- 导语 - 2025年6月9日，经典间谍小说《豺狼的日子》原著作者弗雷德里克·福赛斯在伦敦逝世，享年86岁。他的一生和小说一样传奇：19岁任英国皇家空军战斗机飞行员，退役后成为路透社战地记者，并深入战火前线。晚年他在自传中透露，他曾以双重身份为英国军情六处秘密服务20年。然而，痛恨英国政府的福赛斯，为何选择为军情六处服务？在东德，福赛斯经历了哪些惊奇和有趣的情报故事？与勒卡雷等其他间谍小说作家相比，福赛斯的作品显露出怎样的独特价值观？请听本期嘉宾郑诗亮、沙青青带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 郑诗亮，《上海书评》执行主编（微博@PomBom，豆瓣ID：PomBom） 沙青青（微信公众号：13号埋立地） - 时间轴 - 07:31 「把自己作为方法」：一位小说家的记者和间谍生涯 09:50 「没有福赛斯，汤姆·克兰西会存在吗？」 14:09 父亲时代留下的烙印与早年经历 22:06 观察与抽离：细节控福赛斯的写作修养 25:45 尼日利亚内战改变了福赛斯的创作生涯 27:21 对BBC回避真相不满，选择服务军情六处 33:34 将间谍生涯写入小说：福赛斯的工作「回报」 38:58 传记里的细节，生动还原了斯塔西统治下的东德 44:17 一段与捷共秘密警察的罗曼史 54:03 自述因为与东德国防部长情妇有染，最终出逃东德 55:50 为写「非洲小国政变指南」，假冒政变策划者与军火商 01:04:33 以牙还牙：从《老兵》看福赛斯式的正邪价值观 01:08:25 相比勒卡雷的虚无主义，福赛斯对正义永远是坚定的 01:11:10 缅怀旧时代，却又有希望：《谍海生涯》主角的独特魅力 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

周二，大家好～ 00:22全球的科技、互联网和商业领域的重要资讯，包含了， 1，苹果官网上线国补 2，美国私募拟收购一家中国饮料公司85%股权，猜测是大窑 3，消息人士称，比亚迪正向经销商返利666元/辆 4，雷军称，小米 YU7 要挑战特斯拉Model Y 5，哈啰进军“自动驾驶出租车”业务 6，得力文具进军新能源，推出首款家用新能源充电桩 7，麻省理工学院研究表明，过度使用AI或致大脑功能减弱，认知能力下降 8，台式机中央集中采购结果，联想中标金额最大！华为鲲鹏第二 9，字节跳动Seed前员工，因严重违反制度被辞退 06:40 3条AI相关的重要资讯， 1， “银河通用”宣布已完成11亿元新一轮融资，宁德时代领投 2， 百度发布Comate AI IDE，从插件辅助到原生 AI 工作台 3， 经济学家预言称，AI失业潮2年来袭，世界经济大崩盘在即。 报道文章链接：https://mp.weixin.qq.com/s/JI5pYxE9e2vmL1tiwz_lNQ 08:52社会热点和其它重要资讯， 1，最高检检察侦查厅正式挂牌成立，专注惩治腐败 2，个人养老金投资环节不征个税，领取时统一按3%纳税 3， “侃爷”上海演唱会7月12日举行，价格待定 10:18今日小知识：最近Meta收购Scale AI是AI领域的大新闻，资讯半小时曾报道过。在这场交易中，Scale AI的创始人亚历山大，仅有28岁，而且还是从麻省理工辍学创办的公司。我们今天看看这位年轻富豪，亚历山大的赚钱履历。 亚历山大在1997年出生于美国，父母都是国家实验室的物理学家。亚历山大对数学产生浓厚兴趣。早期的兴趣促使亚历山大参加了很多比赛。由于在比赛中表现出色，正在读高中的亚历山大，收到了不少硅谷科技公司的工作邀请。亚历山大在硅谷最热门的财富投资大数据管理平台，以及国外知名问答社区Quora里，进行学习和成长。 …… 安～ ——————————————————————————————————— 播音：舒恒 编辑：怡然summer 校验：云游 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月24日星期二 🎯 本期连线导览： 00:52 🌋 广东清远发生4.3级地震，珠三角多地震感明显，高层建筑摇晃明显。地震预警系统提前5.3秒预警，这是广东近五年最大震级，目前无人员伤亡报告。 