本期节目是《初步举证》的映后分享。 这是一部我关注了很久的剧，在公映第一天就看了，带有个人情绪色彩的说这是我看过地表最强的表演，佩服从内到外五体投地。也是一次我参与过的人最齐，分享最热烈的映后。 * 本期围绕电影《初步举证》，撕开法律体系中“程序正义”的遮羞布——为什么受害者举证这么难？熟人作案、权力压迫、细节模糊…全给你扒透了 * 从朱迪·科默的演技炸裂现场，聊到日本“诗织事件”、广西百色性侵案，刀刀见血！ * 观众席超多姐妹发言，有人分享报警被劝退的真实经历，有人分享自己对旁观者态度的迷思，有人全程边哭边说“这就是我啊” * 现场有男生举手说“想听年轻人声音”，结果被关老师直接暴击… * 性别议题真的不是对立，是所有人一起打破沉默 * 本期高燃，1/3女性的痛，不该是房间里的大象。来参与分享，一起打气 * 结尾部分本台专属，强迫症友友可自行前往收获本周问候 【聊天的人】 雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）； @关雅荻（ 【开放对话】主播） @DJ周小畅 （【小畅翻牌】主播） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 00:06 - 开场介绍，电影市场现状与引进片情况 01:14 - 嘉宾自我介绍，轻松氛围中展开严肃议题 02:11 - 对演员朱迪·科默的惊叹：独角戏如何撑满大银幕？ 06:49 - 舞台剧与影视表演的区别，对演员体力与技巧的极限挑战 13:29 - 法律正义 vs. 受害者的现实困境 20:00 - Julian 的角色设定：为何“熟人性侵”更值得警惕？ 24:12 - 男性观众的加入：为何性同意议题不止属于女性？ 30:13 - 司法体系的男性主导问题：女性如何走入权力核心？ 36:23 - 观众讨论：女性不被看见的社会现实 46:39 - 律师在法庭上的角色：程序正义是否始终公正？ 57:09 - 电影之外的现实：观众分享自身经历与反思 1:02:36 - 如何避免男女对立？如何将观影感受落到实处？ 1:06:03 - 个人故事分享：当你遭遇不公，你会如何选择？ 1:21:00 - 字幕时的神来之笔，欢迎来到现实情景以及对这样的人说“好笑的是你” 【订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

前面十分钟很嗨 因为今天！我的电视机！可以用了！ 不用买投影仪了，12.5的转接头瞬间解放我的活动空间 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

解锁运动员的压力管理，提升你的自控力。 本周读了一本书叫《像运动员一样思考》，运动员身上最让人佩服的，就是他们的自控力、坚韧和强大的心理素质。这本书让我意识到，运动员之所以能长期保持高效自律，是因为他们非常重视心理能量的积累和管理。每个运动员都有一套独特的工具，能在情绪崩溃的瞬间迅速回归当下，保持专注。 我最近也经历了一段失控的时期：白天零食奶茶一顿炫，沉迷刷剧，晚上还失眠多梦。我发现这种失控的根源在于压力过载。压力滋生欲望，欲望打破自律。。。如何发现自控力的本质并且找到自我调整的方法，相信你在听完这期播客后能够有所收获！ 00:08 解锁运动员的压力管理，提升你的自控力 02:22 压力山大是因为你陷入了“战逃反应” 03:50 战逃反应对自控力的两大伤害：无法专注+欲望爆棚 05:19 “红色系统” vs “蓝色系统”：掌控压力的艺术 08:23 自控力诀窍：平复红色系统+提升蓝色系统 10:04 平复红色系统：呼吸正心、身体扫描、54321法 13:11 提升蓝色系统：写日记、深度思考、转念 相关书籍：《像运动员一样思考》 《思考，快与慢》 愿我们都能真实的认识和表达自己！ 特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️

