Google I/O 2025，一场科技春晚，还是AI创业者的集体葬礼？有人听完高呼‘创业公司已死’，我们偏要掀开这热热闹闹的技术发布会背后，看看谷歌究竟给AI小玩家们布下了怎样的天罗地网。这到底是巨头的狂欢，还是行业的灾难？本期我们就来毒舌解读，谷歌这盘大棋之下，AI创业公司是不是真的只配当个‘气氛组’，最终走向‘被判死缓’的绝路。 一、Google I/O 重磅来袭：创业者的“末日审判”还是“一线生机”？ 00:01:58 谷歌“一卷模式”秒杀 Manus？Agent 自动下单租房，垂直应用何去何从？ 00:05:10 安卓 XR + Gemini 眼镜王者归来：谷歌软硬一体化，是要革了谁的命？ 00:06:30 Gemini“超长上下文+原生多模态”：是开发者的福音，还是创业者的噩梦开端？ 二、Agent 为王：从自动化任务到“结果即服务”的未来 00:07:05 Agent 才是真·主角？Google I/O 的核心野望是“自动化一切”吗？ 00:07:48 Manus 危矣？当谷歌的 Agent 开始“包办一切”，垂直应用还有活路吗？ 00:08:59 从搜索流量到支付闭环：谷歌通用 Agent 全链路通吃，创业公司如何虎口夺食？ 00:10:00 过程已死，结果为王：AI 时代，用户还会为“半成品”买单吗？ 00:12:04 谷歌 Agent 四大核心场景解构：Research、Coding、内容、Shopping，创业公司还有哪些“处女地”可挖？ 00:13:45 AI 购物体验重塑电商？谷歌这是在向亚马逊下“战书”吗？ 00:14:30 Manus 40% 成功率 vs. Deep Research 70%：Agent 的成败，最终是数据和结果说了算？ 三、Google 的自我革命：全量 AI 搜索与用户心智的未来 00:18:48 AI 搜索的广告新大陆：当优质内容成为新“广告位”，谷歌的商业闭环如何重构？ 00:20:42 用户心智大挪移：当少年将 ChatGPT 视为操作系统，谷歌的搜索霸权如何守擂？ 00:22:50 AI 搜索全量上线股价反跌：市场先生的“用脚投票”，是远虑还是近忧？ 00:25:44 改良已死，革命当立？Google 的自我颠覆，是“百日维新”还是真格革命？ 00:27:15 One Google 战略终见效？Google Labs 技术贯穿全场，大厂打法为何如此“可怕”？ 00:28:21 谷歌内部 25% 代码已由 AI 生成：是效率革命，还是工程师的“温水煮青蛙”？ 00:30:36 AI 重构生产流程：从线框图到高保真原型，UI 和前端的“末日”真的来了？ 四、异步编程与浏览器之争：新范式下的“生死劫” 00:31:28 Jules 小章鱼亮剑：谷歌的异步编程 Agent，是要让开发者“躺平”写代码？ 00:37:52 编码：数字世界的通用语，AI Agent 的核心战场？ 00:41:09 Figma、Cursor 警钟敲响？谷歌云端异步编程是否将开辟全新战场？ 五、Dia出师未捷身先死 00:41:35 Dia“刚出新手村就遇上 BOSS”？Chrome 集成 Gemini，像素级复刻后创新浏览器路在何方？ 00:42:39 AI 时代，浏览器还是兵家必争的“流量入口”吗？ 00:45:20 搜索入口已在我手，浏览器还敢与我争锋？谷歌的霸气宣言！ 00:48:22 创业箴言：别在大厂前“挡路”，学会在巨头身后“捡漏”？ 六、NotebookLM 的野望：从实验田到多模态上下文的终极使命 00:49:08 NotebookLM 再进化：从音频博客到直出视频，它的终点是全能内容创作引擎？ 00:50:22 NotebookLM 的野心：仅仅是笔记工具，还是下一代操作系统的雏形？ 