📮收听路标 00:45 刚听到这个选题时，第一个想法是什么？ 01:27 每个人都很不同，牙牙认为这三件事是人生中必须要做的，醒醒却一个答案都想不到。 04:03 从巴黎雕塑中感受到的残缺的美，让牙牙感受到人生不是什么都要得到才是好的。 04:36 人生必做 ：一定要有体验一段全身心投入的爱情，追求喜欢的感觉。 08:20 更高层次的爱的感受，可能是发现自己有爱人的能力。 10:15 教练是关于“爱”的事业，全然的倾听和看见他人。 12:25 人生必做 ：能找到一个让你产生心流体验的事。 插播一个减肥怒赚1000 元的心流经历。从心流体验里找到自己热爱的东西。 16:37 一个人的心流会和什么有关？如何总结共性？ 结合盖洛普，聊聊醒醒对牙牙的心流状态观察： （1）沟通才干：分享类的事 （2）追求才干：能带来“虚荣感”，变得更厉害的事 （3）伯乐才干：助人为乐 （4）和喜欢的人一起做事比独立做事更有心流 ...... 19:15 醒醒的心流是漫无目的的体验，一个人呆着研究感兴趣的事。 28:30 人生必做：找到生命的意义和信仰。 当一个人的生活、工作中有意义、价值指引时，可以转念去关注更高的意图，而不是沉浸在当下的烦躁中。 30:35 人生必做：培养在任何阶段，都能找到意义的能力。 人在不同的年龄阶段，可能都会遇到“关于人生有什么意义”的思考，仿佛有了意义后就能生活的好，醒醒在思考会不会更重要的不是“那个意义是什么”，而是如何能拥有找到意义的能力，指引自己找到生活的方向。 37:06 不是遇到问题再找意义，而是尽早的了解自己，在顺境时建立系统，可以更好的面对“生活无常”。 38:10 有什么方法，可以找到系统的意义？ 38:50 越是追求自己的意义，越是找不到意义。 40:40 意义和付出相连，意义和他人相连，意义和更广袤的世界相连。当你的行动不是完全以自我为中心时，就能真正理解什么是意义。 41:50 醒醒的灵光一现：做一个好人有意义吗？ 44:25 努力的去赚钱，停下来一下，做一些改变，在不内耗的前提下，为真实的人，真实的需求付出，体验意义的存在。 47:23 学教练的意义：改变了我和父母的关系。 54:18 拥有找到意义的能力，也分这几个阶段。 🙋♀️关于《不完美女孩》 每个人的不完美都是独特的，值得被听见和尊重。作为优势教练，我们将探讨如何接受不完美，让不完美成为我们独特天赋优势的一部分。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 4500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒生活记录仪 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

📌 本期内容简介 本期，我们将一起探讨「品格优势与美德」🌈 一句话总结：发挥你的优势，就能提升你的幸福感。我们将从三个方面展开： 1️⃣ 什么是品格优势与美德？ 带你了解其研究背景、发展历程，以及心理学上如何定义和分类它们。 2️⃣ 如何发现自己的品格优势？ 包括如何识别自己与他人的核心优势，推荐一款权威的测试工具帮你精准定位。 3️⃣ 如何更好地发挥这些优势？ 将优势融入日常生活与工作中，让你更有能量、更幸福、更有意义地生活。 🎯 测一测你的品格优势：点击测量链接，发现最真实的自己！ ⌛ 时间线 * 00:50 什么是品格优势与美德？ * 08:36 如何发现品格优势与美德？如何提高自己对于优势的"敏感度"？ * 16:17 怎么样发挥你的品格优势与美德？ * 24:27 本期作业：发挥标志性优势 * 26:53 碎碎念27:10 推荐刚毕业的朋友们看看《沧浪之水》 34:37 进化心理学的石剪布理论，对于婚姻择偶方面有一定帮助 ✨ 本期作业 | 发挥你的标志性优势 请围绕你的标志性优势，每项至少写下一个具体行动计划，在接下来的 一周内每天实践一次。 🔍 举个例子： * 如果你的优势是 “欣赏美”，你可以每天花 10 分钟去附近的公园散步，细细观察草木虫鱼； * 如果是 “感恩”，你可以每天写一篇简短的感恩日记，记录生活中的温暖瞬间； * 如果是 “好奇心”，每天抽时间查阅一个你从未了解过的主题…… 📌如果想不到如何发挥标志性优势，可以到公众号【阿拉的日常】回复“发挥标志性优势”找到优势对应的小练习~ 📝课程笔记：清华积极心理学第三课 📮 想说点啥？欢迎来联系我： * 微信公众号：阿拉的日常 * 邮箱：[email protected] 🎶背景音乐：积极心理学播客BGM

