主播：李享、巴赫、张参将｜ 嘉宾：二米 简介： 中国历史上有这么一段激荡的风云时代，两宋之交多方登场势力角逐，新兴的金国拓地千里摧枯拉朽，腐朽的辽国醉生梦死日薄西山，正值壮年的北宋王朝生机勃勃却又戛然而止，狡猾的西夏长袖善舞八面玲珑。 面对残山剩水，宫闱北狩，如此的地狱开局作为一国之主是励精图治力挽狂澜还是继续沉沦纵情于山水之间，真是一个灵魂的拷问？ 两宋历史上著名的三大跑路天才：驴车战神，骡子大帝，海洋飞贼，哪一款才是你的最爱？南宋帝国的临时统治中枢杭州城又是一个什么样的繁华所在？西湖泛舟，皇帝出巡又是何等的盛事？政府公租房只收租不管维护，百姓全员当老赖，诈骗横行你敢信？狭小的杭州城又是如何容得下100多万的居民士人？繁华百年的临安府最终如何落幕蜕变为今日的杭州城？今晚24点不见不散。 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ 如果想了解当时的杭州城市格局，想看清晰的纸质版，咸鱼有售，原价79，粉丝一律69包邮。 — // 惹惹时间轴 00:02:40 开篇-定场诗 00:04:10 公元1111年 00:06:12 制衡之势——小三国 00:09:27 边缘小国 00:09:43 百年和平 00:10:27 燕云十六州 00:11:39 禁军之花 00:13:02 北宋武功巅峰 00:14:44 宋徽宗与顶峰之都 00:16:11 马植带来的消息 00:19:43 海上之盟 00:22:02 宋朝发兵 00:24:33 战争结果 00:26:46 张爵事件 00:28:41 金军南下，汴京之变 00:29:26 汴梁保卫战 00:31:01 金兵二度围城 00:32:42 郭京六甲天兵守城 00:35:16 汴京城破 00:38:04 宋朝三大跑路能手 00:39:00 赵构其人 00:46:11 泥马渡康王 00:48:41 河北兵马大元帅 00:52:07 伪楚 00:54:56 巡幸东南 00:56:49 南逃之路 00:57:34 无能的杜充 01:00:05 维扬之变 01:03:49 苗刘兵变 01:11:04 忠诚的杜充 01:12:05 海王逃亡之旅 01:15:22 搜山捡海捉赵构 01:17:12 黄天荡 01:18:37 天下大势 01:19:44 伪齐 01:21:56 秦桧归来 01:25:39 岳飞出现与后期拉锯战 01:33:20 柔福帝姬事件 — 剪辑制作：清欢

好困好想睡觉日。 📝：⛅️，20～25度，睁不开眼的菠萝。 今日份碎碎念内容：哈哈哈还是摆摊相关…

你将听到11小时玩家的《捞女游戏》测评体验与深度分析： 1、香港三级片导演如何建构这部游戏的框架逻辑？ 2、《完蛋美女》和《捞女游戏》有何异同？ 3、游戏中反复出现的名词“捞女”、“龟男”、“捞男”等词啥意思？为何存在？ 4、“捞男”和“抠男”是一体两面的存在吗？ 5、什么是“情勒”？ 6、亲密关系里经济显性是正常的吗？ 7、“青年群体遭遇捞男捞女”和“中老年群体遭遇杀猪盘”原理一样吗？ 8、如何进行有效的非暴力沟通？ …… 欢迎收听、交流！ 本期BGM 蔡依林 - 好东西 🌹🌹 「世界史专辑」欢迎支持主播～ 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 感谢收听、支持！

