大家好，这里是 睡了么💤 第11期： 高考远非一场简单的升学考试，而是一代人集体记忆中的复杂烙印。它被异化为“唯一公平的生存战”，既是社会阶层跃迁的独木桥，也是个体价值的量化工具。 许多人即使脱离考场多年，仍被“数学考试噩梦”纠缠，折射出标准化竞争对人的创伤。然而，高考的另一面是“安全框架”——它为青少年提供明确目标，却在大学后轰然崩塌，陷入存在主义迷茫，不知“我是谁”。 这种矛盾在代际关系中尤为尖锐。家长通过教育逆袭，将高考视为“家族荣誉的KPI”，试图复制自身路径，却忽视经济环境剧变（学历贬值、就业内卷）对规则的颠覆。 代际冲突与认知断层：父母辈的“努力必有回报”信仰遭遇子代的“努力通胀”困境，旧答案解不了新考题。 【时间线】 01:30 家庭教育对高考的体验 07:23 家族动力差异 10:56 “脚手架”的崩塌 13:47 一场举国上下的狂欢 15:41 谁在竞争社会资源 20:14 家庭教育博弈与孩子的参与感，价值感的关系 23:20 家庭对失败的恐惧 24:00 考前被优待，考后可能“跌入谷底” 28:05 家长对“优秀”的执念 35:47 如何定义自我，探索自我，成为自我 38:24 不被“看见”的孩子 45:52 大学教育延续“幼儿园化” 睡了么💤【Staff】 特别嘉宾｜@罗老师 @叶子 主播｜@姜姜 @S 文案｜S 后期｜S 【互动方式】 微信服务号：睡了么zZz 邮箱：[email protected]

“身”为女性，我们从小忍到大的痛，痛经、妇科疾病、怀孕生产、更年期……一环接一环，就好像一串被串好的刺，挂在我们的一生里。 今夜女娲舞厅，我们请来了“男闺蜜”——妇产科医生、健康科普博主@六层楼。我们聊到了： * 疼痛是一种被忽视的日常：从痛经到生产、产后恢复、更年期，疼痛常被要求“忍一忍”，但其实严重影响生活。 * 个体差异极大：同样是女性，疼痛感知与承受程度完全不同，但外界常以一套标准评判。 * 求助难、喊痛羞耻：从学校、职场、家庭中成长的女性，不被教导如何表达疼，甚至无法获得缓解途径。 * 缺少社会结构的帮助：教育、医疗、职场中普遍缺乏对女性身体与疼痛的理解与支持。 * 月经羞耻与疼痛羞耻共存：许多人生中最早的疼痛经验，与月经一同发生，却常常在沉默中被遮蔽。 * 女性之间的彼此看见、理解和支持。 六层楼老师也从医学的角度解答关于痛经、子宫、激素、止痛药、生育与月经周期的一系列问题。当然，我们谈论疼痛，不是为了“诉苦”，而是想说：疼痛不是小题大做，更不该被轻描淡写。“身”为女性的你，能对自己的身体多一点温柔，也希望你知道，那些你曾经忍住的、没说出口的疼，其实从来都值得被听见。 --时间戳-- 02:17 疼痛，是贯穿女性一生的主题 03:40 痛经是成长的起点，也是社会忽视的常态 08:45 顺产、剖宫产，都不只是疼那么简单 32:14“生完孩子就不痛了”是一种模糊真相 36:50 “喊疼”被当作软弱，沉默反而成了本能 39:36 职场对女性身体的理解常被“运气化” 57:41 生育带来的恢复期疼痛，长期被低估 01:44:30 “值得吗？”成为母亲后的疼痛哲学 01:50:00 有了孩子之后，和社会产生了更深的链接 /SONG LIST/AURORA – Runaway --枕边风小卖部-- 《枕边风》与独立生活设计品牌「Andfunns」联合推出 A bientôt 系列香氛产品，有香氛蜡烛和香氛喷雾两款产品。 🍃A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。 -前调：白茉莉 柠檬 橙花 -中调：橙花 玫瑰 铃兰 -后调：橙花 白花 🛒欢迎大家到大内夜市进行购买：枕边风x Andfunns 香氛系列周边 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 圆总 子夜 嘉宾 / 六层楼 后期剪辑 / 昊宇 制作人 / 祎雯 视觉设计 / 双仔 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

