🎙 隔夜市场 2025/05/13 | Episode 17 定义明天：AI竞速、供应链重构与全球新秩序 大家早上好，欢迎收听《隔夜市场》，我是主持人一一。今天，我们聚焦一场正在悄然重塑全球格局的变革：从AI竞速、供应链重构，到各国、企业和个体如何共同定义“明天”。在关税和技术的多重漩涡中，我们一同探讨技术、资本、国家与人的未来博弈。 🔍 本期你将听到： * ⚡ 关税“和解”：全球两大经济体达成90天休战，电商与消费者迎来最后一轮“白菜价”窗口 * 🤖 AI模型争霸：阿里Qwen3称霸开源榜，DeepSeek紧急反击，国内外AI创新赛跑全面提速 * 🌉 供应链重塑：DJI Mavic 4 Pro跳过美国市场，全球工厂和技术流动的新墙与新桥 * 💡 算力与芯片战：Nvidia与华为、阿里、百度、腾讯竞逐国产芯片赛道，AI生态正“去全球化” * 🌍 地缘扩张与企业策略：中概股、电商、机器人在全球棋盘上的攻守与选择 * 👁️‍🗨️ 技术与伦理：AI效率与真相的两难，AI使用者遭遇“社交惩罚” * ⛓️ 产业链迁移：台积电、三星、Intel加码美国产能，企业“逃离云端”追求自主权 * ⛪ 信仰新使命：新任教皇呼吁AI时代的人类尊严与正义 📣 你怎么看？ - 你觉得，AI的发展会让普通人的力量变得更大，还是让大公司更强大？ - 你是否也曾在工作中因用AI而遭遇偏见或误解？欢迎分享你的故事。 - 全球供应链的重构，会带来更多机会，还是更多不确定性？你会怎么选择？ 欢迎在评论区留言，与我们分享你的见解或提问——我们会在未来节目中精选互动！ 📩 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》： - 关注我们，不错过每一期新动态 - 分享本期给朋友，让更多人了解世界的“隐形变局” - 在各大平台评论/五星好评支持我们！ 下期节目再见，愿你在巨变时代找到自己的锚点。

神经学家约翰·卡乔波在《情感神经科学》中指出： 听觉记忆能激活更原始的脑区，像埋在土壤里的种子。 我们以为已经长大，直到某个旋律让回忆破土而出—— 啊，回忆真的是一场通感文学。 钝感力是成年人的铠甲，也是感知力的茧房。 当通感触发的回忆突然来袭时才发现： 毫无保留相信美好的能力 永远真实存在 BGM：真心不假（笛子）

性格太软，容易被拿捏？讨好型人格的自救手则来了。如果你是一个受气包，经常嘴笨表达不出自己想说的话，经常感觉到不好意思，不会提要求，不会拒绝别人，那这一期内容真的太适合你了！ 在生活中，你是否也会遇到这些问题 - 深夜加班到崩溃，却不敢拒绝同事甩来的 “紧急任务”？朋友借走贵重物品迟迟不还，你连催还的勇气都没有？聚餐时明明不能吃辣，却为了迎合众人，把眼泪和胃痛一起咽进肚子？你总是习惯优先满足别人的期待，却一次次委屈自己；满心想法到了嘴边，最后只剩一句 “我都行”“没关系”。这种在人际关系里永远低姿态的疲惫，是不是已经成了你生活的常态？别再让 “不好意思” 成为困住你的牢笼，你应该学会的强势表达技巧今天就在这里教给大家。 当你真正掌握强势表达的技巧，生活将迎来意想不到的转变。工作中，你能从容说出自己的需求，合理分配任务，再也不会被当作 “软柿子” 随意拿捏；面对不合理的请求，你可以坚定拒绝，反而赢得他人的尊重。社交场合里，你不再压抑自己的喜好，敢于表达真实想法，收获的是志同道合的挚友。回到家中，也能和家人坦诚沟通，让爱与理解在平等的对话中流动。只有当我们强势，才能拥有幸福的支配权；只有当我们强势，才能赢得更多他人的爱和尊重；只有当我们强势，才能拥有自己的人生主导权。 购买了本期付费内容的小伙伴，欢迎添加“xiaohuangjuzi”（在下黄校长），备注“强势”，进群领取电子书和参考资料，我们也会在群里分享更多有趣的内容给到大家，希望我们都一直在不断成长，不断变强！ 本期播客你将听到以下内容： * 总是默默承受不合理要求，明明委屈却不敢反驳？一味妥协换来的却是他人得寸进尺？你是否想过， 为什么 “强势” 才是打破人际困境的关键武器？ * 在拒绝他人时总是缺乏底气，提出需求又担心被拒绝？ 有哪十条强势黄金法则，能让你从 “老好人” 逆袭成有原则的沟通高手？ * 面对同事甩锅、朋友越界，话到嘴边又咽下？ 哪 6 个强势的语言表达技巧，能让你的拒绝铿锵有力，需求直抵人心，彻底扭转被动局面？ * 想争取升职机会、寻求他人帮助，却怕被一口回绝？ 藏着怎样的 2 个无法抗拒的“小心机”提需求技巧，能让对方心甘情愿答应你的请求，还不觉得被冒犯？ * 明明心里坚定，一站到对方面前就气场全无？ 哪 2 个无声的肢体语言密码，能让你无需开口，就能传递出不容置疑的强大气场？ BGM Cocopops - Ivoris Shots - Imagine Dragons 主播 黄校长 （记得添加 "xiaohuangjuzi" 微信找到我 领取福利哦）

