FOBO, or the fear of a better option, is a psychological phenomenon in which individuals struggle to make decisions due to the constant worry that a better alternative may exist. This paralyzing fear often results in indecision, procrastination, and dissatisfaction, as people become overwhelmed by endless possibilities and the pressure to make the "perfect" choice. We discuss how to overcome FOBO ! / Gluten-free? Let's talk (17:01)! On the show: Heyang, Steve Hatherly & Yushan

周三命题：怎么忽冷忽热的 解题思路：这题目太好了，这题目很一般。 本期小学作业划重点： 00:07 第一个想到的就是陈绮贞的《太聪明》（小龙晒鳞） 01:16 忽冷忽热的天气像是给不远不近的关系撑了把伞（小石乐） 02:06 明明昨天还是能穿短袖的天气，今天就要套上棉袄。（小泡沫） 02:48 发现一整晚空调都开成了22度（小西瓜） 03:23 我对希望小学也忽冷忽热的（小姑妈） 04:17 天气忽冷忽热，猫猫忽热忽冷（小33） 05:15 见面三分情（小毅） 06:00 一个用皮肤感知的世界（小鸩） 06:44 因为我是一个很贪心的人（小山羊） 07:41 “对待同志要像春天般的温暖，对待敌人要像严冬一样残酷无情。”（小鼻涕人）

进听友群加：dameng268(微信) 投稿邮箱：[email protected] 这期节目咱们一起探索泰国恐怖片的魅力，这次咱们聊聊《厉鬼将映》！ 这部影片结合了神秘宗教与独特建筑风格，营造出前所未有的惊悚体验。想知道泰国人怎么用因果轮回讲述鬼故事吗？还有那些让人心跳加速的场景设计？赶紧加入我们，一起感受那种既害怕又欲罢不能的感觉吧！ 02:04 探寻泰国导演索芬沙达菲斯的恐怖片创作之路 06:05 泰国电影中的降头术与巫术：恐怖片中的独特风格 12:13 诅咒与复仇：一个女孩在陌生环境中的恐怖遭遇 18:19 村庄的黑暗秘密：疯女人的恐怖行径揭示真相 24:28 赌球、谎言、暴力与恐怖：一部令人毛骨悚然的泰国电影剧情剖析 30:35 失踪的育哥：电影中的诡异事件引发恐慌！ 36:42 那大脸都出来了！恐怖场景让人不寒而栗，电影情节与真实事件惊人吻合！ 42:48 演员的悲剧命运：扶桑嫂角色的真实故事与电影拍摄背后的秘密 48:56 《命运的诅咒：电影中的怨气与复仇》——一个引人深思的惊悚故事 55:03 电影中的怨气与社会利益：通过福桑嫂故事探讨个体与群体的关系 01:01:11 那个小男孩的勇敢之举：当拯救与自我安全发生冲突时 01:07:17 探讨电影中角色的情感与行为：演员扶桑嫂的悲惨命运 本期主播：大猛、阿B 本期剪辑：大猛 本期音乐： 开头曲：厉鬼将映主题曲 结尾曲：心做し by CICI 收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客； 均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

│ SUMMARY 如果善恶、正邪一眼就能看穿，那还需要时间吗？日久见人心就是一句彻头彻尾的废话。 对象不同、环境不同、时势不同，判断标准和评价体系完全可能背道而驰。况且如毛姆所说，人性可以如此矛盾，真诚中带着伪善，高尚中带着卑鄙，邪恶中带着善良，交织缠绕，斑驳陆离，像一杯浓度可调的咖啡，酸苦莫辨。 川普秀第二季上线后，果然又迭出猛料，收视长虹。纵观其言其行，倒也是一以贯之，唱响MAGA是唯一的主旋律，但仿佛有一半的美国人对此并不买账，这个比例可能会放大至全世界。在白宫霸凌泽连斯基后，骂声四起，恶名远播，FUCK TRUMP成为当届奥斯卡颁奖礼的台词。鸡犬之声相闻却从未同气连枝的欧洲空前团结，用正装拥抱T恤，让君王接待演员。 