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hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天想和大家讲内耗的关键词叫做“情绪的流动” 有人形容情绪的流动，就像是装满一车人的公交车，你看着他卸下了一车人然后走了 这一车人就是情绪 当我在重压之下我感受到了自己每天的情绪的流动 我的焦虑我的内耗我的烦恼我的担心我的胆小我的害怕 我在和我身体当中那些懦弱的部分作斗争 虽然我知道这一部分都是我，但是我还是会觉得自己是那个捋不清思路的人 所以当我知道生活当中有可以清晰的滤清自己的思路的人的时候 我会觉得非常的羡慕，因为他们在解决问题的时候抓重点的能力非常的强 但是我仍然知道对于这样容易内耗的我们 一定要先看到情绪的流动然后慢慢的安抚她以后才会让自己解决问题变得更好。 希望这期播客可以对你有所帮助。 听众来信/商务合作：请写信至 [email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队 加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出

本期节目是"越洋电话on call"的新栏目“我所认识的不规则女孩”第一集。我们四个主播想通过这个新单元，把自己认识的或想认识的有趣的、不规则的、活得出人意料的女孩或者女人们介绍给大家。如果你认为自己也是“不规则女孩”之一，请速速给我们留言，因为我们等不及要认识你啦。 【本期主播】 周周 【本期嘉宾】 小小 （小红书： 曾经的鼓楼断片女王在柏林） 【本期内容】 01:38 “我性格这么野，可能跟出生在新疆火焰山有关系” 03:22 “大学时的梦想是成为中国第一女hiphop舞者” 06:15 “大学毕业后在没有工作offer的情况下去了北京” 10:22 “在拿到嘻哈舞蹈比赛全国冠军后，我转身成了鼓楼有名的朋克女孩” 23:43 “尽管成了手下有25人的市场总监，我仍然每天穿着两只不同色的花袜子” 30:31 “36岁的新年，我跟家人说我想出去看看世界” 39:22 可能柏林没那么好，也没那么差 43:09 “在德国生活两年半，我成功告了两家前雇主，且胜诉拿到赔偿金” 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助

🍑本期小fool人： 步惊云/ 周欣雨/ 鸟鸟/ 三弟 🍑 本期，我们把舞台的魔力、偶然性和必然性摆到桌面上聊，也把他们看不见的心路历程说给你听！ 在播客里，没有必须控制的时长，来听我们笑谈身为演员在幕后的窘态，袒露身处其中的执念。或许正是这些不确定和不完美，让舞台充满生命力吧~ 这一次，你会听见我们背后的摇摆，也会听见段子里最赤裸的诚意。 特定的舞台有不少玄学，有的段子从不缺真心。 ⏳时间轴 00:01:00 今年喜欢的亮点脱口秀演员 00:07:20 周欣雨说不出口的话 00:08:00 鸟鸟总编剧感想 00:11:35 三弟对脱口秀节目和竞赛的想法 00:12:20 辣评《脱Ta》评委团 00:17:30“贫贱夫妻百事哀” 00:18:52 舞台玄学的一些花絮分析 00:27:26「深耕线下」的大鹅与节目组坐绿皮火车的趣事 00:32:30 步姐今年创作的真心话 00:54:50 聊聊杨笠的专场 00:59:11一颗跳动的榴莲 01:04:45 聊聊《豫见她们》

更多歌单在这里🖱️ Songlist ♪ 00:13 Make You Feel My Love-Morgan St. Douglas 03:26 Let Her Go-Music Travel Love 06:24 A thousand Years -VDVM 09:48 What if-JML 13:14 Always Remember Us This Way-Plamina 16:24 Young and Beautiful-手嶌葵 20:57 Can't Help Falling In Love (Piano Version)-Kina Grannis 24:34 Just the Two of Us-VDVM 27:44 Lift Me Up-WestSouth 30:37 What's Up-John Adams 33:49 We Can't Stop-Halloran/Kate 36:50 Complicated-Ben & Tim

