本期主播：赵可   刘征  佳姐  兰格格  大飞   诗诗

节目制作：赵可

本期节目内容：

赵教练场景重现丹东马拉松，硬刚不文明赛道抽烟跑者。赛道抽烟要不得！我们大家不学他～

体育场，公园，甚至马拉松赛道，统统闪开，都得让道！刘教练🙄搓堆儿“势不可挡，谁挡吼谁”行为。人人都有路权，保持谦逊，保持客气，人人都献出一点爱，世界将变成美好人间！

某些测评博主打压大牌产品有套路，故事的最终竟然是为了销售自己的产品？！赵教练认为做产品应该不卑不亢，直面大牌产品优秀，提高自身产品力，不要拉高踩低，少下片面结论。产品好与不好，消费者才是最终检验官。

“五个动作每天5分钟 助你全马跑进3小时！”刘教练实名反对速成类教学，避重就轻，抓住人们想走捷径的想法收割流量。想要提高能力，还得全方位的训练。

运动理应让人变得自信，可跑圈居然有盛行追星之势？拜托，跑个步而已，不要让自己变得卑微！

各位小听众们 分享一下你们跑步这些年翻过的白眼吧

本期好歌推荐：《入阵曲》——五月天（今儿的好歌推荐 诗诗借编辑工作之便夹带一波私货！hhhh~）

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