这是我们的第三期播客。本期对谈，我们邀请的是长沙镜中书店的主理人刘海蒂，和临海再望书店的前主理人老五。 本期录制于2023年12月24日。 镜中书店的名字来自于诗人张枣的代表作《镜中》 望着窗外，只要想起一生中后悔的事 梅花便落满了南山。 一年半以前的这个晚上，我们一起喝着酒，和海蒂谈论书店的现状。 书店何以为生，至今听来仍旧有力量。 ------------------------------------------------- 00:00:29 诗人张枣「冠名」书店？名字背后藏着文化生存的倔强！ 00:04:28 书店变「跳海酒馆」？年轻人的内容孵化梦，敢想更敢做！ 00:07:57 主理人怒怼「书吧」标签：文化内涵岂能廉价打包！ 00:11:32 车都抵押了！理想主义者的现实，比误解更扎心。 00:16:00 全世界书店倒光？主理人放狠话：我必须是最后站着的那一个！ 00:18:51 年底贷款发工资？书店经营者的寒冬生存实录。 00:22:13 电费7000元！老板想关门避暑，却怕伤了顾客心… 00:25:55 当当网线下书店10万会员奇迹？实体书店的「屠龙者」真经在此！ 00:30:44 镜中书店的野心：让读者看见自己，而非主理人。 00:36:11 顾客放狠话反击提醒？书店里的「沟通修罗场」实录！ 00:39:36 活一天赚一天！人生目标明确，死亦无憾的极致宣言。 00:42:18 反宏大叙事哲学！ 录制当天现场 【抵达书店】 镜中书店位于湖南省长沙市岳麓区白云路省委党校旁道坡巷向上 200 米。 【本期嘉宾】 刘海蒂：长沙镜中书店主理人 老五：前临海再望书店主理人 【本期主播】 张迪生：毕业于北京电影学院。独立纪录片导演。《滇藏》《随辫儿喝》《和书店老板喝一杯》导演。 【更多收听方式】 欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「喝一杯」。 除此以外，还可以在「小红书」「视频号」上搜《和书店老板喝一杯》找到我们。 【联系我们】 有兴趣参与我们的对谈，或者寻求合作的朋友可以发邮件到以下邮箱：[email protected] 或者直接联系微信号：ReunionPlanet 【听到的音乐】 程璧 《镜中》 【幕后制作】 出品：重逢之岛 监制：肖岛岛 后期：Disen Zhang 运营：Seow Yew

心意微微甜，故事兑咖啡。 我们在520不去讨论爱情有多么的宏大。 本期小岛广播站，毛栗子与nemo分别分享了各自4个爱物背后的故事来表达内心深处难以言说的情感。 也希望在这个特别时间里用我们的自由表达，与大家共享爱意。 - 05:21 关于童年的陪伴、书桌前的天真与25岁的小熊 15:36关于戒指与闪婚的故事 20:43关于实习生的信 20:37真爱是不必在一起的 41:13关于遗物与死亡 BGM: change your mind - castlebeat

* 【本期简介】 在烟台的海雾里，藏着比风暴更可怕的东西…这座海滨城市的美景之下，流传着渔民们世代警告的禁忌... "窓の外に…私達の席が用意されている" （"窗外…已经为我们准备好了座位"） 如果地球上出现了一个全知全能的神，可以解答任何问题，但是需要杀人献祭，那么会出现什么情况？ --------------------------------------------- * 【TIMELINE] 00:01:40 山东烟台的诡异故事合集 00:33:00 日本都市传说：白房子の吊亡人 01:01:17 scp-6476 一颗红色树 -------------------------------------------- 本期主播：Kyle，海狸狸，猴子，刘子 本期剪辑：Kyle 片尾推荐歌曲：Tony! Toni! Toné! - (Lay Your Head On My) Pillow 微博：谁知道呢-WhoKnows 投稿邮箱：[email protected] 本期封面制作：Kyle -------------------------------------------- 感谢各位收听，希望大家踊跃评论，期待投稿！下期聊什么呢 “WhoKnows”谁知道呢 下期再见！！

