本系列是🗺️带你听世界🗺️，走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ 无目的的美好生活，德国见完家人朋友，一路向南，到西西里。岛民生活在延续，想起来都是明晃晃的阳光，必须带墨镜的那种。 ✨本集大纲✨ 01:06 羞涩开头，还好棒球给我递了一杯酒 02:00 远距离恋爱这件事 04:53 落地柏林，进入德语rap世界 08:28 在柏林的第二天，晚餐与新朋友就朋友 11:50 棒球和朋友聊VISA，算是一直在我身边也感同身受了 12:35 聊了英国电影，谈到《BJ单身日记》和《Bitter Moon》（最喜欢爱情电影之一） 13:16 车内卡拉OK（我现在听到棒球声音就想哭，我很想他，该死的爱情） 14:03 周末去给棒球妈妈庆祝生日 16:00 开车搭轮渡，终于到了西西里岛第一站：Messina 17:20 来聊一聊西方人为啥不爱来中国旅行 20:30 关于亚洲旅行，西方人需要更多的education 23:19 棒球男孩很迷《教父》，拍摄地也在西西里，但我不想戳破他的泡泡 25:33 西西里必须要做的事：去酒庄！🍇 26:59 推荐Planeta Winery，我爱他们家的Planeta Terebinto，棒球还买了一箱回家 30:27 棒球对买房有了执念，见谁跟谁聊 34:32 酒醉的英文，请大家多担待 39:24 西西里首府Palermo 41:29 一个煮咖啡学德语的早上 43:49 西西里在下雨，我在广场咖啡厅思考 46:58 旅行结束，生活继续 一些照片📷 Winkler Bräu 不爱喝啤酒的我喝了很多，我们带了一箱在车里（btw我的指甲真好看） 拜仁的老酒店，窗外是教堂 Montepulciano的托斯卡纳式的夕阳，老城区好看，附近有酒庄 盘山公路上，能看到山海湖河 我们在西西里的家，host是建筑师，这里以前是他的家族办公室 一张他拍 Planeta酒庄旗下餐厅La Foresteria 另一张他拍 Scala dei Turchi的白色悬崖 Doric Temple of Segesta，其历史可追溯到公元前五世纪。看到🌈了么 Scopello小镇的海之一 Scopello小镇的海之二 以上， 今年除了3月到4月一个月，我们都待在一起了。相比前两年，一年才见30多天。已经很知足，感恩宇宙❤️ 下次在哪儿见呢？no idea yet, but will keep you updated！ 听友群二维码在这里

到底都有谁会三昧真火？

今年5月12日，是汶川地震17周年纪念日。 5月20日，也是地震后出生的川川14周岁的生日。他和父母叶姐祝哥一家，还有高姐游哥一家，是汶川地震的见证者。逝者已去，生者仍然要活下去。 天灾人祸，从来不需要想起，永远也不会忘记。 今天我们和范俭导演录制本期播客，让我们一起通过纪录片了解这些地震失独家庭背后的故事。 川川，生日快乐。 映后嘉宾介绍： 范俭 毕业于武汉大学及北京电影学院，现居重庆。范俭导演创作纪录片逾二十年，作品旨在为时代留切片，为历史留存照。他拍摄诗人余秀华的作品《摇摇晃晃的人间》获得2016阿姆斯特丹纪录片电影节主竞赛评委会奖等多个国际奖项，范俭在2018年获邀成为美国电影艺术与科学学院会员，参与奥斯卡纪录片评选工作。2024年，范俭的第一本非虚构著作《人间明暗》出版发行。 主播： 汪金卫 剪辑： 张先声 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 时间线提示： 02：11 重新生育的希望：汶川地震后的生育重建之路 06：28 时间的力量：从失去女儿到孩子成年的纪录片之旅 12：57 电影剪辑的艺术：《两个星球》与《活着》的剪辑差异分析 19：25 孩子，家庭与秩序：都江堰地震中的挑战与重建 25：53 命运的无常：家庭的生离死别与新生命的到来 32：18 奶奶的遗物与孩子的回忆：一个家庭的温馨故事 38：51 娃娃的命运：家庭悲剧与情感投射的交织之旅 45：20 两个星球的碰撞：成年人与孩子的生活态度与感知之间的差异 51：48 黄浦江边的宣誓：业界对于这件事情的不同认同与处理方式 58：18 电影声音创作的神奇之旅：李丹峰的声音设计惊艳呈现 01：04：47 机缘与纪录片拍摄：孩子的成长与家庭变化的故事 01：11：17《人间明暗》——一部触动心灵的非虚构书籍

