时长：
55分钟
播放：
3.1万
发布：
5个月前
主播...
简介...
本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:23 择偶时是个外貌协会有问题吗？
3:58 孤独童年故事1：由爷爷养大，对爷爷愤怒和关心的矛盾感受
17:50 孤独童年故事2：每当犯错时，似乎都是我太笨做得不好
30:41 孤独童年故事3：幼年丧父，母亲尽力满足物质需求但我感觉缺爱
46:22 情绪觉察卡住的时候有哪些解决方法？
听众来信请发送到：[email protected] 由于来信较多，回复无法保证时效性。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
0:23 择偶时是个外貌协会有问题吗？
3:58 孤独童年故事1：由爷爷养大，对爷爷愤怒和关心的矛盾感受
17:50 孤独童年故事2：每当犯错时，似乎都是我太笨做得不好
30:41 孤独童年故事3：幼年丧父，母亲尽力满足物质需求但我感觉缺爱
46:22 情绪觉察卡住的时候有哪些解决方法？
听众来信请发送到：[email protected] 由于来信较多，回复无法保证时效性。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
橙橙棒棒棒
5个月前
广东
73
54:43 这一期好像看到了自己，我也是留守儿童，多子女家庭，家人还重男轻女，还是长女，各种buff叠满…
我也是自卑敏感没有安全感，这深深的困扰了我很久，亲密关系也经营不好，也在影响着我的工作及人际关系，常常觉得自己是不是不正常，怀疑自己，常常觉得痛苦，活着好像没什么意思，想死又觉得不甘心。
也是在经营了几段感情失败后，已经情绪到了谷底，内心深处觉得我真的需要帮助了，开始走进了咨询室开启了自我疗愈的道路。
过去一年多的时间里，与咨询师的一周一见，到现在已经有七十多次了，重新把破碎的自己重建，我好像成长了。看待问题不再是非黑即白，而是能用更多的角度去看待，这应该是心智成熟了。在咨询室里讲诉了很多未曾被看到的痛苦和情绪，开始学会了觉醒自己的情绪和感受，停止了自我攻击。
尽管很多时候我会有情绪闪回，会容易焦虑，甚至偶尔还会有一些躯体化的反应，每次去咨询也无法真的放松，时常也会觉得情绪能量很低，做什么事情常常是三分钟热度没什么动力。
但我一直都没放弃自己，有些时候回想起过去，会心疼自己，觉得自己能活到现在已经很不容易了，尽管我与家人的关系比较疏离，但我的身边还是有不少很好的朋友给到我一些支持安慰，感谢她们！
很快再过两三个月我就要三十岁了，曾经我还会因为大龄单身而焦虑，现在会觉得自己运气好。假如没有过去的经历，也不会促使我一步一步走向了现在的自己，当然也要感谢自己，是我把自己从深渊里拉了出来。假如我没有这些觉察和认识，盲目地进入婚姻，那么我将可能复制我家族里的代际创伤给我的孩子还不自知。
接下来，我还要好好加油，总有一天，我要走出这个怪圈，去拥抱属于我的幸福！
冈波斯日记
5个月前
福建
64
投稿的朋友们都太擅长自我反省和内耗了，见字如面，我觉得大家都是特别好特别好的人，值得一切美好的事物。
钟纯_
5个月前
美国
48
30:23 推荐《我的骨头没有忘记》和《不原谅也没关系》同时阅读！《我的骨头没有忘记》是咱们cptsd“病友”中的一位写的自传！搭配《不原谅也没关系》这本科普+实践手册，效果极佳！
yigekiki
5个月前
湖南
36
天呐 这一期真的完全是本人的处境。不自信、内心没有力量，经常陷入低能量的状态，对生活提不起兴趣，干什么都没有动力。
GOOD棒
5个月前
广东
18
🍻有和我一样喜欢用 逐字稿 边听边看的小伙伴们可以自取来用🐳
🔗: https://pan.baidu.com/s/123FBIhnsfFoCdK_2UvFOog?pwd=v4dc
郝幸韵
5个月前
河北
18
世界上有相似的人真是太好了🥹经历相似原来性格和想法也很像 人是环境的产物 只有体会过的人才能感同身受啊！谢谢Steve！真的有被安慰到！
