由詹姆斯·古恩执导、DC电影宇宙的重启之作《超人》于今日正式在中国大陆公映。与海外评分网站口碑爆棚的状况天差地别，国内观众似乎并不买账，上映首日声量寥寥，购票软件开出的预测票房刚过一亿。无论是在詹姆斯·古恩的执导生涯，还是在超英片整体的维度上看，这个成绩都不乐观。 《超人》面临的险峻局势在我看来并不意外，看完片之后，就有三个印象萦绕在我的脑海：这是史上最软的，最政治的，同时也是最无脑的一版超人。本期节目我也会结合场内外的信息，来分析这三个标签成形的原因。 结尾部分还插入了一段滚导中国行的访谈实录，我节选了几段比较有意思的回答，都从侧面印证了我的判断。正如节目里所说，现阶段滚导执掌DC影业，他已经很清楚自己不要什么了，但还不太清楚究竟想要什么。希望他能痛定思痛，在未来的企划里更准确地找到自身恶趣味风格和掌舵者所需严肃叙事的平衡。 2:37 关于新版《超人》，“是什么”“为什么”“怎么样”和“导演说”（剧透预警） 4:06 史上最软的超人 11:03 战服像妈妈织的卫衣似的 16:12 政治目的性最强的《超人》 19:12 超人作为美国神话，直接干涉他国外交 20:15 对于网暴这一全球性命题的关注 22:15 最无脑的《超人》 22:41 各个层面去分化超人的能力和职能 25:00 重要节点都是靠插科打诨推进的 27:17 改编自漫画《全明星超人》，史诗级削弱 31:54 全员践行“不杀原则” 33:39 滚导是目前成功的超级英雄电影导演里最爱打嘴炮的 35:34 经历网暴的情节或许源自滚导本人的经历 38:20 恶趣味和重要地位之间的平衡 40:58 尴尬的处境 45:53 詹姆斯·古恩导演访谈原声 45:58 为什么会有如此多的喜剧元素？ 47:30 饰演超人的大卫·科伦斯韦 和露易丝的瑞秋·布罗斯纳安 是怎么选出来的？ 48:45 感天动地的正能量戏份，大卫是怎么把滚导整哭的？ 51:58 超人狗狗“小氪”的灵感来源——滚导自己收养的狗狗Ozu 53:19 我们还需要超英电影吗？ 54:45 本人对滚导五个答案回复的解读 《废话燃料》听友群正式上线啦！计划在常规的播客节目推送以外，尽可能多搞一些社群内专属的互动活动和大家一起玩儿～还没进群的朋友可以扫描下方客服并添加好友，备注“废话燃料听友”

雨崩之旅，意外连连！计划五天徒步，却遇封村惊险。原本期待的美景变成湿透的狼狈，雨季出行真是考验。雨崩名字藏玄机，打开佛经般的美丽传说令人向往。但这条路是否适合你？它的魅力与挑战并存，你准备好揭开这个神秘面纱了吗？ 02:04 商业化与自然景观：探索雨崩的独特魅力 04:06 突发天气导致的旅行变更：探索雨崩村的挑战与美景 08:06 探秘梅林雪山：雨崩村的美丽风光与藏文化之旅 12:09 雨崩村的发现与传承：一个美丽传说的背后故事 16:09 雨崩徒步：挑战还是入门级？ 20:16 “探秘”神瀑：失败 24:19 “探秘”冰湖：失败 28:23 挑战西当线：成功 32:27 穿越泥泞的考验：选择合适的鞋和登山杖的重要性 36:31 徒步穿越：追寻内心深处的成就感与自我挑战 40:34 香格里拉之旅：雪山、雾气和神灵的感知之旅 44:38 徒步经历中的遗憾与美景：雨崩之旅的回顾与思考

