主播／马晓橙 为什么我越努力反而越不幸？ 为什么我离职了还留着前公司的门禁卡？ 为什么我认同了你们之后你们变了？ 为什么我不能做一个话很少的齐天大圣？ 这是电影《浪浪山的小妖怪》的主角们的心理执念，即便是看短视频电影解说，主播还会给所有的电影主角们加上一个“小帅”“小美”“小壮”“小胖”的名字，然而在这部电影的百度百科里，他们都没有自己的名字，他们只是小猪妖，蛤蟆精，黄鼠狼精，猩猩怪，而他们也是“小衲”“不谈”“荟莹”“晓橙”以及看电影，听节目的所有人。是每一个想活成自己喜欢的样子的无名的人。

标题引自鲁豫老师在一档脱口秀节目中说的话，也是我们看完这本书想表达的。本期节目我们按照书中的章节聊了聊熟悉的大众文化内容，也探讨了学习女性主义过程中的一些纠结与困惑。 【你将听到】 00:51 书籍的背景和作者介绍 08:33 男性泛滥、女性消失的世界：大叔娱乐、“女儿奴”、金淑现象 26:31 女性如何工作、如何成为商品：女偶像、电视剧中的女性劳动者、色情产业 40:51 再现与被再现的女性：厉害的姐姐们、韩影中的女人和游戏产业 48:46 未来我们将如何观看文化作品？ 【本期主播】 金金、乔比

yewei和豆子分头去看了《浪浪山》，没想到这部电影也能看出两个极端。一位被彻底击中、久久回味；另一位坐立难安，槽点不断。究竟是浪漫的隐喻，还是套路的败笔？欢迎收听本期观影对照组。 02:47 从打工猪到创业猪，物是猪非了 08:29 公鸡画师的心酸，属鸡的我懂 12:20 无名小妖的胜利是送给普通人的浪漫 15:15 大招靠遗传？这放得也太草率 19:15 这股子班味，就差报马伯庸身份证了 21:22 黄眉怪当领导，感觉还怪好的咧 23:17 黄鼠狼的沉默，是每个人的社畜史 29:20 小猪妖他爹：老登还是抱憾英雄？ 31:31 小猪妖究竟想干嘛啊？ 36:42 接受自己是nobody，才觉平凡可贵 剪辑：豆子&小龙 BGM：平凡之路 - 朴树 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

可以搜索公号【璐璐的英文小酒馆】或者添加【luluxjg1】咨询课程or加入社群,查看文稿和其他精彩内容哦~

那些不曾闪亮的日子，有时让我们忘记了自己的光芒。看到那些闪烁在阳光下的人，总觉得自己在阴暗爬行，会有想要远离的嫉妒，会有想要小心翼翼隐藏的细节，会有不知道怎么相处的无措。这些细腻又微小的东西，很多时候实在是难以坦率地跟人谈起。而《跃动青春》却用一群十几岁高中生的故事，把这些潮湿的心事在明媚的太阳底下铺陈开来，没有审判，也没有沉重，就像是绣球花盛开的雨季会到来也会过去一样，轻盈自然。 时间线 00:56 Aria介绍《跃动青春》的剧情 02:09 小美（岩仓美津未）与美佳（江头美佳）结识的之初：习惯隐藏自己的美佳遇见了坦然地做自己的小美 09:32 觉得自己不够闪光的我们喜欢上了美佳 17:12 好像已经“社会化”但其实对未来迷茫的志摩聪介 20:12 Aria 大学时对勇敢追梦的女生温柔但青涩的嫉妒&喜爱 30:03 有明确理想但也会放松的直率小美 34:00 能成为好朋友是因为我们能发现彼此的闪光点 35:42 小文与小美：聊聊天温柔地一起度过此刻就是此刻的意义 37:12 结月与诚：穿过刻板印象重新认识真实的你 41:29 社媒典型标签与真实自我之间的挣扎 BGM：メロウ (柔和的) - 須田景凪 我们下期见

