【本期节目简介】 38女神节，我们为女性朋友特别策划一期节目。节目录制之初，征集粉丝想要问一姐的问题，发现很多都是关于：“怎样抗衰？”“怎么变美？”一姐却认为：女人最美的不是无年龄感，而是那股永不熄灭的生命力！ 一姐坦言，曾经的她也害怕衰老，害怕细纹爬上眼角。然而，通过阅读和自我成长，她学会了接纳不同年龄的美。20多岁的青春洋溢，30多岁的成熟稳重，40多岁的笃定自信，每个阶段都有独特的魅力。与其追求无年龄感，不如勇敢地展现岁月赋予的独特气质。 在节目中一姐分享了她的榜样——梅耶·马斯克，梅耶在《人生由我》中提到，持续学习让人永远年轻。一姐从40岁开始学习写作、摄影，如今42岁又从0开始学习播客和AI。她鼓励每一位女性在学习中找到生命的活力。 在群青女性社群中，成员们通过早起运动、读书写作，互相鼓励，共同成长。这些积极的互动帮助许多成员走出了内心的低谷。 一姐用她自己的经历告诉我们，真正的美来自内心的丰盈和对生活的热爱。生命力，才是女人最好的“保鲜剂”。 【本期金句】 【主持人：一姐】 群青女性联合创始人，深耕线上轻创业15年，一部手机赚了N个百万，专注女性成长和商业思维，擅长轻创业变现。 【内容概要】 01:00 无论你在哪里，请都跟自己说声：“节日快乐” 02:04 我曾有容貌焦虑，后来选择极简保养，欣赏自己细纹 03:10 日本演员树木希林对皱纹的定义让我重新看待欣赏自己 04:25 坚持喝蔬菜汤十年，提升免疫力 06:30 真正的无年龄感不是皮囊的挺括，而是内心那份始终对世界的好奇与热情 07:31 每个年龄都有独特的美，接纳自己就是最好的保养 08:39 持续学习是保持生命力的关键 10:00 40岁开始学写作摄影做自媒体，学习推动我成长 11:16 建议大家准备一平米书桌打开世界，自由阅读书写拍摄 11:55 接触高能量圈子，远离负能量圈子 12:30 群青女性社群让学员摆脱内耗积极发现生活美好 14:22 能量管理核心是调频思维，重建自我关系，拥有独立灵魂 15:00 保持高能量的秘诀是：不期待他人，只期待自己 16:51 亲子关系中，妈妈自我成长才是关键 17:40 自媒体过程是我寻找真我，修复关系，充满生命力的旅程 18:37 40岁婚姻危机学员通过写作梳理情绪等找到新方向 20:17 每个女人都独特，生命力是最好保鲜剂 【相关介绍】 节目中提到的书籍：《人生由我》/梅耶·马斯克（Maye Musk）;《自我的诞生》/武志红；《哈弗蔬菜汤》/高侨弘； 节目中提到演员：树木希林 海报设计：源妈；音频剪辑/shownotes：麦子；节目BGM：Our Milonga 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号，即可 ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群，和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享，提升认知，获得改变行动力。 【写在最后】 愿每一位女性都能找到属于自己的生命力，活出独特的美丽。祝所有女性节日快乐，永远年轻，永远热泪盈眶！

无。 公众号：热牛奶和想象力

妇女节特辑上集，往大了说是三十年做女人的心得，往小了说就是海外留学那些年的奇葩往事。虽是留学，不过也没什么高大上的，我俩当年都是学渣。但是在学渣的世界里，学渣就是最棒的！ 欢迎听众朋友们在评论区和我们分享自己的求学趣事～ 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 00:53 领头羊和北一几因何结缘 12:28 北一几，转学冠军是如何炼成的 22:18 为何选择了艺术专业 38:14 妈宝女的日常