好消息：AI大范围普及带来的物质极大丰富，会让全民基本收入（Universal Basic Incom，即UBI）这种「全民发钱」的福利政策成为社会发展的必选项。 「所以我们啥时候可以不用工作就等着领钱？」 欢迎不想工作的，都来听一下这期节目。 【主播】 刘锋，BODL Ventures合伙人，前链闻总编辑 熊浩珺Jack，律动BlockBeats副主编，《Web3 无名说》主播 【嘉宾】 王超，加密/AI领域投资人 【赞助商】 本期节目由开源硬件钱包OneKey赞助播出。硬件钱包是保护加密资产最有效的方式之一。加密世界是黑暗森林，每个人都该为自己的资产负责。物理隔离的硬件钱包，能更好保护助记词不被盗窃。 访问OneKey官网购买开源硬件钱包，使用折扣码「web3101」可享受 95 折优惠。 【你将听到】 UBI究竟是什么 02:51 OpenAI和Worldcoin带来的UBI的想象力 04:07 Worldcoin是UBI概念，但并不算UBI实验 07:05 OpenAI创始人Sam Altman支持下展开的一项UBI实验「Open Research」，和基于这场实验完成的研究报告 12:02 UBI是什么？ 13:31 从托马斯·潘恩的乌托邦空想到杨安泽（Andrew Yang）的UBI竞选纲领 UBI将成为AI时代的必选项 17:59 AI新时代让「全民发钱」成为可能 22:31 UBI不是慈善！ 25:24 全民发钱，钱从哪来？ 27:36 四次社会契约的巨大改变 UBI靠不靠谱？ 30:43 UBI还真没养懒汉 33:27 「每月发一美元，那不叫UBI」 38:58 新任韩国总统李在明的UBI实验 47:32 加密货币世界的UBI探索：Circles UBI 53:19 UBI实验里的原教旨主义和歧视链 【后期】 AMEI 【BGM】 Mumbai — Ooyy 【在这里找到我们】 收听渠道：苹果｜小宇宙 海外用户：Apple Podcast｜Spotify｜Google Podcast｜Amazon Music 联系我们：[email protected]

AI 增速还是减速？开源资深开发者真实生产力大曝光 [AI 开发者生产力插画] 一项最新随机对照实验显示，使用 AI 工具的资深开源开发者，在真实项目中完成任务的速度竟然比不用 AI 慢了 19%。大量评论指出，这一现象主要源自 AI 融合到实际开发流程的学习曲线更为陡峭，且开发者对于 AI 实际带来的效率提升存在显著的感知偏差。例如有开发者认为 AI 能帮助去除小摩擦，但大部分代码质量与后期维护还需保持主动思考。令人惊讶的是，参与者在实际变慢后，依然坚信 AI 让他们提速了 20%。 文章链接: Measuring the impact of AI on experienced open-source developer productivity HN 链接: news.ycombinator.com 德国法院裁定 Meta 跟踪技术违法，或引发巨额集体诉讼 [德国法院判 Facebook 跟踪像素违法] 德国莱比锡法院裁定，Meta（Facebook 母公司）在第三方网站嵌入跟踪像素违反了 欧盟 GDPR 隐私法规，首例判决用户获赔 €5,000，意味着未来数百万德国用户有望集体维权。这一裁决允许用户无需证明具体损害即可起诉，极有可能引发更多诉讼，业内评论称此案有“业务破坏性潜力”。不过，目前判决能否维持、是否可上诉及其最终影响仍存不确定性，评论区讨论热烈，不乏呼吁监管层给予更高比例罚款以震慑科技巨头。 原文链接：German court rules Meta tracking technology violates European privacy laws HN 链接: news.ycombinator.com 太阳能革命来袭：全球能源系统迎来历史性转型 [全球可再生能源高速增长图] 太阳能正以前所未有的速度改变全球能源格局 Solar power is growing faster than any power source in history，并且正在成为各国优选、主流且成本低廉的能源选择。