【本期介绍】 说小话的女性友友们，妇女节好！文文和斑斑两位妇女好友，决定大声讨论一直以来我们经历的经期烦恼，并分享我们各自在经期卫生用品上的新尝试。从月经初潮，到使用卫生棉条，到现在我们几乎不再使用卫生巾，每学会使用一个新用品都感觉掌控身体更自由了。 本期节目我们会在小宇宙的评论区里随机抽出一名留言的听众送出简体中文版的田中光《女性卫生用品的社会史》，欢迎大家分享自己的经期感受和体验。最后祝各位姐妹妇女节快乐，月经快乐！ 【本期主播】 主播| 文文 斑斑 后期| 文文 【时间轴】 00:40 介绍《女性卫生用品的社会史》（在评论区抽奖哦！） 02:00 关于初潮的体验 08:00 月经被视为污秽的过去 09:40 月经的卫生用品的历史 17:15 置入式卫生用品被污名化的经历 23:00 小红书上曝光的卫生巾质量不过关等问题 31:00 斑斑使用月经碟的经历 37:26 文文使用月经杯的经历 46:37 经期前激素波动导致PMS的问题 53:40 痛经问题以及如何解决 【引用】 书籍｜田中光-《女性卫生用品的社会史》 【本期音乐】 ED：汉堡黄 - 滥俗的歌 【投喂】 patreon 爱发电 【找到我们】 RSS | 苹果播客 | Spotify | 新浪博客 | 豆瓣 小红书 斑斑 文文 邮箱：[email protected]

内蒙古赤峰市广袤的巴林左旗草原上， 埋藏着一桩令当地居民不寒而栗的悬案。 两名羊倌的偶然发现，揭开了两具无名尸体的骇人真相。 警方跨越十四年的抽丝剥茧，最终撕破了一个骗子精心编织的谎言。 【时间轴】 01:37 羊倌发现尸骨 04:05 葬身野外的母女，她们从哪里来？ 12:09 DNA 锁定受害母女 23:40 一起回家过年的男子 33:06 案发 【相关图片】 * 发现尸骨的大草原 * 受害者的衣服 * 受害者岳晓红及一家三口的照片 * 凶手郑守斌被依法传唤 【资料来源】 《一线》_一去不返的母女 光明网_男子杀害母女抛尸山腰 内蒙古警方追凶10年终擒凶 【音乐】 * 片头曲：November（by 岸部真明） * 片尾曲：说谎（by 林宥嘉）

