🙋🏻‍♀️这期是拖了很久的歹物分享！这两年我俩一直忙着跳出消费陷阱，打着理性购物的旗号咱们也变得更精明和挑剔了。所以各自整理了一波歹物分享，来跟大家聊聊。 「歹物」： 有些是真的歹毒，有些是美中不足， 有些是新疆话“太歹了”的好物。 咱们这期实话实说了，作为之前每天闭着眼睛昧着良心写软广的自媒体人（不得已的牛马），终于可以大吐特吐！但是购物体验这件事情个体差异很大，需求不一样感受也不一样，听听👂就好。 🔥 618 大促吐槽：为什么消费欲跌到谷底？ 📒 荤仔&辣皮的歹物清单（真买真体验） 辣皮的两个歹物：备孕好物pre-seed & 婴儿头型枕头（已扔没法拍图hhh） 💡 消费清醒指南 * 买前三问：你对他的预期是什么？这个预期是否靠谱？这东西能解决啥问题？ * 拒绝包装、品牌溢价 * 警惕营销焦虑 大家有什么歹物分享么？或者现在哪一个品类再也没法骗到你的钱💰？评论区欢迎你们来聊👏🏻！

如果给三十五年前的自己写封信，你会写什么？ 这是我们这期播客，留给嘉宾们的一个问题。在《高效能人士的七个习惯》出版35年之际，我们聊聊这本书对我们人生的影响，以及如何持续的践行这里面的习惯。 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 大头/杨二/飞哥/Frank 【内容索引】 00:05:27:一本书的影响力：从职场到生活，它改变了我的思考方式 00:10:53:成长的艰难与互动：给35年前的自己的一封信 00:21:48:探索高效能人士的七个习惯：高知群体的特殊要求 00:27:16:不断更新的意义与实践：探索自我成长的流程 00:32:41:经济增长放缓下的行业内卷与恶性竞争：美团、京东和饿了么的争霸战 00:38:12:时间期、习惯和影响力：从培训到生活中的启示 00:43:42:提升效能的关键：如何实现目标并持续成长？——来自朋友的案例分享 00:49:04:四十不惑：探索自我、拥抱改变的人生之旅 00:54:37:《不可知时代预知：未来能否被预知？》——探索未来的力量！ 01:00:03:以终为始，践行七个习惯，打造影响力与效能的人生

友友们好！《一人有一个》第二期读书相关的付费节目也要来啦！6月23日北京时间早上7点节目正式发布后，你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏本期预告👐🏼 我们不卖干货，不搞指南，只跟你分享长长的，深入的，湿漉漉的聊天（无黄腔），希望你能期待！ ❤️我们爱发电的地址是：https://afdian.com/a/oneatatime9090?tab=shop ⬆️请手动复制网址到浏览器打开然后购买⬆️ 节目介绍 在这期节目里，我们想聊一聊女作家笔下的日常生活。为什么女作家更加关注日常？描绘日常生活是女作家的个人选择，还是社会结构的限制？日常是值得书写，且谁都能写好的吗？经常被边缘化的日常书写可以是有反抗性的吗？我们主要以三本亚洲年轻女作家的书为依托来展开，这三本书分别是日本作家吉井忍的《东京八平米》、中国作家栾颖新的《那个苹果也很好》和《日常的启示》。 * 简·奥斯汀为什么总写家庭生活？公域和私域的划分如何影响女性写作？ * 艾丽斯·门罗如何以家庭生活写女人的历史？ * 《东京八平米》：家是女人生活的起点，而非终点 * 我们能否想象城市空间作为家的延伸？ * 用法语吵架！看栾颖新如何吵赢法国人 * 一个女生独自居住在巴黎，会孤单吗？ * 女作家们的日常生活书写和小红书笔记有什么本质区别？ 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

人生进入30+的大阶段，也算经历了友谊的几个周期，这一期播客，老王和小陈想用自己的“友谊脑”来分享有关交朋友的经验。 如何在友谊里面对冲突？生活不再交织的老友如何维系关系？人生的哪一刻，曾经要好的朋友变得面目全非？又是哪一刻，突然意识到身边这个老友可能是一生的伙伴？ 欢迎友谊脑收听，并留言与我们分享你的友谊故事。 Timeline 02:41 什么样的人可以称之为朋友？ 10:00 老派交友人：20岁时我们是怎么交朋友的 15:57 友情敌不过爱情吗？ 22:21 绝交故事：是时候学会好好停止一段友情 28:10 当自己不能再给朋友们提供快乐时，ta们是什么反应？可以朝朋友丢情绪垃圾吗？ 36:53 小陈被隐性操纵的经历 40:25 怎么判断一段友谊出问题了？ 46:34 接受友情的渐行渐远，寻找现阶段更同频的人 54:40 怎么知道一段友情还能不能再抢救一下……火象星座的方法 入住市中心老王家的当天，小陈和老王在各自的卧室清醒到凌晨，因为玩得太疯了。 有好朋友的感觉真好呀！ 本期音乐 When I’m with you _ Tylavs Lisa Soul Mate - Sugarsoul Oh this is love -michael seyer

