《双重人格》是陀思妥耶夫斯基的第二部小说，主要描写了彼得堡文员戈利亚德金为了迎合社会环境压抑了过多的自我，也没有属于自己的声音，逐渐在谨小慎微的性格中出现了另外一个截然相反的人格，并且逐渐代替了他的位置。这期节目会和大家聊到初出文坛的陀思妥耶夫斯基，还会从心理层面探讨双重人格产生的原因，以及如何调和人的社会身份和自我认同感。 时间轴： 01:10 初入文坛的陀思妥耶夫斯基 06:14 《双重人格》发表后首次受挫 09:20 作品简介，社会身份和自我认同感 14:53 戈利亚德金的心理分析 17:30 《双重人格》和荣格的“接受自己的阴暗面” 20:42 阴暗面的正面意义 本期音乐： Death with Dignity Sufjan Stevens Old Letter Imaginary Poet Dark Academia Jazz Suite No. 1: I. Waltz State Academic Symphony Orchestra of the Russian Federation Paris Tournament 1967 Carlos Rafael Rivera no sleep no dream Gia Margaret Explorer's Club Abel Korzeniowski

【本期节目简介】 从优渥的原生家庭到为爱远嫁，从婚姻破裂的谷底到觉醒重生的逆袭，她撕开“恋爱脑”的糖衣，直面现实的残酷。用一场从跪着爱到站着活的逆袭，证明：跌倒不可怕，爬起来的姿势才定义人生。 童年缺陪伴，让她将婚姻视为救赎，却在隐忍中活成“讨好型人格”。离婚后独自带娃，煮面时把女儿放进洗衣机保安全，绝境中迸发：“趁我还鲜活，不允许任何人将我熄灭”的呐喊！ 泰拳挥出压抑，跑步重塑自律，阅读丰盈灵魂——她以行动诠释：“精神独立是根基，经济独立是底气”。节目中，一姐给出健康的爱情爱情公式：“互相尊重、自我成长、长期共鸣”。 爱情是锦上添花，不是雪中送炭。 【本期金句】 【主持人：一姐】 群青女性联合创始人，深耕线上轻创业15年，一部手机赚了N个百万，专注女性成长和商业思维，擅长轻创业变现。 【嘉宾：小艺】 90后单亲妈妈，原电台节目主持人，现自媒体创业者，【群青女性成长说】核心策划人员 【内容概要】 00:59 曾因婚姻放弃梦想，光总在意外时刻照亮热爱 03:21 23岁放弃一切远嫁，用青春赌爱情，却输掉了自我 05:29 童年缺憾：谁把时间给我，我便选择他——爱成了卑微的筹码 07:29 鞋子进洗衣机也不敢说—讨好型人格在婚姻中处处隐忍 10:43 爱情不是人生主线，清醒才能活出力量 12:23 健康爱情公式：互相尊重、自我成长、长期共鸣 14:11 精神富养女儿，全身心陪伴——爱是孩子一生的财富 16:48 精神完整是根基，经济独立是平等的底气 18:00 煮面时把孩子放进洗衣机——当妈妈是绝处逢生的勇气 20:41 趁我还鲜活，不允许任何人将我熄灭！ 22:44 泰拳挥出压抑，跑步跑出自律——运动是情绪的出口 25:23 有限的金钱，无限的世界——经历比物质更滋养灵魂 26:15 成长法则：远离不同频的人，人生选择大于盲目努力 28:08 反内耗：不比较、不贪婪，在自己的节奏里活得舒展 31:00 30岁宣言：“无需世俗的成功，但需清晰的人生主线” 32:44 写作、摄影、运动、阅读——简单生活是最高级的治愈 35:25 靠近优秀的人，打稳地基，成果自然生长 39:30 爱情是锦上添花，自我价值才是人生的核心命题 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号： ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群，和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享，提升认知，获得改变行动力。 【相关介绍】 节目中提到的书籍：《亲密关系》/罗兰·米勒（Rowland Miller），《非暴力沟通》/马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg） 海报设计：源妈；音频剪辑/shownotes：麦子；节目BGM：《鲜活如我》/AI生成 【写在最后】 30岁无需世俗成功，但需清晰人生主线。育儿不是牺牲，而是“用经历比物质更滋养灵魂”。无论你困于婚姻、迷失自我，或挣扎于独立与依赖的边界，这段对话将以真实伤痕与觉醒力量，为你点亮一盏走出泥潭的灯。