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🪧 前情提要 上个月，我跑完了我人生的首场半马。 终于明白什么叫：跑完 21K ——很痛苦，也很值得。 也暗暗发誓，等脚伤好了，一定要追回属于我的 PB。 这大概是每个热爱跑步的人都会踏上的逐梦之路： ——赢过昨天的自己。 我每次在人生低谷，或情绪不佳时，总会选择去跑步。 解不解救不好说， 但体内有害物质，总是能与这个美丽的世间万物 refresh 了一次。 我一直在想： 跑步，到底能给我们的人生状态带来怎样的改变？ 那天，我在小红书上偶遇了「小函」，我被她的一种勇敢又冲突的气质所吸引： 一个爱笑、阳光、热情的专业马拉松跑者， 却也做过很多疯狂你不敢想象的事： 🏔 骑行去拉萨，登顶 6000 米雪山 🌍 闯进巴勒斯坦难民营、伊朗、以色列、埃塞俄比亚部落 🌊 潜水、开飞机、跳伞、攀岩…… 她几乎把「年轻时该疯狂一次」的清单，一一打勾。 后来，她又爱上跑步。这个 J 人女孩，把目光投向了下一个目标：六大满贯。 她既热爱生活，也能扛下那些别人难以想象的苦。 她不是为了证明自己能有多强大， 只是想体验人生的每一种味道。 我很有幸认识她，一个骨子里有教养、又有自己想法的女生。 也许她和跑步的故事， 会让你也想，开始一场属于你的人生马拉松。 请记住：当你跑步时，全世界都会为你欢呼👏 ▪️ 如果你还没跑过人生的第一场马拉松，那么去跑吧！ ▪️ 如果你已经跑过，那就为自己举杯🍻——祝你跑出心中的PB！ 附： * 关于她的25岁👇： 《写给25岁的自己》——愿你有梦逐天涯，又洒脱的像个孩子 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩商小函：一个爱探险的狮子座！30岁前，她骑行去拉萨，登顶6000米雪山，探访过巴勒斯坦难民营，也曾去探访过伊朗和以色列。30岁后，她迷上了跑马拉松，开始在世界各地的赛道上奔跑。对她而言，人生是一场盛大的体验之旅，用心感受，用眼丈量，每一刻的风景都值得珍藏。（她的小红书账号👇） 📌 本期摘要 01:25 跑步真的能改变一个人的气质吗？ 05:00 一个人跑进伊朗、坦桑尼亚：用脚丈量世界 08:43 一个普通人是怎么变成运动员的？ 10:41 人生第一场马拉松，怎么开始的？ 15:21 原来“祛班味”最有效的方法——跑场10K 16:37 终点线那一刻，你最想看见谁？ 21:15 能量胶到底有多少用？ 23:00 跑步真正的秘诀：不是坚持，而是学会主动放慢 25:31 兰马——国内马拉松氛围天花板 27:15 怎么能成为一个合格的「兔子」？ 31:47 在咖啡馆遇见“对的人”，她的爱情没有纠结、没有试探，就知道是他了 35:37 “一开始我就说：我是奔着结婚来的” 38:01 不是没有痛苦，而是我更「皮实」，也容易忘 40:27 体育锻炼对培养孩子的2个好处：1.增强自信 51:30 体育锻炼对培养孩子的2个好处：2.抗挫折能力 45:26 「跑步下午茶」，边跑边聊人生八卦 48:41 全世界哪场马拉松，一生一定要跑一次？ 54:29 看了一圈世界后，最大的收获是…… 🎵 本期BGM * 《Bye Bye Bye》- Lovestoned * 《Rising Girl (Radio Version)》- Lovestoned 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

大家好，这里是大佳的成长磁场第28期。 周日快乐！ 变强指南·终篇，聊聊主体性、包容和谦卑， 祝愿DAJA都能够成为你想在这个世界上看到的美景。 ⏰本期时间戳： 02:06 《鱼不存在》，回顾无人知晓这期播客的大大震撼 03:55 主体性：万事万物都是信息 11:57 分享《我可能错了》这本书，三重人生切换的淡然 17:15 谦卑与包容：接受人类的多样性，承认无知 19:52 生活五力支持模型：好奇心、松弛感、掌控感、活人感、在重复中寻找乐趣 22:20 回血行动tips ⭐本期金句： ※ 如果说接受周围一切都是存在本身，那么我们日常接受的一切就不再需要去被评价，本质上都是信息。 ※ 主体性，是自己选择、看待信息进而行动的标准。万事万物都是信息，它对于自己来说是是好是坏，完全取决于我自己的解读。 ※ 享受衰老的机会，实际上也是上天给我们的礼物。 ※ 我们要与自己的思想保持一定的距离，我们不要相信自己的每一个念头。我们需要做的是洞察这个念头的来源，而不是下意识的接受每一个念头。 ※ 往往伤害我们最深的，就是那些我们放不下的东西和难以释怀的念头。 ※ 丢掉先入为主的评价，接受人类的多样性，也是谦卑的表现之一。 ※ 世界没有应该的样子，你的世界是你眼中的样子，所以请成为你想在这个世界上看到的美景。 📕 本期来源及推荐： 相关播客： E37 鱼不存在 - 无人知晓 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 05.是莎士比亚发明了李诞吗？ - 李诞 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 书籍：《我可能错了》[瑞典]比约恩·纳提科·林德布劳 B站：2025年还有人在用网页吗?【年度网站推荐】_哔哩哔哩_bilibili 图源：河美娜（《思想验证区域》综艺嘉宾河马的分享）

唠唠科恢复更新啦! 未来每期三位主播会各自叙述一个近期科技财经的热点话题，另两位主播也就此话题表达各自观点；唠唠科听众如有希望我们未来讨论的话题也可以在评论区留言；同时，未来唠唠科节目会在每周录制开启同步直播，请关注视频号“1039徐冉”。具体直播时间直接请关注视频号推送。

这期的声音从越南岘港发出。 消失了大半年，不是退网，是去生活了一圈： 离开住了七年的东京，回上海，然后又临时飞到越南出差—— 就这样误打误撞地，在越南住了快一个月。 ☕ 在滴漏咖啡还没滴完的清晨开会 🍲 中午在市场里和鱼露味对抗 🌃 晚上用 Google 翻译点餐，结果错上3碗冰沙 我以为是来度假的，结果发现是误入了一场灵魂进修班 这一期节目，和你一起聊聊我在越南岘港/河内的数字游民日常： 被太阳暴晒、被蚊子攻击、被炼乳甜哭，也被偶尔的晚风和音乐轻轻治愈 🎧 配乐来自我这段旅途中发现的宝藏东南亚独立音乐人 欢迎你戴上耳机，带一点小情绪，一起进来听听。 🎵歌单： Strange Land by Phum Viphurit El Retorno by Monster Rally Orchids by Monster Rally Long Gone by Phum Viphurit Sắc Hoa Cuộc Sống by Saigon Soul Revival Wine by Clara Benin แก่ลงอยู่ทุกวัน by Little Fox Con Mèo Béo by Thành Đồng Breath by Ali Aiman Tương Tư Hát Ru by Vũ Thanh Vân คุณพระช่วย by Little Fox Summer Storm by Fox + Sui Durian by Ocean Radio Bertaut by Nadin Amizah

你是否曾好奇，那些顶尖企业家、运动员口中常提的“正念冥想”，究竟是什么玄妙之物？它是否遥不可及，需要盘腿打坐、清空大脑？ 这期「晚安小课堂」，Zoe想为你厘清正念冥想的底层逻辑。它绝非高深莫测的玄学，恰恰相反，正念冥想是一种人人都可掌握、融入日常的生活智慧，是我们在这个信息过载、节奏飞快的时代，找到内在稳定与清晰的实用工具。 为了让这份理解更轻松、更治愈地抵达你的内心，我特别采用了轻柔、缓慢的语调来讲述。因此，这期内容非常适合作为你的： * 睡前伴侣：在宁静的夜晚，让声音伴你放松身心，安然入眠。 * 全天候放松时刻：通勤路上、午休片刻、工作间隙，随时按下播放键，给自己片刻的安宁。 无需负担，无需刻意追求“完美状态”。相信我温暖的声音和节目传递的轻量化知识，能让你在放松中，对正念冥想建立起清晰、实用且亲切的认知。 在这期节目里，你将听到并收获： 1. 正念冥想究竟是什么？ 