本期节目聊聊暑期档真正的开档电影《酱园弄·悬案》。 02:05 《酱园弄·悬案》总体评价 11:34 演员表演，最惊喜的可能是杨幂？ 25:11 《酱园弄·悬案》最大的问题 32:52 不负责的猜测为何这部电影会重新剪辑？ 37:12 “杀夫案”到底“奇”在哪里？ 45:31 陈可辛的艰难处境 51:29 对于第二部的展望 55:39 尺度已经到了生理不适的程度？ 58:09 求求暑期档救救电影市场吧 1:05:34 彩蛋 主播：DC（视频内容ID：影迷的角落） 嘉宾：Coco、大顺

时间管理的本质不是管理时间，而是管理自己。当你真正掌握了时间的主导权，财富和成功只是自然而然的结果。 【时间轴】 0:08-2:07 开场介绍 2:07-4:07 早晨例程 5:44-6:43 运动与早餐安排 7:34-9:20 工作重点安排 9:51-11:36 项目执行案例 11:56-12:40 有效会议原则 12:40-15:23 下午安排 15:23-17:04 突发情况处理 17:40-21:44 晚间安排 20:35-21:44 家庭责任分工 21:44-22:43 晚间亲子时间 22:43-25:08 时间管理核心原则 25:32-26:44 周末安排 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