主播：言上/粥粥 嘉宾：茶叶蛋/土豆 * 听友群开通啦！群内会不定时组织随地大小汤 （添加微信：wszzyooo 即可~ * 节目汤面和详细汤底请关注公众号：「BingoBingo播客」获取！和大家一起玩叭！ 海龟汤玩法规则如下 1、汤面：指题干。 2、汤底：指背后真相或答案。 首先由出题者提出一个难以理解的事件，参与猜题的人可以提出任何问题，但出题人只能回答“是、不是、是也不是、与此无关”。在过程中试图缩小范围并还原整个故事。 时间轴 3:37 汤一 14:39 汤二 28:28 汤三 46:08 小小彩蛋 汤底资料来源 * 红披风怪人（赤マント／あかマント aka manto），日本昭和初期都市怪谈 * 乙一《黑暗童话》 * 尼尔・盖曼《白雪、镜子、苹果》 片尾曲 ？？ 《茶太》 更多阵地

正值520！喜迎100期！如此特殊的日子，还是来讲点情情爱爱、风花雪月吧！毕竟人类就爱给芝麻蒜皮的小事赋予意义，尤其是面对爱情。一层层诗意的解读让爱蒙上玄学的面纱，一千个红尘男女有一千种对真爱的看法，本期节目我们就来聊聊我们每个人眼里的真爱。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下脱口秀演出信息 本期主播： 杨梅（小红书@脱口秀演员杨梅） 陈火腿（小红书@陈火腿） 小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分） Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛） 黄宇龙（微博@好运泰迪熊） 时间轴： 00:02:34 巨蟹座，你的红线动了！ 00:06:10 正缘的一百种解读 00:12:52 当初就是看这些东西把脑子看坏了 00:33:27 真爱画像 00:43:01 你们伴侣之间好生疏哦 00:54:05 是他 ，是他，就是他 01:04:00 一些关于爱情的大道理啦 制作：憨豆

