去格陵兰旅行是什么体验？ 有户外，也有人文， 这里是世界尽头的岛屿，也是i人的理想之地。 省流版·高光时刻： 在全世界唯一冰峡湾的徒步，坐冲锋艇穿行于浮冰之间观鸟 参加了一场夏季极地马拉松 也抱到了3000年都保持着纯血的格陵兰雪橇犬 去了格陵兰的因纽特人家做客 在博物馆看到了“北极企鹅”和北极干尸 还去了一趟只生活着7户人家的北极版“呼伦贝尔” 格陵兰人上大学免费，还能反向“挣工资” 格陵兰人对美国想要买下格陵兰岛的态度 …… ✈️ 康克鲁斯瓦格 Kangerlussuaq 在格陵兰降落前，透过飞机舷窗，俯瞰下面的“纯白大陆” 在“驯鹿冰川”，面对不加任何修饰和滤镜的风景， 我仿佛看到了地球最本真的样子 🏃 西西缪特 Sisimiut 坐落在北极圈以北的西西缪特是格陵兰的第二大城市 参观了当地的雪橇犬基地，我在这里抱到了3000多年来都保持着纯血的格陵兰雪橇犬，虽然只有10个月大，但也已经很重了！ 尝到了当地的特色美食：生海豹肉 偶遇了超市组织的小镇夏季马拉松，被气氛所染我也加入了进去 🧊 伊卢利萨特 Ilulissat 今早一拉开船舱的窗帘——进北极了！！ 全世界唯一的冰峡湾——伊卢利萨特冰峡湾，2004年被联合国教科文组织列为世界自然遗产 丹麦建筑师设计的游客中心，屋顶为可行走式坡道 翻过建筑，就开始了伊卢利萨特冰峡湾的徒步 🐳 迪斯科岛 Disko Island 进入小岛的“门框”，是一个两人多高的巨型鲸鱼颚骨 格陵兰人用于切海豹肉的传统工具 小岛上最新翻修好的古老教堂 小岛居民在家门口摆放的驯鹿和麝牛头骨装饰 向导带着我们介绍小岛时，看到草丛里扔了一个空塑料瓶，很自然地捡起来放在自己的兜帽里（完全没打断讲解），等遇到垃圾桶再扔 在黑沙滩捡了一块浮冰，握在手心，像是跟迪斯科岛的一次握手 🦅 永恒峡湾 Eternity Fjord 观鸟日 北极鸥 刀嘴海雀 一只未成年的环斑海豹将小脑袋露出水面 巡游在不远处外海的小须鲸和弓头鲸 🍰 努克 Nuuk “北极企鹅”——厚嘴海雀，和保存完整的因纽特人干尸 在博物馆外，看到丹麦军舰在巡航，问了向导，是因为最近美国副总统万斯和法国总统马克龙来访，丹麦军舰开来宣誓主权 努克举办北极运动会的纪念雕塑 小广场上的植物实验基地，但格陵兰太冷了，都没种活🤣 去因纽特人家做客，向导Siki用吉他为我们弹唱了传统格陵兰民谣 女主人家的独角鲸长牙 🎈 帕缪特 Paamiut 一下船就遇到了一群当地小朋友，他们主动跟我打招呼，还提出可以带我逛逛小镇，我就瞬间加入了他们的暑期活动小队 他们带我去逛了放学后会去的小卖部、超市、服装店和鞋店 还去参观了已经成为博物馆的传统因纽特人小屋 以及“就跟回自己家一样”的当地小教堂 他们给我看了今天上午刚刚拿到的毕业证书 我带他们来看了“七层楼高”的大船 🐑 布拉特利德 Brattalid 北极“呼伦贝尔”，但没看到绵羊，向导说它们都上山去吃草了 红胡子Erik，他将这个新发现的地方命名为“Greenland”，以吸引更多移民，“因为一个听起来温暖的名字，总能让人更愿意出发。” 悬崖边的草地上的朴素教堂 🎁 本期节目有奖互动奖品： 在因纽特人家做客时，女主人送给我的一张非常精美的纸巾（没用过，请放心哈哈），上面有格陵兰的地图和这片岛屿上的主要野生动物的手绘图案 🎁 参与方式就藏在节目里， 🎉 获奖名单将在下期节目里公布～ 🎵 本期节目BGM（按出现顺序） Sød Ven - hollow Twinsistermoon - House Carpenter's Daughter Novo Amor - Weather Novo Amor - Holland Sigur Rós - Vaka (Live) Adrian Von Ziegler - Fairy Tale CHPTRS - Last Chance (Alternate Version) Sigur Rós - Sé Lest Mutual Benefit - Rainbow River ---------------------- 感谢收听！ 欢迎订阅和赞赏～！