突发奇想的一期，二十几岁的我们都悟出了什么呢？想到这个话题后就立马邀请朋友们分享自己的故事啦！ 一共11个故事，从个人认知、职场和人际交往三个方面展开。在成长过程中，大家除了更了解自己、敢于做自己之外，还更有勇气面对一切了；同时在职场上也逐渐更能独当一面，被“磨平了棱角”后不再那么内耗和焦虑；最后，在人际交往方面，也变得更包容了，我们也越来越懂得该如何与人沟通和相处了。 成长，好像就是不断了解自己、不断试错的过程，我们会受到外界的影响，走一些弯路，但我也相信所有的一切都是最好的安排，我们所经历的一切都是符合自然之道，合乎常理的。 如果我们的故事能带给你一些启发和力量，那就太好啦！最后，希望我们都能越来越好！ 祝收听愉快(◜‿◝)♫☊ 【主要内容】 * 关于个人认知 01:27 不后悔自己每一次的选择和改变。改变更像是自己送给自己的一份盲盒，因为你永远不会知道改变之后会是什么样的惊喜 06:58 一定要有闯破每一段困难的勇气和决心，不轻易放弃，能坚持下去绝对能解决 09:16 更了解自己并开始做自己 10:50 开始有自我思考，逐步构建形成清晰的价值观、人生观 * 关于职场 13:02 世界上没有严格意义的公平，不必过度在意那些你根本改变不了的事实，在不威胁自己利益的时候，外界的一切都不应该成为影响你心情的因素，做好自己，活在当下 15:22 言以密成，诚不欺我。不要让过多的人了解全部的你，要适当保持神秘感。 18:48 在干中学，完成比完美更重要 22:00 不为不重要的人和事产生情绪、浪费精力 24:40 现在开始带着“不必解释”“我有权拒绝”这两个原则行走江湖，不解释自己，而是先倾听自己的内心 * 关于人际交往 28:35 学会更加包容，但包容不是一味的忍让，对于触及自己底线和原则的问题是一定要沟通解决的 31:03 一切没有尘埃落定的事都是假的 【你可以在哪听到这档播客】 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜网易云音乐｜qq音乐 【你可以联系我】 投稿/合作：[email protected]

Send us a text As the Cannes festival ends, we interviewed some key player regarding how the biggest film festival in the world impacts Chinese cinema. Featuring - Cao Liuying : Parallax Films - Sales Agent - Clément Magar : Fortissimo Films - General Manager - Qu Zhizheng : Director & Cinematographer To go further - Middle Earth episode #44 Does China still make indie films? Middle Earth is made by China Compass Productions and hosted by Aladin Farré. If you have a China-themed cultural project, like shooting your next documentary, or are looking for a specific talent, please get in touch! Chinese speaker? Follow our Bilibili account 阿拉丁_说电影 or RedNote (阿拉丁说电影) The World of Chinese Magazine A magazine about Chinese society, culture, history, arts, language, and more.