文章指出，太阳能和风能在全球发电中的比重持续提升，电池储能能力快速扩张，仅加州就在 2024 年春季实现了高达 158% 的可再生能源渗透率，预计到 2035 年太阳能将有望成为主导能源来源。评论区观点也非常精彩：jillesvangurp 指出，长距离高压输电技术 HVDC cables 将释放太阳能极大的潜力，通过“太阳能+风能+电网互联”来补齐日照间歇带来的短板。此外，Animats 提到热泵在美国市场的快速增长，标志着能源消费方式的根本性变革。ErigmolCt 从全球视角出发，观察到非洲等地利用分布式太阳能实现能源“弯道超车”，展现出技术普及和成本降低带来的自下而上的变革力。 原文链接: Solar power has begun to transform the world’s energy system HN 链接: Hacker News 评论与观点 MCP-B：「浏览器原生」AI 自动化协议，零配置引爆生产力革命 [MCP-B AI 浏览器自动化协议示意图] MCP-B 是一种为浏览器设计的 Model Context Protocol，让 AI 助手能直接、安全、极速地操控网页，无需 API Key 或 OAuth，仅需少量代码即可让网站“AI-ready”。在 Hacker News 上，该协议获得了极高关注，讨论涵盖了认证（auth）、多租户安全、可访问性（accessibility）场景等话题。热评指出，厂商或许不愿让用户真正掌控数据，安全与合规仍存挑战，但这项创新极大提升了效率，也被开发群体视为突破浏览器自动化瓶颈的“未来武器”。你如何看待 AI 助手用浏览器直接控制应用，这会是自动化的新范式吗？ 文章链接：MCP-B: A Protocol for AI Browser Automation HN 链接: news.ycombinator.com 美国派对文化为何“消亡”？数据揭示美式孤独，幕后推手值得深思 [美国派对衰落象征性图片] 现在的美国年轻人，比 20 年前少了 70% 的时间用在派对和社交活动上，这不仅是“青春电影”里的狂欢成为历史，更是真实数据下的孤独现实。大家纷纷反思背后原因——从社交媒体、智能手机，到高房价和家长过度保护，评论区的 Gen X、千禧一代以及 Z 世代，展开了代际的观点碰撞。此外，现代育儿压力、房产拥有率下降、社交恐惧与法律风险，也让“开趴”渐行渐远。不少网友感慨：便利的数字工具并没有带来线下的聚会热情，反而让习惯独处和线上互动成为新常态。 原文链接: The death of partying in the USA HN 链接: Hacker News 评论原文 颠覆传统的 3D 碰撞检测：结合 Gauss Map 和优化的分离轴测试，速度提升高达 10 倍 [3D 碰撞检测算法示意图] 本期播客带来一项令人振奋的技术突破：一款基于 Gauss map 和优化分离轴测试（Separating Axis Test, SAT）的高速 3D 碰撞检测算法。这项改进利用几何优化思想，将 SAT 的支持点函数评估次数从“所有面数求和”大幅减少到仅需一次全量评估和多次高效局部更新，在复杂凸多面体场景中的检测效率最多提升至 5-10 倍！算法的本质在于将问题转为球面上的最优化问题，通过遍历 Gauss 图上的“节点”实现高效支持点跟踪和碰撞判定。 围绕该算法设计的讨论亮点包括：著名评论用户 Animats 分享了物理引擎实际应用时的极端场景、数值精度陷阱及历史优化方案；msteffen 针对凸集最小距离问题的数学等价性深入提问，启发更广泛的理论探讨；社区开发者 reactordev、leoqa 等对 SAT 在复杂模型、游戏开发中的痛点与应用分享了宝贵经验。