“每个人都需要一个安全的角落，让未被言说的情绪找到归宿。” 你是否犹豫过寻求心理咨询的帮助，却不知如何入手？ 临近“525大学生心理健康日”，它不仅仅提醒咱们大学生，更是提醒每一个人：关爱自我。 这一期，有少许心理咨询经验，还没完全克服”“病耻感”的主播，找来专业心理咨询师嘉宾，从预算、资质、流派，让你了解找一个专业人士“聊聊”，大概会是怎样的流程和体验。 希望你能够从专业的陪伴，倾听，获得促使个人察觉与改变的力量。 ⏰时间轴 00:00:30 我们都有心理咨询的经验，却各自捂着谁也没说。 00:03:45 朋友聊天可没得比，心理咨询师是你探索内心世界的同伴！ 00:06:02 心理医生vs心理咨询师：原来大家都搞混了！ 00:10:13 持续暴躁或伤悲超两周？专业心理咨询该提上日程了！ 00:11:06 抑郁的情绪并不是抑郁症 00:12:34 长期忽略抑郁的情绪，有可能造成不可逆的生理变化 00:14:27 原来心理咨询可以纠正恋爱脑啊？ 00:15:07 没有预算，要不要去看心理医生？ 00:16:56 看心理医生很时髦，看精神科医生却让人压力山大？ 00:22:40 如何找到合适咨询师？咨询师告诉你筛选秘籍！ 00:25:29 学院派vs江湖派：咨询师有自己的修仙路径 00:31:15 心理咨询师的价格带，意味着什么？ 00:33:25 预咨询如「面试」，30分钟测出你和咨询师的缘分值！ 00:36:16 解决亲密关系问题，我要选哪个流派的咨询师？ 00:39:08 舒适的心理咨询体验应该像旅行 00:42:23 心理咨询师的铁律：保密原则高于一切八卦！ 00:48:34 何时该和心理咨询说再见？ 00:55:36 给咨询师写个PPT，我先下个Brief。 🔚就到这里吧！ 📖本期信息 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客，我们试图探寻生活的边界。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

📍预约斜杠咨询：加入微信ID：joanne1011520 📍Joanne的小紅書&IG 📍本集内容： * 我在海邊錄音！好奇妙的體驗！ * 如何過上邊旅行邊工作的生活？ * 真實的彈性工作生活長怎樣？如何實現 * 節目中提到的學員FB：熱氣球飛行員Martin、生態導覽員牙籤、IG：倫敦西區演員Kristin * 觀看影像版：5/13 19:00將上架Youtube 📍官网：www.followjoanne.com 📍合作邀约：[email protected]

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

本期节目是一期访谈。 谊恒老师通过直播连线的方式，接受生活整理师魏小晖老师的采访。围绕生活整理和内在成长，展开一场跨界趣味对谈。 【核心观点】 谊恒老师认为：「所有关于物品的整理，最终都必须聚焦于关系的整理，其中当然也包括但不仅限于对惯性思维和行为的梳理，最终要把底层潜意识的限制性信念找到，才能真正有效转变最表层的物品整理现象。比如：底层潜意识的思维是“我缺乏安全感”，表层的不断囤积就成了一种寻找安全感的方式。又比如“我不够好”这种低价值感信念会让我们鬼使神差反复购买许多廉价、重复、闲置的东西。又或者会把别人送给我们，但根本不适合我们的东西，悉数保留……幸福的心，向内去寻。物品只是表象，内核是心理。」 【访谈主持人】魏小晖 美学生活家 生活规划整理师：美国ICD一级认证/中国CALO金牌导师 衣橱管理专家：《做家务的男人》特邀整理收纳专家 【本期节目的时间线往后看】 这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”） 【时间线】 02:02 如何定义自己是艺术家？ 07:25 人生如戏，面具戴久了，自己去了哪里？ 10:07 执着于医美的人反映出内心的哪些问题？ 16:36 空间的混乱投射出怎样的心理状态？ 19:11 您如何选择电影主题，深入探讨心理学知识？ 28:24 如何开启自我疗愈 36:52 我知道应该怎么做？但我做不到，怎么办？ 43:23 如何培养一个新习惯？ 49:23 如何能够让你秒睡？ 56:20 如何从整理中看见自己？ 61:45 家里最难割舍是执念！ 64:52 身边出现的人事物都是注定的吗？ 我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解： 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”） 商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）

