这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 我们在读的报纸是《朝日小学生新闻》《朝日中高生新闻》 本期内容： 1、情人节后的巧克力销售 2、日本拉面大盘点，都有多少种口味 3、2025年日本文具大赏出炉啦 本期亮点：如何在家煮出一锅完美的豚骨汤头 日本拉面地图 2025年文具大赏 【大賞】派通 荧光笔 【デザイン賞】 ベンディペンケース 可折叠式笔袋 【機能賞】三菱铅笔 Lite touch 【アイデア賞】キングジム 氷印 【ハンズ賞】ソニック ピコトレ 00:02:07:巧克力价格飙升！ 00:04:51:巧克力送给爱人的烦恼：礼物成为经济负担？ 00:14:38:巧克力的魅力：小时候的甜蜜回忆与成人后的味觉转变 00:19:33:探索日本拉面的美味世界：不同派系的风味之旅 00:34:13:拉面爱好者的福音：制作美味拉面的秘诀大揭秘！ 00:39:06:探索日本拉面的美味之旅：博多、横滨和更多拉面的特色风味！

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】项乃康 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 罗文 - 尘缘 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

本集小宇宙是88分钟超大杯版本，观看视频版本滑到底部。 今天嘉宾是老朋友马昕彤返场，他21岁休学创业，他的超市还在开，现在年流水18亿。这一集他就不聊自己的故事了，纯聊一下普通人如何开店赚钱，比如早餐店、奶茶店、超市、民宿、酒吧、酒店这些，具体的坑在哪里，其实做小买卖也是需要科普的，不保证看完这集视频一定赚钱，但能少走一些亏钱弯路吧。下一集会和马昕彤聊零售行业的一些搞钱内幕，关注我，下期见！ 本集内容： 1、从大厂离职开包子店，能发财吗？ 2、哪些实体创业的坑不要踩？ 3、刚毕业想做小生意要注意什么？ 4、创业要交哪些“学费” 5、什么时候必须止损了？ 6、创业，你做好被暗杀、起诉、泼脏水、塌方、试探人性、喝酒的准备了吗？ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

每个月和大家聊聊上个月的生活 二月物语包括： 去福冈看米津玄师演唱会 拉面店的名字叫兼虎 在东京看sigur ros演出 在东京看画展 《我推的孩子2》 《紫罗兰永恒花园》 《海猫鸣泣之时》 《团地的两人》 《生活多美好》 小红书的万粉吐槽 封面图：2月拍摄于镰仓 BGM： 方大同——《春风吹》 茅原実里「みちしるべ」 ——紫罗兰永恒花园ED 后期：大卫翁

早在上世纪，就有大佬喊话“炸掉人力资源部”，现在也有很多公司把招聘、薪酬全都外包，认为并不需要HR。很多人吐槽HR是“官僚天花板”，也有人坚信他们是“组织心脏”。HR到底该留还是该裁？你觉得HR是必要的吗？ 本期节目我们将聚焦HR对企业组织的价值和重要性，也希望帮助从事相关职能工作的朋友获得一些思考和启发，看看我们该如何更好地创造或体现自己的价值。 ———————————— 【本期shownote】 03:19 为什么大家会“否认”HR的价值？HR焦虑的深层原因是什么？ 08:47 HR在公司中应该扮演却没扮演好的四种角色 《分拆人力资源部！》——拉姆·查兰 11:44 HR部门转型失败有四类原因 16:59公司可以没有HR部门吗？会有什么直接影响呢？ 20:07 BLM 业务领先模型图 21:47 HR从业者和中后台支持性岗位该如何体现自身价值去适应变化呢？ ———————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

本期节目围绕意外又带点羞耻感的求婚经历展开，记录了从对求婚仪式的想象与现实差异，到日本京都临时求婚的旅程点滴。 没想到第一天就被发现了！！请各位一定要藏好戒指！！😭😭 03:19 - 对求婚的观念与态度 我们对求婚仪式的看法与个人舒适度。 11:34 - 决定求婚的契机 在父母催促与婚期临近的背景下，求婚箭在弦上！ 24:35 - 求婚准备：戒指之选 不想被大品牌“杀猪”，却不得不放弃抵抗 30:38 - 回归老式打金店 机缘巧合发现老式打金店，可以购买黄金并且定制戒指样式 37:25 - 日本之行的求婚计划 在异国他乡的旅途中，如何将求婚计划“硬生生”的引入其中 46:47 - 当日的求婚过程 从清水寺到御花园的临时决定，没想到第一天就被发现了！！

