创业就要越早越好？学区房和好教辅，怎么选？来上教辅的学生，提高分数不是第一位的？为他人的梦想而挣钱是一种什么感觉？ 本期节目邀请教辅行业的徐风沂老师上线，分享她的打工&创业故事。 【本期主创】 蓝叔叔、徐风沂 【本期要点】 02:13 上大学，爸妈硬塞钱也不要 03:20 打工赚钱，要趁早！ 16:03 妈妈的愿望是我的动力 20:19 打好工，是创好业的……基础 26:19 我做教辅，有点不一样 34:46 教辅，不单是提高分数 40:53 我的兼职经验也是可以传递给学员 43:34 自己都考出成绩，怎么教好学生？ 46:45 选学区房，还是教辅？ 50:47 有钱让我更宽容 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

对谈心理咨询师木木老师：潜意识创伤与成年后的幸福重建 👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 💎嘉宾介绍：本期嘉宾是从影视导演转心理咨询师木木老师，作为40+影视导演转行心理咨询师，用心理学视角去看待生活。 他说，“所有内容，只是复杂人性的一种简单描述，远远不是生活的真相。 相信你和你的生活都是独特而又值得的！ 温和理性，向内观，向前看！” 我喜欢理性乐观，更好奇他所理解的复杂人性，作为影视导演和心理咨询师的他又是如何看待和理解幸福的呢？ 带着这样的好奇我们和木木老师开启了一次对谈。 欢迎大家关注木木老师小红书账号：元木木聊心理，了解背后更多关于木木老师的故事 💗本期内容：今天我们来聊幸福，但视角很特别——为什么有些人总在幸福门前徘徊却无法进入？精神分析认为，答案可能藏在我们的童年关系里。"最近网上流行“重新养自己”“原生家庭创伤”等话题，很多人发现自己重复着父母的行为模式，比如习惯讨好、害怕冲突、过度自责…… 本期播客邀请到影视导演转心理咨询师木木老师，探讨如何与自我和解，停止自我攻击，学会爱自己。木木老师分享了精神分析视角下的幸福观，指出幸福不是追求的结果，而是潜意识创伤被看见后的自然流淌。讨论聚焦于童年关系、原生家庭创伤、自我讨好、害怕冲突、自责等话题，强调了重新养育自己、认识并治愈内在创伤的重要性。对于木木老师来说，“幸福就是一种满足，耳机象征着幸福，幸福的颜色是绿色的，代表大自然。” 📅今日幸福微行动｜幸福不在远方，就在当下 2025/05/13: 写下三件感恩自己的小事 🧭收听指南 00:00 与自我和解：如何停止自我攻击，学会爱自己 03:29 婴儿通过互动确认自我存在与能力 09:59 婴儿的心理安全与依恋关系 12:24 精神分析与母婴关系在心理咨询中的作用 16:01 母婴关系对个人心理和人际关系的影响 18:35 小孩的情感表达及成长影响 21:27 通过父送幼儿园解决母女共生问题的案例 25:10 未满足的早期需求对成长的影响及幻想机制 29:07 如何通过理解内在小孩和自己和解 32:59 探讨羞耻感及其对自我价值的影响 36:06 情绪与身体反应的关系 39:41 通过理解和情绪觉察能力支持抑郁朋友 43:38 应对事业焦虑：允许自我退行与自我理解 50:35 现代社会中情绪管理和身心健康的重要性 55:10 探讨原生家庭和解与心理弹性 01:02:34 心理弹性和自我认识在实现幸福中的作用 01:08:04 幸福的颜色与生活状态 🌈幸福物语｜from 木木老师 自我如一幅拼图，有些碎片在阳光下清晰可见——我们看到的外貌、地位、价值观与理想；但是更多碎片隐藏在暗处——我们深层的渴望、内化的禁忌、习惯的行为模式与不经思索的感知方式。 在生命初期，父母的目光是我们初识自我的明灯。此后一生，我们自我的意识依然会对外界评价保持敏感，如同树叶对风的回应。 每段人际关系都能触动自我的根基，因为我们身上藏着连自己也陌生的风景，当他人有意无意指引我们看见时，便会晃动我们已有的身份认同，让我们在生命的河流中重新认识自己。 欢迎大家关注木木老师小红书【元木木聊心理】了解更多心理相关知识～ 🙋欢迎大家互动 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 「幸福同行人」听友群：欢迎各位小伙伴加入【幸福圆舞曲】听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。 我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈 我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或许你还会遇到你喜欢的播客嘉宾哦😊 📪信箱：我们有个信箱！给我们写信吧！教授在课堂上分享过关于书写是构成我们幸福感来源的重性，无论是感恩日记的情感自然流露，失败经历的分析总结，还是最好的自我想象，我们都在书写中重新建构了独一无二的自己。无论此刻的你是否身处困境，还是幸福洋溢，只要是关于幸福的任何话题，都可以写信来和我们倾诉或者投稿成为我们的播客嘉宾，每一封信我们都会认真阅读和保管。来信请寄 [email protected]

