0:00 3月天象简介 6:12 上升白羊座 13:39 上升金牛座 20:45 上升双子座 27:12 上升巨蟹座 33:45 上升狮子座 39:12 上升仙女座 44:53 上升天秤座 50:23 上升天蝎座 56:09 上升射手座 1:02:14 上升摩羯座 1:08:16 上升水瓶座 1:14:00 上升双鱼座

The Academy Awards are this Sunday. We hear from the two stars of the film The Apprentice, Sebastian Stan and Jeremy Strong. It's about how a young Donald Trump was influenced by the infamous, unscrupulous lawyer Roy Cohn. Also, we hear from Adrien Brody, who is nominated for his starring role in the film The Brutalist, in which he plays a Hungarian-Jewish architect and Holocaust survivor who seeks a fresh start in post-WWII America. John Powers reviews the animated film Flow, which has been nominated for both best animated feature and best international film. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 落日赛道冬训万米测试赛coco拄拐观赛 刘教练跑娄了 佳姐被佳姐一个身位背刺了…遂 教练组是“全军覆没” 李芷萱、焦安静、李美珍。应该选谁呢，成年人不做选择题，刘教练都喜欢，不过他最喜欢的还是李芷萱，你们猜猜为什么？ 向来高调出场的吴艳妮有人爱到不行有人看不惯…可是 “我就是要向上，我的生命就该蓬勃！”这种自信 大胆 野心 明媚 张扬向上的生命力，可远比美貌更有杀伤力。（当然！中华传统美德的谦逊态度也要保有呢！） 本期好歌推荐：《声之响往》刺猬乐队 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

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🔊前情提要 乖，似乎是我身上扔不掉的标签，做这期前我翻遍了网络媒体，似乎大家鲜少单独拿来提，要么就是以大女主身份提（例如杨天真），可能就像星星说的，乖这个词已经是个落伍的，具有年代感的词汇，在这个时代里，大家都倡导：独立、勇敢、有主见。 而我，却是个从小就对父母唯命是从、如履薄冰的，大家口中常说的——乖乖女。 在这个守旧的形容词里，我看见了我在父母关系中的「懂事」「听话」，我看见了我在职场关系中的「好控制」「易驯服」，也看见了我在感情里的「好拿捏」「不索求」，当然我也看见了我的善良、我的包容和假装无私的自私。 在我和星星的对谈中 ，星星的许多话都一针见血戳到痛处，我也无数次听到自己在在爱与包容的世界里来回拉扯、拧巴，不要说星星都劝烦了，我自己都听烦了，也许乖小孩就是想要讨好这世界上的所有人——除了ta自己。但这不应该是个句号，而是对未来的呼喊： 你要不要活的更自在一点，更快乐一点？ 那么，这集就是很好的答案。 （谢谢星星老师✨） * 欢迎你告诉我你觉得自己乖吗？ * 也欢迎每一位听友写下你想对乖小孩说的话，可以助他们在自己的生活里更勇敢一点！ * 无论是接受还是改变，前提都是：先让自己快乐🫰 🎙️主播： 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎙️嘉宾： 👩星星居士：ENTP，射手，佛教徒，小红书见下👇 📌 本期摘要： 01:59 乖的定义：乖巧、顺从or……？ 06:43 职场中的乖：客户让你做什么， 不管怎样都要想办法 11:23 父母眼里的乖：在跑步和回家吃饭之间，我选择了牺牲 15:05 乖小孩的心理特征 20:14 原生家庭不是你不想改变的借口 24:21 乖小孩谁都不想伤害，那就两害相权取其轻 26:34 你是要帮助别人剧本演好一个npc，还是把自己的剧本演好？ 28:32 乖小孩一定是不对的吗？ 31:48 没有框架长大的小孩，也有烦恼？！ 34:04 “你，翅膀硬了？！” 36:52 乖乖女，容易叛逆过头？！ 38:52 公共场合吵闹的小孩真的是因为它们不乖吗？ 41:47 接受自己是个「乖小孩」 46:13 感情中的乖：容易遇见渣男？ 53:02 乖，会形容男生吗？ 55:54 孝顺需要孝，但不需要顺，我们也有自己的主见 59:54 “拒绝一切标签，我只想做快乐的人” 🎵 本期音乐： 《Cand Te Uiti In Ochii Mei》-Elena,Tiger One 📒提到的信息： 📺蔡康永的节目：《阿滴英文》：與蔡康永的對談：如何減少不由自主的內耗? 該怎麼面對來自家人的否定? 躺平的人生有何不可? 📺《会喝酒的图书馆》：我是冒牌者吗？当我觉得自己不够格？ EP98 booktender 张瀞仁 📺《欢乐颂》 📖《被讨厌的勇气》、《第二性》 📖 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

