好物推荐单元又来了！之前的一次数据一般，我们有点受挫，但是我们迎难而上，怎么别人的好物单元可以风生水起，M字闲聊就不行？M字的家人们必须再支持我们聆听一次！ 本期的好物时间： 00:58 神秘嘉宾携高级声卡莅临M字闲聊 06:55 为了牙齿花掉了四十万？！不得不用的刷牙好物 13:48 小小洗洁精大大提高幸福感 16:14 冬天洗澡也可以暖到心里 18:45 回购五次的浴帘有什么特别？ 20:46 几块钱就让长头发干得更快 22:45 让人上瘾的锅巴 25:49 肉香四溢徐州米线 29:05 卖鲜美海鲜饺子，迷路芭比超过一线主持人 32:37 女明星私下爱用的粉饼大揭秘，男生女生都能用 39:44 几十元的口红也可以很好用！ 45:16 男生也能用的有色唇膏 47:00 干皮必备的百元面霜，媲美千元贵妇品牌 51:30 性价比一绝的好闻香薰蜡烛 54:02 紧致次抛，就像给皮肤喝冰美式！ 如果你觉得我们的推荐值得信赖，欢迎添加庄尼和迷路的团购方式： 迷路：只需要添加她的微信即可：milupick 或扫码关注迷路的团购： 庄尼的需要用微信扫码下方图片关注他的快团团，即可购买： 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

这里是「玄而未决」的AMA节目！本期节目我们来回答最近一段时间里听友们的 ask me anything 内容！ BGM：Carpetman - Smoking Cherry 「本期内容提要」： 00:25 大家可以继续在本期节目留言，或者私信我们留言，或者微信公众号留言，下次AMA节目，攒够一波！继续回答大家的问题！ 00:52 能否预测一个人遭遇意外？ 13:00 很难交朋友怎么办？ 15:50 最近梦特别多很苦恼 22:36 负能量爆棚特别燥，怎么办？ 25:15 媒介角度看赛博算命 27:29 城市的五行属性 29:28 语以泄败？ 31:58 减肥的相关问题 36:36 不上价值：祝大家周三，小周末有个好心情，工作生活一切顺利！ 「附录」：封面图-Tomi

美妙人生的关键是什么呢？放心，不是天生的美貌，不是挥霍不尽的金钱，更不是至高无上的权力，这三者在主流社会，都和人生圆满绑定在一起。但是实则人只要追逐这些东西，无论自己已经拥有多少，都总是感觉焦虑、匮乏，和渺小，因为在这三个度量衡上，总有人在你的上方。庆幸的是，美妙人生的关键，离它们仨很遥远。我看的第一本科幻书《球状闪电》里说：美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。 你无法描述美妙生活，但是你可以活出美妙生活。本期是一期分享美妙生活的“哄睡播客”，倘若听到最后还没睡，那么你还能学到一个可以改变自身命运的一个工具的使用方法。因此它同时也是“终身学习者乐园”系列的第000期： 征稿：快到终身学习者乐园来！ 你在学习哪些能让人生更美妙的东西呢？它吸引你的原因是什么呢？学习的方法和最主要的收获（Learning and key takeaway）是什么？最让人惊讶新知又是什么呢？欢迎来稿你的分享——建立一个自愿的终身学习乐园，每一个学习者也都是知识的传播者和分享者。投稿发送[email protected] 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected].（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿） 请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【温馨提示】播客分享内容皆为主播学习的知识和感受，请勿对号入座，也请勿进行危险尝试，如有不适，建议优先照顾好自己身心健康。 【Timeline】 02:00 为什么会有这期播客？这是一杯睡前温牛奶 07:00 在这个时代，人还可以热爱学习并渴望新知、理性和自由吗？ 15:00 真正热爱学习的关键，在于你是否“自愿” 20:00 为什么面对新知，很多人更容易感到疲累和恐惧？ 25:40 为什么宁要模糊的正确，不要精确的错误？ 30:00 面向全球百万听友的征稿：快到终身学习者乐园来！ 36:00 为什么我在学荷兰语：这是我获得自由的关键 47:00 我在语言学习的重大发现：荷兰语是面向未来的 55:00 对比各国语言差异：中文非常灵活，同时也非常模糊和危险 62:00 为什么我开始学习投资理财：这是一个无需撕扯的领域 69:00 牛顿和2万英镑：即使聪明绝顶的天才，也会缺乏理性犯大错甚至闯大祸 72:00 我从社会心理学明白的：为什么我们很难拒绝别人？ 76:00 物理学家和数学家的不同，可以致命？ 84:00 量子力学听起来很复杂，但我们日常生活经常可以用到 100:00 为什么我要学习价值投资，同时投资巴菲特、查理芒格厌恶否定的比特币？ 110:00 当你遇到不可解释的情形时，到底采用什么样的观点来看待？ 113:00 最近我对外星生命产生好奇，以及人类如何活出二象性？ 120:00 数学可以帮助你改变个人命运？ 126:00 勤奋不是美妙人生的关键词，你的渴望才是 131:00 如果你在困惑人生没有弹性，可以学习下数学的排列组合原理 138:00 要注意很多着迷上瘾并不是好的：你为什么如此痛苦，空虚？ 145:00 很多时候你在最痛苦时做出的决定，会成为你生命中最重要最好的决定，但这需要理性 145:00 最后祝你今夜好眠，此生美妙非凡！游荡者见：www.youdangzhe.com 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 影视：《甄嬛传》《降临》 书籍：《绝对笑喷之弃业医生日志》《聪明的投资者》《穷查理宝典》《芒格之道》《怎样解题》《量子力学史话》《影响力》《空洞的心》特德姜《你一生的故事》《三体》《球状闪电》 文章：莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册解锁游荡者即可查看www.youdangzhe.com 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！ 手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：<the right time> Ray Charles 片尾曲：<On The Radio>Regina Spektor 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