本期主播：大V，阿中，小武 最新一期3T烟火气节目，今天我们聊一聊「中午吃什么？」 这五一假期刚刚结束，大家都多少有点“不情愿地”陆续返回了工作岗位，中午吃什么这个有点幸福的烦恼，又重新回归到了我们的生活。这个问题虽然天天见，但是它又出奇的“公平”，甭管您多大的腕，在这个问题面前，任谁都得好好琢磨琢磨，而且每个人展现出的态度也不尽相同，有人脱口而出“随便”，有人纠结到最后一刻，有人就得坚持吃点精致的，也有人只想随便扒拉两口对付过去…… 总之午饭是一天承上启下的关键时刻，既能成为重要的社交契机，也能成为调整自己状态的独处时光，那今儿中午，您打算怎么选呢？ 本期题图《吃午饭》- 阿中 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍 搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

穿梭于阴阳两界，你在的究竟是阴间？还是阳间？ 故事一：谁能想到，酒店内一次看似平常的入住！竟然会是与鬼同屋？而在半梦半醒中又突然被一股不明力量拉扯了腰带！我睁开眼睛，而室内却空无一人，紧接着！睡在旁边的姐姐突然发出了怪异的声响？嘭嘭～嘭嘭～而就在此刻！刚才还亮的灯！突然熄灭！霎那间一阵莫名的寒意直冲天灵盖，我连忙起身慌乱逃跑中，门却忽然上了锁！！！！我是否能活着走出1401......？ 故事二：多年前的一个夜晚，漫长的月光洒在了身上，我的爷爷佝偻着身躯，浑身散发着浓重的酒气，带着干活的工具，越过崎岖的山路正连夜赶回家，而前方！却忽然听到女子的嘤嘤声～四周乌鸦盘旋，嘎--嘎---的声音在夜晚的天空中显得格外空旷，爷爷的脚步却忽然停住，此时，一阵阴风袭来......直到黎明破晓，一抹阳光照在了爷爷身上，从屋内出来的奶奶，霎那间脸色惨白！！ 故事三： 去世的表舅迟迟不肯入土为安，泛着青光的微弱的蜡烛火苗，无法抬动的棺材以及点不起来的铜钱冥币和迟迟那无法钉进去的棺材钉子，一切似乎都在寓意着什么？是生离死别的不忍和留恋？还是在邀请我们，共赴黄泉？ 故事四：夜晚23:00我百无聊赖的刷着手机视频，微微涌出了一丝困意，就在一个哈欠之间，我紧闭的屋门，突然缓缓打开...一只惨白乌青的小臂逐渐映入眼帘，我瞬间呆愣住，身上的鸡皮疙瘩猛然的涌起，我胆颤心惊的竖起耳朵，试图通过装睡逃避现实！而就在此刻！！！！ 故事五；睡梦中往返于阴阳两界，连接现实与梦境的悲欢喜乐，而在睡梦惊醒的一瞬间，我又该何去何从？而在镜子中反射的透明魂魄，一次次撞击玻璃，又和我有着何种因果？ 欢迎大家踊跃投稿，长期欢迎真实灵异投稿（有礼物噢）：[email protected] 各位朋友多多点赞，评论支持噢～爱你们。

【本期主题】 不要以为我不在 我随时都在 I'm watching u！ 【本期在聊】 01:42 你看过斗鸡吗？I bet u didn't 09:30 菲律宾爱情？故事 15:45 满世界偶遇情种和不同的女嘉宾dating 20:54 看完狗血爱情故事和菲律宾gai遛子组合路边哈啤酒 24:05 漫漫回程路 嚯嚯下我们的新朋友吧 29:35 恭喜捕获播客的第200位听众！（小宇宙打钱 36:36 满世界偶遇熟人 这世界怎么又大又小！ 38:03 回上海了，假期综合症过于严重！ 44:40 期待下次旅程见！（干杯🍻 【BGM】 Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project

