本期从前有座山系列迎来了一位新嘉宾，她叫做高天天，如果想要提前了解她，可以到视频号搜索“高天天”看看她的分享。 本期主播：求知欲旺盛的端端/喵儿姐/赵小妮 本期嘉宾：自称“从夜店到阿弥陀佛”的高天天 今天的这位嘉宾高天天，天天姐，是端姐三十年的老朋友，曾经也是个玩咖，夜店常客，曾经做过翻译，还翻译过书，又在三里屯开服装店，开得风生水起，后来因为生病，开始了探索生命真谛的旅程，现在定居云南，也担任着一些明星名人的治疗师的工作。 今天这一期，我们请天天姐分享了她这些年探索人生的心得，也希望能对听节目的朋友们有些帮助。 我们聊了什么： 00:00 我那间店生意好到要关门。 05:11 不是给自己买包儿就叫爱自己。 09:10 中国最传统的“修行”跟所谓外面传进来的“身心灵”不是一个事儿。 13:34 我为什么越来越难满足了？ 18:48 觉知和感受是可以分开的。 21:31 临死前念叨一下金城武。 27:13 镜子不会说“我该减肥了” 32:17 高中时的疼和现在的疼有区别吗？ 33:35 “你在生气耶” 38:14 成住坏空。 39:23 别人骂你一句你记一辈子，夸你十句不一定能记得住，这是大脑的属性。 44:01 岂不是要走上个人崇拜的道路？ 48:04 你长时间跟一乌鸦一块儿照，你有什么可照的啊。 50:42 主要还得看你现在苦不苦。 55:15 认识到自己其实是一片蓝天需要一个过程。 01:04:01 你每一次因为一个事儿，心里生出的这些你说的感慨或者感悟，就叫心生万法。 01:06:07 知道了以后怎么办呢？爱怎么办怎么办。 01:08:31 到底什么叫做活在当下？到底什么是爱自己？你到底为什么要买这个包？ 01:12:23 探索自己的过程非常痛苦。 01:15:55 “我我我我我我我” 01:18:03 那我现在就差钱儿怎么办？挣去啊！ 01:21:06 空气里都是人民币。 01:27:15 喵儿姐敢想敢干！ 01:31:36 下期聊聊从心到物质的显化——到底怎么让自己梦想成真。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你勇敢探索，拨开云雾看到蓝天。

💡嘉宾：李国弘（@摔角王李国弘） 🎙️主播：迟斌｜史炎 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 本期节目，我们来到“优秀艺术家李国弘现居”。 李国弘（Bruce）可能是国内唯一在手工制作特雷门琴的人，已经制作到了第八代。 特雷门琴，发源于俄罗斯，发明人是物理学家而不是音乐家，是世界第一件电子乐器、世上唯一不需要身体接触的电子乐器，也是“世界上最适合假弹的乐器”；原理是利用天线和演奏者的手构成电容器，通过天线接受手的位置变化来发出声响。 从科幻迷阿宅到参展100+亚洲艺术季，Bruce的“三年之约”收获满满：自制特雷门琴，宅家焊电路板改进到第九代；自学宋代山水画，把动画里的妖怪画进古代世界还自编教材；手捏粘土奥特曼，出版巨人解剖学详解奥特曼骨骼......这期节目一定能满足你对“野生艺术家”的所有想象。 ⏰时间轴———— 01:09 自制“优秀艺术家李国弘现居”标志牌贴在小区门口，真实到没人敢拆 04:55 创作怪兽山水系列，做成一本无厘头的怪兽水墨画教学书 13:11 自制特雷门琴便携版，出门可合奏口琴大爷，宅家可练琴不扰民 19:58 “百岁老人”特雷门琴当下的应用空间在哪里？ 25:50 特雷门琴弹奏演示，科幻片即视感！（有恐怖音效） 33:02 名曲《天鹅》的理工男视角：水波、光波、电磁波 40:42 制琴者和演奏者的双重身份有什么感受？ 44:43 百年前的特雷门琴：不完整的乐器、里程碑式的互动装置 54:38 艺术家阿宅的日常，自己给自己的水墨画录bgm 剪辑：苍原池 整理：迟斌、苍原池

1:00《真实的人类》一万人啦！！！！！！！！ 5:00我和父母的亲子关系无可探索，我想知道的是我为什么“不听话”。 7:00敬酒，家庭聚会，坐在饭桌上，中国的神秘宗族仪式。 10:00在传统逻辑中，我们是否对所有的“老人“都要有“孝”的义务？ 14:00是什么令我疑虑。 19:00权威型社会，传统地位，传统与老人“老人社会”中的“传统”代言人。 23:00我受不了的是什么？ 28:00传统力量变弱的时候，现代性生活给了我什么，《西部世界》里最老的接待员，觉醒了，并不影响她不会“背叛”这个世界。 35：00明知父母不同意的事情，别他当回事儿说出来，糊里糊涂就很好。 40：00每一个等待长辈道歉的人，都是希望得到上位者认可的人。与原生家庭和传统家庭和解：父母也是普通人，没有必须理解子女的义务，传统家庭也可以没有能力与你共振。