也许，关于张伯伦这个姓氏的PTSD让全世界时刻满怀戒心地审视着每一个落榜美术生，而心怀帝国复兴梦想的前克格勃头子更是毋庸置疑的大反派，才过去八十年而已，这个回忆不难复刻。欧洲必须战斗到底，和WWⅡ一样，当然战斗的主力理应是嚼着口香糖，喝着可口可乐，用ZIPPO点燃LUCKY STRIKE或CAMEL牌香烟的美国大兵。欧洲恰恰忘了那部2001年上映的美剧《兄弟连》，第九集的名字叫做WHY WE FIGHT，他们眼中粗鄙的美国暴发户竟也有思考的能力。 川普的答案很明确，FIGHT FOR乌克兰的矿，而绝不是为了那些美丽的辞藻——“做好万全的准备，去对抗那些我们想象不到的恶和愚蠢，是为了善良、正义、自由、公正和爱、尊严或者其他什么好的东西，不被践踏和蹂躏。” 这样的回答显然令所有高尚的人不齿，但混蛋川普就是那么简单粗暴，并且不吝用最鄙视的口吻回击那些躺平在道德制高点上的尘埃，幸好他的响指没有灭霸那么响亮。 调戏村民的哪吒在大家眼里也是个面目可憎的混蛋，好在三太子必须天性纯良，好在他会困惑于好心没好报的现实，好在他有一个愿意以命相赠的妈妈。这些，申公豹都没有，他着了谁的道才走到这一步，各位《哪吒之魔童闹海》的看官都心知肚明。 │ SHOW NOTE 00:00 再等等 │ STAFF 阿宝、老张 │ CONTACT ……

The annual Two Sessions are in full swing in Beijing! This year's top political meetings highlight science and technology as prominent topics. From artificial intelligence to cutting-edge research, how is China navigating its path toward the future of innovation? Round Table's Yushan interviews NPC deputy Cui Yan, director of the China-Germany AI Institute at Wuyi University. (06:43-18:00) On the show: Heyang, Steve Hatherly & Yushan

｜本期内容｜ 之前讨论了AI时代汽车媒体如何做内容，今天再从车企角度讨论2025年如何做传播。 这期节目录制的背景是特斯拉FSD官宣落地中国第一天的深夜11点半，各路汽车媒体正忙着直播测试FSD，几乎所有汽车人都在关注着这些直播，而我们则在深夜来了一场营销思辩——这就是当今汽车圈的现状，所有人都“卷”到天际。 说这些不是为了标榜自己有多忙碌，而是从这个细节一窥汽车行业的真相，不只是媒体本身，残酷的环境对车企而言也是一场试炼，在海量的信息汪洋中，2025年车企要如何做好传播？不是一件简单的事～ 再打一波小广告～ 我们的同名节目也会在微博、喜马拉雅、网易云音乐等平台同步发布，欢迎关注和评论。 也欢迎关注驾仕派两位联合创始人@赵小查 @杰克驾势说 的全网平台个人号。 ｜时间戳和内容总结｜ 03:36理想i8给小米SU7 Ultra让路引热议，如何看待车企发布会撞车？ Jackie：理想汽车创始人李想称为感谢雷军并避免误会，为小米发布会让路，但实际上，小米发布会的流量和热度远超理想i8，理想此举更多是为避开小米的流量高峰，而非单纯为小米让路。车企在选择发布会日期时，应提前管理，避开大品牌和大流量品牌的时间段，以避免声量被淹没。 汽车行业发布会撞车现象频发，尤其在黄道吉日，一天内可能有多个品牌发布。关注汽车的人群有限，若多个品牌在同一天发布，流量会被分散，导致部分品牌声量微弱。因此，车企在选择发布会日期时，应尽量避开大品牌和大流量品牌的时间段，以确保自身声量。 查姐：在大型车展前，公关公司和品牌会提前沟通，了解各品牌发布计划，尽量错开时间，以确保媒体能够覆盖到重要的品牌发布。此外，黄道吉日如2月2日（龙抬头）也是品牌发布的好时机，但需关注友商品牌的发布计划，避免同一天发布。理想汽车此次调整发布日期，实为正常操作，但借题发挥，增加话题性。 何欣：发布会撞车现象在传统车企时代并不突出，因传统车企流量差距不大。