提起养老院，大家有什么印象和画面呢？ 如果现在让你住进养老院，你会获得怎样的体验？ 本期节目中，Siri带着一份特别的经历——短暂“潜入”养老院，为大家揭开现代养老生活的神秘面纱。 一起听听我们对未来养老生活的畅想吧！ 【本期时间线】 * 01:00 养老院的内部环境是怎么样的，有哪些设施？ * 11:43 音乐疗法对老年人有什么益处 * 18:52 养老院里的其他有趣事 * 37:50 设施优良的养老院,费用是否在普通人的承受范围内？ * 47:32养老方式和养老相关理财探讨 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑：Siri 录制时间：2025.2.22 OP: STAY TOGETHERBY BARBER IN THE LIVINGROOM ED: DRAGONFLY BYBARBER IN THE LIVINGROOM

[Image] 新人创业初期：学习产品思维，学会接受无产出的自己。,MetaBrandl,13分钟 最近花了一些时间研究shopify app、web应用和H5小程序，这类远离我能力范围的事情。 目前的进展： 门槛超过预期。0码基础，且不借助外力和saas，的确挺难的。 Shopify App几乎处于90%放弃状态； h5小程序还在崩溃研究中； web应用还没开始细研究。 （以上，还都是在我个人对功能需求比较明确的情况下尝试的。） 慢慢来。 收获： 尽管到目前没能真正落地一个项目，但是这几个月我又回到了早期跨境电商出单时的那种兴奋感。 慢慢理解产品思维，万物皆可产品-产品化后皆可搞钱。 所以你会发现，我最近的几篇分享中，都有一些“莫名其妙”的感觉。 我在上一篇分享中，把自己的铲子业务用产品思维进行了一些复盘： 美国报税季？强制要ITIN？做跨境电商独立站必须要海外主体？服务商自爆却让我学会了。。 上上一篇中，分享了一些我关注的产品大佬；其中也浅浅夹杂了一些我自己的付费社群的产品理念， 当我偷偷学习这5个出海个人创业大佬后，我学会了。。。 回顾我快2年的“咸鱼摆烂”式创业，我会发现：缺乏产品思维，是每一个非码农搞钱的最大阻碍，没有之一。也就是说，很多时候我之所以咸鱼摆烂，其实是因为我缺乏产品思维导致的被迫摆烂。 假如你曾经出现： “我脑子里有很多很多想法，但是我不知道怎么落地！我不知道怎么办！我不知道它怎么变现！我甚至不知道这个想法到底是不是一个合理的想法”你大概率就是缺乏产品思维。 我再推荐一个八竿子打不着关系的博主：抖音上的@小李有点饿。 [Image] 这是我在几年前就关注到的一个十分垂类细分赛道的美食博主，专注评测汉堡。（当然目前随着事业发展，现在也有很多别的内容与业务） 众所周知，现在你满大街随便拉个人，感觉就能做吃播、做美食评测、做自媒体博主、做vlogger。 但@小李有点饿 就是一个极度带有产品思维的团队，比如他们做了线下的#汉堡节，做了#年度十大汉堡 榜单。且这些产品的完成度也都很高。当一个产品有价值时，你就一定也会获得相应的价值。 [Image] 鸡汤： 1，学会接受无产出的自己 我很理解许多人不做跨境电商独立站、或者在尝试其他陌生领域时，会有一大段时间花在了学习上。导致不会有任何看得到摸得着的产出，更不要说变现了。 这个时间维度可以短到一个下午、一个小时；有的时候我自己就会自我质疑：“我花一下午研究这个吊东西有个吊毛用吗？我花1个小时研究行业写一篇blog有个几毛用吗？我花30分钟学着找5个kol写信建联有用吗？ 挺有用的。 学会沉淀自己。 2，学会先落地一个垃圾。 这句话应该很多鸡汤博主讲过了。我也是那种很容易对很多很多事情都感兴趣的人，什么都想试试学学，更要命的是我又对什么东西都有一种“完美”的执念。这容易有一个问题，光想不干、想的还多。看来看去的很多东西都觉得好玩、都觉得有机会，但是一旦需要真正执行落地了，又会受阻我自我放弃。把学习时间缩短，先做出一版垃圾，给自己一个即时的成就感。 More 于跨境电商独立站个卖，说实话，这个思维可能没那么那么重要，因为大多数的我们只需要把市面已有的产品“搬运”即可。但是，产品思维绝对不止是我如何将一个实体产品打磨出来就行，而是，我们需要很立体的思考，除了生产（或者搬运）出来产品，我又该如何将这个产品重新定位、重新包装、并营销给相应的受众。 具体而言，我们经常听到很多类似的说法： 同样的产品，为什么有的人就能把它卖好，而有的人就卖不出去甚至觉得这玩意儿没什么可卖的？ 有的人能把臭臭都卖出去，有的人给他黄金他都卖不出去。 （此时我只是夸张举例而已，不是pua你要骗人卖粑粑） 表面上人们会说这不是营销能力吗？nononono，对于一个owner来说，其实最底层，是产品思维在影响。因为你从产品层面就没有把臭臭“产品定位”成黄金。