破除“必须放空大脑”的误解，理解其核心本质——有意识地、不加评判地觉察当下（Awareness + Non-judgment）。 2. 冥想与正念的关系： 明白冥想是训练正念能力的“健身房”，而非目的本身。 3. 为什么我们总是“不在当下”？ 通过吃早餐的例子，看清心智的“自动驾驶”模式。 4. 正念的核心态度： 深刻理解“觉察”与“不评判”为何如此关键。 5. 关于姿势的真相： 解答“一定要盘腿坐吗？”——舒适与清醒才是关键，椅子沙发都可以！ 6. 走神不是失败！ 理解走神是练习的宝贵素材，学会如何温柔地将注意力带回当下。 7. 练习多久才有效？ 强调规律性远胜于单次时长，从每天5分钟开始就很好。 8. 将正念融入生活： 发现无处不在的“非正式练习”机会——行走、饮食、聆听、家务，让觉察成为生活方式。 9. 科学实证的益处： 了解正念冥想如何切实帮助减轻压力焦虑、提升专注力、改善情绪调节、增强自我觉察、连接身心、培养耐心与同理心。 10. 新手起步实用贴士： 获得设定小目标、固定时间地点、善用工具、温和对待自己、关注过程等可立即行动的指南。 正念冥想无法消除生活的风雨，但它能为你撑起一把内在的伞，让你在动荡中站稳脚跟，在纷扰中听见宁静，在匆忙中感受丰盈。 ✨关于 Zoe：我人生的第一份工作是电台主播，之后做了十几年电视新闻记者。短视频兴起时，我成了一名文旅自媒体博主。35 岁后，我决定暂停按部就班的生活，以播客为窗口探索自我更多可能 目前创办两档播客： * 《中年菜鸟进化论》：分享个人成长与自我探索经验，也通过亲身经历尝试 “换一种活法” 的可能； * 《Calm星球》：源于我人生低谷时通过正念冥想找回平静的经历。一来亲测有效的方式却没找到适配音频，于是自己录制；二来许多听众说我的声音能助眠、带来平静（或许是多年职业积累的 “声音优势”），便想用声音给大家和我自己做一场正念引导。 想告诉大家：正念和冥想并不玄乎，不过是帮我们锚定当下、找回平静、提升专注力的工具。期待你能在我的播客里找到共鸣，一起探索更多生活的答案。 🌌 特别说明：内容基于个人体验与声音疗愈实践，不涉及医疗或心理治疗建议。若你正经历持续性情绪困扰，建议优先寻求专业帮助。 本期关键词：#正念冥想 #冥想 #缓解焦虑 #助眠 #提升专注力 #睡前播客 #轻柔声音 #新手友好 #觉察当下 #心理健康

02:00 恐怖春卷：李思雅的残暴行径揭示出的恐怖事件！ 04:00 悬案揭秘：李思雅食物与爆炸之间的秘密关联 06:02 断指悬案：和平区河北路男子手指被砍，案件陷入迷雾！ 08:02 “偷钱台包，手指惨失，惊人真相揭秘！” 10:03 神秘失踪的八根手指：一个令人毛骨悚然的故事结局！ 12:03 一位神秘女子的皮草帽子之谜：医生的手术刀能否揭开真相？ 14:04 不可思议的皮草帽子：女生头部与帽子长在一起的诡异事件！ 16:04 长白山旅行中的诡异皮匠和白狐狸皮，后果令人震惊！ 18:04 离奇的失踪与恐怖的发现：一位年轻女性的神秘失踪引发的探秘之旅

【主理人来信📨】 各位听友，世俱杯的第一轮赛事波澜不惊，传统欧洲豪强没有收到太大的冲击，节目发布的时候第二轮比赛正在接近尾声，这轮比赛最大的看点就是欧洲强队是否和拉美强队真的有那么大的差距。足球这个气泡是被吹的很大，还是真有实力。那些动辄几千万上亿欧元的球员，真的值这个价格吗？互联网是信息时代爆炸，还是认知障碍的根源？被金元投入和炒作的欧洲足球少爷们，来到了真实的足球世界。还可以像在欧洲一样，大杀四方吗？敬请期待！ 【主播】 老马 阿根廷球迷，博卡青年球迷， 阿根廷文化推广人，职业播客 虫子 前足球周边店铺的小老板， 现UPO业余女足组织者， 纯粹狂热的足球爱好分子 【Timeline】 02:50 斯卡洛尼对阿根廷两强参加世俱杯的看法 22:50 利雅得新月战平皇马成为亚洲之光 37:00 足球“剧本说”怎么都是你赢 40:22 丰田杯提前预演南美冠军战胜欧洲冠军 今夏欧洲还是南美可以举起这个大盘子还真不好说 利雅得新月逼平皇马创造历史 欧洲冠军巴黎不敌南美冠军博塔弗戈重演了丰田杯历史 梅西直接任意球破门带领美职联老头球队战胜波尔图 【BGM】 曲苑杂坛片头曲 U.S.A. For Africa - 「We Are The World」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: CPA中文播客社区

