【适合谁】 ENFP、INTJ两个几近完全相反的人合作发生了什么？了解自己是听觉型、感觉型还是视觉型人。了解情绪的来源和处理 【内容】 01:15 静观日的幸福、临在，让我想来录这期播客 02:41 新手老师的静观日，意想不到的轻松 04:43 放下以往的担心，对于新手练习者来说，担心对他们来说是煎熬，这次看到大家的收获和发现，放下了这个担心 05:48 体会到自己的变化，可以容纳情绪的发生，而不是惯性模式，总是想做点什么试图让情绪过去 07:32 世另我，我们是世界上两个很不一样的人。遇到情绪的时候，自己会选择离开而不是上去做点什么 08:22 昨天对于朋友撑不住了，自己选择了和以往给建议不同的方式，引导对方把累说出来，和以往面对他人情绪不同的处理方式 09:26 当遇到他人的情绪，人们平常的反应是给建议，课程里的邀请是不给建议，背后是有深意的 10:21 给建议，LT的理解是会让被给建议的一方变小，被给建议的一方不如给建议的一方好。TC的理解是，会通过别人的建议看到新的方向或希望可以去试一试，期望别人的答案会比自己的答案好，也许权威或更好的答案在别人手里 12:31 戒掉了给建议：意识到每个人都是一个小宇宙，人和人的差异比自己想象的大的多，非单一的故事，对我有用的未必适合他人 13:51 LT的前提假设：我能做出对我自己最好的选择，外界任何人说的都没有我的好，虽然不会明说 15:36 面对他人给建议的时候，自己的情绪可以放平了。刚开始开介绍会，和最近开介绍会，遇到他人和自己说PPT不好看，之前激起了自己的情绪反应，现在感谢并且很欣然的接受 17:52 面对否定，自己的模式，当下理性，后续涟漪效应，在心里内耗，引起自我批判的开关。过往很长时间的模式，很难在学了正念马上就没有这种模式，而是可以觉察到，并且不和这个模式battle，更平静一些 20:52 抑郁症很容易思维反刍、自我评价，很容易认同这些想法 22:17 内在声音发生的时候，观察自己的角色，是听到声音的人，还是执行批评的人，还是再跟这个声音battle的人 22:36 听觉型、视觉型、感觉型人，每个人都有这三种，只是可能某种能力比较靠前，听觉型的思维逻辑比较强，感觉型人身体感觉比较强，视觉性更在意视觉、画面 24:56 意识到自己是听觉型，做冥想类练习的时候，遇到感受的引导会自动改成声音的大小，效果一下就不一样了。发现自己很难进入视觉化想象 26:36 同一个练习，另一个伙伴会升起颜色、画面，自己会升起句子、感觉。能力也可以练，但或许当下的自己有某种能力比较靠前 27:18 准备课程宣传的时候，TC对文字敏感，LT不在意文字内容，两个人是很好的搭配组合 28:50 训练自己的短板能力，与自己完全不一样类型的人多工作、合作一段时间，LT不断提醒和唤起TC感受的能力，一开始TC很在意教学点，LT更在意课程中学员和自己的感受，后来逐渐变得松弛 30:48 感受型的人会通过简单地一次带给自己冲击的体验，直接进入课堂，没有任何比较、犹豫、选择 31:39 工作压力太大，焦虑躯体化，赶上就进入课程了。除此之外自己选择其他课程，需要看到课程宣传里的方法论、课程结构、大纲、背后的细则是否清楚 33:39 计划型J人，提前很久就开始备课，至少一两周，感受型P人，经常提前1、2天或当天才准备课程 37:48 准备完善、妥当的时候，反而可以有更充分的反应应对变化 39:38 情绪只来源于内在，不来源于外在，课程中前后发生的同一个事件让自己有深刻体会 40:45 LT回应学员时，TC举手想补充进来，第一次的时候，自己产生了愤怒，当时认为自己的愤怒来自TC的做法，第二次自己采用了第二种做法，自己内在完全没有产生情绪，发现原来愤怒是对自己没有表达完整内心想要表达的，而不是对TC 45:25 好奇的去感受为什么外界的因，带来自己的情绪、体验和感受，给自己带来很大的平复，不会陷入情绪本身 46:44 我们都在用自己背后的假设和别人交往，对自己理所当然会自以为他人需要，缺少和别人澄清的部分 47:38 表面上看上去是生病的、沙哑的，内在却是充满能量的 48:41 之前自己经常代同事查收帮对方做事情，自己觉得对方需要支持或帮助，但其实并不知道对方的内在的需求和状态，即使老板和自己讲了一百遍怎么管理人，依然带着自己的反应模式不知道怎么调整。