关键词：男性魅力；男性更年期；欲望；脆弱 你有没有好奇过男人的脑袋里都在想什么？ 他们也有更年期吗？他们眼中的男子气概到底是什么？他们为什么年龄也大话越少？今天我们和播客「飞天胡说」的两位主播罗飞和罗一天，一起从女性健康的角度聊聊男人的迷思。 🧭时间轴 03:12 睾丸激素对男人到底多重要？ 09:09 被物化的男性：有肌肉才算男人吗？ 12:13 男性眼中的魅力 15:26 为什么成年男性的朋友越来越少？ 18:23 婚姻关系的男性反而更幼稚？ 19:00 让男性倾诉有多难？ 21:01 你会分享你的脆弱吗？ 34:31 男性视角的健康迷思：越多越好吗？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👨嘉宾介绍 一个由两名外国人策划并主持的中文播客「飞天胡说」 罗飞，纪录片导演 罗一天，纪录片制作人、调查员以及翻译 不知道首次男人坦白局满足了你多少的好奇心？是不是意犹未尽期待下次？如果大家希望我们继续进行男性健康和女性健康的碰撞，欢迎留言告诉我们你们好奇的话题！ 咱们下期节目再见！ 🔗往期节目 124｜与主持人李静畅谈看不见的更年期｜妇女节特辑 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑‍🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风

本期，我们在聊催产素。本来以为只有妈妈孕育宝宝的时候才会产生的激素，原来存在于每个人的大脑中，汪汪真的高呼神奇。后来想想也是，如果催产素是与感知幸福紧密相连的，如果我们都没有机会获得的话，岂不是人生要少太多幸福时刻。不是没发生，而是无法感受和体会。 本期内容依然源自于Bilibili Ali Abdaal博士的频道，《想要拥有爱与被爱的能力，必须先认清催产素的本质》。汪汪和桑尼细细学习了催产素的作用原理和一些行动方法后，结合自己生活的小故事讨论了下。 我们可以把有效行动概括成两个部分 1. 与他人交互 - 做出善意的举动；身体接触；注视和倾听 2. 与自己相处 - 庆祝成功和胜利；感激自己 世界真的美好呀😊～ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Now - Blanks Enjoy your coffee time！

内容概要： 本期节目中，老师引导学员剖析生活里不喜欢的事物，培养反思性思维。老师先问学员讨厌什么，学员表示反感他人表达意见时拐弯抹角，由此引出对虚伪的探讨。 为训练思维，老师让学员思考虚伪的好处。从最初的困惑，到提出顾及面子等，这体现了从凭直觉的前反思性思维，向清晰识别问题的反思性思维过渡。老师还以生活场景为例，说明虚伪在特定情境可能有其意义。 我们日常多处于前反思性思维，难以精准界定问题。通过老师与学员的对话问答，助力学员实现思维转变。掌握此思维后，学员能就任何话题论证，比如对离婚，即便无感也能分析利弊。 #哲学咨询 #反思性思维 #前反思 #论证 2025年法国3个月哲学实践与咨询培训课程详情请【点击】

垦丁的雨在三点十七分按下播放键，穿褪色花衬衫的冲浪店老板让路人进来躲雨。棕榈叶漏下的水珠坠成降B调前奏，雷声是合成器滑过第七音阶时爆裂的颤音。沙滩吸饱了陈年采样，踩下去会听见电影里潮汐退场的沙沙声。 有人把心事卷成浪花形状的防潮音轨，我看见春分线正掠过发烫的耳廓，将所有未完成的副歌腌制成潮间带情书。 此刻适合让贝斯线攀着木棉花絮上升，在海浪拍打声的频率里，捕捉这座岛正在褪去冬衣的窸窣声🌊： * 阎韦怜 - Olivia 00:01 * LINION - Red Date 05:04 * 孔令奇 - 妹妹 08:42 * 卓文萱 - 读心术 13:36 * 马念先/9m88 - 你朝我的方向走来 17:53 * 王力宏 - 不着地 21:21 * 温岚 - 走 24:25 * 韦礼安 - 房客 28:52 * 王诗安 - 换装 33:02 * 汪佩蓉 - It’s Just Love 36:13 * 蔡诗芸 - 紫外线 40:07 * 林俊杰 - 星球 44:09 * 萧亚轩 - Cappuccino 47:52 * 莫文蔚/任贤齐 - 爱我爱我 51:29 * 李玟 - 18 55:41 * 节目中所有音乐作品版权均为原版权方所有，如有侵权请联系删除