在当下的营销环境中，品牌主们普遍面临着这样的困惑：当营销预算面临结构性调整时，如何将资金转化为真正的品牌可持续资产？ 领先的品牌，正用实践印证一个关键转变：品牌投资已从单纯 “花钱买流量”，迈入 “构建可持续资产” 的战略深水区，而这背后，是对品牌长期价值建设的重新认知与实践探索。 共谈嘉宾： 钱峻 《钱钱品牌局》主理人 联合主播 ／ M360 MSAI ＆ 创＋平台 创始人 JASMINE 杨志华《钱钱品牌局》联合主播／品牌实战派专家 前百胜餐饮集团市场副总裁 Kant M360智库副总 SHOWNOTES 1:10 媒体的投资这方面如果加多一点，我们媒体投资效率是否会更好？ 4:59 做好一个品牌是有溢价的，除了产品成本外还有文化、艺术、科技。 5:53 白牌想升级为品牌，不想卷价格的时，他就要投资品牌内容了。 7:35 好的创意内容，好的品牌表达是要花钱投资的。 8:33 在再见广告时代，硬广的模式走不通了，社交媒体越来越重要。 13:30 社媒之外，还要投资在专业媒体上，包括设计、品定位、物料、品牌表达。 15:32 好看是要花代价的吗，无论是人的好看，还是物品的好看。 17:22 除了花钱之外，企业如何拿到世界级领先的认知也很重要。 20:45 品牌预算缩减情况下，利用好企业内部人员的资产，打造好自己的内容工厂。 一、视觉资产重构：从「颜值消费」到「记忆点工程」的认知跃迁 （一）颜值经济下的视觉投资悖论 茶饮行业的视觉内卷堪称典型样本：茶百道放弃标志性熊猫形象，转向非遗苗族元素的精致画面，却因与霸王茶姬等品牌风格趋同导致消费者认知混淆；沪上阿姨、书亦烧仙草等品牌集体升级视觉体系后，顾客留言从「好不好喝」转向「高级感」「氛围感」的评价迁移。 这种现象揭示了一个本质矛盾：当「好看」成为基础门槛时，视觉投资的边际效益正在从「吸引眼球」转向「构建记忆」。 爱马仕的橱窗哲学提供了破局思路 —— 其每年投入千万美元打造的艺术化橱窗，本质是通过「超现实场景叙事」强化品牌符号。 反观国内部分品牌的视觉升级，往往陷入「形式模仿」的误区：花大价钱购买相似的摄影器材、聘用同款设计师，却未将核心 IP 融入视觉体系，最终沦为「投了钱却留不下印记」的无效投资。 数据显示，消费者对品牌的视觉记忆点中，独特符号占比达 67%，而单纯的画面质感仅占 23%。品牌需要「坚守品牌魂 + 迭代表现形」。 （二）符号化设计的三重锚定法则 ·生物特征锚定：将动物、人物等具象形象转化为品牌符号。如茶百道的熊猫 IP 本可成为「非遗 + 萌宠」的独特记忆点，却在升级中被忽视，错失强化符号认知的机会； ·色彩基因锚定：用专属色系构建视觉壁垒。喜茶的「酷灰绿」、霸王茶姬的「东方茶褐」均通过色彩系统建立差异化认知； ·场景动作锚定：通过重复性场景强化联想。Nike「跑步者冲刺」的动态画面、麦当劳「翻开汉堡」的手势，均属此类经典案例。 当品牌将视觉预算聚焦于符号层建设时，便能形成「一次投入、长期复利」的资产效应。反之，若过度追求画面质感而忽略符号独特性，终将陷入「年年换新装，岁岁无人识」的困局。 二、预算分配的认知革命：从「成本砍削」到「资产配置」的思维颠覆 （一）设计费为何总成「预算替罪羊」？ 当预算紧张时，设计费、创意内容制作费往往是最先被砍掉的项目，取而代之的是 AI 工具批量生产的「标准化内容」。 