本期节目，我们深入探讨了市面上几款主流运动手表的使用体验和功能，包括 Apple Watch、颂拓（Suunto）、高驰（Coros） 和 佳明（Garmin）。从智能生活助手到专业运动功能，从健康监测到户外导航，我们分享了各自的优缺点、使用技巧以及如何根据个人需求选择最适合的运动手表。无论你是跑步爱好者、越野跑者，还是日常健康监测用户，这期节目都能为你提供有价值的参考。 关键点总结： 1. Apple Watch： * 智能生活助手，深度集成iPhone生态。 * 强大的健康监测功能（心率、心电图、血氧等）。 * 续航较短，建议开启省电模式。 2. 颂拓（Suunto）： * 专为户外运动设计，支持导航、地图、海拔等功能。 * 高能小程序提供多样化训练功能（如补水提醒、爬坡训练）。 * 训练负荷分析（TSS、TSB）帮助科学化训练。 3. 高驰（Coros）： * 专注于运动功能，适合跑步、骑行、越野跑等。 * Training Hub 平台支持训练计划制定和数据分析。 * 续航时间长，GPS精度高，适合长距离运动。 4. 佳明（Garmin）： * 多种运动模式支持，提供详细的训练效果和恢复建议。 * Firstbeat 算法在数据分析上表现优异。 * 续航和GPS表现优秀，适合户外探险和耐力运动。 实用技巧： * 延长续航：关闭常亮屏幕、使用省电模式、减少不必要的通知。 * 训练计划设置：根据个人需求自定义训练内容，合理分配训练负荷。 * GPS精度优化：根据运动场景选择合适的GPS模式（如多星系统、省电模式）。 相关资源： * KUN同学的小红书：@懒懒的小裤衩，分享Apple Watch使用技巧。 * 高驰 Training Hub * 佳明 Connect IQ 互动话题： * 你正在使用哪款运动手表？它的哪些功能让你觉得最实用？ * 在选购运动手表时，你最看重哪些方面？（如续航、GPS精度、健康监测等） 欢迎在评论区分享你的使用体验和问题 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================

Hanif Kureishi began his new memoir just days after a fall left him paralyzed. He describes being completely dependent on others — and the sense of purpose he's gained from writing. The memoir is called Shattered. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

做完节目后想起来，还有一个很重要的点没有说！ 为什么丧尸、生化危机之类题材的影视作品里出现的女主角总是穿得很性感，衣服很短、很薄、很透，甚至穿的是裙子。 个人感觉是因为作品受众中男性比例较高…… 但这不符合现实，因为穿裙子一点都不好战斗，不好跑，而且裸露的皮肤多，更容易被抓伤！！！ 收听指南 00:00 新体验！ 06:47 剧情 22:38 优点 * 生活化场景 * 设定 * 妆造 29:07 缺点 * 世界观不清晰 * 人设不合理 * 演技 * 道具 * 主题 39:49 思考 * 同类作品 * 丧尸题材 * 与现实的联系 读音纠正 1.露（lù）骨 2.符（fú）合

主播 老崔 嘉宾 密探 公众号 能力有限FM 小红书：搜索老崔或者 119191352 老友记！聊聊与密探孟相识十年的故事。我们见面次数屈指可数，却能保持长久联系，秘密何在？是相似的价值观吗？还是那份对生活的共同探索？今天节目中，我们将揭秘那些年我们一起走过的日子。 02:11 初次见面，你的热忱和认真给我留下了深刻印象 04:23 如何应对紧张与表达之间的矛盾？寻求相同频率的对话。 08:48 你被这个社会需要吗？探索自我在职场中的价值与意义！ 13:10 如何在节目中保持自洽？探讨个人坚持与环境的关系。 17:35 矛盾中的自我进化：探索内心的迷失与成长之路 22:00 友谊的温暖：在需要帮助的时候能否得到朋友的支持？ 26:24 为什么相同的人会让人感到愉快？探讨人际交往中的快乐与不快乐 30:47 你的选择是什么？生活中的快乐与痛苦之间的平衡之道 35:12 生命中的失去与希望：一个小男孩的内心挣扎 39:36 内向小朋友的街舞之旅：探索自信与力量的秘密通道 44:02 酒后驾车引发的悲剧：一次突如其来的事故改变了我的生活 49:10 瞬间改变生活！ 快速装修，打造幸福空间！