2016年9月3日，法国巴黎。警方在巴黎圣母院附近破获了一起恐怖袭击未遂事件。案发现场停有一辆装有6个煤气罐和3瓶柴油的车，如果当时爆炸，将至少造成50人伤亡。但令人意想不到的是，这起恐怖袭击事件的主谋，竟然是一名29岁的三孩母亲，和一名19岁的辍学少女。而她们之所以犯案，跟一场网恋奔现有关…… 主播：刻刻 嘉宾：呱呱 【时间轴】 * 00:52 仨娃妈会爱上圣/战士吗 * 04:10 插叙：萨拉菲主义和ISIS意识形态 * 08:13 在汉堡店谋划恐怖袭击 * 12:12 但被咖啡馆服务员挫败 * 13:11 插叙：法国二代移民缘何袭击法国 * 16:51 现场调查确认两名嫌犯 * 22:00 嫌疑犯之一被警方抓获 * 24:22 嫌疑犯之二靠内推上岸 * 27:04 停车场袭警事件の始末 * 31:16 从辍学少女到招募头目 * 39:37 从圣战分子到反恐精英 * 43:44 各打五十和七十五大板 * 50:41 阿美丽卡无人机立大功 * 52:02 是谁在入狱后殴打狱警 * 54:10 是谁订婚三次终于如愿 * 58:31 针对女性圣战分子的性别偏见 * 61:07 穆斯林女性激进化的原因之二 * 67:13 纪录片推荐一：《陌生人·柴静对话圣战分子》 * 71:33 纪录片推荐二：《案发11月：巴黎袭击事件》（又名《巴黎精神·浪击不沉》） * 74:33 LET'S STOP伊斯兰恐惧症 【相关照片】 本案相关人员 （实线：线下联系；虚线：线上联系） 摸鱼的时候用公司CRM软件做的图:D 2000-2018: 欧洲地区恐怖袭击受害者人数统计 2012-2023: 法国本土恐怖袭击受害者人数统计 下方红框内为巴黎所在的法兰西岛大区受害者人数统计 案发第二天 装有6个煤气罐和3瓶柴油的标致607停在路中间 但顾客在露天座位上若无其事地吃饭 莎士比亚书店Shakespeare and Company的猫猫Aggie （刻刻拍摄于2020‎年‎12‎月‎26‎日） 发生袭警事件时的停车场监控 穿黑色罩袍的是萨拉和阿梅 穿灰色套装的是伊内斯 卡西姆和与他有关联的三起恐袭案件的当事人 巴黎市徽 Fluctuat nec mergitur为“浪击不沉”的拉丁语原文 2015年恐怖袭击事件发生后 “浪击不沉”标语出现在巴黎各处 【参考资料】 * Wikipedia * Slate * Le Figaro * Vanity Fair * 20 Minutes * Franceinfo * TF1 Info * Radio France * Cairn 片尾曲：《明天会更好》