欢迎来到，「无人知晓」复习册。 00:52 开场与主题引入：孟岩老师智慧篇💡 第一部分 欲望 01:12 播客分享之：🎧 无人知晓「E40够与多」 故事一：朋友因行业环境变化薪酬减少，陷入沮丧情绪，反映普通人对"足够"的标准易受外界影响。 故事二：查克·费尼（DFS联合创始人）匿名向大西洋慈善基金会捐赠超80亿美元，捐后租住两居室、坐经济舱，用塑料袋装文件，戴10美元手表，内心平静满足。 故事三：阿道夫·默克尔（德国仿制药制造商所有者）2007年净资产超90亿美元，2008年因做空大众股票失败陷入资金危机，2009年卧轨自杀，自杀时账面仍有80亿美元。 03:51 故事对比：查克·费尼用财富换自由，阿道夫·默克尔因财富陷入绝望，同一数字背后是"足够"与"更多"的价值观差异； 05:55 Lawrence《The Many Words of Enough》观点分享 文章核心：探讨对"足够"的追求及目标达成后身份重塑，导致"足够"无处安放。 核心问题："够"应由谁定义？ 举例：年轻人从考上大学到考研、找工作，目标从10万年薪升至20万，欲望持续攀升。 07:16 按照惯例，我们又要剖析自己了... 小喵的许愿瓶经历：从四年级想提高英语成绩（考44分被嘲笑）到上培训班、目标升至班级前五，欲望随阶段不断升级； AR的消费主义经历：初中高中追求衣服品牌，卷鞋子，后来意识到气质比品牌更重要，对消费主义（部分）祛魅； （对比起来，小喵的欲望好正面 总结：欲望升级无终点，直到转念发现内在满足才获自由。 13:25 伊斯特林悖论：同一时点，富裕程度与幸福感正相关；但长期看，GDP增长未带来幸福感持续上升，甚至下降。 两种效应解释—— 社会比较效应：人们评价幸福时会与他人收入比较，如朋友圈有人更优秀会引发不开心； 享乐适应效应：对高水平生活逐渐适应，需更多刺激，如从匮乏时代吃饱到过剩时代追求丰富业余活动； 互联网影响：对比样本增多，如博主生活引发无意识攀比，挑战内在平衡。 15:26 小喵和AR的消费观... AR的饮食欲望修正：曾点很多食物只为了每个都尝一口，后来意识到"够"即分量刚好，不撑不饿，身体负担小； 17:35 关系里消费观分歧实例，关系初期会控制不住点餐的手，后来会逐渐趋于真实； 21:51 你曾经有过去网红餐厅只为拍照发朋友圈吗？其实都会经历这个过程啦，成长就是不断祛魅、赋魅的过程； 25:00 「工业社会可以制造两种东西，一种是商品，一种是渴望商品的心。」 最近，你被labubu吸引注意力了吗？ 29:25 「宠辱不惊，昭然自在」，来自张潇雨老师微博。这是多么难得的状态； AR会刻意训练自己在任何环境里都保持生活习惯，不因环境而改变； 32:14 目标驱动光谱：雄心、好奇、热爱、自我成长（内驱）——贪婪、攀比（外驱）； 小喵的大疆采购抉择，还在审视自己的欲望中； 38:57 「Beautiful things don't ask for attention. 」 41:34 AR给麻麻选礼物时试图买高端护肤套盒，没有买的原因是：如果此刻我没有能把高端消费日常化的能力，那我就不要去碰，而是先要去修炼自己这个能力； 42:16 我们的欲望，某种程度是我们成长的写照——把欲望变成日常的过程，就是成长。用得好的话，欲望是一种成长助燃剂。 第二部分 无常是常 44:19 播客分享之：🎧 无人知晓「E32 孟岩对话成庆：如果生命只是大梦一场」 44:49 成庆老师介绍； 47:50 “来吧！我们一起嘲笑成功学！”——以"标准答案"驯化年轻人，压抑自我表达，导致学生即使学科优秀也可能因心理素质差走向悲剧； 48:26 《人类简史》反思：从农业社会到工业文明，效率提升但个体被制度归顺，如工具般丧失部分自由，职业、财富等标签限制自我认知； 51:17 两个小故事：学生抗压能力差；朋友因工作无意义劳动太多而离职； 56:04 分享一段对话： AR：狗狗好可怜啊每天被关着！ 朋友：其实人也一样。 57:19 共业：如果我们每个人都这么想的话，那可能社会会往这个方向走； 60:46 佛学不是躺平，是告诉你接受：承认一切可能不会如你所愿； 63:18 「理虽顿悟，事必践行。」 64:55 何谓自由？我们的理解： 小喵：我觉得真正的自由可能不不再执着于去问自己自自不自由这个事儿了； AR：有的时候我们放不下一个人，可能不是因为你都舍不得ta，你只是舍不得他对你的评价，你想让你的形象在ta那里永远是好的，永远是光辉的。 AR：自由就是放下，「因上努力，果上随缘，课题分离，荣辱不惊。」 69:32 我和你说了A，你理解成了B，最后C帮到了你——人和人的沟通，有时候没有用？ 第三部分 放下 70:17 播客分享之：🎧 无人知晓「E24对话孙方，真实自有万均之力」 70:37 大乘佛教与小乘佛教对比： 小乘佛教：认为痛苦来自外界诱惑和内在烦恼（贪嗔痴），修行方法是隔绝诱惑（如出家）和修心，减少内外诱惑以摆脱痛苦； 大乘佛教：提倡“觉醒”，认识因缘无常、无我、苦空，在世俗生活中保持觉察，如“狮子捕猎的放松性警觉”，允许烦恼存在但不被控制，“出离之感”非抛家弃子，而是转变生活方式。 80:49 因果和合、无我、两头放下，空； 82:56 AR： 总有人问我，为什么我能如此利落地走出关系，快速抽离，仿佛不曾经历挣扎。 想了一下，这是答案： 在关系里的每一天，都做到了‘尽兴’——不回避矛盾、不隐藏脆弱、不伪装满足、不吝啬真心。 当下承的情、受的真心，已在那一刻‘还’过了。既表达了漫山遍野的爱意，也说出了暗礁一样的，未满足的需求。 所以每当告别来临时，回想过去的每一天：所有该给的炽热，该划的界限，都没有被压抑。自然在分开的时候，也可以做到没有遗憾。 86:00 「一把宽的尺子」，有时候，更应该留给自己； 90:39 不要太过推敲自己心里的想法。 第四部分 臣服 92:16 播客分享之——🎧 无人知晓「E10 让万物穿过自己」 92:29 创作本质：好作品是“生长出来的”，非计划出来，需放下控制欲，灵感多在放松时（如洗澡）出现； 94:49 认知的房子与情感的房子： 认知的房子：用标签、概念简化事物； 情感的房子：过往经历形成的情绪壁垒，阻碍当下体验。 96:48 如果你认为佛学是躺平，那你没有理解佛，也没有理解佛学； 99:40 过程里全力以赴，放手一搏；创作就是‘纵身一跃’； 100:53 三句话，好状态是怎样的： relax but alert concentrate relax be quick but not hurry 104:01 你现在遇到的痛苦，ta是来自未来的、爱你的人，ta希望你成就不凡； 106:40 原播客结尾，最触动我们的部分，复述； 108:51 全然放下，全然专注，「让万物穿过自己」。 ————————————————— 本次复习册附录 （孟岩老师提到书单、影单） 📚 1. 《创作：如其所是》 — 里克·鲁宾（Rick Rubin） 2. 《写出我心》 — 娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg） 3. 《The Inner Game of Tennis》 — W. 蒂莫西·高尔韦（W. Timothy Gallwey） 4. 《制造消费者》 — 安东尼·加卢佐（Anthony Galluzzo） 5. 《金钱心理学》 — 摩根·豪泽尔（Morgan Housel） 6. 《人间是剧场》 — 宗萨·蒋扬·钦哲仁波切 7. 《价值投资现代化中国》 — 李录 8. 《10x Is Easier Than 2x》 — 丹·沙利文（Dan Sullivan） 9. 《学习的艺术》 — 乔希·维茨金（Josh Waitzkin） 10. 《How to Do Great Work》 — 保罗·格雷厄姆（Paul Graham） 11. 《写作这回事》 — 斯蒂芬·金（Stephen King） 12. 《男孩、鼹鼠、狐狸和马》 — 查理·麦克西（Charlie Mackesy） 13. 《贪婪的多巴胺》 — 丹尼尔·利伯曼 & 迈克尔·朗（Daniel Z. Lieberman & Michael E. Long） 14. 《一个冥想者的觉知书》 — 丹恩·哈里斯（Dan Harris） 15. 《臣服实验》 — 迈克尔·辛格（Michael A. Singer） 16. 《清醒的活》（《不羁的灵魂》） — 迈克尔·辛格（Michael A. Singer） 17. 《十分钟冥想》 — 安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe） 18. 《人类简史》 — 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari） 19. 《为什么伟大不能被计划》 — 肯尼斯·斯坦利 & 乔尔·雷曼（Kenneth Stanley & Joel Lehman） 20. 《Life Is What You Make It》 — 彼得·巴菲特（Peter Buffett） 21. 《The Company I Keep》（《成为雅诗黛》） — 莱纳德·兰黛（Leonard Lauder） 🎬 《心灵访客》《沙丘》《十年一觉电影梦》《超时空接触》《点球成金》 ————————————————— 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】 🔍Girls无界订阅收听～