对话威尔王——广告人/作家/SCA认证咖啡师/自媒体博主/播客《职业离想》《Will有源头》主理人/北京非遗研究院研究员 找到威尔王：可全网搜索🔍 威尔王Will 从微软、腾讯11年广告人跨界到各个看似八杆子打不着的领域里独树一帜，威尔王堪称一个「标签整合者」，用广告思维重构个人品牌，在咖啡、写作、非遗领域验证甚至自媒体内容输出的过程中，不断践行「热爱是唯一的开始理由」，并身兼数职驾驭者主业和副业的多重身份。 他的第一本书《又是不想上班的一天》成功成为微信读书的top级作品，当前也在筹备他个人纸质版书籍。 他热爱自己广告人身份，也致力为广告事业终身现役，他也活成了一个用广告人身份串联所有副业身份，并实现让每一个标签都变为“活成真实威尔王”的重要元素。 本期节目重点： - 广告人的身份觉醒：为何在「诸神黄昏」时期坚持自称广告人？ - 个人品牌冷启动：从「365天手冲打卡」到微信读书TOP1的实操路径，坚持的内驱力在哪？ - 四象限人生：广告人+作家+咖啡师+播客主如何有机组合？ - 时间炼金术：如何把一天24小时都变成可以滋补自己的「能量补充」剂？ - 职场祛魅实录：待过比待着更重要，我们只要拥有就会觉得很多追求并非我们想要的 🧭本期节目时间指南针： 00:02:12 威尔王的自我独白，关于24小时有效利用的时间管理术，拥有多重身份的他究竟如何平衡日常生活？ 00:05:52 从爱好者到持证咖啡师，身份升级就像打怪通关！ 00:08:14 对于持续分享的内容点赞少，这种情况用什么心态，怎么应对？ 00:15:57 广告人的黄金时代落幕？「诸神黄昏」中的理想主义反而是现在最稀缺的！ 00:25:50 多邻国700多天英语学习打卡！习惯的力量如何彻底重塑人生轨迹？ 00:35:27 职业离想里的一些真顿悟时刻：有时候平台光环是假的，自己才是真的！ 00:45:19 咖啡店+书店=理想国？广告人的跨界创业狂想背后他如何把自己的多重身份变得更有完整性？ 00:50:21 关于出书和写书这件事？威尔王的实际体验和总结，给想写出和出书人的建议和启发有哪些？ 关于【入场邀请】： 我们是⼀档陪伴创业者和超级个体成⻓的对谈类播客。探索8-10⼩时之外更多的创业和副业机会，链接圈内圈外，让成⻓的路上有⽅向、有⽅法、有⼈可以请教。 我们相信任何时候为⾃⼰的未来布局都不算晚，通往成功路上的⼊场邀请，从此刻起欢迎光临！ 本期节目Ending： * 主播：@ 昱佳Liz * 嘉宾：@ 威尔王 * 片尾BGM：@ 南音社&森屿团 《是你都是你》 * 剪辑：@ 满意 * 💼商务合作或建联：[email protected] * 📱联系主播或加入听友群：微信🔍rcyqxzl 另外，特别鸣谢： 感谢「RODE」提供的设备支持 本期节目部分shownotes由「播记」协助生成 对了，入场邀请目前在北京开放了一家录音工作室，也支持内容视频化。这是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供主播们预约录制。录音工作室介绍和预约，可以关注我们的小红书 #入场邀请