代码实现、数据结构（如半边结构）以及面法线遍历等细节，也受到工程师关注和深入讨论。 原文链接：A fast 3D collision detection algorithm HN 链接: news.ycombinator.com Gemini 2.5 边界框实测结果：多模态 LLM 对象检测能力初探 [Gemini 2.5 bounding box on dog image] Gemini 2.5 Pro 在对象检测实验中表现出色，其表现大致与 2018 年的 Yolo V3 持平（MS-COCO 验证集 mAP 约 0.34），显示出现代多模态大模型在视觉领域的进步。文章作者详细介绍了数据集和 benchmark 方法，分享了 JSON prompt 细节及不同输出结构对性能的影响，并强调 Gemini 2.5 Pro 在“不受约束输出下仍保持很低错误率”这一亮点。评论区网友讨论了包括 Google Gemini 特有的后训练、不同模型的坐标体系差异，以及 Gemini 和传统 CNN、DETR 架构在速度、功耗和精度的对比等深度观点。还有用户实际基准测试指出，Gemini 在“零样本”推理场景下表现超出预期，却在添加视觉示例或进一步提示时性能反降，体现了大模型视觉推理中语境利用的局限。总体来看，Gemini 的对象检测还未能替代专用 CV 模型，但在通用性和易用性上独树一帜。 文章链接: Is Gemini 2.5 good at bounding boxes? HN 链接: news.ycombinator.com 揭秘加拿大英语：六大类型带你了解“加拿大腔”文化密码 [加拿大英语文化] 想知道什么是“Canadianisms 加拿大腔”？DCHP-3 这一最新版本专门解析了加拿大英语的六大类型，从 Origin 起源词、Preservation 保留词到 Semantic Change 语义演变，每一种都揭示了加拿大独特的历史与身份认同。例如，“all dressed” 这样的披萨词汇、在西部特有的“parkade”停车楼，都是普通美国人意想不到的加拿大特色表达。评论区还挖掘出许多趣味词汇和地区用法差异，让人忍不住会心一笑。最有趣的是，有用户现身说法，分享身在美国用“hydro”表达停电引发的跨国误会，充分体现了加拿大英语的生活气息和区域认同。 原文链接：A Typology of Canadianisms HN 链接: news.ycombinator.com Flix 编程语言：下一代 Effect-Oriented 静态类型语言，功能强大且专注效果系统 [Flix 编程语言效果演示] Flix 是一款面向效果的多范式编程语言，集函数式、命令式与逻辑编程于一体，为开发者带来了创新的 effect-oriented 设计。Flix 拥有完备的代数数据类型（ADT）、模式匹配和高度可扩展的标准库，并以独特的 effect 系统提升代码的可组合性与可测试性。许多评论者赞赏它对 JVM 生态的无缝集成与卓越的工具链，特别是一体化的包管理、LSP 及编译器功能，让 Java 和 Scala 等 JVM 生态开发者眼前一亮。讨论中也对其类型系统和与 Java 互操作性的限制进行了深入剖析，例如所有值需包装/拆箱、traits 类型类替代、以及宏扩展等特性尚待完善。 原文链接: Flix – A powerful effect-oriented programming language HN 链接: news.ycombinator.com