AI正在改变职场，但它会是打工人的助手还是对手？本期播客，解数咨询创始合伙人张杨将深入探讨AI在职场中的应用场景、边界与挑战。从如何利用AI提效，到避免陷入“思考惰性”，再到非技术岗的出路，张杨老师为你揭示AI时代的职场生存法则。无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的职场老手，这期内容都将为你提供实用的建议与深刻的洞察。让我们一起拥抱AI，保持人性温度，找到属于自己的职场竞争力！ | 本期亮点： 11:18 职场人对AI工具的三类使用场景及其特点 16:23 传统电商与新媒体电商的流量投放逻辑和智能投放的应用 30:25 老板会选择花钱接入AI工具，还是花钱雇佣懂AI的人？ 37:48 职场人应用AI的三个阶段 40:37 动摇了你的岗位的是AI工具，还是比你先学会使用AI的同辈？ 46:33 AI冲击下，非技术岗的职场人出路何在？ | Takeaways（AI生成）： * 接入AI不等于完全依赖AI，而是要学会如何“与AI共舞”。 * AI可替代劳动密集型、重复性高的工作；但复杂决策仍需人类主导，AI只能是辅助。 * AI的普及需要时间。老板应主动反思工作流中有哪些部分是可以用AI来提效的，当下急于雇佣懂AI的人才是溢价的；而职场人应抓住机会，成为利用AI的先行者，将其纳入生活和工作。 * 情感、艺术、共情能力是AI无法替代的、人类独有的核心竞争力，非技术岗尤其应当保持对消费者的洞察力和同理心。 * 未来的职场属于既能驾驭技术，又能保持人性温度的人。与其焦虑AI是否会取代工作，不如主动学习如何利用它。 | 往期精彩节目： 媒体采访：国货美妆能否持续活下去、618大促遇冷、“银发经济”下的生意机会、拼多多市值赶超阿里、品牌如何跨越周期（上）/（下）、欧舒丹如何逆势进攻？、揭秘短剧营销的底层逻辑、母婴品牌如何打造超级单品、AI赋能 品牌故事：华熙生物、麦富迪、雅诗兰黛、娃哈哈 解数闭门会分享：婴童行业分析、4大种草平台特征、王小卤打法拆解、2023美妆行业复盘、品牌出海东南亚、韩束吊打国际大牌、预制菜行业拆解、回顾珀莱雅的王者十年之路、母婴王者babycare、认养一头牛、毛戈平&YSL&彩棠及2024年彩妆复盘、乌咔实验室、极萌、鲜朗、甄磨坊 线下论坛：渠道创新赋能品牌增长、2024年美妆8大现象与消费者7大趋势、口服美容行业趋势探讨 深度访谈：数字化电商、解酒药、新老消费品品牌危机、逮虾记、小红书、京润珍珠、尔木萄、知识付费行业、香氛赛道、欧莱雅、HeyBetter、别样泡泡、绿豆、菜鸟和配方师、小壳、寻荟记、叮叮懒人菜、宠物行业、养老产业、家用美容仪、内容营销、照明届的特斯拉天空见、宠物行业24年复盘、

【月谈】 进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名邮箱分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 周二不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】，周四更新【离奇案件】，周六更新【灵异经历】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 祝大家生活愉快！ 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

