 * 3:46 在美国疫情刚爆发的时候毕业，心里压力特别大 * 6:32 白天在学校在紧急心理咨询热线工作，下班就打电话给心理咨询寻求帮助 * 13:20 从美国回国以后，决定再度去英国深造。但在英国遭受比如种族歧视等经历而选择回国。 * 17:16 回国刚进入心理咨询行业时，给国内公立学校学生提供的心理咨询服务。 * 18:21 国内学校里心理咨询现状 * 27:01 在国内碰到的印象深刻的较为严重的案例，小孩子受家暴，自残自杀倾向严重 * 32:30 心理咨询师怎么看原生家庭问题？ * 37:54 美国和中国心理咨询行业的区别是什么？相比起来国外的行业认可度更高 * 40:53 留学生群体中常见的心理问题是哪些？比如虚无主义和存在认同 * 46:55 deepseek能取代心理咨询吗？ * 49:18 一些心理学的小技巧去帮助自己调整情绪：学会与自己情绪共存 🎙️ 嘉宾信息： 佳妮，心理学硕士，曾在美国、英国接受心理学专业训练，回国后自主创业，成为一名心理咨询师，专注于留学生和年轻人的心理健康问题。如果需要心理咨询，可以添加微信号Jenniecheng1700，或者关注小红书账号953955331。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及国内心理咨询行业现状、心理健康、焦虑、虚无主义、疫情带来的心理冲击等内容，可能会引发部分听众共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享你的留学移民故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你是否也曾在留学、工作或生活中感受到焦虑和孤独？在评论区分享你的故事，我们一起讨论如何找到自己的心理平衡点！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

和朋友聊了聊，才明白为什么我总会有一种，如果不是生病到很严重，人人都看得出来症状很严重的情况下，就会觉得想要休息是没有那么合理的，是会遭到反对和评判的。 这可能和我爸妈对我生病时候的态度有关。 小时候，除非我上吐下泻很严重，否则都需要上学。长大以后，我感觉很严重的事情，比如过敏时身上大片的红色疹子，红肿的手，面对这些症状，我爸妈会一边着急，想办法帮我缓解症状，同时又会表示“这没什么，不要大惊小怪”或者“再观察观察”。从某种意义上讲，当我陷入无序、失去掌控感的时候，父母是没有给处在恐惧、慌张下的我提供有益的安慰的。 或许，从小时候开始的家庭环境，加上社会上对于努力拼搏的追求，都让我无法停止“努力”。似乎只有身体上要极度不适，才能真正要求休息的权利。 可问题是……身体上不适时，往往伴随着心理的不适，而精神上的折磨也是不可被忽视的，同样需要关注和被理解。 看见是改变的第一步，从现在开始重新养育自己吧~和自己的身体相处，重新理解和关爱自己。 收听指南 00:00 和老爸的沟通 02:16 职场上的请假羞耻 23:36 职场上的拒绝羞耻 36:29 生活中的过度补偿 39:20 总结 读音纠正 1.甲钴（gǔ）胺（àn） 2.荷（hé）尔蒙

主播｜kamin Johnny �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #24年3月 《vol.168 大学生给小学生当足球教练？中！》 《vol.169 聊聊历年315这些与我们相关的事件》 《vol.170 从老韭菜混成品牌运营？｜耳机初烧进阶指南》 《vol.171 吹水两个钟倾下weekday啦（粤）》 #23年3月 《vol.116 求集赞116个｜洗衣时间》 《vol.117 我们仨在闲鱼遇到这些事》 《vol.118 关于19届被正好封锁的青春》 《vol.119 看看你的｜首页有哪些App（国/粤）》 #22年3月 《vol.64 我上③次玩手机还是在上次》 《vol.65 我们的摄影》 《vol.66 #就要看电视-2022春季篇》 《vol.67 新时代互联网省钱小妙招》 #21年3月 《vol.11 到底是谁在搞內娱选秀团》 《vol.12 我们的游戏人生！-PC篇》 《vol.13 iPad想要生产力！Apps就得选付费？》 《vol.14 我们聊了十年音综的流水账》 《vol.15 跟着胖哥云自驾》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

