孙斌 - 高山向导/教练，两次完成七大洲最高峰登顶并徒步抵达南北极点，巅峰户外运动学校/巅峰探游 创始人 本期播客亮点🌟： 孙斌是村里第一个大学生，是考上了北大的学霸，却在读化学系的时候参加了山鹰社，爱上了登山。 毕业之后同学们都选择出国，他却成为了高山户外向导。陪王石登上珠峰，还是08年中国奥运会圣火传递珠峰站负责人。 疫情期间他在英国读了硕士，成为了中国户外领域学历最高的教练。现在，孙斌正在训练自己的儿子，准备2028年在儿子17岁的时候登顶珠峰。 孙斌说，自己是个小镇做题家，他很高兴自己当初毕业的时候选择了户外，他也说，登山是痛苦的解药。 正值珠峰攀登季，对户外、登山感兴趣的朋友，一定更不要错过这期哦。 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 * 马徐骏 - 回响·开年演讲策划人，中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家 本期你会听到📌： 1:10 从创业到短视频：个人价值的重新评估 短视频可能是普通人在当前环境下提升个人价值的唯一途径。 15:42 从体育特长到登峰造极：找到自己的独特价值 加入北大山鹰社之后，攀岩和攀冰的特长让孙斌老师感到自己并非一无是处，这种区别于他人的技能在人群中让他感到自豪。 39:10 珠峰攀登：挑战、经验与商业化的演变 围绕珠峰攀登的经验、挑战及商业化进行了深入讨论。强调了虽然珠峰是世界最高峰，但随着科技、后勤保障和天气预报等服务的发展，登顶珠峰的难度大大降低，甚至成为了相对容易的商业活动。 43:53 攀登布达拉峰：一段艰难的登山历程 这一过程充满了挑战和情感的考验，也成为了对他们所经历困难的最好纪念。 50:52 登山与滑雪：内啡肽与多巴胺的体验 探讨了登山和滑雪这两种运动如何分别通过内啡肽和多巴胺带来不同的愉悦体验。 01:08:48 孙斌老师分享攀登心得及推荐攀登相关的电影/纪录片 感兴趣的同学点击⬇️关注孙斌老师的社交媒体 🌍公众号：孙斌说 ｜ 📷视频号：我是孙斌 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 ———————————————— 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流： 👉🏻请添加小助理VX：Ginger78 观看完整回响开年演讲视频移步： 🌍微信公众号：马徐骏

拖更后又是熟悉的碎碎念，五一假期的慵懒传到了今天运动会假期。因为有停下来的空隙后，这段时间更关注些身心健康，决定要先学习些理论从根本上认识自己的身体（好吧其实都是靠AI帮我分析）。 虽然整体生活节奏已经比较慢的我，但在某些焦急时刻，还是需要提醒自己：慢就是快，천천히~ * 谈话指标高的日子就不录播客，今天没见人没社交可以扯扯 * 从发际线切入聊养生，关爱自己就是要了解并照顾自己的身体 * self-care养生可能要成为我最近最爱的话题了 * 外在需要美容 内在需要调理 * 活得久才是人生赢家 outlive所有坏人 * 成年人后人与人的链接 只能靠朋友之间内推了吧 * 相信努力就有收获 就已经算是相信了蝴蝶效应的力量吧 * 看演出计划被不可抗力取消 只能相信缘分自有它的原则 * 最后的祝福大家可以慢慢地生活 不用太着急 * 网上有用的信息不多了 还希望大家能多分享些 * 没听到最后的朋友们 看到这行：如果有认识在华的外国留学生，求求介绍给我！ 提到相关的： 困扰多年的发际线问题，竟然被一个降血压的小东西治好了！ 01 中医心理学：你压抑的情绪，身体全都知道 电影《撞车》（Crash）(2004) 蝴蝶效应Youtube视频（A simple guide to chaos theory - BBC World Service） 保姆级猫咪脱敏手法 最近状态：