重新做牛马一年多了，这次宇宙派给我了两门，工作以来多次重修，但始终没过关的功课。 而这次，终于算是阶段性成功毕业了！这一期，就聊聊最近这一年多的职场感悟。 如果你和我一样，曾经或正在经历一位善于贬低打压、三角测量、煤气灯记忆的领导，有过在职场过劳、突然裸辞的崩溃时刻。 如果你和我一样，肩头担着其他生命的重量——或许是逐渐衰弱的父母、或是需要庇佑的孩子，抑或是和自己同风雨的毛孩子，因此注定在某段人生中，与自由隔着货币的藩篱。 你必须在这里、或那里，从事着一份在集体里的社会性工作，把时间兑换成支撑岁月的筹码。 这并非甘愿被生计驯化的妥协，而是我们当下不得不选择的现实修行——也许灵魂投入肉身的这趟尘世之旅，最根本的命题就是，先学会如何在人间烟火里扎稳根。 不过，请一定记住：顺利完成地球之旅的关键，是照顾好身体这座庙宇。在过劳之前，自己先想办法拉自己一把。 这期节目，或许能帮到你。 ⏳时间轴： 01:00 一首自己写词的豆包小歌，个人觉得还蛮好听 01:43 是我社会化程度太低，所以总不适应职场吗？ ✨【重返职场，教会我的第①个道理】 04:04 职场，是成年后的另一个原生家庭，但幸好你我已成年 05:44 别离开战场，别离开战友，别离开敌人 06:05 PUA型领导第一阶段：甜蜜轰炸 07:03 PUA型领导第二阶段：贬低打压、三角测量 10:26 ta说的是事实，又不是完全的事实？小心！你可能被煤气灯了！ 13:56 一次持续高压升堂，让我又一次起了裸辞的念头 14:40 职场启示1：被煤气灯了？请这样做 15:47 PUA型领导的另一个惯用手段：投射 17:43 职场启示2：不要不明不白地裸辞，至少说出你的委屈 19:13 自恋者或凝视者的角色成立前提，是你愿意配合去扮演那个虚弱的被凝视者 19:43 职场启示3：不影响你实际客观利益的拿捏，都是骗人的纸老虎 20:04 要建立稳定的自我评价体系：我没有那么好，但绝没有那么烂 ✨【重返职场，教会我的第②个道理】 20:55 很多时候因为工作崩溃，是因为身体太累 21:26 宇宙派发给我的新道场，也是我一直在重复的关卡：劳碌 22:37 人类什么时候能拥有毫无负担自由的休息？ 23:09 如果没有人际关系困扰，工作内容也擅长，那你倦怠的原因，可能是忽略了身体 23:54 就业 - 过劳 - 裸辞 - 再就业 - 再过劳 -再裸辞 的三阶段死循环，该打破了 24:16 复盘阶段1：埋头苦干，给自己挖大坑 24:52 复盘阶段2：因为过于老黄牛，被逐渐工具化 25:24 复盘阶段3：终于忍无可忍，突然崩溃逃离 26:50 无论男女，都是工作水平越高越感到幸福，你也不是不适合工作 28:20 逞强不会被珍惜，注意保持体力，并且为了保持体力，主动去和外界沟通、协商、争取 🔗相关文章链接 请在崩溃前，再救自己一次 Gender and Psychological Well-Being 👩🏻主播： 南风岂知意 主业内容运营 副业野生心理/情感/养生博主 有公众号：朝风

混沌的五月终于迎来尾声，连周六也在努力的中心带来了新的一集播客，表面说着为听众才录的，其实有记录下来还是觉得很有意义的。那么啥时候才能听到其他人的播客呢？中心已在画饼第三档英文播客中...... 本集highlight： * 小宇宙联合复旦大学发布问卷调查 * 我做小红书研究能不能也来和我合作 * 求人推荐研究对象推荐到大粉博主 * 没啥好说的时候又在update鄙人的研究进度了 * 小红书的韩国留学生博主们求回复一下本人私信 * 向导师学习严谨的学术技巧 * 如果本人研究写得好的话请期待成出版书 * 介绍学术界的引用量citations * 零国语言习得者中心决心好好学英文 * 构思英文播客的形式中（求建议哈 * 20:14 这会才开始点标题 经常干这种标题党的事情 * 乱入一个北京话“怎么着”的声带模仿 * 与人打交道的质性研究者更爱说故事（忘对比了：每天对着数据研究的人也太难聊天了。 * 正题是昨天的学术会议累死我了 以流鼻血划上句号 * 乱入口技达人老师的episode和简辣评了一下史迪仔 * 还好下周六端午假期不上课 但怎么还那么多事 提到的： 最近的mood （还是挺同意这句的，link to昨天会议老师提到的Self-determination theory） 爱