【背景介绍】 大模型技术与AI工具的爆发式发展正在彻底重塑个人生产力的边界。ChatGPT、Claude、Midjourney等AI工具的普及，使得过去需要专业团队才能完成的工作，现在可以由一个人高效完成。编程不再需要数年的专业训练，设计不再局限于专业软件的掌握，内容创作不再受限于传统技能壁垒。我们正在见证"超级个体"时代的曙光。 这种生产力解放对独立开发者和创作者而言尤为关键。AI编程助手可以将复杂的代码需求转化为可执行的代码片段，大幅降低了技术门槛；AI设计工具能够根据简单描述生成专业级别的视觉作品；AI内容生成工具则可以协助创作者进行结构化写作和内容优化。这些工具不仅提高了效率，更重要的是，它们正在重新定义"专业能力"的概念——从"掌握特定技能"转向"有效利用AI工具的能力"和"提出正确问题的能力"。 然而，技术的民主化虽然降低了入场门槛，但并未降低成功的难度。在中国的互联网环境中，独立开发者仍然面临着流量获取困难、用户付费意愿不高、平台规则频繁变化等挑战。如何在AI工具普及的时代找到自己的差异化优势？如何将AI生产力转化为可持续的商业模式？如何在算法和平台的夹缝中建立自己的影响力？这些都是当下每一位希望自我突围的技术人才必须思考的问题。 今天，我们非常荣幸地邀请到了Cell立强，一起进行本次主题为「巢级个体的自我突围：从北漂程序员到播客传播独立开发」的交流活动。我们将与Cell立强一起深入探讨从独立开发到超级个体的探索、小火炉播客关于播客传播与变现的思考、从"为爱发电"到商业变现的实战探索。 我们期待通过这次深入的对话，无论你是正在考虑利用AI工具开启独立发展之路的技术人才，还是已经踏上创作之路但希望借助新技术提升效能的内容创作者，或者是对AI驱动的超级个体经济感兴趣的观察者，希望都能给你带来一些新的视角，共同探索AI时代下创新创业的新路径。 【嘉宾介绍】 本期飞行嘉宾： Cell立强：独立开发者，JS全栈开发，5年互联网从业经验。从2024年初，发起了巢级个体社区，愿景是 通过海量自由职业者的案例和方法，让更多人看见、相信、成为独立工作者，做超级个体。现任职一家上市公司从事工业人工智能落地相关应用研发，业余独立开发了小火炉播客(xiaohuolufm.com)平台。 【超越笔记时间轴】 01:43 Cell立强自我介绍，讲述从北漂程序员到独立开发者的成长历程 02:13 从发起巢级个体社区到推出小火炉播客的转型与挑战 03:10 从传统公司转向独立开发探索的契机与思考 05:20 结合个人技术背景，选择播客作为切入点 08:05 从单一技能到多技能整合的超级个体转变过程中遇到的关键挑战和成长 10:15 大模型技术和AI工具如何改变开发流程和工作方式，帮助个人实现"一人团队"高效运作 12:20 对于技术背景希望突破职业天花板的人，应该立刻行动，先下场实践 12:43 AI工具提供了新的杠杆效应，使想法能够快速落地 14:01 不要用固定思维约束自己，采取开放性思维，专注解决问题和能力的提升 15:03 在当前短视频和图文内容占据主流的环境下，选择播客这一看似小众的媒介作为创业方向的原因 15:59 小火炉播客的定位和价值主张：让播客被更多人看见，实现变现 16:57 播客平台差异化及盈利模式的探讨 19:53 与海外市场相比，中国播客市场的发展潜力和特点 24:32 技术背景创作者如何克服内容创作的初始障碍：放平心态，通过实践进行历练 27:50 通过播客构建个人IP和品牌影响力的独特价值 30:28 独立开发者在产品开发中平衡用户需求、技术可行性和个人兴趣三者之间的策略 32:02 在资源有限的问题下小团队甚至个人实现高效开发 33:28 用户反馈和用户需求如何影响产品迭代过程中的开发决策 37:16 从"为爱发电"到可持续的商业模式，现实压力与思维转变的过程 39:57 超级个体的变现模式探索与经验分享 44:13 中国市场的超级个体面临的特殊变现挑战及解决策略 47:56 构建个人商业生态系统的关键步骤与策略 52:25 AI与超级个体的协作关系：AI赋能下开发者如何发挥优势 55:27 未来3-5年超级个体的工作方式与商业模式的变化趋势 56:30 AI技术对未来播客创作与播客应用的影响 58:29 播客与其他媒介形式的融合趋势：短视频、直播与播客的结合可能性 59:44 小火炉播客网站的盈利、推广策略与版权等问题的探讨 01:02:22 AI生成内容与播客的现状与优势探讨 01:05:22 创业与推广的关键策略与迭代过程探讨 【未经授权不得转载，主播言论仅代表个人观点】

Hey lovebirds and romantics! It's May 20th—China's sweetest unofficial Valentine's Day, '520,' where the numbers literally sound like 'I love you' in Chinese. Whether you're coupled up or flying solo, today we dive into all things about love—from heartfelt romance to live action roleplay (LARP) adventures based on intriguing love-themed scripts! Ready to feel the love? Let's get started! / Peel-apart film. Retro trend or FOMO trap (16:25)? On the show: Heyang, Yushan & Jason Smith