剧场怪事何其多，前排吃瓜其乐无穷～ 25年4月剧院吃瓜合集虽迟但到！ 这里是播客「映现场」新开辟的小专栏「剧院八卦乱弹」，我们通过聊八卦的方式，围绕剧场、剧作和剧圈，用声音记录下值得被记住的种种，也希望通过这样的方式破圈，让更多的人有兴趣走进剧场，感受戏剧作为现场艺术的魅力！ 上期传送门➡️剧院八卦乱弹Vol.13 最近的剧场就是开不尽的盲盒跟盲卡（附五一假期看什么） 自卖自夸广告位➡️迷茫的尽头是考证？！全国演出经纪人资格证考前攻略 🎁「映现场」特别福利：截止到5.15晚20点，在评论区留下你对英国肢体戏剧《生之奇迹》的期待或者是听完本期节目后的感想，写下“我要索票”，主播会在评论区抽取两位幸运儿，获得《生之奇迹》5月17日晚19:30在上海YOUNG剧场首演场次的演出票各一张！ 【本期节目的吃瓜要点如下】 Part 1 上期吃瓜后续 ● 大状王“原班人马”营销惹争议 ○ 最近又加开三场，原先购买大末的观众大呼自己是“冤大头” ● 日落大道上海站收官，剧院发道歉信称日后会做得更好 ○ 莎姨炸卡，但剧院方愿意退票略显大气 ○ 首创“or”卡司表 ○ 莎姨参加《浪姐》表演自己的经典曲目《斯卡保罗集市》，还把20乘风值投给了浪姐中的李晟，说她嗓音动听，唱得很好 ● 同期，Webber韦伯本尊，出现在纽约《日落大道》的现场 ● 阿那亚戏剧节公布特邀剧目八大戏剧矩阵，环境剧读单元和未来戏剧Showcase单元还未公布，于5月10日10点首轮开票 车厘子：余尔格的《聊斋怪谈》去年国舞首演时候看过，很惊艳很喜欢；OG剧团这次带来新作《谢谢谢谢》，是闭幕大戏，2023年的《倒行逆走新世纪》是戏剧节限定，不晓得这次这个作品能不能出来巡演 划重点：有些戏也会来上海演出，可以不用跑了…… 1. 《海底两万里》（上海已结束，南京北京等地待巡演） 2. 法国舞蹈界艺术价值最高的编舞家玛姬·玛汉于1981年创作的作品《五月May B》7月会来上海国舞，B站上有官摄，可以提前预习下 3. 《头脑中的魔怪》6.27-29在YOUNG剧场会演，但名字叫《脑海中的魔怪》，大家不要找错了 Part 2 本期新瓜 ● 近期最重磅：音乐剧演员赵凡嘉被女友曝光家暴 ○ 4.18日，话剧演员马婕发布微博，曝光男友赵凡嘉对其进行家暴。随后马、赵、赵的父母在微博上进行了一番交锋 ○ 最新消息：目前赵已经暂时退出在演的所有剧组（尘封十三载，赵氏孤儿） ○ 《尘封十三载》直接取消场次，《赵氏孤儿》紧急上马新卡（程勃 由 魏忠杰 饰演，魏绛 由 徐嘉乔 饰演，赵盾 由 张光磊 饰演） ● 意大利音乐剧《神曲》4.25重庆首演，但首页前有群演在ins发布辱华视频 ○ 最新消息：发布辱华视频的演员已道歉+退出中国场演出 ● 《金沙》20周年演唱会，成都城市音乐厅6.20-6.21 ● 日本知名动漫IP改编的《排球少年》舞台剧中巡定档 巡演日程：2025年8-9月，地点待宣 ● 法国音乐剧演员老航班在上海开画展，原是美术生转行做音乐 ○ 和B站合作的项目 ○ 地点：BFC外滩金融中心，展出时间：2025.4.26-6.2 ● 海外动态： 两则戏剧出海： -蒋奇明主演话剧《杂拌、折罗或沙拉》将在日本东京上演，2025.7.2-3；该剧首演于2021年，登上当年的乌镇戏剧节，青年导演张慧作品 -肖竞改编孔尚任的作品《桃花扇》5月4日在德国海德堡演出，2022年乌镇戏剧节首演 -英国剑桥莎士比亚戏剧节入驻小红书 -七幕人生艺术总监老舅Joseph Graves开通小红书账号，主要内容是在教英语？！ 老舅的独角戏《一个人的莎士比亚》正在全国巡演中 Part 3 营销及周边动态 ● 锦衣卫上剧场打卡活动：美罗城消费马拉松 ○ 费大厨打卡要求：对店员大声喊出“锦衣卫拌饭，闲人闪开” ○ 奖品有“美好的祝福”一句 ● 陕西大剧院凭牛肉酱成为剧院美食顶流，一酱难求 ○ 剧女们纷纷组织起“盘酱群”，陕剧师傅回复说“就是普通的牛肉酱” ● 梦幻联动？北京环球影城x电影《Wicked》 Part 4 5月上海看什么 Part 5 剧目推荐 -车厘子：全景沉浸互动剧场《大侦探·赵赶鹅》，坐的歌厅互动区二排（I人友好），KTV气氛组位子，一路唱歌打call，还可以在剧场里兜圈子，挺好玩的 【本期主创】 车厘子（剧场老年人、「映现场」主理人） 小方蛋糕（剧场吃瓜人、播客「普通玩家CommonPlayer」、「都市躺人」主播） *本期吃瓜节目录制于2025年4月30日 *吃瓜纯属娱乐，如有冒犯，请勿对号入座 🔍「映现场」 ·微信公众号：「映现场Yinglive」 ·小红书：「映现场」 ·微博：「映现场」 【投稿&联系方式】 ·邮箱：[email protected] ·商务合作：微信cherryonsite 【进群互动】 ·微信+cherryonsite进群，和大伙儿一起吃瓜唠嗑！ ·「映现场Yinglive」是由车厘子发起的一档聚焦戏剧、电影、展览、音乐演出等各种舞台和现场艺术的播客。我们始终相信现场的力量！ 本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。

