《项飙：你好，陌生人》播客第二季即将上线更新，点击链接订阅，做第一批听众吧！ ———————————— 大家好，我是项飙。 2023年，三联人文城市和我一起组织了《你好,陌生人》的系列对话，我和5位来自不同领域的专家，关于如何认识陌生人，陌生人究竟意味着什么，“陌生人”这个形象在中国社会最近几十年的变化等议题进行了讨论。 讨论的目的，不仅仅是要理清谁是陌生人，谁不是陌生人，而是希望去探讨怎么通过陌生人入手，让我们更好地认识我们的附近，更好地认识我们和周边的人的关系，从而来构造我们的微观生活的秩序。 在第一季的对谈当中，我们收到了大量的听众的反馈，我们有一个专门的开放的 [email protected] 地址，很多朋友给我们来信，这些反馈对我们是很大的鼓励。对我自己来讲，那就更是直接让我进一步思考的基础，甚至是能源，正是因为大家的这些参与和鼓励，我们决定把第一季的对谈进行整理，编辑成书，书于今年由中信出版社出版，题目也是一样《你好，陌生人》。 作者: 项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 出版社: 中信出版集团 出版年: 2025-5（点击链接即可下单） 也是因为大家的鼓励，我们觉得有必要开展第二季的播客，希望谈得更广一些，特别是更深一些，究竟怎么叫附近，究竟怎么叫陌生？究竟我们可以跟周边的世界和远方的世界，怎样建立有意义的、有效的，我们可以控制的，从中获得力量的联系？在这个过程当中，我们究竟应该怎么样认识自己？…… 欢迎关注“你好，陌生人”第二季播客，7月10日，第二季的第一期：项飙老师×吴琦×戴锦华的对话节目将正式上线，欢迎在三联中读、小宇宙、喜马拉雅等平台关注订阅播客。 “你好，陌生人”节目继续发起征集活动：外卖员、保安、小区里的邻居、合租室友…… 陌生人是个体与更广大世界的关键中介。了解与关注这些陌生人，不仅是重新发现“附近”与城市生活的过程，更是重新打量个体与社会共同体关系的途径。当个体对社会的了解更加丰富，也会拥有更多具体的勇气，去面对各种具体的困难。 第二季“你好，陌生人”将丰富特别板块“项飙，请回答”。我们将把大家的分享收集起来，不定时邀请项飙老师回应大家的分享，甚至跟项老师线上交流，并将分享与回应作为播客节目的内容播出。 参与方式: 1.在本期节目评论区留言，进行文字分享; 2.发送文字/图片/音频/视频至邮箱[email protected]，邮件标题请注明“你好陌生人故事征集”，音频和视频可以网盘或链接形式附在邮件中，请保证链接有效性; 3.在小红书和微博发布内容笔记，带话题 #你好陌生人# 参与征集活动，更多参与方法请关注小红书@三联人文城市 官方账号进行查看。 编辑、剪辑:天健 丨“你好，陌生人”丨 三联人文城市与人类学家项飙联合发起“你好，陌生人”节目，这也是人类学家项飙的首档系列对谈节目。本系列播客为对谈直播节目的音频化内容。

欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第九十二期播客：人人都有过的“学渣”体验是什么样的？ 我们相信对于大多数人来说可能都曾有过“学渣”的体验，无论是学校生活还是工作当中，都有可能因为各种原因当“垫底”。本期我们会着重去探讨学生时代的“学渣“体验，从我们自身经历还有过往的家庭咨询案例当中去分析是什么让我们个人感到自信的缺失或者能力的缺失，认为自己是“学渣”？“学渣”和心理学名词【普遍性懒惰】的联系是什么？为什么现在的学生一旦有“学渣”体会就会上瘾手机无法逃离？希望从我们的观察角度可以给家庭一些启发与建议，尤其当你的孩子正在经历这样的时刻，我们如何去帮助他们渡过难关。欢迎你的倾听与讨论！ 主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子 时间线： 0:00 – 03:00 不同竞争环境下会促使“学渣”体验 03:00 – 41:00 Yumi和扣子曾经的“学渣”经历原来是这样的？ 10:00 – 36:35 成绩排名是最直接影响定义自己为“学渣”的因素吗？ 36:35 – 41:00 承认自己不行，是认知自己重要的一部分 41:00 – 58:00 “学渣” 【普遍性懒惰】是因为努力没有结果？（为什么会上瘾手机的背后原因） 58:00 – 1:10:00 学生要忠于内心，解决内心冲突，家庭的心理支持尤其重要 1:10:00 – 结束 找到适合自己的人生道路，提升自我认知，是我们的终极目标（家长孩子都适用） 欢迎订阅，评论或者私信 vx：weeduwest 加入听友群，询问家庭咨询、学业规划等相关内容 公众号：W.E我们教育工作室 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Anchor|Spotify 等播客平台找到我们。