本期简介 / 核心看点 又到情人节了，520特别节目里，三一和主播喵叔坐下来，聊了一次与音乐有关的情感故事。三首歌，串联起三段难忘的经历：火象射手座男友带来的职业与自信的冲击，《春风十里》里的家乡记忆和亲人离世，以及与巨蟹座年下男骑摩托车时短暂而甜蜜的约会，和后来关系的突然疏离。每一首歌背后，都有一段隐秘又深刻的感情。 虽然年轻人爱用“恋爱脑”“过情关”这些词调侃自己、敲打朋友，但谁能否认，大家心底里都渴望着真诚而亲密的关系。我们渴望“死生契阔，与子成说”的浪漫誓言，却又害怕情感中的束缚、背叛和那些无法言说的现代焦虑。爱是什么？谁能真正解释？我们一边寻找，一边逃避；一边逃避，又一边回头继续寻找。 这次聊天中，我们谈论了那些情感里的言不由衷，探讨了PUA、年龄差距的烦恼，星座与情感模式之间微妙的联系，还有在拥有与失去之间，我们如何自我反思、慢慢成长。这不仅是一次私密的情感故事分享，更是对爱情、亲情和生活变迁的一次细致入微的探讨。或许无论世事如何变迁，我们都会带着一点忐忑，一点悸动，继续向爱奔赴。 时间戳导航 & 高能片段 * 00:00 音乐与情感：三首歌背后的故事 三一分享与射手座男友的相识、相恋到分手，回顾感情对自信与职业判断的影响，音乐中的自省时刻 * 05:59 回忆与现实：一段未完的感情故事 午夜楼下的守候与遗憾，异地与时间让情感渐淡，单身与新的心动 * 10:17 词不达意的甜蜜到分手的心理历程 PUA与被误解，分手后的自我怀疑与成长，感情初期的美好与失落 * 14:06 反思与释怀：一段感情的深刻影响 分手后偷偷关注前任，内耗、自我改变与成长，逐渐释怀并祝福前任 * 18:52 回忆与反思：经历与成长 初遇的迷恋、性格与价值观不合，天蝎座的虐恋体验，同事的支持与理想爱情观 * 23:06 《春风十里》：家乡记忆与亲人离世 音乐勾起的家乡与亲情回忆，ICU陪伴、姥姥的“回光返照”，遗憾与感激 * 28:31 怀念姥姥家的童年与亲情故事 姥爷的宠爱、童年记忆、家族故事，亲情中的温暖与心结 * 32:38 一段情感故事的《理由》 食堂初遇，黑衬衫男孩的吸引，勇敢主动的“加微信”瞬间 * 37:28 年龄差距与摩托车约会 骑摩托夜归的甜蜜，地铁拥抱的幸福，考驾照的恋爱脑与自我成长 * 40:32 巨蟹座恋人：热烈与突然抽离 恋情中的规划与退缩，若即若离的暧昧，巨蟹男的安全感议题 * 44:48 情感纠葛：过去与未来的抉择 帅气前男友的纠结与理性权衡，情绪波动与现实选择 * 50:33 爱情、亲情与感情的变迁 初恋、现任与成长，感情的未完成与自我疗愈 本期主播 * 喵叔：白天认真工作，晚上认真听歌，把生活琐碎剪成片段，在麦克风前头头是道。总有种“真的没有颜值，只能靠才华”的坚持——但BGM选得好，全世界都能变得浪漫起来。 * 三一：夜晚她是歌单循环的回忆制造者，白天变身会计师楼里的数字游侠，夜晚变身歌单循环的回忆制造者。她擅长用土象星座的沉稳，硬生生把生活聊成一场成长实验室。“明明可以在办公室安安静静做表格，却非要在播客里情感剖析，哭笑全场。”恋爱脑发作时勇敢加微信，遇到难过时敢在夜色里徒步四小时。 核心观点 / 金句摘录 * “有些用一辈子去学习化解的沟通难题，可能一句话都说不清楚。” * “分手未必是错误的选择，有时候正是一次必要的自我保护。” * “爱情最理想的状态，是拼图式的互补与认同——你有你的优势，我有我的短板，刚好能互相补齐。” * “时间是把所有热烈变成回忆的唯一推手。” * “被打动的往往不是惊天动地的浪漫，而是生活里极小极真的细节。” 本期提及资源 / 歌单链接 第一首歌：词不达意 – 林忆莲 第二首歌：春风十里 – 鹿先森乐队 第三首歌：理由 – 赵紫骅 片尾曲：半情歌 – 林宝馨 互动与延伸 * 你曾经有哪一首歌，治愈过一段难以言说的回忆吗？欢迎留言或在微博/小红书打卡你的“治愈系歌单”与故事！ * 对“理想爱情”的“拼图模型”怎么看？你心中的匹配标准是什么？欢迎评论区/社群讨论。 订阅与关注： * 订阅收听：Apple Podcasts｜小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜豆瓣播客｜荔枝FM｜YouTube * 互动平台：微博 @喵叔别狐说 ｜ 小红书：播客制作人喵叔 制作团队与声明 本期节目内容基于嘉宾的真实情感经历分享，部分对话可能涉及个人观点和主观感受。我们鼓励真诚的交流与探讨，但请听众朋友们结合自身情况理性看待，不构成任何情感建议。愿每位听众都能在旋律与故事中找到共鸣，并在爱与成长中不断前行。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