直到在正念课里看到对方的状态，从真实的体验中学习到了“退后” 50:50 两个完全不一样的存在，当真的能够开放、敞开的给对方不评判、善意的反馈，能从对方身上学到很多 【本期嘉宾 - 唐晨】 INTJ中的深i、急刹车的工作卷王；12年深度游走于国际NGO组织、央企、本土及外企咨询公司；23年裸辞后体验禅修、旅行、中医，顺道完成了正念师资受训，目前投身正念服务中 公众号/小红书 慢者 Mindjourney 配乐丨Les-ly - Mini Vandals 剪辑丨柚子 【关于我 - 兰婷】 心知 正念导师丨个人成长教练丨创作者丨设计师 目前提供正念课程，MBSR/MBCT-L合格师资；教练约谈服务，教练时数200+；创作10万+字；5年空间设计背景（建筑、景观、城市设计），美国罗德岛设计学院设计学硕 公众号 LET见心房 视频平台 翅膀爱飞翔 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午晚合格师资带领公益正念练习，以及社群内开放教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程 创作社群 创作者互约播客，提供录制平台和剪辑服务 联系兰婷加入，静候相遇 +lattezhong33 兰婷即将到来的课程： MBCT-L牛津生活中的静观8周课（10-12月周四晚班），9.25周四晚19:30-21:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“自由”； MBSR静观减压8周课（11-12月周日上午班），10.12/11.2周日上午9:30-11:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“心力”； 见心书写营，21天冥想+书写，加 let_studio 备注“见心”； 见心对话营，持续深入的与心对话之旅，加 let_studio 备注“对话”

48期的时候，我放了刀刀老师关于「如何给孩子做好的智力启蒙？」的内容，这两年来持续有人因为这期加到我，说“怎么这么好的内容，现在才听到。” 我觉得其实不晚，自己真的面临了这个问题，或者在思考，那当下就是最好的时机。 每年夏天《时而散步》都会集中更新一批家庭教育相关的内容，一方面是我自己作为妈妈，在养育过程里，也不断遇到新问题，而每年的暑假都会让我有大量时间和孩子相处做调整，为下个学期做准备，今年也是。 我们再一次来撒种子，时间褶皱里，种一株会呼吸的幼苗。 嘉宾介绍：汪爸刀刀（微博同名）育儿博主 课程小助手微信（wbdd123321） 【时间线】 1. 教育焦虑的根源 00:27-00:57“如果真的要保质保量完成学校作业，孩子就没有时间阅读和玩耍——时间不够用，本质是教育理念的冲突。” 2. 家长的角色困境 04:26-04:48“每一次教育取舍，都是对‘如何理解家庭教育与学校教育的边界’的考验。” 3. 情绪失控的反思 04:48-05:40“孩子哭着说：‘你说的对，但你太凶了。’——温柔而坚定的边界，比道理本身更重要。但边界到底在哪里？” 刀刀老师分享 4. 教育的终极目标 19:33-20:38“家庭教育的目标不是分数，而是让孩子自食其力、自得其乐、自我实现。” 5. 应试教育的局限 15:08-15:58“卷的是AI最擅长的事，失去的却是未来最需要的求知欲、探索精神和对学习的热爱。” 6. 童年浪漫的重要性 22:26-23:19“还童年以浪漫——兴趣是造船的动力，而不是造船的技术。” 7. 学习的本质意义 27:21-28:32“数学是分水果和买菜，写作是分享故事——知识必须回归真实生活的意义。” 8. 刷题的代价 30:13-31:16“追求从95分到100分的代价，是牺牲孩子探索世界的浪漫储备。” 9. 