本节目首席主播： 菲凡：外企薪酬专家，知乎30万关注，知乎2023年度新知答主，职场书《成事的底气作者》 Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师 -互动联系- 友群互动或商务： feifanshuo100 小红书：还能咋滴 Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈 【本期核心看点】 * 格力vs小米：一场“企业文化”的终极对决 * 董式逻辑：员工=螺丝钉，犯错=追责，企业=老板的“帝国”。 * 雷式逻辑：问题=共同改进，员工=战友，老板=“背锅侠”。 【为什么这期值得听？】 * 吃瓜吃到本质：不聊“董雷互撕”表面热闹，直击传统制造vs互联网思维的根本冲突。 * 职场人避坑指南：从老板的“人设崩塌”里，学如何避开“有毒企业文化”。 * 反向治愈焦虑：雷军的“鸡贼哲学”教你：“卷不动时，先做个人。” 【收听指南】 * 适合人群：职场新人（学防PUA）、中层管理者（悟领导力）、吃瓜群众（看商业宫斗）。 * 收听姿势：搭配“格力空调”制冷，手握“小米手机”刷弹幕，体验沉浸式参战。 * 友情提示：董总公关团队若来“报价”，记得私信主播分钱！ 订阅《还能咋滴》播客，解锁更多“商业狠话”与“职场黑话”，让老板的套路，变成你的底牌。

新活动系列又上线咯! 我们联动了不上班俱乐部 发起「不上班情报局」系列线下沙龙版播客节目 我们将通过和真实的“不上班主义”实践者聊天 带大家一起看见人生的更多可能性 现场也会开放观众参与互动 给每一期节目制造一些不期而遇的彩蛋O 主播：@王晨光 嘉宾：不上班俱乐部主理人@miohome 丸子 @夏栗子 栗子 小红书内容电商创业者@米奇逻辑派 米奇 本期内容： 线下录制探讨”上班与不上班的差异”、“上班是一种必选项吗?”、“不上班的活法”、“不上班的终极归宿' 来到现场的观众有二手书店店主、心理咨询师、中医医师、刚迈入职场的00后、即将离开杭州开启下一段职场生活的老朋友、gap三年的姐姐、空间设计师.... 06:20 原来干新媒体，现在卖保险 16:20 印度爱奇艺不景气，转型做上普拉提 29:30 神奇中医在哪里！？ 49：00 重生之我在做线上婚恋平台 1:12:55 被裁后，我Gap两年多！ 1:27:00 迟到1分钟罚100，这个B班我真佛了！ 1:38:02 金融不做了！做自习室！做二手书店！

本期讲到的是法门寺地宫出土的文物和遗迹，具体清单如下： 法门寺明代宝塔 唐代塔基 八重宝函 汉白玉灵帐 地宫第三道石门 地宫第四道石门 铁函 鎏金45尊造像盝顶宝函 檀香木函(已朽坏) 水晶椁子 玉棺 佛指舍利 衣物帐碑 阿育王塔 鎏金铜浮屠 鎏金伽陵频迦鸟纹银棺 佛指舍利 （大部分图片来自法门寺官网，部分来自网络） 【关于第三季】 （1）第三季会从艺术史的角度来解读《西游记》。 （2）内容仅限于文学和艺术的讨论，请不要过度解读。 （3）最大的目的是为了请你多看看这些生动美好的艺术作品。 【打赏】如果你喜欢这档播客，欢迎用以下任一方式进行打赏，支持这档播客走得更远。感恩！ （1）公众号搜索“沈心识艺”，任选一篇文章，最下方可以进行打赏。 （2）B站搜索“沈心识艺”，进行充电。