但如今科技企业入局造车，如华为、小米等自带流量，加之平台算法对热度内容的推送，若发布会撞车，声势较小的品牌几乎无法获得关注，导致发布会效果大打折扣。因此，车企需更加关注发布会时间管理，避免声量被淹没。 09:49 2025年，有哪些营销环境变化和新趋势值得车企关注？ 查姐：2025 年营销环境将呈现两大特征：1. 竞争烈度加剧，预计全年会有车企退出市场，所以战术复杂不乏混乱；2. 马太效应强化，声量决定排名。以哪吒汽车为例，近期缺乏营销动作导致市场存在感急剧下降。建议头部品牌需保持进攻态势，同时应对竞品攻击；腰部品牌需主动发声，避免边缘化。 Jackie：2025年营销环境变化主要体现为竞争烈度加剧：1.活动密度激增，3月日均活动超5场；2.合资品牌加速转型，东本、广本已启动新能源车预热；3.传播节奏前移，车企现在就开始传播轰炸。 今年明显感觉到，不去和媒体做交流、做传播，不去搞活动，不去参加什么车展，那他今年肯定没有声音没有声音，在这种烈度下，肯定就要直接就被抬进ICU了。越在困难的时候大家越要做事情，否则你就直接被淹没在里面了，你一点声音都没有。可能到下半年你真的就是想发声音都没有人去听你了。 何欣：2024年牛津年度词“脑腐”反映垃圾信息影响，2025年消费者可能更重视品牌形象和品牌力。车企需重视品牌心智打造，利用小红书、视频号等新营销阵地。媒体转型中，车企需主动发布信息，营销团队能力强的将更具话题性。 媒体转型中，车企需主动发布信息，营销团队能力强的将更具话题性。小红书、视频号等新营销阵地的算法与字节系社交平台不同，可能成为投放效果更好的新渠道。 车企需重视营销团队的主动性，营销团队能力强的将更具话题性。一些北方车企营销团队较传统，依赖代理公司方案，缺乏创新，调研和反馈表面化，难以提供有价值的信息。 25:24 媒体寻求转型（减少通稿邀约，服务核心客户，持续原创等），车企如何应对？ Jackie：公关圈大V“一口老炮”文章指出，甲方有能力且有思考，一场活动几百万获得几百家媒体发稿，效率非常高，搞活动对传播来说是单媒体成本最低的一种方式。至于参不参加是媒体自己和代理公司要想的事。 请不请得到媒体是一件事，但搞不搞活动是另一回事。如果不搞活动，传播效率肯定会更低。所以车企肯定都是平衡过的，花几百万搞活动，肯定要评估效果。媒体觉得活动走形式，发稿了事，也没办法。 站在媒体角度，也要评估参加什么活动，比如车已拍过、做静态解析、或测试场看极速，没新意，就不让同事去折腾。反之，活动有意思、能开阔眼界、之前没认真拍过，或想感受小企业活动，就会安排人去。例如参加一汽奔腾发布会，想了解其2025年规划，尤其是奔腾小马成功后的新计划，觉得这样的活动有意思。 车企在竞争激烈的2025年，要开动脑筋，让每个活动更有趣、更有信息量，吸引媒体参加，扩散传播，而不是只发通稿。 一些跨界营销团队或PR团队有“媒体包养”逻辑，认为媒体被包养就应说好话。初期看似能提升传播热度，但长期来看，内容倾向性明显，失去中立性，对真正传播意义不大，因消费者不信有导购价值。 车企应与中立媒体建立亲近且清白的关系，保持一定距离，既能输出信息，又能获得客观真实的内容，助力传播链条滚动。 数码博主难以理解汽车媒体的中立性，车企需更多与中立媒体合作，而非包养或拉黑，这对传播更重要。 查姐：媒体选择活动时，首发实拍和技术体验是重要考量。首发实拍能提升行业认知，技术体验能帮助团队了解品牌技术实力。媒体会根据内容重要性和价值选择活动，而非仅凭关系或投放。 车企营销活动需邀请有影响力、能深入影响受众的媒体，而非单纯追求数量。邀请500家无影响力的媒体，不如邀请少量高质量媒体，确保内容有深度、有影响力。 车企需理解媒体需求，建立互相尊重的关系。媒体不仅需要流量，还需要与付出相匹配的收益。车企与媒体合作，不能仅靠金钱，还要有互相的认可和尊重。 AI内容泛滥，车企做传播时如何获得真影响力和高流量？AI如何给车企传播赋能？ 查姐：AI可协助创作，但无法替代人类真情实感和共情。创作需关注体验，AI无法替代人类体验。作为创作者，要平衡快和慢，抓住热点流量，同时产出有深度的慢内容。例如，驾仕派之前做老旧燃油车选题，内容真实，耗时耗力，但有价值。创作方法是专业、专注、高效、有效。 AI内容不会泛滥，真正读者和平台不会纵容。AI比低阶创作者写得好，但无法替代有思想的创作者。