日本悬案王炸！！日本最嚣张犯罪团伙如何戏耍警方 18 个月？ 上图：1984年，商店中顾客在观看关于森永食品被投毒的说明（图片来自网络） 案件核心：1984 年日本「格力高 - 森永案」，食品巨头社长江崎胜久遭绑架，绑匪 “怪人二十一面相” 以勒索、纵火、投毒等极端手段挑衅警方，历时 18 个月，留下 140 余封恐吓信，却始终逍遥法外。 1. 犯罪手法：剧场型犯罪：提前预告犯罪计划，通过媒体向社会公开挑衅，将犯罪包装成 “表演”； 心理战：在投毒食品贴 “有毒” 标签，制造恐慌却未致人死亡，精准拿捏公众恐惧心理。 2. 社会影响：日本食品行业陷入信任危机，多家企业股价暴跌、产品滞销； 警方投入 130 万人次警力仍无果，滋贺县警察总部长以自焚谢罪，引发舆论震动。 3. 未解之谜：犯罪团伙身份至今成谜，关键线索如 “狐狸眼男”、可疑车辆均被错过； 案件追诉时效已过，真相随时间尘封。 4. 衍生文化：为《攻壳机动队》笑脸男事件提供灵感，对比两者犯罪逻辑与社会影响； 推荐书籍《消失的怪人二十一面相》，基于 NHK 深度调查还原案件细节。 上图：被警方公布的犯罪嫌疑人之一的狐狸眼男子画像 上图：被投毒的糖果和案犯在上面留下的说明字（图片来自网络）

本期，我们精选冯颖琪的优美旋律，为香港乐坛带来的一股温柔力量。 她用音符解构人生百态，香港创作才女冯颖琪如何用音乐治愈千万孤岛，用旋律缝合生活的裂缝，以歌词浇灌孤独的灵魂​​？她是香港乐坛的「隐形诗者」，是天后背后的「灵感捕手」，更是用一把吉他与一支笔，将都市人的隐秘心事化作诗篇的创作魔法师——​​冯颖琪​​。 节目时间线： 00:00 片头曲冯颖琪、邓小巧、王嘉仪《POOR U》 04:31 冯颖琪《吃鲸鱼的人》 07:29 郑秀文《后遗症》 09:58 梁咏琪《身不由己》 13:20 陈慧琳《最佳位置》 15:50 许茹芸《投资感情》 19:56 李蕙敏《从前有个人》 22:42 陈慧娴《灵犀》 25:14 彭羚《只因有着你》 28:11 容祖儿《还未》 31:29 邓小巧《芭乐》 37:33 郑欣宜《黑彩虹》 42:20 泳儿《沉溺》 46:03 林二汶、岑宁儿《银发白》 49:46 谢安琪《偷情的礼仪》 56:30 片尾曲麦浚龙《借火》

这期节目，我们聊嗨了—— 当印度空军花3亿美金买来的“欧洲顶配”阵风战斗机，被中国出口巴基斯坦的“丐版”歼10C吊打； 当中式“阿三模仿秀”神曲血洗YouTube，用印度人最熟悉的BGM骑脸嘲讽； 当美剧《太空部队》疯狂玩梗中国航天，却让美国观众直呼“这波自黑我服了”…… ​你将会听到：​​ * ​印度飞行员破防现场​：为何三亿美金战机打不过中国“过气网红”歼10C？60G过载导弹+预警机协同，中国军工的“体系化碾压”有多离谱？ * ​Youtube爆款诞生记​：中国网红如何用土味Cosplay和魔性旋律，让印度键盘侠集体沉默？ * ​好莱坞的“中式焦虑”​​：从《战士》到《太空部队》，美国编剧为何不敢把中国写成“纯反派”？ ​一些反常识的真相：​​ ✔️ 激光武器单发成本1美元，无人机战争被中国玩成“经济账” ✔️ 歼10在国内军迷圈遭嫌弃，却在南亚上演“扮猪吃虎” ✔️ 霹雳15导弹的“窜天猴2.0”黑科技，让欧美军工圈后背发凉