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 赵教练场景重现丹东马拉松，硬刚不文明赛道抽烟跑者。赛道抽烟要不得！我们大家不学他～ 体育场，公园，甚至马拉松赛道，统统闪开，都得让道！刘教练🙄搓堆儿“势不可挡，谁挡吼谁”行为。人人都有路权，保持谦逊，保持客气，人人都献出一点爱，世界将变成美好人间！ 某些测评博主打压大牌产品有套路，故事的最终竟然是为了销售自己的产品？！赵教练认为做产品应该不卑不亢，直面大牌产品优秀，提高自身产品力，不要拉高踩低，少下片面结论。产品好与不好，消费者才是最终检验官。 “五个动作每天5分钟 助你全马跑进3小时！”刘教练实名反对速成类教学，避重就轻，抓住人们想走捷径的想法收割流量。想要提高能力，还得全方位的训练。 运动理应让人变得自信，可跑圈居然有盛行追星之势？拜托，跑个步而已，不要让自己变得卑微！ 各位小听众们 分享一下你们跑步这些年翻过的白眼吧 本期好歌推荐：《入阵曲》——五月天（今儿的好歌推荐 诗诗借编辑工作之便夹带一波私货！hhhh~） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

2025年3月3日，全球食品巨头雀巢宣布以全资收购中国“糖果大王”徐福记，这场始于2011年的资本联姻终迎终局。13年前，雀巢以17亿美元拿下徐福记60%股权，成为中国外资并购史上标志性事件；13年后，徐氏家族彻底退出，雀巢以绝对掌控权完成对中国本土零食巨头的收编。这场交易不仅是消费品行业的资本盛宴，更是外资品牌深耕中国市场、传统企业转型求生的时代缩影。 一、时间轴复盘：从“联姻”到“收编”，徐福记的资本化生存史 1992-2011：草莽时代的“糖果大王”崛起 徐福记的故事始于东莞小镇。1992年，徐氏四兄弟从台湾转战大陆，凭借散装糖果和春节年货礼盒打开市场。彼时中国糖果行业尚未形成品牌化竞争，徐福记以“散糖专柜”模式迅速铺货商超，2006年营收突破30亿元，稳坐中国糖果市场头把交椅。 2011-2024：雀巢入局后的矛盾与共生 2011年，雀巢以17亿美元收购徐福记60%股权，创下外资收购中国食品企业最高纪录。交易背后是双方的利益博弈：徐氏家族希望借雀巢的研发和全球化资源突破增长瓶颈；雀巢则瞄准徐福记在三四线市场的渠道网络（当时终端网点约120万家）。此后13年，徐福记逐步“去家族化”，两任总裁刘兴罡、苏强均来自雀巢体系，但徐氏家族仍保留供应链和渠道话语权。 2025：全资收购背后的必然逻辑 2024年，徐福记营收突破70亿元，散装糖、沙琪玛、果冻三大品类市占率均居行业前三，但增长动力已从糖果转向健康零食（如0糖产品贡献25%营收）。同年雀巢大中华区销售额达403亿元，糖果业务占比16.1%，成为增长最快的品类。双方业务的高度协同、徐氏家族老龄化（创始人徐乘已72岁）、以及中国零食行业竞争白热化，最终促成雀巢全资控股的终局。 二、动因拆解：雀巢的野心与徐福记的困局 1. 雀巢的“中国焦虑”与糖果赛道押注 雀巢近年在中国市场面临双重挑战：一是核心品类（如奶粉、速溶咖啡）增长放缓，2024年大中华区营收增速降至4.7%，低于本土品牌伊利（8.2%）、农夫山泉（6.5%）；二是新兴品牌冲击，元气森林、王小卤等借助电商和品类创新蚕食传统巨头份额。 在此背景下，糖果成为雀巢的突围方向： * ​高毛利与场景红利：糖果品类毛利率普遍超50%，且春节、婚庆等场景消费刚性明显； * ​健康化转型空间：中国0糖糖果市场年复合增长率达28%，徐福记已推出30余款健康单品； * ​渠道协同效应：徐福记200万家终端网点（60%位于县域市场）可加速雀巢新品下沉，如美禄运动饼干通过徐福记渠道铺货周期缩短40%。 2. 徐福记的“中年危机”与家族退场 尽管徐福记仍保持增长，但其隐忧不容忽视： * ​品类天花板：传统糖果市场年增速不足3%，散装糖占比过高（2024年占营收51%）； * ​渠道成本攀升：下沉市场终端网点单店维护成本年均上涨12%，挤压利润空间； * ​家族传承难题：徐氏二代无人接班，职业经理人与家族管理层的权责摩擦长期存在。 