马斯克说2029年就能送人类上火星！ 贝索斯承诺太空将成为人类的第二家园！ 太空移民真的指日可待了吗？ 等等……你真的想好了吗？ * 你知道火星的土壤有毒吗？ * 你准备好在地下洞穴里度过余生了吗？ * 你想过在零重力环境下生养后代吗？ * 你考虑过太空医院里做手术是什么样吗？ * 你能接受未来只吃培养肉和昆虫吗？ …… 📖本期主角书目： 《在火星买房：太空移民计划的可行性分析报告》 作者：[美]凯利·韦纳史密斯、查克·韦纳史密斯 获奖：科幻类最高奖项雨果奖、英国皇家学会科学图书奖、《科学美国人》年度图书第一名等 本期你将收获⬇️： * 太空生存的第一手科学知识 * 未来太空城市的真实图景 * 人类移民计划的潜在风险 * 理性看待太空探索的新视角 本期将从这些维度深入探讨⬇️： * 太空生理学：人类能在太空长期生存吗？ * 太空医疗：生病了怎么办？ * 太空繁衍：后代能健康成长吗？ * 太空饮食：每天吃什么？ * 太空居住：房子怎么建？ * 太空法律：产权归谁？ * 太空战争：会爆发吗？ …… 让我们一起来一场深度的太空移民探索之旅，看看人类究竟准备好了没有！ ※本期内容将严重挑战你对太空移民的所有想象！ ⏰时间轴 04:31 在太空的哪里定居？ * 为什么火星和月球是我们唯二的选择？ * 其他星球究竟有多可怕？ 06:36 太空生理学 * 人类在真空环境下会像可乐一样”冒泡”？ * 太空辐射可怕吗？为什么宇航员会看到”神秘光闪”？ * 为什么在太空环境生活就像提前进入老年？ * 你听说过太空”肿脸-鸟腿综合征”吗？ * 为什么50%的长期太空居住者会视力受损？ 19:33 太空医疗 * 在零重力环境下做手术会发生什么？ * 有哪些可能的解决方案？ 22:58 太空繁衍 * 为什么在太空生孩子可能比我们想象的更难？ * 太空实验中的小老鼠头会特别大？ 27:49 太空饮食 * 为什么宇航员最爱的调味料是塔可酱？ * 食物在太空真的会变得不好吃吗？ * 在火星种菜有多难？为什么植物会变得”沮丧”？ * 猜猜太空专家最推荐养殖什么动物？答案让人意外！ 35:40 太空居所 * 太空住所需要建在地下吗？玻璃穹顶可行吗？ * 火星土壤为什么比想象中更危险？ * 太空中的”豪宅区”会是哪里？ * 建造百万人口的太空城市需要两个新加坡那么大？ * 房子产权归谁？ 44:11 太空法律 * 在月球上写”此地属于我”违法吗？ * 太空法律有多奇葩？ 50:02 驳斥流行的太空移民论点 * 为什么太空殖民地容易产生独裁统治？ * 为什么人口转移计划不靠谱？ * 为什么说即使最糟糕的地球也比最好的火星更适合人类居住？ 59:58 探索太空的两个“说得过去”的理由 * “生存的大教堂” * “热水浴缸”理论 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 微博：@一颗哈希； 小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 添加主播加入听友群：haxi_xxx 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期从前有座山系列迎来了一位新嘉宾，她叫做高天天，如果想要提前了解她，可以到视频号搜索“高天天”看看她的分享。 本期主播：求知欲旺盛的端端/喵儿姐/赵小妮 本期嘉宾：自称“从夜店到阿弥陀佛”的高天天 今天的这位嘉宾高天天，天天姐，是端姐三十年的老朋友，曾经也是个玩咖，夜店常客，曾经做过翻译，还翻译过书，又在三里屯开服装店，开得风生水起，后来因为生病，开始了探索生命真谛的旅程，现在定居云南，也担任着一些明星名人的治疗师的工作。 今天这一期，我们请天天姐分享了她这些年探索人生的心得，也希望能对听节目的朋友们有些帮助。 我们聊了什么： 00:00 我那间店生意好到要关门。 05:11 不是给自己买包儿就叫爱自己。 09:10 中国最传统的“修行”跟所谓外面传进来的“身心灵”不是一个事儿。 13:34 我为什么越来越难满足了？ 18:48 觉知和感受是可以分开的。 21:31 临死前念叨一下金城武。 27:13 镜子不会说“我该减肥了” 32:17 高中时的疼和现在的疼有区别吗？ 33:35 “你在生气耶” 38:14 成住坏空。 39:23 别人骂你一句你记一辈子，夸你十句不一定能记得住，这是大脑的属性。 44:01 岂不是要走上个人崇拜的道路？ 48:04 你长时间跟一乌鸦一块儿照，你有什么可照的啊。 50:42 主要还得看你现在苦不苦。 55:15 认识到自己其实是一片蓝天需要一个过程。 01:04:01 你每一次因为一个事儿，心里生出的这些你说的感慨或者感悟，就叫心生万法。 