小红书主页 收听指南：在这期节目里，我们聊聊最近在和同行吃饭时频繁讨论到的一个话题： 为什么做游戏的人越来越累，卷到下班也喘不过气？ 🔻本期要点： * ⚡️ 大厂、小厂、外包公司，年轻人都在经历什么样的工作状态 * ☎️ 没有 IM 工具的年代，领导交代任务的方式有多不同 * 📝 PPT 文化，为什么让“做事”和“做汇报”分裂开来 * 💬 碎片化沟通，正在消耗策划、美术、程序的创造力 * 🚧 晋升变成了“谁更能受气”的游戏 * 🏭 大厂 vs 小厂，管理方式和认知差异到底差在哪 👀 本期金句： “做游戏本来是创造性的工作，但很多人最后都被做成了流水线。” 📌 给听众的提问： 你现在的工作状态是怎样的？ 欢迎在评论区和我分享你的真实感受， 让我们一起看看，这条路上究竟有多少人在同行。 主播Hao： * 9年游戏人，持有PMP、ACP、PSM、PSPO认证 * 日常分享游戏设计/项目管理/考证经验 * 创作文章/视频内容指路：Hao的使用指南

卫生巾新国标在7月份开始落地了，所以这一期，我们和「尽量不严肃」的主播梓芸，聊了关于月经的一切：痛经的经历、卫生巾的选择、羞耻感的松动，以及我们为什么发起“为女孩子投递一片卫生巾”的公益行动。 我们讲了身体的节律、被误解的疼痛、也聊到偏远地区女孩的真实处境——她们缺的不是一片卫生巾，是看见与陪伴。 * 如果你曾被“姨妈”搞崩溃， * 如果你也相信表达可以改变观念， * 如果你愿意为一个陌生女孩送出一点温柔—— 这期值得你听完，也欢迎你加入。 00:00 开场与嘉宾介绍 * 公益捐赠计划缘起 * 嘉宾紫云与她的节目《尽量不严肃》 03:29 如何靠多线程职业结构“养活自己” * 副业、播客、公益并行的现实逻辑 * 女性表达如何转为可持续收入 05:37 月经羞耻 vs. 月经贫困 * 社会观念 vs. 资源缺失 * “姨妈”称呼与青春期的隐忍 11:42 个人羞耻经验分享 * 如何请假才“合理”？ * 男性同事/老师如何反应令人尴尬 20:14 卫生巾设计背后的“男性盲区” * 为什么很多卫生巾不好用？ * 味道、质地、材质的真实反馈 27:29 好卫生巾到底应该是什么样？ * 吸收力、过敏性、隐形厚度讨论 * 棉柔 vs 网面 + 夏天易湿闷问题 36:47 你多久换一次？我们怎么照顾菌群？ * 频率习惯 & 潜在风险 * 女性日常护理的隐性教育缺失 41:18 晾内裤这件事，能不能更舒服？ * 消毒设备、生活仪式与“自我照顾感” 47:26 痛经不是小题大做 * 晕倒、请假、止痛药的选择 * 月经疼痛的医学与职场共识缺位 56:14 我们的身体有自己的节律 * 月经周期四阶段详解 * 怎么根据节奏安排工作与生活 1:04:20 卫生巾捐赠行动的幕后挑战 * 偏远地区的物流与认知壁垒 * 和女老师一起完成“接力分发” 1:15:54 陪伴与榜样，最重要的支持方式 * 女孩们更需要的是“被在乎”的感觉 * 为什么我们坚持做这个项目 1:19:20 结语 * 这是一场“长期的女性互助运动” * 每一个互动，都是一次投递❤️

豆子：我喜爱大海，每年都必须看到一次/每年夏天的快乐都如此的相似，但是每年它来的时候还是非常的享受/只是在感受时间的流淌，哪怕我什么都不做，就只是静静的坐在这里，也很舒服了~ 梁琪：其实在海边的时候没有什么想法，就只是想听听海浪的声音/我好像非常认真地追了一次星，不是具体的一个人，而是30多个人！ 欢迎光临盛夏七月~今天这期节目是「花遇陪你走过四季系列」夏日篇，你所在的城市天气预报显示多少度了呢？每年关于夏天的故事总会从冰镇汽水开盖的呲呲声开始，阳光、西瓜、蝉鸣和海边……接下来的时间一起来听我们眼中的夏天吧！祝你夏日愉快~ 提到的综艺&电影：《乘风2025》&《海街日记》 Enidng曲：《曲码头整点薯条吧》——葱香科学家（王悠然） 豆子的六月回忆 梁琪的夏日映像 感谢收听花遇，这里是豆子和梁琪的秘密花园，我们用对话的方式记录浪漫的生活日常和幸福的闪光时刻，希望听到节目的每一个你和我们也是一场花束般的相遇~我们下期再见啦！ 欢迎大家v信搜索huayuheni0330加入听友群一起玩哦~ 我们的节目会在小宇宙 微博 QQ音乐 喜马拉雅 苹果播客 知乎同步更新 喜欢我们的话欢迎多多订阅转发 谢谢大家！！！

