欢迎订阅【插画师充电站】，如果你喜欢欢迎留下你的想法并给予五星评价，大家的支持才是我继续编辑创作播客podcast的动力。 【主播介绍】 主播Dream是一枚绘本插画师，独立动画人。在每日工作赶稿的空余喜欢捣鼓捣鼓自媒体。欢迎在小红书：Dream Chen插画师。公众号：蒲草盒子，ins: dreamchenillustrator 找到我 【本期嘉宾介绍】 罗落DorothyLuo, 旅居英国的自由职业插画师。毕业于清华大学美术学院染服系和剑桥艺术学院儿童绘本插画系。热衷于创作色彩明艳、充满张力的数字插画，主要从事儿童绘本和编辑类插画；擅长用图画讲故事，并从日常生活和各种艺术形式中汲取创作的灵感。她的客户包括Flying Eye Books, Aquila Magazine, 三联《少年》杂志、荣信文化、中信出版社等多家国内外知名出版公司和出版社，曾为数十本图书和刊物创作插画。作品入围多个国内外奖项，包括纽约插画师协会银奖、博洛尼亚插画展终选入围、世界插画大奖短名单等。经英格兰艺术委员会背书，持有艺术类全球人才签证。 个人网站：www.dorothyluo.com 微博/小红书：@罗落DorothyLuo Instagram：@dorothyluoluo 【本期话题时间线】 02:07 清华大学与剑桥艺术学院的插画专业教育对比 06:05 国内大学教育的挑战：学校教学与实际就业的差异 12:10 个人风格的形成：寻找独特的表达方式 18:17 自由职业插画道路：从研究生到英国插画市场的挑战与机遇 24:23 艺术市场的挑战：插画师在英国和国内的薪酬与工作强度对比分析 30:29 独立插画师的副业建议：探索博物馆管理员和其他兼职工作 36:35 插画师的不稳定心态与稳定工作需求：挑战与成长之路 42:40 揭开神秘面纱：如何找到海外客户？ 48:48 自由职业插画师的感悟分享：挑战与成长的机会 54:52 自我规划与边界：留足够时间自我提升 01:00:59 天花板高度与收入差距：理性规划你的收入来源 01:07:04 人工智能在创作中的优势与局限：AI 对插画师有冲击吗？探讨ChatGPT的应用价值 【本期课程介绍】 具体课程介绍请戳链接了解： https://mp.weixin.qq.com/s/s2XfenVNH-XJJ-vZ4s93oQ

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… ⭕️完整的视频和文字版可在微信搜索👇 🔍【公众号 吴振巍 】🔍 【公众号 左右普拉提 】查看。 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

截至2024年12月，看微短剧的人已经达到了6.62亿，微短剧独立APP的人均单日使用时长也涨到了101分钟，接近2小时。 这期节目，我们来一起探讨近期在内容消费市场掀起巨大波澜的“微短剧”。为什么那些看似“反逻辑”、剧情节奏快到飞起的短剧，能够迅速捕获大量用户的注意力？ 我们常常看到穿越仅凭意念，复仇比外卖还神速！当短剧以其“短、平、快”的鲜明特点大规模收割用户时间与市场的关注时，我们不禁要深入思考：这究竟是观众在内容审美上主动选择了“逻辑降级”，还是传统长剧在快节奏的时代背景下正面临严峻的挑战与迭代？ QuestMobile最新《2025中国移动互联网春季报告》显示，字节旗下的红果免费短剧3月的月活用户数达到1.73亿，和优酷的距离只差1200万，同比增长220.28%，增速仅次于DeepSeek和豆包。与此同时，中国导演高峰执导的短剧《The Divorced Bilionaire Heiress》（离婚的亿万富翁继承人）在三个月内达到了2500万美元的票房，目前票房已突破3500万美元。刷新2024年的短剧行业纪录，位居北美短剧市场第一，而该剧成本约20万美元。 这场文化消费狂欢背后，究竟隐藏着怎样精密的商业算计，又折射出哪些值得关注的时代情绪与产业趋势？ 🕙 时间戳 00:01:08 短剧叙事的“反逻辑”：想象力如何成为其破圈传播的关键要素 00:02:30 竖屏短剧兴起对传统影视行业的潜在影响 00:04:37 红果短剧用户规模对长视频平台的冲击及行业结构性变化 00:09:53 用户“爽感”的核心来源 and 市场快速增长的驱动力分析 00:12:57 资本热潮下，短剧市场的指数级增长逻辑与未来平台竞争格局展望 00:23:24 短剧如何精准捕捉并浓缩反映当代社会的普遍焦虑与深层欲望？ 00:32:19 技术革新如何持续颠覆内容的创作方式与消费模式？ 00:52:57 短剧出海：用中国模式“卷”到海外？ 01:01:41 对于短剧内容质量可持续性的疑问？ 💡思维导图 🛰️ 收听渠道 小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐、QQ音乐等 📮 联系邮箱 欢迎将你的收听反馈告诉《三杯冰美式》，我们会认真阅读每一封来信。 联系邮箱：[email protected]

