《都好说》是一档「带观众录制的现场喜剧播客」，由脱口秀演员洛宾、三七和大水发起，每周六晚21:00在广州客村珠影好说剧场爆笑开麦！本期主题直面职场敏感区——「当玩笑越界之后：性骚扰的破壁时刻」，脱口秀演员洛宾、三七、大水、霏霏联手多位职场“幸存者”， 用幽默手术刀解剖那些裹着糖衣的毒药、披着玩笑的冒犯：分享了亲身经历或听闻的性骚扰故事——从脱口秀俱乐部的权力压迫，到酒吧顾客的越界行为，再到职场中的“油腻”文化。这些故事里有愤怒、有无助，也有幽默的反抗。我们讨论的不仅是伤害，更是如何面对、发声与自我保护。 如何参与录制？ 添加小助手VX：robincomedy（备注“都好说”进群报名），下期可能就是你社死/高光的舞台！ 内容提要： 00:03 开场：四位嘉宾登场，本期主题——职场性骚扰 02:14 霏霏的经历：某北方俱乐部老板的骚扰与威胁 08:48 骚扰者的荒谬逻辑：“我想睡你很多次，所以资源都会给你” 12:52 三七的遭遇：房地产商务合作中的同性骚扰与金钱胁迫 20:07 公司里的“捆绑游戏”：权力包裹下的畸形“企业文化” 28:42 工地上的女性困境：资料员被视奸与集体沉默 33:48 听众李女士的故事：酒店老板的金钱诱惑与长期骚扰 40:00 职场老油条的黄腔：如何用“装傻”反击？ 47:52 酒吧老板娘霏霏的生存技巧：“开瓶5000的酒再说” 51:18 滴滴骚扰应对法：把目的地改成警察局 55:58 校园性骚扰：从学生时代蔓延的伤害 01:02:00 教师听众的困惑：学生遭遇猥亵，家长知情却无作为 金句摘录 “他说‘我都请你吃300块的宵夜了’，可宵夜在广东不是很正常吗？”——霏霏 “直男有时候也很有魅力。”——骚扰三七的房地产老板 “你穿什么是你的自由，但骚扰是我的自由？放屁！”——洛宾 “不能就这样算了。息事宁人只会让施害者更嚣张。”——听众分享 关于我们 「好说喜剧」是一档用脱口秀视角观察生活的播客，每周更新。我们聊职场、情感、社会热点，偶尔开车，但永远尊重底线。 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅（说的全是梗） 在评论区分享你的故事或观点，我们会整理进下一期彩蛋。

这是一场关于三十岁的对话。 这期的嘉宾是电台DJ、《城市唱游》的主播邹茵茵。六月的一个夏夜，我们在佛山先行书店有了一次夜聊。她刚刚结束一天的工作，感叹马上要来的三十岁生日那天，却无法拥有假期；而我的30岁尝试了人生第一次自由职业，因为“自由”而“假期”的意义显得模糊起来。 这期节目，我和茵茵聊起了我们不太一样也不太符合社会主流标准的30岁。但相同的是，我们在三十岁在身体状态上都有着相似的目标——成为一名有气有力的女性。 shownotes: 00:55 一些新认知和新奇体验 02:53 你有没有问过别人，“三十岁会很不一样吗？” 05:06 林二汶关于三十岁的回答让我被鼓舞到了 06:33 逃到乐园里，暂时切断社会时钟的滴答滴 12:09 存够“F**k You Money”的理财概念，增加人生选择权 14:31 30岁身体的变化 19:0 我的长期主义：瑜伽和普拉提 22:59 重新审视身体：游泳、攀岩等运动中的自我觉察 24:07 让我们一起理性管理健康需求的实践 28:42 30岁的身体目标：成为“有气有力”的女性 30:08 运动中的呼吸节奏与身体觉察的重要性 36:20 稳定内核的意义：在随机世界中触及更多可能性 38:57 20岁与30岁对亲密关系的期待变化 43:10 20岁的恋爱，那个一同成长的美好的暑假 46:00 30岁的亲密关系：共同体验差异中的快乐 48:48 张敬轩演唱会，是我确认合适伴侣的关键时刻 54:05 30岁的矛盾与张力：冷与热、怕与爱的交替 56:05 30岁，还要有“至少做一件离谱的事” 的勇气 嘉宾：邹茵茵 《城市唱游》主播 主播：夏阿怪 封面图：广州夏日夕阳 BGM：HoliznaPATREON - Morning Dew Kiri T - 至少做一件离谱的事 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 在做大健康行业的过程中，你有没有发现一个现象： 服务什么样的人，决定了你能拿到多大的结果。 很多人天天忙得像陀螺一样，客户一堆问题， 自己像个“客服+医生+保姆”，但到头来收入甚微，身心俱疲。 而也有一部分人，看起来没那么忙， 朋友圈里不是在旅行就是在喝茶聊天， 客户还特别稳定，收入一年比一年高。 为什么会这样？ 答案其实很简单：他们服务的不是同一群人 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 6 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1 目前已陪跑指导 3000+ 会员，通过小红书精准获客。 客户遍布英国、以色列、日本、东南亚、美国、加拿大等3大洲11国125个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