《囚影少年》(Fonja)是由马达加斯加最年轻且可能最杰出的电影团队制作的纪录片。在为期四个月的电影制作工作坊中，十名来自首都安塔那那利佛最大拘留中心——男子青少年监狱的在押人员首次接触摄像机。 在学习设备操作规范的同时，这些青少年逐渐形成了独特的影像表达方式。摄像机成为他们嬉戏探索的工具：透过紫色滤镜、极致特写或颠倒视角，他们将熟悉的环境重构为视觉奇观，用镜头具象化内心所想。 这部由年轻囚犯自主拍摄的纪录片，带我们走进监狱日常生活的双重世界——这里既有森严的等级制度与规训体系，又涌动着群体凝聚力与互助精神。影片通过一个紧密团结的创作集体，讲述关于挣扎与梦想的故事，展现他们倾注全部创意、能量与灵感完成电影创作的非凡历程。 安塔尼莫拉青少年监狱隶属于"安塔那那利佛中央监狱"，是该地区规模最大的监禁设施。约2600名在押人员远超800人的设计容量三倍有余。监狱建筑群包含三个功能区：女子与儿童监区、成人监区以及未成年男性监区。80%的青少年处于"保护性监禁"状态，通常需等待数年甚至永远无法等来庭审，其中约70%为街头长大的孤儿。 一段关于少管所内青少年摄影共创项目的探讨，带你深入了解他们如何用镜头记录生活。项目历时五个多月，导演与青少年共同经历了信任建立、文化碰撞到最终创作的过程。你会好奇：这些画面是导演预设还是青少年自发的创意？他们之间复杂的关系又是如何演变的？一起感受自由与压抑并存的独特氛围，听听背后的故事吧！ 本次《囚影少年》放映交流由游击社和凹凸镜DOC联合举办。本期播客内容，分为上下两部分，上部分是由解舒畅导演作为实时翻译，翻译了莉娜·扎赫导演的交流内容，下部分为解舒畅导演、莉娜·扎赫导演纯德语交流版本，听众可以选择聆听。 策划： 肥罗（游击社） 嘉宾： 莉娜·扎赫（《囚影少年》导演） 1991年出生于德国，是纪录片导演及视觉艺术家。她的创作聚焦于通过参与式创作方法，探讨社会政治议题及空间与社会语境中的人类行为。她曾与德尔菲娜·毕晓普（Delphine Bishop）共同开发视频交流项目"Mio"，该教育项目旨在促进学校中的跨文化学习，并为此创立了同名协会"Mio e.V."。在菲律宾，莉娜·扎赫尔耗时半年多与流离失所的土著卢马族（Lumad）儿童共同创作，携手菲律宾艺术家阿巴·达莱纳（Aba Dalena）完成了展览《巴唐·卢马》（Batang Lumad），直指当地"土地掠夺"的社会问题。 在其最新项目《囚影少年》（Fonja）——一部由少年囚犯拍摄的纪录片——创作期间，她驻留马达加斯加少年监狱长达五月余，教授青少年囚犯摄影机操作、画面构图及剪辑技术。这部集体创作的首秀影片先后斩获捷克伊赫拉瓦国际纪录片电影节"最佳世界纪录片奖"、维也纳人类世界电影节"新锐奖"、科隆国际电影节"电影之门奖"，并在柏林国际学生电影节荣获"最佳纪录片奖"。 翻译： 解舒畅，生于1988年。2009年毕业于西南大学文学系。2014年就读于伦敦大学金史密斯学院自由艺术专业。2020年德国汉堡艺术大学电影系研究生毕业，师从维姆.文德斯，安格拉·夏娜莱克。自2013年起以笔名华士曼发表影评，戏评于《看电影》《北青青年报》等报刊杂志。2014年起作为独立电影人和影像艺术家生活工作在德国和重庆。 主播： 段昕彤 剪辑： 张先声 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏

无论是计划好的郊游， 还是无目的地行走。 春天，是时候出发了。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 河野伸 - おさななじみ are you bored? - wave to earth 第1026号石碑 - 福合埕在逃牛肉丸

健康生活成了潮流，减肥成了一种硬通货。然而，过度减肥却像一场无尽的马拉松，让我们精疲力竭。为什么我们如此执着于瘦？心理学家指出，这是社会比较效应在作祟。长期低热量饮食不仅伤害身体，还会影响心理健康，导致焦虑和自我价值感缺失。极端健身更是对身体的硬暴力。要跳出减肥的陷阱，需调整对瘦的认知，科学管理饮食，适度运动，必要时寻求心理帮助。健康、自信和快乐才是我们真正该追求的。