当六月的风轻轻吹起，巨蟹月悄然而至。巨蟹座们的心湖被微风拂动，泛起层层涟漪。此刻的他们，仿佛置身于梦幻之境，将温情与细腻化作点点星光，照亮与爱人相伴的漫漫长路。在这巨蟹月里，让我们一同探寻巨蟹座内心深处的灵动世界。 祝福巨蟹宝宝们生日快乐！！ * 本期主播 金小牙 KK * 本期嘉宾 水汽十足的少女：vivi * 重点内容 0:00 - 3:00：开场，介绍巨蟹座，强调其【迷信感受】、【拒绝平淡】、【渴望情绪动】。 3:00 - 13:00：剖析巨蟹座【外柔内刚】，【重视家人】，底线受触时【坚决强势】。 13:00 - 23:00：巨蟹座【情感需求大】，【易记仇】但会原谅，【情绪波动明显】。 23:00 - 35:00：巨蟹座【念旧】，适合与【土象星座】相处，需对方【引导包容】。 六月的风，轻柔又深情，拂过巨蟹座的心湖，泛起层层涟漪。巨蟹座的朋友们，在这专属于你们的季节里，愿你们怀揣着对家的眷念、对爱的执着，继续在生活的舞台上翩翩起舞。愿你们的温柔与细腻，化作无尽的力量，守护心中那份纯真与美好。巨蟹月，愿你们的每个梦想都能如愿绽放，每段旅程都有爱相随。 bgm: River ｜Ben Abraham

小明在食堂吃饭从来不躲领导，繁繁怕挨骂的时候发现处长喜欢吃喜之郎蒟蒻果冻（bushi），CoCo在饭桌上被当成“社交资本”后，立刻停止了“庸人自扰”……这是一期特别好玩的我们在体制内发生在“加班”、“食堂”和“饭局”里的「为人处世」小故事。 【嘉宾】 CoCo：公办专科老师，原某国家级媒体记者，回18线小城市看彩虹的那种（Vol.49、Vol.57 、Vol.71） 小明：99年的选调生，为人处世达人，调走全办公室会为他哭一场的那种（Vol.3、Vol.60） 我知道大家或许有过同样的经历↓： 繁繁加过最惨烈的班——午饭不能下办公桌、晚饭放凉了都不敢吃… 小明为什么可以无论在哪个食堂，人际关系都特别好… CoCo特别反感在饭局上被指着说，“我带来的女老师漂不漂亮？”… 我们都很希望大家能够按时吃饭、好好吃饭 就节目里像和小明聊到的，真正平等的关系是—— 领导可以在工作出错的时候“骂”我，也可以在食堂因为不懂摩托车而“被骂”（此处的骂是一种社交方式）； 也像和CoCo聊到的，真正舒适的饭是—— 在家里面一边听着音乐，舒舒服服地对着平板，而不是大家互相打听、窥视、八卦的饭 所以，始终致力于关心小职员们有没有吃好饭的美团拼好饭， 希望无论正在挤地铁回家、还是刚加完班疲惫不堪的你，来这期接力找到一点共鸣和温暖， 加班的你，值得一顿好饭！ 在美团APP直接搜索“房号3110”即可享受库迪咖啡9.9、塔斯汀汉堡12块...超多大牌等你拼好饭哟！ 或者� 戳这里马上拥有“干饭自由”：https://cube.meituan.com/cube/block/ac06392732d1/342468/index.html?lch=SJ_nryxwmphfxbxyz_1 时刻： 04:33 你连续加过50天的班吗？借调后的第一顿饭，就能看出这个单位有多“可怕” 08:35 领导在台上激情开会，我们在会议桌上咵咵干饭 12:04 谁找的长桌！一顿饭就只夹自己面前的一道菜，还要参与你们的现场加班 20:02 你有「报销羞耻」吗？ 27:14 乡镇食堂社交——大厨为我明目张胆开小灶 33:37 处长要骂我啦，没事我有喜之郎果冻 42:25 可怕的饭——领导喊出去吃饭 48:34 拒绝饭局，你就会错失「好机会」吗？ 60:28 跟“想一起吃饭的人”去吃“想吃的饭” 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