00:52:47 人生知识库 + AI 创作伙伴：NotebookLM 如何重塑我们的学习与创作模式？ 00:54:34 NotebookLM：谷歌 AI 交互的“试验田”，成熟后将赋能全系产品？ 00:56:42 万物皆可为上下文？NotebookLM 的终极使命是打造 Gemini 多模态能力的最佳实践场吗？ 七、Google I/O 大会总结与商业定价的“阳谋” 00:59:24 万物皆可 Agent：Google I/O 之后，AI 的终局是“结果即服务”吗？ 01:00:43 Ultra 版月费 250 刀，是谷歌太自信，还是用户太“二百五”？ 01:03:20 告别噱头，专注生产力：谷歌高端定价是否意在筛选“真·专业用户”？ 📕小红书：叫我小苏就好啊 📺B站：叫我小苏就好啊 📱微信：Roisu117 【关注频道】： 📕小红书：人民公园说AI ▶️油管：人民公园说AI 🐦推特：人民公园说AI 编辑单集 关联追光任务

有的不安全感来得莫名其妙。 短过膝盖的裤子、无法被整除的数字、没有事先通知的失约、留有余温的座椅……因为牵扯起了坏的想象，不安全感便瞬间如神奇豌豆般一路攀升，牵扯出一系列连锁反应。 但偏偏又无可奈何，毕竟不在恋爱关系里，没有人能为此承担责任。 有人喜欢它带来的微妙刺激感，为平淡如水的生活撩起涟漪；有人疲惫于它的频繁冒头，为紧绷的情绪带来更多负担。 这就是我们今天所想聊的，那些与恋爱无关的不安。 01:36 对质数和非质数不安的分别理由： 04:05 我的左腿和右腿不太熟，所以不能穿短裤； 06:00 和陌生人的肌肤或温度接触，让人起鸡皮疙瘩； 07:54 我非常担心，任何不可控的迹象； 11:17 指甲剪得太秃的体验，是一场微小的走光； 13:29 一切太新太过无暇的，都让人恐惧； 16:00 喜欢的故事的结局，让人提心吊胆； 21:47 熨斗，多么日常又多么可怕的凶器； 23:20 万一，我也冒出强烈的破坏欲会如何？ 27:09 我很担心，我拥有的完美随时会消失； - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 菊谷知樹 - スマイルガール 梶浦由記 - Palpitation! 梶浦由記 - M01 天門 - One more time, One more chance Piano ver Sarah Proctor - Lay Down - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客：不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

【热点不落幕，观点不打烊】 《热搜晚高峰》为您带来多个精选热点，纵览天下大事，15分钟高效获取一日资讯。 本期导览： 00:59 🌹 著名演员朱媛媛因癌症去世，享年51岁。她抗癌5年仍坚持工作，完成《造城者》拍摄，曾凭《我的姐姐》获金鸡百花双奖。在《送你一朵小红花》中饰演抗癌母亲，用生命演绎生命。 02:26 💕 521网络情人节走红超越520！全国掀起结婚登记热潮，江苏单日预约超6000对。521不仅谐音「我爱你」，还被赋予「我愿意」含义，2025年将与小满节气共振，寓意爱情恰到好处。 03:47 😷 新冠阳性率已升至16.2%，连续三周居首位。钟南山预计疫情将持续6到8周，6月底前结束。主要流行XDV变异株，症状为「刀片嗓」和低热，重症率低。南方阳性率高于北方，高考前预计降至5%以下。 05:09 🤝 董明珠与孟羽童将于5月23日抖音合体直播，格力官方确认「欢迎回家吃饭」。格力去年营收下滑7.31%，急需借助羽童年轻粉丝激活市场，双方合作背后是流量经济下的共生逻辑。 