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 感谢【妙界品牌】对本节目的大力支持。 点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36355892?shop_id=227373533&item_id=924541968408 【案件简介】 2015年2月18日，农历大年三十，山东临沂 。 当家家户户都沉浸在团圆的喜悦中时，刘女士却一整天都联系不上自己的二姐刘霞 。电话无人接听，短信石沉大海 。 焦急的家人赶到刘霞的公寓，发现她的车好好地停在楼下，人应该就在家中 。但无论如何敲门、呼喊，屋内始终一片死寂，无人应答 。 一扇紧锁的门后，究竟隐藏着什么秘密？在这本该属于团聚的除夕之夜，刘霞为何会凭空与家人失联？ 【时间轴】 00:16 开场 04:16 兄妹四人的年夜饭约定 09:21 上门寻人 13:12 警方赶到现场 23:08 神秘的男友 28:07 追踪 32:47 关键的线索 46:06 供述和结局 ********* 【听友福利】 不知道大家平时会有多长的时间需要保持坐姿呢，我们俩反正一坐就是大半天，也知道要有一个良好的姿势，但是时间久了，不知不觉就塌腰驼背了，不用想，脊椎肯定是歪歪扭扭的，再翘个二郎腿，更是雪上加霜。也看到过很多脊椎病严重的案例，一边胆战心惊，一边又实在没办法，活总得干，靠自己的意志力是不行了，关键时刻还得靠外援。 妙界这个带按摩和热敷的矫姿座椅，可以说是为我们这种坐没坐相，经常腰酸背痛的人量身定制了，不仅能放松肌肉还能矫正坐姿，治标治本双管齐下。 六大分区设计，挺直腰背，调整不良坐姿 53°的黄金支撑角，避免翘二郎腿 35mm高密度海绵垫，久坐不压血管 腰部按摩热敷，温暖腰椎，放松肌肉 承重达260斤，适应多数人群 用起来也方便，不光是椅子上，像沙发，床上，地上，车上都能用，就随手一放就行，不管是啥环境，分分钟改造成人体工学椅，这个坐垫我俩现在算是沾屁股上了，坐哪儿都得用。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： * 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36355892?shop_id=227373533&item_id=924541968408 * 2、复制淘口令：47￥qtST49qsOHz￥ / HU071 * 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“落日之后“即可获得专属链接。 ********* 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

发愤忘食，乐以忘忧。

*** 本集节目由「七西品牌」特约播出 *** 早晨起来第一件事要做什么？ Huberman 老师告诉我们：要让眼睛接受自然光照，唤醒自己的身体。 于是，同居二人组开始践行一些动作，调整自己的昼夜节律。 以及，卡卡与她的养生搭子马克分享了她在见完前同事后产生的一些思绪... 本集关键词：拉伸、葫芦与鲜花、紫苏嫩姜蜜桃饮、brunch、前同事、Huberman、昼夜节律 (Circadian Rhythm)、睡眠、Marcast 厂牌 6 周年活动、产品、接受自己、双箭之死 (Death by Two Arrows)、AI 管理、晚酌的流派、断开与跳脱 Not Just Roommates 2025.7.28 - 8.15 ****** 本集福利 ****** 本集节目推荐的「七西枕头」，品牌专利的人体工学和分区设计对颈椎很友好，脑窝区设计固定牵引，侧睡也不压肩膀，睡醒不会脖子酸痛落枕。 听友福利领取链接 → https://mo.m.tmall.com/page/36351748?shop_id=521104390 或复制口令到淘宝 08￥IWk54QGdAjd￥ CZ0001/ 另外，大家还可以去淘宝店搜「七西旗舰店」向客服报暗号「同居计划」也可以领取比大促折扣还低的大额优惠！ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca ****** 「玛卡斯特商店」营业中 ****** 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【同居二人组】 男：马克 女：卡卡 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 卡卡、李马克 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages of You - Unminus 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 微博：@Marcasthttps://weibo.com/u/2743283854 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作：[email protected] - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

老北京【三百六十行】有个行当：卖冰。 卖冰的手里握着一把凿子、一把锤子，根据买冰人出钱的多少来开凿冰块的大小。如同割金断银一样，锱铢计较。 今天咱们就聊聊这在早年间算个奢侈品的冰，到现在自家冰箱就能有的制冰自由，这水冻成的【冰】都经历了些什么？ 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少， 愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿， 只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 00:00 拥有制冰自由的冰箱 03:30 制冰自由与复古记忆：冰箱升级与北冰洋的夏天 07:40 古代制冰技术与冰品的享受 12:00冰盏的清脆声能代替吆喝么？ ► 冰盏儿介绍 冰盏儿是一种由生黄铜制成的响器，又称冰碗儿，是由生黄铜精心制成的碟形碗，其外壁经过细致磨光。在卖冷食冷饮的商贩手中，它们被巧妙地夹在中指与无名指之间，小指则稳稳托住碗底。通过不断挑动和敲击下面的碗，冰盏儿能发出清脆悦耳的“嘀嘀、嗒嗒”声，抑扬顿挫，富有节奏感，成为那个时代卖冷饮的独特标志。在炎炎夏日，老北京的街头巷尾常响起一阵阵清脆悦耳的声响，那是冰盏儿发出的美妙音乐。 14:40 北京冰窑的历史与变迁 从皇家御用到后来成为工厂或公用储存，部分冰窖如雪池冰窖至今仍存，成为历史文物。这些冰窖的使用与储存技术相对简单，主要依靠密封性和半地下结构保持冰块。冰窖文化在北京地名中也有所体现，如冰窖口胡同和冰窖胡同。 ►1934年10月，北平市社会局颁发给合兴冰窖的营业执照 ►柏木冰箱 故宫博物院藏 19:26 北京古建筑与冰块文化探秘 对话围绕北京的古建筑，如禄米仓胡同及其文创园展开，讲述了古代官员俸禄中的糯米以及粮仓建筑的保存情况。进一步讨论了古代皇宫中冰块的使用，其根据妃嫔地位高低分配不同，体现了社会等级差异。冰块不仅用于降温，皇家还用其制作饮品，与普通百姓的用水系统截然不同，凸显了元代以来北京独特的社会文化特征。 22:07 玉泉山水系与皇家冰藏的历史与现状 ►故宫冰窑餐厅 28:21 北京皇家冰窖的历史变迁与转型 冰块采自寒冬季节，据清代《帝京岁时纪胜》记载：“腊八日御河起冰贮窖，通河运冰贮内窖，太液池起冰贮雪池冰窖，开门运之。各门护城河打冰，于河边修土窖贮之，夏日出易甚便。” 老北京时冰窖分为两种，一为官办冰窖，一为民办冰窖。二者加起来，得有数十座。官办冰窖多为砖石砌筑的拱形地下冰窖，民办冰窖则皆为挖掘土坑，窖穴贮冰。官办冰窖，又分两类，一类是直接为皇宫服务的御用冰窖，一类是为官衙或王府服务的吏用冰窖。 ►人们从城墙旁边的护城河切割冰块存储至夏季用于生活 ►凿冰工具 ►采冰并用绳索牵引冰块 30:37 制冰行业与水井控制的相似性探讨 对比北京过去的水井控制和现代制冰行业的运营模式，揭示了两者在资源控制、成本投入及行业垄断上的共通之处。制冰行业需在冬季获取冰源，涉及上游放水、冰库储存等复杂流程，且需维护良好的卫生条件。北平制冰厂作为行业代表，展现了制冰业的专业化和科技感。 34:17 北冰洋汽水的历史与品牌复兴 北冰洋前身为始建于1936年的北平制冰厂 1949年收归国有 1951年开始生产汽水，正式注册了由雪山和白熊组成的“北冰洋”商标 1969年重新改制，成立了北京市北冰洋食品公司。 北平制冰厂 43:43 油炸冰淇淋与台湾绵绵冰的美食探索 台湾绵绵冰真的是古偶台剧的常驻甜品 47:37 刨冰文化与夏日美食分享 在浪姐舞台上的阿雅 曾经的《锉冰进行曲》 ----------------------------------------------- 【制作团队】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档关注国货品牌和老字号复兴的美食漫谈类节目。 我们会聊聊那些老品牌的文化脉络， 也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌， 把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

