上期调研感想节目反响热烈，深感这个调研系列值得继续做下去。我们刚刚完成了一次时间更长的泰国调研，行程安排非常紧凑，信息量巨大。虽然刚回国，思绪尚未完全整理，但此次调研给我带来很大冲击。许多事情虽有预想，但亲历现场、听到实际讲述后，发现情况比想象中更为严峻。本期再和刘院长分享一下这次泰国调研的主要发现和感受。 完整文字版请阅读《墙裂坛》公众号：《当"海啸"遇见"微笑"：中国企业泰国出海调研实录》，链接 时间戳： (0:31) 我们都见了谁？ (6:35) 轮胎：和关税关系不大 (10:19) 光伏：坚定拥抱美国市场 (16:37) 汽车：失望的“东方底特律” (26:55) "淘金"： 灰色的中国人 (46:44) 有些意外：泰国的营商环境 (55:55) 地缘政治压力下的两难 本期BGM：The Court Of Ayuthaya / Music by Richard Harvey

【本期介绍】本期内容来自于在朋友圈征集的晚婚（92年及以前出生）的姐妹们的星盘解读，晚婚/感情不顺/遇不到对的人/进入婚姻困难这些问题在星盘中会有什么样的征象？原来感情困难在星盘中真的超明显！看看自己的盘有没有中？ p.s如果购买了此期节目想获取视频版回放，欢迎添加瓜瓜（guaguasis），截图购买页面➕备注“回放”。 01:01 非常典型的教科书式的晚婚星盘解读 * 群星摩羯，群星7宫 * 没有火元素 * 金星逆行+金摩羯+金土合 * 太阳水瓶合北交 16:24 91年投稿 * 7宫主受克严重，小心感情疏离 23:58 88年男生 * 不知情为何物，恋爱8年进不了婚姻 28:08 92年女生 * 自己事业好，但感情不好 32:35 88年女生 * 母胎单身，无法脱单 36:49 92年女生 * 心底有放不下的人，进入不了婚姻 41:32 93年女生 * 烂桃花三角恋，遭遇背叛/出轨 45:47 名人盘：杨天真和蔷蔷 52:22 性取向：女生喜欢女生、张国荣 捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询/课程）：guaguasis

欢迎大家来到不分昼夜海龟汤系列，本期节目我们邀请到了节目的忠实听众/海龟汤爱好者：龙龙和热带鱼，一起参与我们的游戏！ 本期节目细思极恐，主播和嘉宾的录制环境都是关灯+恐怖bgm！ 氛围拉爆！精彩加倍！我们节目里见！ 海龟汤游戏规则： 海龟汤是一个根据汤面猜汤底的情景推理游戏。 汤面：游戏开始时，出题者会提供一个简短而神秘的事件描述，这就是所谓的“汤面”。 汤底：出题者心中有一个完整的故事，这个故事解释了汤面中的所有谜团，这就是“汤底”。 提问和回答：参与者可以针对汤面提出任何问题，试图揭开汤底。出题者只能以“是”、“不是”、“是也不是”或“与此无关”来回答。 汤面呈上： 壹——听到女儿的声音，我吓坏了，然后我静静思考该如何惩罚说谎的她. 贰——她去了女朋友家一趟，宠物店老板开始挑选客人，小美被杀死在床上. 叁——“夫人，我必须向您坦白我的罪行，虽然我与很多人有过肌肤之亲，但是我的确深爱着您”。她读完，大惊失色. 肆——一个人半夜醒来打了自己一巴掌，然后闻着一股燃烧的味道，安心睡去. 伍——放了一个屁，死了三个人. 陆——当小明正准备离开家时，他无意中抬头看了一眼全家福，那一瞬间，他意识到自己完蛋了.．. 【节目制作不易，期待您的订阅与评论，谢谢您，这对我们非常重要！】 创作团队 主播 | 崔化剂 京凯 高老师 （龙龙 热带鱼） 制作人 | 崔化剂 音频 | 十七 文案 | 京凯 封面 | 十七 关于我们 添加好友进听友群：cc2025410（备注“不分昼夜听友群”） 公众号：昼夜星球 商务合作方式（均可）： 添加好友：klTEL1017 发送邮箱：[email protected]