这种「省钱思维」暗藏致命误区：某新消费品牌曾因砍掉专业设计团队，改用 AI 生成小红书笔记，结果内容互动率暴跌 72%，消费者留言直指「像机器人发的广告」。 本质上，品牌内容不是「成本项」而是「资产项」—— 就像 Nike 为「Just Do It」口号投入数千万美元拍摄系列短片，这些内容至今仍在社交媒体上持续传播，形成跨越数十年的资产复利。 联合利华的预算策略调整具有启示意义：其将社媒预算从 30% 提升至 50% 的同时，同步增加了「内容策略团队」的编制，确保高预算投入匹配专业的创意产出。 反观部分品牌将社媒运营外包给低价服务商，产出的内容虽满足「日更」频率，却因缺乏品牌调性导致用户审美疲劳，最终陷入「投得越多、效果越差」的怪圈。 （二）预算分配的「黄金三角模型」 基于文档案例与行业实践，高效的品牌预算分配应遵循三层结构： ·流量转化层：占比 30%，用于投流费、媒体采买等即时效果类支出，但需设置「创意门槛」—— 如抖音投流素材必须经过专业团队打磨，避免粗制滥造的内容拉低品牌调性； ·资产建设层：占比 40%，聚焦视觉设计、品牌片拍摄、IP 共创等长期资产投入。参考泡泡玛特与艺术家十年共创的模式，这类投资会在 3-5 年后形成品牌壁垒； ·创新试验层：占比 30%，用于 AI 工具应用、UGC 内容激励、新兴平台探索等。需明确 AI 定位为「效率工具」而非「创意主体」，如麦当劳用 AI 辅助文案撰写，但最终审核仍由创意团队把控。 这种分配方式既保证了短期流量供给，又确保品牌在视觉、IP、价值观等维度持续积累资产，避免陷入「为了流量放弃品牌」的短视陷阱。 三、品牌溢价的底层密码：从「产品差价」到「认知复利」的价值重构 （一）奢侈品的溢价公式：文化投资的「时间杠杆」 爱马仕 Birkin 包的定价逻辑颠覆了传统商业认知：其物料成本占比不足 10%，剩余价值中 30% 来自工艺传承，60% 来自品牌文化资产。 这种「文化溢价」的形成，依赖于持续数十年的艺术投资 —— 从赞助马术赛事到举办手工艺展览，爱马仕将品牌与「贵族生活方式」深度绑定。 同样，医药行业的高价药本质是「研发时间的货币化」—— 十年研发周期的专业投入，最终转化为市场定价权。 这为白牌升级提供了清晰路径：当某国产运动品牌放弃模仿国际大牌的「像素级复刻」策略，转而投资中国传统刺绣工艺，将其融入产品设计并通过纪录片传播工艺故事后，品牌均价提升 45% 且复购率增长 2 倍。 「不想卷价格时就要投资品牌内容」，本质是通过文化、艺术等非产品要素的投入，构建消费者认知中的「价值锚点」。 （二）认知资产的三种构建范式 1. 科技认知构建：专利可视化 + 技术场景化 华为「鸿蒙生态」的传播策略极具代表性：其将复杂的系统架构转化为「万物互联」的生活场景动画，通过「花瓣地图」「多设备协同」等具体功能演示，让科技认知可感知、可体验。这类投资需要 2-3 年的持续输出，方能在消费者心智中建立「技术领先」的认知壁垒。 2. 文化认知构建：传统元素现代化转译 霸王茶姬的「东方茶美学」体系并非简单堆砌传统纹样，而是将茶马古道的马帮元素抽象为视觉线条，用现代设计语言重构「东方感」。这种「转译思维」避免了文化符号的生硬嫁接，使品牌在年轻群体中建立起「传统即潮流」的认知关联，见效周期约 1-2 年。 3. 价值观认知构建：社会议题绑定 + 用户共创 Nike「Just Do It」的精神延展堪称典范：从支持女性运动员到关注残障群体，品牌将价值观融入内容叙事，并通过「用户挑战计划」激发 UGC 共创。这类认知构建需要 3-5 年的长期投入，一旦形成便会产生极强的用户粘性。 四、内容生产的范式转移：从「专业团队」到「生态共创」的效率革命 当麦当劳小红书账号做到「日更有温度的内容」，当 Nike 通过「夜跑社群」实时产出 UGC 素材，品牌内容生产已从「营销部门专属」转向「全员参与」。 