“工作离开谁都行，我离不开精神生活。” ——幕幕 本期节目请到了我的朋友幕幕，爱看电影的金融业打工人。前段时间的2025年北京国际电影节期间，我和他各自看了十几部影片，各自有不少感悟和收获，赶紧抽时间聊了聊。 ———————————————————— 嘉宾：幕幕 主播：羊行 录制日期：2025年4月30日 发布日期：2025年5月12日 ———————————————————— 本期核心话题 00:00 北京国际电影节观影体验分享 02:05 北京国际电影节观影体验分享与建议 04:52 沉浸式参与电影节的体验与策略 09:21 重新发现老电影的魅力 12:19 回顾经典：林青霞首秀与电影节佳片 15:03 电影门泽尔的独特魅力与电影艺术探索 17:57 电影《牧羊人》：从广告人到阿尔卑斯山放羊人的转变 19:01 意大利共产主义运动与贝林格的政治妥协 22:32 意大利女性权利与历史背景的电影探讨 25:25 70年代日本左翼运动与时代背景 29:02 通过电影探索全球左翼运动与跨文化认知 31:56 北京国际电影节观影经验分享 38:59 VR电影：全新影像语言与情感体验 43:39 通过气流变化感知世界的新视角 46:14 韩国慰安妇历史的VR影片震撼人心 51:12 电影、职场文化与生活平衡的探讨 ———————————————————— 提到的一些影片： ​​《银幕的魔术师》（捷克，1979）​​​​导演​​：门泽尔，捷克新浪潮代表。 ​​亮点​​：以电影人日常切入，展现胶片时代放映、选片、交易的幕后故事，构图如油画。 ​​《牧羊人》（主竞赛单元）​​​​剧情​​：加拿大广告人辞职到南法阿尔卑斯山放羊，诗与远方的视觉盛宴。 ​​关键词​​：自然风光、逃离都市、真实原型改编。 ​​《贝林格：宏图大志》（意大利，主竞赛）​​​​背景​​：意大利共产党领袖贝林格的「历史性妥协」政治抉择。 ​​关联​​：与《还有明天》（女性争取离婚权）共构70年代意大利社会图景。 ​​《窗外》（中国台湾，1973）​​​​意义​​：林青霞银幕首秀，琼瑶小说改编，复古台词引发当代观众会心一笑。 ​​VR单元：韩国导演三部曲​​​​片名​​：《Comfortless》《Tearless》《Bloodless》 ​​主题​​：美军驻韩时期的官办慰安妇村落，沉浸式体验历史创伤。 ​​文化碰撞：电影节引发的思考​​ ​​70年代全球左翼运动​​：意大利共产党、日本「东亚反日武装战线」、经济危机与越战背景； 推荐延伸：书籍《意大利为什么没有共产主义化》。 ​​老电影的魅力​​：胶片时代的表演张力（如石辉自导自演《我这一辈子》）； 默片放映的奇妙仪式感（资料馆集体观影）。 ​​职场与生活的边界​​：加班文化侵蚀个人时间，「准时下班羞耻感」的社会反思； 对比欧洲四天工作制，探讨可持续的生活方式。 ​​实用信息 & 彩蛋​​ ​​转票攻略​​：开场前1小时低价收票，挂票建议提前2天（30-50元折价）。 ​​影院彩蛋​​：万达/百老汇送纪念票根； 最后一排站着看《无耻混蛋》体验「露天电影」怀旧感。 ​​冷知识​​：《漫长的告别》（1973）中有年轻施瓦辛格客串黑帮打手。 ———————————————————— 配乐： Ennio Morricone - Cinema Paradiso Canzoniere delle Lame - Le otto ore（八小时工作制） 后期：西红是番茄 订阅《苦中找乐》：你能想到的平台都可以找到并订阅。