🎂 本期亮点: 这一期，我们聊一聊生日，聊那些被爱包围着的生日故事，也聊藏在生日背后的复杂情绪 —— 包括年龄焦虑的刺，和自我破茧的勇气。 生日不是数字的囚牢，它是自由的刻度，更是关于爱、成长与自我定义的鲜活故事。 无论是低谷期给自己买的向日葵，还是 20 岁时独自倒 4 趟车、花 600 块换来的 “蓝天初体验”，都是我们为自己而活的生日仪式。 愿我们都能放下 “人生该怎样去过” 的固有剧本，把每一年都活成自己的独家版本。 ♊️ 双子座生日 01:56 你的生日我的生日，傻傻分不清楚？ 06:42 三十而立？三十而已？老板画的饼，也得是我想吃的才行！ 08:19 被问年龄的猝不及防：这是我最后一次自称29岁 💌 被爱包围的生日记忆 09:44 十周岁肯德基生日宴的“顶流时刻”：人生高光，时髦值拉满！ 12:39 等了一天没等到爸妈祝福的小朋友，委屈到哭，天都塌了 13:48 外公外婆“永不退休”的红包：无论多大，我永远是小孩 15:59 好友策划的“短信轰炸”，初中生的赤忱，像初夏花朵上的露水般纯粹 17:32 互送奇葩礼物：生日锦旗、辣条手机壳、天线宝宝发箍、穿不下的裤衩…… 20:45 体验动力滑翔伞：第一次触摸蓝天，20岁那天的好奇永远珍贵 25:40 要像五月的向日葵一样勇敢，向阳而生 28:30 爱你的人会看见你的遗憾 33:43 生日愿望从“妖艳贱货”到“雌鹰般的女人”，今年只求“勇往直前” 🎭 年龄焦虑还是成长的欣喜？ 37:47 多活一年，是我的骄傲。30+的人已经“上岸”了！ 42:49 出门在外，身份是自己给的——故意说大年龄，假装成熟 46:42 从稚嫩到逐渐成熟，生命是一段奇妙的旅程 49:31 一岁有一岁的惊喜，主线是个人成长，但温暖来自沿途的见证者 50:15 人生不必被定义，勇敢做自己 🎨 插画来源：日本插画师Aoyama Kazuyo ⬆️月季，婚礼之路 ⬆️生日当天的向日葵 ⬆️绣球，无尽夏 ⬆️珠海长隆“百岁福”之1—10岁 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