收听指南 00:00 极度疲惫！ 12:34 KPI与被压抑的情绪 19:05 难缠的家长 22:33 目前的想法

《九月五日》4:30～9:43 《神圣无花果之种》9:50～14:28 《真正的痛苦》14:40～20:42 《阿诺拉》21:00～29:00 《五分钱男孩》30:00～37:15 最佳动画长片37:16～40:14 《无名小辈》41:08～45:25 《监狱剧院》 47:08～51:50 《粗野派》52:00～57:20 《艾米莉亚·佩雷斯》57:36～1:05:32 各奖项预测 1:05:32～1:09:26 往期聊到的提名影片 《秘密会议》《魔法坏女巫》 【1月观剧观影随想：一定要站队吗？】 《飞黄腾达》 【11月观剧观影记——你被刺痛了吗？】 《某种物质》【9-10月观剧观影记——当世界慢慢在眼前展开】 《沙丘2》【2-3月观剧观影记——个体的感受与自由】 《头脑特工队2》【6-7月观剧观影记——寻找新鲜感】

本期节目聊了聊近期的一些热点话题，欢迎大家在评论区留下你的想法！

这一期我们一起聊了超市和菜市场。北京的超市大乐推荐了T11超市，服务好人还少，果蔬好也广受好评。临沂有着强大绝版的桃源超市、桃源大世界。桃源超市里啥都有，还有卖草药的，也有很多童年的记忆。聊到菜市场，广东的菜市场真的好讲究，买鸡买鱼都可以选部位，人情味儿非常浓。欢迎大家收听本期节目～ /时间线/（AI抓取） 05:02 被人服务的享受：探索超市摊位和美甲店的购物体验 10:11 大年三十的购物狂欢：一百块钱能买多少零食？ 15:16 大菠萝面包：两块九是童年的白月光！ 20:22 美国超市探秘：惊险、神秘、令人崩溃的购物体验！ 25:28 北京宝藏超市大揭秘：服务超群、商品丰富的T11超市 30:34 童年记忆中的幸福时刻：我就是想做购物车里的小座位！ 35:39 美味佳肴的完美体验：选择食材、烹饪方法和汤料的建议 40:43 买菜心得：菜市场和超市的比较及省钱建议 45:51 北京特色美食之旅：品味豆汁儿的魅力与文化 50:57 市集的演变与商业行为：现在市集的独特之处 56:02 购物车里的遗憾：那些因为价格、场合或回忆而未购买的物品 【录制组】 大乐 小红书：CrossFit Andy 常名 小红书：CM就是CM 小朱 小红书：撒花🌸庆祝的扣子 小马@小马的懵圈频道 冲冲 【LOGO】@Hello狍子 【制作】@大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

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当人类寿命越来越长，我们的生活模式也在悄悄变天。“学习—工作—退休”的三段式人生正在失效，我们正步入一个全新的“长寿时代”。工作多久才算够？财富要怎么规划？职业生涯是不是得“加时赛”？ 本期节目，我们从《百岁人生》聊起，拆解长寿时代的挑战，探讨如何调整思维、积极应对。一起思考：人生拉长了，我们该如何过好自己的一生？ 时间索引>> * 长寿时代来了，我们的生活会发生什么变化？ 03:35 “人生拉长”后，过去的“三阶段”人生：学习 → 工作 → 退休，现在还适用吗？ 10:22 “我活也能活，但不敢停”：60岁退休，但可能要活到100岁，咋整？ 15:16 为什么父辈的成功路径，到了我们这代就行不通了？ * 如果应对这些挑战？ 22:11 重新理解时间，如何避免“活得久，活得苦”？ 30:03 如何规划财富，让钱自己“续命”？ 相关内容>> EP44 躺平到底是逃避现实，还是拒绝内卷？聊聊如何应对无力感和生活困境 EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子 EP51 一年指望一年富，年年上班年年穷？为什么你会陷入金钱焦虑？ 【🔋听友群来啦～小电池看这里！】 停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！ 🎵片头：night crusing 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