[LG] On the Closed-Form of Flow Matching: Generalization Does Not Arise from Target Stochasticity [CNRS] https://arxiv.org/abs/2506.03719

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⭐️🏖️关键词：南欧，焦虑，内卷，内耗，裸辞，松弛感，慢生活，活在当下，数字游民 📝本期内容： 本期嘉宾是在里斯本生活的333，她是复旦大学法律硕士， 曾在上海和深圳的律所工作多年， 从普通律师做到管理层，事业看起来一切稳妥体面。 但在2022年，她决定停下来， 一个人DIY申请葡萄牙D7签证，搬去了从未去过的里斯本。 她没想那么多，只是顺着内心的声音往前走了一步，因为她想找回生活的掌控感， 一种可以用心感受的生活，而不是拼尽全力维持的体面。 这期节目，我们聊了她这几年从高压律所跳出、重建生活节奏的过程： * 为什么放下安稳的生活，选择搬去一个陌生的国家？ * 搬去葡萄牙的难点和心理转变是什么？ * 具体的生活”到底意味着什么？ * 当生活慢下来之后，内心发生了哪些改变？ 如果你也对海外生活、职场之外的可能性， 或慢一点到底能不能活得更好感到好奇， 她的故事，也许能给你一点启发。 🟢【听友群】请添加：coubo123 💡本期主题包括： Part 1｜从律所到南欧的决定 03:38 什么契机选择成为律师？ 04:41 在上海的成长和收获 07:17 去深圳管理律所的经历 12:53 想去欧洲生活的契机 Part 2｜移居葡萄牙的全历程 20:38 申请葡萄牙D7签证的流程 26:27 到葡萄牙的初印象 28:21 在里斯本的生活状态 35:25 里斯本租房的注意事项 38:27 在葡萄牙的开销如何？ Part 3｜慢生活里的新思考 45:56 慢节奏生活对心态的改变 57:55 远离手机后的生活体验 1:01:28 对成长型思维的理解 1:04:33 对自由和稳定的理解发生了什么变化？ 1:12:22 对现在的状态是否满意？ 1:14:21 未来规划和目标 🌟嘉宾介绍： 333：复旦大学法律硕士，前律所管理者，现长居葡萄牙里斯本，健身、旅行与阅读爱好者。 嘉宾的小红书：333在葡萄牙 🎙️主播海猫君： 北京工作多年后回成都定居，目前旅居加拿大。 一个难以定义的人，数字游民、UI设计、写代码、业余厨子、专栏作者... 对一切未知保持无限好奇，步履不停，探索不止。Never settle.