初春的冷档期，有奉俊昊软科幻《编号17》，嫩牛五方诠释“我为什么是我”；梅尔·吉布森让警察、证人、杀手在万尺高空《插翅难飞》；意大利影后执导、评分高达9.2的女性主义佳作《还有明天》；改编自双雪涛原著、4年后终于公映的《平原上的火焰》；在柏林疯狂被cue的刘浩存/文淇姐妹《想飞的女孩》；《倩女幽魂》重映、《疾速追杀4》出资源后两年一刀未剪公映；因坏皇后是盖尔·加朵而难为魔镜的《白雪公主》……其他详情，你听便知~ 电影不无聊，电影有得聊 微博：@电影不无聊 微信公众号：dybwl_pq 微信群：添加主播微信号mischa526，报暗号 【电聊开吃】领取专属福利

在本期播客中，我们深入探讨了雷军和小米最新发布的SU7汽车。雷军以其强大的个人IP和互联网思维，再次为市场带来惊喜。这款车不仅刷新了上海国际赛车场的圈速记录，还以52.99万的售价引发广泛关注。我们还讨论了雷军如何通过差异化竞争和极致性价比在各个产品领域立足。最后，我们的嘉宾Tessy也分享了他对小米新车的看法和雷军的营销策略。 【联系我们】绿泡泡：xuetielin（注明：胡讲八讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:00:雷军与他的性价比哲学：产品力与价格之间的无限可能 00:04:17:雷军与小米：产品创新与营销背后的秘密！ 00:08:35:小米的家居系列：性价比与差异化竞争的完美结合 00:12:59:雷军的商业智慧：小米的成功之道与未来展望 00:17:17:雷军的智慧：小米汽车定价与竞争战略的思考 00:21:39:小米：不仅仅是一家科技公司，它的价值观和文化正在改变各行各业。 00:25:53:雷军与小米：创始人的情感纽带与成功秘诀 00:30:17:雷军：流量背后的实在价值，小米的崛起之路 00:34:38:雷军与小米：成功背后的价值观和社群营销 00:38:58:消费降级？需求升级！理性消费观念引领新趋势！ 00:43:18:揭秘价格悬差：小米与苹果产品对比，理性选择哪个品牌？ 00:47:37:小米用户素质高，购买决策负责任！小米智能音箱吸引力分析！ 【摘要】 雷军与小米产品的魅力解读 讨论了雷军及其小米公司推出的新款汽车产品。雷军将互联网思维和极致产品化思维带入汽车领域，推出性价比极高的汽车产品。与会者对雷军的创新和营销策略表示赞赏，并分享了自己对雷军的认识和看法。此外，还讨论了小米公司的发展历程，以及雷军如何通过推出不同类型的产品来改变人们对他的印象。 小米产品的使用体验与评价 主要讲述了讲者对小米公司的看法。讲者一开始很喜欢小米的产品，尤其是米聊和米UI，后来因为微信的崛起，对安卓系统也不太喜欢。虽然家里有很多小米产品，但讲者并没有购买小米手机，而是选择了苹果。讲者认为，当不知道如何决策时，只要领域里有小米，就会选择购买，因为小米给人一种信赖感，不会被骗。此外，讲者还提到了对雷军的看法，认为他提供了降维打击的标杆。 小米公司的价格策略与市场定位 主要讲述了小米公司在细分领域的行业定位和差异化竞争策略。小米公司通过设定产品价格，引导消费者购买，并在不同领域进行差异化竞争。例如，在电子家居领域，小米公司的产品价格相对较高，但仍然受到消费者的认可。此外，小米公司的创始人雷军也在不断调整自己的形象和风格，以适应市场需求。总体来看，小米公司通过精准的市场定位和差异化竞争策略，取得了显著的成功。 科技产品的生存能力与消费者选择 这段内容主要讲述了科技革命对生存能力的提升，以及个人对科技产品的看法。讲者认为，科技革命会带来新的挑战，但也会增强生存能力。同时，讲者提到了自己对不同品牌产品的使用体验，如小米电视和索尼电视。此外，讲者还谈到了小米汽车的降价和营销策略，以及雷军的人格魅力和与人为善的态度。最后，讲者认为，雷军的做法值得尊敬，他的产品虽然受到竞争对手的模仿，但真正超越的地方是难以复制的。 小米的创新与行业影响 这段内容主要讲述了小米公司在技术创新、供应链管理以及客户服务等方面的表现。