🥂 各位厕所搭子们！我们开播一周年啦！！感谢大家，感谢我们自己 🎙️ 主播：文兄 王嘴 📍 本期要点： 🎬 复刻初次见面的场景 00:00 零帧起手，羞耻的回忆让人脚趾抠地 01:13 时隔一年，我们还是会这样介绍自己 🏆 给棒棒的自己颁个奖 07:13 个人最喜爱节目奖 * 08:46 《看完蔡依林演唱会，直女都开始怀疑自己的性取向了》 * 11:22 《没上岸没存款没结婚的普通人，如何走向30岁？》 * 14:08 《“你愿意做我一辈子的朋友吗？”我不愿意》 * 15:10《隔空投送 | “厕所搭子”想要共享一份8月总结》 * 18:29《30岁了，还因为没抢到李宇春演唱会门票而崩溃大哭》 * 20:20《35+已婚未育女生被裁，老公开心表示“我等你这天很久了”》 * 21:49《不想办婚礼，更不想在我的婚礼上听到那句“早生贵子”》 —— 上榜的真真都是心头好，没听过的一定要去听！！！ 24:18 最难忘录制现场奖 * 路边露天凉亭、公司门口玻璃房、酒店钟点房？ 28:30 最具争议奖 * “😓😓😓😓😓要不要听听在说什么，这节目叫《我是歌手》” * “你们聊的这个其实不算很懂体育” * “拉踩行为十分欠妥当，这都能被按头追星族饭圈还是被你玩明白了” * “很多观点和xxxx的观点相似度也太高了吧” * “感觉二位好像对昊宇的偏见有点大” —— 现在看到不好的评论心里还会有波动吗？ 32:25 回归初心奖 * 做播客是为了离职后友情的延续 * 做播客就是为了曝光办公室渣男 》》指路第一话：厚哥&厚姐 ；第二话：厚哥&厚妹 * 做播客是为了剖析自己记录成长 34:17 冷门遗珠奖 * 34:29 0姐代班 / 普通素人做播客头两个月的真实困境 ——《开房要求隔音效果好，只是为了来录播客？》 * 36:37 强迫症福音 字数整齐舒适感拉满（本期除外） —— 我们每一期的shownotes * 37:37 王嘴参与《歌手》直播录制 / 现场为何淘汰黄宣 ——《 我就是那个没有投黄宣的大众听审｜歌手突围赛现场版repo》 * 38:36 童年被性侵 / 跟娱乐圈乐手“暧昧” ——《清明节烧纸专场：那些到死都不愿再提起的回忆》 40:46 印象最深的厕所搭子奖 * 41:08 最捧场的未来嘉宾 @比奇堡万事亨通富贵鱼 * 42:11 娱乐板块最专业的老师 @fuyou（特此更正） * 43:15 最想抱抱勇敢的 @Xiaiaia * 44:23 一直都在且最懂我们 @麻塔酷懒羊羊 * 45:47 最忠实听众&未来返场嘉宾 @masasakana * 46:02 每一位infj小可爱 —— 每一个1/3598(截至2025.3.7）”，真心感谢你们 46:30 最佳后勤奖——酸奶 🧩 一些值得记录的幕后 * 47:43 做了一年之后，对播客的看法有变化吗？ * 49:31 做了一年播客，投入多少钱？赚钱了吗？ * 51:28 没有任何运营，这一年播客数据怎么样？ * 54:11 有想过放弃吗？都是靠什么坚持下来的？ * 56:44 素人做播客最难的部分是？开心的又是？ * 59:36 新的一年还会做什么选题？浪姐还做吗？ 👩❤️👩 文兄&王嘴心里话时间 * 62:08 跟一年前相比，现在做节目还会成为你的负担吗？ * 64:15 跟在职的你相比，会觉得没有打工的我做太少吗？ * 69:07 长期自我袒露和输出，你会担心被身边人发现吗？ 🎊 彩蛋来啦 * 71:58 0姐送来节目主KV同色鲜花一束 * 74:51 文老公献上“广府气泡音”祝福 * 77:05 陪我们在路边热聊LGBT的小康 * 77:22 跟我们骂渣男吐槽公司的妹妹 * 77:57 声音好听的张鱼老师赶紧返场 🎵 本期BGM： Monday - 窦靖童 Making Friends - The Shanghai Restoration Project 🚽 关于「厕所搭子」： 两个普通人的闲聊节目。 我们都没能成为“别人家的孩子”，所以不会教你做事，只跟你随便聊聊、分享心情 ✨ 欢迎在洗漱、拉屎、通勤、带薪摸鱼的时候收听，如果能让你产生一点共鸣，我们万分荣幸 📻 收听方式： 目前《厕所搭子》在苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝｜网易云音乐｜QQ音乐 都可以收听啦

《作家酒馆》第二季No.12（总No.52） 四个孩子，一所大宅 她为她的家付出了所有精力 通过那些鬼气森森的故事 人们记住了 独属于她自己的名字

未来的历史学家，在回顾2025年时，可能会说，二战后已经运行80年的国际秩序，崩塌开始于特朗普和泽连斯基在白宫的那次公开吵架。 两种观点：泽连斯基预谋之下的大胜，他将挟这一波国际声量，挽回颓势；史上最糟访问，没有任何筹码的泽连斯基，连保留最后一点底牌的可能性都扔掉了。 目睹这场「总统级公开霸凌」，谁都会想到「弱国无外交」，但为什么人类以国家形式组织在一起？什么是国与国竞争的底层逻辑？国际秩序崩塌之后，后现代的秩序又将如何？ note：第10期了，对自己的坚持很满意，订阅量也提升到51，很惊喜。因此特地做了一些提升，在节目最前面加了三个金句，音乐选择上跟前9期不同，剪辑更为认真，算是一次小改版吧。（东石）