董老师请喝五粮液，美滋滋。（不过现场只有我和这位美女认真喝！白酒现在真好难！） 温馨提示： 1、音频中分享者观点不构成投资建议，仅仅是分享！ 2、如果你对董老师观点感兴趣，想继续交流我可以引荐他们公司的人。请留言

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月22日星期日 🎯 本期连线导览： 00:48 📝 那尔那茜高考造假官方定论：以假身份参加高考，文化课449分，未履行委培义务。多品牌终止合作，参演作品面临调整，教育公平问题引发社会反思。 02:08 🚀 伊朗「真实承诺三」行动精准打击以色列军事目标，特拉维夫等城市遭袭，23人受伤。以军防空拦截率从90%降至66%，一枚「箭三」拦截弹成本400万美元，每日防御耗资超2亿美元，库存仅够维持10天高强度拦截。 03:31 😱 爱尔兰「仁爱之家」惨案：近800幼童遗骸被发现于化粪池，死亡率高达34%，揭露天主教修女会系统性虐童历史，政府迟至2021年才正式道歉并启动挖掘工作。 04:50 💰 杭州网红「大叶子」炫耗40万年电费豪宅引争议，装修8000万、墙挂兰博基尼，耗电量相当于150户普通家庭，抖音已对其81.6万粉丝账号禁言 06:33 🏀 央视突然取消易建联专访，改播女篮内容，引发舆论热议。去年私密照风波后，阿联几乎消失于公众视野，多品牌代言下架。支持者呼吁区分个人与体育贡献，质疑者认为央视决定意味深长。 07:56 🐟 厦门男子暴雨中钓获72斤龙趸石斑，仅3000元售出引热议。专家称此鱼至少6岁，从海中误入人工湖，市场价应达60元/斤，野生品种更值120元/斤。 09:17 🐱 奇迹生存！中国三花猫藏身集装箱「偷渡」美国，无食无水海上漂三周，靠捕鼠喝冷凝水存活。目前已在寄养家庭恢复健康，网友调侃「非法移猫」「要学外语了」 10:19 💰 二婚情侣婚礼后拒领证引纠纷：男方支付25万彩礼后起诉索回，女方称担心背债务，男方安装监控录音，法律认定双方仅为同居关系，非法律夫妻 11:41 😔 湘阴县人民医院前院长鲁国庆坠楼身亡，患多囊肾已达尿毒症指标，长期抑郁严重失眠，曾主动隐瞒病情，职务变动或致心理落差 12:52 ⚖️ 烟台男子陈某因强奸未遂被监视居住期间违规外出，残忍杀害19岁堂妹并毁坏尸体，最终被执行死刑。案件暴露司法监管漏洞，引发对「以监代捕」制度的全国反思。 14:18 ⚖️ 电竞选手刘世宇遭2500万强制执行令，起诉RNG追讨工资反被判违约，因沉迷炒股导致直播严重缺勤，10年长约成为枷锁，他已表示认栽并考虑组建流量队还债 15:41 💰 李沐宸债务危机改变职业轨迹：93年出生演员因家庭变故背负巨债，坦言短剧回报高达2000万，拒绝长剧市场。曾志伟李诚儒批评其「缺心眼」，折射演艺圈生存与理想抉择困境 17:02 😔 抑郁症不只是情绪问题！70%患者首先表现为身体不适，包括持续头痛、背痛、耳鸣、早醒、食欲异常和心跳加速等，及时治疗可使70-80%患者显著改善 18:16 ☕ 27岁女子连喝15天奶茶致「牛奶血」，每天3杯奶茶加熬夜导致急性重症胰腺炎，血液呈乳白色黏稠状，专家提醒奶茶每周不宜超3杯 19:45 ⚽ 常州足球队五连败零进球，网友玩起「笔画减法」创造0州梗，常州文旅巧妙接梗推活动，带动6月游客量增长58%，酒店入住率超90%，南京之战更吸引3.6万观众创苏超上座纪录 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～