创造历史，水晶宫捧起足总杯！为何说他们是最纯粹的冠军？ 意甲争冠大戏，有可能毁掉国米冠军梦的，为什么又是拉齐奥？ 荷兰联赛大结局，埃因霍温卫冕成功！哭红了眼睛的阿贾克斯，为什么孕育着希望？ 神奇的科瓦奇，带领多特蒙德进欧冠！神奇的拉涅利，值得罗马城的万千宠爱。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

“想做的人，在想做的时候，做想做的事，想做多少做多少” ——《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》 上面这句话精辟地总结了转型城镇的内核。那么，什么是转型城镇？ 几年前，我在法国纪录片《明天》里第一次知道了转型城镇（transition town），当时只是觉得转型城镇的创始人罗伯·霍普金斯（Rob Hopkins）特别逗，手里拿了一张面值21元的社区货币侃侃而谈。 纪录片《明天》剧照，罗伯·霍普金斯谈论他对世界末日的理解 他说：人类对于自己的灭绝有各种精彩绝妙的想象，我们拍摄了各种人类被灭亡的电影，核弹、传染病、僵尸、机器人等等。但我们没有拍如何去解决问题的电影，大家对于解决气候问题的想象是生活会变得悲惨，只能吃发霉的土豆，像世界末日一样。 话锋一转，霍普金斯突然兴奋地说，世界末日多美妙啊，也是重生的契机！具体怎么重生呢？其中给一个方式就是他发起的转型城镇。 《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》这本书介绍了日本的转型城镇——藤野的社区实践，让我对转型城镇有了更多具体的想象。最让我印象深刻的是本书作者对于可再生能源的认知。 “当今世界最丰富却利用得最少的可再生能源是什么？通常的回答是太阳能和风能，但我认为是人类所拥有的创造力。” 这段话让我想到曾经采访过的东京草原公园，发起人下中菜穗女士告诉我，草原公园和家纹一样，是所有人一起创造才得以延续的场所。 注：日本的“家纹”始于平安时代，通过贵族和武士代代相传；到了江户时代，平民也可以使用家纹。所有人都能使用，这些美丽的纹切得以流传下去。 藤野自然风光。图 老汤 同样地，转型城镇的核心不是硬件设施，而是如何唤醒当地居民体内的创造力，创造一个让人最大限度发挥潜力的社会。转型城镇可能就是一片空地，让“想做的人，在想做的时候，做想做的事，想做多少做多少。” 本期播客，我们非常荣幸邀请到两位嘉宾，一位是这本书的译者Fancy，另一位是零活实验室的老汤。二位都去过藤野，有很多一手见闻，同时也都关注和践行可持续生活方式。 转型城镇日本藤野的存折型社区货币，欠债不用还。图 老汤 我们在这期播客里聊了聊： 转型城镇如何在日本藤野变成了现实？ 什么是社区货币？如何实现能源的自给自足？ 如何一起社区养鸡？剥树皮能让森林更健康？ 如何激发人的创造力？如何从零开始实现转型城镇？ 本期又有福利啦！ 欢迎大家在小宇宙评论区留言，我们会精选三条留言，送出三本《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》。 【本期制作者】 主播：Jing / 明日之路发起人 聊天人： · Fancy / 《转型城镇》译者 · 老汤 / 零活实验室发起人 音频制作：艾莎 【时间轴】 02:40 对转型城镇的第一印象：尊重当地人，低调融入生活 09:52 藤野在日本是怎样的存在 13:10 藤野新居民来源：艺术家、朴门/华德福、反思311 15:38 藤野的社区货币：用存折记录人的连结，搭建网络 25:00 不用担心负债的社区货币，负债是为了挖掘别人的潜能 31:22 社区货币打破等价交换，个人技能供需让社区流动起来 35:43 日本311后，市民如何让能源自给自足？ 43:10 怎么自己装太阳能？可以参加藤野按摩师的工作坊 46:05 森林活动：很疗愈的插棍子？剥树皮能让森林更健康？ 57:02 食农活动：社区养鸡怎么搞？本地餐厅如何成为枢纽？ 01:02:50 三鹰野菜村：维持了40多年的食物买手店 01:09:00 小山女士：不用一直高亢工作，核心可以解散 01:13:10 实现转型城镇的12个步骤 01:24:18 日本另类生活方式案例：长野循环生活民宿和平之家 01:30:45 类似藤野的北京辛庄，房租越来越贵了 01:38:10 韧性：内核稳定，降低欲望，在哪里都能生活下去 01:48:45 如何激发人的创造力：缺乏、空间、正向激发、自发集结、没有KPI 02:01:10 打开天线，对自己的热情负责，找到自己的转型城镇 【本期出现的音乐】 Sound Effects from Pixabay Les jolies choses 【延伸阅读】 · 什么是转型城镇？|《转型城镇：一场应对气候变化的社区实验》分享 · 东京的草原公园：一个自由的公共空间 · Slow Small Simple 2025可持续地球生活节 in 上海（4/18~20） · 分享 | 日本的学习型民宿（《碧山10:“民宿主义”》） 【更多内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”