全资出售背后，是徐福记对“借船出海”的终极选择——依托雀巢的研发能力（如瑞士研发中心的功能性成分提取技术）和海外渠道，打开东南亚、中东等增量市场。 三、影响预判：行业洗牌、渠道重构与消费革命 1. 糖果行业“马太效应”加剧 雀巢全资控股后，中国糖果市场将形成“双超多强”格局： * ​雀巢（徐福记+脆脆鲨）​：散装糖、沙琪玛、果冻全品类覆盖，终端网点目标200万家； * ​玛氏（德芙、士力架）​：聚焦巧克力高端市场，2024年市占率32.7%； * ​区域品牌承压：如金丝猴、雅客等或将面临渠道挤压，部分企业可能寻求并购退出。 2. 渠道战争进入“全域融合”阶段 徐福记的渠道价值将被深度重构： * ​线下精细化：借助雀巢的数字化工具（如AI补货系统），将县域网点SKU匹配精度提升30%； * ​线上爆品化：徐福记电商占比不足15%，未来可能孵化独立子品牌专攻年轻消费者； * ​跨境出海：东南亚华人春节礼盒市场（规模约50亿元）成为首个试水目标。 3. 健康零食革命的“技术博弈”​ 收购完成后，双方在健康化转型上的协同将加速： * ​功能性糖果：雀巢计划2025年推出添加GABA（抗焦虑成分）的助眠软糖； * ​清洁标签：使用徐福记供应链开发0防腐剂糕点，对标日本森永制果； * ​可持续包装：引入雀巢“可降解糯米纸”技术，降低环保成本。 四、本质透视：一场关于“本土化生存”的终极实验 1. 外资品牌的“本土化3.0”战略 雀巢收购徐福记，标志着外资企业在华战略从“1.0产品输入”（如1990年代速溶咖啡教育市场）、“2.0资本并购”（如2011年收购银鹭、徐福记），升级至“3.0生态控制”——通过全产业链掌控（从研发到终端网点），构建抗风险壁垒。 2. 传统企业的“第二种活法”​ 徐福记的选择揭示了中国民营企业的转型路径：当内生创新不足以应对行业变局时，借助外资完成“技术换市场”“资本换空间”，或是比独立IPO更现实的选择。类似案例包括蒙牛引入达能、飞鹤收购美国Vitamin World。 3. 零食行业的“效率革命”​ 这场收购更深层的意义，在于验证“全球研发+本土渠道”模型的可行性。若雀巢能成功将徐福记的渠道网络转化为新品孵化器，或将重新定义跨国公司在华增长逻辑——不再是单纯的市场占领，而是成为本土创新的基础设施提供者。 五、未来挑战：光环之下，暗礁何在？ 尽管交易前景被普遍看好，但潜在风险仍需警惕： * ​文化整合难题：雀巢的标准化管理可能削弱徐福记的渠道灵活性； * ​健康与甜味的悖论：消费者是否愿为“0糖但高价”的糖果买单？ * ​新兴品牌狙击：互联网零食品牌可能以更极致性价比抢夺下沉市场。 结语：糖果帝国的“资本味”与“中国心” 雀巢与徐福记的故事，本质是全球化与本土化碰撞的产物。当徐福记的红色礼盒贴上雀巢的蓝色Logo，当瑞士实验室的技术注入东莞工厂，这场交易已超越商业范畴，成为观察中国消费市场变迁的绝佳样本。未来的真正悬念在于：资本赋能之下，徐福记能否既保留“中国胃”的温度，又长出“世界舌”的敏锐？答案或许藏在下一个春节的货架上，藏在县域超市的收银台前，也藏在每个消费者对“甜”的重新定义里。

禅修圈子里哪些人最容易被洗脑？越是自恋的人越容易走进佛门。很多人带着愿望走向佛门，却忽略了放下我执的前提是得先拿得起。其实，不少人在逃避现实问题时才会沉迷其中。真正的修行不是让你变得更脆弱，而是要让自我强大起来，面对挑战不退缩。从自恋到无我，禅修与自我认知的关系是什么？真实修行与权威崇拜的区别是什么？ PS： 【禅修祛魅】出家人的“七情六欲”去哪里了 ？ 【心理对谈】禅修小白入坑（避坑）都市佛门初体验：随喜功德深似海！