一直想聊聊耽剧这个话题，从很早开始，这类的剧集仿佛就是“好风”，可以让很多男演员“弯道超车”，直上青云。最近的播出的《逆爱》也一下子让田栩宁、梓渝成为了焦点，成为了流量。 但在他们追名逐利的同时，我们也看到了这些“偶像”的脆弱，以及塌房之快，比如田栩宁，菜菜和花花录完这期节目的第二天，就看到了更多“嫂子”的手撕贴……可见男人的花期有多短，塌房有多快！（所以我们节目里还在说演员要和角色分开……） 本期节目里我们还盘点了一些耽剧的“前世今生”，比如早期柴鸡蛋的作品，也对近些年的一些因为耽剧而走红的男艺人进行了罗列和总结。这些剧可能曾经红极一时，但是并不是所有演员都走向国民。当然有黄景瑜、龚俊这样非常活跃的艺人，但更多的人可能最终又默默无闻。 当然，在追名逐利的娱乐圈路上，永远有人前赴后继。是昙花一现还走上花路最终也要看个人和公司的规划，“下海”之后，再成功“上岸”者并不多。 另，本期节目还涉及现在耽剧拍摄的一些内幕和模式，欢迎大家留言跟我们讨论。

各种社交媒体上离职赛道已经是非常拥挤了，每个人都要退出工作，走上“离职”赛道或者“退休”赛道，与其焦虑紧张，不如早做准备！大头是常年离职老人了，肥脚打算直接走退休赛道了，今天就从各自角度聊聊离职的准备 00:56 博主黄豆小羊的理性离职建议 03:47 区分离职时的勇敢和鲁莽 14:37 离开工作前的心理准备 19:36 工作的最大惯性：每个月都发工资 23:47 现金流的准备 29:00 提前和家人沟通 32:30 离职前有哪些羊毛可以薅 36:32 计划好规律的生活 欢迎来评论区一起讨论你的离职准备吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 【本期寄语】 独居并不只是一个“人”的状态，而是一个“心”的状态。 在被他人打扰之前，我们都以为人生只能是群体式存在。但当你走进一个独属于自己的房间，自己煮一顿饭、把房间装扮成自己想要的样子，你才会开始理解： 什么是“我真正想要的生活”？ 30岁之前我一直在爱别人，而30岁之后，我终于开始爱自己。独居女性不是不想依靠谁，而是一次次在崩溃中，学会了给自己撑伞。 【本期速听】 10:00 我一个人租房、签合同、搞水电，我慌得一塌糊涂。 12:50 我刷到‘串串房’那一刻，才意识到我住进的是个甲醛陷阱。 18:11 人长大之后才会发现，阳光是要花钱的。 25:14 独居不是我不想，是我从来没机会试。 26:19 原来没有爱情，也可以过得很爽。 30:03 我终于开始知道我自己是谁，知道我喜欢什么样的窗帘和沙发。 37:38 我们可以成为彼此的应急联系人，不需要等到成为谁的妻子。 44:56 父母永远在说‘女人要有个能托付的男人’，但我想托付给梅梅。 51:32 世界上99%的问题，靠自己或者朋友都能解决，不一定靠伴侣。 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【音乐】 Love - OK GO No Diggity - Blackstreet —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。 