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 萌萌哥 生活不易，手把手系列教你做弊。 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 FunkyMo - Make It Count 石川 紅奈 - Off The Wall WILLOW - b i g f e e l i n g s

聊一聊村上春树的小说由《烧仓房》引发的个人感悟 本期主播：@摔仔姜小黑 合作讨论、听众群请联系：jxh19941114 开头Bgm：Wish you were here—Pink Floyd 结尾Bgm：《莽撞》演唱（第一作曲）：汪紫芸；作词（第二作曲）：姜小黑

本期播客是2025年主播Summer回国后的第一期节目，给大家拜个晚年！后续恢复定期更新，并会尝试给大家同步带来松弛感的视频版📺 本期节目轻松分享了澳洲旅游经历以及对女性被神化的松弛感的思考和领悟，不松弛就不松弛，不内耗不表演，真正的自由，从允许自己不松弛开始！ 🤌留言评论互动：生活或职场中，你有没有不松弛的经历？ 欢迎添加小助理VX：herfriends01加入听友群，一起更深入地讨论起来😄 【本期节目高光内容】 00:02:04 从上海抽离去国外旅行33天 00:08:07 野生VS动物园的袋鼠大不同 00:12:33 给澳大利亚本地人纠正英文语法 00:15:48 爱赚钱的中国女人让澳大利亚人不要enjoy life，make money啊！ 00:17:56 我不是真正的松弛（我装的） 00:18:53 到底什么样的女性才能真正的松弛？ 00:20:02 陷入松弛感精致感的集体幻觉 00:21:37 普通女性受推送影响容易认知失调 00:23:53 我们又不是演员，生活不需要表演 00:23:56 真正的自由，从允许自己不松弛开始 【本期嘉宾】 Summer Xia，《与她有关》播客主播 小兰，《与她有关》播客常驻嘉宾 【内容策划】 Summer Xia 【后期剪辑】 Summer Xia 【联系主播】 小红书 【商务合作】 微信：summerxia1231 邮箱：[email protected] 如果大家有任何问题欢迎留言评论或者加入听有群交流沟通❤

*新一年的《梵高MoneyTalk》年卡将于2025年3月15日正式开始更新，届时专辑界面会有明确提示。 *年卡定价：199元/年（首月特惠），第二个月开始为220元/年，保证一年50期以上更新，单期购买价格调整为5.9元/集。 *订正：本期节目内容中有关充值的表述有误，正确的应为：如果使用安卓系统充值小宇宙钱包，可以避免30%苹果税；使用苹果手机的话，依然要负担30%苹果税。 【聊天的人】 梵一如 高蕾 【OP】 RayHan（音乐） 【剪辑】 梵一如 【出品/制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、大王 本期内容：经典回顾（编辑部的故事）01 1992年赵宝刚、金炎执导电视剧 《编辑部的故事》是由葛优、侯耀华、张瞳等主演， 赵宝刚、金炎联合执导，马未都、冯小刚等担任编剧喜剧的电视剧，于1992年在中国内地播出。 该剧讲述了一个叫《人间指南》的杂志编辑部里，主编老陈（吕齐 饰）、牛大姐（童正维 饰）、老刘（张瞳 饰）、余德利（侯耀华 饰）、李冬宝（葛优 饰）、戈玲（吕丽萍 饰） 六个性格各异却都善解人意、乐于助人的编辑之间的交流与碰撞，描写他们与社会发生联系后产生的形形色色的人生故事 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

