Daily Quote I don't mind what happens. That is the essence of inner freedom. It is a timeless spiritual truth: release attachment to outcomes, deep inside yourself, you'll feel good no matter what. (Jiddu Krishnamurti) Poem of the Day 四时田园杂兴 范成大 Beauty of Words 挑山工 冯骥才

第三届越位音乐季参演乐队经典专辑介绍 风格：后摇滚/独立音乐/盯鞋 情感：孤独/怀旧/希望/失落/平静/爱/温暖 TRACK LIST * 00:00Dilaton * 04:42Scalar Fields * 12:45Violent Red * 18:48Pain Passes, Beauty Remains * 25:19Lets Go Again * 31:48(The) Fire * 39:53Knife * 44:32Adage * 49:30Silent Is 《Noise Passes, Silence Remains》是Final Days Society于2008年4月2日发行的首张专辑。这张专辑在后摇滚领域中具有一定的地位，它以丰富的情感和细腻的编曲为特点，展现了乐队独特的音乐风格。 专辑风格 这张专辑将后摇滚与空灵的嗓音相结合，创造出一种既宁静又充满能量的音乐氛围。乐队的主唱Suwat Khanh的声音温柔而富有情感，他以一种细腻而克制的方式表达着歌曲中的情绪。这种声音与乐队的器乐部分完美融合，使得整张专辑在情感表达上显得十分真挚。 专辑曲目 专辑包含9首歌曲，每首歌都以其独特的方式展现了乐队的音乐才华。其中，《Scalar Fields》和《Silence Is...》等曲目被认为是非常出色的作品。这些歌曲不仅在旋律上令人印象深刻，而且在编曲上也展现了乐队对细节的关注。 专辑评价 尽管这张专辑在某些方面受到了一些批评，认为其在创新性上有所欠缺，但也有不少乐评人和听众对其给予了高度评价。一些人认为这张专辑是后摇滚领域中的一颗明珠，其丰富的情感和精妙的编曲使其成为了一张值得反复聆听的作品。乐队的音乐风格虽然受到了Sigur Rós和Mogwai等乐队的影响，但他们成功地在自己的作品中融入了独特的元素。 总结 《Noise Passes, Silence Remains》是Final Days Society的一张充满情感和细腻编曲的专辑。它不仅展现了乐队对后摇滚风格的深刻理解，还通过主唱Suwat Khanh的空灵嗓音为听众带来了一种独特的音乐体验。尽管这张专辑在创新性上可能不如一些其他作品，但它在情感表达和音乐细节上的出色表现使其成为了一张值得推荐的专辑。 Final Days Society 是一支来自瑞典南部维克舍的后摇滚/独立乐队，成立于2006年。乐队由五位来自不同乐队的成员组成，他们分别是主唱兼贝斯手Suwat Khanh、吉他手Pierre Olsson Kruse、吉他手兼键盘手Andreas Jeansson、吉他手Marcus Knutsson以及鼓手Victor Galeano。 音乐风格 他们的音乐风格融合了后摇滚、Shoegaze和独立摇滚元素，以情感丰富、富有电影感的后摇滚风格和空灵的嗓音而闻名。乐队的音乐在营造氛围和表达情感方面表现出色，既有Explosions In The Sky的优雅悠长，也有Sigur Rós的冰川氛围。 专辑作品 乐队至今共发行了四张专辑： • 2008年4月发行的首张专辑《Noise Passes, Silence Remains》。 • 2011年4月发行的第二张专辑《Ours Is Not a Caravan of Despair》。 • 2015年7月发行的第三张专辑《Icebreaker》，这张专辑在风格上融合了乐队过往的多种音乐元素，是一张非常个人化的后摇滚作品。 • 2020年4月发行的第四张专辑《Firestarter》。 演出经历 乐队在2009年之前已经在瑞典进行了多场演出，并进行了两次欧洲巡演，与Junius和God is an astronaut等乐队同台演出。他们的音乐还被用于多部瑞典电影的配乐，并在国家电视台播出。 乐队特色 Final Days Society 以其独特的音乐风格和情感表达而受到乐迷的喜爱。他们善于通过音乐传达强烈的情感，从极度的喜悦到麻木的绝望，同时搭配柔和而刺耳的声乐旋律，能够慰藉最悲伤的心灵。乐队的音乐充满了丰富的动态变化，既有宁静的氛围，也有激昂的高潮。