我今天中午还在日记里写“感觉自己活得好累啊”，虽然成长的过程中我认知到很多事情不是自己的错，但是自己就是承担了很多很多的伤害和自我怀疑。这种伤害不被家人所理解的感觉是最难受的，对他们的感情也特别复杂。。童年缺失的人真的有好长的路要走…让我们相互治愈吧❤️🩹
jr_UByK
5个月前
湖北
16
留守儿童举手，在描述中看到了很多经历的相似性，结果就是老一辈、亲代、子女代三代人都觉得自己辛苦委屈，互相之间也没有了沟通理解的渠道，因为彼此的缺失都无法弥补。对自己负责的做法可能就是离开过去，努力活好现在，养活好自己，加油，一起成长
Bookworm_bb
5个月前
广东
13
17:33 深有感触 我也缺失这方面 现在每天都通过看书或者看纪录片或者听播客去慢慢疗愈自己
猫漠漠
5个月前
广东
13
最近读信好积极！😆
shania在呐
5个月前
山东
12
09:00 没错，其实是父母没有尽到照顾孩子的义务
Bookworm_bb
5个月前
广东
11
28:55 自己看见自己
Anisland
5个月前
重庆
10
30:39 听完前两个来信，很想隔空拥抱投稿的朋友。主播的回答感觉非常的理智客观，我的感受是过于理智客观了。个人观点是，就算从小耳濡目染学到很多关于人际关于社会的各种知识的人，所谓的社会化成功的人在如今的环境下或许也多少会有来信者所提到的类似的问题。每个人都带着自己的问题在好好的生活不是吗？所以我不认为有过留守儿童经历或从小生活在比较匮乏的环境客观上带来的一些问题或者创伤，是需要尤其重视，以治病的心态来对待的。来信的两位朋友身上有尤其多闪光的品质，她们独立坚毅，积极上进，努力用自己的力量改变自己而不是被环境局限，因而她们一定是可以过往积累的能力和优秀的品质来走出当下的迷茫或者困境的，只是她们还没有意识到。也许她们更多是需要被看见，被肯定，被关心，慢慢的能够去自我看见，自我肯定，自我接纳。当然我说这些也很宽泛，没有实操性。总之，我相信每个人的内心都有足够大的力量，可以去应对面对的各种困难。另外，来信者所讲的这些情况并不是某些少数群体才需要面对的问题，这也许是不管什么环境出生的人都会经历的，只是或多或少。一个理想的成长环境，可能是物质精神都足够充足，可又有多少人拥有呢？成长是一生的课题，我们遇到问题就去解决问题就好了，这并没有什么大不了。作为留守儿童的我们匮乏，但我们也富有！
一亿
5个月前
广东
9
请多多更新回信系列好吗！
DDDJovie
5个月前
广东
7
看标题，觉得又是送给我的一期哈哈哈哈
awall
5个月前
重庆
7
23:13 13:16 其实还有社会结构性的性别角度，假如这个女生是个男孩，小时候爷爷可能表现的是另一种模样了。他可能觉得女孩提早学做饭、做家务是为她好，也可能觉得女孩是始终是嫁出去的人泼出去的水，没必要对她那么好。
三十六丈高
5个月前
山东
6
25:23 用过这个办法，虚心请教别人试图交流，但如果我没有采用他们的建议，得到的反馈就会是我总是摆出一副很无助的样子到处寻求帮助，其实自己有主意且执拗，还不接受他人建议，自己又没有能力做好，非常窒息。不知道这个有什么破解方法吗？
郝幸韵
5个月前
河北
6
好多留守同胞🫂！！想抱抱大家！！敏感和自卑真的是留守儿童的通病。我们为自己筑起了厚厚的壁垒 别人进不来自己也出不去…很难受 真的。让我们积极地探索自己和世界吧！！看着自己慢慢变好何尝不是一种人生的意义呢。相信我们都会好起来的！！
菲比阿姨喝不醉
5个月前
未知
5
03:14 哈哈哈哈哈哈 长相可能是大多数年轻人最突出的优点 听乐了
bavy
5个月前
浙江
5
33:28 天… 听得有点想哭，母女双方都很爱对方🥺
Futureman2050
5个月前
荷兰
4
07:39 不管是原生家庭還是留守兒童，我們都要慢慢的讓自己意識到最重要的一點-父輩那一代有他/她們自身的局限性，認識到這點就不要去做那種無用功-企圖改變他們（因為這個過程會讓你我得抑鬱症），因為人和人是不一樣的； 其次，努力讓自己精神和財務獨立，讓你我擁有更多的自主權和選擇權（關鍵點），這樣以來我們就有勇氣和底氣拒絕各種道德綁架&各種七大姑八大姨的PUA等，這樣以來我們就會減少不必要的社交&不必要的精神內耗了
備註📝： 不管你我的現狀是怎樣的，努力做到悅己，這才是上上策。