01:06:07 知道了以后怎么办呢？爱怎么办怎么办。 01:08:31 到底什么叫做活在当下？到底什么是爱自己？你到底为什么要买这个包？ 01:12:23 探索自己的过程非常痛苦。 01:15:55 “我我我我我我我” 01:18:03 那我现在就差钱儿怎么办？挣去啊！ 01:21:06 空气里都是人民币。 01:27:15 喵儿姐敢想敢干！ 01:31:36 下期聊聊从心到物质的显化——到底怎么让自己梦想成真。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你勇敢探索，拨开云雾看到蓝天。

春天一到，人的心就野了，迫不及待想奔向世界各地的美食美景，撒欢胡闹。 旅行对我们来说是一种跳出当下、认识世界的生活方式，但对于一些人来说，旅行就是生活本身。 Sue和Roy是一对旅行博主，自2016年裸辞，他们已经做了10年旅行自媒体，旅居全球。这听起来是一种令人艳羡的生活，似乎每天只要吃喝玩乐，而事实上，动辄十几小时的飞行、白天旅行晚上剪片子的忙碌才是他们的日常。Sue和Roy深入过讯号无法到达的亚马逊，也曾在零下三四十度的气温中走进边境森林，寻找游牧部落……“我们的同龄人都开始买车买房，过得舒舒服服的，而我们还在外面风餐露宿，手里也没有多少存款，一切（收获）只是无形的经历和感受。”旅行博主的生活并不如想象中风光，但很幸福。他们热爱旅行，主张在世界各地不同的文化中深度旅居，理解、分享不同的生活方式和多元的价值观。 这期《破产书店》，我们就和Sue、Roy聊一聊他们为什么无法停下旅行的脚步，甚至一度负债出游，旅行博主是一份什么样的工作，他们有过哪些印象深刻的经历，携手旅行十年后，他们面对已经发生的旅行规划分歧又将何去何从。 |\✈️你能听到的\| 02:17 边旅行边恋爱的神雕侠侣 06:52 发现一件深度热爱的事情后，要all in吗？ 10:28 不满足于年假，于是辞职去旅行！ 15:43 旅行让我知道不必只遵循一种人生路径 27:57 借钱去旅行，到底是怎么想的？ 38:23 总有些风景，能抵消掉旅途奔波的劳累 41:54 人最重要的是找到自己想要的生活 50:29 365天待在一起旅行，不会腻吗？ 55:37 找到一个好的旅行搭子，真难啊！ 61:51 不旅行的时候，都在干什么？ 71:12 在千百种生活中，感受无尽的可能性 75:03 “人生的自由，是选择的自由。” 80:57 祝我们能拼出属于自己独一无二的乐高 |\✈️提到的\| 人类学：研究人及其文化的学科，通常分为文化人类学、体质人类学、考古学、语言人类学四大分支。 斯里兰卡：是一个位于南亚次大陆以南印度洋上的岛国，西北隔保克海峡与印度相望。 亚马逊雨林：位于南美洲亚马孙盆地的热带雨林，占世界雨林面积的一半，是全球最大及物种最多的热带雨林。 小墨与阿猴：旅行博主，2015年辞职后开始环球旅行，2020年-2022年改装房车，环游中国。 酥肉旅行博物馆：一座位于大理的人类文化和民俗旧物展馆。于2021年由Roy和Sue创立，希望能打开不同文化交流的窗户，拥抱世界上的千百种生活。 艾雷岛：一座位于英国苏格兰地区西方海面的岛屿，为苏格兰西岸内赫布里底群岛里最南边的一座，以赏鸟与麦芽威士忌酒的生产而著称。 鄂温克族：是东北亚地区的一个世居民族，主要居住于俄罗斯西伯利亚以及中国内蒙古自治区和黑龙江省，蒙古也有少量分布。 察坦人：又称杜科哈人，是生活在蒙古国库苏古尔省境内一支驯鹿牧民。由于受到全球变暖等因素的影响，其传统文化和生活方式正面临威胁。 |\✈️听到的音乐\| 《张三的歌》翻唱版 - Roy & Sue |\ 想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 录音场地支持：Keyone Studio 后期制作：曹锶远、小青 商务：董晋宜 编辑：小青、DiDi 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚 #设备支持 *关于RØDE： RØDE 麦克风是一家澳大利亚的专业音频设备制造商。公司成立于1990 年,RØDE 以其创新的技术、高品质的制造和对声学品质的专注而闻名，其产品涵盖了广泛的音频应用。包括录音室、音乐会现场、电影制作、电视广播、播客团队以及创作者个人使用。对创新充满热情，对质量精益求精，RØDE 的每一款产品均在澳大利亚悉尼总部精密加工制造，标志性产品在全球内受到专业音频工作者的青睐,成为当今创意一代首选。