02:13 🎖️ 抗战胜利80周年阅兵9月3日举行，习近平将检阅部队并讲话，首次安排民兵方队参阅，首次展示无人智能等新质战力，全部装备为国产现役主战装备 03:33 🌋 成都近期连发三次有感地震，今晨蒲江3.6级浅源地震震感明显，居民被「摇醒」。专家称属汶川余震区正常能量释放，短期内发生5级以上地震概率低，提醒市民掌握「伏地、遮挡、手抓牢」自救口诀 04:56 📱 微信8.0.60版本语音界面大改，长条波形+红色方块替代圆形按钮，60%用户吐槽「像蜡笔小新眉毛」，30%用户却认为功能更清晰，降低误触率，适合大屏和中老年人群 06:37 🐞 夏季隐翅虫活跃期已至，全国多地出现皮炎病例。专家提醒：遇到隐翅虫勿拍打，应轻吹或用卡片拂走；风油精仅适用于预防，已出现皮损反而加重刺激。 07:46 🎤 凯蒂·佩里演唱会打飞Labubu玩偶喊「No Labubu」，引发全球热议！中国年轻人视其为治愈符号，西方却可能联想到恐怖。粉丝不介意反将被打飞玩偶视为「限量版」，这场文化冲突意外为双方带来更多关注度。 09:08 ⚖️ 上海海警破获首起公海故意杀人案，中国籍渔船船员因琐事刺死同事。专家澄清：公海非法外之地，中国籍船舶适用中国法律，远洋作业心理健康问题亟待关注。 10:18 ⚠️ 17岁女孩成贩毒团伙头目！江苏警方捣毁12人团伙，查获38名吸毒者。「上头电子烟」添加毒品成分，外表与普通电子烟无异，成瘾性极强，家长需警惕孩子异常情况 11:44 🌧️ 贵州厦蓉高速猴子河特大桥引桥垮塌，持续强降雨引发山体滑坡冲毁桥基。交通部门提前发现桥体变形实施管制，一名货车司机获救，无人员伤亡。 13:05 ⚠️ 年轻人胃癌发病率30年翻倍！20岁女生确诊后面临治疗抉择、身体消瘦和心理打击。幽门螺杆菌感染、高盐食品、烧烤外卖和熬夜成主要诱因，有症状请及时就医。 14:27 💰 北漂青年29岁存130万引热议：月入2.8万三份工作，饭菜控制4元，全靠极简生活和母亲理财，为患病母亲和未来买房积蓄，引发生活品质与健康平衡讨论 15:53 🍽️ 字节跳动推出百元餐标免费三餐，员工年省2万元，但实际成本或为50元/天。「早来有早餐，晚走有晚餐」政策引发加班文化争议，高福利背后的工作生活平衡值得思考 17:05 🎬 成龙出生传闻揭秘：网传1954年出生时重达11.8斤被报道为「巨婴」，但相关报纸报道疑为电影道具。成龙真正成名靠7岁拜师学艺，从武师做起，靠《醉拳》等作品逐步打拼成国际巨星。 18:33 😢 海南琼海17岁高中女生离校后失联，万泉河发现疑似遗体。女生身高约165厘米，体重仅70斤，事发当晚反常乘坐摩的，警方正进行DNA鉴定确认身份。 19:37 😱 长沙校园暴力事件持续发酵，9岁女童被老师用三角尺砸成二级重伤，需终身服药，母亲近期又收到多个死亡威胁，警方已立案调查，校园安全问题引发广泛担忧 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

📋内容简介 在这一期的《社工杂谈》节目中，小九和思蕲将深入探讨一个社工行业中的重要话题——职业耗竭。职业耗竭不仅是社工们面对的职业困境，也是每个职场人都可能遭遇的心理挑战。在这期节目中，小九和思蕲将通过真实的案例分享，分析社工如何在高压、低薪、长时间的工作中渐渐感到情感枯竭、职业迷茫，以及如何重拾动力和希望。 我们讨论了识别职业耗竭的早期信号，包括情感枯竭、去人格化与成就感丧失等，带你一起剖析个人、机构与社会层面的压力因素。除此之外，我们还分享了如何自我调节、建立有效的情感界限、重新发现工作中的价值，甚至如何推动社工机构和社会给予更多支持，以此帮助你在社工行业中保持内心的温暖与动力。 通过这期节目，你将获得关于如何打破职业耗竭的实用建议，帮助自己更好地应对职业挑战，找回工作的意义和自我价值感。 ⏱️关键时间点 & 关键内容（Timestamps） 00:00 - 01:30｜ 开场与话题引入 * 聊聊“职业耗竭”对社工行业的影响。 * 为什么社工行业更容易面临职业疲劳和情感枯竭。 01:30 - 06:00｜ 职业耗竭的信号与早期识别 * 如何判断自己正在经历职业耗竭？ * 识别情感枯竭、去人格化与成就感丧失等症状。 