栏目介绍 换个新角度，解决你的肩胛骨缝疼，尤其总是反反复复、酸痛难受的朋友，你可能是——肩胛背神经卡压。 这条神经为什么被卡压，又该怎么“释放”它，今天的科普就来帮大家讲清楚，还有针对的神经滑动康复动作（见图解） 愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：Rbkfsz 微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 【源频可点击➡️微博原视频 查看】 您即将听到 00:00 肩胛骨缝反复疼？ 00:50 肩胛背神经卡压的3个原因 02:37 康复治疗思路 03:23 干货时间——神经滑动动作教学 小助理二维码（问题咨询）：Rbkfsz 拓展阅读 部分康复训练演示： 神经滑动教学（建议看视频版本哦，更加清晰）

我们真正要警惕的，不是犯错，而是那种‘万一错了怎么办’的恐惧。

知识星球已开始试运营，如有兴趣加入，请私信获取。 第一章：初入职场的美好幻想 还记得孙悟空在花果山称王称霸、手握金箍棒威风八面的日子吗？那时的他，拥有七十二变的神通，统领着无数妖怪，简直就是创业成功后的人生赢家。然而，当太白金星带着天庭的橄榄枝出现时，这位齐天大圣却瞬间变成了职场小白。 你看他那副急不可耐的样子，本来应该和太白金星同行，结果心情太过激动，驾着筋斗云远远把这位"引荐人"甩在了后面。这一幕是不是特别眼熟？就像我们拿到心仪公司offer时的兴奋劲儿，恨不得立刻飞到新办公室，开启人生新篇章。 到了南天门，守门的天兵天将不让他进，孙悟空立马就急了，觉得太白金星在耍他。这种反应多么真实啊，就像我们入职第一天被保安拦在楼下，或者被告知工牌还没办好暂时不能进办公区，那种被拒之门外的尴尬和愤怒，瞬间就让刚才的兴奋打了折扣。 更有意思的是，孙悟空甚至因为这点小挫折就闹起了脾气，说"我不进去了"。太白金星只好好言相劝，用手拉着他，就像经验丰富的HR安抚新员工一样，告诉他这只是程序问题，等见了老板、拿到工牌，以后就可以自由出入了。 这种患得患失的心情，每个初入职场的人都体验过。我们总是把新工作想象得特别美好，仿佛这次跳槽就能彻底改变人生轨迹。那些招聘时的承诺，面试官的笑容，公司宣传册上的企业文化，都被我们脑补成了未来成功的铁证。 就像孙悟空看到天宫的金光万道、瑞气千条时的震撼一样，我们也常常被新公司的高大上外表所征服。那些写字楼里的现代化办公环境，会议室里的智能设备，茶水间里的免费咖啡，都让我们觉得自己即将在这里大展拳脚，实现职业生涯的飞跃。 可现实往往比想象骨感得多。孙悟空满怀期待地跟着太白金星走进灵霄宝殿，以为自己将获得什么了不起的职位，结果玉帝只是临时问了一句"哪里缺官"，武曲星君随口答了句"御马监缺个管事的"，他的命运就这样被决定了。 这不就是我们很多人的真实经历吗？面试时聊得天花乱坠，感觉自己就是公司急需的人才，结果入职后发现，原来只是因为刚好有个坑需要填，而你恰好符合基本条件而已。那些关于职业规划、发展前景的美好对话，可能只是面试官的常规操作，而不是对你个人能力的特殊认可。 最让人心酸的是，孙悟空对"弼马温"这个职位一无所知，就像我们拿到一个陌生的职称时的困惑。他只知道自己终于有了天庭的正式编制，却不知道这意味着什么。那种懵懂的开心，像极了我们刚毕业时对任何工作机会的珍惜和感激。

你是一个占有欲强烈的人吗？占有欲爆棚时，会冒出怎样的心情？ 占有欲的发生，可能出于不安全感，出于内心深处未满足的需求，也可能是人生阶段更迭前的抵抗，让我们的心中涌现出想要紧紧抓住人、关系或某件事物的渴望。 所以我们在乎朋友结婚时，会邀请谁做伴郎/伴娘，在乎这张书桌只能放自己的东西，这根笔不能外借；也在乎恋人和其他人过于热络的聊天。 要如何处理心中这份源源不断的占有欲呢？过度的占有，是否就变成了控制。说到底，这世界上存在「恰到好处的占有欲」吗？ 不管怎样，这期我们先来聊一聊： - 2:58 就算同居，你也不能随手拿我的东西。 6:08 感谢猫的存在，让我能尽情释放占有欲。 9:48 选伴郎/伴娘，是在给朋友进行重要性排序吗？ 14:41 一场持续了 12 年的误会。 25:44 反复提起我们的专属回忆，也是占有欲的一种。 34:45 我也很害怕，占有欲会破坏我们的关系。 39:00 你能接受，在亲密关系里被对方完全占有吗？ 48:13 沾染了情感意义的物品，会让我占有欲大爆发！ - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： with you' - will u stay just for a minute 春野杉卉 - あなたの笑顔 魏琮霏 - 青石巷 MT1990 - Winter gloves（冬天的手套） Joshua Nichols - By Your Side - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