快乐学习的真相 42:07-42:54“学习是认识世界、感受成长的幸福——痛苦的不是学习，而是被异化的竞争。” 10. 家长的自我修养 64:28-65:19“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳——父母的情绪稳定，是孩子成长的氧气。” 童年如诗，在作业与萤火虫之间，陪孩子找到一块可以呼吸的空间。 课程5月19日开始，7月初结束，如果对刀刀老师的课程感兴趣，可以添加刀小萌微信（wbdd123321）。 提到的桃子老师的播客《桃子老师｜诗意的心，你也可以和三岁孩子聊出诗句 001》 关于《时而散步》是一档给「醒来的妈妈」们的声音记录，我是六一，一名36岁的母亲，女儿7岁。希望我们成为妈妈，也成为自己。 关注「更好的自己」「育儿不焦虑」和「身心联结」的议题，是一个女性在成为妈妈的过程里，不断靠近「理想自己」的成长记录，希望给过去的自己和年轻的女孩们，分享更多真实的思考。 听友群/商务合作：ireneis61（微信号） 小红书：六一Irene 公众号：时而散步

「蛋说蛋语」本期主要内容： ”口误“这个人人都会经历过，又偶尔会让社交场合超级尴尬的玩意儿，到底是不是在透露自己潜意识的秘密啊？Daniel就在这期节目跟大家好好揭秘一下”口误“吧！顺便提一句，本期节目也贡献了「蛋说蛋语」诞生以来的第一次“哔”音，值得记录。 时间轴： 03:11 口误是啥？口误咋来的？ 08:44 口误居然还有这么复杂的分类！？ 1. 语音层面的错误 先行 (Anticipation) 残留 (Perseveration) 置换 (Exchange)，也叫 Spoonerism 2. 词汇与形态层面的错误 替换 (Substitution) 混合 (Blend) 省略与添加 (Omission & Addition) 3. 语义层面的错误 误听 (Mondegreen) 14:23 名人口误小集锦 16:52 口误是潜意识的折射？！ 25:49 减少口误小妙招 1. 放慢语速 2. 分段思考与停顿 3. 保持专注，减少干扰 4. 进行模拟演练 5. 深呼吸，放松心情 关于播客的任何问题请联系[email protected] 主播视频节目请移步小红书@同传老司机蛋妞

当我们感官回收，全身心集中在某一事物上的时候，我们就自然进入了冥想状态 很多艺术创作者、音乐创作者都会有这样的感受，当专注力达到一个峰值的时候，有一种忘记时间空间的感觉，彷佛自己与面前的事物融为了一体 这就是冥想。 艺术家在高度专注的状态下能够创造出举世闻名的作品 其实我们每一个人都能够达到这样的状态，只需要你，回到当下，专注于一件事物

大家好，欢迎来到这期的合作愉快So Far So Good，我是妳/你们的Dotti☀️ 众所周知过去的几年对于不管是abC还是梦办，甚至是整个大环境而言都不算容易，所以今年看到参展邀约时也格外替他们开心！😊 正因如此，今年也是我们第一次作为展方参与了由abC主办的「打开——Open M Art Fair」，并且忙里偷闲抓住创始人周玥坐下来一起聊聊她一路走来的心路历程💬 录制当天的阳光很好，我们坐在展场楼下的户外，旁边时不时有小孩和汽车经过，虽然环境音相对嘈杂，但非常真实🍃✨ 今天再次收听的时候，一秒就把我拉回现场；也希望大家可以有身临其境的感觉，好像是和我们坐在一起聊天一样。 那么，也祝所有人周一快乐，每天都快乐💕 🕘 01:30 abC的创始人周玥来啦！ 03:18 「学美术」和「学艺术」有什么不同？ 04:01 听友群三连问的回答时间 13:50 一路走来是如何调整适应这个多变的大环境呢？ 19:35 现在的周玥是如何看待其他「艺术策展平台和机构」的呢？会觉得「同质化」很严重吗？ 24:40 属于「abC」的个性是什么样的？ 27:50 如何平衡「创始人的个人喜好」和「平台自己的个性」 30:40 现在的「打开——Open M Art Fair」和过往的「abC」有什么区别？ 32:18 在周玥看來，什麼是一個成功且有趣的Art Fair？