AI可帮助车企传播，如发通稿，但不能替代真人创作有影响力的内容。 Jackie：我的看法不太一样，AI内容泛滥，在小红书等平台，很多内容明显是AI生成的，缺乏深度和真实性。AI生成的内容虽然形式上惟妙惟肖，但实际体验和内容质量无法保证。 AI生成的内容泛滥，导致有效内容难以筛选。消费者对AI生成的内容不感兴趣，因为这些内容无法真正影响他们的认知和决策。 车企在使用AI时，应避免滥用，尤其是生成试驾稿、产品解读等重要信息。AI生成的内容缺乏深度和真实性，无法有效传递品牌的核心价值。 车企在2025年的传播中，应更加注重与垂直媒体和专业KOL的合作。这些媒体和KOL对品牌和产品有深入的了解，能够提供AI无法生成的专业内容。 车企应专注于AI无法替代的内容创作，如真实的用户体验、专业的产品解读和品牌故事。这些内容能够真正影响消费者的认知和决策。

这集周六来聊，主播 Diez 和 Kini祝大家38节快乐。他们今天讲了中国历史上的第一位女飞行员的事迹，maybe是并列中国历史第一的三位女飞行员，唐秀容，欧阳英，和朱慕飞。之后有之前聊过的案件更新，如果有兴趣听Blake vs Justin Part 2的可以留言扣1。 注释： Let's talk about something less depressing. ( 2:01)：我们来聊点不那么沮丧的事情吧。 see, I told you it's going to be a quick one (25:23)：看吧，我说了这集故事不是很长。 bias (30:03)：成见 riot (37:32)：暴动 联系方式： 欢迎朋友们一起来聊案件，告诉我们你身边发生的案件，或者你希望我们聊的案件： 公众号：周六来聊 电子邮箱: [email protected] 微信群：wzykxjh_86202（备注最喜欢的一集）

现实的世界就是如此残酷，但如果您读到“强者可以为所欲为，而弱者只能逆来顺受”后，很想为这样的“金句”叫好，我不知道您还有什么理由去谴责丰县事件中的那些禽兽。 - 时间轴- 00:20 育儿囧事（你见过曹操冲浪吗？……） 03:00 泽连斯基：春意阑珊惹春愁 05:00 说说这次白宫吵架 【讲漏了一点，他这个“哭秦廷”，既是给欧洲人看，也是给前线的乌克兰士兵看。如果我是前线士兵，是不会甘心为了一位谄媚的总统去死的】 07:28 “我做错了什么，让你这么不尊重我” 10:45 《关于如何不动声色地护犊子这件事》 14:34 聊两句德国大选 22:13 “程宝儿”，请你不要装外宾 (●'◡'●) 28:47 从联合国大会2月24日的表决过程里看中方的立场 34:07 尼加拉瓜的瓜还没完吗？“上床别忘了带头盔” 39:09 最后我严肃地表达我自己的一些观点 47:42 为什么不能让那些哺育小孩的人去决定这个国家是否走向战争呢？ 《乌克兰危机是否印证了丛林法则？》 原文于2022年2月26日（开战后第三日）发表在微信公众号【越向书】。 此号已不存在。 文/越向 俄罗斯入侵乌克兰，生灵涂炭，同情的人不少，看笑话的人更多。 看笑话的人最常说的就是：乌克兰被西方忽悠瘸了，亲欧亲美，却不懂得亲近强大的俄罗斯，现在被“大帝”修理纯属咎由自取。按他们的意见，乌克兰只有站在俄罗斯一边反美，方可保平安。 还有一些我非常尊敬的国际关系学专家认为，乌克兰应该主动中立化，成为像奥地利那样对任何一方都没有威胁的中立国，这样虽进不了北约，得不到北约的安全保证，却有可能加入欧盟，融入欧洲共同市场。 我同意，“中立化”确实是乌克兰的最佳选择。 但是，这两种设想和其他一些新冒出来的“国际问题专家”的设想一样，总有种不对劲的感觉。似乎乌克兰有一位能左右一切的君王，而专家们能在旁边低语：“主公，山人有一妙计……” 乌克兰人都是小孩子吗？他们是否有权利选择本国的发展道路？ 依照乌克兰现在实行的代议民主制，总统一个人并不能“说了算”。 许多人可能还没搞清楚，各类媒体上频繁出现的“北约东扩”这个词究竟什么意思。在乌克兰这个个案上，北约并没有主动寻求东扩，因为东扩本身并不一定符合北约的利益。北约对俄罗斯是威胁，俄罗斯对北约也是重大威胁，东扩意味着新的责任和新的负担，而承担这种责任很可能已经超出了北约的能力。事实上，自2014年“广场革命”以来，一直是乌克兰政府主动要求加入北约，而北约一再犹豫推脱。 