这期开始我们想邀请听友们一起加入三无自修室的节目录制，如果你想初次尝试录制播客，对我们本期分享的影片和书单也有共同的兴趣，请通过以下方式加入我们吧！！ 💬天凉VX：autumsoso 📖本期我们分享的书单： 女性主义主题：《看不见的女性》、《结婚由我》、《语言恶女》、《性权利：21世纪的女性主义》、《性别麻烦》 金钱观念主题：《金钱心理学》、《一如既往》 恋爱疗愈主题：《分手心理学》、《恋爱中的暴君》、《如何不喜欢一个人》 亲密关系主题：《亲密关系》、《依恋的修复：唤醒创伤儿童的爱》、《依恋，为什么我们爱得如此卑微》 情绪健康主题：《抑郁的力量》、《拥抱你的敏感情绪》、《重塑杏仁核》 人际沟通主题：《萨提亚深层沟通力》、《爱的沟通》 其他：《我们时代的神经症人格》、《原动力：改变未来世界的五大核心力量》、《僧侣与哲学家》、《一个哲学家眼中的竞技世界：有限与无限的游戏》 🎬本期我们分享的影单（2025院线上映）： 海外女性主题：《初步举证》、《还有明天》 国内女性主题：《想飞的女孩》、《向阳花》、《下一个台风》、《酱园弄》、《轻于鸿毛》 婚姻情感主题：《浅浅岁月》、《一个男人和一个女人》 社会现实主题：《野象小姐》、《第一无二》 🎤如果你好的推荐，欢迎大家也在评论区分享哦！期待与你们共享好书和优秀的影片～ ………… 🎵本期BGM：「才二十三-方大同」 【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过100次的提问和对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。问题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义…… 【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长 【关于室长们】 天凉🌞：ixtj人，单亲家庭独生女，人生好跌宕，莽莽撞撞老迷路。 靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年。刚刚自愈了近10年的失眠困扰，自诩是十级话疗大师。 生蚝🦪：exfj人，父母双全有兄弟，人生好丝滑，好像手里有地图。 准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master。 TA们都：热爱心理学，热衷于探索人类；坚持人生长期主义，低物欲但对人生价值感的实现有很高追求。So～就一起开办「三无自修室」啦！ 人生本来就是一场从无到有的自我修行，订阅我们，在「三无」一起实现精神富有！

晚上好呀，朋友们！这里是极乐鸟冥想，欢迎来到【沉浸式环游世界睡眠冥想栏目】。 首先跟听众朋友们说声抱歉，因为得甲流了😷😷上周断更了一期，希望大家都能健健康康~ 🌙今晚，我们将一同前往奥地利的维也纳，这座被誉为 “音乐之都” 的城市，去感受它独特的魅力与风情，开启一场心灵与艺术交融的冥想之旅。 关注极乐鸟冥想公众号回复“晚安”“小宇宙”，或者扫描二维码进群，同我们一起分享和交流，共同创造栏目独特的冥想内容。

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本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！ 🍻 热烈欢迎Lily的妈妈Rosa女士！本期Rosa女士会讲述自己和时代脉搏共振的60年，展示自己与众不同的教育、工作、家庭经历。 让我们一起和Rosa女士走进三线建设，经历第一次高考，出国出差和旅游，享受家庭生活。 欢迎大家在评论区为Rosa女士打call哦～！ 另外我们也有专门聊亲子话题的听众群，欢迎微信搜 wolongfengchu818 备注“亲子”入群。 🍻 00:40 欢迎本期嘉宾Lily的母亲Rosa女士~ 05:10 Rosa女士的人生经历与众不同 08:09 Rosa女士的父母参与了三线建设 11:45 搬去山西生活！ 15:23 Rosa女士的教育经历：多个年级在一个屋里一起上课 20:07 人在其中并不觉得生活困苦，多年后回头才觉得当时不易 20:54 Rosa女士是第一届高考生！ 22:10 一家人出国工作和旅行 27:00 好险！Lily差一点在飞机上凉凉了~ 31:05 全职母亲的另一种视角 34:22 Rosa女士和姐妹们自驾游以色列 39:56 全家都在紧跟时代的浪潮~ 41:30 如果有rosa女士的其他故事细节想听请赶紧在评论区评论起来！