嘉宾｜Jeff，「截胡不截财」主理人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 正值巴菲特在 2025 年股东大会宣布卸任伯克希尔 CEO职位，于是邀请了截胡不截财的主播 Jeff，一起聊一聊这次股东大会巴菲特讲了什么。我们聊到了接班人阿贝尔的背景、中美贸易战对全球经济的影响、巴菲特重仓日本商社的底层逻辑、房地产与股票投资的差异，以及 AI 浪潮下的价值投资思考。巴菲特给年轻人的三点建议——与优秀者同行、保持热爱、终身学习，结合经典的滚雪球理论，希望对你有所启发。 内容索引 01:00 Part1 巴菲特卸任与伯克希尔的未来 巴菲特94岁宣布卸任，思维和逻辑仍清晰有穿透力 阿贝尔的品质与巴菲特希望的公司理念高度一致：低调、勤恳、长期主义 07:45 Part2 全球视野：中美贸易与日本投资 没有人可以通过做空美国来发财 不能损人利己 日本商社投资经典案例：0.5%融资成本赚4%分红，安全边际稳赚不赔 世界三大泡沫：美股、中国楼市、日本债市，背后是税法与流动性的博弈 25:33 Part3 投资哲学：房地产、股票与AI 我们可能是蚂蚁，房地产可能是一只猫，巴菲特是大象 买房产就代表着你买这个城市的股票 巴菲特一以贯之的投资逻辑：不争鱼头鱼尾，只吃鱼身 中国楼市是城市的股票，但非标属性让它既是资产，也是情感与生活的载体 54:57 Part4 人生建议与滚雪球理论 乔布斯是天才创造了苹果，但库克把苹果发扬光大 巴菲特给年轻人的三点建议：与优秀者同行、保持热爱、终身学习 滚雪球的核心是本金与复利 本金小，30%收益无用；本金大，负收益更可怕 每天进步1%，五年后雪球自然滚大 巴菲特两个原则：一是不要输钱，二是记住第一个原则 制作人：严格 片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生 片尾：镇定剂 - 再循环乐队 相关 本期 shownotes 由「DeepSeek」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