06:40 👶 包贝尔520官宣二胎「面条子」出生，与大女儿「饺子」组成主食家族。38岁包文婧自然怀孕，产后状态良好，体重从98斤增至132斤，一家四口幸福合影 07:59 ⚖️ 老王欠债300万去世，儿子拒还被判协助偿还。法院认定儿子动用父亲存款处理后事属「实际接受遗产」，需在73.6万遗产范围内承担责任，引发「限定继承原则」关注。 09:26 💰 北京大爷不满银行利率从1.5%降至1.25%，花100万买六斤黄金保值，引发关注。按当前800元/克金价，六斤黄金价值240万，价格异常。专家提醒黄金有流动性风险，回购折价10%到30%，建议考虑国债等替代方案。 10:52 🏪 胖都来连夜更名盈都来！嘉兴商场收到胖东来律师函18天后紧急换招牌，虽称「盈」取自母公司，但70%受访者认为仍是碰瓷行为，引发商业伦理讨论 12:20 🌏 韩国大妈不满中国男性「过度迁就女性」引热议，烤肉喂食照顾孩子被批评，背后折射中韩性别文化差异，韩国生育率仅0.72创新低，引发两国网友激烈讨论 13:57 ⚽ 孙兴慜陷感情诈骗案，女子假怀孕索要1.6亿人民币，同时与企业家交往。孙虽怀疑但仍付款，女友男友又勒索70万韩元，警方已拘捕涉案情侣。 15:27 🆘 加沙危机持续恶化：47万人面临灾难级粮食短缺，每小时2名女性丧生，援助仅达需求3%，北部医疗系统已崩溃。22国联合施压以色列，胡塞武装宣布海上封锁，区域冲突风险升级。 16:55 🏥 体检报告上的「异常」不一定都需治疗！医学专家指出六种常见「异常」多与自然老化有关，包括颈动脉斑块、心脏瓣膜轻度关闭不全等，通常只需定期观察和健康生活方式管理即可。 18:26 🔍 求职困境：65%招聘岗位已失效，平台算法降低匹配度，企业要求「全能型人才」却不提薪。破局方法：拓展渠道如国聘APP，准备多版简历，量化成果，提升热门技能，调整心态先就业再择业。 20:33 🛩️ 中国空军试飞部队已有32名英雄牺牲，每17分钟面临一次技术故障。试飞员们主动制造险情测试性能边界，用生命换取歼10、歼20等战机关键技术突破，推动中国战机实现代际跨越。 22:30 ⚖️ 湖南68岁摩的司机两次性侵14岁女生获刑3年6个月，被告已上诉。判决引发量刑过轻争议，受害女孩出现心理创伤，专家指出案件存在多项加重情节。 23:54 🥤 景区博主倒卖蜜雪冰城柠檬水，3.5小时卖98杯赚254元。律师称购买者有处置权，转卖不违法，但可能需办理相关证件。网友支持「灵活就业」，但也有食品安全隐忧。 《热搜晚高峰》是一档高效率晚间资讯播客，主打"高质量信息、快速获取"的价值。每期精选10-15个热点，由专业、冷静、有见识的主持人为您提供客观分析和专业解读。 --- 回顾今日热点，展望明日趋势

星座与MBTI在个人生活中的应用 00:00 小楠在杭州工作近两年，之前在上海读了七年书。她认为星座和MBTI在某种程度上是互相验证的，虽然有一定的玄学成分，但也很真实。她描述自己的MBTI为INFP或ISFP，性格上随性，喜欢与人交流。 星座与MBTI在人际交往中的应用 05:44 这段内容主要讲述了星座和MBTI在年轻人聊天中的作用，以及如何通过这些信息快速定位别人的性格。同时，讲者分享了自己在上海的学习和生活体验，认为上海是一个包容性强、自由的城市，可以让人在认知范围内找到宝藏，满足精神需求。 大学专业选择与就业方向的探索 11:46 这段内容主要讲述了讲者的专业背景，即给排水科学与工程。讲者认为这个专业相对冷门，研究生阶段的专业设置较为复杂，课程内容涵盖了土木、力学、化学等多个方面。讲者表示在学习过程中感到有些痛苦，尤其是数学和力学方面的课程。 大学专业选择与就业方向的探索 17:33 这段内容讲述了讲者在大学专业学习过程中的一些经历和感受。