身体比我们更诚实,是谁总假装听不见?

身体是我们一生最亲密的伙伴,但我们真的了解&理解它吗?这一期,我们和心理学博士生Dodo一起聊了聊,我们的“身体”这个似乎熟悉却又常常被忽略的主题。从崴脚、腰伤,到长期忽视身体发出的信号,我们分享了那些被迫停下的时刻,也反思了自己与身体的关系:当它健康时,我们几乎感觉不到它的存在;而当它受伤,它就成了我们生活的全部。 在这次对话里,我们谈到了如何和身体对话、如何在受伤后学会倾听它的需求,也聊到了年纪增长带来的身体变化,以及如何调整心态与身体的限制们共处。除了个人经验,我们也讨论了社会对于身体的支持——无障碍设施、看不见的需求,以及我们如何在日常生活中更主动地表达自己的需求。 这不仅是关于受伤、恢复、衰老的讨论,更是一次关于如何更好地照顾自己、和身体建立联结的对话。希望这期节目,能让你对自己和身体的关系多一份思考,也能更温柔地对待自己关照我们的身体。 如果你有什么关于和身体对话的思考和体验,欢迎在评论区和我们分享哦! 本期你将听到: 01:47 只是崴了个脚,就失去了对生活的掌控感 04:59 身体受伤了,才开始重新开始认识这个世界 08:40 一生要强的中国女人,腰怎么能说坏就坏? 14:27 异国他乡,被中医温暖的一句话 15:56 “我就像一台破车一样,我现在开不到下一个加油站了” 17:53 焦虑躯体化严重到要吃速效救心丸 19:21 曾经习以为常的一切,都可能在某天变成巨大的挑战 23:55 “我”到底是什么?“我”真的是身体的主人吗? 25:34 身体和心灵的关系就像太极,想找到平衡并不容易 31:24 “我们的身体常常拒绝顺着我们的意图被塑造” 33:12 当我们受伤的时候,身体在和我们“说”些什么? 42:11 随着年龄增长,我们感受到了哪些身体变化? 47:02 接受年龄增长,也要和年龄合作 52:38 衰老是自然过程,“特别期待自己长得像姥姥的那一天” 57:37 拥有健康是种特权,英国的无障碍设施有哪些? 1:05:01 关注残障群体的生活日常和需求,才能共建无障碍社会 1:08:30 让需要帮助的人得到帮助,拥有享受多彩生活的自由 1:13:35 遵从和表达自己的身体需求,原来也需要这么多勇气 1:18:19 从“再坚持一下”到“不要再忍耐了” 1:25:04 改善和身体的关系,从与身体对话开始 本期嘉宾: Dodo,爱丁堡大学心理学博士生,主要研究兴趣为正念影响亲密关系的机制,现研究课题为《正念与性拒绝策略》。国家三级心理咨询师。 本期 bgm: Breathe in the Night by William Claeson Birdie's Theme by Auxjack Everything (Instrumental Version) by SCENE 剪辑:回珍&传音 后期:陈若彤 关于我们: 从我们开始,到生活中去。 「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的播客,分享我们自己和身边朋友的故事。主播回珍和传音是两个三十多岁的女的,来自不同的小镇,留英近十年,目前都在爱丁堡生活。 回珍和传音,是我们外婆和姥姥的名字,她们都是普通得不能再普通的女性,除了家人大概不会有人记得她们的名字。借用她们的名字,我们在这里分享观点和故事,她们也借由我们的声音,在这里与更多的女性相遇。 收听平台: 小宇宙|苹果播客|Spotify|荔枝播客|网易云音乐|喜马拉雅|豆瓣|QQ音乐 播客将定期更新,欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始,以及添加小助手微信:FromWomen加入我们的听友群。 听友来信及商务合作:[email protected]

87分钟
1k+
2个月前

Vol.231 业余无线电不能随便用,但是能接收图片

主播 | 天天 光耀 老王 阿硬 以下简介和分段由AI生成 业余无线电,听上去很专业对吧?但其实它就是一群爱好者拿着电台设备,在全球范围内聊天的一种方式。这项爱好不仅能增进友谊,还能在紧急时刻救命!比如地震、断电时,这些爱好者就能发挥作用了。不过也别小看了它的规则哦,得考证才能玩呢。这究竟是个什么样的圈子?他们又怎么玩出乐趣的呢?一起来揭秘吧! 02:09 业余无线电:一个小区保安的限制与自由的较量 06:06 业余无线电活动中的乐趣与实用功能:从点名到应急通信 12:12 手持对讲机的奇妙旅程:从北京到遥远的城市,揭秘信号传输的奥秘! 18:18 业余无线电爱好者的小众活动:短波通信和QRP挑战 24:23 无线电圈内的神秘技术:SSTV的奥秘和应用 30:32 “揭开未知频段的神秘面纱:探寻新世界的奇妙之旅” 36:40 解码视频:突破想象力的传输与解码技术 42:46 探索业余无线电卫星:通过八木天线追踪信号转发器的奇妙之旅 48:53 选择对讲机:数字信号 vs. 模拟信号,哪个更适合你? 54:58 成都那边儿的英语卫星爱好者行动起来了:在地震后的紧急通信网络搭建 01:01:07 探索无线电的通讯之旅:从中华业余无线建设到个人无线电业务的恢复 01:07:11 七三七三:数字七和三的特殊含义与美好祝福的传递方式

73分钟
99+
2个月前

11.职场上,你都帮谁擦过屁股?