亲身经历投稿 微信公众号：开涮调频 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 任铁生，一名热爱登山的地理老师，在2008年国庆期间独自前往妙峰山登山，却神秘失踪。随着时间的推移，家属报警并发布寻人启事，警方和民间救援队展开了长达一个月的搜索，结果却一无所获。令人匪夷所思的是，他的手机信号在失踪后竟然出现在北京西站，许多人开始猜测他的失踪是否与他人有关。字条上的内容以及他留下的线索更是引发了大家的广泛讨论，究竟是意外，还是暗藏阴谋，仍然没有明确的答案。 片尾曲《危险游戏》 主播：猜，辉子 节目剪辑：猜 封面制作：猜 文案整理：猜

【主理人来信📨】 各位听友 本期节目是一次来自正月的串台节目 串台是每一个播客都会经历的事情 从第一次串台当中我们发现了三个主播的性格测试都是ENFP，也就有了录一期这个主题的想法。 有人说，无论什么星座、属相、八字到今天的MBTI性格测试都是智商税。也有人深信不疑，通过这些指标来找朋友，决定自己的社交方向。今天的年轻人好像有玄学起来了，这样的声音络绎不绝。那么MBTI性格测试作为新时代的一种产物到底是科学还是智商税，我们这四个性格测试都是ENFP的朋友凑到了一起，来聊一聊这个话题。 无论您是I人还是E人都欢迎进来坐坐哦！也欢迎您在评论区留下您的想法。 【主播】 Diego：【自由探戈】主播 enfp 射手座 阿根廷球迷俱乐部前主席/中国阿根廷探戈行业OG 阿根廷体育及文化活动组织者/阿根廷文化推广人 【嘉宾】 德福：【不太保险】主播 enfp 双子座 保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 Dayday：【听话听音】主播 enfp 水瓶座 既是热情感性的enfp，又是理性叛逆的疯瓶子，大大咧咧实则敏感细腻的95后北京大妞 番茄：00后 北京在读哲学研究生 enfp 白羊座 【Timeline】 11:00 其实每次测试不一定一样 26:00 快乐小狗真的快乐吗？ 45:00 那些年我们吃过奇怪的东西 01:02:00 人生最终走向自洽 【BGM】 马友友 - 「Libertango」 Gotan Project - 「Queremos Paz 」 【Staff】 视觉设计：蟹肉 制作监制：蛋挞（播客公社）

东京中央线爵士是一种独特的音乐文化，源起于 20 世纪 70 年代，沿东京中央线从市中心向郊区延伸的区域。音乐家们因市中心高昂的租金和商业限制，迁移到租金较低、创作自由度更高的中野、高圆寺、吉祥寺等地，形成了像 アケタの店（西荻窪），Alone（八王子）等重要的爵士演出场地。这种文化不仅限于爵士，还融合了戏剧和摇滚，体现了一种反商业、自娱自乐的精神。 东京的中央线的线性布局连接了不同社区，促进了艺术家和乐迷的聚集，我们从几次去听演奏的体验入手，对比东京、北京、上海和维也纳等地的城市规划与文化发展的空间布局关系。 - - 【嘉宾】刘璐 【主播】que、kaiho 【视觉、声音设计】刘璐 【音乐】松風鉱一 - Earth Mother、生活向上委員会大管弦楽団 - アケタケタ行進曲 【文中提及】 人名/乐队： * 森山威男 （Moriyama Takeo）：日本爵士鼓手,曾是山下洋辅三重奏的成员。 * 坂田明 （Sakata Akira）：第二代自由爵士代表人物。日本自由爵士萨克斯手,曾是山下洋辅三重奏的成员。 * 渋さ知らズ （Shibusa Shirazu）：前卫爵士乐团，以实验风格著称。 * Gogo Penguin：来自英国曼彻斯特的三人爵士乐队。 地址： * Pit Inn（新宿）：东京新宿的传奇爵士俱乐部，地址为 160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１２−４ アコードビル。 * Jazz Spot Intro（高田马场）：高田马场轻松的爵士酒吧，地址为 169-0075 東京都新宿区高田馬場２丁目１４−８ Ntビル 地下１階。 * Blue Note Beijing：北京市前门东大街 23 号 F 座地下一层 书籍： * 《爵士乐史》（Ted Gioia）：泰德·乔亚撰写的爵士音乐历史综述。 * 《中央線ジャズ決定盤 101》（Shoji Akitagawa）：明田川荘之记录中央线爵士关键唱片的书籍。 - 东京中央线 森山威男演奏中（左）；坂田明演奏中（右） pit inn 等待顺序进场 Blue Note 北京的演出现场 - 后场 Back of House 是不同领域的幕后视角与声音，我们尝试摒弃常规的正面叙事，从非正面的视角出发，关注建筑、艺术、体验与生活方式。