有哪些是她一定会去的 36:35 会不会觉得国内的一线城市更适合举办艺术书展？ 39:35 Dotti想沿着长江去乡村城镇做设计 43:12 就目前而言，abC盈利了吗？从「做自己理想的事情」到「引入商业合作」的这个过程中，是如何摸索和平衡的呢？ 46:46 聊聊「艺术」和「设计」之间的关系 52:55 如何确定想要和哪些设计师合作的呢，他/她们需要具备什么样的特质？ 54:20 和设计师的合作习惯和流程是什么样的，非常合作愉快吗？ 59:57 没有做艺术展的时候，其他时间都在做什么？ 1:00:30 惯例询问，什么样的设计才是「好设计」

本期节目我们来和居委会的社区工作者“对对账”，相互打破一下信息差。 我们邀请了一位咱们瑞虹的社区工作者。89年的她竟然是她们居委会最老的人儿…通过本期节目大家可以了解到，现在很有热度的社工招聘是怎么回事儿？怎么报名，考试流程，社工具体做哪些工作？打破大家刻板印象的居委会是什么样？他们都在为居民做着哪些工作？原来我们生活中方方面面的事儿，找块长这么好使儿，以及被我们忽视的社区资源等等。今天我们一起听见“社工小C”。 【主理人】Amei刘媚，配音员、节目制片人 大元，主持人、媒体人 【你将听到】 2:29从国企到居委，我被老书记“激将法”去考了社工 4:00参加社工考试的真实经验分享 5:59社工稳定吗？适合我吗？待遇怎么样？一揽子解答 8:02我“裸考”社工考试，一举上岸 9:03当社工也别想躺平，也有“裁人”风险 9:41社工招聘也有定额，职位没有大缺口 10:24社区or社会工作者考试，一字之差大不同 11:53社区工作全年无休 12:32居委会人均90后，公务员、选调生职场第一步，先进基层锻炼 15:24千户居民六七位社工，“块长”工作制责任分配 16:16居委会的“条线”工作涉及生活方方面面 20:25做社工要有热心、耐心和细心 23:55社区工作更适合E人，能在与人的交往中获取能量 24:32做社工我在一方居民区看到了更宽广的世界 27:36这些常用的社区小程序公众号，灵啊！ 29:55告别弄堂，我们依旧呼吁最亲近的邻里亲情 32:05彩蛋：面试官第一个问题：你准备好了吗？ 【BGM】 ワンミュージック - 世界一難しい恋 (世上最难的恋爱) 加藤达也 - 暖かな日差し (温暖的阳光) Elyonbeats - Lazy Afternoon みかん箱 - ひやむぎ、そーめん、時々うどん (冷面、素面、有时乌冬) Artem Yegorov - Soaring Ooyy - Bottai Ari Pulkkinen - Title Theme 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|Potcast|蜻蜓FM|荔枝FM| 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：[email protected]

本期《TAI快报》深入探讨了四篇AI领域的前沿论文，涵盖多语言多模态、稀疏函数学习、分子设计和时间感知等方向，展现了AI技术的多样性和潜力： * Aya Vision: Advancing the Frontier of Multilingual MultimodalityAya Vision：推动多语言多模态的边界提出Aya Vision模型，通过合成数据框架和跨模态模型合并，解决了多语言多模态数据稀缺和灾难性遗忘问题，支持23种语言的图文交互，性能超越更大模型。其创新在于上下文感知的数据生成和权重融合技术，适用于全球教育、旅游和创意场景，但依赖外部模型和语言覆盖仍需优化。 * Iteratively Reweighted Kernel Machines Efficiently Learn Sparse Functions迭代重加权核机高效学习稀疏函数挑战神经网络独占特征学习和分层学习的观点，提出IRKM算法，通过迭代重加权核方法高效学习稀疏和分层函数，样本效率在某些场景优于神经网络。适用于金融、基因分析等高维稀疏数据，但需新鲜数据且理论假设较强。 * Generative Molecular Design with Steerable and Granular Synthesizability Control生成式分子设计，具有可引导和颗粒合成可控性推出Saturn框架，通过强化学习和逆合成工具实现分子合成的细粒度控制，支持特定反应和原料约束，高效探索超大化学空间。应用包括药物设计和废料增值，但依赖外部工具且反应条件考虑不足。 * Chronocept: Instilling a Sense of Time in MachinesChronocept：为机器赋予时间感提出Chronocept基准，用偏正态分布建模信息的时效性，赋予AI“时间感”。通过多轴分解提升标注一致性，适用于新闻过滤、搜索优化，但单峰分布和合成数据可能限制复杂场景应用。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/VqMQOUMMIcL83tNOcx-n_Q

🤸 本期亮点: 在不懂事的年龄从单杠上摔到“毁容”，长大后义无反顾地爱上攀岩。当生活陷入重复，攀岩馆里的岩点帮助冰棍一步步突破自我。 桃乐茜小时候因为学业而退让，却在15年后重启钢琴梦。“并不是要成为艺术家，只是想找回让自己快乐的能力。” 被热爱驱动是一种什么体验？——也许，是像一场不追问终点的漂流。兴趣的意义，是让我们在尽兴中找回生而为人的快乐。 ⏳时间轴导航 🎵【音乐篇】 冰棍与音乐的爱恨情仇 * 00:03:34 我的童年从不再练古筝开始 * 00:14:43 五音不全，歌唱生涯出道即巅峰 桃乐茜的音乐故事 * 00:18:44 “学琴是为了拥有快乐的能力” * 00:19:22 在一群小孩各弹各的噪音中，小学生也可以为自己换老师 * 00:28:57 渴望是一颗种子，时间会带它开花 🏃【运动篇】 * 00:34:23 我的运动天赋之跳远 * 00:36:47 为了Hello Kitty奖牌狂跑两次11.1公里！ * 00:39:39 一次就爱上的攀岩 * 00:45:58 自学成才之狗刨式游泳、滑冰 * 00:51:11 单杠翻转摔到“毁容”，这该死的好胜心！ * 00:54:28 当世界失控时，瑜伽让我找到掌控感 💖【热爱永驻】在人生的“简历”里，保持热爱 * 01:00:16 成年人为什么需要兴趣爱好？ * 01:02:27 不被定义的兴趣爱好，每个人都值得拥有 🎨插画来源：佳音音er 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

00:00:36 胡西园立志造出中国人自己的电灯泡 00:05:51 胡西园在困境中坚持造中国灯泡 00:11:09 胡西园与中国亚浦耳灯泡厂的故事 00:16:22 亚浦耳灯泡的崛起与内迁艰难之路 00:21:38 胡西园在抗战时期的造灯与实业之路 00:26:46 胡西园为中国照明工业发展的奋斗历程 00:32:29 胡西园一生奉献，为中国照明发光 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

本期是深焦2025戛纳特刊第二期。目前，2025年戛纳电影节日程过半，已经有10部主竞赛单元的影片亮相。最让人惊喜的，是两位名字并不够响亮的青涩之辈：《接近终点》的导演奥利维尔·拉克谢和《雷诺阿》的导演早川千绘，两位都是第一次入围戛纳主竞赛，却已经让人看到了金棕榈奖的气质。 相较于《接近终点》一边倒的夸赞，《雷诺阿》的媒体评价显得质疑颇多，但我们依然在这部影片中看到了难得的灵动。这两部影片也将成为这期播客的讨论重点，我们将细聊为什么会选这两部作为半程推荐。 此外，我们也请到了今年戛纳与评审团主席朱丽叶·比诺什做了采访的记者阿莫多瓦特了。借由这次采访，我们一起窥探这届评审团的评审风格是怎么样的？最后究竟哪些电影会获得青睐？一起走进这期戛纳播客吧。 《雷诺阿》（早川千绘，2025）剧照 嘉宾： 阿莫多瓦特了 自由撰稿人，《坠落的审判》十级学者 Your generosityconceals sth dirtier and meaner. 