人们可以说乌克兰不加入北约可能是更好的选择，但人们不能去否定乌克兰人拥有自主选择加入北约的权利。同样，北约不接纳乌克兰很可能更有利于该地区的和平和稳定，但北约至少有权利自主选择是否接纳一个国家的申请。但如果像普京要求的那样，让北约公开承诺绝不接受乌克兰，那岂不是让克里姆林宫教北约怎么做事？ 换个视角看，如果俄罗斯觉得受到了威胁，那么乌克兰同样可以说自己受到了俄罗斯的威胁。乌克兰可不可以要求俄罗斯“退避三舍”，在临近乌克兰边界的俄国领土上实施“去军事化”呢？乌克兰能不能以俄罗斯对自己的安全造成威胁为由，让上海合作组织拒绝俄罗斯入会呢？ 后面这两个问题一听就十分可笑。然而它们之所以显得可笑，是因为其背后还有一个更为根本的问题：国与国之间究竟是否真的平等？ 各国“主权平等”，是《联合国宪章》序言和第二条中所强调的原则。中国在阐释“和平共处五项原则”时说得更加具体：“国家无论大小、贫富、强弱一律平等”。 然而，这个原则只是战后国际秩序这颗大树的枝丫上的“花朵”（一种理想），而非根基（根基是昨天写的：任何国家不得以武力改变其受到广泛承认的边界）。既然是“花朵”，寒冬到来时就难免零落成泥。 现实中，国与国之间，就像人与人之间一样，因其“大小、贫富、强弱”不同，是不平等的（但这事实并不妨碍我们将尊严平等当作一个原则，将机会平等当作一个目标）。由于这种不平等，小国、弱国的自由权利会受到更大的限制。理论上，古巴完全有在自己的国土上部署导弹的自由，但美国根本不可能允许它这么干。如果乌克兰人能理解这一点，主动放弃加入北约的请求，或是承诺即使加入也不部署任何北约武器，这都是理智的选项。 在国际社会，真有大国欺负你时，是没地方可以报警的。乌克兰如今遭了侵略，在向联合国安理会申诉时，只能尴尬地发现坐在轮值国主席位置上的正是加害自己的俄罗斯。许多看笑话的中国人看到这一幕更是乐不可支，编出“堂下何人，竟敢状告本官”的段子。其实，即便俄罗斯并非轮值，结局并无多大区别。 联合国安理会成立之后的第一桩案子，就是伊朗于1946年1月状告苏联不按期从伊朗境内撤军，当时的轮值主席国是中国，又能怎么办呢，最后还是只能由伊朗与苏联双边协商解决问题。 那么，强权就是公理吗？ 如果俄军真的如俄国官媒所说的那么强大，那么乌克兰人实际已处于弥罗斯人的处境中。 在古希腊的伯罗奔尼撒战争时期，雅典帝国率领着数倍于对方的军队围住了弥罗斯岛，要求岛上原本处于中立状态的居民向帝国称臣纳贡。弥罗斯人请雅典人放自己一马，保证严守中立，否则雅典人的入侵就是不义之举。雅典人却觉得，弱小的弥罗斯人根本没有资格跟自己谈条件，他们说：“通常情况下，只有拥有同等的权势才可以谈论正义问题，强者可以为所欲为，而弱者只能逆来顺受。” 是的，雅典人觉得恃强凌弱是放之四海而皆准的真理，“无论是你们，或者别人，只要有了我们现有的力量，也会一模一样地行事”。 弥罗斯人并不服气：“我们这些还有自由的人民如果不去反抗一切，而低声下气，受奴役的羁绁，那么，我们就真是懦夫，真是孱弱无能之辈了。” 雅典人则施以最后的告诫：“不，如果你们有脑筋，你们就不是懦夫。世界上没有公平的战争，没有光荣在一方，羞辱在另一方的战争。问题就在于怎样保全你们的生命，而不去反抗过分强大的对方。……你们是弱者，只要在天秤上一摆动，你们的命运就决定了，不要让希望辜负了你们。” 弥罗斯人下了最后的决心，不愿就此卑躬屈膝，而且他们还指望希腊世界中另外一个强国斯巴达能来赶来救援，却始终没有等到。 现实的世界就是如此残酷，但如果您读到“强者可以为所欲为，而弱者只能逆来顺受”后，很想为这样的“金句”叫好，我不知道您还有什么理由去谴责丰县事件中的那些禽兽。在雅典人凭借绝对优势和内应打败了弥罗斯人后，所有能持剑的弥罗斯男子都被杀死，女子都成了“铁链女”。 弱小就注定挨打？事实上，除了俄罗斯，中国的邻国都比中国弱小。但近百年来，中国在领土问题上没有霸凌过周边的任何国家，包括像不丹、尼泊尔这样国防力量聊胜于无的国家。 强与弱，都是相对的。再强大的帝国，也会有力所不能及的时候，如果不能制定一套给所有人以活路的规则，那么一旦强弱易位，则昔日的强者就有可能被今日的更强者欺凌。前面提到的那些屠灭了弥罗斯岛的雅典士兵，最后就全军覆灭于另一场侵略战争之中。 