《囚影少年》(Fonja)是由马达加斯加最年轻且可能最杰出的电影团队制作的纪录片。在为期四个月的电影制作工作坊中，十名来自首都安塔那那利佛最大拘留中心——男子青少年监狱的在押人员首次接触摄像机。 在学习设备操作规范的同时，这些青少年逐渐形成了独特的影像表达方式。摄像机成为他们嬉戏探索的工具：透过紫色滤镜、极致特写或颠倒视角，他们将熟悉的环境重构为视觉奇观，用镜头具象化内心所想。 这部由年轻囚犯自主拍摄的纪录片，带我们走进监狱日常生活的双重世界——这里既有森严的等级制度与规训体系，又涌动着群体凝聚力与互助精神。影片通过一个紧密团结的创作集体，讲述关于挣扎与梦想的故事，展现他们倾注全部创意、能量与灵感完成电影创作的非凡历程。 安塔尼莫拉青少年监狱隶属于"安塔那那利佛中央监狱"，是该地区规模最大的监禁设施。约2600名在押人员远超800人的设计容量三倍有余。监狱建筑群包含三个功能区：女子与儿童监区、成人监区以及未成年男性监区。80%的青少年处于"保护性监禁"状态，通常需等待数年甚至永远无法等来庭审，其中约70%为街头长大的孤儿。 一段关于少管所内青少年摄影共创项目的探讨，带你深入了解他们如何用镜头记录生活。项目历时五个多月，导演与青少年共同经历了信任建立、文化碰撞到最终创作的过程。你会好奇：这些画面是导演预设还是青少年自发的创意？他们之间复杂的关系又是如何演变的？一起感受自由与压抑并存的独特氛围，听听背后的故事吧！ 本次《囚影少年》放映交流由游击社和凹凸镜DOC联合举办。本期播客内容，分为上下两部分，上部分是由解舒畅导演作为实时翻译，翻译了莉娜·扎赫导演的交流内容，下部分为解舒畅导演、莉娜·扎赫导演纯德语交流版本，听众可以选择聆听。 策划： 肥罗（游击社） 嘉宾： 莉娜·扎赫（《囚影少年》导演） 1991年出生于德国，是纪录片导演及视觉艺术家。她的创作聚焦于通过参与式创作方法，探讨社会政治议题及空间与社会语境中的人类行为。她曾与德尔菲娜·毕晓普（Delphine Bishop）共同开发视频交流项目"Mio"，该教育项目旨在促进学校中的跨文化学习，并为此创立了同名协会"Mio e.V."。在菲律宾，莉娜·扎赫尔耗时半年多与流离失所的土著卢马族（Lumad）儿童共同创作，携手菲律宾艺术家阿巴·达莱纳（Aba Dalena）完成了展览《巴唐·卢马》（Batang Lumad），直指当地"土地掠夺"的社会问题。 在其最新项目《囚影少年》（Fonja）——一部由少年囚犯拍摄的纪录片——创作期间，她驻留马达加斯加少年监狱长达五月余，教授青少年囚犯摄影机操作、画面构图及剪辑技术。这部集体创作的首秀影片先后斩获捷克伊赫拉瓦国际纪录片电影节"最佳世界纪录片奖"、维也纳人类世界电影节"新锐奖"、科隆国际电影节"电影之门奖"，并在柏林国际学生电影节荣获"最佳纪录片奖"。 翻译： 解舒畅，生于1988年。2009年毕业于西南大学文学系。2014年就读于伦敦大学金史密斯学院自由艺术专业。2020年德国汉堡艺术大学电影系研究生毕业，师从维姆.文德斯，安格拉·夏娜莱克。自2013年起以笔名华士曼发表影评，戏评于《看电影》《北青青年报》等报刊杂志。2014年起作为独立电影人和影像艺术家生活工作在德国和重庆。 主播： 段昕彤 剪辑： 张先声 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 时间线提示： 02：07 跨越文化壁垒：摄影师在少管所的工作坊项目中见证了友谊的演变； 04：08 青年导演的成长之路：从工作坊到个人作品的视觉变革； 06：10 年轻摄影师的成长之路：从记录过程到寻找图像的转变； 08：15 摄影机的力量：在监狱中的年轻人如何团结并探索自我？ 10：:53 监狱中的年轻人：工作坊中的角色定位与拍摄挑战； 13：30 剪辑的艺术表达：导演兼剪辑的心得分享； 16：26 创作背后的压抑与自由：一位导演在监狱中的创作之旅； 19：11 私人情感与社会问题：探讨电影中的年轻人被忽略现象； 21：54 拍摄者与被拍摄者：相机权力与个人选择的边界模糊地带； 24：39 真假之间：镜头前年轻人的故事与后期制作背后的谜团； 27：17 电影创作的希望：年轻导演在马达加斯加的工作坊之旅。