冯名雨店铺： 点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

当东亚女性在伦敦拿起摄影机，她们如何用镜头语言诉说属于自己的故事？在精英主义盛行的时代，创作如何成为一种反抗的姿态？从编剧到导演，从写作的启蒙到独立电影的探索，我们将深入创作者内心最柔软也最坚韧的角落。创伤能否通过艺术得到治愈？语言壁垒如何影响创作表达？ 🎙️【嘉宾】 米米：往返于北京和伦敦两地间的独立电影导演 🎙️【主播】 Zoe：戏剧博士在读 ⏱️【时间轴】 02:12 创作的启蒙：中英创意写作课程的差异化体验 * 规则与自由，工具与灵感 * 不同文化背景下的创意教育如何塑造我们的表达方式？ 07:15 毕业作品的得失：创作满足感的真实面貌 * 完美作品真的存在吗？ * 创作者如何在期待与现实之间找到平衡？ 12:14 身份认同的挣扎：成为自己曾经讨厌的创作者 读编剧专业后的自我反思，创作路径选择背后的复杂心境。 19:50 创作者的脆弱性：艺术灵魂的双刃剑 在追求表达的路上，如何面对内心的不安全感和外界的质疑？ 22:00 寻找独特的声音：风格与表达方式的探索之路 每个创作者都在寻找属于自己的语言，这个过程充满了试错与发现。 24:40 从编剧到导演：在实践中学习的转型之路 跨界创作的挑战与机遇，如何在新领域中建立自信？ 27:50 写作的本质动机：在优绩主义中寻找喘息空间 * 自信、快乐、独特感，写作如何成为对抗标准化社会的个人武器？ * 短剧编剧的行业观察。 39:50 首部作品《London Drifters》：独立电影的诞生记 从构思到完成，一部独立电影背后的创作历程和情感投入。 45:30 观众期待vs创作初心：电影人的永恒命题 如何在满足观众需求和保持创作纯粹性之间找到平衡？ 46:50 创伤与治愈：电影作为疗愈媒介的可能性 * 艺术创作能否真正帮助我们处理内心的创伤？ * 创作过程本身就是一种治疗吗？ 54:30 异国创作挑战：东亚女性在伦敦的电影实践 * 语言壁垒如何影响创作表达？ * 文化背景差异在创作中的体现与克服。 01:01:26 经验边界：创作超越个人体验的可能性 * 创作者能否讲述完全陌生的故事？ * 想象力与真实体验的边界在哪里？ 01:03:42 灵感的源泉：构建个人艺术世界的养分 电影、书籍、艺术作品如何滋养创作者的精神世界？ 01:04:00 伦敦对创作的滋养：自由、艺术、青春的城市印象 从忙碌无序的局外人到融入城市节奏，伦敦如何塑造一个创作者？ 01:07:30 推荐清单：三个值得关注的作品 嘉宾精选推荐，为听众提供新的艺术探索方向。 🌟【关注我们】 欢迎在评论区分享你的创作经历和感悟，或发送你的故事到我们的邮箱： 📮 [email protected] 如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。

大家好，又一期“筛子聊影视”新鲜出炉，这是上一期节目的下半部分，毕竟是一个话题，希望各位能连起来收听。这期节目里和大家聊了以下几部电影： 00:40-11:30 《孤独的美食家》剧场版 12:23-19:25《完美伴侣》《怪猴》 20:30-23:20《叛军岭》 25:00-40:30《雷霆特攻队*》 “筛子聊影视”是一档对近期推出的影视作品进行深入分析的播客，希望为你看前选择和看后理解都能起到帮助。不会强行向你灌输所谓“观影真理”，只是谈些个人深思熟虑之后的看法，并且会搜集许多欧美知名影评人的观点，为的是能激发你内心的对影视作品的独特想法和包容之爱。 本期参考资料： Thunderbolts* is EXACTLY what Marvel needs ——The Nando Cut

“你为什么不接电话？” 今天这期节目，我们就从这句熟悉的追问聊起......

随着天气越来越热我们意识到今年的夏天已经到来，说到夏天我们脑海里会有很多记忆想要翻出来品味一下，于是在这次的选题会上大家踊跃提名自己的夏日回忆。 最后我们择优录取了以下故事，把它们录制了下来，想要与你们分享。 希望听这期节目的你，手边有西瓜，冰箱里有冰淇淋，准备好了我们就gogogo 出发吧！ 02:57 栀子花开，毕业袭来 06:20 疯犬少年的主题曲是《红日》 08:10 彩虹是柬埔寨送给我们的告别礼物 12:00 牛马的夏日告别 18:00 小时候的夏天漫长安逸 19:00 相信朋友的我差点命丧游泳池 24:30 硬女从大海里逃生 33:30 阿刁和火妈联手作怪 37:30 震惊！硬女锅锅原来是AI 38:00 警告！最后给你一次机会！ 40:00 锅锅承认吧，你需要充电 45:15 我们背着你看了一场浪漫的暴雨 47:45 哭着还能吃下去饭，人生就还扛得过去 【音乐】 粉红的回忆——韩宝仪 栀子花开——何炅 如果我们不曾相遇——五月天 再见，再见——逃跑计划