hi,今天来聊聊“你都帮谁擦过屁股?” 这期的嘉宾阿伟,很早之前来问:能不能来节目里聊聊?这次终于有机会,让职场老甲鱼@麦麦哥哥 @小短 听听他的故事。欢迎大家说说你给别人擦屁股的故事~ 00:54 一度以为我们节目要红了,竟然有人预约要来上节目,阿伟揭晓为何知道我们节目…… 02:18 阿伟经常给人擦屁股,擦来擦去就这固定的几个人…… 03:09 阿伟经常擦的其中一个屁股,是这样的……小短竟然一猜就猜到了是谁! 06:02 小短:要承认自己在工作中的错误,对于大多人来说,是一件挺难的事情。麦麦哥哥:真的吗?我不同意! 07:28 阿伟多年吃亏总结出来的经验:每个工作环节都留痕。尽管如此,责任不在阿伟,但收拾残局的时候,阿伟也没有逃脱。 08:57 阿伟,竟然还给领导擦过屁股?!想当年,小短还是阿伟的小工头的时候…… 10:55 小短:完成踮脚才能完成的任务,才是职场上挑战和历练!麦麦哥哥:你在pua我! 12:19 小短:我拒绝给别人擦屁股,来说说上次没擦的屁股…… 13:33 在职场上,你会不会也碰到过这样的人:任何事都要推诿一下,就算答应了,也要说一说自己的艰难。 16:32 出差或者休假的时候,该不该把工作进行一定的交接?难道多等几天,等出差或者休假结束,都等不及吗? 17:33 故事的结局是:这部分工作,以后由别人接替。阿伟:即使不做,对薪资也没有影响。 18:52 阿伟:领导也有自己的难处,可能Ta也无人可用了…… 19:51 麦麦哥哥:职场上,我是来工作,不是来交朋友的。偶尔遇到一两个傻X,也无所谓。小短:说不定人家觉得我们才是傻X! 21:40 麦麦哥哥:要发火,请趁早!以绝后患 22:05 小短:你会不会在工作群或者发邮件,摊开来跟同事吵架?(欢迎大家留下自己的看法~) 24:18 小短:阿伟,你有没有想过自己做个小工头?阿伟:我觉得我下属能力不够…… 小短:要做小工头,就做好准备, 肯定会被人骂。 27:20 麦麦哥哥:在职场上,也要学会自洽,接受别人,也接纳自己。 感谢大家听到这里,也欢迎各位把我们当作职场小树洞~ 下期继续进行【谈恋爱】的内容,敬请期待!

28分钟
4k+
2个月前

Vol.048三条狼的暗杀、阴谋与双雄对决 |讨要尾款的《豺狼的日子》vs以为自己是那个唯一的《双狼》

主持人: 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 今天和大家轻松愉快地一起探讨三位帅哥演绎的三条狼的故事,其中,一部是小雀斑主演的《豺狼的故事》,讲述一个年轻的独狼,如何成为一名顶尖杀手的同时,又要兼顾家庭,又要确保每一笔尾款都能到账的故事。 另外一个故事是由两位老牌好莱坞帅哥领衔的《双狼》,他们的故事背景和风格与豺狼的日子截然不同,但三条独狼都以高智商的对决和紧张的氛围为核心,值得我们从多个角度进行对比和分析。 01:16 豺狼的日子的大概剧情以及人物介绍,以及情节设置的巧妙之处; 15:21 史上被骂的最惨的持证上岗女反派,但却又被编剧写的如此开挂; 26:00 关于剧中人物的一些反思,再专业的牛马,最终依旧抵不过老板们的算计还有自己的执念; 31:00 模仿C罗女朋友的设置 ,也给豺狼配置了一个戏份很多的老婆; 34:00 关于《豺狼》和躺平的一些反思,牛马感在这个世界真的很容易被辜负。 38:00 《双狼》一个发生在纽约大雪天,由布拉德·皮特和乔治·克鲁尼主演,讲述两名职业“修理师”(fixers)被卷入同一桩任务的故事。两人原本互不相识,却因为任务重叠而被迫合作,随后发现他们陷入了一个更大的阴谋。影片以动作和悬疑为主,充满了双雄对决的张力。 关于豺狼的衣着分析如下:

52分钟
99+
2个月前

S147.到底是观众“ 难哄”还是电视剧“难看”?从《难哄》谈谈爱情剧和爱情观。

电视剧《难哄》播出了,这部剧是由曾经执导过《我可能不会爱你》的瞿友宁操刀,白敬亭、章若楠担任男女主角。电视剧去年拍摄的时候就备受关注,从立项到选角,从拍摄到落地都充满了争议。 今年伊始,剧终于播出,但是豆瓣评分只有5.4分,可以说是瞿友宁执导的作品中分数最低的了。要知道,《我可能不会爱你》《恶作剧之吻》可是分别8.9分和8.1分的高分作品。 剧不好看到底是为什么?是观众“难哄”?还是真的难看? 油菜花青年的花花首先提出,剧中人物性格别扭,角色与其职业相悖,为了展现角色的悲剧性格,其个人经历(如被骚扰)也非常刻意。当然这部剧的讨论只是一个引子,引出的是另一个话题:什么是好的爱情剧?怎么拍出好的爱情片? 偶像剧人物一定不能温水煮青蛙吗?当然不是! 爱情故事必然要跌宕起伏吗?肯定不用! 主角感情一定要生死相依吗?也大可不必! 好的感情戏有很多表现形式,人物的展现也可以多种多样!我们喜欢看的更多的是丰富多面的人物以及多样合理的感情。 最后的最后,希望大家也可以给我们说说,什么是你们心中好的爱情戏?能否给我们例举一下,那些让你们潸然泪下的爱情片段!

35分钟
2k+
2个月前
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