【🗒️本期简介】 衣橱里的衣服堆成山，但出门的时候还是不知道该穿哪一件；手机相册里的废片和截图占了三分之二，剩下真正喜欢的照片隐藏在其中根本找不着；精美的包装盒留之无用弃之可惜，只能摆在玄关让人心烦。你有没有这样的经历？ 春天了，是时候抽出时间好好进行一次断舍离了！一时用不到的东西其实永远用不到，一次不想穿的衣服其实永远不想穿。至于那个让你焦虑内耗的工作，让你丧失自我的关系，似乎也变成了衣橱里那件沾了油点儿的白衬衫。拿出来再品品，实在不行就扔了吧。 00:04:27 七年的生活痕迹最终都装进了一大一小两个行李箱里。 00:07:35 那些第一次没带走的东西，总有一天你会发现你永远也用不到。 00:10:02 姥爷公前女友们的物品和礼物也都算是物尽其用了。 00:12:40 曾经搬家连半瓶醋都要带走的我，终于学会了断舍离——只留“喜欢”和“常穿”。 00:20:50 断舍离的反面是老郭，姥爷妈妈不扔东西的事迹每讲一次都能惊呆众人。 00:32:11 小时候的家明明干净整洁，怎么长大以后我的家随时随地都像是被炸过一样？ 00:41:19 Yoyo从小践行的断舍离的理论依据，被老郭一句话推翻了。 00:42:38 经常搬家就会发现哪些东西是真的需要。 00:43:37 极简主义者的家不适合在家待着。 00:50:55 交过定金的旅行我说放弃就放弃，因为放弃旅行去做的这件事让我更开心。 00:53:39 整理电脑桌面是最低成本的断舍离。 00:54:54 手机相册真的是最需要被断舍离的地方！ 00:58:11 挂了油点儿的白衬衫，每次都想穿，但想想又算了，把衣橱里这样的的衣服扔掉吧！ 01:01:11 如果扔不掉挂了油点衣服，就扔掉不穿挂油衣服的执念。有时候换个搭配方式就解决了。 01:04:20 自己断不干净就找别人，听别人的准没错！ 01:06:49 当我放弃要求自己一定要更新美食视频以后，就赚了更多钱！ 01:11:03 手机被黑客攻击，被迫暂停一切工作，我终于做了放弃一切的决定。 01:14:40 跟合伙人不欢而散以后，我的事业才真正开始。 01:18:35 放弃同居关系以后，我的欲望才终于回来。 【🎙️本期陪伴】 放下执念开始猛猛赚钱的@猪侨 重获欲望的@依侬 绝不委屈自己的@Yoyo 一直在学习断舍离的@姥爷 【🎁本期福利】 感谢科颜氏高保湿霜对本期节目的支持! 科颜氏高保湿霜是我们的老朋友了，主播们人手一罐，对于脸皮薄的干敏皮和经常搞户外运动的人简直太需要了！不管是换季维稳，还是急救保湿，有这一罐就够了。而且现在还有一种更高效的奶昔用法，就是把高保湿面霜和配套的高保湿精华水混在一起直接上脸，出门又快一步。 点击链接获取福利：equity.tmall.com 现在买125ml面霜直接送150ml的环保补充装 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

这次对谈录制于2025年元宵节，很难想象基本无害从录制到更新的速度已经达到了惊人的19天，时间胶囊恐成过去式。 宋明蔚：资深登山爱好者和户外媒体人、前《户外探险》执行主编、《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》的作者 19天前阿毛和小明在北京岩馆、路边小店、亮马河畔留下了很多对采访、写作、自由登山者、如何面对受众和自己的思考与感叹，希望大家都能找到与自己与世界舒适相处的方式。 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 * s.tb.cn进入MoveFree专属购买链接 * 复制淘口令：「98₴Yujfe9kZOLK《 s.tb.cn CA381 基本无害」进入MoveFree专属购买链接 * 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“基本无害”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「基本无害」哦* 📢专场演出小通知 3.15、3.16在杭州有专场和播客录制计划，开票信息可以关注【会说笑喜剧】小程序和小助手Marvin（wx：jibenwuhai2024）朋友圈。 悉尼站 2025.4.6 星期日 19:30 墨尔本站 2025.4.12 星期六 19:30 珀斯站 2025.4.13 星期日 19:30 在澳洲的朋友可以扫码购票。 【主播】 @壹小明 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:11:51从户外爱好者到杂志社主编 00:16:58 比起海，更喜欢山 00:19:26 阿尔卑斯式攀登与喜马拉雅式攀登 00:27:52 特稿是如何诞生的 00:32:53 从经记者到非虚构写作者的职业转变感受如何 00:35:25 《比山更高》的诞生 00:52:14 「吾若不写无人能写」 00:52:28 写作非虚构的采访技巧 01:06:55 为什么放弃用「专业术语」 01:09:09 「我更喜欢把多异性呈现出来」 01:13:04 「自己的认可是第一位的」 【音乐】 Stay Alive——José González Gravity——Tim McGraw —————— 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]