欢迎加入本电台的官方听友群，可添加老顾微信，微信号ChetGuu，备注听友群即可加入我们的大家庭！天南海北，聊聊属于我们自己的艺术时光。 昨天看了韩国著名导演奉俊昊的新作，我个人觉得还挺不错的，但是在网上看到很多对于这部电影的批判，以这些批判我进行了一些思考，思考这些批判为什么会出现。 我总结了两个观点，1，期待过于高，就好比国内歌迷对周杰伦的期待。2，国内海报的slogan先入为主的概念导致大家曲解了这部电影的表达。 本次节目有一段关于死亡的讨论是我的补录，由于设备不同，听起来可能有点奇怪，是在今日凌晨我突然想到的，所以急吼吼地就直接录了，希望大家不要介意。 总体来说，我对于这部电影的评价不低，给与8.5的评价，卢Sir给于8分评价。 可以听听我们的节目，看看我的想法有没有让你得到一些新的观点？话不多说，节目开始吧~ 时间点： 01:51 奉俊昊的“周杰伦困境”。 06:14 追踪美是永恒的，但是更美的不会永远出现。 08:11 《编号17》的国内宣发团队就是答辩。 13:24 “死亡是什么感觉？” 18:21 该片在角色设计上的明显的缺陷。 22:41 瑕不掩瑜，奉俊昊的风格保持，Marshall的优秀塑造。 39:00 优秀的艺术家，都会寻求不同风格的尝试。 47:29 一些小彩蛋。 51:02 右派思潮对于该片的影响。 55:59 总结：还算不错的片子，让子弹再飞一会儿。 音乐： Chet Baker - Let's Get Lost 主播： 切特顾/卢Sir 节目上线 小宇宙/喜马拉雅/Apple Podcasts/Spotify/豆瓣播客/网易云播客

第一次接触到心理咨询，是在我们迈入大学，和攻读硕博阶段时。那时候身边优秀的同龄人多了很多，在高竞争的环境中更容易出现心理问题，只是大部分的我们是不自知的。黄律在美国读书期间，还曾经在做心理咨询时，因为向咨询师描述了一个普通东亚小孩成长的前20年，而把成长经历相对easy的白人咨询师弄哭的🤣 随着我们开始从事律师这个高竞争的行业，未被看到的心理问题不但不会减少，反而会在某些深夜反扑。毕竟心理问题不是一朝一夕形成的，倘若我们总是去回避它，这头“怪兽”只会蛰伏，等待一个脆弱的时刻把我们吞噬。 成年人面对心理问题尚且需要指引，何况是身处日益内卷的环境中的未成年人。每每听到身边的亲戚朋友家的孩子有了心理问题，家长却不知道该做什么，我们都觉得痛心疾首。所以这一期播客，我们特意邀请了从业22年的资深心理咨询师fifi和老嘉宾黄律，来跟我们一起分享一下对青少年的心理问题，家长和老师应该如何才能帮助他们？普通人如何能找到靠谱的心理咨询师？也会从社会和文化方面浅析一下为什么我们在面对心理问题时总会迟疑和犹豫，这背后藏着什么样的DNA密码？ 主持人：TT，base上海，资深民商事诉讼律师； 嘉宾1：fifi，base上海，22年资深心理咨询师； 嘉宾2：黄律，base香港&北京，中美双bar的非诉律师； 剪辑：石头； BGM：Daniel Vogel《Green to blue》； 小助理微信号：13240970224（加听友群共创内容；1对1咨询）。 1:32 咨询时长10,000+小时的心理咨询师会如何介绍自己 3:11 心理学在我国的学科设置 4:12 哪些心理疾病是心理咨询没法管的？ 4:28 哪些心理疾病是服药+心理咨询双管齐下更好的？ 5:12 大部分心理咨询的来访者是什么画像？ 5:49 为什么普通人一开始会抗拒心理咨询？ 7:31 为什么不能对已经有躯体化症状的人喊加油？ 8:15 普通人适用的安慰身边有心理问题的朋友的话有哪些？ 8:47 当孩子出现什么症状时，家长需要采取一些措施？ 9:07 我们能否理解这些症状的背后也许是孩子在整体失调的情况下的求助？ 9:50 五个家长需要关注的点：看症状的持续时间、饮食习惯、注意力、情绪反应、人际交往 13:13 不要一看到蛛丝马迹就忙着扣帽子，也不要自欺欺人不承认 13:45 可先去医院做检查，排除器质性病变 14:00 医院看心理问题的三类科室 15:10 并不是医院内的心理咨询师就一定比院外强，不要盲目，根据需要进行选择 16:38 不要只依赖药物，对人体毕竟有损害 17:29 精神科医生和心理咨询师其实是合作关系 18:58 如果孩子不愿意去看病或者咨询，家长如何说服？ 19:35 家长的三个正确选择，条条大路通罗马 20:49 家长的两个错误选择，咨询师不推荐哦！ 22:22 家长对孩子升学的现实担忧：真的可以允许孩子不上学吗？听听北京大学临床心理中心办公室主任怎么说 24:10 无明的家长和无辜的孩子：无意识的传递冲突和内在焦虑客观存在 26:16 心理咨询里没有简单的Yes or No，你永远可以走一条新的路 27:27 当家长的注意力回到自己身上，家庭的乱流也会平息，家庭成员可以各司其职 28:17 黄律的亲身体验：觉知力是如何帮她拿回投射在家人身上的恐惧和焦虑的？ 30:59 fifi的个案解析：家长需要制定温和而清晰的界限 32:20 现代家庭普遍的教育结构是失序、失功能的 35:22 普通人如何筛选靠谱的心理咨询师？ 36:41 不同流派的心理咨询师如何对青少年心理问题开展工作？ 40:02 如果身边没有靠谱的心理咨询的资源，那么平台的咨询师至少有一些入驻门槛 41:37 心理咨询师必须在时间、地点、关系的设置上很稳定 42:30 好的咨询师通常欢迎你直接讨论你和他的咨询关系 43:37 为什么国家要在2017年取消了心理咨询师二级、三级的资格认证考试？ 45:16 未来从政策层面，会对心理咨询师这个职业有哪些规范？ 46:03 一个真正的社会心理咨询师成长路径全公开 48:30 新手心理咨询师会遇到的坑 51:11 普通人如果想自学一点心理学知识，有哪些途径？ 52:58 一直游到海水变蓝🐬 54:18 自我打碎重组的过程很痛苦，如果有机会还是让专业人士陪伴吧！ 这一期播客录制于上周，我们特意请剪辑老师插队先把它剪出来并在今天突然上线，就是为了庆祝三八妇女节！祝每一位妇女同志节日快乐！！！