06:00 - 12:00｜ 个人、机构与社会层面的职业耗竭原因 * 从个人压力、机构资源匮乏到社会认同缺失，我们一一探讨。 12:00 - 18:30｜ 如何应对职业耗竭——小九与思蕲的建议 * 自我调试与压力管理方法。 * 在社工行业找到自己的价值与动力。 18:30 - 24:00｜ 从“情感海绵效应”到“设立情感界限” * 如何保护自己不被服务对象的负面情绪吸附？ * 设立有效的情感界限，避免“拯救者情结”。 24:00 - 30:00｜ 打破职业瓶颈，如何重拾工作动力？ * 专业成长、技能提升与职业规划的重要性。 * 如何避免陷入“活动机器”状态，实现职业的持续成长。 30:00 - 36:00｜ 机构支持与社会保障——减压机制与制度化 * 社工机构如何设计减压机制，提升员工福祉。 * 如何推动社会对社工职业的认可与支持。 36:00 - 40:00｜ 结尾总结：职业耗竭的背后，依旧是爱的力量 * 打破“枯竭”的魔咒，继续为他人照亮前行的路。 * 呼吁社工同行互相支持，帮助自己和他人共同成长。

节目介绍 钩针编织、数码纺织、植物拓染、互动装置……纤维艺术究竟是什么？为什么它既是“最接地气”的专业，又能承载最先锋的当代观念？本期《国美有话说》邀请三位纤维专业的创作者，揭开这个“小众学科”的神秘面纱，带你重新认识“柔软的艺术”。 本期亮点 - 从壁挂到当代装置，纤维艺术如何打破“手工活”的偏见？ - 钩针编织像心理疗愈？编程让纤维装置“动起来”？揭秘国美纤维专业的硬核与浪漫。 - 从宠物玩具到艺术疗愈，纤维专业的出路有多“野”？ -“重复编织时进入心流状态”“材料选错全盘重来”——那些只有纤维人懂的痛与快乐。 - 毕业展上被捏烂的“麻将桌”、充电线编的中国结……观众为何爱上这些作品？ 00：57 什么是纤维艺术专业？ 16：55纤维艺术两大工作室介绍 20：24进入纤维艺术专业后的感受 30：14对于纤维艺术而言最重要的人的品质是什么？ 38：09纤维艺术专业就业方向分享 47：08超能力彩蛋 关注同名公众号、小红书，解锁更多专业干货与创作故事！ 互动时间 你有过被纤维艺术品打动的瞬间吗？ 如果给你一次机会，你想用纤维材料创作什么？评论区交出你的脑洞！ 幻想时刻：如果拥有一种超能力解决手工难题，你希望是什么？（学姐们答案：3D打印大脑里的材料！） 话题征集：下期你想听我们聊哪个专业？留言区等你提名！

网约车司机苦等1小时只接到20元订单，金融客户从"闭眼下单"变成反复纠结3个月，阳光玫瑰葡萄从奢侈品跌成白菜价—— 贝蒂、老陈、酒神之舞三位老友的深夜聊天局，揭开了消费降级时代的魔幻现实：万物皆可卷，越卷越便宜，越便宜越难活！ 当"苟且"和"远方"同时失效，普通人如何不被卷成渣？来听听这场带刺的深夜讨论。 【嘉宾介绍】 贝蒂 独立理财顾问（理财买手）｜10年从业 老陈（播客：深聊投资人）曾担任证券报资深记者、公募基金子营销策划总监、c联社基金副主编，中基协首任媒体监督员。 酒神之舞（公众号：基客星球）： 七年央媒+七年证券、基金从业经历，外加两年深漂，目前专注基金营销、基金产品观察的自媒体，同时（力争）拓展对金融机构的广告公关业务。 【时间轴】 🛠️ 搞钱难显微镜 * 03:08 金融行业巨变：客户决策周期从"当天开户"→"纠结3个月"，理财目标从"找乐子"变"死守本金" * 08:12 社零数据玄机：全线消费萎缩中，黄金品类逆势暴涨20% * 17:03 奢侈品平替惨案：坚果爱马仕"香榧"从300元/斤崩至35元/斤，阳光玫瑰葡萄成"韭菜种植重灾区" 💡 破局指南 * 25:04 自媒体真相：流量补贴=买彩票，但律师/医生靠内容放大专业半径 * 32:19 服务行业反内卷：高端非标服务仍稀缺 * 38:19 AI替代悖论：高管战略岗危了！执行岗反而更安全？（附贝蒂的"把AI当咨询大佬"用法） 🚀 终极生存策略 * 53:32 拒绝人设分裂：短期苟且（做好风险托底）+ 长期聚焦 * 55:10 少林足球式启示：在被卷死前，留给自己一次"天台重逢梦想"的机会 【听友群】 欢迎加入听友群，一起聊聊资产配置和生活方式，让我们用科学的态度，一起守住自己物质和精神上的安全感↓↓↓