*本期节目是未侦破的悬案，请酌情收听* 感谢拿上就飞起来了、双十呀双十、小北敬上对往期节目的赞赏，谢谢支持！ * 前言/Foreword/ 1991年3月26日，韩国大邱广域市五名城西小学的小学生，一起结伴上山抓捕火蜥蜴后集体消失，引发韩国史上最大规模搜救行动，甚至惊动军方。 案发后谣言四起：有说孩子是被特工绑架了，有说他们是被混混害死了，还有的说军方才是始作俑者，但这些线索均没有任何突破。 11年后的2002年，一名登山的驴友在警方搜查过无数次的山区发现孩子们的遗骸，并拨打了报警电话。 骸骨上各种痕迹证明，5名孩子均死于他杀，但几十年过去了，案件仍未侦破…… * 相关图片/Related Pictures/ 5名失踪的“青蛙少年” 黄色＂拂美谷＂，红色＂世方谷＂ 印满孩子照片的的卡车 打结的衣服 中间是金英奎（当时11岁）君的父亲金贤道先生。左边是吴哲元（当时13岁）的父亲吴钟宇，右边是朴灿仁（10岁）的父亲朴建书。 * 工作人员/Staff/ 资料整理|核桃 文案|核桃 主播|核桃、斑马 剪辑|核桃、斑马 * 信息来源/Information Source/ Namuwiki：대구 성서초등학교 학생 살인 암매장 사건/수사 및 추측（大邱城西小学学生杀人埋葬事件/调查与推测） 钢铁侠的博客《我知道蛙童事件的真凶》 * 片尾曲/Ending Song/ 진심——강아솔

今天聊聊消费行业的变化，从港股恒生消费指数连涨五周说起，看看机构和社保基金都在悄悄布局什么？消费复苏真的来了吗？还是只是一场结构性增长？居民资产负债表修复需要时间，但消费刺激政策和财富效应正逐步显现。啤酒行业如何焕发新生？快消品牌如何下沉市场？未来十年，哪些消费趋势值得我们关注？ 02:11 消费提振：全面复苏还是结构性增长？——解读中国经济趋势 04:14 依赖出口的经济增长模式面临挑战，内需成为关键动力 08:17 内需不足的挑战与政策应对：释放中国庞大的消费市场潜力 12:29 消费边际改善主要表现为结构性而非全面性，财富效应是驱动消费的重要力量。 16:39 啤酒行业老树发新知，成熟期消费引领市场下沉品牌消费趋势 20:48 消费潜力释放快消品行业爆发式增长，蜜雪冰城等企业纷纷递交申请赴港上市 25:02 理性消费引领新趋势，保险成为个人投资首选！ 29:12 国货美妆与体育用品：高性价比之王，赢得消费者心！ 33:22 单身人口崛起：一人食文化与消费趋势的关系分析 37:31 追求情绪满足与感官愉悦：高频消费的崛起与投资机会 41:42 : 中国宠物食品产业：挑战与机遇并存 45:54 寻找未来消费品行业的投资机会：分析公司管理水平提高逻辑

冯名雨店铺： 点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

买张车票去天津吃早点，不算不会过~ 在天津吃早点的仪式感和选择的丰富性，只有真的赶个大早，坐在天津的早点铺那里吃上那口，才能感受到那热火朝天的烟火气。 今天这位嘉宾，除了是《西四五条》的主播，还是一位天津籍的摄影师，更是对天津早点和美食充满了感情。 在一顿欢声笑语的早点过后，我们开始了这次愉快节目录制 ▼以下照片来自杨明老师摄影作品 【本期嘉宾】杨明 ▶︎小红书号：端枪战斗 ▼以下照片来自杨明老师摄影作品 【獅子林橋的殷郊 老鐮刀🙌】 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少， 愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿， 只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 03:20 天津与北京早餐文化的对比 ▼以下照片来自杨明老师摄影作品 不分切是煎饼摊的最后坚持 记住这个价目表对比 二嫂子家的早点从来不糊弄 11:30 天津的包子到底好在哪儿？（肯定不在褶儿上 25:50 敲黑板！天津包子的吃饭和注意事项~ 27:20 醋在饮食中的多样化应用和习惯 独流老醋是中国三大传统名醋之一，与山西陈醋、镇江米醋齐名。 因产于天津市静海区独流镇，所以得名。独流老醋历史悠久，已有300多年的酿造历史，明嘉靖年间编撰的《河间府志》中有关于“春分酿酒拌醋”的习俗和“鱼酢”的记载。据《天津大辞典》记载：“独流老醋曾为宫廷贡品，与山西陈醋、镇江香醋并称为中国三大名醋”。 清乾隆四十一年（1776年）三月，乾隆东巡沿南运河行至独流时，被飘来的阵阵醋香所陶醉，便命地方官员送来品尝，果然品味绝佳。独流老醋由此成为贡品，名声鹊起。 29:40 天津出于各地醋的口感比较 39:20 推荐天津包子铺和特色小吃 56:40 嘎巴菜+饽饽的魅力，需要点年纪才能体会到 关于嘎巴菜，建议看看《早餐中国》第二季 第30集 嘎巴菜是一种谜一样的味道 01:02:50 天津与北京早餐的差异 天津卷圈 [https://qcloud.dpfile.com/pc/gxnb8cGhIb1MRLehDEHoFZiZkfSZ4gE7XAUX14gFhLOSEcKM0Fvsa1QwRe-dsiSLY0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] [https://qcloud.dpfile.com/pc/KAEWJXe8HzywqIThg_B3YNi4AkyF_A9AMlylzNQ4SbF0GFRtTlauCjjf2R9vVO1fY0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] 01:08:09 豆腐脑和煎饼果子的口味及制作差异 天津款豆腐脑是有芝麻酱的，辣椒您也可以少许来点儿 01:24:32 天津美食一日游的建议 来自听友群里的天津美食探路 刨冰和咖啡馆 ----------------------------------------------- 【制作团队】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档关注国货品牌和老字号复兴的美食漫谈类节目。 我们会聊聊那些老品牌的文化脉络， 也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌， 把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