欢迎做客本期的绿洲电波！本期我们来蹭一波哪吒的流量！ 本期节目深入探讨了哪吒形象的起源与演变，从佛教典籍中的夜叉鬼神王，到唐代护法神，再到宋代道教神将，最终在明代小说中定型为“反叛少年”，并分析其背后的宗教融合、文化本土化与现代重构逻辑。通过梳理哪吒的“变形记”，揭示中国民间信仰如何创造性吸收外来文化，形成独特的文化符号。 本期关键词 1. 哪吒译名演变：梵文音译（如那罗鸠婆、哪吒矩韈曜）→ 汉化双音节化（那吒 / 哪吒）→ 口字旁类化现象 2. 3. 佛教起源：夜叉鬼神王 → 毗沙门天王之子 / 护法神 → 佛教密宗本土化 4. 5. 道教化进程：宋代融入道教体系 → 风火轮 / 绣球等法器 → 三头六臂忿怒形象 6. 7. 文学经典塑造：《封神演义》（三太子、李靖父子矛盾、太乙真人弟子）；《西游记》（三坛海会大神） 8. 9. 现代文化重构：电影《哪吒之魔童降世》系列 → 反叛英雄形象 → 跨代际文化符号 10. 11. 历史人物：不空（唐代译经高僧，塑造哪吒神格）；道宣（唐代高僧，最早记载哪吒护法事迹） 12. 13. 核心文献：佛经：《佛所行赞》《北方毗沙门天王随军护法仪轨》道藏：《三教源流搜神大全》《道法会元》 小说文学：《封神演义》《西游记》 14. 15. 形象变迁：佛教忿怒相（多头多臂）→ 道教孩童战神（肚兜、风火轮）→ 现代动画叛逆少年 16. 17. 功能扩展：护法护国 → 驱邪镇煞 → 民间信仰（四川为中心）→ 海外华人圈传播 18. 19. 身份重构：印度佛教神 → 中土道教神 → 现代国漫 IP 《三教源流搜神大全》七卷哪吒像；哪吒一手持火尖枪，一手持八瓣绣球。 《大正藏》图像部七，556页《唐本哪吒太子像 存疑》 曼谷街头的哪吒像 本期节目参考文献：《托塔天王与哪吒—兼谈敦煌毗沙门天王赴哪吒会图》、《哪吒形象流变研究》、《佛教经典中的哪吒形象》、《哪吒溯源》、《封神演义》、《西游记》中华书局版、《哪吒信仰的域外传入与其在中国的本土化》 推荐扩展阅读/观看 ：《封神演义》、《西游记》、《三教源流搜神大全》 本期使用音乐：闹海-哪吒乐队

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音质说明：由于肥脚家楼上在装修，导致声音里有“咚咚咚”的背景音，我们已经在剪辑过程中尽量裁剪掉这些“噪音”，但是仍然可听到，先给大家做个小小的预警，主播的声音相对还是清晰的，介意慎听~ 又是一年三八妇女节，也祝大家节日快乐~今天我们聊到了弗吉尼亚伍尔夫的代表作之一《一间只属于自己的房间》，这也是一本女性主义的文学作品，书中有不少的先锋的观点和见解，直到今天还是铿锵有力，希望你也喜欢~ 08:50 伍尔夫一生苦难不断 15:34 我们是否有自己的房间？ 29:03 《一间属于自己的房间》我们最爱的段落 42:36 书中鸡汤很多，但是不要急着喝 43:11 关于意识流作品的一些阅读tips 欢迎来评论区一起讨论你对这本书的看法吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小助手会拉你进群哒！

This episode delves into Tally Sharot's "Look Again," exploring the power of dishabituation to break free from mental ruts. Discover how disrupting routines, questioning assumptions, and embracing new perspectives can unlock creativity, combat biases, and even prevent societal complacency. Learn practical tips for personal growth and social change. 本期播客深入探讨Tally Sharot的《Look Again》，探索“去习惯化”的力量，打破思维定势。了解如何打破常规、质疑假设、拥抱新视角，从而激发创造力、对抗偏见，甚至防止社会自满。学习个人成长和社会变革的实用技巧。

China Promotes “15-Minute Elderly Care Service Circle” to Address Aging Population Challenge 中国推进“一刻钟养老服务圈”应对老龄化挑战 China’s population aged 60 and above has exceeded 300 million, posing an increasingly serious aging challenge. 中国60岁及以上人口已超3亿，老龄化问题日益严峻。 Minister of Civil Affairs Lu Zhiyuan proposed building a “15-minute elderly care service circle” based on communities and supported by institutions. 民政部部长陆治原提出建设以社区为基础、机构为支撑的“一刻钟养老服务圈”。 Community-based elderly care can alleviate government service pressure while addressing the emotional needs of seniors, but sustainability remains a challenge. 社区养老服务可缓解政府压力，同时满足老年人情感需求，但仍面临运营模式不可持续的挑战。 Local governments are exploring integrated home, community, and institutional care services to meet diverse elderly needs. 各地正在探索整合居家、社区与机构养老服务，以满足多样化需求。 Experts suggest promoting market-based operations and cultivating professional service providers to enhance the sustainability of elderly care services. 专家建议推动市场化运营，培育专业机构，提升养老服务的可持续性。