在中国的平价超市领域，奥乐齐又多了一个竞争对手！ 日前，英国最大的冻品超市Iceland终于把实体店开进了中国。Iceland的亚太区首家门店选址坐落在北京门头沟区京西智谷园区。该门店已于4月29日开启试运营阶段，预计在5月底面向广大消费者正式开放营业。 首店落地北京 跟奥乐齐类似，Iceland走的也是性价比取胜的路线。凭借丰富多元的食品品类赢得消费者青睐，尤其是冷冻食品。Iceland通过优化供应链、精细化成本管控等举措，确保商品定价贴近大众消费需求的同时，价格还便宜。 来到中国，Iceland走的是大店模式，首店面积达6800平米。它不单单聚焦传统的超市购物场景，而是一家集零售、电商、MCN、餐饮服务、本地服务等多元业态于一体的综合性商业空间，因此门店被命名为Iceland lab。 总体来说，不同于目前市场上的大型超市，Iceland更像是一个创新的零售空间，以及人工智能驱动的零售体验中心，以此保证为消费费者提供无缝和智能的购物体验。 从产品品类上来看，Iceland汇聚了来自英国、意大利、西班牙、澳大利亚、日本等国家的食材。当然，来到中国，也得入乡随俗。作为Iceland项目在中国的参与方，首旅集团旗下的东来顺、顺鑫、聚宝源等中国本土知名老字号品牌，以及首旅集团在内蒙古赤峰、浙江宁波等原产地多年积累的供应链，也将会嫁接进Iceland。 成为“省钱管家” Iceland是一家很有历史的公司，成立于1972年，目前在10个国家经营着1000多家门店，在英国本土的市场占有率为17%。 Iceland能够立足下来，也是找到了一个差异化的竞争策略，即主打新鲜的冷冻食品，进而来对抗奥乐齐、历德 和大型超市的激烈竞争。 国外有不少关于Iceland的评价，其中一个是这样说的：“Iceland虽然选择有限，但质量很好，所有商品的价格都很优惠。工作人员非常灵活，非常有礼貌。他们的一些品牌是你能买到的最好的东西。” Iceland的东西到底有多便宜？ 据悉，在英国零售市场，Iceland冷冻披萨、厨房剪刀等热门商品均价格大约在1英镑，促销时更推出3件8英镑的超值组合。 Iceland一直在践行全球化战略，对于中国市场窥探已久。早在2018年，Iceland就试图通过京东全球进入中国市场，只不过由于定价不匹配、渠道错位和文化差异，运营并不成功，不得已只能关了线上旗舰店。 这一次Iceland以首鹿慧科为独家大陆代理，通过利用京东、天猫和直播服务等成熟的国内平台，以重新设计的数字优先战略重新进入市场，该战略连接了线上和线下生态系统，感觉是准备要大干一场。 Iceland国际与合作总监贾斯汀·阿迪森（Justin Addison）表示：“这一新的合作关系将使Iceland扩大国际足迹，并向全新的受众提供我们创新、实惠的冷冻食品系列。” 新玩家与老玩家 目前在中国市场，整个零售行业面临着激烈的竞争，经济环境变化、消费需求变化、新的竞争对手，都在左右着整个行业的发展。 Iceland在产品上面的错位竞争，是一个亮点。 Iceland打造了覆盖冷冻食品、半成品、速成品的矩阵。从冷冻生鲜食材到速冻面米主食，从冷冻烘焙制品到便捷预制菜，SKU多达3200个。 此外，从上文提及的其渠道布局上来看，虽然Iceland在线下开了门店，但MCN、直播等业态的引入显示出其对线上渠道的重视。 目前，在中国市场比较炙手可热的商超有Costco、胖东来、奥乐齐等，他们都有各自的运营特点。 跟Iceland相比，Costco也是走性价比的路线。