在互联网创业中，如何帮助学员找到最适合他们的路径并实现成长和变现？ 对于那些在转型过程中遇到困难甚至失败的学员，他们通常踩了哪些坑？ 对于那些在多个方向上摇摆不定、容易产生内耗的学员，你们如何帮助他们快速聚焦并坚定方向？ 在职场中，为什么年轻人和部分有主业的人会选择找第二职业？ 对于年轻人来说，如何建立正确的职业规划意识？ 当前有哪些行业正在经历转型，以及适合转型至哪些新兴行业？ 学员在课程中有没有转变职业身份，比如宝妈逆袭成为有价值的人？ 对于线下小店主来说，他们通常会面临哪些困境，为什么选择加入这样的训练营？ 与其他市面上教授短视频运营或网上获客的课程相比，我们的训练营有何不同之处？ 在当前环境下，普通人找寻第二职业的机会在哪里？ 在当前社会，许多人因日常工作压力而放弃了对梦想的追求，感觉生活如同和尚撞钟般机械。然而，也有不少人即使在非梦想工作中，也能通过不懈努力，找到与自己兴趣和能力相匹配的新方向。互联网行业被强调为重要领域，稳扎稳打在此领域内，能够更容易坚持并实现个人成长。通过专门训练和个人规划，人们能更清晰地认识自我优势，找到适合的第二职业方向。社会上，无论年轻人还是中年人，都在探索实现自我价值与增加收入的新途径，特别是对已有主业的个体，如何通过第二职业实现自我提升和经济收益成为焦点。案例展示了即使非传统行业，也能通过努力找到适合的职业道路。对话最后强调，自我学习和不断探索是关键，鼓励人们勇敢追求梦想与兴趣，不要局限于舒适区。 ⼀起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记��&收获 欢迎加⼊vip听友群，包含⼀张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和⾼质量听友 ⼀起搞钱搞流量〜〜〜(¯▽¯)/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 静子： ·外企资深会计 ·帆书官方签约主播 ·帆书全媒体运营师 ·帆书社群运营师 ·帆书第二职业规划营优势教练 刘芳： ·实体店老板 ·帆书官方签约主播 ·帆书互联网营销师 ·帆书第二职业规划营优势教练 锦轩： ·互联网公司老板 ·互联网十年经验 ·帆书第二职业规划营优势教练 肖肖： ·十年实体老板 ·帆书互联网营销师 ·帆书第二职业规划营优势教练 米洛： ·摄影讲师 ·培训机构校长 ·帆书签约主播 ·帆书MCN签约达人 洛洛： ·帆书签约主播 ·帆书互联网营销师 ·八年实体店主 ·帆书第二职业规划营优势教练 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:00 职场逆袭：从零开始实现自我价值与财富增长 02:42 45岁会计大姐转型成功，分享职业转型经验 06:18 专业测评与个人发展规划 10:29 找到适合自己的职业与第二职业规划 13:40 从学习和成长中转型第二职业 16:46 新兴行业与传统行业转型的职业机会 19:59 倾听师职业及其与心理咨询师的区别 23:29 宝妈群体的价值感与职业发展 25:55 知识付费团队的多元化背景与积极氛围 29:09 29.9元第二职业规划训练营介绍及优惠活动 31:27 海参店老板转型：利用社群营销拓展业务 36:16 短视频运营训练营对线下实体店的积极影响 38:14 实体店主转型：第二职业带来的价值与改变 42:43 从宝妈到第二职业：潜能的发掘与认知破圈 45:15 资深电商人转型与第二职业规划 49:05 第二职业规划：从兴趣到收入的转型策略 bokegaoqian （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》播客简介：由12年自媒体创业者当小时主理的播客节目，通过访谈不同赛道的博主，操盘手，分享从0到1的实战经验与变现路径。