讲者分享了自己在心理课程中的实操经历，如测绘作业等，这些课程让讲者感受到了团队合作的乐趣和新奇的体验。此外，讲者还谈到了自己专业的一些就业方向，如给排水、环境工程和环境科学等。讲者认为，给排水专业可以在大学四年后直接就业，而环境工程和环境科学可能需要读研。最后，讲者分享了一个同学在建筑设计院工作的经历，提醒大家工作时要认真细致，因为疏忽可能会带来很大的危害。 CAD技术的发展与未来趋势 23:03 讲者认为CAD技术可能会被更高级的技术取代，如3D建模软件。她提到了一些高级软件，可以实现平面图和立体图之间的相互转换。对于学习专业的人来说，讲者建议不要过于依赖某个专业，而是要有更广泛的知识面。此外，讲者分享了自己关于保研和科研经历的看法，认为科研需要综合能力，包括人际关系、创新能力、动手能力、学习能力、汇报能力和写作能力等。最后，讲者谈到了文科和理科在科研和保研方面的不同之处，认为文科的科研和保研相对轻松一些。 跨行业就业与转型的经历分享 30:53 这段内容主要讲述了一个人的工作经历和行业选择。她并没有对专业或科研产生浓厚兴趣，而是选择了经营管理行业。他通过加入管培生，逐渐了解了公司的业务和未来发展方向。她的工作内容包括组织会议、协调各部门工作以及实现老板的想法。她认为这个行业非常酷，但同时也需要具备很强的沟通能力和承受压力的能力。总之，她在这个行业中找到了适合自己的位置，实现了自己的价值。 职场生存法则与个人成长经验分享 35:58 主要讲述了职场生存法则，认为工作会让人越来越懂得放过自己，熟能生巧。在职场中，与各部门沟通达成一致是最大的成就感。为了更好地融入团队，需要了解各个部门的职责和运行方式。在投递管培生简历时，要详细了解公司的具体情况，明确自己的上升路径和岗位职责。遇到困难时，要学会与困难和解，选择做到百分之百还是百分之十。总之，第一份工作很重要，但如果没有找到太合适的岗位，也不要太在意，可以尝试转行。 工作态度与学习方法分享 43:20 这段内容主要讲述了在职场中如何应对困难和挑战，保持良好的工作状态，以及如何学习新技能。首先，不要期望百分之百解决所有困难，要了解公司是否承担这些困难。其次，尽力保证工作不出偏差，不会给公司带来损失。同时，要学会调整心态，找到适合自己的阈值和状态。在行业方面，可以接触到优秀的学习对象和经验丰富的高级人员，这对自己的成长非常有帮助。最后，推荐了一些学习资源和方法，如通过工作学习、利用AI技术、参加课程等。总之，要在工作中不断学习和进步，提高自己的能力，才能在职场中取得成功。 高三学习策略与高效学习方法 49:58 这段内容主要讲述了讲者在工作和学习过程中，如何应对注意力不集中的问题。讲者认为，要找到适合自己的学习方向，不要浪费时间。在工作和学习过程中，可以尝试边听歌边工作，以提高工作效率。同时，讲者也提到了自己和朋友在处理工作与学习之间的平衡问题，以及如何应对ADHD等注意力缺陷问题。最后，讲者提到了自己对于手部动作的兴趣，以及可能会尝试的一些新事物。 小红书算法的诡异与应对策略 54:55 这段内容主要讲述了讲者在小红书上遇到的诡异现象，如算法推送与个人兴趣高度相关的帖子，以及担心隐私泄露等问题。讲者提到需要手动屏蔽这些内容，以保护自己的隐私。此外，讲者还分享了自己如何平衡工作与生活的方法，即每天准时下班，保持正常的作息和心情。最后，讲者提到了身边的一位优秀同学，通过自己的努力和付出，在学业上取得了优异的成绩，成为了自己的挚友之一。 学生时代的聪明与成长感悟 60:04 这段内容讲述了讲者对一个聪明朋友的羡慕之情，认为他非常聪明、理解能力强、记性好，甚至有时候能一下子理解别人表达不清楚的东西。讲者认为这样的朋友非常难得，能够交到这样的朋友是幸运的。