火星狮子、海王星白羊、金星也进入浪漫金牛座！这个五月份准备桃花盛开，请准备接受你的浪漫趋势报告。（请参考太阳、金星） 🎆6.15上海【财爱双收｜打开12星座下半年花路】分享会报名请洽小帮手：yyuu88097210 小瑜星座小红书：

印度这个国家在之前从没存在过？印度为什么屡次被外族入侵和统治？印度和巴基斯坦又是如何反目成仇？

我们的心就像是一座等待被填满的容器。那些细碎的美好像是轻盈的羽毛，悄然落在沮丧的缝隙间，一点一点，温柔地填满哀伤的黑洞。它们或许不会立刻改变我们的生活，但却能在日积月累中，让我们的心灵变得柔软而丰盈。当我们静下心来，用心去感受生活的每一个细节，就会发现，原来治愈我们的，从来都不是惊天动地的大事，而是那些微不足道的小事。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 也可直接扫描下方二维码，添加好友，进入【睡个好觉俱乐部】 让我们一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

（本期自习室在中信出版社的牵线下有幸邀请到了《超级沟通者》的作者Charles Duhigg进行对谈。第一部分内容基于书和对谈内容展开，第二部分（01:30:43之后）是英文对谈实录，感谢收听！） Weiya和Guxi都自认还算擅长沟通，但读完一本书，比照生活和工作中的方方面面，我们一方面开始反思犯过的沟通错误，一方面感慨：原来还可以这么说！ 如何锻炼工作中的谈判能力？如何跟与你水火不容的人达成一致？如何处理亲密关系中的矛盾与冲突...今天我们要聊的这本《超级沟通者》给出了一份有深度、有趣的答案。 与所有人都能高效沟通，这听起来很难。但当我们重构“沟通”的本质，你会发现修建万丈高楼的核心，是对结构的熟悉，和一砖一瓦的技巧堆积。无论你是“E”人还是“I”人，我们都可以从识别自己、擅长和自己沟通开始，逐渐练出沟通的肌肉。如果你暂时还做不到这些，那请记得我们还有最大的必杀技——真诚。 🌟Highlights（*为引用） * 你能否识别当下进行的对话是哪一种类型，是成为超级沟通者的关键一步。* * 故事能绕开大脑，搜寻可疑理由的本能。* * 很多人固执的根源，往往是因为愤怒是他的保护色。 * 有时候，真诚本身就是脆弱性。 * 没有人会记得你说过什么，他们只会记得你让他们感觉怎么样。* * 人们不会宣告他们的情绪，但他们会表演出来。* * 内向和外向可能不是我们天生自带的性格，而是一系列习惯养成的结果。* * 要改变一个人的想法，需要付出的不仅仅是努力，还要触及一个人的自我认知。* 00:02:59 让别人在你身边感觉有趣，是一种“反向魅力”。 00:05:05 Weiya用亲身经历说明：“I”人也需要沟通，沟通这件事对所有人都很重要！ 00:18:12 第一种对话类型：“这到底是怎么回事？” (What’s This Really About?)对话 ——关注事实和决策。 00:18:38 陪审团案例：观点最强烈的人，也许反而不是那个超级沟通者。 00:37:08 第二种对话类型：“我们感觉如何？” (How Do We Feel?) 对话——关注情感、感受和人际连接。 00:37:22 《生活大爆炸》案例：情景喜剧的成功关键在于观众需要知道角色的感受。 00:52:37 第三种对话类型：“我们是谁？” (Who Are We?) 对话——关于身份认同、价值观和群体归属感。 00:52:55 疫苗犹豫者案例：如何从对方的身份认同出发达成沟通目的？ 01:01:54 沟通tip1：多问深入的问题。 01:13:08 沟通tip2：积极倾听并展现你在倾听。 01:16:01 沟通tip3：展现和回应脆弱性。 01:21:51 沟通tip4：被忽略的非语言沟通。 01:28:52 本期推荐：暂停实验室【情绪EBP】训练营。 01:30:43 Guxi、Weiya与作者Charles Duhigg的英文对谈。 感谢好朋友【暂停实验室】赞助本期节目！ 情绪暗含着我们与他人的感受与需求，它不仅是一种非常重要的非语言沟通，往往也是沟通的主要驱动力。暂停实验室全新升级的【情绪EBP】，用28天的训练帮助我们识别情绪、理解情绪、管理情绪，从底层发掘自己与他人一些行为背后的情绪原因，从而更好地与自己连接、与他人交往。里面还专门设置了的人际应用板块，帮助大家识别自己的沟通风格与目标，收获健康的人际关系。 如果你经常被人际沟通困扰，比如经常压抑需求、害怕冲突、担心被人评价、容易在关系中讨好他人，或是做事容易冲动、说话伤人、过于追求目标从而伤害关系等等，非常推荐加入【情绪EBP】不论你过去的沟通模式如何，通过练习掌握情绪这门语言，都能在与自己，与他人相处中获得更大的自由。 训练营一月只开一期，最新一期将于5月19日开营，现在关注【暂停实验室】公众号，回复“自习室”，花卷报名立减100元，在校及毕业一年内的花卷立减190元，依然是一次购买，支持无限次复训~ 期待和大家共同学习！ 🎵片尾音乐 * Arcade Fire - We Used to Wait ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 商务联系 [email protected]