小明在食堂吃饭从来不躲领导，繁繁怕挨骂的时候发现处长喜欢吃喜之郎蒟蒻果冻（bushi），CoCo在饭桌上被当成“社交资本”后，立刻停止了“庸人自扰”……这是一期特别好玩的我们在体制内发生在“加班”、“食堂”和“饭局”里的「为人处世」小故事。 【嘉宾】 CoCo：公办专科老师，原某国家级媒体记者，回18线小城市看彩虹的那种（Vol.49、Vol.57 、Vol.71） 小明：99年的选调生，为人处世达人，调走全办公室会为他哭一场的那种（Vol.3 、Vol.60） 我知道大家或许有过同样的经历↓： 繁繁加过最惨烈的班——午饭不能下办公桌、晚饭放凉了都不敢吃… 小明为什么可以无论在哪个食堂，人际关系都特别好… CoCo特别反感在饭局上被指着说，“我带来的女老师漂不漂亮？”… 我们都很希望大家能够按时吃饭、好好吃饭 就节目里像和小明聊到的，真正平等的关系是—— 领导可以在工作出错的时候“骂”我，也可以在食堂因为不懂摩托车而“被骂”（此处的骂是一种社交方式）； 也像和CoCo聊到的，真正舒适的饭是—— 在家里面一边听着音乐，舒舒服服地对着平板，而不是大家互相打听、窥视、八卦的饭 所以，始终致力于关心小职员们有没有吃好饭的美团拼好饭， 希望无论正在挤地铁回家、还是刚加完班疲惫不堪的你，来这期接力找到一点共鸣和温暖， 加班的你，值得一顿好饭！ 在美团APP直接搜索“房号3110”即可享受库迪咖啡9.9、塔斯汀汉堡12块...超多大牌等你拼好饭 或者👉 戳这里马上拥有“干饭自由”：cube.meituan.com 时刻： 04:33 你连续加过50天的班吗？借调后的第一顿饭，就能看出这个单位有多“可怕” 08:35 领导在台上激情开会，我们在会议桌上咵咵干饭 12:04 谁找的长桌！一顿饭就只夹自己面前的一道菜，还要参与你们的现场加班 20:02 你有「报销羞耻」吗？ 27:14 乡镇食堂社交——大厨为我明目张胆开小灶 33:37 处长要骂我啦，没事我有喜之郎果冻 42:25 可怕的饭——领导喊出去吃饭 48:34 拒绝饭局，你就会错失「好机会」吗？ 60:28 跟“想一起吃饭的人”去吃“想吃的饭” 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

🎉福利 小红薯🍠搜索“学魔法的美羊羊”，并在《如何去爱》的帖子在下留言，抽2位小伙送出“快读·慢活”出品的新书《如何去爱：我们终将获得爱与被爱的能力》纸质书，江苏凤凰文艺出版社，2025年5月。 📻内容提要 * 一段好的亲密关系长什么样？ * 为何相爱的人也会彼此伤害？ * 我们如何从父母哪里习得了“羞耻感”、“我不配”的信念？ * 不安全的依恋模式如何影响亲密关系？ * 我们在关系中的不配得感/不安全感/不确定性（自我怀疑）如何消除？ 📚作者介绍 朱莉· 梅纳诺：[美]临床心理咨询师、伴侣关系疗愈师、婚姻家庭治疗师，硕士毕业于美国菲利普斯研究生大学，致力于帮助个人和夫妻建立更牢固、更健康的关系。 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。