同时，讲者也分享了自己从小到大的成长过程，通过观察身边的人，从他们身上吸取优点，最后汇聚成更多元的自己。此外，讲者还提到了工作后朋友们生活状态的快速改变，让自己有了更多的成长感悟。 朋友结婚工作后的生活变化与应对 66:50 这段内容讲述了讲者对于朋友结婚后可能不再像以前那样经常陪伴自己的感慨。讲者认为，人们的观念会随着时间和经历而发生变化，自己也需要一个阵痛期和缓解期来慢慢适应这种变化。同时，讲者也提到了自己对于人际关系的敏感度较高，容易受到朋友变化的影响。尽管如此，讲者仍然希望朋友能够幸福，不会因为谈恋爱而忽视之前的朋友。讲者认为，只要主动联系，朋友之间的感情就不会因为物理距离的疏远而变得有隔阂。 家庭与爱情经历的分享 72:08 主要讨论了家庭、爱情和友情三个方面。在家庭方面，讲者认为自己的家庭关系幸福美满，父母非常爱自己，虽然家庭中存在一些缺点，但总体上还是满意的。在爱情方面，讲者认为自己是一个会暗恋的人，对于爱情的理解和经历还比较浅薄，有时候会混淆爱情和友情。在友情方面，讲者认为友情和爱情有时候会像朋友一样相处，有时候又会像爱情一样。总的来说，讲者对于家庭、爱情和友情都有一种知足常乐的心态。 友情的定义与维护 78:12 这段内容主要讲述了友情的重要性，认为每个人都应该有自己的友情定义，朋友数量不需要很多，但需要付出努力去维护。友情可以带来幸福和惊喜，有时候以朋友的状态相处也是幸福的。在处理友情时，可能会遇到一些波动，但最重要的是保持真诚和尊重。同时，这段内容也提到了主动表达自己的勇气和自信，以及锻炼自己的重要性。 分享音乐与日常生活的交流 83:28 在这段对话中，讲者分享了她最近非常喜欢的一首闽南语歌曲《买你》，认为这首歌非常好听，歌词也很优美。

* 本期嘉宾 舌切：《在日女子红灯区漫游指南》和《陪酒女打工日记》作者 S老师：社会学博士。在日从事性教育和性犯罪方向的研究。 M老师：社会学博士课程在读。研究方向为网络和女性主义的关联性。 * 时间线 02:00 嘉宾介绍 04:25 为什么"出卖身体"不被认为是劳动? 18:47 “出卖身体"与"物化人"的边界在哪里? 35:30 为何性服务不能称为工作? 41:42 为什么会出现讨论“性服务合法化”的声音？ 46:03 世界上有绝对的道德吗？ 59:33 为什么围绕性工作的社会意识变化很小？ * BGM 三抖六筒的歌 Social Documentary ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【更新时间】每周三18点 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected] 【制作】Shalala Company

五月生日的宝宝们，生日快乐！ 这期是我的小太阳小芽芽的生日特集。其实一开始只想简单说说她怎么过的生日，聊着聊着，想起了很多可爱爆棚的瞬间。 越说越觉得，做妈妈的幸福不是一场盛大的庆典，而是那些特别琐碎、但又甜甜的小时刻。 我想尽我所能，把最甜的糖、最好吃的蛋糕、最温暖的爱，都一点点给她们。也希望你们听完，也被分到这颗成长的糖。 这个季节，要甜甜地度过哦 ^_^ 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] 📪 听友信箱 [email protected] - 征集你的故事，或者对生活各方面的小问题、小兴趣、小分享~ 幸运听友可能会被选中读信哟。 音乐：Gather Round the Table 制作：贝小方