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嘉宾介绍 @刘远 是我在一个性别研究社群认识的朋友，她像一只不安分的候鸟，本硕博跨了三次专业，从市场营销飞到性别研究的领域，她常常在西班牙的冬天为省路费冻得鼻尖通红，却依然滔滔不绝地讲述她在巴塞罗那自治大学的博士生活。 当性少数群体研究遇上现实生存问题，学术理想该如何安放？ 本期节目，我们聊了聊在西班牙巴塞罗那读性别研究相关专业博士的魔幻日常，以及学术研究背后的社会意义。 本期亮点 * 中国拉拉家庭研究困境：社交媒体找一年，仅10人愿受访 * 西班牙博士生存指南：学费全免，但毕业要发3篇论文 * 「学术山顶洞人」：为了省钱，在隆冬等三四个小时的公交 * 性别研究者职业焦虑：「跑滴滴」or坚持理想？ * 导师八卦时间：边聊初恋边指导论文的老拉导师 * 刘远的终极目标：为性少数群体「打开学术大门」 本期时间轴 01:45 「博士听起来很牛」——学术追求？不，只是虚荣心作祟 05:58 田野调查困境：10个月仅找到10位受访者，还有人在骂！ 12:10 西班牙2004年将同性婚姻合法化，为全球前三的性少数友好国度 13:48 学术奇葩规定：图书馆节假日周末都关门，却要发三篇论文才能毕业？ 18:13 导师不仅教学术，还热衷初恋八卦 28:51 读博 v.s 端盘子，做服务员的收入竟更胜一筹？ 33:07 博士研究能够对学术界外的现实世界产生什么影响？ 44:16 巴塞罗那自治大学：森林、野猪和牛肝菌 46:39 性别研究在读phd诚挚招募受访者！ 本期BGM * The Remixin Latino B - wellman * Paul Desmond - Bossa Antigua * Natalia Jiménez - Creo en Mi 如果你有参与录制播客的想法，或对我的播客有什么建议，欢迎联系我的邮箱[email protected]。

🎬《蓝色大门》(2002) 🎵 蓝色意识 序曲 - 侯志坚 00:00 🎬《夏日大作战》(2009) 🎵 Sakae In Action - 松本晃彦 02:03 🎬《小森林 夏秋篇》(2014) 🎵 110629 - 宮内優里 05:09 🎬《菊次郎的夏天》(1999) 🎵 Summer - 久石譲 09:09 🎬《龙猫》(1988) 🎵 風のとおり道 - 久石譲 15:35 🎬《听到涛声》(1993) 🎵 少女の想い - 永田茂 18:52 🎵 海がきこえる - 永田茂 22:06 🎬《恋恋笔记本》(2004） 🎵 Main Title - Aaron Zigman 28:08 🎬《海街日记》(2015） 🎵 すずのテーマ～海へ - 菅野よう子 30:58 🎵 夏の表紙 - 菅野よう子 32:38 🎬《崖上的波妞》(2008) 🎵 宗介のなみだ - 久石譲 34:08 🎬《请以你的名字呼唤我》(2017) 🎵 Germination - 坂本龍一 35:09 🎬《晒后假日》(2022) 🎵 One Without - Oliver Coates 37:19 🎬《重庆森林》(1994） 🎵 Sweat Farewell - 陈勋奇 41:21 🎬《蓝色大门》(2002) 🎵 蓝色意识 尾曲 - 侯志坚 43:00

久违的友谊话题又来咯！本期我们来聊聊「异性之间有没有纯友谊」这个千古难题。如何保持异性朋友之间的边界感，如何维系长时间的异性友谊，以及如何去判定与异性之间的关系。 我们认为男女之间不止有爱情、兄妹情，也可以是共同拥有过一些经历的深刻友情，可以大大方方说想念，也可以大大方方见面。 当我们对于关系的想象不再贫瘠的时候，就会迎来很多样化的友谊。 🎵 BGM 大仔 - intro 미도와 파라솔 - 너에게 난, 나에게 넌 (Live) 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦 邮箱：[email protected]

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真正的力量，也许并非来自更聪明的机器，而是源于重新发现，如何做一个简单而坚韧的，人。