最近有点烦了每次说到应该好好讲清楚的事件，都因为觉得不应该讲、讲了会没有面子而用「那件事」、「一些事」代替。大人做错的事情，为什么让我们下一代为他们遮掩呢。于是，这一期想要给自己一个开始，虽然还是很不适应、不容易，但是我要从语言从思维上开始撕下这些应该说出口的遮羞布！ 01:43 「那件事」到底是哪件事？、「那个」到底是哪个啊？ 06:18 上一代拼命遮的到底是见不得人的事情吗？ 09:21 下一代人迈出撕开的这一步到底有多难？ 15:45 撕开遮羞布是为了与创伤共处，永远不撕就是任由烂人烂事在自己的伤口上发烂崩溃 无论是成年人的谎言生活，还是决定撕开遮羞布，都是自我保护和想好更好生活的方式。

🎙 隔夜市场 2025/05/13 | Episode 17 定义明天：AI竞速、供应链重构与全球新秩序 大家早上好，欢迎收听《隔夜市场》，我是主持人一一。今天，我们聚焦一场正在悄然重塑全球格局的变革：从AI竞速、供应链重构，到各国、企业和个体如何共同定义“明天”。在关税和技术的多重漩涡中，我们一同探讨技术、资本、国家与人的未来博弈。 🔍 本期你将听到： * ⚡ 关税“和解”：全球两大经济体达成90天休战，电商与消费者迎来最后一轮“白菜价”窗口 * 🤖 AI模型争霸：阿里Qwen3称霸开源榜，DeepSeek紧急反击，国内外AI创新赛跑全面提速 * 🌉 供应链重塑：DJI Mavic 4 Pro跳过美国市场，全球工厂和技术流动的新墙与新桥 * 💡 算力与芯片战：Nvidia与华为、阿里、百度、腾讯竞逐国产芯片赛道，AI生态正“去全球化” * 🌍 地缘扩张与企业策略：中概股、电商、机器人在全球棋盘上的攻守与选择 * 👁️‍🗨️ 技术与伦理：AI效率与真相的两难，AI使用者遭遇“社交惩罚” * ⛓️ 产业链迁移：台积电、三星、Intel加码美国产能，企业“逃离云端”追求自主权 * ⛪ 信仰新使命：新任教皇呼吁AI时代的人类尊严与正义 📣 你怎么看？ - 你觉得，AI的发展会让普通人的力量变得更大，还是让大公司更强大？ - 你是否也曾在工作中因用AI而遭遇偏见或误解？欢迎分享你的故事。 - 全球供应链的重构，会带来更多机会，还是更多不确定性？你会怎么选择？ 欢迎在评论区留言，与我们分享你的见解或提问——我们会在未来节目中精选互动！ 📩 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》： - 关注我们，不错过每一期新动态 - 分享本期给朋友，让更多人了解世界的“隐形变局” - 在各大平台评论/五星好评支持我们！ 下期节目再见，愿你在巨变时代找到自己的锚点。

神经学家约翰·卡乔波在《情感神经科学》中指出： 听觉记忆能激活更原始的脑区，像埋在土壤里的种子。 我们以为已经长大，直到某个旋律让回忆破土而出—— 啊，回忆真的是一场通感文学。 钝感力是成年人的铠甲，也是感知力的茧房。 当通感触发的回忆突然来袭时才发现： 毫无保留相信美好的能力 永远真实存在 BGM：真心不假（笛子）