在本期节目中，我们深入探讨了AI技术在学术界和商业领域带来的争议与挑战。首先，学术界出现了伪造论文和隐藏指令的现象，研究者利用AI技术试图操纵评审结果，挑战了学术诚信的底线。其次，商业界的Cruely工具以“帮助作弊”为宣传口号，尽管备受争议，却依然获得了巨额投资。这引发了对AI在未来规则重塑中的伦理和法律界限的思考。我们将讨论这些现象背后的动机、影响以及未来可能面临的挑战。 时间戳 00:02:00:AI时代的作弊难题：规则边界与技术挑战 00:04:03:AI时代的规则挑战：学术界里的作弊神器是如何运作的？ 00:06:06:AI审稿引发争议：学术诚信与个人权益的平衡之道 00:08:07:AI技术在学术界的挑战与机遇：以毒攻毒的逻辑与整个学术交流的信任基础 00:10:09:AI技术在学术界引发的争议与挑战：作弊还是合理的自卫反击？ 00:12:27:商业逻辑揭秘：Cruely模式下的作弊与AI应用新形态 00:14:52:黑红策略的风险与机遇：Cruely面临的挑战与隐私的关注 00:17:26:Cruely的成功之道：找到持久的护城河还是建立品牌效应？ 00:19:53:AI时代的作弊边界：重新定义工具和能力的界限 00:22:26:AI辅助工具的使用：作弊还是有效的研究工具？ 00:24:54:AI时代的作弊边界：技术发展与规则重新定义的挑战 00:27:23:AI时代的作弊边界：技术赋能与道德困境 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

思捷和春晓聊聊春晓 2025 年的古巴之行。 为什么要去一个在我们心中如此“落后”的地方？ 第一次飞行24小时是什么体会？ 古巴之行最大的收获是什么？ 古巴是一个值得去的旅游目的地吗？ *本文开头提到的人文旅行播客：壮游者 【古巴之行的一些照片】 人在旅途，春晓的往期环游足迹： 006 中年放飞丨曼谷3日沉浸纯吃让我感觉成都就是美食荒漠 007 中年放飞丨i人日本乡下内啡哒自由行大满足 025 为什么越嫌弃曼谷，越想去曼谷? 042 亲历东京百岁老人米其林给我最大的触动 关于主播： 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