在技术创新方面，小米公司在纽北赛车的速度上快一秒，显示出其在技术创新上的实力。在供应链管理方面，小米公司推动整个产业链的进步，帮助供应商寻找更便宜、质量更好的产品。在客户服务方面，小米公司的价值观和文化渗透在各行各业，如在处理客户投诉时，能够从客户的角度出发，解决问题。 小米营销与雷军个人IP的深度解析 讨论了小米品牌的营销策略，认为雷军和小米品牌是深度绑定在一起的。雷军通过自己的影响力影响粉丝，小米也擅长制造话题。此外，会议还提到了小米致敬保时捷的事件，认为产品可以致敬，只要不是完全复制。最后，讨论了索尼电视的操作系统问题，认为其设计过于复杂，与国内产品相比存在差距。 雷军的人设与价值投资 主要讲述了雷军的人设和营销策略。雷军在手机和汽车销售方面取得了成功，他的形象和状态给人留下了深刻的印象。虽然有人认为他可能会制造流量，但实际上他也在做一些性价比好的产品。此外，雷军的营销策略也得到了认可，比如他在面对负面消息时，会主动辟谣。会议还提到了“**丝者得天下”的概念，认为这是一种自嘲，而不是瞧不起人的鄙视。总之，雷军的人设和营销策略都取得了成功。 360与小米的企业价值观对比 主要讨论了一个人设的打造和企业的价值观。讲者认为，这个人设是经过精心打造的，但有时会为了流量而做出过激的行为。同时，讲者提到了小米公司的创始人雷军，认为他是一个正能量的代表，他的企业文化价值观深受大家喜爱。此外，讲者还谈到了小米公司通过自己的实力，为人们带来了全新的科技产品体验，让大家觉得科技产品是为了让生活变得更好，而不是需要养着。 消费观念的转变与理性消费 这段内容主要讲述了讲者在购买苹果电脑时，发现苹果店的价格较高，于是转而在拼多多上购买。在拼多多上，讲者发现同样的产品价格只有苹果店的一半，于是决定退掉原购买。同时，讲者也提到了现在消费者越来越理性，不再盲目追求品牌和价格，而是更注重性价比。此外，讲者还提到了旧电脑换新的补贴政策，以及消费者对于正品保障的重视。 电子产品二手交易体验分享 这段内容主要讲述了讲者在购买苹果产品时，发现苹果店的价格比其他平台贵很多，因此转而选择小米等平台。同时，讲者对苹果产品的体验也不太满意，觉得Siri的功能不如小爱同学。此外，讲者还提到了AI技术的发展速度很快，一个月前购买的产品可能已经过时。 小米用户体验与AI应用展望 讨论了小米新车的购买情况，认为高端消费者对小米的接受度较高，愿意为自己的选择买单。同时，对未来智能家居和AI技术的应用表示期待，认为雷军在AI领域可能会有大动作。此外，提到了手机智能化的发展空间，认为运用大模型优化用户体验是关键。 全屋智能与AI管家的发展前景 讨论了智能家居的发展空间，包括穿戴设备、全屋智能、手机端智能等。提到了AI在家庭生活中的作用，如自动调整空调温度、关闭窗户、开启加湿器等。同时，也探讨了手机厂商和应用厂商在智能体验方面的开发空间。此外，还讨论了小米在智能家居领域的表现，以及消费者对小米产品的接受程度。最后，提到了空调噪音问题，认为如果小米能解决这一问题，将会有更大的市场空间。 雷军的热点话题与未来展望 讨论了雷军这个人物，认为他值得深入探讨。同时，提到了雷军否认自己是首富，认为首富往往没有好下场。建议雷军不要在这个问题上过多关注，而是专注于自己的事业。此外，还提到了小米可能会推出年轻人的第一台机器人，到时候雷军可能会有新的形象。最后，会议结束，期待下次继续讨论。

UAI AI沙龙回顾：分享者，张弘扬 “领导对设计不满意要改设计，至少两周” “设计稿打样？1个月起步。” 这是传统服装行业的常态——冗长的流程、高昂的成本、甲方的反复修改，让无数设计师在“熬夜改稿”和“赶工交付”中疲于奔命。而一家国内童装企业，却在一年内用AI技术彻底颠覆了这一局面：把以月计的的设计周期压缩到X小时，从“人海战术”到小团队支撑全流程。他们甚至玩起了“杂交水稻”——将电影导演的构图、摄影师的光影、跨行业元素“杂交”进设计，让服装创意突破想象边界。 一、AI“设计杂交”：一场设计界的“基因突变” 1. 当导演风格“入侵”童装设计，设计流程的重构 “我们让AI用《银翼杀手2049》的赛博美学设计服装，再用王家卫的电影色调渲染面料。” ——这不是科幻片，而是我们团队的日常操作。传统设计依赖设计师的单一灵感，而他们通过AI工具（如MidJourney、Stable Diffusion）玩起了“跨界杂交”： * 杂交配方：将“某品牌联名设计师+科幻电影构图+摄影师光影语言”等提示词组合，生成前所未有的设计原型。 * 风格迁移：用SD固定服装线稿，再迁移MJ生成的奇幻元素，确保设计稳定性。 * 暴力出图：单项目生成几百页页的设计方案，覆盖“赛博国风”“电竞潮酷”等多个大主题，让甲方从“做加法”变为“做减法”。 二、极限的速度带来的增量需求 1.5小时极限交付：AI如何“堵死甲方的所有退路”传统服装设计流程依赖人工创意、手绘线稿、反复修改与打样，周期长且成本高。而通过整合AI工具链，我们实现了从需求接收到方案交付的极限提速。 一场“不可能完成”的挑战某日11:30，客户临时提出“次日下午会议需展示全新工服设计方案”。此时距离交付仅剩1.5小时，传统流程完全无法应对。团队迅速启动AI应急方案：AI全路径覆盖设计： * 针对客户模糊需求，用Midjourney批量生成20套不同风格设计稿，通过“饱和式提案”堵死所有潜在修改需求。 * 结合ControlNet固定服装，用Stable Diffusion进行风格迁移，确保设计元素稳定输出，避免AI随机性导致的失控。AI摄影+人工精修闭环： * 将设计稿输入自己制作的AI模特生成工具，快速产出家庭场景效果图。针对多人全家福人脸失真问题，夜间用Stable Diffusion逐一对30组人脸重绘，确保“全家福”形象统一且自然。 最终整合300+素材，输出X页完整方案，包含设计图、模特上身效果及生产参数，直接对接供应链X天完成打样。 “堵退路”逻辑的底层策略预判需求颗粒化：将客户模糊需求拆解为不同维度，每个维度提供3-5种选项，用AI海量生成能力覆盖所有可能性。 人机协同边界：AI负责快速发散创意，人工聚焦关键决策（如服装结构合理性审核）与高精度细节修正，实现效率与品质平衡。 此次案例验证了AI在极限场景下的爆发力——从需求对接到方案成型仅1.5小时，较传统流程提速10倍以上，更推动企业从“被动接单”转向“需求创造者”角色。 三、人性VS机器：“AI是蒸汽机，但开车的是人” 1. AI的“缺陷”：完美主义者的噩梦 * 细节崩坏：从“六指琴魔”到面料幻影AI生成的图像常陷入“技术性失控”的困境。例如，服装设计中频繁出现面料质感失真（印花模糊或纹理错位），脸部失真等问题。即便使用Midjourney生成的高精度效果图，仍需人工介入PS修复细节。更棘手的是，当AI试图融合多元文化元素时（如将传统刺绣与赛博朋克风格结合），偶尔逻辑冲突导致设计崩坏，最终仍需设计师手动调整结构比例和色彩过渡。 * 提示词“幻觉”：参数游戏的陷阱AI产生提示词时会出现严重幻觉“幻觉”：创造不存在的参数（如stylize weight=1500超限）导致报错。AI的“幻觉”在创作中可能会为我们带来意想不到的收获，但也会成为双刃剑——当提示词存在错误时，可能产出完全偏离预期的结果。 2. 人性的补全：从“工具人”到“超级个体” * 情绪价值：制造“不讲道理”的共鸣AI无法理解“奶奶纳的鞋底”所承载的手工温度，也难以捕捉母亲凝视孩子时的微妙情感。AI生成的“温馨绘本场景”，转而拍摄“孩童观察鱼缸时瞪大的眼睛”与“母亲背影”的组合。这种“非逻辑”的情感表达，使产品从功能价值升维至情感符号。 决策权重构：超级个体的诞生：在AI工作流中，设计师的角色从“执行者”进化为“策略指挥官”。当AI解决“怎么做”的效率问题时，人类始终掌握着“为什么做”的价值定义权。在服装领域，这种博弈尤为明显：AI能批量生成符合人体工学的版型，却无法替代设计师抚摸面料时的直觉；可模拟千万种印花图案，但读不懂孩子触摸母亲衣角时的安全感。未来的竞争，将是“人性洞察力”与“技术驯化力”的双重较量。 效率革命，不是取代而是解放 当AI将设计师从重复劳动中解放，真正的创意才得以野蛮生长。这家企业的实践印证了一个真理：AI不会杀死设计，只会杀死平庸。 未来的服装业，属于那些既懂“杂交”技术，又握紧人性温度的“超级个体”。 “我们不要和AI赛跑，而要骑着AI赛跑。” ——而这，或许才是效率革命的终极答案。