Costco的SKU在4000件左右，每个品类大约只有1-2件产品。Costco首席执行官吉姆·辛内加尔曾说，“我们店里不会有市场上最便宜的太阳眼镜，但是会有最便宜的雷朋眼镜。” 只不过，想要享受Costco的价格优势，是需要有门槛的。Costco是通过会员费的模式，来给部分人群提供性价比的商品，其会员卡为299元/年。 长江证券援引WCI的数据，Costco的用户群体，更多集中在高学历、高收入人群之中。更有说法称，Costco会员卡会作为这些家庭孩子的成年礼物。 三天两头上新闻的胖东来的不少商品，尤其是自有商品，也是非常注重性价比，比如采精酿小麦啤酒‌定价2.5元/罐，价格显著低于市场同类产品。胖东来玉石产品平均毛利率不超过20%。 为了把生鲜的价格打下来，胖东来创始人当年联合几家当地企业一同进货，希望最大限度把控话语权。除此之外，胖东来的产品也比较齐全，最重要的是，提起胖东来，大家通常跟真品质挂钩。其服务也很人性化。 与上述商超相比，被称为“穷鬼超市”的奥乐齐，除了价格便宜之外，特色在于，其店铺一般开在社区里面，走的小店面的模式，本来多数门店布局聚集在上海。 结语 相较于Costco、胖东来、奥乐齐基本什么都卖，Iceland在冷冻产品这一细分领域确实有优势。 中国食品工业协会统计显示，2024年中国速冻食品市场规模达到1400亿元，较2020年增长了47.4%，年均增速超过10%。预计到2025年底，这一数字将突破1600亿元。 而且，Iceland一入华，就选择了走线上、线下的双模式，尤其是对线上渠道的拥抱，明显比Costco和胖东来要开放。 近期，在小红书上，Iceland相关内容屡屡刷屏。众多博主盘点出Iceland的五大网红单品：金黄酥脆的天妇罗大虾、辣味鸡翅、上海鸡肉春卷、西班牙海鲜饭、港式叉烧面。除此之外，除了这些热门单品外，还有炸鸡、披萨、薯条、甜品、冻品海鲜、蔬菜、意大利面等常见西式食材，吸引着消费者的目光。 万事俱备，就看Iceland能否在国内大展拳脚，实现突围？

- 导语 - “出来炸道”，请多关照。 ——Leo & Sophia - 时间轴 - 02:00 关于“失控感”与焦虑 04:07 这个时代给我们带了一种好像可以掌控未来的假象，反而增加了失控的焦虑感 07:05 现代人的焦虑是我不知道还能干点什么，古代人是天命如此 07:37 范进与我们：生活在同一种假象的痛苦之中 17:20 中国人的囤货情节：一种自发抗焦虑的手段 19:21 焦虑其实是一种选择 25:22 社交媒体“滤镜”：消费主义下的自我定位 vs 巴尔扎克和陀思妥耶夫斯基笔下的两种人生 36:38 焦虑书写：德国作家的激情与直面焦虑 38:15 用审视的力量破解焦虑：观察和理解（弗洛伊德） vs 诉说和写作（卡夫卡） 43:55 传记的力量：他们也曾有过青春彷徨时（季羡林、夏志清） 47:35 停止规划人生：局部最优解和全局最优解 51:25 “别人的评价”和青史留名：是否真与本人有关？ 58:42 士大夫永恒的追求：渴望被铭记 vs 渴望被赏识 01:06:16 不再顾影自怜，望向更大的世界，怎么活着的人都有

捕捉瞬间，定格永恒 各位朋友，大家好，我是摄影师丁叮当！ 嘿，宝子们！咱今儿个来唠唠环游世界这个超酷炫的梦想哈。 咱就琢磨琢磨，环游世界这事儿，有人能做到不？那必须有哇！那再问一句，有人能免费环游世界不？嘿，还真有！ 今儿个咱就讲个靠摄影，几乎不咋花钱就能满世界溜达的牛人故事。估计好多人对这种旅游方式都眼馋得不行，心里直痒痒呢，对吧？ 环游世界那可是好多人的终极梦想啊！嘿，还真有人梦想成真了，这人叫啥呢？叫CHRIS，是个外国摄影师，拍视频、拍照片那叫一个溜，妥妥的创作者一枚。 人家都三四年在过咱梦寐以求的环游世界生活啦！他这旅行啊，大部分都是靠自己拍的摄影和视频内容来“买单”的。 最近呢，他分享了自己的故事。我估摸着，听完这故事，你肯定也坐不住，心里直喊“我也想去”！ 他说啊，想靠摄影得到免费旅行机会，那可不是一蹴而就的，得花老长时间努力才行。 咱瞅着好像好多能环游世界的人都是运气爆棚，对吧？但事实呢？