哈喽大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈，今天我们是「闲聊」，聊聊The Sewing Circle 缝纫小组。 所谓的The Sewing Circle "缝纫小组"更像是一个隐喻而非实体的俱乐部——这个词最初由阿拉·纳齐莫娃（Alla Nazimova）使用，后被好莱坞德裔女星玛琳·黛德丽（Marlene Dietrich）沿用，代指好莱坞一群以“缝补衣物”为幌子、实则共享萨福式情谊的女性从业者。缝纫小组中还包括著名的好莱坞影星葛丽泰·嘉宝、塔露拉·班克赫德、琼·克劳馥，以及凯瑟琳·赫本、芭芭拉·斯坦威克以及多萝西·阿兹纳等人，常被视为这个隐秘圈子的核心成员。 “缝纫小组”一词本指女性聚众缝纫闲谈的传统社交形式，让人联想到家庭主妇的消遣。当这个词被好莱坞女影星黛德丽本人挪用为好莱坞女星秘密社群的代号时，实际上就暗含了对传统女性气质的戏谑，因为这些女性绝非温顺的“绣娘”，而是以针线为盾牌，在男性凝视之外开辟出一片自主领地。彼时好莱坞女星多受制于男性导演，银幕形象沦为男性欲望的投影，而“缝纫小组”正是她们培育女性情谊与同盟的暗室。 “缝纫小组”诞生于一个压迫与伪装的年代，第一是来自社会与法律的系统性压迫，也就是1934年到1968年的《海斯法典》；第二是来自性别角色的双重束缚。 “缝纫小组”也给我们带来了反思，关于它历史真实性的学术辩论，由于缺乏直接证据（如会议记录、正式成员名单），部分学者认为“缝纫小组”被后世想象为紧密组织，实则为松散的人际网络。还有出柜伦理的困境，比如作家戴安娜·麦克莱伦等人在揭秘过程中，可能侵犯了当事人的隐私权（如嘉宝因被“出柜”与友人决裂）。同样它还存在阶级与种族局限，存在着白人精英中心主义，因为已知成员多为白人巨星，黑人、亚裔等少数族裔女性被排除在外，反映了好莱坞的种族隔离制度。例如，首位黑人奥斯卡奖得主哈蒂·麦克丹尼尔虽活跃于同期，却未被纳入任何女性网络。以及特权庇护的悖论：明星的光环为她们提供了普通酷儿女性难以企及的掩护资源，这种特权性使得“缝纫小组”的抗争难以复制到底层女性群体...... 歌曲：Annette Hanshaw - I'm a Dreamer (Aren't We All？) Annette Hanshaw - The Inspiration Is You