本期案例目录： 1.丹碧丝 × 阿那亚·虾米音乐节：不被定义的女孩 2.多芬 × 心动的信号：情感呵护的力量 3.京东国际 × 凤凰卫视：寻找全球宝藏奶源 4.苏菲超熟睡 × 世界睡眠日：播客中的女性关怀 5.默沙东 × Keep：外练内护的健康理念 6.植村秀 × 春晚：卸妆油的创意营销 1.丹碧丝 × 阿那亚·虾米音乐节：不被定义的女孩 丹碧丝与阿那亚·虾米音乐节合作，聚焦年轻、自由、热爱音乐的女性。品牌在音乐节现场设置专属展馆，提供个性穿搭服务，并打造专属洗手间，解决女生的实际痛点。这一系列举动传递了品牌对女性自由精神的支持。 2.多芬 × 心动的信号：情感呵护的力量 多芬与热门综艺《心动的信号》合作，通过节目场景植入产品，打造“云朵治浴屋”，传递对女性情感的关怀。同时，邀请明星徐璐作为品牌大使，扩大了在年轻女性群体中的影响力。 3.京东国际 × 凤凰卫视：寻找全球宝藏奶 京东国际联合凤凰卫视推出“寻找全球宝藏奶源”溯源之旅，邀请母婴专家和海外华人分享奶粉的优质与安全。这种基于信任和专业背书的营销，满足了现代妈妈对母婴产品高品质和安全性的追求。 4.苏菲超熟睡 × 世界睡眠日：播客中的女性关怀 苏菲超熟睡联合头部播客主播，推出“经期失眠”专题播客，探讨女性经期睡眠困扰。这种精准触达女性消费者的方式，传递了品牌对女性健康的关怀，强化了其在夜用卫生巾领域的专业形象。 5.默沙东 × Keep：外练内护的健康理念 默沙东与Keep合作推出“外练内护”健康课程，强调宫颈健康的重要性。通过明星教练和KOL传播，将HPV疫苗科普融入女性健康生活场景，提升了女性对自身健康的关注度。 6.植村秀 × 春晚：卸妆油的创意营销 植村秀在春节期间结合春晚热点，推出创意营销活动。通过明星VLOG、卸妆挑战等形式，展示产品功能，同时借助热点话题提升品牌在社交媒体上的曝光度。