人家背后付出的努力，咱压根儿看不见呐！ 就说这CHRIS，在亚利桑那州旅行的时候，开始举着相机拍视频。他自己也承认，那时候的视频浏览量也就一千多，不过评论挺有意思，都是些有价值的反馈，这让他铁了心要接着拍。 后来他打算去爱尔兰旅游，寻思着得拍个视频。不过这次不一样，出发前他给英国国家旅游局发了封邮件，把自己在亚利桑那州拍的旅行视频一块儿发过去了，还问人家在爱尔兰创作的时候，摄影作品和旅行视频能不能得到点帮助。 嘿，你猜怎么着？就这么着，他这环球旅行的故事就拉开大幕啦！爱尔兰旅游局给他回了信，允许他免费参加各种活动，他甚至还免费参观了吉尼斯工厂，还白嫖了好些免费啤酒。这简直就是梦想照进现实啊，对不对？ 这次特别的旅行体验，让他发现了个事儿，就是大家愿意用服务换服务。他这次在爱尔兰拍的视频，浏览量有四千多次，虽说比之前一千多强多了，但也不算多，对吧？不过这让他尝到了免费旅行的甜头，这体验可太爽啦！ 有了这经验，CHRIS就像开了挂似的。在爱尔兰之后，他本来没啥旅行计划，就想着拍个关于自己所在城市多伦多的视频，然后发给两个多伦多挺有名的博客。嘿，这俩博客都帮他转发了，两天之内，视频浏览量就飙到10万啦！之前才一万多，爱尔兰那次四千多，这一下直接10万，这差距，杠杠的！ 得知这消息后，他和朋友一拍即合，来了一场说走就走的旅行。他俩定了能找到的最便宜的航班，飞往葡萄牙。这次他又联系了当地旅游局，出发前两天，终于收到确认消息，可以免费参加各种活动啦！ CHRIS和他朋友收到了一封行程信，上面住宿、交通、各种活动全都免费！这待遇，简直绝了！ 从葡萄牙这次旅行之后，CHRIS就明白了，靠摄影实现环球旅行这事儿，还真行！而且他已经在路上啦！除了住宿和交通免费，他甚至开始有报酬了，这报酬都能支付机票钱啦，厉害吧！ 就像前面说的，他花了三四年努力实现梦想，最后梦想成真。其实在开始追梦之前，有件重要的事儿得记住，就是在社交网站上，像instagram或者咱微博，不用非得有多少粉丝。你只要把好内容创作出来，然后展示给需要联系的人就行。 随着时间推移，你会越做越好，还能学到不少新东西。不光是摄影和视频拍摄，市场营销、沟通交流，甚至和政府部门打交道这些门道，你都能学到。 总而言之，要是你的梦想是靠摄影争取免费环球旅行机会，那就去试试，别干等着奇迹发生。就像等着天上掉馅饼砸脑袋，那么多人，凭啥就砸你头上啊？那肯定是有准备的人才能接住这馅饼呐！ 所以啊，多创造些高质量内容，别害怕联系各种可能的人，说不定人家就能给你提供服务机会。也别怕提自己的需求，慢慢积累，说不定下一个靠摄影免费环球旅行的摄影师就是你啦！ 好了，今儿的节目就先到这儿，光影交错，叮当随行 我们下期见 欢迎加我V交流

【母亲节特辑·B面】《锵锵100分钟了》聊点“妈”不敢让你听的 —— 原来母爱缺失，才是成年男性崩溃的隐藏炸弹？ 1. “缺妈”比“缺爹”更致命？ 节目首度揭秘：为何成年男性的情感崩塌、亲密关系障碍，竟与童年母位缺失息息相关？一桩极端犯罪案例背后，藏着令人脊背发凉的真相…… 2. “母爱替代品”的致命诱惑 为什么有些男性疯狂迷恋“姐姐型”伴侣？当“找妈式恋爱”遇上现实，是救赎还是深渊？某粉丝血泪故事，揭开温柔陷阱下的残酷逻辑。 3. 单亲家庭真相：有“坏妈妈”也比没妈强？ 从心理学实验到《二十四孝》暗黑解读，节目抛出暴论：“恶继母竟是人性刚需？” 传统伦理故事背后，藏着怎样反常识的生存法则？ 4. 社会隐形剥削：职场妈妈=新时代“铁丝网妈妈”？ 当母职被996绑架，当育儿沦为“料理包式敷衍”，节目犀利质问：“我们正在批量制造‘恒河猴实验’的悲剧下一代？” 5. 老年男性的“临终母爱饥渴症” 房产赠保姆、为“温柔陷阱”散尽家财……那些被嘲“老糊涂”的男人，背后竟是一场贯穿一生的心理代偿？哥伦比亚富豪的荒诞遗嘱，揭开人性最隐秘的伤。 - 「窒息的坦白」 “创业？先撒泡尿照照自己！你找的不是老婆，是投资人+保姆+情绪垃圾桶！” 主播自曝行业秘辛：某些男性的择偶需求，连充气娃娃听了都摇头…… - 「学术暴击」 日本犯罪心理学家森武夫研究证实：无母家庭男孩=抑郁+反社会高危群体，而一项被全球封禁的动物实验，预言了人类未来的灰暗图景…… - 「真实案件直击」 北京南城父子“猴盗团”如何走向犯罪深渊？