专注于知识付费、流量变现及个人品牌建设。该节目自2024年上线以来，已更新至200集，累计吸引超1万粉丝订阅，并通过接广告、知识付费、社群运营等方式实现50万+变现

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 这期节目，Yinai 和 Zhao Zhao 终于在北京团聚，面对面聊了聊从 30 岁尾巴到 40 岁开端的酸甜苦辣。从职场转折到生育焦虑，再到春日梳头的治愈小妙招分享，希望我们坦诚的对话，带你走进一场关于人生选择与内心疗愈的旅程。无论你是被生活“打卡上班”逼得喘不过气，还是在纠结未知的下一步，这期播客都像一杯春日暖茶🍵，温暖你的心又照亮你的路。我们一起，梳理生活的“毛线团”，迎接更自由洒脱的自己吧！🌸 ———————— 时间码小工具🔧 01:05 🌳 树根智慧：我们看似独立的大树，其实深层连接支持着彼此！ 02:30 🏢 职场大撒把：从稳定打卡到斜杠人生 05:15 ⏳ 时间换钱：大厂榨汁机 vs. 自由时光 07:43 🌌 宇宙开窗：辞职后，命运送来新可能 10:09 🙏 瑜伽使命：从外企高薪到公益瑜伽，内在觉醒的力量 11:44 😊 知足常乐：瑜伽哲学教你别跟自己较劲 14:08 📅 三万天人生：算算日子，时间比钱更珍贵 16:52 👶 生育纠结：IVF 焦虑来袭，Yinai 的内心小剧场 22:38 🧘‍♀️ 海底轮解锁：站姿山式赶走执念与不安 26:52 ⏰ 40岁期限：给孩子缘分一个窗口，也给自己一条退路 32:49 🎬 影视推荐：《尝试》+《还有明天》，治愈暖心 35:20 🌿 春日秘籍：梳头疏通阳气，毛线团也能变顺滑 ————————— 🤭 推荐内容 美剧《Trying》尝试 《Trying》是一部英国喜剧电视剧，于 2020 年 5 月 1 日在 Apple TV+ 首播。故事围绕一对年轻夫妇 Nikki（Esther Smith 饰）和 Jason（Rafe Spall 饰）展开，他们渴望成为父母却无法自然怀孕，于是决定走上领养之路。剧集以幽默又温馨的方式，展现了他们在领养过程中面对的各种挑战——从繁琐的官僚程序到个人关系的考验，再到与奇葩朋友和家庭的互动。 目前已播出四季，第四季跳跃六年，聚焦 Nikki 和 Jason 作为成熟领养父母的生活，以及他们与青春期女儿 Princess 的新故事。这部剧不仅搞笑，还戳中泪点，被赞为 Apple TV+ 的“隐藏宝藏”，用轻松口吻探讨成长、爱与家庭的真谛。想看点治愈又不失深度的喜剧？这部值得一追！🎬 电影《还有明天》 《还有明天》（意大利语：C'è ancora domani，英文：There’s Still Tomorrow）是一部 2023 年上映的意大利电影，由宝拉·柯特莱西（Paola Cortellesi）自编自导自演，是她的导演处女作。这部黑白风格的剧情喜剧片，以二战后 1946 年的罗马为背景，讲述了一个底层女性迪莉娅（由柯特莱西饰演）的故事。 故事聚焦迪莉娅作为家暴受害者、母亲和劳工的多重身份。她每日挣扎于丈夫的暴力、家庭的重担以及微薄的收入，唯一的希望是女儿玛塞拉能嫁入好人家。然而，当女儿的婚事可能重蹈她的苦难时，迪莉娅选择反抗——不仅炸毁准女婿家的酒吧，还在意大利女性首次获得投票权的公投中投下关键一票。影片用幽默与辛酸交织的方式，探讨女性觉醒与社会变革，结尾既温暖又发人深省。 想看一部既有笑点又有深度的女性题材电影？《还有明天》绝对不容错过！它像一面镜子，映照出女性在时代夹缝中的韧性与力量。