这周看到了作家Arthur C. Brooks在2019年发表的文章《你的职业衰退将远比你想的更早到来》，更像是为我们提供了一个回顾过去的视角，所以今天这期节目将会分享我从这篇文章中提炼的四个视角，以及我延展的思考，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 01:07 Brad Mehldau,Kevin Hays,Patrick Zimmerli - Modern Music 01:23 我们都曾经或正在经历“心理-职业引力定律”中描述的痛苦 04:37 九万赞的帖子背后是单一的游戏规则驯化了人的想象力也放大了两种痛苦的来源 07:37 面对职业衰退，在“流体智力”和“晶体智力” 中选后者也许是能持续增强的能力 10:25 建立并壮大自己图书馆的材料是“长板”和“透过现象看本质” 13:29 尽早对自己的野心和欲望全情投入去满足和实现，做加法，但不总是做加法 16:37 做加法可以让人在做“逆向遗愿清单”时少一点差强人意的减法和差点意思的颓败 18:54 我们在自己的追悼会上听不到别人的评价，但“悼词美德”会为自己带来好的反馈 21:02 世界的发展不负责照顾个体感受，人要找到庇护去减少被粗砺的磨损和伤害 24:17 还是要相信点什么，每个人都可以在自己的选择和信念里找到自己的橄榄山 28:48 好物分享1:电影《游客》导演：鲁本·奥斯特伦德 Ruben Östlund | 推荐理由：如果你看过《方形》和《悲情三角》那这部是延续导演一贯的荒诞，讽刺和黑色幽默的风格，喜欢导演辛辣又克制的讲故事方式，推荐给有兴趣试试看的朋友 29:40 好物分享2: 古典爵士乐专辑《Rideinto the Sun》音乐家：Brad Mehldau布拉德.梅尔道 | 推荐理由：夏天温度和湿度越来越高的时候，可以听听清爽的音乐中和一下，适合傍晚收工时想松口气的时候听 30:43 Brad Mehldau - Better Be Quiet Now 节目中提到的人物信息，概念，关键词，书籍： 英国心理学家雷蒙德·卡特尔 Raymond cattell 逆向遗愿清单 reversebucket list 悼词美德 eulogy virtues 没有福音的人也有他们自己的橄榄山——《查拉图斯特拉如是说》作者：尼采 美德 arete

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

麻辣，也就是在二次元世界里，对你（也就是玩家扮演的主角）爱得死去活来、轰轰烈烈的角色，以及围绕这些角色撰写的内容。 作为当前时期成为极具话题性和描写方向的“套路”，这次我们来聊聊麻辣的来去还有围绕在麻辣这个话题的玩家相关话题

简单分享一些来龙去脉 --没有萨拉丁、麻风王、狮心王、雷蒙德、拜巴尔斯、骑士团之类与主线关系不大的

当99%的社交局沉溺在无脑哄笑中，「哈不出来」的人开始解剖闲聊的荒诞本质—— ▸ 为什么别人的笑话像老太太摔跤一样空洞却有效果？ ▸ 夸人时除了「你皮肤在发光」还能说什么？ ▸ 从王菲式冷场到侯佩岑式热场，社交残障人士该如何自救？ 我像在演一场没有剧本的荒谬剧，嘴都笑歪了却不知道自己在干嘛 