快来群里和我们一起唠嗑吧！+vx：baomailo vx暗号：1.你喜欢咱们哪一期节目？2.最近买了啥&想买啥？ 本期可能会冒犯阿美咔叽爱好者！以及聊着聊着感觉变成了对beams女装的批判！ 不过非常欢迎来和我们一起讨论！！babaco大喊到底谁在买beams啊！！ * 00:32｜BEAMS 在日本服装界御三家的地位，但感觉噱头有点盖过衣服本质？ * 06:45｜从City Boy到Popeye到Beams，分不脱！ * 10:30｜乘着渋カジ的风起业的beams * 13:00｜Ray BEAMS→“女装版 Olive” * 19:59｜BEAMS BOY是基于男装设计语言而创造出来女装（rrk打工体验谈） * 26:00｜里原宿就是beams产业大本营啊！ * 30:01｜或许United Arrows 更好穿？ * 40:00｜感觉很难在beams找到有趣的店员了！ * 48:00｜Baycrews反而更懂现在的女性？ * 52:38｜Beams男装线依旧稳 * 56:22｜女性线像附属物 * 57:20｜BEAMS Japan 感觉更像割游客韭菜 * 1:00:17｜概念大于产品，看似啥都做却难突破 * 1:02:00｜BEAMS 曾代表文化，但如今更像在守旧（主播感想） 参考资料： * 渋カジ：涉谷休闲风 shibuya casual拼接起来的和式英语，80年代后期至90年代前期风靡一时的时尚风潮。以涩谷聚集的年轻人作为发信源，独特的美式休闲风格在全国范围内迅速扩散开来 * DC BOOM：80年代日本盛行的设计师品牌热潮 * beams自家podcast * www.fashionsnap.com * fashioncantskate.com * 官方的monogatari * 官方be at爱自己饰品 * 当年红极一时的beams40周年视频 * beams maturely * rbs beams * beams internal gallery

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约2小时04分半 02:37 利物浦 4-2 伯恩茅斯 ，安菲尔德球场，利物浦； 25:56 阿斯顿维拉 0-0 纽卡斯尔联队 ，维拉公园球场，伯明翰； 46:07 布莱顿 1-1 富勒姆 ，美国运通球场，法尔马； 52:28 桑德兰 3-0 西汉姆联 ，光明球场，桑德兰； 1:02:58 托特纳姆热刺 3-0 伯恩利 ，热刺球场，伦敦； 1:12:20 狼队 0-4 曼城 ，莫利纽克斯球场，沃尔夫汉普顿； 1:18:15 切尔西 0-0 水晶宫 ，斯坦福桥球场，伦敦； 1:28:04 诺丁汉森林 3-1 布伦特福德 ，城市球场，诺丁汉； 1:33:41 曼联 0-1 阿森纳 ，老特拉福德球场，曼彻斯特（具体点评详见周一发布的音频内容）； 1:47:31 利兹联 1-0 埃弗顿 ，埃兰路球场，利兹； 片头片尾曲：英超主题曲