🌟 梳头：赵赵推荐过的红光梳头仪器，下图👇 （Yinai已试用，不能梳头，是个红光按摩仪，有科学证实，红光是有实实在在的疗愈作用哦！） 据说有助于： 促进头发生长 🌱 红光（通常波长在 630-660 纳米）能深入头皮，刺激毛囊细胞的线粒体，增加 ATP（细胞能量）生成，唤醒“沉睡”的毛囊。简单来说，就是给头发“充个电”，让它长得更旺！研究显示，规律使用红光疗法能提升头发密度和厚度。 改善头皮血液循环 💨 按摩功能通过震动或旋转刺激头皮，搭配红光增强微循环，血液流动更顺畅。就像给头皮做个“迷你健身操”，让养分和氧气更快送到毛囊，头发自然更健康。 减少头皮炎症 🌿 红光有抗炎作用，能缓解头皮发红、瘙痒或油腻等问题。如果你是压力大、头皮容易“闹脾气”的人，这招能帮你舒缓不少。 缓解压力与紧张 😌 头皮按摩本身就是个放松大法，能降低皮质醇（压力激素）水平。加上红光的温暖感，简直是“头等舱”级别的享受，适合晚上用，睡前放松一下，头发和心情都变好。 增强护发产品吸收 💧 有些仪器还能配合精油或精华液使用，按摩+红光双管齐下，让营养成分渗透更深。等于给头皮开了个“VIP通道”，护发效果翻倍！ 预防脱发与头皮老化 🛡️ 长期用下来，红光可以改善毛囊环境，按摩还能刺激头皮弹性，延缓衰老。尤其是春天这种阳气生发的季节，用它养护头皮，头发掉得少，长得壮！ 使用需要注意： 使用频率：一般每天 5-15 分钟，见效可能需要坚持几周到几个月，毕竟头发周期慢。 推荐场景：洗完头后用，或睡前放松时，效果更佳。 注意事项：对光敏感或有癫痫史的人先咨询医生，避免眼部直视红光。 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：这期播客是我们一起录制的，音质有没有稍微好一点点呢？欢迎留言或者群里面告诉我（Yinai）一下呀！

✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 01:51原来上班还有这些好处 06:16我上班是来参加变形记的吗 29:58除了沟通对象之外，工作内容本身也很难 44:03 如何应对新环境中的巨大不安全感 ✌️下期再会！

Luxigon、MIR 和 SAN 被誉为全球顶尖的三大视觉表达与渲染公司，其能力常常超乎我们的想象——正如 Wolf D.Prix 亲口所说，他给 Imaginary Forces 的动画预算足以建一座真正的建筑！本期，jin 分享了她在洛杉矶 Luxigon 的工作经历，涵盖工作状态、流程以及与客户的互动。 以此为切入点，我们深入探讨了效果图公司在项目中扮演的角色，并在 AI 及各种新兴工具迅速发展的背景下，思考控制、美感与逻辑之间的平衡与碰撞。 - - 【主播】que、kaiho 【嘉宾】jin（前 Luxigon 员工） 【视觉、声音设计】刘璐 【音乐】Bex Burch - Pardieu 【文中提及】 创意机构和学校：顶级效果图公司 Luxigon，MIR 和 SAN、SCI-Arc（南加州建筑学院）、Imaginary Forces（洛杉矶创意工作室） 项目和建筑师：宝马世界 BMW Welt（蓝天组设计）、The Whale 观鲸站（Dorte Mandrup 设计）、淡江大桥（扎哈·哈迪德事务所 设计）、Wolf Prix（蓝天组建筑事务所创始人） 软件和工具：V-ray（渲染引擎）、D5（实时渲染软件）、Enscape（实时渲染软件）、Midjourney（AI 图像生成工具）、Stable Diffusion（AI 图像生成工具） - The Whale 观鲸站（Dorte Mandrup 设计），MIR 渲染 淡江大桥（扎哈·哈迪德事务所设计），VisualArch 渲染 Luxigon 负责了 90%的 2024 巴黎奥运会视觉效果图 宝马世界 BMW Welt（蓝天组设计） - 后场 Back of House 是不同领域的幕后视角与声音，我们尝试摒弃常规的正面叙事，从非正面的视角出发，关注建筑、艺术、体验与生活方式。