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

HELLO!「凡事不烦FM」第126期节目来啦！ 小师太近期在网上刷到一张《十神搞钱能力排行榜》，跟当年的玄学鄙视链布局一样！马上就叫上东东，来评价和拓展一下关于「十神搞钱」的主题！看看玄学搞钱哪家强？看看自己这一波能不能成功上桌！ 广告时间 * 盲派八字命理直播课程火热招生中，八字直播课程介绍👉点这里 * 择日神术函授课程随时报名上车，择日录播课程介绍👉点这里 ⬆️添加小助手咨询报名（小助手vx：krt15321739482） 『本期内容』Table of Contents 引言 00:25 聊聊『玄学搞钱』 十神 01:15 十神是什么？ 03:15 自己的十神都有什么在软件里怎么看？ 05:30 怎么看自己的搞钱十神？ 06:20 “打开八字看财官，财官看透是神仙” 十神的赚钱方式简单版 08:05 聊聊『官星』：正官、偏官 10:20 聊聊『七杀』 11:20 聊聊『官杀配印』 13:10 聊聊『食伤』：食神、伤官 17:45 聊聊『正印』 18:20 聊聊『偏印』 19:00 聊聊『财星』：正财、偏财 20:00 聊聊『比劫』：比肩、劫财 20:50 八字里十神有很多，简易版重点是去看哪个位置的十神为太极点？ 十神搞钱能力排行榜 25:00 《十神搞钱能力排行榜》是真的吗？ 八字课程广告时间 27:15 从十神都能看出什么？ 28:35 八字课也和奇门/风水课程一样，全课all in就可以有复课机会吗？每一轮重新开课还可以跟着重新看直播复习一遍？ 30:54 我有八字基础可以跳过实战班，直接上进阶班吗？ 32:20 提前报名了八字课之后有什么课前资料可以去学习并背诵的吗？ 33:18 十神系列详解预告（挨个盘一遍） 34:50 八字课程报名方式 35:15 下期再见

在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。 在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！ 本期节目你将听到： [02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事 [04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始 [07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个 [16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待 [22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色 [25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者 [29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？ [37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战 [39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！ [42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？ [45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？ [50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已 [53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？ 本期节目涉及到的主要影视作品： 1. 