用中国人的话说，叫“见人留一线，日后好见面”；用西哲的话说，叫“无知之幕”——我在我不知道未来自己是强是弱的情况下，制定出一套尽可能符合公平正义原则的规则。现在我们手头最接近这一理想的东西就是《联合国宪章》。它不完美，但我们只能“迭代”，不能去摧毁。 如果强国能如此审慎、克制，也是对其自身利益的最好维护。 弱国呢？弱国没有多少选择。 战争是一个盲盒，在结局到来之前，谁都不知道会发生什么。最高明的参谋也只能庙算胜负的大致概率，取胜概率高，可称之为“有把握之仗”。没把握的仗，能不打就不打，除非退无可退。 如果能预知最后的结局，弥罗斯人可能也会选择屈服吧。但你无法预知，你不知道援兵还会不会来，你不知道自己人里居然还会出现叛徒，你只知道胜利的机会很小，但屈服就注定失去自由。无论是对是错，弥罗斯人在下决定时无愧于自己自由的灵魂。 《权力的游戏》中“塞外之王”曼斯·雷德兵败被俘，若不屈膝当狗，就要被活活烧死，主角雪诺前去劝降，雷德仍不屈服，于是便发生了这样一段振人心魄的对话： Jon Snow: I think you're making a terrible mistake. 【雪诺：我认为你正在犯一个绝大的错误。】 Mance Rayder: The freedom to make my own mistakes was all I ever wanted. 【曼斯·雷德：我所追求的一切，就是有自由让我自己去犯自己的错。】 今天，乌克兰人不会再盼望来自北约的援兵了，但是否还要抵抗下去，抵抗多久，仍然是一个性命攸关的决断。 是不是应该像电影里的威廉·华莱士所呼喊的那样：赌上生命，“给自由一个机会！哪怕一个！” 或是应该听从顾维钧的忠告：个人可以玉碎，但民族不行，应该委曲求全，先通过谈判结束战争。 究竟该如何，我也不知道。任何人不身临其境，恐怕都不知道自己会怎么做。 在这里，我只能说我为乌克兰人在心中点上一根蜡烛，希望他们能作出最符合自身利益的决定。 联合国官方微信公众号关于2月24投票的记录 https://mp.weixin.qq.com/s/-nMAnpK8JTU4E9skqabRAw】 联大随后对美国提出的一份题为“和平道路”的决议草案进行了表决。该草案案文相当简短： “悼念整个俄罗斯联邦-乌克兰冲突期间的悲惨生命损失，重申《联合国宪章》所述的联合国主要宗旨是维护国际和平与安全以及和平解决争端，呼吁迅速结束冲突，并进一步敦促乌克兰和俄罗斯联邦之间实现持久和平。”“俄版”修正案未获通过俄罗斯对美国提出的草案提出了一项修正案L.12，希望在“迅速结束冲突”之后插入“包括解决其根源问题”的文字。 这项修正案在表决中获得31票赞成、71票反对、59票弃权，由于与决议通过所需票数要求相距甚远未获通过。中国、俄罗斯对这一份修正案投了赞成票；美国投了反对票。 三份“欧版”修正案均获通过法国和德国等欧盟国家以及英国针对美国决议草案了提出三份修正案。 第一份修正案L.13要求将“整个俄罗斯联邦-乌克兰冲突期间”等字改为“俄罗斯联邦全面入侵乌克兰期间”。该修正案以60票赞成、18票反对、81票弃权获得通过。美国、俄罗斯投了反对票；中国投了弃权票。 第二份修正案L.14要求加入“重申对乌克兰在其国际公认边界、包括其领水内的主权、独立、统一和领土完整的承诺”的文字。该修正案以79票赞成、16票反对、67票弃权获得通过。美国、俄罗斯投了反对；中国投了弃权票。 第三份修正案L.15要求将“乌克兰和俄罗斯联邦之间实现持久和平”等字改为“乌克兰和俄罗斯联邦之间按照《联合国宪章》以及各国主权平等和领土完整的原则，实现公正、持久、全面的和平”。该修正案以83票赞成、16票反对、61票弃权获得通过。中国投了赞成票；美国、俄罗斯投了反对票。 打赏方式： 1. 爱发电：afdian.com 【推荐】 2. 在小宇宙平台直接打赏 3. 用微信打开 mp.weixin.qq.com 【此法的优点的没有平台抽成，缺点也很大：我不知道这钱是谁给的。所以最好能给我发封邮件（[email protected]），我收到后必默念尊名以致谢。如果您在意这一点，或觉得麻烦，可选其他方式。】 4. Patreon： patreon.com 【我的目标是在2025年12月31日之前完成约600分钟免费且无广告的音频节目，目前已完成38%。】 节目播音/节目文案/节目制作/节目运营/声音效果：越向 互动方式：[email protected] 您还可以用其他方式收听我的播客节目： RSS：https://feed.xyzfm.space/qkayumjkkfxy 苹果播客链接：podcasts.apple.com Spotify链接：open.spotify.com