本期「万里江河」的主题聚焦在人生常态的裂变与重组，本期以「顺流与逆流」为观察切口，袁木与Wendy从风险投资的偶然个例切入，当《从0到1》的工具理性遭遇《悉达多》的精神追问，折射出时代转型期人群的认知撕裂——「这是商业逻辑的断裂，更是群体精神世界的失重」。 袁木解构「成王败寇」的叙事霸权，对「死掉」与「失败」的哲学区分，揭示商业战场牺牲者的温度计价值。当创始人决定论遭遇幸存者偏差的质疑，所谓成功学愈发显现其认知局限。 主播冷峻视角暗含生存智慧：经历锻造的防御机制，创伤催化的决策直觉，共同编织成「镣铐之舞」的生存图谱。面对社会的多重震荡，他们提出量子纠缠式的破局策略——「在确定性崩解时，仍保有与荒诞共处的勇气」。 鸣谢单位：感谢Here OK咖啡和播客节目《入场邀请》提供场地和设备支持 【往期精彩内容】 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 54.始祖鸟炸山、翟欣欣被判：为何事情又土又魔幻？ 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 35.关于爱的脆弱性、系统的崩解、欲望极化，以及意义存在的失控 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【内容提要】 Part 1 商业逻辑的断裂与重构 00:40 创业成败的关键，创始人决策力与时代趋势的博弈 01:24 长期主义的式微，创业者价值观的深层转变 04:42 商业短视现象，长远规划在时代更迭中消解 09:52 王坚谈阿里云启示录，失败孕育创新的必然性 12:33 投资认知鸿沟，专业判断与大众理解的断层 Part 2 生存哲学的量子纠缠 26:47 北欧教育实验，60岁群体的创新指数反超现象 35:24 荒诞性生存法则，90%废话与10%真相的辩证 44:48 人生策略二元论，冲浪者与逆流者的生存哲学 53:57 决策验证机制，直觉判断与风险预案的平衡术 59:45 痛苦价值论，至暗时刻的精神资产转化 Part 3 社会化生存的冰与火 01:01:31 大公司用人悖论，创业者基因的职场适应性 01:05:30 情感冰山理论，社会化训练造就的情绪隐匿 01:08:53 成就感知批判，可乐快感与深层满足的冲突 【主播推荐的作品】 《从0到1》彼得·蒂尔 《悉达多》赫尔曼·黑塞 【节目中提及的作品与人物】 王坚，阿里云创始人 刘飞，播客三五环主理人 👥万江听友群 万里江河听友群：markyuan_2046，添加回复最喜欢单集即可入群。 🆕更新提醒 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完这期的感受。主编会选出优质评论，送出《万里江河》主题纪念品。 🆙创作者 主播1：袁木_Mark（自媒体内容创作者） 主播2：Wendy（互联网公司产品经理） 🆗商务合作&嘉宾自荐 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：markyuan_2046（备注来意） 🔠 收听渠道 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、苹果播客、QQ音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝等平台收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 💪 轻点订阅会对我们会有大大的帮助 🤩 每一个点赞、每一条留言和好评，都会给我们大大的动力。 🆒关于万里江河 万里江河希望散发着独特的气质，两位主播分别是袁木_Mark和Wendy，一位是职业内容创作者，一位是互联网大厂高级产品总监，我们总会讨论在这样喧嚣到有些吵闹的城市如何创造一些安静，在形形色色的人来人往中如何保持自我。我们希望用最朴素简单的语言，叙述人世间各种各样的深刻的情绪故事。