最近一个朋友和我说，「用AI写周报时，我好像正在训练取代自己的接班人…」 这期播客可能让你下次点开Deepseek/ChatGPT前，手心冒汗又豁然开朗—— 🎧《赫拉利的预言会成真吗：人类自救指南》 💡 我们聊了： ▫️ Ai 能代替人类进行创作，人类的创作还有意义吗？ ▫️ 人类会被Ai 取代吗？ ▫️ 终极拷问：当AI能模仿你的一切，你靠什么证明自己是人？ 「越擅长用AI偷懒的人，越需要这份人类自救指南」 转发给那个总说“AI迟早统治世界”的朋友，赌TA听完睡不着 🌙 DeepSeek（以下简称DS) 📌 时间戳： 00:30 我们用DS做什么？我们的使用感受和发现 1:59 事务性工作使用DS可以提高效率，但无法胜任专业性写作 03:13 什么是Ai幻觉? Ai 幻觉引起的信息混乱 06:05 AI 真的会写诗吗？当Ds写出余秀华和北岛风格融合体诗歌 07:24 当DS作为知名传统文学编辑给短篇小说点评 07:50 当DS作为紫微斗数和星象专家算命 08:36 DS如何回答哲学问题：在人类有限的生命里，如何选择什么是值得为之付出时间、情感和信念的事物？ 09:50：ds显而易见的优点：成年人的新型情绪搭子 14:03 人工智能时代来临，应试教育的出路在哪里？ 16:42 《智人之上》提出Ai带给人类的危机：信息过载危机、认知懒惰危机、判断力丧失危机、创造力消减 20:34 当AI能代替人类进行创作，人类的创作还有意义吗？ 21:32 人类会被AI取代吗？ 23:13 守住生而为人的独特性，那些对AI 没有价值的东西，对个体的人生极具意义。 25:23 青霉素的产生：人类在历史长河里意外造成的美丽错误，却成为人类科学领域的璀璨星光。 26:33 奇葩说辩题：博物馆失火，救名画还是救猫？AI 会怎么选？ 27:58 Ai让我们重新思考：如何成为真正的人？ 30:15 这个时代的吊诡之处在于，我们既在创造最像人的机器，也在成为最像机器的人。但或许正是这种撕裂感，能唤醒我们对"何以为人"的重新思考。就像普鲁斯特在《追忆似水年华》中写道："真正的发现之旅，不在于寻找新大陆，而在于以新的眼睛凝视旧海岸。” 📚 本期提到的书籍 《智人之上》 作者: 【以色列】尤瓦尔·赫拉利 出版社: 中信出版社 🎵 本期音乐 《shadow of the sun》 🎤 关于「迷雾研究所」 欢迎收听「迷雾研究所」的节目。「迷雾研究所」正在征集听友的提问，如果你有想讨论的话题或者疑问，发邮件到以下邮箱，说不定下一期主题就是你想要的话题！ [email protected] (是的，你没看错，6个数字的QQ邮箱） 欢迎加入「迷雾研究所」！