本期播客围绕波伏娃的《第二性》以及女性主义理论及其在现实生活中的应用展开讨论，重点探讨了女性在社会中的处境、自我认知以及如何在现实生活中实现自我价值。 垫乐：落日飞车《my jinji》 添加小助手：RaS20240429进听友群！

在个人成长的道路上，我们常常陷入迷茫与困惑。明明渴望改变，却总是被拖延、焦虑和低效束缚；向往过上充实而有意义的生活，却不知从何下手。 本期节目，Coco、拿铁和Cookie将围绕周岭的《认知觉醒》这本书，深入探讨成长背后的底层逻辑，为你揭开自我提升的秘密。 📖 《认知觉醒》 《认知觉醒》堪称个人成长领域的“爆款宝典”，作者周岭用通俗易懂的语言，融合脑科学、心理学和行为科学知识，揭示了人类行为背后的底层逻辑。书中虽未提供成长的“万能公式”，却通过一个个实用的理论和方法，如同一盏明灯，指引我们在成长之路上不断探索、前行，帮助我们实现认知的升级与自我的突破。 ⏱️时间戳 00:29：介绍《认知觉醒》这本书，分享主播与书的缘分 01:48：各位主播在书中最受启发内容 06:52：“三重大脑理论” 31:00：模糊对行动力的影响 50:19：专注力的重要性及提升方法 59:59：元认知的概念及强化途径 📖Part 1 重塑认知：三重大脑理论 🔐三种大脑的特点与影响 本能脑：源于爬行动物时代，有近3.6亿年历史，掌控本能反应，追求生存和即时满足。比如在远古时代，遇到老虎会本能地逃跑；在生活中，看到美食就想大快朵颐。 情绪脑：诞生于哺乳动物时代，约2亿年历史，让我们拥有丰富情感，影响行为。恐惧时会远离危险，开心时会去做愉悦的事，情绪常常主导我们的行动。 理智脑：人类独有的，源于灵长动物时代，仅250万年左右，主管认知，能思考、规划未来，但力量相对弱小。在减肥、学习等场景中，理智脑的决策常被本能脑和情绪脑干扰。 11:48互动问答：分享自己与本能脑、情绪脑对抗的经历，以及成功运用方法解决问题的案例 🔐与大脑和谐共处的方法 1 延迟满足，变对抗为沟通：面对诱惑时，通过自我对话，延迟满足本能脑和情绪脑的需求，让理智脑有机会做出正确选择。如手机依赖实验，将手机放远，给自己思考的时间，从而减少对手机的依赖。 2 动机转移：运用“我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事”的方法，把困难任务转化为为自己而做或为玩而做，激发本能脑和情绪脑的行动力。比如把跑步测试当成追逐游戏，写作业当成挑战速度。 24:00互动问答：面对不喜欢的工作，你是怎么转念的？ 📖Part 2 突破困境：消除模糊提升行动力 🔐选择模糊的表现及危害 以“上学时的错题集”为例，“学霸”会消除认知模糊，攻克难题提升能力；而普通同学常陷入“选择模糊”，在熟悉知识领域打转，逃避难题，导致模糊点越积越多。这种“勤奋表演”源于大脑节能倾向，回避痛苦会让问题进入潜意识，变得更难解决。 🔐消除模糊的策略 情绪模糊：正视、看清、拆解、化解情绪，通过“灵魂拷问”挖掘问题，承认和接纳内心想法，让情绪透明化。 行动模糊：将目标和过程细化、具体化，为大脑提供清晰指令，避免本能脑“偷懒”。 24:21互动问答：分享消除情绪或行动模糊的案例。 32:51互动问答：有没有“勤奋表演”的时刻？ 📖Part 3 提升能力：专注力是关键 🔐专注力差的表现及影响 晚上躺在床上思绪翻腾难以入睡；学习或工作时，大脑里的“小球”各自为政，难以集中精力，导致学习和工作效果大打折扣，人与人之间的差距逐渐拉大。 🔐提升专注力的方法 借助冥想训练大脑的专注力，在冥想过程中，将注意力集中到呼吸上，当思绪“走神”时，柔和地拉回来。