《逍遥游》中印象最深刻的是“小大之辨”。哲学让我们对熟知的事物感到陌生，不是通过提供新的信息，而是通过引导并激发我们用全新的方式看问题，以齐物论的角度去看待“小大之辩”，并点燃思想的火焰。如郭象注：夫小大虽殊苟足于其性即可。在这郭象的实际上已引入了齐物论 “莫若以明”的思想去看待小大，虽然自己“小”，但面对自己的“小”不自卑，但同时坦然承认别人的“大”，不因别人的“大”而动心，同时也不刻意贬低他人的“大”，而非强制认为他人的“大”也是一样的“小”。虽然自己为“大”，也不刻意嘲笑他人的“小”，不刻意炫耀优越感，有可能自己的“大”是由众多的“小”支持而成而自己忘记罢了。倘若他人不知道或者无视自己的‘大“，也不必心生郁闷，怒发冲冠，人不知而不愠，淡然处之即可。如作为旁观者观其小大之辩，也不可意贬低“小”而抬举“大”，以“用心若镜”的视角观之，物皆自性。这的“大”“小”或者也可映射到 成功与失败，或者长处和短处，不因“大”而形成“精英的傲慢”，不因“小”而迷失本我且止步不前。

如果有一位“24小时在线的投资伙伴”，只需自然语言对话，就能帮你实时分析市场动态、根据生活灵感生成个性化AI投资组合、一键完成股票/期权交易，甚至在你焦虑时给出理性策略——这样的 AI Agent，会如何重新定义“投资参与世界”的方式？ 本周十字路口，我们邀请新加坡金融科技公司 RockFlow 创始人兼 CEO Vakee Lai，聊一聊她刚上线的金融交易AI Agent——Bobby。这不仅是一款产品的诞生，更是“让投资更简单”使命的具象落地：从 9 岁开始炒股，到百度凤巢产研、AI 早期投资人，再到“用 AI 重塑投资体验”的创业者，Vakee 的每一步都在回答：如何让普通人用最自然的方式，把生活认知转化为投资行动？ 我们将从三个维度展开： 1）Bobby的“不简单”故事：为什么 RockFlow 用两年时间打磨这款Agent？它如何解决用户“投资意识门槛高”和“工具操作复杂”的痛点？英国用户用 Bobby 盯盘买入 circle 股票翻倍等真实案例，如何验证“AI 原生投资体验”的价值？ 2）Vakee的“投资世界观”：从凤巢广告变现的认知优势到15年英伟达投资的“认知回报放大”，她如何用“赚认知内的钱”理念穿越一二级市场？作为科技圈少见的女性 CEO，她如何平衡创业挑战与“让投资飞入寻常百姓家”的使命？ 3）未来投资的“摇滚精神”：为什么说“去掉所有 GUI，只保留 Bobby”不是激进而是必然？当 00 后用投资表达态度、用交易传递观点，RockFlow如何通过 AI Agent 打造“生活化的投资乐园”？ 最后，Vakee将结合小红书爆文《普通人如何在身边发现下一个风口》，分享她从生活和工作中捕捉投资机会的独家视角——或许下一个“认知变现”的起点，就藏在你的日常里。 🟢 第一部分：交易 Agent 是什么、怎么用 02:41 RockFlow 推出交易 Agent Bobby，它是什么？ 03:41 RockFlow v.s. Bobby 04:36 复杂场景下，Agent+自然语言的方式可以更好地满足人的个性化需求 08:10 给父母订机票，传统订票 app v.s. 相对个性化的出行需求 10:50 打算做 Agent，2023 年 4、5 月就开始 13:04 2023 年立项时 v.s. 现在，对比 Agent 能力边界的突破 15:07 先做有先发优势，但是背后也有大量细腻琐碎的工作 16:27 细腻工作之：首先需要是一个会做金融工程的团队 18:47 决定做 Agent，是实验产品还是赌注？ 20:23 2025 年决定 all in Agent，相信未来 Agent 会取代 app，还是因为 Agent 爆火？ 