Pratyahara感官回收冥想，是基于古印度《瑜伽经》瑜伽八支理论的深度身心练习，它通过系统性引导感官向内收摄，打破外界刺激与内在反应的惯性链条，从而实现身心的深度调和。在快节奏的现代生活中，我们的感官时刻暴露于海量信息冲击下，制感冥想如同为心灵按下「暂停键」，帮助我们从持续的感官消耗中抽离，重建内在秩序。 科学视角下的益处- 减轻感官过载：通过主动关闭外界信息输入通道，缓解大脑因多任务处理产生的神经疲劳，降低皮质醇（压力激素）水平，减轻焦虑感。 提升专注力：当感官不再分散注意力，大脑前额叶皮层活跃度增强，能够更高效地集中注意力，改善工作与学习中的思维连贯性。 优化情绪管理：阻断外界刺激引发的条件反射式情绪波动，激活边缘系统的自我调节功能，帮助练习者以更理性平和的心态应对挑战。 传统瑜伽哲学的深层价值- 内在觉知觉醒：突破表层感官认知，唤醒对身体精微感受（如能量流动、呼吸节奏）的觉察，为进阶冥想打下基础。 身心分离训练：通过主动控制感官与意识的关系，逐步实现《瑜伽经》中「身如容器，心为观者」的超然状态，培养定力与智慧。 精神整合：减少对外界的依赖，增强内在精神力量，帮助练习者在日常生活中保持稳定平和的心境，实现「心随己动，而非境转」。 这种将东方古老智慧与现代心理学结合的冥想方式，特别适合长期处于高压环境、注意力涣散或情绪敏感的人群，规律练习，逐步建立起身心的「防护罩」，实现真正意义上的内在自由：）

🗣️学语言，除了交流本身，还能带给我们什么？ 一些有意思的衍生现象，未曾留意时不是问题，一留意不要紧，原来真的有底层的科学依据。 神奇的语言，无尽的探索，本期先来抛砖引玉一下。 you will get， 01:15 为什么有些话用外语很容易说出口，母语却很难？（比如“我爱你”） * 天生习得的母语和后天学习的外语，使用时的脑区差异 * 母语情感效应——第二语言有更强的情感隔离 * 用外语做决策时竟可能更理性 * 双语表征和加工的修正层级模型 11:41 中文学数学竟然有隐藏优势 * 问题的莫名开端：为什么我无法用英语脱口而出背出自己的手机号？ * 多年后解惑：中文的编码，怎么可能用英文直接提取 * 《异类》：对比大部分西方语言，中文念数字，高效又简洁——这竟然可能是华人数学更好的原因

什么是Listening Bar，开一家Listening Bar是什么体验？ （本集含有音乐，加速收听的朋友请留意） 如果您对葡萄酒、烈酒、啤酒或其他酒精饮料有兴趣，不妨关注公众号，或联系「杯弓舌瘾小助手」进入团购群。如果您是供应商，也可以向我们推荐合适的产品。 关注「杯弓舌瘾」公众号，或微信搜索bgsyxzs加入听众交流群，欢迎您参与互动。 - 对话成员 - 戴老板（小红书：@Ian的发酵日记） Dave（Thank you Cafe bar，厦门） - 本节目由 JustPod 出品 ©上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@杯弓舌瘾TipsyProof 微信公众号：杯弓舌瘾