性格太软，容易被拿捏？讨好型人格的自救手则来了。如果你是一个受气包，经常嘴笨表达不出自己想说的话，经常感觉到不好意思，不会提要求，不会拒绝别人，那这一期内容真的太适合你了！ 在生活中，你是否也会遇到这些问题 - 深夜加班到崩溃，却不敢拒绝同事甩来的 “紧急任务”？朋友借走贵重物品迟迟不还，你连催还的勇气都没有？聚餐时明明不能吃辣，却为了迎合众人，把眼泪和胃痛一起咽进肚子？你总是习惯优先满足别人的期待，却一次次委屈自己；满心想法到了嘴边，最后只剩一句 “我都行”“没关系”。这种在人际关系里永远低姿态的疲惫，是不是已经成了你生活的常态？别再让 “不好意思” 成为困住你的牢笼，你应该学会的强势表达技巧今天就在这里教给大家。 当你真正掌握强势表达的技巧，生活将迎来意想不到的转变。工作中，你能从容说出自己的需求，合理分配任务，再也不会被当作 “软柿子” 随意拿捏；面对不合理的请求，你可以坚定拒绝，反而赢得他人的尊重。社交场合里，你不再压抑自己的喜好，敢于表达真实想法，收获的是志同道合的挚友。回到家中，也能和家人坦诚沟通，让爱与理解在平等的对话中流动。只有当我们强势，才能拥有幸福的支配权；只有当我们强势，才能赢得更多他人的爱和尊重；只有当我们强势，才能拥有自己的人生主导权。 购买了本期付费内容的小伙伴，欢迎添加“xiaohuangjuzi”（在下黄校长），备注“强势”，进群领取电子书和参考资料，我们也会在群里分享更多有趣的内容给到大家，希望我们都一直在不断成长，不断变强！ 本期播客你将听到以下内容： * 总是默默承受不合理要求，明明委屈却不敢反驳？一味妥协换来的却是他人得寸进尺？你是否想过， 为什么 “强势” 才是打破人际困境的关键武器？ * 在拒绝他人时总是缺乏底气，提出需求又担心被拒绝？ 有哪十条强势黄金法则，能让你从 “老好人” 逆袭成有原则的沟通高手？ * 面对同事甩锅、朋友越界，话到嘴边又咽下？ 哪 6 个强势的语言表达技巧，能让你的拒绝铿锵有力，需求直抵人心，彻底扭转被动局面？ * 想争取升职机会、寻求他人帮助，却怕被一口回绝？ 藏着怎样的 2 个无法抗拒的“小心机”提需求技巧，能让对方心甘情愿答应你的请求，还不觉得被冒犯？ * 明明心里坚定，一站到对方面前就气场全无？ 哪 2 个无声的肢体语言密码，能让你无需开口，就能传递出不容置疑的强大气场？ BGM Cocopops - Ivoris Shots - Imagine Dragons 主播 黄校长 （记得添加 "xiaohuangjuzi" 微信找到我 领取福利哦）