坚持练习，能养成专注习惯，让专注力成为无意识行为。 52:45互动问答：分享自己是高度专注型还是多线程工作者，以及提升专注力的经验。 📖Part 4 掌控成长：元认知的力量 🔐元认知的概念及作用 元认知是跳出自身框架，从多维度思考的能力。拥有元认知，能像旁观者一样意识到自己的想法，判断其是否明智，并做出正确选择。比如在想要偷懒刷手机时，元认知会提醒我们关注长期目标。 🔐强化元认知的途径 记日记：记录经历和感受，梳理情绪，分析思维和行为模式，反思优点和不足，提升自我认知，做出更明智决策。 每日反思：留意每天最触动自己的事，复盘并转化为认知晶体，提高对生活细节的感知能力，提升生命质量。 不同视角观察自己：焦虑紧张时，用第三视角观察，会发现很多担心是多余的；悲伤时，用未来视角反观，会发现当下悲伤无意义。 66:42互动问答：记日记为元认知带来的改变。 🔐列计划启动元认知 列计划实操指南：找一本普通A5卡面抄，对折纸页；在页面上方写下当天所有要做的事并标序号；在左侧预测做事时间段；在右侧记录实施情况。 《认知觉醒》为我们提供了一套切实可行的认知升级指南，成长不是被动“熬”出来的，而是“觉醒”后的主动选择。希望大家能从这本书中汲取力量，运用书中的方法，实现自我成长和突破。 ———————————————————— 本期主播：拿铁、Coco 和 Cookie 本期编导：Coco 本期剪辑：拿铁 片尾曲：Dream_Axero 感谢大家对闺密茶话会的关注与喜爱！！！ 如果你对我们感兴趣，欢迎在这里找到我们👇 B站：@爱喝拿铁的CoCo @阳光的拿铁粥 小红书：@爱喝拿铁的CoCo @一碗拿铁粥 合作：[email protected]

小聂聊大墙系列内容第一集： BIGWALL攀登中如何上厕所？

大家好，我是大象。 美国的制裁曾使日本的东芝，法国的阿尔斯通，中国的中兴和华为等企业遭受打击，但从奥巴马、特朗普、到拜登，美总统来回换了好几任，大疆却毫发无损，市场份额不减反增。为什么会这样？为了讲清楚这个故事，我们需要将时间拨回一百年前。今天我们继续聊《大疆》系列第二期。 /制作名单/ 主编｜柯蛙 主播｜大象 撰稿｜令狐空 编辑｜黎川 后期组长｜奶砖雪糕 后期制作｜一笑生花 插画/封面设计｜花裤衩 运营｜小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目，旗下栏目暂有：「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目： （音频） 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐 喜马拉雅｜荔枝FM｜懒人听书 QQ音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐 Spotify | Google Podcas （视频） B站 ｜抖音 ｜视频号｜微博 小红书｜快手｜微信公众号 优爱腾｜知乎｜YOUTUBE 商务合作vx：zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听，我们下期再见！