一桩90年代离奇案件，揭开母位缺失者“无法把女性当人”的扭曲心理。 - 「名人塌房预警」 “黄仁勋的成功，全靠老婆辞职当妈？” 从英伟达创始夫妻到苏大强式悲剧，节目狠批：当代男性一边歌颂母爱，一边把女人逼成“铁金刚”。 /Staff/ 主播：@ 锵 100 @ 混子阿浩 @咖喱大姨 @伪·大鹅心理学 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群已满，暂不加人，请关注浩浩微信或收听节目，下季度再开放。 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本期继续和【小杰尼】聊起最近的关系动态与心情体会 言语间是对自我行为的阐释与分析，相信自己在不断变化与成长，收获新的能量。学会爱人，爱己为先。 1:37 心态：少女变主妇，为爱发电 9:33 沟通：实现现阶段的平衡 10:37 模式：娇妻、主仆、恋爱脑 14:59 老公最大，老婆第二 15:18 姐姐妹妹站起来！ 15:50 可持续发展，追求稳定 26:33 当妈：原来我是你的新娘 29:47 我们在期待什么？ 欢迎大家在评论区交流分享！每条评论都会回复～ 也欢迎进群一起聊天，说说你喜欢的选题吧！

一个试管妈妈从备孕到成功怀上宝宝需要几步？ 从搞笑到落泪，用充满生活气息的轻松喜剧，来剖析这个有点沉重的现实话题。 它不仅是一部剧，更是一次关于生育、女性主义议题的真实探讨。 推荐给所有已经或未经妈妈这个身份的所有女性朋友们！ 也欢迎各方男性朋友们前来观看！ by 唐小友​ -本期嘉宾- 金欢欢，《好运日记》制作人​ 何鸣晖​，《好运日记》编剧、导演 - 摘要 - 02:01 一个上海特色浓厚、生活化的作品 08:06 试管妈妈的艰辛旅程与情感抉择 41:12 一个决定，所有的问题都由你承担 57:43 男性与女性在生育问题上的不同思考方式 01:30:40 喜剧录坛之好运日记——共创一条情感缝隙 -本期音乐 - OP：Why So Serious - Alice Merton ED：I'm Fine - Self Esteem（选自话剧《初步举证》）​ -当月演出排期预告 - -创作团队- * 剪辑：大卫、唐小友 * 文字编辑：唐小友 * 视觉形象：小伙伴&大表哥 -听友群 - * 欢迎入群跟我们一起Si起来 * 添加票友小助手（微信号：sticket-club） -收听方式 - * 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App 等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、知乎播客上收听。 -撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。既是分享，也能避坑。往期聊过的戏剧演出展览可在各平台节目页搜索shownotes关键词搜索相关节目收听repo。 * CPA中文播客奖年度艺术时尚类播客 * SMG东方广播中心最周到幕后探班播客 * 凹凸镜DOC纪录片影评大赛播客赛道三等奖 * 中文播客奥斯卡最受喜爱的戏剧演出类播客

在春季黄帝内经养生那期我提过：今年按照五运六气，是风火交加的一年。 4月北京刮起了13级大风，我被震慑到了，老祖宗真的厉害，真正的预测之神！所谓的天机不是不可泄露，而是咱们凡胎眼拙不识货。 而且，今年我在读黄帝内经有个明显变化，不仅会带着我自己的问题，我也带着我爸妈身体的问题去找答案。 我希望你也可以这么做，不仅你能受益，顺便也给你的的父母，朋友，伴侣……带去一些健康建议！ 