【本集简介】 近期医美圈有流行了一个词叫：阴间项目。号称“人脸订书机”的黄金微针、“人间剥皮”的点阵激光、脸上开“BBQ”烤肉魔王热玛吉等等项目均上榜，绝对能让你眼泪飙升！这些令人闻风丧胆的地狱级项目，为何做的人依旧络绎不绝？今天带你揭开医美界追求极致效果的背后——项目疼痛真相。 本期内容包括但不限于：这些项目为何被称做”阴间“？它们有哪些不可代替的效果？适合什么样的人群？是否值得一做？不同项目痛感排序如何？普通人如何做好疼痛管理？ 希望听完这集节目大家能自信满满的去做项目，永不踩坑～ 【主持人介绍】 晴晴：曾经的娱乐自媒体从业者，现在的互联网医美平台联合创始人。 郭硕：90后 互联网医美平台无趣的创始人； 4年时间从普通打工人到年度GMV2个亿的老板。 （特殊声明：本期内容仅代表个人观点，分享信息仅供参考，不具任何线下医疗指导建议） 【本集时间线】 00:00医美“阴间项目”——项目痛感大揭秘！ 00:05一、网络热议“阴间项目”如何定义？有哪些典型代表？ 01:11代表1:抗衰大“魔”王——“烤肉”热玛吉 01:17热玛吉疼痛原理是什么？普通人感受如何？是否可在保障效果的同时舒适度大大提高？ 03:55代表2:油痘肌“克”星——“人脸订书机”黄金微针 04:06黄金微针为什么这么疼？原理是什么？和手针水光比哪个更疼？是否有降低痛感的升级版仪器？ 07:12代表3:一键“换”皮——“人间剥皮”点阵激光 07:38点阵激光为何让人闻风丧胆？原理是什么？ 13:09二、痛感排序原则：有创大于无创、高能量大于低能量？不同肤质真实感受如何？ 13:23光电类 13:30光子嫩肤/超皮秒、fotona、超声炮、热玛吉有多疼？原理是什么？ 18:33注射/水光类 18:41水光/微针、肉毒、玻尿酸、胶原蛋白有多疼？原理是什么？ 23:45三、普通人如何做好疼痛管理？ 24:03黄金微针：传闻眼药水能止痛是真的吗？新升级的“无痛版”仪器值得做吗？ 26:33点阵激光：局部做可以降低痛感吗？什么样的人群才适合？ 27:30热玛吉：什么是“云感”热玛吉？真的能做到无痛吗？效果真的惊艳？ 32:27总结：疼痛管理需要综合考虑术前准备、术中操作和术后护理。不同项目的疼痛度因人而异，与肤质、操作方式和仪器均有关。在选择医美项目时应充分了解致痛原理，感受不适时及时与线下医生沟通。 32:41下期还想听什么？欢迎大家在评论区留言！ 【欢迎大家来这里找我们】 微博@直白美学 公众号@直白美学 bilibili@_直白说_ 小宇宙&苹果播客@直白说 项目咨询+添加管家vx：zhixiaobai1

在过去几年的妇女节节目中，我们谈论过气候变化对女性的不成比例的影响，也介绍了全球气候治理中的性别主流化议程。但究竟如何进行能力建设、提高女性参与和领导、实施促进性别平等的气候行动，对于我们而言，似乎仍是宏观、抽象的概念。 今年，我们有幸邀请到了从事公益行业十余年的王萤老师。她在自然之友玲珑计划的支持下，开展了针对少数民族女性小农的气候变化与生态种植培训。她的项目是性别响应性气候行动的一次落地、具体且生动的实践。希望本期节目能够给大家传递温暖而坚定的力量，让我们一起 #加速行动，推进气候正义与性别平等。 本期节目是2025年不成气候与自然之友的传播合作项目的第一期。我们希望通过这个项目，把自然之友在应对气候变化、保护生物多样性、垃圾减量等更多领域的行动和故事带给大家，也希望更多人能够成为自然的朋友，真心实意，身体力行。 【本期剧透】 00:50 引子：实现性别平等，还需要五代人？为什么气候变化也在加剧性别不平等？ 05:50 初识王萤：扎根乡村，关注女性 王萤的玲珑项目 10:19 云南女性小农在面临哪些困境？ 20:45 在同一个村子开展了两期项目，因为当地女性的主动要求 26:17 建立女性行动小组和关键女性 28:50 当地传统耕作中的智慧和韧性 35:04 当地女性看气候变化：从“老天对我们的惩罚”到“只要我做一点点，就可能会改变一点点” 41:08 气候变化对女性小农的健康影响 42:15 卖菜，做蜡染，直播带货——“这个家都是她说的算” 玲珑之外 47:25 类似的项目能否推广到更多的地方 52:46 云南少数民族女性还需要怎样的帮助？ 56:52 “她们值得有更好的生活” 58:48 突破传统叙事，看见女性力量 【延伸阅读】 世界经济论坛：全球性别差距报告 联合国粮食及农业组织 ：不公正的气候 可持续发展经济导刊：气候危机放大性别不平等：被忽视的女性困境与未被释放的“她力量” 果壳自然：菌子都旱没了！吃货哭了，而她决定做点什么…… 公众号 四季耕迭 公众号 自然落地 【创作团队】 嘉宾：王萤 策划：何弦、乐园、自然之友 主持：何弦、乐园 后期：何弦、乐园、玉楠（实习研究员） 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such [email protected]