大家好，欢迎来到《大力如山》，我是今天来帮大力代班的天楠，大力到深圳去搞公益活动了，但是我们一起推进的「慢慢辩老」专题还在继续： 今天非常有幸请到了两位养老行业的专家。一位是我的好朋友Karin钱总，她是养老机构的负责人，多年来一直在管理养老社区。我和大力有一次到她那边去吃饭，羡慕的都恨不得自己年纪再大一点当场住进去。 另外一位嘉宾是养老行业的资深人士小王，他也很厉害，一直在做养老创业的vlog和直播。之前我们也做过一次直播连麦，他介绍了很多新奇的养老项目，比如说给老人洗澡，帮老人写回忆录，给阿尔兹海默的老人提供助老服务等等。每次他和我们讲起养老产业里那些赚钱的有趣故事，都会让我们觉得很有意思。 录这期节目的时候，大力还没有回到上海，我就代替大力来两位一起聊了聊养老产业里的故事。从这期节目当中，你不仅能知道养老行业里有哪些可以持续赚钱的机会，也能够知道自己老了以后应该怎么办。 本期节目还要特别感谢华夏基金的大力支持。我们「慢慢辩老」这个专题，除了帮助大家提前了解老年生活，更重要的是提醒大家，养老这件事儿，我们必须要未雨绸缪，早做准备。而作为养老金管理及目标基金运作的先行者，华夏基金一直都在坚持养老金融布局和产业版图，是业内养老金管理经验最丰富的基金公司之一。截至2025年一季度末，公司管理的各类养老金资产管理规模超过4000亿元。 在养老第一支柱方面，华夏基金是全国社保基金的首批管理人，从业超过21年，覆盖社保、养老和划转三类业务。在养老第二支柱方面，截至2024年三季度末，华夏基金的年金管理规模超过2100亿。服务了超过200家大中型客户。从2007年到2024年底，华夏管理的年金累计收益达到270%。而在养老第三支柱方面，华夏基金全面布局养老FOF产品和养老目标基金的Y份额，打造合纵连横，线上线下贯通的立体式养老投教生态圈，Y份额的规模和户数都处在行业第一。 对于年轻人来说，筹备养老金的方式有很多，一种特别好的方式就是开通个人养老金。它就像是为我们量身定做的养老钱袋子，一个专款专用的个人投资账户。开通个人养老金有很多方面的好处。首先是税的递延，工资越高，边际抵扣的税费就越多。第二个是费率折扣，Y份额的管理费会比普通的份额低50%，而更低的费率意味着投资者可以用更少的成本来获取更多的投资回报。最后是被动长期持有，一般而言，持有的时间越长，资产越容易穿越周期，获得更好的投资收益。 我们在shownotes里，列出了华夏目前在售的养老产品列表，大家可以按需收藏。 本期对话 Karin：养老社区管理者 小王：「养老指南」主理人 「听懂涨声」主理人 时间轴： 04:30 本来是拍给老年人看的养老指南，没想到吸引了大量对银发经济感兴趣的创业者 06:57 第一阶段：养老——高端旅游、禅修、私人展览都吸引了大量的中老年人 07:45 不需要带孙子孙女的退休人士，其实都是全职消费者 11:43 男性与女性在老年时的身体状态，会有很大的差异 17:14 在面临身体健康的难关之前，要先过一道心理认知的难关 21:20 定期做脑部的CT扫面，有助于尽早检测出阿尔兹海默症 23:21 第二阶段：备老——身体机能在下滑，对健康与保健的需求越来越重 27:07 面向老年人的服务，在很大程度上是在解决社会化与生活上的问题 33:22 情感上有人陪护，有的时候是老年人身体健康的重要前提 40:15 与老年人相处和服务的经验，是很难被简单培养和替代的 41:45 招募大量充满活力和激情的年轻人来做养老服务，反而可以让老年人更加朝气蓬勃 43:54 除了身体健康的服务，更重要的是保障老年人的社交需求和心理健康 49:36 第三方机构，有时候更能让老年人按时按量吃饭吃药 大家在选个人养老金产品的时候，会看到一款风险目标型的产品：稳健养老FOF。