昆明是我们整个云南之旅的“中转站”（好像我们总是把省会城市当作中转），一路由西双版纳途径普洱，跨过元江，经历过雨林、梯田、小火车和抚仙湖的洗礼，我们仿佛对云南有了些模糊的理解，至少有了些个人化的体验。 带着这种情感的底色，我们开始探索昆明，在享受城市生活便利的同时，做做当地人会做的事，去博物馆里探寻另一个时空里的云南，也去拜访热闹的斗南花市，感受别处无法见到的奇观。 大观园里大观楼，确实有点看不出气势呀》》》》 白天的花灯对拉低气势有点责任》》》》 西山是由云南最大的道教石窟群》》》》 魁星点斗》》》》 摩崖石刻非常多》》》》 下山的露天缆车可以欣赏滇池风光（可把夏天冻坏了）》》》》 住处附近的文艺小店，二楼是个很有特色的餐厅》》》》 云南省博！抬高的镜头下没拍到的是排队的人群》》》》 大波那铜棺，请记住这个坡顶》》》》 牛虎铜案，动态与平衡的美感》》》》 四牛鎏金骑士贮贝器》》》》 几组人物各司其职》》》》 杀人祭柱——记住这个柱子》》》》 战争场面贮贝器，中间的骑士也鎏金了》》》》 俯下身，这个角度能看到更多细节》》》》 大量铜扣饰图片警告》》》》 先来几个大牛角》》》》 侧身骑马的女骑士》》》》 充满张力的纠缠在一起搏命的动物们》》》》 夏天提到的豪华版铜扣饰，外面一圈十个猴儿》》》》 铜扣饰每个都很有想象力》》》》 中间鎏金的骑士猎鹿铜扣饰》》》》 这个坡顶眼熟不》》》》 吹拉弹唱主题》》》》 这几个小人眼熟啊》》》》 原来排队的时候在门口见过》》》》 铜鉞的銎上也有动物装饰，非常生动》》》》 中间这两个耍盘子小人没见到》》》》 买了这个的文创！夏天好喜欢小虎的表情》》》》 根本没空提诸葛亮》》》》 细节，都是细节》》》》 这个造型的铜矛有好多个》》》》 来了，爨氏（走出汉代部分了）》》》》 爨宝子碑复制品》》》》 字体有很特别的美感》》》》 《南诏图传》里的铁柱会盟，这个柱子眼熟不》》》》 铁柱复制品，真品在大理那边的铁柱寺》》》》 《南诏图传》中出现的阿嵯耶观音像》》》》 纯金阿嵯耶观音像，其中一脚翘起》》》》 大理国的国王中将近一半出家了》》》》 这组塔模也很精美》》》》 复制满壁的《张胜温画卷》，不知原迹如何》》》》 大理国皇帝礼佛仪仗的部分》》》》 浅浅了解了下云南密宗》》》》 剑川石窟里的明王们》》》》 银鎏金镶珠金翅鸟》》》》 浑厚有力的金刚杵》》》》 展厅外的造景也很有意境》》》》 外面还在排队》》》》 复制的元世祖平云南碑》》》》 明代沐氏家族墓地出土的金冠，各种宝珠》》》》 都没来得及再说说元朝的部分》》》》 刀氏傣王的谱系》》》》 除了纳西东巴文云南还有好多各民族文字》》》》 不同民族的民俗和信仰也很有意思》》》》 这木雕绝了啊，据说剑川木雕也很厉害》》》》 又看到了云南密宗的内容》》》》 看到这里已经有点头晕眼花了》》》》 还是有很多让人眼前一亮的好东西》》》》 “砝码”都做得很有趣》》》》 滇越铁路和个碧石铁路》》》》 讲武堂就在翠湖边上》》》》 没胡子版本的蔡锷》》》》 美食和美好的故事（快乐建立在小伙伴的“痛苦”上）》》》》 斗南花市的晚场》》》》 二楼是多肉的天下》》》》 玫瑰玫瑰🌹》》》》 野比特意跑去国博拍了滇王之印的真品》》》》 蛇纽》》》》 这个原来也在国博》》》》 这个比省博十猴那个差点意思》》》》 原来你们也在这，那耍盘子的呢》》》》 国博收了这个127人的贮贝器！这个屋顶又出现了》》》》 俯身看细节》》》》 另外一个角度，屋里还有人呢》》》》 屋顶的小鸟，细节控狂喜》》》》 云南省博的后劲儿真的很大（跟小伙伴“见小人”故事不相上下），那些生猛鲜活细节满满的青铜器，将我们拉回到那个也许更加生猛的时空…… 休整完毕，离开昆明，我们将一路向西，直到滇缅边境。