你是否正在计划迎接新生命？或已身处甜蜜的孕期？ 亦或刚经历分娩，正在寻找恢复元气的方法？ 孕育是女性生命中的神圣旅程，却也伴随着独特的生理挑战。 本期节目我们一起深入中医视角，拆解备孕、怀孕、产后这三大关键阶段，学习实用、安全、有效的养生调理知识！ 【本期节目你将听到】 ①备孕篇 ·备孕首先备的是什么？ ·备孕需搞清楚自己的体质状态 ·备孕是女生一个人的事情吗？ ·叶酸必须吃吗 ②孕期篇 ·前三个月怎么养 ·中间六个月怎么养 ·最后一个月怎么养 ③产后篇 ·坐月子需要注意什么 ·怎么预防产后抑郁 ·哺乳需要哪些“智慧” ④最关键的认知：家庭能量建设 【找到我们】 DLXH8595

感谢美国原研膳食营养品牌【研生之力】对本期节目的支持！ 【本期福利】 研生之力创建于20余年专业且深入的细胞级营养成分PQQ基础之上，致力于抗衰老领域的研究。 卵巢保养星品——巢天娇，采用了40:1肌醇+PQQ的配方，40:1的配比在临床试验被证实，是多囊卵巢综合征的一个经济有效的改善方法。 ✅ 40:1精准肌醇配比，平衡荷尔蒙水平 ✅ PQQ 激活卵巢细胞能量，改善代谢 ✅ 无激素添加，安心吃 如何获得听友专属福利下单？ 【找个医生朋友聊聊听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】 1.点击链接： mo.m.tmall.com 或复制淘口令：88₴HeuSVFgvbA8�� m.tb.cn CA381 到淘宝 2.也可淘宝直接搜索研生之力海外旗舰店 向客服报暗号：【找个医生朋友聊聊】，享受比大促更低的价格！ 多囊卵巢综合征 姐妹们，有没有发现自己突然开始疯狂长痘、体重像吹气球一样飙升，甚至月经也开始摆烂，两三个月才来一次？先别急着怪奶茶和熬夜，可能是多囊卵巢综合征在偷偷搞事情！它不仅会打乱激素平衡，让卵巢长出一堆像珍珠串似的小囊泡。更气人的是，它还特别双标：有人被它折磨得爆痘长胖，有人却看着瘦瘦的照样中招。 别慌！虽然它目前没法一键删除，但只要摸清它的套路，通过饮食、运动、作息等科学调理，咱们完全能把它治得服服帖帖。今天就带大家深入了解多囊卵巢，一起见招拆招！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:30 多囊卵巢就是卵巢长囊肿了吗？ 02:30 多大年龄容易得多囊？只有胖人才会得多囊吗？ 04:30 身体出现这些变化，可能是多囊！ 07:18 多囊治疗有阶梯？从轻到重的应对方案来了！ 09:43 运动VS药物，多囊治疗该怎么选？通俗解答来了！ 11:18 中医治多囊分 4 种类型！看看你属于哪一种？ 14:41 了解研生之力巢天娇，从它的科学配方开始！ 19:53 多囊治疗咋判断治好？你的诉求就是风向标！ 22:11 多囊治疗别只靠吃药！针刺耳穴也是辅助好帮手！ 24:27 告别瞎吃！多囊姐妹这样吃！ 26:40 没时间运动？那就把运动融入通勤！ 28:40 经期、经后期、排卵期、经前期，每个阶段该怎么照顾自己？ 30:56 调月经、备孕和多囊：如何利用阴阳交替的方法促进生育？ 32:40 多囊调理别忘 “调心态”！ 34:00 告别治好了就不管！多囊终身管理的正确认知 37:24 调理多囊的4大 坑，避开才能少走弯路！