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。 在今天的这期播客里，聚集了四位从金融行业"越狱"的同行： 最早辞职转型心理咨询师的阿茶—播客『IT’S TEA TIME!』主理人 用文字击碎行业滤镜的江东猫草—播客『远行者与碎冰匠』主理人 成功打造财经头部播客的杨天南—播客『听懂涨声』主理人 以及从投行离开去探索公益路的力。 所以今天的这期播客，可能是全网最扎心的金融人转型实录： 辞职五年没赚回当年薪水的阿茶，教会了辞职三年还没挣回5个月基本薪酬的力，"当不在乎钱时，自由才真正开始"；看似更自由的猫草，坦言离职半年崩溃大哭次数远超从业三年；而刚创立公司就赶上牛市的天南，揭密自由职业比996更乙的真相。 我们聊离职瞬间家人反应，算个体户收支账，更撕开金融行业看似光鲜的制服下，那些不为人知的焦虑伤痕。 如果你也挣扎在"稳定高薪"和"做个真人"之间，我们这个金融辞职者联盟的四个真实故事，或许能给你跳出围城的勇气： -时间轴- 03:15 离职时已财务自由？猫草老师本人回应！ “据说猫草老师激励了其他很多人离职。我听到的版本是，很多人提离职的时候都会拿你举例。领导说人家那个猫草已经财务自由了，很有钱的，你跟她可不一样。这是真的吗？” 04:21 力の控诉：谁来还我5个月基本薪酬？ “我损失了5个月的基本薪酬，那段时间呆在家里我也不用工作。咱们都是同行，知道行业基本薪酬还是可以的，虽然年终奖有没有得另说。到现在一直是我心里一根刺：这5个月基本薪酬，我去找谁要呢？截止到目前，我都还没有挣回来......” 14:46 连自己爱人都说服不了，有啥资格说这路能走通？ “离开这个行业的时候，天楠曾经问我一个问题。他很好奇我是怎么跟家人说的。我说，如果连你老婆都说服不了，你有什么资格，去说自己想的路能走通？如果你身边最了解你的人，最相信你的人，都不接受你的这个idea，你还有什么脸去验证......” 18:35 所有的痛苦都有限度，但恐惧没有 “其实所有的痛苦都是有限度的，但恐惧是没有限度的。所以把它商量到一个具体的限度，可以非常好地让家人安心。把不能量化的东西，转化成可以量化的底线，可能会......” 32:00 40岁离职≈第二次18岁？ “我40岁离职，相当于第二次成年。我有个很明确的感觉，就好像第二次活到18岁一样。咱老中从小就是被考得太多，被爱得太少。你习惯性地为别人而做，为别人而活，习惯性地不能全然负责，然后害怕犯错。但我觉得这次跨过去以后......” 37:59 再微小的成功，背后也有无数善意托举 “你会深切地意识到，一个人成功做出任何一点事，哪怕再小的事情，某种程度上都是由无数个善意托举起来的。并不一定是你百分之百配得上这东西，而是因为他们希望你能够过得好......” 46:22 坦白局：自由着，也痛苦着 “从我决定辞职到现在，每次见到我的老同行，大家都会说我气色很不错。这时我心里就在想，眼睛不要就借给我吧。过去这九个月的时间，几乎是我人生最低谷的时刻......” 56:34 最乙的时候，出差一定要选宽体机 “我很多同事是这样子的。我们坐同一个航班，在两个城市之间飞，他们一定要选个宽体机。我说为什么？他们说只有这样飞机上的wifi才可以用。我说那为什么要用wifi呢？他们说因为......” 01:07:42 乙男宿命：抽烟、喝酒、长胖、变丑 “男生会有一条既定的路可以走。一旦他们得到了奖励，逐渐就会变得肉身沉重，更难以离开这个行业。他可能觉得这是一种正反馈，但同时他也在不断付出代价。为什么乙方男一直在抽烟、喝酒、长胖、变丑，就是因为......” -关于大力如山- 券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金 【每周直播预约及回看】 视频号：大力如山 【互动平台】 微信公众号：大力如山 微博@王大力如山 小红书：大力如山 【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）