22:17 Bobby 内测期间用户使用故事 26:32 对普通用户而言，用交易工具有两个门槛：心理门槛，工具操作门槛 28:18 使用交易 Agent：交互方式降低心理门槛，自动执行减少工具使用的麻烦 31:29 Bobby 开发耗时一年半，中间走过什么弯路？ 33:48 内测中最关注的指标：活跃指标，解决问题 35:09 用户使用 Bobby 赚钱的故事 38:37 未来 Bobby 会主动给用户提供交易灵感/建议 41:48 研发中如何减少成本，做过哪些回头看是正确的决定？ 🟢 第二部分：Vakee 个人经历：炒股、百度、AI 44:58 受身边人影响，从小接触股票交易 46:38 从复旦到帝国理工：从广告和金融，到学数据科学，事物的底层是相通的 48:10 回国加入百度：必须加入移动互联网浪潮 49:58 为什么百度 AI 领域人才济济，却没有取得一骑绝尘的领先？ 51:35 百度做了一些它不擅长的业务，例如当年的 o2o 52:41 在 AI 应用于推荐算法的时代，百度做得不错，但在大模型之前业务上做了很多不适合自己的选择 56:01 创业中最重要的：1 信仰什么，2 如何带领团队朝着这个方向奔跑 56:39 Vakee 当初做 RockFlow 的启发：「散户大战华尔街」 57:47 年轻人的投资发生了很大的变化：用投资表达态度 59:11 创业做判断的四个维度 01:05:14 「我也是赚我认知内的钱，唯一投入更多精力的，是如何放大赔率」 01:06:34 最近发了一个小红书帖爆火：「普通人如何在身边发现下一个风口」 01:08:35 首先不是每个人投资都能赚钱，其次关键在于从生活里观察 01:12:04 一级投资、二级投资和创业有一个共同的能力：判断力 01:13:30 希望投资飞入寻常百姓家，让更多的人通过投资参与世界的变化 01:16:27 普通人也许并非不能注意到投资机会，也需要理性的声音把关 01:19:44 投资就是留在牌桌上，等待属于你的机会，风险管理最重要 欢迎订阅「十字路口」播客 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我联合创办了街旁/新世相/躺岛，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。欢迎大家找我聊天，碰撞想法，链接下一个可能性。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 即刻 🎄 本播客由「新世相声音森林播客计划」支持。

这两周因为接手了一个紧急的项目，大部分时间又再次被工作占据，可是探寻“另一种生活”的念头不死。 在这个暂得喘息的周末，终于可以剪辑几周前跟良渚暖村暖书房主理人吉祥的聊天。 安安静静，轻轻柔柔，没有焦灼的目标，让生命自然生长。 00:35 先从暖村说起 02:00 暖书房又是怎么回事儿？ 09:39 为什么放弃高薪来到暖村做一间书房？ 11:36 暖书房「千人万书」行动，想让大家真正享受读书的乐趣 17:01 希望暖书房影响到我们的孩子、父母，还有我们自己以及更多的人 20:18 人们会因为一些什么原因来到暖书房和暖村？ 28:49 孩子在暖村（上课或玩耍）会发生什么变化呢？ 38:28 如果城市牛马对暖村生活感兴趣想要常驻一段时间的话...... 50:31 接受一种跟城市不同的生活，接受“失败”，也接受挑战、经验和成长 51:57 不要push孩子，也不要给孩子贴标签，陪伴他，接受他的一切状态

很久以前我们讨论过这三款手表的使用，最近我们又重新使用了Fenix 8和高驰pace pro。这是我们最新的使用分享。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。