当你听到这期节目的时候，很可能我正在远离地面快接近三万英尺的出差的航班上。出发之前为自己整理了这一组近期很喜欢的律动，在这里也和你分享。被狭窄的飞机座椅挤着腿，顶着腰？没关系，站起来摇一摇的时候别忘了戴上耳机。当然，放声高歌一曲迪克牛仔……也不是不可以。 曲目单： 1. (00:00) Tamil Rogeon - Ascend It 2. (07:54) Yoni Mayraz - Rooftops 3. (10:46) 40 Winks - MINDRUM 4. (13:26) Surprise Chef - Winter’s Theme 5. (17:07) Ouzo Bazooka - Maagalim 6. (20:33) lvdf - Silver 7. (25:49) Kuljelje Ljamcun feat. Sujong Park - Tjelu Kata Likuljaw 8. (28:24) Buscemi feat. Carla Alexandar - A Te O Fin 9. (33:12) Ben Krakauer - Laura's Tune 10. (37:26) Sven Wunder - Sun Kissed 11. (41:35) Calibro 35 - Pied De Poule 12. (45:42) James Larter - Polarity 13. (51:39) Julia Mestre - Veneno da Serpente 14. (54:31) Little Hippo 小河马 - Mother of Pearl 15. (58:54) Sam Wilkes, Jacob Mann - Siri, How Do I Know If I Have Commitment Issues? 《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。 → 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟 → 题图版式：六花 → 私信/合作联络： 微博/网易云/小宇宙 @线性方舟 → 《周末变奏》WX听友群敲门群主：aharddaysnight 爱发电上赞助

最受欢迎嘉宾露露返场！从去年的低内耗养成，到今年的有生命力普通人，我们因为生活中或大或小的改变成长不少，而露露高能量的声音依旧。无论是在大城市格子间，还是希腊小岛，只要心向往之，我们都可以成为更有生命力的存在。 🌡️迭代温度：87℃ 🦿迭代核心议题 * 与时间和解，当下好日最值得过 * 与身材管理和解，更理想健康的自己 * 与情绪和解，做情绪自然人 🙋🏻迭代她者 Louise，顶尖美本升学规划，结合人生教练和顶尖大学招生底层逻辑，帮助孩子早日走上“探寻自己”、“发现热情”的道路 小红薯：野生的Louise ✍🏻迭代金句 做情绪普通人，而不是情绪稳定的人机。 每天持续一点点改变，不比较，接受生活的随机性。 我们急于仓鼠式的高效关系，时常忘了给生活一点留白的呼吸感。 有生命力的人不是完美的人，是允许自己身上有肉、情绪有褶皱、生活有留白的自然存在的人。 不需要特别完美，不需要特别特别，只要每天有一点呼吸，有一点动起来，有一点听见自己，你就是有生命力的普通人，而这其实就是最不普通的事情。 ✨️迭代关键词 00:14 最受欢迎嘉宾返场！是满满生命力的露露 往期回顾：33🧩低内耗养成思路：找到自洽不疯癫的努力姿势 03:14 旅居+新婚+工作，牛马向往的野生教育家生活 07:51 为生活留白，体验真实的情感波动与无条件的爱 12:16 谁能想到，二旬老人健康问题引发体重焦虑 17:31 关注体重背后的健康信号，而不是胖瘦本身 21:29 问卷式健康自测，科学选择适合自己的 23:08 妈妈“暴瘦”10斤的关键 26:43 亲测好用的瘦身好搭子们 30:18 猫猫生病的启示：注意每日摄入的水源质量！ 36:07 如何释放低落的瞬间，满格回血 40:41 拒绝自我情绪PUA，适度发疯适度emo，明天才是更好的一天 44:47 拒绝东亚小孩同款规训，尊重自己的感受 51:00 允许随机性与不完美，包容不确定性带来的一切 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频/知乎播客 🎵BGM：河流蓝调 ✂️剪辑：牙锐