关键词： 东南亚市场 | 越南建厂 | 全球供应链 | 跨文化管理 | 劳动力红利 | 产业升级 | 智能制造 | ESG | 可持续发展 | 数字化转型 | 经济趋势判断 | 供应链韧性 | AI在制造业的应用 | 企业全球化竞争力 | 国际市场拓展 | 出口制造业 | 东盟市场机会 | 企业家经验分享 内容简介： 在全球供应链变革、劳动力成本上升、市场竞争加剧的背景下，企业如何成功实现出海？本期播客邀请了一位资深全球企业家吴银芳（新国大EMBA第27班校友 福源国际控股有限公司创始人及执行董事），从2001年创业到布局东南亚，深度解析企业在越南建厂的战略决策、劳动力红利的优势与挑战、如何打造国际竞争力，以及如何在全球不确定性中保持供应链韧性。她分享了从传统制造业转型升级的关键路径，如何运用ESG、智能制造、AI 提升竞争力，并探讨了未来东盟市场的机会。 内容亮点： ● 从0到2500万件出口，中国制造如何突围？ ● 东南亚建厂全揭秘：选址、政策、供应链优势与挑战 ● 从劳动力红利到跨文化管理，如何打造高效团队？ ● 智能制造、ESG、AI在制造业的应用趋势 ● 危机应对与数字化升级，如何构建供应链韧性 ● 2025年后，东盟市场的机会在哪里？ 时间轴： 00:00:00 - 00:06:00｜从作坊到工厂：黄金十年的创业起步 2001年在中国加入WTO时创业，从零起步，凭借政策红利与全球订单红利，快速成长为集工贸于一体的服装企业。强调“做工厂+做贸易”模式在早期的竞争优势。 00:06:00 - 00:12:00｜红利消退下的战略转型：做强比做大更重要 随着劳动力成本上升和全球市场波动，公司开始从“代工厂”转型为“一站式供应链服务商”，强调效率管理、技术投入与客户深度合作的重要性。 00:12:00 - 00:20:00｜为什么选择越南？用十年验证的全球化逻辑 详细分享选择越南建厂的原因：改革开放、国际合作姿态、人口红利、产业定位清晰，并强调“先深耕、后落地”的策略。 00:20:00 - 00:30:00｜从试水到建厂：跨文化管理与本地团队打造 用十年与本地合作伙伴建立信任，再自建工厂。分享如何低流失率建立千人团队、用心管理跨文化沟通，是企业可持续发展的关键。 00:30:00 - 00:38:00｜危机应对与数字化升级：供应链韧性与新工具探索 讲述疫情时期如何灵活调整国内外资源，以及如何开始运用AI、VR和数字化系统来提升效率，控制成本，增强客户粘性。 00:38:00 -00:42:30｜全球化经验总结与未来布局思考 建议同行“做强比做大”，并强调时机判断的重要性。未来将在东盟持续深耕，也在探索孟加拉、非洲等市场的可能性，对品牌化持谨慎乐观态度。 点击主页，收听更多精彩节目 NUS新全球企业家论坛：邀请来自全球的各行业领袖、企业家、风险投资人，围绕经济趋势、商业革新、市场增长、投资策略及出海战略等前沿议题，展开深度探讨与交流分享，助力更多的华人企业家拓展全球市场，实现全球商业抱负。 全球企业家专访：与全球企业家展开深度对话，聆听他们的出海故事和出海经验，为已经出海或者即将出海的华人企业家在瞬息万变的国际环境中指引前进的方向。 关于我们 NUS EMBA, gateway to the world. 新加坡国立大学EMBA，通往世界的窗口。 微信关注公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏，了解更多相关精彩内容： ● 出海新知：线上观看“师说新语”公开课，获取出海经验与新全球企业家论坛干货内容。 ● 我要报名：了解最新招生政策，联系招生小助手，一对一咨询项目申请要求。 ● EMBA：阅读教授观点等干货文章，获取学院及校友最新动态。 招生咨询 微信搜索公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏【我要报名】，扫码添加招生小助手，咨询EMBA项目详情。

Jazz气泡Lofi 🎶🍹 又到了从冰箱打开一瓶冰镇汽水的季节，这个夏天怎么能少一个jazzlofi歌单。 加入气泡水白噪音，迎来清爽放松的一天吧！ 第一首Jump, Lazy Cat! 是 SleeplessLofi 原创歌曲，大家喜欢的话也可以去网易云帮我们点赞喔！ 我们会继续努力创作❤️ Playlist： 1. Jump, Lazy Cat! - SleeplessLofi 2. Beach Day - fnonose 3. Sundial - Dani Catalá 4. Ristretto - Showyou 5. Flowers - Ajmw 6. Água de beber - Lofi - Ricardo Schneider 7. Goldener Oktober - gknister 8. Hoatzin - Noflik 9. Hot Spa - Søren Søstrom 10. Illvibe - Mindscape 11. Olive - Zmeyev 12. Trust Your Instincts - DYVN 13. Turaco - Noflik 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以直接添加我们的wechat：sleeplesslofi177， 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