医美行业从在中国发展以来，就伴随着各种耸人听闻的医疗事故新闻。即使现在医美项目不断向轻量化转型，也不断有人在社交媒体上po出自己踩雷的种种惨状。尽管这个行业在不断规范化的道路上，也比以前正规了很多，但不得不承认，普通消费者现在去做医美，依然面临着状况百出的风险。毕竟常在河边走，哪有不湿鞋，我们作为内行人也免不了有各种各样的“湿鞋”时刻。 为了让大家少踩雷，更能科学健康变美，本期我们就来汇总一下常见的医美雷区，看一看行业中最普遍存在的问题。希望能给大家提个醒，多一些视角和对策，让自己变美不绕路。 感谢娇兰兰花面霜对本期节目的大力支持，抗老无短板、医美好搭子，让我们和娇兰一起变美吧！ 你有哪些医美踩坑经历？快在评论区告诉我们，更欢迎加入我们的粉丝团一起玩，不定期掉落🎁哦！ ---------------------------------------- 01:32 医美雷区之“太多了” 01:36 剂量太多 03:25 项目太多 08:03 能量太多 10:38 频次太多 15:41 医美雷区之“太少了” 15:59 能量太少 19:42 术前术后准备太少 25:18 医美好搭子——娇兰兰花面霜 28:07 维持时间少 37:25 医美雷区之“太假了” 37:36 假仪器 40:40 假材料 44:08 假医生 47:14 医美雷区之“太新了” 48:11 我们的踩雷经验分享 ---------------------------------------- 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ----------------------------------------

欢迎大家来到 他他日记 第一期节目终于和大家见面啦👏👏👏 这次邀请到了我的好朋友仔仔老师，一起来倾听他的故事吧。 时间轴 00:00 开场介绍 01:30 初恋虔宝宝的故事，年轻的我是不自信的，他让我感觉到爱是可以具像化的，在他面前是可以完全做自己的。 11:25 10w💰玫瑰花追人的故事，三年后ktv重逢，是一次为了自己的喜欢买单，仔仔：“爱我自己喜欢一个人的状态”。 17:00 前任小王的故事。开始是拉扯一年的网友，是断崖式的分手。 24:00 或许一直在寻找的是类似爱情的东西，仔仔：“我的爱有很多的前置条件”。 29:40 爱不同于喜欢、不同于合适、不同于婚姻，不同于任何东西，爱就是一个很纯粹的、没有理由的、发自内心的。 爱的本质是 爱与被爱共存