「brand as media」理念，本质是将品牌转化为「内容型组织」—— 某连锁餐饮品牌通过培训门店店员拍摄「后厨日常」短视频，单条内容最高获赞 120 万，成本仅为专业团队的 1/20。 这种转变的底层逻辑在于：一线员工与消费者的真实互动，本身就是最具感染力的内容素材。 泡泡玛特的「艺术家共创生态」更是将内容生产社会化：其通过潮玩展聚集数千名独立艺术家，形成源源不断的创意供给，既降低了内容成本，又通过「共创」强化了品牌的潮流属性。 这种模式证明，当品牌从「内容生产者」转型为「生态组织者」，便能突破企业边界获取海量创意资源。 五、穿越周期的投资心法：构建品牌资产的「抗风险组合」 （一）预算波动中的「刚性比例」原则 无论预算增减，品牌都应保留「资产建设底线」：某餐饮品牌在大流行期间营收下滑 40%，却坚持将 15% 的预算用于视觉系统迭代，通过升级门店装修、包装设计维持品牌质感，最终在恢复期营收反弹速度远超同行。 这种「刚性比例」的逻辑在于：品牌资产如同企业的「信用评级」，一旦因短期困难降低投入，可能导致长期信任崩塌。 具体而言，建议品牌将年度预算的 20%-30% 固定用于资产建设（视觉、IP、文化等），该部分预算即使在极端情况下也不轻易削减。就像肯德基无论市场如何变化，始终保留「品牌形象升级专项」，确保爷爷形象随时代审美迭代而不失核心识别。 （二）资产建设的「三维防护网」 1. 符号维度：打造不可复制的视觉图腾 蜜雪冰城雪王的成功证明，一个强识别度的符号能抵御内容形式的迭代。品牌需将核心符号（如 IP 形象、专属色彩）融入所有视觉输出，确保即使更换设计师或合作平台，用户仍能快速识别品牌。 2. 内容维度：建立「基础库 + 热点池」的内容矩阵 基础内容库（如品牌故事纪录片、产品工艺详解）提供长期价值，适合沉淀在品牌官网、官方账号主页；热点响应内容（如节日营销、社会事件借势）保持实时存在感，需快速产出并投放至流量平台。两者结合既能积累资产，又能维持声量。 3. 渠道维度：构建「自有阵地 + 生态触点」的传播网络 某服饰品牌在抖音流量成本上升后，因提前布局小红书与 B 站的「穿搭教程」内容，成功实现流量迁移。这提醒品牌：避免过度依赖单一平台，应将预算分散至自有 APP、私域社群、主流社交平台等多元渠道，形成抗风险的传播网络。 从「花钱营销」到「投资品牌」的跃迁 当营销进入「再见广告时代」，品牌主们正在经历一场认知革命：视觉升级不是跟风换图，而是对品牌符号的系统性强化；预算分配不是简单砍削，而是对资产类别的战略配置；内容生产不是日更任务，而是品牌价值观的持续输出。 「好看需要代价」，本质是在提醒行业：品牌建设从来不是「性价比游戏」，而是对消费者认知的长期投资。 在这个 Z 世代追求「真实感」与「颜值」并存的时代，唯有将每一分预算都转化为可积累的品牌资产，才能在流量博弈的红海中构建真正的护城河。唯有以战略眼光看待每一笔预算投入，才能让品牌在不确定的商业环境中，成长为持续创造价值的「可持续资产」。 TAKEAWAY 1、好的品牌表达需花钱投资，视觉升级等投入能提升顾客感知与品牌质感。 2、营销预算分配中，设计费等常被削减，但这会影响品牌长期资产积累。 3、品牌溢价源于文化、艺术、科技等非产品要素的长期投资。 4、硬广模式已过时，社交媒体预算需提升，但内容质量仍需专业投入。 5、视觉升级要坚守品牌核心符号，避免盲目模仿导致差异化缺失。 6、品牌需将预算按比例分配到流量转化、资产建设与创新试验，兼顾短期与长期。 7、品牌可激活内部员工与外部人才，构建内容共创生态以提升产出效率。 8、AI 是效率工具而非创意主体，滥用会导致内容同质化，需专业团队把控。 9、预算波动时也应保留固定比例用于品牌资产建设，维持长期信任。 10、品牌需从 “花钱营销” 转向 “投资资产”，通过符号、内容、渠道构建抗风险体系。 思考点 1、营销预算中为何不能随意削减品牌投资费用？ 2、如何平衡品牌短期流量与长期资产建设？