最近，姜文与蔡徐坤频繁出现在大众视野，一个是深耕影坛数十年、塑造无数经典硬汉形象的导演与演员，一个是偶像经济浪潮中崛起、自带流量与争议的新生代明星。当姜文的雄性荷尔蒙碰撞蔡徐坤的偶像气质，当 “有担当、讲义气” 的传统男性符号遇上 “唱跳俱佳、颜值出众” 的现代偶像标签，这背后藏着的，何尝不是中国男性审美标准的变迁与时代的印记？从《芙蓉镇》到《让子弹飞》，姜文用作品刻画出一代人心中的 “中式阳刚”；从《偶像练习生》到新歌《Deadman》，蔡徐坤在争议中探索着偶像的边界。为何姜文的风格难以复制？为何蔡徐坤能成为流量焦点？当两种看似截然不同的男性形象相遇，我们看到的是审美多元化的狂欢，还是时代审美的断层？本期播客，三联电子厂将与几位嘉宾一起，聊聊姜文与蔡徐坤背后的审美密码，探讨中国男性形象的演变与时代的共振。 亲爱的听众朋友们，如果你们对于这个话题也有一些个人思考，欢迎分享到评论区和加入播客群！加群方式除了可以通过扫描群二维码，还可以通过添加小助手微信：cyberlife2048，回复“播客”，让小助手邀请进群哦！如果喜欢这期节目，也欢迎大家关注同名公号“三联电子厂Pro”，一起来聊聊姜文~ 04:32 上个时代，电影导致的“刻板印象” 10:00 姜文是东方标准的男性模板 13:29 从民国三部曲谈姜文电影的变化 24:30“不纠结”的姜文式人物 37:57 主流观众的成长推动创作主题的变迁 45:40 大男子主义在姜文身上的合理性 49:53 姜文和蔡徐坤映照出的当代审美 1:17:23 审美逐渐退化，但我们还有姜文 本期客座嘉宾：陈药师 小lo 本期当值主播：腰花 梅卡 后期：foku 联系邮箱：[email protected] 扫描二维码即可关注同名公众号

这一期，是我在巴塞罗那的单口相声。 从「不穿内衣的后果」开始聊起，一路跳到飞机上的恐惧、巴塞罗那的市场和博物馆、伦敦邻居推荐的鳌虾店，还有一件跨性别T恤引发的网络争议。 在这趟旅程里，有自由的空气，也有标签的压力；有对食物的执念，也有对陌生城市的好奇。 一个人在异地的念头，似乎更容易飘远，也更容易落地。 * 时间线 01:02 不穿内衣的后果&东亚的文化 06:05 如果飞机失事了... 12:30 巴塞罗那的市场、博物馆、饭店 31:26 跨性别T恤设计引发的网络争议 36:18 伦敦邻居推荐的鳌虾店&圣家堂&西班牙火腿 * BGM 三抖、六筒的歌 Men I Trust - Show Me How ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【更新时间】每周三18点 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected] 【制作】Shalala Company

【进听友群+v Recallmikey】 主播｜Even 冷场王 麦壳 始于游戏，归于生活。 欢迎收听《游戏开始｜GameStart》第六十一期。 最近这些年，每当我们玩到新发售的游戏，总感觉这些游戏似曾相识，总觉得在哪见过，或者认为它们与前作相比，差别不大。 总有一种感觉，这些年游戏发展出现了瓶颈，越来越难出现一款类似《GTA5》《血源》《最后生还者》《塞尔达传说：旷野之息》《死亡搁浅》这样能让人眼前一亮，津津乐道，能够为未来游戏提供发展方向的游戏。 那么电子游戏发展到今天，真的遇到瓶颈了吗？遇到瓶颈的原因有哪些？未来有哪些办法可以突破瓶颈？ 今天，科技推崇者Even，杠上开花者冷场王，游戏漠然者麦壳将与大家精彩讨论有关游戏瓶颈的相关话题，欢迎收听～