序/ 自古以来，殉情一直是被反复传颂的浪漫传说。可在2005年6月16日，新加坡加冷河畔，先后漂来的两个纸盒，纸盒里装着一名女子被肢解的上半身与下半身。曾经签下“为爱而死”的自杀协议的她，为何最终会以这样破碎又孤独的方式，被沉入河水深处？让我们走进中国女孩刘红梅死亡的真相。 轴/ 00:00 导入 01:13 发现尸体 10:17 因爱而生的自杀协议 16:41 寻找物证 21:03 勒痕与自杀协议的疑点 29:40 更改供词 35:17 结尾 图片/ 音乐/ 《Exit Music (For a Film)》——Radiohead 参考/ 《狮城奇案之罪案现场》第一季Ep 3 Bodies of Evidence 《CRIME SCENE ASIA》by Liz Porter 《THE BEST I COULD》by SUBHAS ANANDAN 感谢赞赏/ 你们的认可，支持我们继续讲下去： 一万页

ELSA Speak 刚上线「职业定制课程」，我现场录屏。你会看到它如何用角色扮演考我、用雷达图逐音节打分，精准暴露我的发音短板。 下载地址：https://elsaspeak.com/inf/BearLiu/ Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

传说中可以“用脑电波交流”的双胞胎，原来也有意见相左的时候；风格大相径庭的作品，其实出自一人之手；天王天后级的实力派唱将，有时候也需要被鼓励……今天丹调，我们迎来了第一组来自新加坡的嘉宾，同时也是超重量级的著名音乐人、资深制作人，李伟菘、李偲菘。 有“金曲制造机”称号的李氏兄弟，自少年时代起就表现出极高的音乐才华与天赋，影视配乐、歌手、制作人、教师样样精通。他们经历华语乐坛的黄金时期，合作顶级巨星，推出许多脍炙人口的经典作品，也发掘培养了一大批青年音乐人。这样两位颇有建树的乐坛前辈，其实也有幽默活泼的一面，他们边说边唱，互相补充，偶尔斗嘴。本期丹调，会有许多“原来这首歌也是他们写的”的赞叹时刻，也有许多有笑有泪也有思考的高光瞬间，让我们和伟菘、偲菘两位老师一起，哼着歌聊聊音乐，用熟悉的旋律和名字串起记忆，重温其中的故事与爱。 时间轴 02:18 李宗盛问有没有兴趣写歌给成龙？当然有！没有空也要有空 07:55 凌晨4点起床去长城拍日出，却因风沙迷眼流泪登上头条 12:52 偲菘老师边唱边讲创作心法，伟菘老师画外音闪现 14:21 双胞胎共写一首歌也会“吵架”？当年还是太天真了 19:26 做制作人体会被需要的幸福：录音时那英要我站在她面前，反复强调“你别走开” 21:59 父亲鼓励“i人”伟菘：你是你作品的爹，不能等别人帮忙push，要主动去“推销” 23:29 金光闪闪的李伟菘音乐学校同学录：第一届黄义达，第二届林俊杰，第三届孙同学 33:40 音乐工业化生产时代，想写好歌的年轻人，可以先去找一份安定的工作 39:00 不用退休，因为我们已经在做自己喜欢的事了

当老虎在追你时，如何还能尝到草莓的甜？正念科学应对焦虑、抑郁与终极恐惧…… 💡 本期播客你会听到 1. 焦虑的“二次伤害”原理 ▸ 一级焦虑（具体事件） vs 二级焦虑（思维反刍的恶性循环） ▸ 亲身案例：为什么一颗安眠药反而让人彻夜失眠？ ▸ 白熊效应实验：越抗拒，越强烈 2. 3. 正念破解焦虑的3步法 ✅ “走进恐惧”练习：故意激发焦虑并观察它（附实操引导） ✅ 身体锚定法：用呼吸和肌肉感知打断灾难性思维 ✅ 自然观察法：高强度焦虑时，如何用一棵树“重启”大脑 4. 5. 抑郁的思维陷阱与正念对策 → 为什么抑郁时总觉得自己“一无是处”？脑科学解释情绪绑架逻辑 6. 7. 慢性疼痛的身心密码 → 疼痛×抗拒=痛苦：2500年前佛陀的“两支箭”理论 → 腰背痛案例：肌肉紧张如何被焦虑“投喂”成恶性循环 → 正念止痛实验：时间预期如何放大疼痛感 8. 9. 终极课题：生老病死的正念解法 → 铃木俊隆禅师：“我们练习正念的目的，就是要享受老年” 📖 本期推荐书籍：《正念之道》【美】Ronald Siegel 乔·卡巴金的正念大师课，在这里 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长 ⏰时间轴： 00:20 悬崖边的草莓：佛经中关于人生的真相 03:40 21世纪的流行情绪——焦虑 05:07 亲身案例：为什么一颗安眠药反而让人彻夜失眠？ 08:11 逃避虽可耻，但没什么用。。。 10:43 用正念应对恐惧和焦虑 12:17 思考让人类伟大，也让人痛苦 15:51 抗拒“情绪”只会让“情绪”更强烈 17:12 用“接纳”来“化解”焦虑（附小练习） 20:54 “越逃避越害怕”逃避会导致负面强化作用 23:40 看清自己的“思维疾病” 25:41 用正念应对焦虑的第一步：经常性练习 28:37 勇气并不是不害怕，而是害怕的同时，该做什么就做什么 29:48 一切担忧都源于预期——让我们回到当下 32:05 用行动来化解焦虑 33:15 抑郁的黑洞 36:14 专注于当下的正念缓解抑郁情绪 38:36 思维反刍的灾难 39:58 情绪才是理性的主宰者 41:32 生命毫无意义。那我是不是可以死一死？ 44:04 爱&慈悲——慈心禅 45:50 身心一体：情绪都会在身体上体现 47:35 焦虑会加重“慢性疼痛” 50:06 不要轻信自己的想法 51:29 疼痛✖️抗拒🟰痛苦 54:01 关注当下，不要害怕疼痛持续 56:51 铃木俊隆：我们练习正念的目的是要享受老年 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）