这一集，是反诈专题！我能算出来你交没交过“智商税”！ 《真需求》是一本研究商业方法的书。作者梁宁通过大量商业案例深入剖析了商业世界里的生存之道。 但我们今天聊的主题并不是商业模式。而是聊到了那些被利用或说是滥用的“需求”。 我们会聊到： 1、脑白金骗局是怎么“布局”的？ 2、当年红极一时的“中华鳖精”和“马家军”为什么突然不见了？ 3、世界上最牛的手机根本不是苹果！ 4、一个人是怎么错过几个亿的？ 5、消费主义时代，智商税是不是根本没法避免？

deepseek全网杀疯，普通人如何吃上这波时代红利？ 【本期主题简介】 2025年1月底，国民ai软件deepseek全网杀疯，掀起了新一波的ai浪潮，极大降低了ai的使用门槛。deepseek的爆火，ai的普及，普通人该如何抓住这波时代红利呢？本期节目，我们采访ai写作教父、全网最早做ai写作的男人，掩体老师。掩体老师大学期间做小程序创业，赚到人生第一个100w；毕业后转型ai写作创业，年入百万。话不多说，让我们和掩体老师对话，学习如何用ai搞钱。 祝你早日走上人生的旷野，开启旷野人生！ 【本期节目福利，免费领取AI写作入门资料】 免费领取AI写作入门资料，添加主播m538769704，备注：链接掩体老师 【收听指南】 00:02:10:AI爆火，揭秘普通人如何抓住时代的红利！ 00:06:42:AI写作：普通人利用技术提高写作能力的捷径 00:13:40:微信小程序的商业逻辑：如何抓住机遇并实现盈利？ 00:20:29:如何用AI解决行业问题：时间不够与专业性不足的挑战 00:27:21:商业闭环与收益最大化的思考：流量方的挑战与可能的解决方案 00:34:12:从一个人到一个团队，AI代写行业的转变与教练角色的转变 00:41:01:三个月陪跑，解决运营问题——流量获客培训课程详解！ 00:47:53:淘宝代写行业揭秘：市场潜力与商业认知的重要性 00:54:43:亏钱经历：不要随便做自己不熟悉的领域 01:01:33:年轻人创业之道：加入圈子，提升信息处理能力！ 01:08:23:辅助超级个体成长，知识付费版块规划思路！ 01:15:13:赚到多少钱，是你感到满足的状态？ 【节目听友福利】 听友限定内部资料：小红书&播客入门资料包，扫码即可领取&加入高能量听友群（备注旷野人生），或者添加：m538769704（主播-美美子）；viviW-608（主播-暴躁铁锤） 【加入听友群，一起走上旷野人生！】 欢迎加入我们高能量的听友社群，不仅可以和主播本人真实互动，还能认识有趣积极又正能量的朋友。欢迎添加主播微信号：m538769704/viviW-608 【节目主播】 主播1：美美子，99年，国有银行裸辞，探索旷野人生。 标签：4w+粉博主；《旷野人生♾️》播客主播 经历： ①《旷野人生∞》播客主播，4w+粉博主 ②专注个人ip故事访谈，半年订阅过万，多期节目登上新星榜单 ③4年自媒体内容创作经验，一个月从零起号变现四位数，精通小红书内容种草、播客节目全流程制作和运营 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤，00年，3年考研经历，5家自习室店长。 ①设计专业，连续考研3次不放弃 ②自习室老板，考研期间经营5家自习室，年入六位数。 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 欢迎添加主播暴躁铁锤vx，加入有趣有料的pyq：viviW-608（备注：旷野人生） 【本期嘉宾】掩体 标签：Ai写作教父；AI写作讲师；Ai写作年入百万 经历：①毕业不考研不工作不走寻常路，做没分寸的大学生，依然实现年入百万 ②大学开始小程序创业，挣到人生第一个100万 ③毕业后主攻ai 创业，年入百万，帮助小白跑通 ai 写作全流程 人生信条：可以无知 ，不能傲慢 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：小北 BGM：stay alive 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

哲学家德尔图良的日常哲理 “惟其荒谬，我才相信。” “灵魂的传递，包括罪的传递。” “雅典与耶路撒冷何干？学院与教会何干？异教徒与基督徒何干？” 播客中提到的几个关键词 1.德尔图良（Justin Martyr) 2.拉丁教父（Patristic philosophy） 3.罗马法律（Christianity） 4.《新约》（The Old Testament） 5.传殖说（Traducianism） 6.三位一体（Trinitas/Trinity） 7.创造说（Creationism） 8.位格 （Persona/person） 9.本质 （Substantia） 10.浸礼（Baptise） 11.传统（Heritage） 12.异教徒(Heretic） 13.信仰（Belief）

伟大的星期五！友友们晚上好～ 01:18 关于情绪 03:29 关于想象 04:43 关于自恋 05:47 关于跑步 09:42 关于辩论 12:45 关于探索 13:50 人，你是一根皮筋 这期有几个口误，友友们见谅🫶🏻 周末愉快呀😆