我有一个很可爱的朋友，他说过这样一句话：我看到小时候照片的时候总是在想，我爸妈是怎么把这么可爱的小朋友养的抑郁又自卑的？ 这句话让我自己也很感慨，甚至会想：如果是现在的我重养自己一次，自己会是什么样子呢？ 当然，我们不可能回到过去。但禅宗有一种叫做内心的小孩的自我认知方式，他告诉我们，其实过去的你就像是一个小孩一样住在你的心里。 所以学会自我沟通，其实就是在重养自己一次。 而今天的这本书可以说是我遇到的最好的写自我沟通的书。今天这本书里面提到的方法，他会帮你深入自己的内心，觉察自己的感受，进而疗愈创伤，实现内心的平静。 节目内容： 1:32 这本书在讲什么？ 5:52 什么是冰山模式？ 16:03 非暴力沟通 书籍链接： https://book.douban.com/subject/37180508/ 提到的书： 68 这本书让我不会在人际关系中发疯 ｜ 《我想和你好好说话》读书分享

本期主播：Lynn vs Serena 今年我们都步入了40岁的年纪，真正成为了姐姐，不约而同开始关注自己的身体和内在健康。去年冬天我买了一本书《炙热的你》，也看到了李静的更年期视频——关于女人上了50岁引发的真实的身体变化。突然意识到，这件事离我们并不太遥远。而身边那么多的女性，妈妈、阿姨、姐姐、老师，大家从未觉得这是一个问题，或者说，我们默认这是女性必须承受的过程。 为什么女性提及更年期、卵巢子宫、提及自己的身体，会有羞耻感呢，S是普拉提教练，我们时常探讨身体层面的感受，当然也包括情绪。 当我们开始谈论卵巢，是因为开始关心自己。本期节目感谢美国原研膳食营养品牌【研生之力】的特别赞助。 巢天娇的核心成分是40:1的肌醇和PQQ，是对卵巢喜欢的几种营养素。配方精简，不含任何雌激素。 如何获得听友专属福利下单？ 【好女孩坏女孩听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】 1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36236130?shop_id=521172381&item_id=679288538180 或复制淘口令： 19 CZ005 1:/��d8fz4a9wJor✔到淘宝 2.也可淘宝直接搜索研生之力海外旗舰店 向客服报暗号：【好女孩坏女孩】，享受比大促更低的价格！ - 01:45 当我们读《炙热的你》，感受到随着年龄的到来身体发生的微妙变化 - 05:20 谁说保养卵巢只是为了生育？是让身体拥有更多选择权 - 09:20 回想20多岁的“造作”时光，身体里的雌激素和多囊都在隐隐作祟 - 16:40 S老师的保养秘籍是每年定向做一次“孕前检查”，做全面的基础激素检测 - 17:47 令姐建议年轻女生养成每月记录姨妈日期的习惯，通过生活方式 + 科学营养干预，主动为未来打下健康基础 - 19:17 30开始的十年是女性最独立绽放的年纪，也最常陷入“焦虑感”：事业和家庭的双重推进，更会遇到生育抉择的两难处境。令姐在这一年有了两个孩子“创业和儿子”，如何管理自己的状态和精力是很大的挑战 - 22:46 内服保养和有规律的运动真的会提升卵子质量和精神状态 - 24:21 伊能静说，女人的花期不止一段，让身体保持在好的状态，就能一直盛开 - 27:47 有科学依据从14岁开始坚持有规律的运动就能在62岁后降低93%骨质疏松的概率 - 29:40 迎来40岁的令姐“feel damn good”，做自己想做的，爱自己想爱的，是真正的自由 - 42:39 一个小秘密：50+的姐姐们也别怕，大自然母亲带我们开启第七感！ 记住，我们不是为谁而绽放，是为自己。 再次感谢研生之力对本期节目的大力支持。强调一下哦，本品并非激素，并非药物。如果有相关疾病困扰，建议及时就医，谨遵医嘱哦~ 评论区留言 #我的养护时刻，分享你的年龄阶段和身心滋养方式。抽送2位听友寄送【研生之力巢天娇】正装各1瓶，开启属于你的“花期守护计划”吧！ 参考文献： 1> 全球《妇科内分泌学研究前沿杂志》：The Ratio of MI to DCI and Its Impact in the Treatment of Polycystic Ovary Syndrome: Experimental and Literature Evidences 2> 代谢期刊文献：Inositol in Polycystic Ovary Syndrome:Restoring Fertility through a Pathophysiology-Based Approach 3> 妇产科杂志文献： The 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol plasma ratio is able to restore ovulation in PCOS patients: comparison with other ratios 营养补充剂/膳食补充剂非境内法定概念，需重新分类保健食品/普通食品。请明确产品为普通食品，如有妇科健康问题，请及时就医并遵医嘱。本品不能替代药物。 【关于我们】 Lynn：10年连续创业者，新茶饮品牌创始人（小红书@令姐来了） Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang） 片尾曲：밀레나 - Nothing