主播 * 宏博，完成优先于完美。 时间轴 * 01:13 导入 * 03:37 卢卡奇个人背景介绍 * 05:46 正文围读：什么是正统马克思主义 * 08:27 解释世界与改变世界 * 15:57 对马克思主义的科学化解读 * 29:50 理论与实践 * 37:35 卢卡奇与商品拜物教 * 40:32 实证化理解 * 47:16 辩证法的整体性问题 * 54:58 资本主义社会的认识逻辑 详细版时间轴 * 0113 关于马克思主义辩证法 * 03:37 卢卡奇个人背景介绍 * 05:46 正文围读：什么是正统马克思主义 * 06:06 马克思主义的发展 * 08:27 解释世界与改变世界 哲学家们只是在用不同的方式解释世界，而关键在于改变世界 圣经式的解释指一种确定的答案 卢卡奇认为正统马克思主义就是方法，马克思主义提供的不是现成的教条，而是这种研究的出发点和这种研究的方法 * 14:06 对“什么是马克思主义”的讨论 * 15:57 对马克思主义的科学化解读 我们现在所认为的马克思主义既关怀人类，又有着政治经济学分析；但是在西方，人道主义和科学主义的两种争论就非常的明显 阿尔都塞认为马克思主义是一种结构，必须要理清楚它有哪些要素，以及这种要素如何构成论证的整体框架 * 24:42 资本主义的发展历史 资本越发展，越会成为资本主义发展的阻碍 * 2655 唯物主义辩证法是一种革命的辩证法 掌握群众的方法，必须从方法与他的对象的关系中抽象出理论与实际的一致 * 28:39 恩格斯：历史合力论 理论对群众运动来说是一种偶然的内力 真正时代的走向来自于对资产阶级的批判，来自于对无产阶级地位的认识 * 29:50 理论与实践 真正的思想就是认识当下历史走向的一个思想 现实本身应当力求趋定于思想 认识无产阶级就意味着认识整个社会 当认识这个阶级就意味着认识这个社会时，这个阶级既是认识的主体，又是认识的客体 * 37:35 卢卡奇与商品拜物教 商品拜物教指的是人与人之间的关系被物所掩盖 整个社会崇尚的不再是人与人之间真实的关系，而是崇尚能够代表物的钱。当物转变为货币以后，就是崇拜货币，当资本能够带来更多价值以后，我们就崇拜资本 卢卡奇看到的商品拜物教是一种意识，他是从哲学角度来理解的 * 39:58 无产阶级的重要性 * 40:32 实证化理解 历史是一个复杂的要素，没办法进行实证化理解 历史的发生是偶然的，但是在偶然中又有必然性的驱使 * 45:15 辩证法的目的是改变现实 * 46:14 卢卡奇对辩证法的理解 * 47:16 辩证法的整体性问题 事实是无穷的，你不可能无穷的列举事实，你只能理解一些你认为的事实。所以说你在列举这些事实的时候，你本身已经把自己先见的认识带到这个事实上了 * 54:58 资本主义社会的认识逻辑 本期围读 * 《历史阶级与意识》卢卡奇 杜章智 / 任立 / 燕宏远 译 写在最后 * 剪辑：阿黠 * 时间轴：阿黠 * 策划：和尘 &宏博 * 伴奏：only one that really - 萝卜 (原创曲目) * logo 设计：商隐 * 我们的网站：ysyy.typlog.io * 公众号：侦知棒 * 听友群：（微信）zhentanxueyuan233

我们有刻在基因里的被回应需求，这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 一个可以被预测到、一定会尽ta所能给我们回应的人，就是这个世界对我们而言温柔的存在，哪怕回应的内容并不总如我们所愿，被回应本身，就是安全感最好的来源。

本期主播： 吕东丨特邀（@你的大宝侄儿）：刚立flag三天，三天都没做到 大盆（@好大一个盆儿）：拉拉拉拉拉拉拉拉！ 大刘（@小小的大刘）：比蛋蛋秀瘦 蛋蛋（@蛋蛋秀）：秀～ 大老王（@楼下王叔）：新加坡「拒签」了 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台更新。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友29群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 制作：大老王 策划：大老王×大刘 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected] 片尾音乐：《没啥好说》方大同