剧场怪事何其多，前排吃瓜其乐无穷～ 25年4月剧院吃瓜合集虽迟但到！ 这里是播客「映现场」新开辟的小专栏「剧院八卦乱弹」，我们通过聊八卦的方式，围绕剧场、剧作和剧圈，用声音记录下值得被记住的种种，也希望通过这样的方式破圈，让更多的人有兴趣走进剧场，感受戏剧作为现场艺术的魅力！ 上期传送门➡️剧院八卦乱弹Vol.13 最近的剧场就是开不尽的盲盒跟盲卡（附五一假期看什么） 自卖自夸广告位➡️迷茫的尽头是考证？！全国演出经纪人资格证考前攻略 🎁「映现场」特别福利：截止到5.15晚20点，在评论区留下你对英国肢体戏剧《生之奇迹》的期待或者是听完本期节目后的感想，写下“我要索票”，主播会在评论区抽取两位幸运儿，获得《生之奇迹》5月17日晚19:30在上海YOUNG剧场首演场次的演出票各一张！ 【本期节目的吃瓜要点如下】 Part 1 上期吃瓜后续 ● 大状王“原班人马”营销惹争议 ○ 最近又加开三场，原先购买大末的观众大呼自己是“冤大头” ● 日落大道上海站收官，剧院发道歉信称日后会做得更好 ○ 莎姨炸卡，但剧院方愿意退票略显大气 ○ 首创“or”卡司表 ○ 莎姨参加《浪姐》表演自己的经典曲目《斯卡保罗集市》，还把20乘风值投给了浪姐中的李晟，说她嗓音动听，唱得很好 ● 同期，Webber韦伯本尊，出现在纽约《日落大道》的现场 ● 阿那亚戏剧节公布特邀剧目八大戏剧矩阵，环境剧读单元和未来戏剧Showcase单元还未公布，于5月10日10点首轮开票 车厘子：余尔格的《聊斋怪谈》去年国舞首演时候看过，很惊艳很喜欢；OG剧团这次带来新作《谢谢谢谢》，是闭幕大戏，2023年的《倒行逆走新世纪》是戏剧节限定，不晓得这次这个作品能不能出来巡演 划重点：有些戏也会来上海演出，可以不用跑了…… 1. 《海底两万里》（上海已结束，南京北京等地待巡演） 2. 法国舞蹈界艺术价值最高的编舞家玛姬·玛汉于1981年创作的作品《五月May B》7月会来上海国舞，B站上有官摄，可以提前预习下 3. 《头脑中的魔怪》6.27-29在YOUNG剧场会演，但名字叫《脑海中的魔怪》，大家不要找错了 Part 2 本期新瓜 ● 近期最重磅：音乐剧演员赵凡嘉被女友曝光家暴 ○ 4.18日，话剧演员马婕发布微博，曝光男友赵凡嘉对其进行家暴。随后马、赵、赵的父母在微博上进行了一番交锋 ○ 最新消息：目前赵已经暂时退出在演的所有剧组（尘封十三载，赵氏孤儿） ○ 《尘封十三载》直接取消场次，《赵氏孤儿》紧急上马新卡（程勃 由 魏忠杰 饰演，魏绛 由 徐嘉乔 饰演，赵盾 由 张光磊 饰演） ● 意大利音乐剧《神曲》4.25重庆首演，但首页前有群演在ins发布辱华视频 ○ 最新消息：发布辱华视频的演员已道歉+退出中国场演出 ● 《金沙》20周年演唱会，成都城市音乐厅6.20-6.21 ● 日本知名动漫IP改编的《排球少年》舞台剧中巡定档 巡演日程：2025年8-9月，地点待宣 ● 法国音乐剧演员老航班在上海开画展，原是美术生转行做音乐 ○ 和B站合作的项目 ○ 地点：BFC外滩金融中心，展出时间：2025.4.26-6.2 ● 海外动态： 两则戏剧出海： -蒋奇明主演话剧《杂拌、折罗或沙拉》将在日本东京上演，2025.7.2-3；该剧首演于2021年，登上当年的乌镇戏剧节，青年导演张慧作品 -肖竞改编孔尚任的作品《桃花扇》5月4日在德国海德堡演出，2022年乌镇戏剧节首演 -英国剑桥莎士比亚戏剧节入驻小红书 -七幕人生艺术总监老舅Joseph Graves开通小红书账号，主要内容是在教英语？！ 老舅的独角戏《一个人的莎士比亚》正在全国巡演中 Part 3 营销及周边动态 ● 锦衣卫上剧场打卡活动：美罗城消费马拉松 ○ 费大厨打卡要求：对店员大声喊出“锦衣卫拌饭，闲人闪开” ○ 奖品有“美好的祝福”一句 ● 陕西大剧院凭牛肉酱成为剧院美食顶流，一酱难求 ○ 剧女们纷纷组织起“盘酱群”，陕剧师傅回复说“就是普通的牛肉酱” ● 梦幻联动？北京环球影城x电影《Wicked》 Part 4 5月上海看什么 Part 5 剧目推荐 -车厘子：全景沉浸互动剧场《大侦探·赵赶鹅》，坐的歌厅互动区二排（I人友好），KTV气氛组位子，一路唱歌打call，还可以在剧场里兜圈子，挺好玩的 【本期主创】 车厘子（剧场老年人、「映现场」主理人） 小方蛋糕（剧场吃瓜人、播客「普通玩家CommonPlayer」、「都市躺人」主播） *本期吃瓜节目录制于2025年4月30日 *吃瓜纯属娱乐，如有冒犯，请勿对号入座 🔍「映现场」 ·微信公众号：「映现场Yinglive」 ·小红书：「映现场」 ·微博：「映现场」 【投稿&联系方式】 ·邮箱：[email protected] ·商务合作：微信cherryonsite 【进群互动】 ·微信+cherryonsite进群，和大伙儿一起吃瓜唠嗑！ ·「映现场Yinglive」是由车厘子发起的一档聚焦戏剧、电影、展览、音乐演出等各种舞台和现场艺术的播客。我们始终相信现场的力量！ 本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。