真正的自由，从来不是拥有无限的选择权。

Hello，大家好，我是本期主播健飞。 最近几年，就业问题一直是一个热度非常高的话题。一方面是因为中国的人才结构在过去十余年间发生了显著的结构性变化；另一方面是因为后疫情时代到来与国际政治格局变化的影响，中国的经济形式也发生了一定程度的变化。 往往我们在讨论就业话题时，其讨论主体会默认为是大学生，或者说是一群本科及其以上学历的求职者在寻找白领工作时所遇到的困境。 但我们经常会忽略的是，中国作为一个就业人口基数庞大的制造业大国，和人数了了的白领就业者比起来，那些广泛分布于第一、第二、第三产业的蓝领就业群体才是我们身边的绝大多数。相应的，他们的就业诉求与困境才是我们更加需要关注与思考的。 今天，我们就来聊一聊，那些会被我们不经意间忽略的绝大多数就业者群体——蓝领，他们的工作变迁及历史现状，以及蓝领们找工作的方式发生了哪些翻天覆地的变化。 | 本期主播 & 嘉宾 | 王健飞：二维吾码主播 许辉：德国耶拿大学社会学系博士 闫伟：职小二 CEO 内容编辑 & 音频制作:Z ※欢迎微信添加好友加入二维吾码听友群:erweiwuma | 主要内容时间轴 | 00:03:21 被忽视的绝大多数：中国最早的蓝领群体是如何诞生的？ 00:13:16 从人找工作到工作找人，蓝领找工作的几个阶段 00:18:18 钱多、事多、离家远，蓝领找工作的历史就是中国社会变迁的缩影 00:25:25 从制造业蓝领到服务业蓝领，年轻代蓝领们找工作的关注点发生了哪些变化？ 00:30:45 对蓝领工种需求的变化，反映出社会经济的晴雨表 ，企业招聘蓝领工人，更看重什么？ 00:35:53 情景体验式找工作——直播带岗，是如何做到高效率、高匹配解决蓝领找工作难题？ 00:39:25 直播带岗，工作中介品牌化，用更透明与薄利的方式让找工作变得简单 00:43:19 在短视频平台直播带岗，一个完整的流程是什么样的？ 00:52:26 直播带岗的主播与一般的带货主播有何不同，他们需要具备哪些技能？ 00:56:12 唯有热爱可抵岁月漫长，把找工作当成一种人生体验，发掘自身更多可能 00:59:54 摆脱钱多、事少、离家近的找工作刻板印象，如何找到一份会让人热爱与成长的工作？ ｜Shownotes｜ 《2022中国蓝领群体就业研究报告》：https://mp.weixin.qq.com/s/kfGOV-6nVQJRs1O48C6BEA 《2024 年直播带岗发展报告》：https://mp.weixin.qq.com/s/dx3Rop0C11vvkADAGf0mXw?scene=1

Learn English with a short story on LEP. In this episode I am reading "The Man Who Could Work Miracles" by HG Wells (adapted into modern English). First you can listen to the story, then I summarise it again in my own words, discuss my interpretations of its meaning, explain how you can use stories like this to improve your English, and teach some vocabulary which came up. 📄 Get the PDF with story text, notes and vocabulary list here 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/06/941.-The-Man-Who-Could-Work-Miracles-Learn-English-with-a-Short-Story-PDF.pdf 🏆 Sign up to LEP Premium to get all vocabulary explanations for this story in premium series P69 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium 🔗 Episode page on my website 👉 https://teacherluke.co.uk/2025/06/23/941-the-man-who-could-work-miracles-learn-english-with-a-short-story/ 📖 Read the original (unadapted) story text here 👉 https://revistaliterariakatharsis.org/manmiracles.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