49. 中国古代税制变迁（1）：钱粮撬动帝国的天平 00:22 想要了解一个国家的政治结构、社会结构，包括国家中各阶层之间的关系、国家的治理理念，首先就要了解一个国家的税收制度。 01:54 什么是税？简单来说，税指的是国家或者政府向人民强制征收的货币或者资源。 04:26 税是伴随着国家的产生而出现的。 05:08 到了夏朝，中国就进入了奴隶社会阶段。 06:17 统治者必须要想办法保护自己的私有财产，保护本阶级的利益。 08:16 夏朝向诸侯征收的土地税被称为“贡”。平民向夏王交纳的实物地租被称为田赋。 09:58 到了商朝，贡赋制度被优化了，采用了“井田制”。 12:00 周朝是中国奴隶制社会向封建社会转型的时期，所以税收制度也有了相应的变化。这些奴隶主就变成新兴封建贵族了，那些租地的平民和奴隶就成为佃农。 13:52 公元前359年，秦孝公起用商鞅变法，他的变法之先进、之彻底，可以说是引领了封建经济制度的一次革命。 15:34 这里有个概念要先辨析一下，从秦到清，中国是不是一个封建社会。 18:23 进入中央集权的官僚帝制以后，跟之前的封建王朝的税收关系是有很大区别的。 19:07 老百姓的身份从隶属于封建领主的臣属转变为直接归属于皇帝的子民，他们不仅要跟地主、地方官僚发生关系，还要直接承担来自中央政府的税收负担，这就形成了一个三角关系。 22:39 秦始皇统一全国后，基本上还是采用了土地税和人头税相结合的税制。 23:24 到了西汉，统治者吸取了秦横征暴敛二世而亡的教训，所以就采取了“轻徭薄赋，休养生息”的政策。 25:43 公元204年，曹操颁布了《收田租令》。规定老百姓“收田租亩四升，户出绢二匹、绵二斤而已，他不得擅兴发”。这个制度被称为租调制。 27:41 北魏孝文帝的太和改制把租调制也进行了一定的优化。 27:49 两晋时期的一个非常重要的特征是门阀士族崛起，垄断了国家经济资源和政治资源。 28:47 到了北魏中期，原先以户为单位征收得租调制的弊端就显现出来了。 29:41 最关键的一项措施就是“均田制”。北魏政府还将原本以户为单位征收的调改为以丁为单位来征收。 31:44 北魏的租调制在历史上影响很大，北魏以后，北朝的北齐、北周和之后的隋都采用均田制和租调制。 32:09 下一期节目我们来讲讲唐朝从“租庸调制”到“两税法”，宋朝的王安石变法，明朝的“一条鞭法”以及清朝雍正年间的“摊丁入亩”。 参考文献： 张守军：《中国古代的赋税与劳役》，商务印书馆1998年版。 冯天瑜：《封建》，江苏人民出版社2023年版。 张松：《中国古代赋税制度发展史》，http://iolaw.cssn.cn/gdfls/200411/t20041105_4593799.shtml。

本期是印度特辑的第二期节目，那本期我们将通过一道标准的印度美食-印度香饭开启一个吃货王朝的历史 【本期时间轴与关键事件】 1. 巴布尔时期（1526-1530） 巴布尔画像 * 征服印度斯坦，建立莫卧儿王朝 * 对印度饮食的负面初体验 * 抱怨印度缺乏优质食材 1. 胡马雍时期（1555-1556） 胡马雍画像 * 流亡波斯带回波斯厨师团队 * 引入巴格达阿拔斯王朝宫廷料理体系 * 奠定波斯肉饭（Pilau）的烹饪基础 1. 阿克巴时期（1556-1605） 阿克巴画像 * 文化融合里程碑 * 波斯肉饭与印度香料体系结合，诞生印度香饭（Biryani） * 香饭经典做法 * 《阿克巴则例》记录宫廷食谱 1. 贾汗吉尔与沙贾汗时期（1605-1658） 贾汗吉尔画像 沙贾汉画像 * 宫廷饮食奢华化 * 引入古吉拉特烩饭（Khichari）等地方特色 * 芒果成为帝国象征水果，取代中亚甜瓜地位 * 一代皇帝竟然酗酒成瘾 1. 奥朗则布时期（1658-1707） * 伊斯兰化改革 * 宫廷每日花费千卢比用于餐饮 【饮食文化遗产】 * 香料革命：阿魏替代洋葱大蒜（照顾印度教禁忌） * 烹饪技术：分层焖煮法（Dum Pukki）影响现代印度菜 * 饮食礼仪：达斯塔克布（桌布宴）、对于恒河水的执着 【现代回响】 * 印度香饭成为国家象征：婚礼必备、电影经典场景 * 全球化变体：意大利烩饭、西班牙海鲜饭、新疆手抓饭的共同祖先 * 文化融合：波斯酸奶腌肉 + 印度咖喱香料 + 中亚肉饭结构 【彩蛋】 * 欧洲人印度料理初体验 【印度特辑下期预告】 下一期印度特辑我们会聊聊一种可以说是改变了印度料理味觉属性的香料-辣椒，那它身上有什么故事呢，欲知后事如何且听下回分解吧！ 主播：NUKAPARA

到底谁最懂蜘蛛侠？ 漫威终于出了自己的蜘蛛侠系列动画， 比起这些年电影宇宙的糟糕，这次的动画剧集更加回归初心 回归复古漫画，回归青春校园，回归角色本身，从简单的日常，带你再见蜘蛛侠和他的伙伴 （注：有限电话wx听友群：294255874，备注“有限电话”小萌就会拉您进群）