主播／马晓橙 前几天突然看到了一个数据，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》据《报告》统计，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，据此推算，中国有超5亿人被睡眠问题困扰。“入睡”不知道从什么时候起，比减肥这件事更难。 事实上在遥远的记忆里，我们也曾经把“睡觉”归为一件毫不费力的事。 像走进午后的棉花田，不用铺垫，不用思虑，身子一歪，就被一朵温柔的云接住。呼吸平缓，时间柔软，风也只会将梦翻页，而不是被风声叫醒。 那时候的夜晚，是生活的褒奖，不用对抗世界，不用和思绪拉扯。我们不追梦，梦自己来；我们不数羊，只数着月光滑过窗帘的次数。 当失眠成为常态，安眠也开始不只存在于夜晚，可能是通勤的地铁，可能是上课的间隙，我并不想揭开你睡不着的痂，只希望把那些睡在云里的美好时刻变成口红，让你在可以出门前，让镜子里的自己看上去有气色一些。

这期是5月11日母亲节的现场录制，我们在独立书店阅读节“书店电台”，与作家乌冬及十几名现场观众一起录制了本期播客，因此在节目的后半部分也有一些现场观众发言，请大家一定要听到最后。 在本期节目中，我们与乌冬一起，聊了聊《海象日记》的缘起，一次临时起意也毫无规划的生活记录——在这个过程中，乌冬怀孕、生产，母亲生病、治疗、去世，生与死，竟然在同一刻巧合般相遇。 在关于波伏瓦《她弥留之际》的分享中，我们聊到临终关怀、安乐死以及母女关系，与《海象日记》一样，这本书同样触发了大家对生命质量及自身存在的讨论。 现场发生的特别事情是，一位男性观众临时离席，还以为是听得不耐烦，后来才知道是因为现场话题正是他现在面临的困境，他的母亲也身患重病，听得实在受不了才不得不离席。 谨以这期迟到的节目祝福妈妈们，以及你所爱的人，健康安乐。

20250520金融科技读报 点赞/收藏/关注，让我们一起去探寻比早更早的金融科技动向 ～ 政策关注 1.《关于加快推动银行函证数字化发展的通知》 政策关注 1、关于加快推动银行函证数字化发展的通知 亮点：银行函证建设方推动各方统一对接规则；制定数字银行函证格式化校验、回函团体标准；提高银行内部数字函证集中化；数字函证和纸质函证差异化定价；将银行间函证、证券业务函证、资产评估函证等纳入数字银行函证；鼓励企业使用数字函证、通过多种格式信息类型创新审计数字增值服务 点评：银行函证主要用于证明客户在银行的账户余额、信用等方面的情况。想到了收费的塑料袋，那以后会不会大多无纸化都会有收费这个选项去降低纸质文件使用率呢？