大家好，作为文穴的测试项目，文穴观察目前预计更新100期，目标1万订阅，如果觉得项目有价值，可以多多评论或转发给您的亲朋好友。听众的支持对我们该免费播客项目的继续至关重要。 00:21 纽约亚洲协会举办李安电影回顾展，李安提及不希望短视频取代电影 01:15 知名动漫电影《你的名字》制片人因涉嫌未成年人犯罪被判4年有期徒刑 02:18 近日茅奖小说改编电视剧《北上》开播 【特别提醒】 如今我们已经结束了《洛丽塔》的共读，等到新一期的新书共读结束后，我们再会继续我们的经典共读。现在我们已经开启了杰拉尔德·默南的《平原》共读活动。杰拉尔德·默南为什么被说是当今颇为重要的澳大利亚作家之一？他的作品《平原》为什么又会被称为是“母题”之作，这部作品与卡夫卡的《城堡》又有什么呼应的地方。如果你对这本书的内容资料或深度讨论感兴趣，可以在我们的公号内搜索相关文章阅读，如果想了解更多深度内容，参与我们的文学前沿讨论，欢迎加入我们的文穴俱乐部，成为我们的付费文友，详情请关注公号文穴Literaturecave，在菜单栏点击「成为文友」了解详情。 传送门：成为文友 我们明天再见！

我带着日本旅行攻略回来啦！ 第一期我们聊大阪旅行，也聊外表正经内心「混乱」的日本人 05:18 日本行前tips 08:48 最不「日本」的城市大阪 11:05 试试落地大阪先去奥莱？ 14:50 日本交通不慌指南 17:58 酒店 21:12 「迷惑」就是日本爱集体的写照 29:50 大阪购物 36:11 我爱扭蛋！！！ 38:44 「低配」通天阁 40:12 橘子街 40:41 中之岛 42:58 儿童博物馆 46:15 环球影城 「找到主播」 微博@赵大晴就是我呀 小红书@赵大晴 听友群：justminihao 「找到节目」 你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

《总编看两会》栏目邀请数家知名财经媒体总编辑，聚焦2025两会财经热点，解读最新宏观政策，分析把握中国经济脉络 本期《总编看两会》节目邀请到了第一财经总编辑杨宇东 ，深入解读了2025年政府工作报告。 他强调，政府工作报告中财政政策的“新高” 不仅反映了政策力度的加强，更体现了政策的精准性和对市场的积极引导作用。此外，他还提到，强化宏观政策的民生导向，尤其是加大对社会保障、医疗、教育等领域的投入，将进一步提升居民消费能力和市场信心，为中国经济的可持续发展注入动力。他同时认为，政策的落地和改革的推进是未来的关键，而政府工作报告中的诸多改革举措将为中国经济的长期发展奠定坚实基础。 本期，你将听到以下内容： 00:45 5%经济增速释放积极 02:15 财政赤字和CPI数字的确定对改善市场预期意味什么？ 04:23 “强化宏观政策的民生导向”背后的深层考虑 06:15 长期的政策信号 视频指路→总编看两会丨 杨宇东：从政府工作报告看指标“新高”与政策“落地” 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的。 如果喜欢我们的节目，欢迎转发分享～

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享头发多久洗一次最好？早上洗头和晚上洗头哪个危害更大？ 洗头，这个看似平常的小事，却承载着无数人的“灵魂之问”——头发到底多久洗一次最好？早上洗头还是晚上洗头？哪个对身体更有害？这些问题的答案并不是简单的“几天洗一次”或者“某个时间最好”，而是和你的发质、健康状况、生活习惯，甚至气候环境都息息相关。 为什么大家对洗头时间这么纠结？ 先别急着回答这个问题，咱们先来聊聊洗头这件事为何如此重要。别看它只是日常生活的一部分，却和人类文明发展有着深刻联系。 在古代，洗头可不是件人人都能享受的事。比如在唐代，洗头被称为“沐发”，是贵族们的“奢侈行为”，普通百姓能逢年过节洗一次头就算不错了。 而到了现代社会，随着水资源的丰富和个人卫生观念的普及，洗头成了每天都能做的事。