-时间轴- 00:01:14 有关《明末》节奏的简单回顾 00:05:08 破题：菩萨通缉钱谦益——从一封奏折说起 00:08:03 乾隆三十四年，文殊菩萨对钱谦益说NO 00:17:28 《雍正大藏经》的简单介绍 00:18:11 清代皇帝的文化水平可能高于明代皇帝，但这不意味着他们对国家治理的水平就更高 00:24:39 不止钱谦益：那些被文殊菩萨拒之门外的人们 00:30:47 文殊菩萨改佛经 00:31:47 菩萨最恨钱谦益——为什么？ 前因汇辑《四库全书》，谕各省督抚遍为采访。嗣据陆续送到各种遗书，令总裁等悉心校勘，分别应刊应钞及存目三项，以广流传。第其中有明季诸人书集，词意抵触本朝者，自当在销毁之例。节经各督抚呈进并饬馆臣详细检阅，朕复于进到时亲加披览，觉有不可不为区别甄核者，如钱谦益在明已居大位，又复身事本朝。而金堡、屈大均则又遁迹缁流，均以不能死节，䩄颜苟活乃托名胜国，妄肆狂狺，其人实不足齿，其书岂可复存。自应逐细查明，槩行毁弃，以励臣节而正人心。若刘宗周、黄道周，立朝守正，风节凛然，其奏议慷慨极言，忠荩溢于简牍。卒之以身殉国，不愧一代完人。又如熊廷弼受任疆场，材优干济，所上封事，语多剀切，乃为朝议所挠，致使身陷大辟。尝阅其疏内有：“洒一腔之血于朝廷，付七尺之躯于边塞”二语，亲为批识云：“至此为之动心欲泪，而彼之君若不闻，明欲不亡得乎？”可见朕大公至正之心矣。 …… 他如南宋人书之斥金，明初人书之斥元，其悖于义理者，自当从改。其书均不必毁。使无碍之书，原听其照旧流行，而应禁之书，自不致仍前藏匿，方为尽善。著四库全书总裁等妥协查办，粘签呈览，候朕定夺，并将此通谕中外知之。钦此！ 00:38:12 《贰臣传》与易代人物的盖棺定论 00:44:54 权力既有毛细管作用，但也有骨质疏松症 00:54:29 先拿走些什么，再还给你一部分，这是恩惠吗 01:00:36 随风潜入夜 -关于我们- 毫无用处的官网：fmfn.ink 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：“刍藁谈”。刍藁谈，一档有品位的低创AI历史类视频节目（半弃疗状态）。 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

各位听众朋友们大家好，欢迎来到“馒头说·历史的温度”。休息了两周，感谢大家的等待，现在回来了。 回来后的第一个专辑，是一个尘封已久的专辑，这个专辑，专门讲那些作家的故事。专辑的名称叫【妙笔生花】。 今天，我们要说一个侦探小说家。

The fitness and supplement industries relentlessly push protein, with shakes, bars, and diets promising peak performance. But does this focus align with actual health needs? While protein supports muscle repair and growth, overconsumption may burden the kidneys, crowd out essential nutrients, and lead to unwanted weight gain. We separate fact from marketing fiction to help you determine your ideal protein intake. / Hospital merchandise selling like hot cakes (12:17)! On the show: Heyang, Steve Hatherly & Fei Fei