从2011年到2015年，我们这几年好像错过了很多大热门的电视剧。可一旦聊起来发现，可能是我们进入追剧模式。 行尸走肉、黑镜、权力的游戏、纸牌屋、汉尼拔、黑帆等等美剧需要我们每周守番， 当然国产剧集在这几年也不乏好剧，新版三国、甄嬛传、情满四合院，当然还有我们没看过的多部爆款。 本期主播：罗尼 无相 雅萱

本期主播：三儿、忧郁王子许老、哆啦A孟老师 前几天我们的节目运营总监铁粉来到广西与节目组其他成员会师，我们今天来复盘这次接待工作的前前后后。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18许老的新称号——“忧郁王子” 01:06我们刚刚完成了和外地赶来的超级听众的面对面交流 04:50节目组大团圆那一天 13:11铁粉把行程安排得挺满的，也有遗憾 15:08在明媚的春光里去青秀山 23:10龙象塔下是我最享受的时光 震惊！阎老在七星路也有好几家高端服装店？ 36:37铁粉凭什么可以获得高规格接待？她这次来可能留下了哪些遗憾？ 42:36铁粉之后，别的听众来了我们怎么办？“有朋自远方来，不亦乐乎？”

和Peggy的玄学小专栏，讨论每月运势解读和每月我们关心的话题，这个月聊了聊怎么用AI做财务看玄学...Peggy最后这段关于财务的解读超inspiring，一定要听hh #要点指路 2:15 三月运势 9:40 科普：水逆或行星逆行并不意味着是不好的事情会发生 13:16 水逆的好处是什么？ 18:35 大家都在说的离火运到底是什么运？ 24:50 大家有什么想知道的话题，欢迎留言Q&A，我们下期解答！ 27:00 占星师如何使用deepseek？ 32:25 淡淡用deepseek做财务规划，Peggy说这样看的角度有点平面！【精华】 47:33 对ai提问的时候可以客气和nice一点哈哈哈 #嘉宾 Peggy：塔罗师、古典占星师，十年专研图像解构与象征符号，《ELLE》杂志星座专栏特邀撰稿人。从国家首批注册情绪疗愈师，到师从美国纽约塔罗学院塔罗权威大师Rachel Pollack，从联合国注册心理咨询师，到英国伦敦占星学院职业占星师，不断在科学与玄学之间来回穿越，资深人类灵魂探秘者。 由于评论区询问Peggy占星、塔罗咨询的听众们很多，所以也特地争取到了属于咱们听众的咨询优惠！扫描或添加🌏arcanavision，备注inner game，即可在咨询时获得95折独家优惠~ #BGM 春风吹-方大同 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 【案件简介】 2008年6月15日清晨，上海金山区卫清西路615号的爱润港海鲜大酒楼一反常态地紧闭大门。这座平日人声鼎沸的餐饮地标，此刻却像被抽空了生气。员工们围聚门前，不安地议论着——总是一丝不苟值守的陈叔，竟破天荒地"睡过了头"。当老板娘颤抖着推开值班室的门，浓重的血腥气裹挟着凝固的寂静扑面而来：60岁的陈加顺仰卧血泊，头颅凹陷的伤口触目惊心，墙上喷溅的血迹如蛛网般延伸。 刑侦人员发现两处诡谲矛盾：财务室门锁被暴力撬开却无翻动痕迹，而存放当日6600元营业款的铁皮箱不翼而飞；更令人费解的是，二楼包房窗台竟残留两种不同攀爬痕迹，它们时而交错时而分离。当侦查员注意到门牌号"615"与案发日期的微妙重合时，酒楼后巷的煤气管道正无声地蜿蜒进晨雾，像一条等待被解读的密码。 本期人物姓名：陈加顺（陈叔），胡小军，夏明君 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙

*本期录制于2025年3月4日，上海 开放对话的人：伊曼，服装品牌主理人，设计师 本期主要内容： 本期节目以资深电影人、播客节创始人关雅荻与妻子、服装设计师伊曼在月子中心度过四周后的回顾为主线，围绕新生儿照护、产后身心恢复、家庭环境调整及伴侣协作等话题展开深度对话。节目以两人即将离开月子中心的倒计时为起点，穿插对过去28天的反思与对未来育儿的展望，呈现出新手父母在角色转换中的真实状态与思考逻辑。 「关雅荻的视角与核心观点」 关雅荻从宏观规划与风险预判的角度切入，强调对生活细节的系统性把控。他回顾月子中心经历时，着重分析环境对育儿理念的制约：由于房间隔音有限，婴儿哭闹可能引发其他家庭投诉，导致护理人员倾向于快速安抚而非遵循“短暂等待观察”的育儿原则。这种现实与理念的冲突让他更期待回家后自主实践育儿方法。面对妻子伊曼的焦虑，他提出“预判80%问题+灵活应变20%意外”的解决方案，列举搬家前的卫生清洁、家电更新等具体措施，展现其理性决策风格。 在家庭空间规划上，关雅荻以数据驱动思维剖析租房市场，指出2025年春节后上海租金普遍下降10%-20%的行情洼地，主张通过密集中介沟通与市场调研锁定性价比最优解。他坦言新增育儿支出（月嫂、奶粉、尿布等）迫使预算分配需更谨慎，但反对因追求完美而拖延决策，提出“先定过渡方案、持续优化”的务实策略。此外，他多次强调伴侣沟通中需警惕“女性习惯性自我否定”，通过即时打断负面陈述、列举事实证据帮助伊曼建立客观认知，体现其对情绪价值的重视。 「伊曼的体验与核心关切」 伊曼的叙述聚焦于产后身心变化与感性认知。她坦言月子初期因激素骤降经历持续情绪波动，尤其前两周频繁落泪，后期虽缓解但仍需应对焦虑。她对月子中心服务的评价呈现细节控特质：高度认可护理人员专业度，如护士撕除婴儿肚脐贴前涂抹油脂以减轻痛感的细腻操作，以及月嫂阿姨持续学习育儿书籍的敬业态度。然而，规律送餐带来的“被安排感”与传统满月仪式中“考大学”“发财”等祝福词的代际观念冲突，也反映其独立人格与当代育儿理念的碰撞。 针对产后恢复，伊曼总结两大教训：一是睡眠不足加剧身心消耗，呼吁产妇优先保证休息而非盲目遵循传统“卧床”观念；二是意外遭遇产后首次例假提前（非母乳喂养导致），详述失血过多引发的体力透支与补铁调理计划，提醒听众关注异常出血风险。在家庭空间选择上，她以“感官舒适度”为第一准则，重视采光通风、空间布局的直觉体验，坦言老洋房墙皮脱落等问题触发心理抗拒，与关雅荻的性价比计算形成鲜明思维差异。 「育儿理念的碰撞与融合」 节目中，两人通过租房决策过程具象化协作模式：关雅荻自上而下构建预算框架、筛选房源数据，伊曼自下而上依赖空间感知筛选意向目标，最终以“暂定方案+持续看房”的弹性策略达成共识。这种理性与感性的互补延伸至育儿领域——关雅荻主张通过预判降低不确定性，如购置洗地机、规划新居功能分区；陈伊曼则关注护理细节中的人文温度，如月嫂对婴儿需求的共情能力。 「社会观察与未来展望」 节目穿插对生育观念变迁的洞察：关雅荻指出年轻家长与传统月子中心服务的理念冲突（如淡化“升学发财”祝福、拒绝过度干预婴儿哭闹），伊曼则通过与二胎母亲的交流反思“坐月子”的文化规训。两人均认同亲密关系需经历阶段性磨合，并以“30天朝夕相处无矛盾”验证协作默契。关雅荻透露将鼓励伊曼在服装设计领域的内容输出，伊曼计划通过小红书分享孕期播客清单与康复经验，展现从私人体验到公共知识转化的意图。 「尾声：生活哲学的具象化」 节目以“冰箱颜色审美冲突”的幽默插曲收尾，隐喻伴侣协作中差异共存的生活哲学。关雅荻将育儿类比越野跑赛事，强调应变能力与风险控制的平衡；伊曼则以“放空式倾听”应对信息过载，坦言需训练碎片化时代的注意力管理。这种既务实又诗意的对话张力，完整勾勒出当代都市新手父母在科学育儿、职业发展与伴侣关系中的多维探索。 整期节目以高信息密度呈现生育对个体生活的重构，既有产后生理知识的硬核科普，亦包含家庭决策的方法论思辨，更通过大量对话细节传递“差异中寻找共识”的协作智慧，为听众提供了一份兼具实用参考与情感共鸣的生育叙事样本。 时间轴： 00:06 - 即将离开月子中心 02:11 - 伊曼分享月子期间的状态变化过程，从懵懵的状态到适应妈妈身份 03:57 - 伊曼评价月子中心的服务体验，尤其是被照顾与自主性的平衡 05:49 - 伊曼具体评价月嫂服务，分享对专业护理人员细节用心的感受 09:13 - 伊曼分析月嫂工作特性与工作强度，探讨她们的工作状态 11:05 - 关雅荻分享关于观察婴儿哭闹的育儿理念 12:16 - 关雅荻讨论月子中心环境对育儿理念实践的局限性 15:54 - 关雅荻阐述问题预判与解决的方法论，"预判80%+应变20%"的策略 18:44 - 伊曼分享与二胎妈妈朋友的交流及对月子经验的总结 20:46 - 伊曼强调月子期间睡眠比饮食更重要的观点 21:09 - 关雅荻探讨女性习惯性自我否定的问题，提出打断负面陈述的必要性 23:51 - 讨论产后首次月经提前来临及相关注意事项 25:33 - 伊曼分享产后身体恢复及调理的重要性 28:57 - 关雅荻转入租房话题，分析从小屋到大空间的住房需求变化 31:39 - 伊曼分享她选择住房的感性标准，强调感官感受和空间舒适度 33:40 - 关雅荻详述他的理性房屋决策系统，从市场调研到预算框架 38:58 - 关雅荻探讨新增育儿支出对家庭预算分配的影响 41:45 - 关雅荻分析两人决策风格的差异："自下而上"vs"自上而下"的互 46:13 - 关雅荻提到朋友孟昶来访，讨论新一代父母育儿观念的变化 48:44 - 伊曼分享如何应对关雅荻话多特点的策略："放空+抓重点" 51:57 - 讨论月子期间30天密集相处对关系的检验价值 54:17 - 伊曼透露开始在小红书写作分享孕期经验的计划 57:04 - 关雅荻鼓励伊曼在服装设计专业领域发声，期待她未来的内容分享 58:09 - 伊曼总结节目见证了他们关系的磨合过程，如同"色调不和谐的冰箱" ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