【栏目介绍】 《宏观漫谈》，《高能量》首档专栏节目。由李翔与联合主理人李丰共同制作，不定期上线。两人将会针对当下国内外的宏观形势，进行客观中立的讨论，并试图在历史的长周期里找到一些对应的参考系。 【免责声明】 本节目的所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或者法律上的建议。 【内容索引】 01:46 对于政策实施，报告提到：“注重倾听市场声音，协同推进政策实施和预期引导，塑造积极的社会预期。” 03:38 对于科技创新，报告提到：“发挥科技领军企业龙头作用，加强企业主导的产学研深度融合，从制度上保障企业参与国家科技创新决策、承担重大科技项目。” 06:08 对于民营企业，报告提到：“扎扎实实落实促进民营经济发展的政策措施，切实依法保护民营企业和民营企业家合法权益，鼓励有条件的民营企业建立完善中国特色现代企业制度。加力推进清理拖欠企业账款工作，强化源头治理和失信惩戒，落实解决拖欠企业账款问题长效机制。” 07:46 对于民营企业的法制化建设，报告提到：“出台健全社会信用体系的政策，构建统一的信用修复制度。完善企业简易退出制度，逐步推广经营主体活动发生地统计。” 09:00 对于消费刺激，报告提到：“持续深化供给侧结构性改革，着力破解消费供给的结构性矛盾，更加注重以高质量供给引领需求、创造需求。坚持以进一步全面深化改革调动各方面积极性，激发全社会创新创造活力。” 09:28 对于服务业，报告提到：“推进服务业扩大开放综合试点示范，推动互联网、文化等领域有序开放，扩大电信、医疗、教育等领域开放试点。” 12:06 对于新型城镇化战略，报告提到：“深入实施新型城镇化战略行动。科学有序推进农业转移人口市民化，全面推进常住地提供基本公共服务，强化随迁子女义务教育保障，推动将符合条件的农业转移人口纳入住房保障体系，畅通参加社会保险渠道。” 13:16 对于文化，报告提到：“推进文化遗产系统性保护，提升文物、非物质文化遗产保护利用和考古研究水平。” 14:05 对于资本市场，报告提到：“深化资本市场投融资综合改革，大力推动中长期资金入市，加强战略性力量储备和稳市机制建设。改革优化股票发行上市和并购重组制度。” 【本期相关】 政府工作报告（实录汇总） 2025年政府工作报告（摘登） 这场记者会，信息量很大！ 0924，除房贷新政，还提到了恒大地产等重要案件！我们梳理了这场发布会的重要信息 【往期链接】 Vol.126 宏观漫谈61｜未来十年影响中国经济的大变量和机会：大会报告解读之一（7.29录制） Vol.83 宏观漫谈37｜外贸量增价减、房地产归于理性与城市化进程：与李丰聊外贸变化和经济结构转型（下） Vol.150 宏观漫谈72｜2025年有哪些值得关注的新变量？（12.24录制） 【录制时间】 2025年3月7日。 【制作团队】 主理人：李翔 、李丰 制作及统筹：张英海 （13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。

—本期简介— 《龙咚锵》X《两会话事》对话全国人大代表霍启刚，探讨AI对家庭教育的改变、大湾区体育的未来可能性、整治“饭圈文化”等热点话题。（记者：龙禹濛 马雨 张土昌 卓越 实习生：陈彭超）