动画《海洋奇缘》(Moana 1&2) 2. 电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea) 3. 日本晨间剧《如虎添翼》Ep05 4. 电影《逐梦大海》(True Spirit) 5. 电影《奈德》(Nyad) 6. 电影《泳舞姐妹》(The Swimmers) 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. 强仔咸鱼狮队 - 栾慧 2. 最后一跃 - 栾慧 3. Sisters (From Young Woman and the SeaScore) - Amelia Warner 4. Swim Trudy Swim (From Young Woman and the SeaScore) - Amelia Warner 5. How Far I'll Go - Auli'i Cravalho 6. Beyond (From Moana 2Soundtrack Version) - Auli'i Cravalho,Rachel House,Disney 7. Get Lost (From Moana 2Soundtrack Version) - Awhimai Fraser,Disney 8. Brighter Than the Sun - Colbie Caillat 9. Finding The Way (Reprise) (From Moana 2Soundtrack Version) - Te Vaka,Disney 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

|本期内容| 今天这期内容很特别，我要来给大家讲一本改变了我人生的书——《高效能人士的七个习惯》。 它被lululemon创始人Chip Wilison强烈推荐，宝洁甚至为这本书专门开了一节课。 乍一看，这本好像就是陈词滥调的成功学，有很多“道理我都懂，但依然过不好人生” 的劝告。 但是，从我第一次看这本书到现在已经十年了，我发现，这些年里在工作和生活上遇到的很多烦恼，都可以被这本书解决。 而且越长大，书中的一些话越来越在我心中产生一次又一次的共鸣，并让我产生不断的反省和思考。 每回去再念一遍作者的意思，重新理解一次，就是一次结合我自己的经历和痛苦“内化”的过程。 所以，我会用两期播客来细细地拆解一下这本书里提到的七个习惯，并且结合我自己的亲身经历和思考，希望听完这两期节目，你也能收获和我一样的平静和幸福。 |补充阅读| lululemon创始人强推的《高效能人士的七个习惯》到底有什么魔力？ |时间戳| 02:19 成功人士的困境：为什么越成功，越痛苦？ 04:44 成功定义大变化！为什么每个人都显得“假假的”？ 13:07 拿错人生地图，越勤奋只会越快到达错误的地点 18:21 看见情绪背后的“念头”：这是事实，还是我的判断？ 26:10 人的三大成长阶段：依赖、独立和互赖 31:58 “假性独立”差点毁了我的亲密关系 36:03 高效能不是疯狂产出，“尤尼卡时刻”来自留白 40:00 习惯一：积极主动——愤怒时，如何“旁观发火的室友”？ 51:24 怎么变得积极主动？区分关注圈和影响圈 |关于我们| 主播：刀姐doris（刀法 Digipont 创始人兼CEO） 前互联网平台衣二三 CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约 MK 传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部 KOL，全网百万粉丝。 刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。 《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、营销趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。 |本期团队| 内容制作：Siete 剪辑：子涵 |片头片尾BGM| 片头：中国雅痞-CEM records/By.L 片尾：春风吹-方大同