欢迎来到《深度求真》，这是由大成基金推出的一档播客节目。我们希望通过交流帮助大家发现真实的自己，找到投资与世界连接的方式，探索更好的投资与生活。 本期节目，我们邀请了大成基金的基金经理冉凌浩，与大家深入探讨 QD 基金、ETF 投资、美股与港股的市场逻辑。从 QD 基金如何从无人问津到成为市场热点，到美股 ETF 高溢价的投资机会，再到巴菲特为何建议家人投资标普 500，本期内容涵盖了全球资产配置的核心逻辑。 我们还聊到了美股十年长牛的本质、港股为何跌了这么久、美债投资的风险点、通胀与市场走势的关系，以及普通投资者如何在全球市场中寻找合适的投资机会。如果你关心如何投资美股、港股、QD 基金，或者希望优化自己的全球资产配置，欢迎收听这期节目。 本期嘉宾 * 冉凌浩：大成基金基金经理 * 杨天楠：播客「听懂涨声」主理人 Timeline 01:31-作为大成的基金经理，可以和大家分享一些职业生涯吗？ 03:43- 欧债危机对市场的影响，美股长期趋势分析 05:35- QD 账户管理：美股、港股、换汇、股指期货等操作细节 07:08- QD 基金如何从“无人知晓”变成“显学”？ 10:00- ETF 变成“meme股”？“投资者宁愿多付 5% 甚至 6% 溢价，也要买美股 ETF。” 11:37-美股涨了十年，QD 现在还有投资价值吗？ 17:29- 互联网时代的商业模式如何助推“巨头效应”？纳指前几家巨头为何能“吃下”全球市场？ 18:29- 为什么巴菲特建议家人“只投标普 500”？ 22:36- 美股到底是受政策影响，还是企业盈利驱动？ 23:19-普通通胀 vs. 恶性通胀，美股的表现完全不同。 25:13- 未来美股的通胀风险有多大？ 27:13-特朗普承诺“促进经济增长”，但市场担忧他收紧移民政策、加征关税可能导致通胀下不来。 30:14-港股为何过去几年如此惨烈？ 33:48- 现在应该如何配置美股和港股？ 36:34-美债市场的风险提醒 40:12- 大部分美股暴跌都伴随深层次的经济问题：如 2008 年金融危机、2020 年疫情、2022 年通胀飙升。 42:44- 历史数据显示，美股短期内出现 10%-15% 的调整很常见，纳指调整幅度可能更大。 45:55-美债投资需要注意什么？ 49:37-多元资产配置成为趋势，通过投资不同市场（美股、港股、债券等）降低单一市场风险，提高整体回报。 50:27-普通投资者如何配置全球资产？ 节目里提到的一些概念 * QDII （Qualified Domestic Institutional Investor，合格境内机构投资者）：QD 基金是一种允许中国投资者通过国内基金公司投资境外市场的机制。由于中国的资本管制，个人投资者不能直接投资海外市场，但可以通过 QD 额度 购买这些基金。QD 基金的额度受限，因此投资者在购买时可能会面临 限购问题，并且基金净值受汇率波动影响。 * ETF（Exchange-Traded Fund，交易型开放式指数基金）：ETF 是在交易所交易的基金，通常跟踪某个指数（如 标普 500 ETF、纳斯达克 100 ETF）。ETF 既可以像股票一样交易，也能提供较低的管理费用和较高的流动性。QD ETF 主要投资于境外指数，但受限于额度管理，部分 ETF 会出现 溢价，即市场价格高于基金净值。 * ETF 溢价率：ETF 的市场价格与其实际净值（NAV）可能存在差距，当 ETF 价格高于 NAV 时，称为“溢价”；低于 NAV 时，称为“折价”。QD ETF 由于额度限制，投资者需求较高，可能出现 5%-6% 甚至更高的溢价。但长期来看，溢价通常会回归正常水平。 · 纳斯达克100指数（Nasdaq-100 Index）：由纳斯达克股票市场中100家最大的非金融类公司组成的指数，主要反映科技股的表现。 · 标普500指数（S&P 500 Index）：由标准普尔公司编制，包含美国500家大型上市公司的股票指数，被认为是衡量美国股市表现的重要指标。 · 股债性价比：股票相对于债券的投资价值，通常通过比较股票和债券的收益率或风险调整后的收益来衡量。 * “meme 股”（Meme Stocks）：指由社交媒体或热点推动，而非基本面驱动的股票（如 GameStop、AMC）。本期节目提到，部分美股 ETF 也出现类似“meme 股”的特征，投资者不惜溢价买入，导致 ETF 价格脱离其净值。 * 戴维斯双杀（Davis Double Kill）：指的是 盈利下滑 + 估值收缩 共同导致的股价暴跌。比如，港股在 2021 年后经历的 盈利下滑 70% + 估值大幅下降，导致恒生科技指数大跌。 · 软着陆：指的是经济增速下降，但不会出现经济衰退，即美联储或其他央行通过调控利率，使经济增长放缓但不陷入危机。目前市场普遍认为美国经济已实现软着陆，GDP 增速 2.8%、CPI2.7%-2.9%，但仍存在通胀回升的风险。 * 巴菲特的标普 500 投资理念：巴菲特曾多次表示：“如果我去世，希望家人把钱都投进标普 500。” 这是因为 标普 500 代表了美国 最优质的 500 家公司，长期年均回报 9%-10%，而且投资门槛低、管理费低，适合普通投资者 长期持有。 · 纳斯达克7姐妹：纳斯达克交易所上市的七家科技行业领军公司，苹果 (Apple Inc., AAPL)、微软 (MicrosoftCorporation, MSFT)、谷歌母公司Alphabet (GOOGL)、亚马逊 (Amazon.com, Inc., AMZN)、Meta Platforms (META)、英伟达 (NVIDIA Corporation,NVDA)、特斯拉 (TSLA)。它们因其庞大的市值、强大的市场影响力和创新能力而被广泛关注。 * 跨境理财通：一种允许大湾区居民合法投资境外资产的机制，主要投资于 美元短债、货币基金，适合寻求稳定收益的投资者。 本期制作 * 嘉宾：冉凌浩、杨天楠 * 主播：邓小波 * 制作：长波工作室 风险提示 基金有风险，投资需谨慎。基金管理人承诺依照恪尽职守、诚实信用、谨慎勤勉的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。本次播客的内容不作为任何法律文件，不构成任何法律承诺，也不构成任何投资建议。请认真阅读基金的基金合同、招募说明书等文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等，判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应，根据自身风险承受能力购买基金。

因为热爱生命，所以了解健康多一点，欢迎大家收听《长点健识》。 人工智能和医疗的结合已经不是新鲜事了，但是提起精神心理领域的人工智能产品，大家还是会有一点陌生和好奇。 顾名思义，人工智能，擅长在智商方面追赶、超越人类。在精神心理方面，人工智能也能像真人精神科医生、心理咨询师一样和来访者进行细致、复杂的交流吗？ 另一方面，如果人工智能表现过于出色，导致使用者对它产生了情感依赖怎么办？ 带着种种问题，我们和京东健康探索研究院高级研究员刘慧博士聊了聊，请她带我们深入了解人工智能在精神心理领域的发展现状和面临的挑战、机遇。 京东健康探索研究院高级研究员刘慧博士 03:16 因为柯洁的眼泪，她从医院辞职，做了产品经理 09:28 人工智能做的心理服务就是AI陪聊吗？ 12:55 手机摄像头能测抑郁？ 17:15 人会对AI产生情感依赖吗？ 21:32 如何应对AI造成的伦理问题 30:15 或许AI永远学不会的那些事 37:18 怎么打造有“人味儿”的大模型 39:00 数据安全！数据安全！ 42:25 是两难选择吗——享受AI服务和保护个人数据安全 48:23 指路：哪里可以体验AI医疗服务