今年的 WWDC 我(Justin)又一次来到现场，这是我的第三次 WWDC 了，也是我最特别的一次 WW 之旅。因为这次我是跟一大群朋友一起来的，主要是谜底和 CapWords 的朋友们。我们一行7人，不仅 CapWords 带我们飞，感受了一把在 WWDC 上台领奖的喜悦(我在台下做气氛组也很激动)，我们还在 WW 结束之后前往优胜美地山里，住在小木屋夜聊了几个小时。 本期节目是我(Justin)和 CapWords 团队的在那天夜聊的内容，我们谈了开发 CapWords 的心路历程，谈了这趟来 WWDC 的不容易，也谈了大家各自开始喜欢苹果的缘由。时间过得飞快，我们还没开始进入主题，刷一下就过去了。聊得不过瘾，我们相约再来一期，只不过接下来几天我们都累坏了，下一期等我们择日再来。 再次恭喜 CapWords 成为中国首个获得苹果设计大奖(Apple Design Awards)的 iOS 应用，有这样的朋友我感到非常荣幸，虽然我在这个项目上没啥贡献，但是这些天跟大家在一起，很替大家感到骄傲，我穿上 CapWords 的队服，也感到与有荣焉。 CapWords 官网: https://capwords.app/ | 在 App Store 下载 本期嘉宾 CapWords 开发者： * Acelee(强哥) @DTD_STUDIOS * Clu @thexclu | Blog * 61(柳毅) @liuyi0922 | Blog 🎁本期抽奖 CapWords团队给我们送出年度会员10个🎉 时间轴 * 00:00:00 开场，优胜美地🏞️小木屋，嘉宾介绍 * 00:02:55 CapWords 是三人的业余作品 * 00:06:12 没攀过岩的61，第一次在优胜美地野外攀岩 * 00:09:31 CapWords 解决的用户需求 * 00:12:57 苹果设计大奖 Apple Design Awards * 00:13:27 为什么 CapWords 赢得 Delight and Fun 类别的奖项 * 00:15:27 Designing something request focus, the first thing we ask is what do we want people to feel. Delight… * 00:16:27 为什么要做 CapWords 这个产品？ * 00:20:22 最早的贴纸产品原型，加上 GPT 的多模态能力出现 * 00:23:51 强哥从什么时候开始做设计以外的工作？ * 00:24:23 早在2012就成立 Lab 开始鼓捣各种产品 * 00:25:07 强哥听了61的一期播客，感触很深 * 00:26:05 十多年前移动互联网刚起时的经历 * 00:28:41 我们第一台苹果设备是什么，为什么被苹果吸引？ * 00:35:17 61 的实习故事，与苹果的渊源 * 00:41:37 Clu 第一次接触苹果设备的经历 * 00:47:17 CapWords 的动画设计与产品的快速迭代 * 00:53:53 强哥性格的特质恰好是促成 CapWords 细节的功臣 * 00:56:04 大家对沉浸式创造的心情的感触 * 01:00:41 没有不可能 vs 社会的毒打 * 01:03:21 不断Push团队边界，与老男人抱头痛哭 * 01:06:28 CapWords 的整体设计与架构演变 * 01:17:08 事后总结的必要性 * 01:18:58 做 CapWords 遇到的两个困难与挑战 * 01:22:17 CapWords 成为首个获得苹果设计大奖的中国 iOS 应用，得奖经历如何？ * 01:26:23 来到美国参加 WWDC，遇到最大的困难是什么？ * 01:29:32 强哥从一句英语不会讲，到能对着媒体用英文讲述 CapWords 故事 * 01:34:30 CapWords 团队特别深厚的友谊 * 01:43:56 在做 CapWords 产品的整个过程中，最大的收获是什么？ * 01:49:51 这么多年来一直不变地投入创造，到今天拿奖，有没有哪些是你觉得不好的一面，是你不想要的。 * 01:51:46 如果完全不需要考虑收入的话，你最想做什么？ 相关信息 * 强哥提到的书: 《禅与摩托车维修》 * Clu 提到的视频来自《Designed By Apple Intention》 - WWDC 2013 * 节目中提到的那句话原文是: “Designing something requires focus. … Delight. Surprise. Love. Connection. Then we begin to craft around our intention. It takes time. There are a thousand no’s for every yes.” * 节目中提到的 61 参加的一期播客: 83. 三十而立，放弃该放弃的，追求该追求的（谜底科技创始人 61） - UX Coffee 设计咖 * 小宇宙链接👉 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f168e536d76607427579dd7 幕后制作 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 静静 * 监制: 枫影 Justin Yan 联系我们 * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语 The post Vol. 145 专访 CapWords: 中国首个获苹果设计大奖 iOS 应用 first appeared on 枫言枫语.