一位典型的70/80后女性创业者代表，从2011年独立起步做外贸，三年内实现买房、全款买车的经济独立。后因家庭与育儿微商转型，辉煌一时，却因疫情与市场低谷陷入资产缩水、经济独挑大梁的窘境。2023年重启外贸，2024年通过链接Fancy开始布局LinkedIn内容营销，2025年逐步获得正向回报，是中年女性二次创业的真实写照，她用“冷启动”的勇气再次站上商业战场。 主持人：Fancy：微信公众号： 瑜伽姐的斜杠人生 领英线上课程详细链接 嘉宾：艾艾 Mob:13302991303 微信号：vv13031 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. ​ 02:04 艾艾的故事：深入了解听众的心声与情感 10:59 通过自主开发模式，零资产开发到客户的秘诀分享 22:00 日本超市便利店里什么最吸引消费者？——探索市场认知度高的产品与品牌 32:57 情商与亲密关系：自我情绪表达与需求管理的重要性 43:58 剖析问题的主要原因：情绪控制与身体健康之间的关系 54:59 目标与压力之间的平衡：重要的是拥有清晰的方向感 01:05:58 解密领英平台：如何找到优质客户并实现商业变现？ 01:17:01 内容营销之路：探寻客户群体的艰辛与收获 01:28:01 从不会到会：挑战自己的害怕和焦虑，挖掘自我价值 01:38:58 个人IP展现与朋友圈营销：微信营销与传统外贸的区别 01:50:00 小而美：外贸行业中的最佳实践与效率提升 02:01:00 如何保持终身学习的动力与执行力？重视重要但不紧急的事情的关键。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

在这一期播客中，微阳坦诚分享了她对父亲在家庭群里分享的婚姻和育儿视频的复杂情感。她对传统观点的不适，尤其是女性在家庭关系中需扮演主要维护者的角色不满，表示随着自己对平等关系的关注，她意识到父亲的观念受到时代的制约，难以理解女性所承受的压力。探讨了两性在家庭中的角色，强调双方共同经营的重要性，期望能够实现真正的平等与理解。