每天5分钟，安住当下，开启职场好状态。 今天这段冥想音频可用于午休时间，或者工作与生活中任何一个需要小憩充电的瞬间，喜欢的朋友可以收藏下，需要的时候使用。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【了解职场好状态】 关注公众号「极乐鸟冥想」，回复关键词「职场好状态」，3天开启职场好状态，更适合职场人的底层训练。

当“暑运”正式拉开帷幕，民航业迎来旺季，与飞行相关的新闻也接踵而至。 从印度航空的空难，“春秋航空日本”客机的应急下降，再到禁止未获3C认证的充电宝登机……这些消息让你“恐飞”了吗？为什么坐飞机有这么多“条条框框”？各类事故背后的原因究竟有哪些？ 《湃客Talk》邀请安全飞行30年的资深机长陈建国和旅行博主林泽君，解答公众对飞行安全的疑虑，聊聊从万米高空到平安落地——关于飞行，你需要知道的一切。 【本期嘉宾】 陈建国 资深机长 林泽君 媒体人、旅行博主 本期播客文字稿已上线 【时间轴】 01:37 9分钟急降8700米，怎么回事？ 06:01 印度空难，究竟是不是波音的锅？ 10:11 世纪空难：从“幽灵航班”到特内里费浩劫 16:52 哈德逊奇迹，何以被称为“奇迹”？ 29:22 充电宝起火，在飞机上有多可怕？ 40:31 飞机上的“花式座椅”，可行吗？ 44:35 “航空性中耳炎”和“恐飞症”，你中招了吗？ 52:08 普通人开飞机，要过几关？

本期主播： 奶牛、咩咩、小海、丘哥 本期简介： 萝卜青菜，帅哥美女我都爱。 主播奶牛录播客五年首次为了录音制作ppt，详细盘点了30多年来的各种颜值美女，从蒋小涵到风云、小李飞刀里的蒋勤勤、贾静雯；从TVB到好莱坞，每隔几年都有那么几位让奶牛流口水。 咩咩和小海，盘点了中日韩三国几十年来的各类帅哥，陈晓、赤西仁、孔侑、唐禹哲、金在中、文熙俊（啊，不是…… 丘哥更是详细表白了对颜值偶像YQ的一点一滴的爱，即使在众多诸如新垣结衣、石原里美、有村架纯、长泽雅美等日系美女的面前，依旧只能凸显出YQ的“绝美”。 “颜狗”是对颜值追捧的真实人群精准的描述，以前可能会被觉得“肤浅”，现在觉得颜值即正义才是真理。 快来听听这期时间超长的播客吧，主播们对高颜值明星的喜爱如潮水翻涌。也欢迎各位把自己喜欢的颜值明星留在评论区，让我们也看看你们的爱。 本期BGM： 30:09：波斯猫 39:03：美少女变身 01:03:08：Rising Sun 01:32:06：一梦千寻 02:12:36：复刻回忆 02:39:39：日落

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