可问题也随之来了：洗头频率多了，反而让人“不会洗”了。 有些人天天洗，但头发越洗越油；有些人几天洗一次，却发现头皮屑越来越多。再加上流行文化的推波助澜，比如早晨洗头后“蓬松感发型”让人更自信，晚上洗头却被传言“湿头发睡觉会脑梗”，搞得大家一头雾水。到底该怎么办？咱们接下来逐项分析。 头发多久洗一次才“刚刚好”？ 这个问题的答案没有统一标准，因为洗头的频率取决于你的发质、头皮状态，以及生活环境。但为了让大家能“对号入座”，我们先从头发类型入手。 1. 油性发质：一天不洗，头皮出油就像下雨？ 油性发质的人最纠结：不洗吧，头发黏腻得像“方便面汤底”；洗吧，头皮又越来越油。原因在哪？ 油性头皮的主要原因是皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺天生活跃的人，即便你每天洗一次头，头皮依旧会在几个小时内分泌油脂。这和遗传、激素水平以及饮食习惯都有关系。 建议： 油性发质可以每天洗头，甚至一天两次，但要注意用温和的洗发水，避免过度清洁刺激头皮分泌更多油脂。 热水会加剧油脂分泌，建议水温控制在37℃左右。 饮食上减少油腻食物的摄入，尤其是高糖高脂食物。 2. 干性发质：洗得太频繁，头发更“枯草”？ 干性头发的朋友和油性发质正好相反。他们经常觉得头发毛躁、分叉，洗完头好像“稻草”一样，这其实是因为头皮分泌的油脂不足，导致头发缺乏天然保护层。 建议： 干性发质最好每3天洗一次头，特别是使用滋润型洗发水，减少头发水分流失。 洗头后涂抹护发素，甚至可以选择每周用发膜深层滋养一次。 3. 中性发质：你是“天选之人”！ 中性发质的人头皮油脂适中，头发状态相对健康。这类人通常可以根据个人习惯和活动量决定洗头频率，一般2-3天洗一次为宜。 4. 特殊发质：比如染烫、头皮敏感者 染烫后的头发容易受损，需要特别护理。敏感头皮则容易因为洗发水成分刺激而发痒、起红疹。 建议： 染烫发质选择护色洗发水，尽量隔天洗一次。 敏感头皮选用低刺激、无硅油洗发水，避免频繁洗头。 早上洗头和晚上洗头，哪个“危害”更大？ 这个问题就像“先有鸡还是先有蛋”一样，总是争论不休。下面咱们从科学角度一一分析。 早上洗头：清爽还是“头痛”？ 优点： 早晨洗头后，头发蓬松清爽，好像整个人都精神了。 对于油性发质，早晨洗头可以让发型一整天都更干净。 潜在危害： 有些人洗完头不吹干就出门，容易造成头皮受寒，引发头痛甚至感冒。冬天早晨洗头，温差较大，可能对血管产生刺激。 适合人群： 生活节奏快，且头发容易出油的人。早晨有时间彻底吹干头发的人。 晚上洗头：舒服还是“健康隐患”？ 优点： 晚上洗头后，睡前能更彻底放松，身体感觉清爽。 对于干性发质，晚上洗头后涂抹护发素能更好修复头发。 潜在危害： 如果洗完头没及时吹干，湿着头发睡觉可能导致头皮着凉，甚至引发头痛、颈椎问题。湿头发接触枕头，容易滋生细菌，诱发头皮炎症。 适合人群： 有时间彻底吹干头发的人。头皮健康、不容易受寒的人。 听说“湿头发睡觉会脑梗”，是真的吗？ 这个传言在网上流传甚广，但实际上湿头发睡觉和脑梗没有直接关系。脑梗的主要诱因是血管问题，比如高血压、高血脂等，而湿头发睡觉最多会引发头皮问题，比如毛囊炎或头痛。 但需要注意的是，湿头发睡觉确实会让枕头成为细菌的“温床”，从而影响头皮健康。无论早上还是晚上洗头，都一定要吹干！ 洗头的冷知识：你可能一直都做错了 聊了这么多，你可能会问：“我平时洗头的习惯对吗？”咱们来看看几个容易踩的“雷区”： 洗发水直接倒头发上： 很多人习惯把洗发水直接倒在头发上，这其实对头皮刺激很大。正确做法是先在手心搓出泡沫，再涂抹到头发上。 洗太多次： 一次洗头搓两三遍，听着很干净，但可能会过度清洁头皮，导致头皮屏障受损。 用指甲挠头皮： 用指甲抓头皮会让皮肤受损，甚至造成细菌感染。用指腹轻轻按摩才是正确的打开方式。 洗头这件“小事”怎么护“大健康”？ 说到底，洗头这件事并没有绝对的对错，更多的是和你的个人习惯、生活环境相适应。关键是：找到适合自己的频率和洗头时间，保持头皮健康，避免头发问题。 总结一句话：头发多久洗一次、早上还是晚上洗头，最重要的是根据个人情况调整，别让洗头成为“健康负担”！ 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。