这个产品的定位是“盾”与“地基”。追求“长期保值”，主要投向债券和货币基金，叠加少量权益资产，追求低波稳健的体验。 但如果你想长期跑赢通胀，光靠这个盾是不够的，你还需要找到锋利的矛。 指数基金就是一种很好的选择，华夏基金旗下权益ETF管理规模超6500亿元，年均规模连续20年稳居行业第一，也是境内唯一连续8年获评“被动投资金牛基金公司”。 在个人投资组合里，加上指数型基金，就相当于为养老收益打开增长天花板。如果你看好中国的核心资产——大型的蓝筹公司，就加上沪深300；如果你认可新质生产力发展方向，就可以配上中证A500；如果你对科技发展趋势有一定研究、坚定看好中国科技创新前景，同时又有一定的波动承受能力，那么科创50就是一个很好的选择。 人变老不是一个瞬间，养老也没办法毕其功于一役，这是一场长达数十年的一场马拉松。在这个过程中，我们追求的是用更高的概率、更好的体验，来实现养老资产稳健增值。所以，不需要纠结具体的选股和选基，坚持每年把个人养老金额度用足，用今天的你去支援未来的自己，才是靠谱的选择。

-时间轴- 00:02:46 三晋地区的“法术刑名主义”学风 00:09:24 《君主论》和《商君书》其实缺乏可比性 然而，君主要使自己受人畏惧应该讲究技巧，就像我现在要说的。即使争取不到民众的爱，至少应该避免招惹他们怨恨。使人畏惧的同时不要招来怨恨，这是办得到的，只要不觊觎百姓的财物和妻女就行了。如果非剥夺人命不可，一定要有充分而且使人信服的理由，不过最重要的是千万不要染指别人的财物。 ——《君主论·第十七章》 政作民之所恶，民弱；政作民之所乐，民强。民弱国强；民强国弱。故民之所乐民强，民强而强之，兵重弱。民之所乐民强，民强而弱之，兵重强。故以强重弱，削；以弱重强，王。以强攻强弱，强存；以弱攻弱强，强去。强存则弱；强去则王。故以强政弱，削；以弱攻强，王也。 ——《商君书·弱民第二十》 00:11:41 商鞅思想的巨变与Q老师的Live house之旅 00:19:03 魏王捉刀系叙事 00:24:19 秦国往往是诸子百家服从调剂的结果 00:25:33 梁启超论先秦军国思想 时既敝矣，则一手不足以障狂澜，固其所也。故虽以儒墨之苦心毅力大声疾呼，而在当时所能挽救者乃至微末。其与彼等对抗之法家军国主义派竟占优势。卒以二百余年长期战争之结果以成统一之局。虽然，真理者，固常为最后之胜利者也。学说渐渍既久，形成国民心理，则又非一时之物质现象所能久抗 ——梁启超：《先秦政治思想史》，十八章。 00:28:28 我们确实很难以相信，秦国的统一进程和“民心所向”究竟有多大关系 00:30:01 秦孝公的野望 00:34:23 商君：天资刻薄人也！ 00:39:14 商鞅确立的不是对法令的遵信，而是对权力的恐惧。 商君，其天资刻薄人也。迹其欲干孝公以帝王术，挟持浮说，非其质矣。且所因由嬖臣，及得用，刑公子虔，欺魏将卬，不师赵良之言，亦足发明商君之少恩矣。余尝读商君开塞耕战书，与其人行事相类。卒受恶名于秦，有以也夫！ ——《史记·商君列传》 00:46:11 魏晋以前人们对名利仍然保有一分坦诚 在爱发电支持我们 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：“刍藁谈”。刍藁谈，一档有品位的低创AI历史类视频节目（半弃疗状态）。 我们的小红书：和播客同名！我们几乎弃疗了……但李二同学最近在试着发点儿什 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：“刍藁谈”。刍藁谈，一档有品位的低创AI历史类视频节目（半弃疗状态）。 我们的小红书：和播客同名！我们几乎弃疗了……但李二同学最近在试着发点儿什么