为了给我们的粉丝朋友们献上520的真挚祝福，大白和文卓组织了一场深夜KTV大比拼，或许我们的歌声有些跑调，有些搞笑，但是我们的那颗爱你们的心绝对真诚！ 希望我们这1w+的粉丝朋友们能快快乐乐！健健康康！520有我们在，请随时听我们的节目，因为我们永远是你们远方的好朋友~~​ 【时间轴】 01:02 因为爱情 04:20 荷塘月色 05:44 无名的人 10:22 起风了 13:24 Lover 17:36 Love Song 22:15 看得最远的地方 24:05 我爱你中国 【主播】文卓、大白 【制作】大白 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。

*****本期聊什么： 听大人讲故事，是童年的美好回忆，郑渊洁、《长袜子皮皮》、《安徒生童话》…是我们80后的童年。孩子天生能带入童话故事主人公，跟他/她一起体验冒险，经历磨难，最终取得胜利，我们相信，这样的阅读体验在塑造孩子价值观上有着不可替代的作用。 面对新一代孩子，什么样的故事是好故事？不同年龄段应该读什么样的儿童文学？亲子共读应该注意什么？电子多巴胺唾手可得的时代，怎么培养孩子阅读文本的习惯？ 本期我们有幸请来儿童文学领域的真正专家周博文老师，帮我们答疑解惑。周老师从事儿童文学创作和研究已经20多年，目前是江西财经大学人文学院副教授，也是一位儿童文学作家，中国作家协会会员，曾获冰心儿童文学奖、“大白鲸”原创幻想儿童文学奖、江西省谷雨文学奖、“澳门国际儿童文学奖”最佳短篇作品提名奖等多项文学奖项。代表作有童话《流浪的小魔鞋》以及“流萤之光”儿童文学系列，多部作品出版中文繁体版、韩文版等版本。所著图书入选“十三五”国家重点出版物出版规划项目，作品被《中国儿童文学年选》《中国年度童话》等年度文学选本收录。 片尾音乐：《小红帽》 *****时间轴： 02:52 有童心的周老师如何走上儿童文学创作道路 05：55 《长袜子皮皮》：超越时代的独立自主女童形象 11：53 能给孩子带来阅读愉悦感才是优秀的儿童文学 15：47 为什么孩子需要儿童文学？ 25：22 不同年龄段需要什么样的儿童文学？ 27：34 亲子共读的误区：过早指读&过多问题设计 31：17 学龄前有必要上阅读课吗？ 34：42 在电子多巴胺盛行的环境下，如何引导孩子爱上阅读？ 39：33 如何看待不符合现代价值观的经典童话？ 44：16 家长课堂：儿童文学好的标准 50：38 《流浪的小魔鞋》：带孩子直面生命中的失意和苦痛 *****本期主播： 周博文老师：江西财经大学人文学院副教授|北师大儿童文学博士|冰心儿童文学奖等多项文学奖项获得者、《流浪的小魔鞋》作者 大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈 包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己 *****关于《妈妈下午茶》： 两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。 *****在哪儿能找到我们： 小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶 树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:[email protected] 本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

🗨本期主播 终于谈上甜甜恋爱的阿华~ 专心吃瓜的洛仔~~ 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 [email protected]