在AI技术飞速发展的今天，Manus的横空出世无疑为整个行业注入了一剂强心针。这款由夜莺科技团队开发的产品，凭借其强大的实用性和高效的行动力，迅速在AI界和数字化市场中引发了广泛讨论。本期播客，我们邀请到了营销科学家谭美平老师，深入探讨Manus的核心价值、技术壁垒以及其对AI产业的深远影响。 1. Manus的核心定位：实用主义者的胜利 Manus的核心理念可以概括为“实用主义者的胜利”。与Deepseek等强调推理和思维链的AI不同，Manus更注重行动力和实际问题的解决。Manus的团队背景也印证了这一点。其创始人萧红及其团队此前开发的“微伴助手”和“半助手”等产品，已经在企业微信等平台上得到了广泛应用，积累了大量的用户和场景经验。Manus的诞生正是基于这种实用主义的基因，专注于将AI技术与实际工作场景紧密结合，帮助用户解决具体问题。 2. Manus的技术壁垒：行动力的集合 Manus的技术壁垒并不在于其算法或推理模型的创新，而在于其强大的行动力整合能力。Manus通过连接大量的行动器，形成了一个高效的“智能体”（Agent）系统。这种系统不仅能够执行单一任务，还可以通过多个行动器的协同工作，完成复杂的任务流程。例如，用户可以通过Manus直接生成PPT、查询房价、分析股市等，而无需在不同工具之间进行繁琐的切换。 3. Manus的市场定位：ToC和To小B的实用工具 从市场定位来看，Manus主要面向ToC（个人用户）和To小B（小型企业）市场。这与Manus团队此前的产品线一脉相承。无论是“微伴助手”还是“半助手”，Manus团队始终专注于为个人和小型企业提供实用的工具。Manus的推出，正是这种实用主义理念的延续。 4. Manus的商业模式：实用主义与盈利并重 Manus的商业模式同样体现了实用主义的理念。与许多AI公司依赖资本投资不同，Manus团队从一开始就注重产品的盈利能力。无论是“微伴助手”还是“半助手”，Manus团队的产品始终保持着良好的盈利能力。Manus的推出，不仅延续了这种盈利模式，还通过全球市场的拓展，进一步提升了其商业价值。 5. Manus的未来展望：AI产业的实用主义方向 Manus的成功，标志着AI产业正在从“终极智能”的追求转向“实用主义”的应用。传统的AI模型往往追求更高的智能水平和更复杂的推理能力，而Manus则通过整合行动器，将AI的能力从“思考”扩展到了“执行”。这种转变不仅提高了AI的实际应用价值，也为AI产业的未来发展提供了新的方向。 10点TAKE AWAY：Manus的启示与核心价值 实用主义为核心 Manus的成功在于其“实用主义”的设计理念，专注于解决实际问题和提高工作效率，而非追求终极智能或复杂的推理能力。 行动力的整合 Manus通过连接大量行动器（Action Executors），将AI从“思考者”转变为“行动者”，实现了从规划到执行的无缝衔接。 ToC和To小B市场定位 Manus主要面向个人用户（ToC）和小型企业（To小B），提供高效、易用的工具，帮助用户解决日常工作和生活中的实际问题。 全球化布局 Manus从一开始就瞄准全球市场，其英文版界面和全球化营销策略展示了中国AI企业的国际化野心。 盈利模式清晰 Manus延续了团队此前产品的盈利能力，通过用户付费和订阅模式实现商业化，避免了过度依赖资本投资。 技术壁垒在于行动力 Manus的技术壁垒不在于算法创新，而在于其强大的行动力整合能力，能够连接多个工具和平台，形成高效的智能体系统。 AI产业的实用主义转向 Manus的成功标志着AI产业从追求“终极智能”转向“实用主义”，强调AI在实际场景中的应用价值。 全员场景应用 对于企业而言，Manus提倡“全员必用”和“全场景必用”，通过AI工具提升整体效率，而非仅仅依赖少数专家。 心智分享与组织协同 Manus鼓励企业内部的“心智分享”，将个人经验转化为团队共享的知识，提升整体竞争力。 AI工具的未来方向 Manus展示了AI工具的未来方向：通过整合行动器和实用主义设计，帮助用户更高效地完成任务，同时推动AI技术的普及和应用。

【本期提要】⬇️ 02:06 世界确实会给你真正想要的东西。 06:48 这段工作经历让我发现，我非常喜欢去钻研内容，我非常爱想什么样的内容会让大家喜欢这个博主，这个形象他适合做出什么样的人设。 在我眼里，人设不是装出来的，而是选出了一些这个人他能展示的别人眼中的理想、自我的形象，我把它划重点、强化出来。 做内容的时候，我有一个很明确的价值标准是我想做的更真。 08:46 从现实的角度来看，从你更能做成功的角度来看，你没有办法去把自己伪装成一个压根不认可的人的。 10:09 我抗拒的不是工作本身，而是我需要能更加实现我个人价值的工作去做。 12:42 你坚持自己的个人风格、不断去迭代它，你的价值观就是你的亮点。这样的坚持、对自己的信任、对观众的尊重，以及对意义和价值的不断追求，真的会帮助你成为一个更好的人，也帮助你做出更棒的事。 14:06 爆款很多时候就像运气突然降临了，但有的人接得住，有的人接不住。我觉得在运气到达之前，要努力做那个接得住运气的人，才是更有确定性的。更重要的以及你这样做了之后，你会有更多的好运气。

每一种情感模式，都藏着改变的密码