所以这期节目 ，我会尽量覆盖较多的体质特点，去讲夏天如何养生的思路和方法~所以要听到最后啦：） …… 本期highlight： 00:25 去做一个自然的人，自然才会健康 01:10 按照五运六气，今年是风火交加的一年，上半年重点防“风”（外风&内风），下半年重点防“火”（外火&内火） 03:28 把节气的到来，当做大自然给你做体检 06:00 夏天的太阳，就是大自然给你的免费大补丸 07:49 如果你在夏天不好好“秀”，到秋天你就没收获 09:15 夏天才是最容易受凉的季节 12:55 夏天真的要吹风，自然风＞人造风＞机器风 15:53 中医养生的正确思路：清通调补固 19:41 脾主土，如果你的这块土不好，你能开花结果吗 22:54 十人九湿，祛湿的正确思路是什么 37:32 一喝姜枣茶就上火，是因为春季疏肝不到位 36:15 普通人更要把握的是：对情绪转化和平衡能力 …… 提到的书、中药方等： 张仲景《金匮要略》 陈允斌《茶包小药方》 防己黄芪汤：防己（16g）、黄芪（20g）、甘草(8g）、白术（11g）、生姜(4片）和大枣（1枚） …… 🎁松月推荐好物： 去年出差喝不了防己黄芪汤，还好有维特健灵的祛湿轻，帮我熬过了湿疹的痛苦！纯中药，配料表比我的脸都干净，香港三十多年的老品牌，也是不少TVB艺人心头爱。 原价349/瓶，现在一把卷尺听友专属福利，双盒到手285/瓶，三盒到手275/瓶（参考建议，松月是每次三瓶购买），坚持吃够疗程才有效哦，戳这里购买！ 夏天是祛湿健脾最佳时间点，咱们一把卷尺的听友们都得好好养脾胃，把身体的这块小土壤养肥沃啦！ …… 👩‍👩‍👧‍👦加入《一把卷尺》听友群（若满200人，可从「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码） 👩‍👩‍👧‍👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码 ……… 往期推荐： Vol 35-好好爱自己 | 从《黄帝内经》聊起，春天如何养出生命力？ Vol 38-更壮更自信｜运动如何构建我的底层自信？从内到外Strong人就舒坦了！ ……… 片头/片尾曲： 周杰伦 - 稻香 ……… *本品为跨境滋补食品，不能替代药物治疗疾病

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Fired DOJ attorney says on TikTok that POTUS pardons cost $1 billion Liz Oyer says Americans lost out on restitution because POTUS sidestepped the usual clemency process to pardon allies. 正文：Liz Oyer, the Justice Department’s recently fired pardon attorney, made a staggering claim on social media this week: POTUS’s pardons of people convicted of white-collar crimes have cost Americans $1 billion. She arrived at the number by adding up all the money that people who were pardoned allegedly owed in restitution, based on how much they were convicted of stealing. Some pardon recipients had not been sentenced, which means that a judge had not yet ruled on prosecutors’ calculations of what they owed back to their victims. At least one pardon recipient had already started paying restitution and could attempt to get that money back. 知识点：staggering adj. /ˈstæɡərɪŋ/ deeply shocking or astonishing. 惊人的；令人震惊的 e.g. The company reported a staggering profit increase this quarter. 该公司本季度利润增长惊人。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