重庆：无堂食商家应将食品加工过程实时展示 胖东来回应将关闭多家门店 星巴克称未考虑全面出售中国业务 北京跻身全球顶尖创业城市 网红李美越隐藏道歉视频 刘学州被网暴案一审宣判 编号34815小行星以歌手王菲命名 马斯克财富激增千亿 国际奥委会首位女性主席接任 孙颖莎王楚钦拟授予国际级运动健将 官方发布倡议抵制极端吃播 美联邦法官继续阻止特朗普政府限制哈佛国际学生签证 美最高法院解除移民政策阻止令

当99%的微信群沦为死群时，他选择重构知识连接的本质——本期节目老范邀请到了自己的老朋友，知识星球创始人吴鲁加，揭开从信息安全专家到十年知识星球的创业经历，再到创业老兵的新AI产品历险记。 本期节目你将听到： → 反常识破局：为什么微信群越高效，知识沉淀越失效？ → 产品生死线：十年产品淬炼的防踩坑心法 → 如何入局AI：AI时代我们要把手弄脏，亲身下场是关键 【时间戳】 01:37 从信息安全转型，为什么 All in 移动互联网 03:22 知识星球的起点是什么，微信群解决不了的问题有哪些 14:07 知识星球如何破圈 18:59 做产品十年，有哪些方法论是踩过坑才悟出来的 24:07 如何判断你的 “差异化” 别人抄不了 26:14 热爱重要吗？怎么判断一件事你能做十年 28:43 产品一直在迭代，为什么用户感觉不到 36:22 创业像攀岩，现金流和产品支点怎么理解 38:19 AI 如何帮助决策 42:19 我们该如何高效地利用好 AI 46:02 留存率怎么提升？拆解多邻国的产品设计逻辑 50:28 吴鲁加最近在做的 AI 产品：语音笔记 Slax Note、AI 阅读器、知识库助手 56:51 现在的 AI 创业都在做什么方向 58:38 AI 能不能帮知识星球 “起第二春”？老产品的包袱怎么破？ 01:02:21 为什么 AI 工具常用常新很难？场景才是关键 01:04:16 如何找到创业方向？ 01:07:02 AI 创业该怎么入局？ 01:09:04 信息密度高≠有洞察，为什么你要躬身入局？ 【本期嘉宾】 吴鲁加 知识星球创始人，近期在实验 Slax Note、Slax Reader、敲敲打卡等小产品 【主播介绍】 老范 * 高樟资本创始人，投资参谋长 * “超级信号方法”的提出者，老范投资俱乐部的创立者，近5年账户收益率位居全市场前1% * 二十五年财经媒体+基金投资阅历，天使投资了财联社、远川研究所、市值风云、直男财经等财经新媒体 * 身处基金核心圈、上市公司圈十余年，数家百亿对冲基金的战略顾问 * 超级链接者：连接产业界和资本圈、一级和二级市场、新钱和老钱、国内和海外市场 📖超级信号就是超级机会，更多了解老范的真功夫： 64. 如何从超级信号捕捉超级机会？ | 老范的真功夫 66. 富人思维：赚大钱的前提是学会识别超级信号 72. 全身只剩60元，十年投资人谷底翻盘的搞钱思路 【老范粉丝群】 关注公众号「投资人老范」，右下角「加我微信」，添加后即可获取入群二维码。 【📚老范投资俱乐部】 最近很多投资大佬和老范交流，大家的一个共识是：现在最贵的不是钱，而是可以说真话、有干货、同频的投资同路人。因此老范精心筹备推出「老范投资俱乐部」，目标是为了筛选、聚拢一批人，真正聊点有价值的事情，不追求人多，重在质量匹配。 老范投资俱乐部包含5大权益： 1️⃣老范平时的投资家书，包括老范的投资笔记、调研心得、和大佬大咖交流精华、研究学习笔记等。 2️⃣ 每周一次社群内部直播，内容：1、老范自己的主题分享；2、老范主持、邀请大咖、行家的主题分享交流。 3️⃣ 根据老范的出差行程安排，参考老范的朋友的档期时间，不定期在各个城市主办线下的社群茶局、交流会。 4️⃣ 社群内部成员的相互交流、讨论、链接。 5️⃣ 老范带大家去上市公司、创业公司调研，和创始人、核心高管交流（部分行程需要另外付费） 进入方式：现在开始接受购买报名，7月1日统一拉群首批成员。 入会费用门槛为2万元/年（为了把人数控制在合理范围内未来还会涨价）。 除了老范特邀的专场主题分享交流嘉宾，不安排任何赠送名额。 🔗购买链接：porto.xetlk.com 详情见下方海报，如有疑问可添加老范大管家咨询，微信：lfdgj02（老范大管家拼音首字母02） 下期见！🤗 制作 ：Yuan & Rui & Seagull BGM：Wonderland - Futura Night inspection