大家相信这世上有无条件的爱吗？如果有，它会是什么样子的？ 我爱你，所以即使你亲手给我带来了致命的伤害，我也可以把这段伤痛的记忆从自己的大脑里删除，然后继续爱你。我爱你，所以即使我已经快死了，连自己都不认得，还能用我最后的力气来关心你。这样的爱，算不算无条件的爱。 这是一起震惊全美的案件，非常血腥诡异。但是这个恐怖的案件却告诉了我，什么是无条件的爱。 （本期片尾曲：Winter - Tori Amos） Porco 夫妇 Christopher和他的黄色牧马人 二楼主卧凶案现场： 毁容后接受了数次面部修复手术的Joan Joan和Christopher在法庭上

“你好吗？我很好。” 《情书》重映：暗恋的留白与未完成的永恒，那些启蒙一代文青的视觉符号 1995 年，日本导演岩井俊二推出了他的电影长片处女作《情书》，彼时日本正从泡沫经济的幻梦中醒来，人们在失落与迷茫中，渴望在艺术作品里找寻慰藉。岩井俊二用细腻笔触与清新影像，打造出这部跨越生死与时光的爱情诗篇。 这句经典台词，如同穿越 30 年的温柔呼唤，在岁月长河中久久回荡。值此5月20日，这部亚洲爱情电影的 “美学圣经” 又迎来重映，《情书》重映之际，主播我特邀资深广告人、摄影师咖啡胡子，借由胶片与宝丽来的光影，一同解读岩井俊二的创作密码，探寻那些藏在雪幕背后的深情与遗憾。 【关键字】 岩井俊二、纯爱、日本电影、物哀美学、中山美穗、柏原崇、宝丽来 【本期嘉宾】——咖啡胡子 * 资深广告创意设计师 * 中国国家地理杂志合作摄影师 * 胶片摄影发烧友 * 旅行狂热分子 * 曾出版旅行书籍《拉帮结伙游西藏》 * 前小酒馆主理人 * 小红书 : cafebeard * 蝴蝶号 : No Island不岛小酒馆 【本期录音场地与设备支持】 * 小宇宙 * 录制时间：2025年5月19日 【收听指南】 * 适合人群：文艺片爱好者、美学研究者、对 “暗恋” 有独家记忆的你。 * 隐藏彩蛋：主播与嘉宾分享私藏宝丽来摄影故事，揭秘胶片时代的情感温度。 * 互动话题：#你心中的电影留白名场面#，欢迎在评论区分享你的 “意难平”。 【核心议题】 一、暗恋的物哀美学 * a. 借书卡背面的素描、雪地红衣呐喊、冰封蜻蜓等符号的隐喻 * b. 日式“克制的极致表达”：空镜头、低饱和度色调与对称构图的视觉密码 二、替身迷思与自我和解 * a. 博子与女藤井树的镜像关系：是爱情投射，还是独立个体的觉醒？ * b. 岩井俊二的女性叙事视角：如何用“未完成的遗憾”疗愈生死命题 三、胶片时代的爱情寓言 * a. 宝丽来相机的定格哲学：即时成像与不可撤回的浪漫 * b. 通讯闭塞年代的朦胧感 vs 当代快餐式爱情的直球博弈 四、导演的青春宇宙 * a. 从《情书》《四月物语》到《燕尾蝶》：岩井俊二对“未完成情结”的执念 * b. 90年代日本社会情绪在电影中的投射：经济泡沫后的精神乌托邦 【本期提到的其他作品】 * 《寻梦环游记》 * 《关于莉莉周的一切》《四月物语》《梦旅人》《花与爱丽丝》《燕尾蝶》 * 《追忆似水年华》 【本期音乐】 * 《情书》电影配乐 * 片头：Small happyness * 片尾：Childhood Days 【嘉宾宝丽来摄影照片】 胡子的豆瓣有一部分 【主播的宝丽来自拍】 （更多摄影作品在墙外） 【关于主播】 —— zhouyu （小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204) * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 【收听渠道】 * 小宇宙、喜马拉雅FM、豆瓣、网易云音乐、 * 苹果播客、QQ音乐、荔枝、知乎 【行动号召】 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅评论区分享你对《情书》或者本期节目的感悟。 感谢大家！