今天聊点啥呢？咱们聊聊相亲吧！过年回家被催婚的你，是不是也遇到过尴尬的相亲场面？小武带着她的故事来了，从50人集体相亲到农村桥头相会，各种奇特经历让人啼笑皆非。相亲到底是找对象的好方法，还是见证人类多样性的窗口？来听听我们的分享，或许你会有新发现。 大家好，兔子洞播客节目提前更新了，以后兔子洞播客节目更新时间大概会更改为每周一、周五。 今天跟大家聊一聊相亲这个话题，估计现在听节目的很多朋友可能都有相关的体验，我们就聊聊我们经历的事和人。这期是本节目的上半期。 录制：小武、绿球、H、晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:04 【爱情邂逅】探寻相亲的奇妙之旅，爱情是否垂手可得？ 04:06 五十个人的相亲大揭秘：男生旋转火锅，女生不动！ 08:12 公司形象与社会责任：相亲活动中的企业回馈客户之道 12:22 意外的相亲经历：农村婚礼与现代思想的碰撞 16:30 回家相亲：一个人的初次见面印象与感受 20:37 农村相亲的现实与幻想：介绍二三十个人，一个人都没有成功！ 24:45 一见钟情还是将就谈谈？爱情观念的差异是否会导致分手？ 28:54 通过相亲认识异性朋友：一个新的社交圈拓展方式 33:00 相亲成功的关键：学习、责任感和有效的社交方式 37:09 爱情与责任：当现实与理想冲突时怎么办？ 41:16 从相亲到真爱：我的恋爱经历是如何发生的 45:23 理性与情感的冲突：我对相亲的看法与建议

**本期简介** 从2024年底开始，悄悄帮助六位粉丝做“求职全程辅导”，其中的这位A先生，让我多次心生崩溃，哈哈哈。感谢A先生同意我分享他的真实经历，也希望更多中年听友走出“失业羞耻”，重新获得职业发展的好机会。 **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“职业宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:29 中年听友们希望我提供“全流程”的帮助 06:01 中年听友遇到的一个小小的门槛，叫做失业羞耻 08:11 A先生中年失业，坐在客户办公室假装上班 13:43 A先生约我见面，高端感和精英范儿，让我惊讶 17:35 A先生不愿谈及“失业”两个字 22:08 “这份简历是对我过去20年很好的总结” 25:40 “还要面试？不能让我直接入职吗？” 31:12 在这个大背景下，谁还猜不出你失业了？ 38:22 怎样才能不失体面地向他人求助呢？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

我们带着一个非常有趣、素材爆炸、相信很多同好都非常感兴趣的话题来啦！≧∇≦ ——这期我们来聊聊亚洲百合片！ （ps. ①所谓百合片或者姬片、拉片，指的都是以lesbian故事为主题的影视作品，这几个概念我们就不做更加详细地区分；②本期节目讨论内容以电视剧、网剧为主，电影为辅哦~） 今年开年就称得上亚洲百合盛宴：我们的中百小镇女同艺术片《去年烟火》大家都看了吗？这会是我们中百元年的开端还是昙花一现呢？海峡对岸的《花香2》终于在万众瞩目中开播啦，亭亭和学姐又了新的拉扯；最近大热的韩国GL元素校园悬疑剧《善意的竞争》你也在追嘛？wuli惠利的人气真不是盖的；日百这边也不甘落后，刚刚完结的《唤我无名》也有不少讨论；泰百那边是一如既往热闹非凡，据说有五六部同时在播，主打走量，总有一款你会吃上两口。 这次我们漫谈亚洲百合影视，确切地说是要聊一聊中、日、韩、泰、印这五个国家——没想到吧，印度也有拉片——我们要聊这五个国家以拉拉故事为主题、或者明确含有les情节的影视作品，看一下这亚洲五国在百合领域的影视作品成果如何，并且结合各个地区的社会背景，横向对比各地的影片涉及的议题深度、社会反响，以及对影片质量和可看性给出真实的反馈。所以这期节目也会是一个非常全面的亚洲拉片种草指南，聊了超过20部亚洲拉片，还不快快加入“在听”、点个收藏？ 插播一条【米修交换日记】播客要闻：那就是我们要成立我们的第一个“米修听友群”啦！感谢大家过去大半年的捧场，从去年5月25号发布第一条内容以来，我们节目已经收获了超过500位听友订阅，在这个过程中也收到了很多热心听友的互动和鼓励，我们也曾经通过播客的形式在现实生活中发展出多位好友，所以希望我们和米修交换日记的听友们也可以一起共创一个友好、欢乐、有温度的社群，聊我们感兴趣的话题、交我们的赛博好友。感兴趣加入我们“米修听友群”成为创始成员的朋友们，请搜索 miagai0525 添加小助手微信进群哦~期待一起玩！ ------↓亚洲姬片片单↓------ * 中百： 简中：《女子推理社》(2023)(2024)（综艺）,《边水往事》(2024)，《去年烟火》(2025)；电影：《女人TAXI女人》(1991)，《照明商店》(cut) (2023)，《小白船》(2023) 台百：《逆女》(2001)，《第一次遇见花香的那刻》(2021)(2025)；电影：《蓝色大门》(2002)，《刺青》(2007)，《花吃了那女孩》(2008),《漂浪青春》(2008)，《命运化妆师》(2011)，《青春并不温柔》(2023) 港百：电影：《新天龙八部之天山童姥》(1993)，《自梳》(1997)，《蝴蝶》(2004)，《得闲炒饭》(2010)，《骨妹》(2016)，《从今以后》(2024) * 日百：《是谁偷走我的心》(1992)，《Transit Girls》 (2015)，《想做饭的女人和想吃饭的女人》(2022)(2024)，《追踪者游戏W》(2024)，《彩香最爱弘子前辈》(2024)，《唤我无名》(2025)，《即使成为大人》(2025) 电影：《碎片》(2010)，《艳子》(2011)，《手写信》(2021)，《终归大海》(2022) * 韩百：《难道就只有我心动吗》(2018)(2019)，《无法抗拒的他》（率知完cut）(2021)，《令我心动的女孩》(2022)，《致曾经讨厌我的X》 (2024)，《正年》(2024)，《善意的竞争》(2025) 电影：《恋爱谈》(2016)，《小姐》(2016)，《季节与季节之间》(2019)，《致允熙》(2019)，《常春藤》(2020)，《梦之歌》(2022) * 泰百：《粉红理论》(2022)，《冥王星爱恋》(2024)，《爱填满空白》(2024)，《爱情诡计》(2024)，《世界倾斜23.5度》(2024)，《我们的爱情》(2024) 电影：《想爱就爱》(Yes or No) (2010) * 印百：《“另一个”爱情故事》(2016)，《Mombian》 (2021)，《已婚的女人》(2021) 电影：《遇见女孩的感觉》(2019) ------↓时间线↓------ * 中百 07:55 简中背景：存在即感恩 09:08 《去年烟火》——中百嫡长女短剧 15:15 《照明商店》《边水往事》——在影片叙事主线之外插叙真姬故事 （可在wx公众号搜索《边水往事》GL故事线原文：《亡命姐妹花：她有漂亮姑娘，还有两把手枪》） 20:56 《小白船》——尚未公映的“中味儿十足的非直女青春物语” 21:59 《爱是最无用的东西》——文淇的伟大制片设想，能不能看到刘亦菲和倪妮演拉拉就靠你了啊文淇，求求你加把劲儿这对我很重要 22:55 《女子推理社》——内娱综艺暗藏GL故事屡试不爽，制作组混入自己人了看样是 24:51 中百（相关）电影：30年后依然前卫先锋的《女人TAXI女人》；10年前对LGBT元素如此开放的商业片《北京遇上西雅图》《心花路放》 28:51 弯弯地区百合影视：在合法的社会下与依然存在的旧观念的抗衡 30:30 专门的台百剧总体很少，一些影视会穿插LGBT剧情，也有进步性，如《今夜一起为爱鼓掌》关注老年女同 性需求 31:30 《逆女》——01年的老剧，如今依然无法逃脱的旧议题，《孽子》的对照 32:32 《第一次遇见花香的那刻》——或许依然是目前为止中文百合剧真正完整、有影响力、故事性和观赏性都具备的代表作 36:32 必须要单独encore的意料之外表现优异的加分点：中百床戏，以《花香》和《烟火》为（仅有的）代表 41:04 台百电影：近年数量极少，整体质量不高 42:59 港百电影：稳定输出，涵盖议题比较丰富，与时俱进，感谢有你香港电影 * 日百 47:51 日百背景、风格概况：同性婚姻尚未合法，但已普及“同行伴侣宣誓制度”，大城市年轻人对LGBTQIA+接受度高；日百擅长在夸张娱乐化的风格之中嵌入具体而严肃的社会议题 51:53 《想做饭的女人和想吃饭的女人》——我们心中的亚洲姬片No.1，刻画了我们心中最美好最健康的亲密关系和我们希望看到的未来世界的样子 55:35 《彩香最爱弘子前辈》——拉拉内部梗玩到飞起、十分有趣的“拉子美味快餐”作品，然而！结尾对于性的态度表达非常非常糟糕，可能是被很多观众忽视的落后理念 59:56 《唤我无名》——剧情抽象or艺术表达？