不知道在日常生活中，你是否也会发生这样的情况？说不上来哪一瞬间，大脑像是被一层迷雾笼罩，想说的话到了嘴边，不知道该怎么表达，思维变得迟缓，注意力难以集中，甚至记不清刚刚发生的事情，仿佛被困在了一个迷宫里，找不到出口。这种让人困扰的状态，就是我们今天要深入探讨的“脑雾”。 接下来，我们将和about热水频道的主播宇野一起，开启打工人复活指南「好状态启动」的第二期！本期也非常荣幸地邀请到了上海交通大学附属仁济医院神经内科的支楠医生，来听听大脑是如何工作的？大脑喜欢什么，不喜欢什么？怎样才能保持大脑的好状态？有任何想问的问题，可以在评论区给我们留言！ 时间轴 03:22 大脑如何靠睡觉「排毒」？ 05:38 「脑雾」究竟是啥？吃甜食竟然伤大脑？ 09:51 短短100个字要看100遍，经常走神我还有救吗？😫 11:59 大脑CPU过载，该怎么帮它清理缓存？ 12:53 当我睡觉时，大脑在忙活啥？ 15:06 专注力是会用完的？如何让脑力续航更久？ 19:26 洗碗时听播客VS写报告时听播客，为啥大脑喜欢前者？ 22:39 经常想不起昨天吃了啥，这种情况要去看医生吗？ 23:46 刷手机会导致「脑腐化」，真的吗？ 29:27 「我虽然睡得晚，但是我睡得饱啊😌」 33:30 失眠患者必听！如何延长深度睡眠时间？ 35:20 为什么午觉超30分钟，反而会越睡越废？ 37:06 为啥有人每天只睡4小时也不困？ 38:54 提升记忆效果大法：睡前学💪 43:10 多梦=睡眠差？医生教你自测睡眠质量 45:26 打球比撸铁更健脑？科学护脑清单来了🧾 49:42 吃营养补剂补脑是智商税吗？ 57:31 阿尔兹海默症有哪些早期信号？赶紧帮咱爸妈记下来！ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 小红书【医生站】 抖音【医学界】 微博【医学界健康科普】 B站【医学界健康科普】 B站【没问题诊所】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268 关注嘉宾 小红书【about编辑部】 新播客来啦！ 「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听「撩聊了料」，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！ 接下来，「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域，邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识，更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容，将在「撩聊了料」呈现，敬请期待！ 点击关注「撩聊了料」 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「大脑」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请支楠医生不定期返场解答。

20250521金融科技读报 点赞/收藏/关注，让我们一起去探寻比早更早的金融科技动向 ～ 1、关于持续推进城市更新行动的意见 亮点：金监局将研究出台专门的城市更新项目贷款管理办法；引导信贷在城中村改造、基础设施和重大项目建设、经营性物业贷款方面的作用。 2、蔚能绿色电池ABN 亮点：以新能源电池未来租用收益权为基础资产创设的绿色债务融资工具 点评：ABN指用未来某种权益预计产生的现金流去融资，ABS是用银行贷款或者企业应收账款去融资 3、未来融资成本降低趋势 亮点：专家预测将从“推动企业融资和居民信贷成本下降”转为“推动社会综合融资成本下降”，关键在于降低担保费、中介费等非利息成本。 4、宁德林e贷 亮点：采用非标生产要素﹢林业经营票证﹢线上金融产品的模式，在宁德农村相关平台传林业票证作为融资依据 欢迎加入星球，获取当日精选原文