📚哄睡助眠分享《仅有闲时最像人》。 人在有闲的时候才最像一个人。雅致、智慧，恰如闲暇时的思考，三言两语道尽人生哲理，且跨越时空。 🥂主播番外 小红书：Bridge布女士｜微博：Bridge布女士｜公众号：杏子鸡尾酒podcast 同步更新：小宇宙/苹果Podcasts/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/Alipay读书听书 听友群：添加xingzibridge，注明杏子👯一起来电子微醺 合作：[email protected] 🎵BGM Soirée-Bill Evans

有人哭是有人笑，有人吵是有人闹。 烈日当空万物照，转眼六月又来到。 比利去了高丽国，吃肉喝酒好快活。 啤酒怼上大真露，大肠小肠肚里住。 本月有人总发怒，原来在抢拉布布。 买了再卖叫贩子，涨了又跌成孙子。 六月趣事真是多，周日请听俺们说！ ————————————————————— 本期主播：Skywang，比利，任小之 节目收听平台：网易云音乐/ 小宇宙App/微博音频/Podcasts/ B站Bilibili/ 喜马拉雅/ 荔枝FM/ QQ音乐/微博 生活视频：小红书/微博 （全平台同名：哎哟嚯Radio） TB店铺：哎哟嚯Radio周边小店 投稿邮箱：[email protected] 商务合作：[email protected] —————————————————————— 时间轴： 00：04:10 比利韩国行！ 01:51:00 拉布布啊拉布布 —————————————————————— 哎哟嚯Radio最新付费节目《老虎、疯子与谋杀》现已上架！ 《老虎、疯子与谋杀》是一档四期特别播客节目，围绕一起真实事件展开：私人动物园主、宗教式“动物保护者”、断臂员工、前毒枭、花臂保镖、失语的崇拜者……他们组成了一出群魔乱舞的社会实验。在这片看似自由、实则野蛮的土地上，每个人都在扮演自己的主角，直到真相爆炸、命运翻转，有人入狱，有人消失，有人继续营业。 我们将拆解事件的来龙去脉，深入探讨背后更复杂的问题：是什么样的社会和文化土壤，孕育出这一群“疯子”？当谋杀与老虎同笼，谁才是真正的掠食者？而我们这些坐在收听位置上的观众，又为何如此着迷于他们的崩坏人生？ 疯狂是真的，谋杀是真的，老虎也是真的。您听到的不只是故事，也是一场文明失控的现场直播。 首期免费试听：236「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【1】养虎还需看主人，疯子咬人不认人！」 后续剧集：237「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【2】大火烧不尽秘密，战争再次升级！」 238「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【3】总统梦？老虎债！天降救兵！爱人离去？」 239「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【4】野性的终章！背叛、卧底，疯子到底疯没疯？」 —————————————————————— 哎哟嚯Radio最新周边T恤现已上架淘宝：哎哟嚯Radio周边小店！ 感兴趣可以前去看看哦～ ———————————————————— 节目都听完了没得可听怎么办？ 哎哟嚯Radio付费系列节目「哎哟嚯！小王聊书之聊斋系列！」或许能帮你度过闲暇时光！ 我们精选了聊斋志异中的6则长篇3则短篇故事，首期节目免费试听，欢迎大家前去捧场！