中集｜联合声明落地后，我们如何解读其背后的制度重建、技术缝合与债务逻辑 📍 简介‌ 2025年5月12日，中美日内瓦经贸会谈联合声明发布，但关税调整与技术松动的背后，是结构性博弈的真正开端。特斯拉盘后上涨9%（彭博数据）只是表象，真正的信号藏于制度摩擦、技术脱钩与债务对冲的三重幽灵中。本期从‌SII机制复刻困局‌、‌DUV光刻机出口算计‌、‌美债40万亿压力转嫁‌切入，解码中美如何用“暂停关税”的战术妥协，为全球规则主导权的战略争夺蓄力。 📌 轻解读内容框架： 1. 00:00 – 00:45｜开场引言‌ ⚡ ‌核心冲突‌： “当特斯拉因石墨豁免上涨9%，一群工程师正为ASML光刻机的出口许可重写代码——暂停24%关税的联合声明，究竟是资本狂欢的起点，还是技术绞杀的前奏？” 2. 00:45 – 01:50｜第一章：制度幽灵——SII机制的复刻困局‌ 🔹 ‌政策拆解‌： 1989年美日SII机制‌：日本持美债18.4%（TIC数据），通过结构性谈判缓解贸易摩擦； 2025年中美版SII‌：中国持美债仅3.07%，制度复制面临三大阻碍：定期会晤议程缺失、企业反馈机制真空、TPRM/RCEP争端调解失效。 🔹 ‌数据锚点‌： RCEP覆盖全球29% GDP，但中美未加入；TPRM审议周期长达6年，难以适配半导体产业链的迭代速度。 3. 01:50 – 03:14｜第二章：技术幽灵——DUV出口与AI芯片的温水绞杀‌ 🔹 ‌博弈逻辑链‌： ASML市场倒逼‌：中国占其营收26.8%（2024年报），恢复DUV出口实为保市场份额； AI芯片降速版策略‌：美国拟接受FP32≤20 TFLOPS芯片（彼得森研究所模型），以“技术限速”维持对华控制权。 🔹 ‌风险预警‌： 若取消预测性维护权限（如芯片后门封锁），中国企业全周期维护成本或飙升240%。 4. 03:14 – 04:27｜第三章：债务幽灵——40万亿美债与发展中国家的资源对冲‌ 🔹 ‌全球公共品殖民化‌： 气候议题附加条款‌：美方或借绿色技术转移排除新疆多晶硅（占全球产能43.7%，CPI数据）； 资源抵债陷阱‌：刚果金因钴矿出口细则暴跌67%，斯里兰卡债务重组要求公开资源抵押条款（EITI报告）。 🔹 ‌合规突围‌： 中国容积新企业通过RMI矿产审计（反童工/冲突矿产标准），ESG报告成出海通行证。 5. 04:27 – 05:58｜终章：结构性变量——时间窗口与第三方搅局‌ 🔹 ‌倒计时压力‌： 中国2027年政治窗口期：需在换届前突破芯片/光刻机关键技术； 美国2026年中期选举：协议可执行性面临民意拷问。 🔹 ‌欧盟趁势突袭‌： 借中美缓和期推进CBAM（碳关税）与数字税，全球规则战场再添变数。 💬 金句推荐 “SII机制不是历史标本，而是制度幽灵——当中国持债比例跌至3%，结构性谈判只剩下一具空壳。”‌ “‘降速版AI芯片’的本质，是用技术锁链编织温水，让中国在算力竞赛中慢性窒息。”‌ “当美国用美债换资源，刚果的钴矿暴跌67%——这不是合作，是21世纪的新殖民账本。”‌ 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品，数据来源：美国财政部TIC报告、ASML 2024年报、彼得森国际经济研究所模型、EITI资源透明度报告等。内容不构成投资建议，致力于解码国际贸易协议背后的制度暗战与技术博弈。 ✅ 关键词 #SII机制复刻 #TPRM争端调解 #ASML市场倒逼 #DUV光刻机出口 #AI芯片限速 #美债40万亿 #资源抵债殖民 #RMI矿产审计 #ESG合规突围 #CBAM碳关税 #中美技术暗战 #结构性博弈 #温水绞杀策略 #全球公共品殖民化 #中美窗口期对赌 #中美联合声明 #结构性障碍 #SII谈判 #ASML DUV出口 #降速芯片 #预测性维护 #新疆多晶硅 #绿色技术转移 #债务资源化 #TPRM机制 #RCEP仲裁 #CBAM碳边界 #数字税机制 #中期选举变量 #全球债务博弈 #技术脱钩缓冲带 #多边公共品谈判 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