想做就做 没有条件就创造条件做

🪧 前情提要 HerOff，是一家很与众不同的酒吧。 它不喧哗、不迎合，却在城市的一角安静发光。 老板是两个很特别的女生——wax和大宇。一个是高效理想主义者，一个是慢节奏的艺术家，她们一起打造了一个只属于“友好物种”的微醺客厅。 我第一次去HerOff，是因为KK组织的一场MBTI主题活动，也同时认识了这两位老板，我们聊得很开心，以至于这场聊天结束后我给她们贴了两个标签： 一个卷王 + 一个艺术家，合开了这家带有情怀和温度的HerOff。 本来我以为这期播客只是聊聊“放下”：放下紧张、放下秘密、放下白天的压力，但聊着聊着，发现这更像是一次对HerOff灵魂的采访： 聊她们为什么创业，怎么从理想走到现实； 聊她们如何用“微醺”定义生活，又如何在酒精与边界之间创造出属于她们的节奏； 也聊她们的关系、感情观，还有，什么是“真正有趣的灵魂”。 HerOff的“Her”，不是性别的她，而是“友好物种”的代表，是一种温柔而包容的存在。她们用“微醺”来命名生活里的一种中间状态，既非全然清醒，也不过度沉醉，是在社交和独处之间找到舒适的一隅。 你可以把这里想象成林徽因的客厅——安静、舒适、没有人打扰你；也可以是一个秘密交换所，关于恋爱、失控、羞涩、工作焦虑、家人关系……一杯酒，一张纸条，很多人在这里悄悄地“放下”了一些东西。 这是一家很小、很温柔、也很有力量的酒吧。 希望你听完这一集，也能在给自己一点时间放下、松弛和慢慢来…… （原谅我，这集麦有一点小问题，而且这集审核时间不是很够，可能有参差的地方，还请多包涵，我得睡了，明天得跑半马，牺牲睡眠时间，为的是你的播放收听呀👂！还等什么，快加入你的播放列表吧） 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩Wax：HerOff酒吧女老板/Off掉坐班状态的设计师/Heroff微醺客厅的妈妈/擅长为i做e 👩大宇：HerOff酒吧女老板/风味“艺术家”/前设计师/Heroff微醺客厅的妈妈/极端ie属性 📒HerOff小红书账号👇 📒她们的其他播客采访： * 《转行以后》：从零开始创业，打工人20w踩坑复盘 * 《转行以后》：打工是不可能打工的，我很享受创业的过程 📌 本期摘要 01:33 设计，到底是哪种设计？ 03:05 这里有好喝的、为女性定制的酒单 05:05 在HerOff，“友好物种的微醺客厅”很团结、很像家 10:39 流量与情怀，如何并存？ 13:53 主题派对让我们遇见「灵魂共鸣」？ 16:57 「安全、放松」是她们一直追寻的同频环境 21:47 我们怎么放下对「理想」的执念？ 25:34 一步一景，随处可见有生命力的灵魂 28:00 来HerOff，真的都能放下吗？ 30:04 男士可以来HerOff吗？ 34:52 酒是用来喝和感受的，不是用来宣传的（艺术家思维） 41:11 设计，到底是极简还是有人味？ 44:17 情怀到底能走多远？ 46:37 为什么会放弃稳定工作，选择创业？ 51:09 艺术家的脸是不是都很臭？ 54:21 感情观1：“如果遇到更合适的，let her go” 1:02:11 感情观2：“只有不断成长，才能创造惊喜，才能1+1>2” 1:12:15 如果你人生中有困惑没有放下，去喝一杯，如果不行，那就喝两杯。 🎵 本期BGM * 《The Game》-Milky Chance * 《Let's All Get Drunk 》- Afroman 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。