2010-04-04-A FreezerRoom - Weapon of Choice Quentin Harris & Inaya Day - Do The Right Thing (Extended Mix) Gorillaz - Stylo (Electro Remix) Kings of Leon - Use Somebody (Christian Luke ReBoot)

前几天首创前董事长李爱庆被判死缓，然后舆情牵扯出他和所谓顶流男明星有权色交易闹得沸沸扬扬，网上有说是肖战的有说是王一博的，各种物料满天飞双方粉丝打得不可开交，我们播客听众群里很多群友都在询问我关于这件事的看法，所以这几天我专门去把整个事件非常详细的调查了一遍，找到了很多关键的材料，我发现这件事远远不是大家在新闻上看到的那样，具体的详情我会在下周播客听众群开放麦上做一个专题分享来好好讲讲背后的故事，因为会有大量图片资料，这个专题很难做成播客用语音讲出来，到时候完整的图文版群聊归档我会整理出来发到我的公众号美工张铁牛里面，感兴趣的朋友可以关注一下。 然后因为最近一直在忙着准备这个选题，以至于解码饭圈第三期的播客都耽误了一直没来得及剪，所以今天我把之前我们另外一次听众群开放麦上的八卦局整理成了一个番外篇先来顶一顶，这期开放麦里一共有4个故事，是非常纯粹的八卦局没有上一丁点价值： * 02:45 单依纯情窦初开的中学时代 * 06:23 王宝强前妻马蓉曾和一个童星恋爱 * 10:26 一线男主持组团做“医美” * 12:09 吴亦凡初代嫂子与另一位中国队友谈过 节目里提到的单依纯的信件： 单依纯的欠条： 妹妹说要去单依纯演唱会举牌子的截图： 节目里提到的文章： * 李爱庆肖战王一博桃色传闻背后的真相 * 我所亲历的马蓉王宝强离婚始末 ——分割线—— * 主播:美工张铁牛（微博公众号同名） * 关注公众号「美工张铁牛」可加入微信群聊开放麦 * 开放麦图文归档:📍群聊版在线故事局

【本期介绍】《宝岛曼波》喜迎新栏目，宝岛Song一下！重磅开篇迎重量级嘉宾，刘老师返场铁三角重聚！这期聊聊刚刚过去的金曲奖，是一份心选歌单也是乐坛新气象的窥视一角，原来有这么多宝藏音乐人！这期你听Song（爽）了吗？也欢迎大家留言本期最让你Song的那一首！ Shownotes 00:12 《宝岛曼波》要送外卖了？ 本届金曲奖最大赢家李竺芯，她把闽南语唱成了香颂 6:00 因为《铁狮玉玲珑》才有了这首《足芳，足芳》 18:00 这张专辑的制作人，是“周杰伦”背后的男人 20:30 专辑里这首演歌，好”色”！ 复古Chill放克，Funky Mo用闽南语唱出小人物浪漫 29:00 吹遍大江南北的《芭乐》 36:40 毕业于伯克利，从幕后转向幕前的FunkyMo 39:00 以前的歌曲叙事“大”，现在的“小” 41:00 土到有点潮的《修理车》 跟着雷擎来一次南洋探险之旅 48:30 鼓手出身的雷擎，冉冉升起的新星 最佳客语专辑奖：黄子轩的《牛骚NewSoul》 52:30 林宥嘉“客家时候” 最佳原住民语歌手：KumuBasaw 姑慕·巴紹 59:30 来自赛德克族部落的“大嗓”女歌手 64:00R&B和古调的完美融合 66:00 天后背后的和声歌手，43岁入围了金曲新人奖 68:00 为什么原住民歌手都是大嗓？ 金曲奖上怎么出现了恐龙！？ 69:10 披着“恐龙的皮”走红毯，精神状态太美 最佳新人：饶舌歌手山姆someshiit 75:35 让人想起了“蛋堡” 80:00 难得听到如此编曲丰富的嘻哈了 81:30 山姆，一个典型的“台湾文艺青年” 第一届宝岛Song一下！评选大赛 85:00 刘老师的今日Top3，生理性喜欢居然是这首！ 89:30 学妹被这首歌“Song“到了 90:30 学姐被这首歌温暖到了 91:40 今日最后一首，分享这首金曲奖最好吃的歌 歌单：（本期reaction我们把歌都完整听完了，但碍于时间长度每首歌只剪了片段） 《足芳足芳》 《Sakura Gansha》 《芭乐》 《修理车》 《听不懂Pardon？》 《暮麻》 《Mhuway su balaytuhuy knan 感谢有你陪伴》 《Retro Petrol》 《在台北生的病》 《高丽菜粥》 文案：小熊猫