今天的节目一起来读读季羡林先生的《牛棚杂忆》。 另，若想加入听友群，可扫下面的二维码。如果扫码无效，可关注公众号“魏小河流域”，回复：不止读书。

每一个体验过伦敦地铁的人似乎都有话要说，本期节目Bessie就融合了自己的体验对这条世界最古老的地铁进行了辣评~从1863年运行至今，依旧保留着“复古”的噪音、车厢和无信号体验的伦敦地铁是不是只是偶尔让人“恨的牙痒痒”？不，伦敦地铁的吵，能吵到你的iWatch发健康警告；贵，贵到单程票价可买半顿中餐；老，老到隧道尺寸卡住了换车厢的梦想。主播Bessie在节目中一边科普地铁历史、票价、线路趣闻，一边调研了它老旧不改的多重原因：比如隧道限制、预算长期吃紧、政绩优先、施工时间受限……以及英式“能用就别修”的佛系哲学。除了这些，还有分享很多冷知识——logo的命名故事、“Tube”绰号的由来、深浅隧道的挖法差别等等。听完本期节目，你大概会理解，为什么伦敦人习惯在地铁上戴耳塞、看纸书，倒也并不是文艺那么简单~ 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12 iWatch提示您伦敦地铁噪音已伤耳 01:59 1986年全球首条地铁诞生，顺便也埋下了今日的坑 04:23 伦敦 vs. 上海的路网对比 05:25 地铁票价贵到让你爱上居家办公 08:00 维多利亚线噪音峰值直逼电锯 11:52 隧道小到新车厢塞不进 13:35 TFL财务常年紧绷，换车计划胎死腹中 16:57 政客只爱建设新线路，不爱修旧车 18:26 十年承诺落在纸面，如今依然是“not spot” 22:34 澳洲BAI接手通信，结果一样慢动作 25:10 Roundel与专属字体的八卦 27:36Tube绰号的来历与隧道深浅差别 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、汽水儿APP、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

前段时间，我和商老师去看了一部电影《戏台》，感触颇多，观演结束之后我们立马录了一期播客，聊了聊我们对这部电影的喜爱，以及里面让我们思考的地方，作为本期的上半部分内容。 下半部分，我们搜集了粉丝们对于这部电影的问题，在这期播客的下半期聊了聊这部戏里比较重要的几个角色，他们代表着什么？他们带给我们怎样的思考？ 本期播客涉及剧透，但很推荐你也去看看这部电影。 【本期内容】 02:14 本期话题：聊聊电影《戏台》 11:12 电影里让我很震撼的一个场景 19:16 聊聊我们喜欢这部电影的原因 29:07 “改剧本”的剧情给我们的思考 35:41 聊聊内心坚守的东西被侵犯的痛苦 38:49 这部电影的价值 46:33 这部电影好笑的地方 49:20 下半段：聊聊角色 51:38 聊聊思玥 01:05:35 聊聊侯喜亭：社会的中坚力量 01:12:26 落到现实中，这部电影的意义 01:17:02 如何面对现实中的侯喜亭 01:21:49 聊聊大嗓儿和徐明礼 01:28:49 聊聊电影里的路人甲 01:29:48最后的总结和反思 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号「光之来处」去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈婧霏，唱作人 陈鲁豫，媒体人、主持人 夏日的晚风，总藏着故事与旋律。这一次，《岩中花述》以特别的方式表达自己——音乐，本就是最深情的讲述与创作。 鲁豫的私人音乐史中，有从北京、香港到世界的地理转移，也有从学生、记者到主持人的职业变化；有与千万人共觞的流行浪潮，也有巨星或璀璨或陨落的时代回忆。 这份流动的私人体验，汇入了陈婧霏的创作之河。从接到邀请时的「冥冥注定」，到旋律中「夏日油画」般的色彩，再到歌词里精心雕琢的「矛盾美感」，一首主题曲的诞生故事，关于聆听、共鸣，还有自我发现。 戴上耳机，让《岩中花述》的声音与旋律，在这个夏天的尾巴，带你抵达更深的自己。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

30天30队来到第三期。今天我们和观篮的老朋友real哥一起来聊夏洛特黄蜂和夏洛特的镜像城市！

本期节目为单词“快”的一般表达介绍（fast, quick） 当期编辑：晓浙

当你眯着眼睛，怀着一颗四处冲跑飞扬的雀跃之心，就没人能关得住你了！（以上的这句话，我并不确定，但我希望如此）。 以及这一期里头，我用我蹩脚的沪语念了陆晨的歌名，肯定说的不准......大家担待...... 今日爱听： * Shanghai Restoration Project - Mungbean Mash (feat. Zhang Le) * Shanghai Restoration Project - Making Friends (Zhao Peng You) * 陆晨 - 我一家头走辣盲道浪 * The Mitchell-Ruff Duo - The Lonely Goat Herd * Wanda Jackson - Cowboy Yodel * Wanda Jackson - Let's Have A Party (Live) 开场曲： * Shanghai Restoration Project - Jamestown Rolling Shanghai Restoration Project： 陆晨： The Mitchell-Ruff Duo： Wanda Jackson：