几乎是一期散聊，聊了一些奥斯卡颁奖，聊了一些墨西哥电影《厨房》，还有最近的所谓的影迷“春节档”，以及一些杂七杂八生活琐碎（当然这部分没有放进去）。 好像跟《厨房》海报写的恰恰相反，开启影迷盛宴？最近看似好电影扎堆上映，可实际上影迷只配删减版，大量删减警告来袭，希望各位观影愉快吧！ 还是要推荐一下《初步举证》《猫猫的奇幻漂流》《还有明天》

有烟瘾还穿风衣，江湖人称康斯坦B 本期主播：大巴 日天 最后还是讲点网络流言、灵异地点和怪奇事件，走近现代的怪奇世界。本期有6个小故事，《奇怪的照片》、《另一个妻子》、《记住你了》、《鸡头先生》《开车怪事》、《照片里的女人》。 本期节目在线图文时间轴：https://site.gcores.com/console_timelines/?original_id=195376

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 择偶时是个外貌协会有问题吗？ 3:58 孤独童年故事1：由爷爷养大，对爷爷愤怒和关心的矛盾感受 17:50 孤独童年故事2：每当犯错时，似乎都是我太笨做得不好 30:41 孤独童年故事3：幼年丧父，母亲尽力满足物质需求但我感觉缺爱 46:22 情绪觉察卡住的时候有哪些解决方法？ 听众来信请发送到：[email protected] 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

【本期书籍】 20世纪70年代初，《光荣与梦想》初版，在美国乃至全世界都引起了较为强烈的反响，美国各大报章赞誉纷纷。1979年，商务印书馆曾出版本书的简体中文版，在中国广大读者群，尤其是在知识分子中影响深远，也极大地影响了一大批国内记者的写作手法。这些影响至今仍发挥着积极的作用。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983