各花入各眼，不过片中对于同性性侵犯的表达很先进 01:03:50 《追踪者游戏W 职权骚扰的上司是我的前女友》——抽象儿戏看乐子可以，但核心价值观天雷滚滚 01:06:36 《Transit Girls》——“史上第一部日百的作品”，姐妹设定看似不伦，实则温情合家欢 01:10:28 《是谁偷走我的心》——“史前”日百，看看大美女帅哥一色纱英、内田有纪、木村拓哉的古早青春也不错 01:11:28 日百电影：数量有限、质量一般，尚且没有拿得出手的代表作 * 韩百 01:13:11 韩百背景、现状：基于宗教等复杂原因，韩国社会对性少数议题保守倾向明显；韩百剧作极少，以网剧短剧为主 01:15:43 韩百电影佳作频出，10年内6部电影平均分接近8（本次内容不展开） 01:16:50 《善意的竞争》——有多少人是被浴缸吻戏吸引进来然后发现追的是一部GL元素低到又低的悬疑犯罪片？ 01:21:09 必须单独encore的一段：崔京故事线的“优等生性欲”，性主体置换的镜头语言、只有女性主创才会做出的影视表达 01:26:17 《正年》——虽然是金泰梨，但是据说真cp线都删完了 ↓值得一看的韩百小短剧三连 01:27:21 《致曾经讨厌我的X》 01:28:57 《令我心动的女孩》（我们会译为《我是拉子》） 01:37:50 《难道就只有我心动吗？》 01:31:56 wuli【率知完】——谁还记得那部二流偶像剧名叫什么？ * 泰百 01:41:37 泰百背景及概况：同性婚姻合法芜湖，2024年泰百井喷，工业糖精但是饕餮盛宴 01:46:39 《粉红理论》——工业糖精代表，谁还不爱看点老套的霸道女总裁宠爱小白兔呢 01:49:30 《爱情诡计》——剧情跌宕起伏到离谱但情感、欲望、颜值、演技都有，还要什么自行车 01:51:40 《冥王星之恋》——双胞胎、换乘恋爱、车祸、失忆、植物人buff叠满，但就是高达9分，一看一个不吱声 * 印百 01:57:35 《“另一个”爱情故事》——两个少女初恋悸动的印度小甜剧，细腻、质朴，立足现实、眺望远方，不看不知道印度在近10年前就能做出这样的表达 01:59:31 《Mombian》——中年拉拉couple备孕故事，没想到吧印度的性少数题材都已经如此丰富先进了！就是剧情本身有点雷 02:02:49 《已婚的女人》——同性、爱情、婚姻、家庭、宗教、种姓，还是说的，人家谈论的话题比我们多 02:03:28 《遇见女孩的感觉》——宝莱坞首部以同志为主题的主流电影，老少皆宜的合家欢LGBT片 02:05:01 结语：①看百合片看的更是难得的可以完全摒弃异性恋霸权叙事的女性表达空间，希望更多女性议题的影视表达 ②不要低估大众文化、流行文化，包括影视作品对我们生活的影响，它们潜移默化地塑造和改变着人们的观念和态度 ③希望明天会更好。 🎵音乐 Chappell Roan - Good Luck, Babe! 陈婧霏 - 深蓝 郑宜农 - 第一次遇见花香的那刻 郑宜农 - 如果你也想起来 imase - ミッドナイトガール Yezi / 옐 - Bloodstain Girl's Day - Something Namtan Tipnaree - Pluto 容祖儿 - 黄色大门 卓依婷 - 明天会更好 📕引用/特别致谢 B站up主 @若姬酱 B站up主 @做个稀巴烂 陈拙老友记 天才捕手计划《亡命姐妹花：她有漂亮姑娘，还有两把手枪》 ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]

最近一直在思考2025年的创作计划，如何跟其他平台的内容有机地整合在一起。我决定这一年希望通过整理大家真正关系的议题，并且结合我过去这一年对去殖民化心理学的关注，整合成在地的干预模式，更好地生产自下而上的内容。 【本期话题】 02:20 2025年邱后算账节目希望通过探讨整合在地的疗愈框架 05:16 以西方为主的心理学模版对“自我”的定义有怎样的问题 13:01 心理学的使命是帮助人打破幻想和看到自身的需要 22:28 打破对家人的幻想后为什么会经历情感动荡的阶段 31:13 经历过严重创伤的伙伴很难真正认可自己过去的经历 40:25 认清父母真实的一面后会感到恐惧、自责和遗憾 47:04 经历意义感缺失的阶段，如何扎扎实实地重建自我 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Razón de Vivir by La Charo 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

又到一周一度的NBA周报栏目，过去一周最佳和最瞎的球队/球员有哪些？欢迎大家在评论区分享自己的提名！