我是𝟗𝟖年已婚已育，左手𝟑档播客，右手𝟑份副业的橙子。 欢迎来到我的单口播客： 如果你也曾在「搞钱焦虑」和「做自己」之间反复横跳，这期裹着毛毯的真心话，或许能给你撕开一道光。 🌱「听完这期，你可能会……」 * 分辨「能做的事」和「想做之事」的本质区别 * 找到对抗「方法论焦虑」的底层信念 * 学会给脑中嘈杂的声音「排优先级」 * 解锁「做自己也能赚钱」的坚定感 * 围观如何用具体行动实践「价值排序」 🌈 橙子有两个群 → 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物） 📩 听友&成长群： 一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！ 📩好物&副业群： 1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生 2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！ 如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨ ⏳【时间轴上的高光时刻】 00:38 | 当「搞钱访谈」越做越焦虑，我意识到不对劲了 02:26 | 重磅认知！「能做的事」VS「想做的事」如何区分？（从此看透小红书的纠结） 08:17 | 坦白局：为什么我学了一堆方法论，却更抗拒做自媒体？ 10:05 | 自我诊断报告：「极度理智」如何困住了我的行动？ 16:10 | 颠覆性信念！「做自己一定能赚到钱」的底层逻辑 17:21 | 实操案例：我决定这样重启小红书（放弃对标爆款！） 20:34 | 灵魂拷问：你究竟想成为「厉害的人」还是「自洽的普通人」？ 23:55 | 价值排序革命：钱从「第一位」掉到「第二位」发生了什么？ 30:09 | 播客转型宣言：从「干货输出」到「躺着跟自己聊天」 💡【那些戳中我，也想戳中你的真心话】 1. 「当你极度依赖及时正反馈才能坚持的事，本质上都不是‘你想做’的事。」（02:26） 2. 「我抗拒小红书的真相：我根本没在‘做自己’，只是在拙劣模仿别人火过的样子。」（15:38） 3. 「做播客时最像真实的我——没学过任何规则，没戴任何镣铐，反而自然吸引到了同类。」（16:51） 4. 「想赚钱没错，但若为此把‘自己’排在方法论后面，这场战役从一开始就输了。」（17:21） 5. 「承认吧——你不需要成为‘厉害的人’，当个快乐普通人已经赢了多数焦虑。」（20:56） 6. 「每次焦虑都在帮我筛选价值排序：钱很重要，但让‘我’消失的钱不值得。」（23:14） 🌟【最后送你的彩蛋】 节目末尾藏着一个关于「私域小世界」的坦白：为什么我坚持发朋友圈、建听友群？答案和变现无关，而是想让你看见「热烈活着」的千万种可能——毕竟，真实的灵魂终会共振。 ✨「我爱自己，也爱每一个正在寻找自己的你。」

我和他是最好的朋友，还是暧昧对象？（2/2） “再见，我最崇拜的人。” 带我上王者、教我配软件、在我父母闹离婚时始终陪伴。可当依赖变成习惯，他却突然删光我所有的联系方式，连小红书账号都注销。一场持续九个月的线上“友谊”为何突然崩塌？ 从“我最崇拜的人”到红色感叹号，这段不对等的友谊里，是学霸在施舍陪伴，还是我误把依赖当救赎？ 人只会活在缘分里，而非关系里。很多的关系都是阶段性的，他的退场，其实也早就有伏笔。 《今日不宜恋爱》听友群隐藏福利大放送： ✅ 微信添加cc2025410（备注“今日不宜恋爱”）加入听友群 ✅听友群限时专属福利活动“回响计划”已上线，入群即可参与，惊喜好礼等你来拿 ✅ 与群友们进行最真实的情感八卦交流 ✅ 和主播们一起更多近距离互动 欢迎收听全网最叛逆、最特别的情感播客——《今日不宜恋爱》！ 我们是一档日更都市情感类播客，每天7点准时更新。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。每期用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，更有全网征集的奇葩渣男渣女故事，让你笑着笑着就悟了：原来今天不宜恋爱，宜清醒。 友情提示：收听本播客可能导致戒断恋爱脑，请谨慎服用（狗头） 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 -制作团队- 主播 | 崔化剂 京凯 高老师 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 京凯 视觉设计 | 崔化剂 社群运营 | 十七 节目发布 | 高老师 本节目由音浪创想制作，每个不宜恋爱的清晨，都藏着你必须知道的故事，明天早上7点，我们不见不散。