👛 感谢支付宝小荷包对本期节目的赞助支持！ 【支付宝小荷包】 支付宝官方推出的新型钱包产品，可以把小荷包作为熟人间的“共用小金库”，和恋人、朋友同事，一起把钱放进专属的“小荷包”中，大家一起攒钱一起花。也可以把小荷包当作“电子存钱罐”，通过小荷包提供的剧本攒、自动攒等攒钱服务，更轻松快乐的攒下资金。 欢迎使用小荷包的“情侣模式”，创建二人专属荷包账户，一起建立恋爱基金，不管是日常生活，还是环游世界，一起攒钱一起花，让钱不再成为亲密关系中的困扰。 🎙本期主播： @奇妙进化赖皮虾 佳佳 @宅天帝是浩楠吧 浩楠 @单口喜剧石老板 @东东枪 这一期我们来聊聊在亲密关系中和“钱”有关的故事。在亲密关系中，你是主动提出聊聊“钱”的人吗？你和伴侣的消费习惯一致吗？有没有因为消费观不一致产生过什么矛盾？在日常生活中，你和爱人的钱由谁来管？怎么管？来听！ 💗 Couple Time 00:01:45 正片开始！ 00:06:10 在亲密关系中，你是主动谈钱的人吗？ 00:29:35 情侣之间的消费差异 00:59:46 你俩是怎么管钱的？ 01:10:10 你能心安理得地接受另一半给自己花钱吗？ 🎵 背景音乐 Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作：谐聊团队

店员签到：诺亚、阿水、东东、狐狐 本期归属：风骚书评 释厄西游 一曲浪音哪家强，一章道破虎鹿羊 此章主旨劈破旁门 此章破解： 车迟国的王权真相 虎鹿羊三力的能力上限 河车和三位国师代表的喻意 顺便解决 坐禅和杀佛，修行禁忌 袖里青蛇的含义 讨论：究竟什么才是治国之本 等等

今日小满！人生小满胜万全！6条减肥冷知识助你做好体重管理！ 1.减肥先减油 提到减肥，很多人首先想到戒糖。其实，我国居民糖平均摄入量为推荐值的19%，但脂肪的平均供能比已是推荐值的119%。长期高油饮食会增加超重肥胖风险，还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。所以减肥不能光盯着糖，更要注意减少食用油的摄入。 2.饭后刷牙有助于减肥 日本一项研究调查发现，每天刷牙三次或三次以上的人更少出现肥胖问题。专家认为，刷牙会让口腔有一种清新干净的感觉，这种感觉会在一定程度上抑制再次进食的欲望，从而更好地管理体重。 3.用对餐具瘦得快 研究发现，蓝色餐具可以使人们的食欲降低40%。看到蓝色时，人们很难立刻联想到食物，从而减少了进食的欲望。还有研究发现，使用小号碗盘可以使进食量减少15%，单顿热量能减少20%。 4.减肥要“多”吃 肥胖也属于“营养不良”，80%的“胖友”体内至少缺两种营养素。减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化，应多吃全谷物、杂豆和薯类食物，多吃蔬菜水果，多喝水以促进代谢并减少饥饿感。 5.减肥不能让人变年轻 网络上常有减肥前后颜值对比，声称“减肥可以让人变年轻”，其实这类照片多是“美颜滤镜”的功劳。不当的减肥可能造成脂肪、肌肉和水分的流失，导致皮肤松弛，显得更加衰老。因此减肥不宜过快，每月减掉2至4公斤为宜。还要注意增加力量训练，补充优质蛋白和水分，避免皮肤松垮。 6.代糖（甜味剂）不是减肥药 很多人认为吃代糖能减肥，也有人认为代糖对身体有害。研究显示，在膳食总量不变的前提下，以甜味剂替代添加糖确实可以减少能量摄入。但是体重管理取决于总能量平衡，即便减少了糖的摄入，吃了很多其他高热量的食物仍然不能达到减肥的效果。 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！