什么是真正的好朋友？是那种不喜欢多说，却能与你默默相对而又息息相通的人。 在这喧嚣繁杂的世间，我们常能遇见诸多能说会道并擅于交际之人，但能与你默默相守、心灵相通的挚友才是稀世珍宝。美好的关系，无关利益与需求，只关乎精神的契合、灵魂的交流。 对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。在人际交往中，最宝贵的莫过于那份不掺杂任何私利的真诚。

后疫情时代，大家的身体还好么？本期脆皮主播们邀请到了北京中医药大学的中医博士——焦焦，来跟大家聊聊中医、药膳和春季养生的相关内容！内有许多经典药膳食谱，希望大家都能照顾好自己，赶快来听听吧。 【你将会听到以下内容】 4:23 中医到底是科学？神秘学？还是经验主义？ 9:21药食同源，一起来盘一盘食物的阴阳属性 13:58 想吃什么缺什么？吃什么补什么？ 15:02是食谱也是药谱，厨圣与汤液经 春季养生药食大公开： 16:11当季食物：韭菜、荠菜、香椿、枸杞叶 17:44 经典养脾胃糕点——八珍糕 21:25 经典养胃粥——珠玉二宝粥 23:46 如何简单判断个人体质？九种体质量表 27:17后疫情时代润肺止咳化痰调理——五汁膏 28:42 经典治疗虚寒药膳——当归生姜羊肉汤（阴虚阳亢慎用） 31:29两广路边的汤汤水水：广西中药奶茶、广东凉茶 33:26广东人说的上火到底是什么啊！ 36:10没事儿早晨打两段：八段锦、八部金刚功、站桩 40:49 中医的养生核心：恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来 43:27 好物推荐： 崔迪：黄皮酱，《中国菜》 黄一旦：《Chinese Dress in Detail》 焦焦：花椒生姜艾叶泡脚药包 补充推荐卫生部发布的药食同源目录：国家最新药食同源目录106种 【文中提及的药膳】 八珍糕 出自明代陈实功《外科正宗》，以党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆制作而成。治疗肠胃薄弱、消化不良、食少腹胀、面黄肌瘦、脾虚便溏等症，有健脾养胃、益气和中之效。党参60克 茯苓60克 生白术60克 扁豆60克 莲子肉60克 生薏米60克 生山药60克 芡实60克 白米面3千克 白糖2.4千克，共研为细粉，搅匀蒸糕。 山药 “色白入肺，味甘归脾，液浓益肾”，性平可以常服多服。 珠玉二宝粥 出自清代张锡纯《医学衷中参西录》，是以生山药、生薏米、柿霜饼为主料制作的药膳，柿霜饼，即柿霜熬成者。此方具有滋养脾肺,止咳祛痰，润肺滋阴的功效，适用于脾肺阴虚、不欲饮食、虚热劳嗽者。生山药、薏苡仁各60g，柿霜饼24g，将生山药、薏米、柿霜饼洗净，把山药、薏米捣粗粒,放人锅内加水适量,置灶上,用火煮至烂熟。再将柿霜饼切碎,调入煮好的粥内,搅匀溶化即成。 五汁膏 出自清朝李文炳的《经验广集》，用五种汁液共同熬制而成的，包括蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁和牛乳，被称为“劳咳神方”。整个方子养阴润肺、化痰止咳。准备原料：梨汁、萝卜汁各300g，生姜汁、蜂蜜、牛奶各150g。白萝卜、梨、生姜削皮后用原汁机榨汁，榨汁机出来的汁液，用细纱布过滤，过滤之后再按照配比称重。汁液倒入大锅中，大火持续熬煮蒸发水分，不时搅拌，打去面上的浮沫和杂质。至水分大减，锅中液体稍有粘稠时转为小火，开始收膏，收膏过程一定要不断搅拌防止粘锅。将一滴汁液滴到纸巾上，呈现出滴水成珠的状态时，就可以关火。将成膏要趁热装入洁净干燥的容器中，不能有水，自然放凉，凉透后加盖。密封后，置于室内阴凉干燥的地方，防止受潮。 当归生姜羊肉汤 出自东汉张仲景《伤寒论》，当归20 生姜30 羊肉1斤 治疗虚寒腹痛名方，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。对于妇女痛经，属于虚寒证型的，亦可应用本方。 以上就是本期内容啦，仅为养生建议，如有身体不适请线下就医哦。对了友友们，《厨子与裁缝》终于有了自己的听友群啦✿✿ヽ(°▽°)ノ✿，欢迎大家加入和主播嘉宾们一起讨论👇 [Pasted Graphic.jpg] 二维码失效后可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