柳莺 深焦DeepFocus 联合创始人 / 国际发行视幻文化PARALLAX FILMS主理人 PeterCat 电影人、媒体人、深焦DeepFocus创始人 雷诺阿 《小艾琳》 时间轴： 00:02:12 主竞赛主席比诺什在采访中相当谨慎 00:04:50 比诺什自己的品味与选择 00:08:57 2025年戛纳主竞赛评委的组成 00:11:24 2025年戛纳电影节新闻发布会的风向 00:15:09 《接近终点》的导演不愿在发布会上过多谈论自己的作品 00:17:19 《雷诺阿》的故事背景与当时的日本社会 00:25:54 《雷诺阿》中印象派视角下的童年成长 00:32:11 《有用的鬼》用类型的方式进行社会批判 00:34:37 《接近终点》所带来的感官冲击 00:37:33 《左撇子女孩》的成片历程 00:42:34 《左撇子女孩》所呈现的中国传统家庭和社会关系 00:47:59 《全球最富有的女人》中于佩尔的形象与表演 00:54:31 《艾丁顿》成为一场批判的闹剧 00:58:59 《国家公诉人》对苏联大清洗的呈现 01:03:26 《新浪潮》对于法国电影新浪潮的还原 01:08:11 《为了亚当》探讨法国社会的现实 01:13:16 《大拱门的秘密》探索艺术家对于艺术孜孜不倦的追求 《国家公诉人》（谢尔盖·洛兹尼察，2025）剧照 涉及作品： 《雷诺阿》（早川千绘，2025） 《岁月自珍》（早川千绘，2025） 《童年往事》（侯孝贤，1985） 《搬家》（相米慎二，1993） 《137号案件》（多米尼克·摩尔，2025） 《接近终点》（奥利维尔·拉克谢，2025） 《大火将至》（奥利维尔•拉克谢，2019） 《地久天长》（王小帅，2019） 《同义词》（那达夫·拉皮德，2019） 《感谢上帝》（弗朗索瓦·欧容，2019） 《飞黄腾达》（阿里·阿巴西，2024） 《继承之战》（剧集，2018-2021） 《左撇子女孩》（邹时擎，2025） 《密探》（小克莱伯·门多萨，2025） 《外卖》（肖恩·贝克，2004） 《一一》（杨德昌，2000） 《喜宴》（李安，1993） 《佛罗里达乐园》（肖恩·贝克，2017） 《新浪潮》（理查德·林克莱特，2025） 《精疲力尽》（让-吕克·戈达尔，1960） 《粗野派》（布拉迪·科贝特，2024） 《有用的鬼》（林金伟，2025） 《全球最富有的女人》（蒂埃里·克里法，2025） 《艾丁顿》（阿里·艾斯特，2025） 《国家公诉人》（谢尔盖·洛兹尼察，2025） 《为了亚当》（劳拉·万德尔，2025） 《大拱门的秘密》（史蒂芬·德穆斯提耶，2025） 《去年夏天》（凯瑟琳·布雷亚，2023） 《国家公诉人》（谢尔盖·洛兹尼察，2025）剧照 本期使用音乐： 开场：Bernard Herrmann —— A Reluctant Hero / Betsy / End Credits 中插：Michael Nyman —— The Scent Of Love 结尾：Lana Del Rey —— Young And Beautiful 制作团队 监制：Peter Cat 统筹：Peter Cat 策划：Peter Cat 剪辑：黄哲成 编辑：黄哲成

本期邀请到剧评达人小唐，和我们一起聊聊正在播的国产剧《亲爱的仇敌》。 为什么越来越多人无法走进亲密关系，当他说出，我无法给你一段深刻的、稳定的关系时，到底心里想的是什么呢？ 罗曼（高叶饰演），一个独立的事业女性； 陈凯西（陈妍希饰演），一个全职妈妈，也在努力的做美食博主； 钟倾城（万鹏饰演），十八线小演员，爱打游戏，也靠直播打赏； 三个女人，面对不同的男人，周慕孙、陈勉、方驰，面对这个世界，要生存，还要活得好，要付出什么样的代价？ 我们就从剧中的人物开聊，一起看看当代女性的生活是什么样的，每个成年人，都要面对自己的难堪和难关。 本期主播：雨田雨田、三替 本期嘉宾：小唐 嘉宾抖音指路 睡不着听友群： 添加小助手微信bianyuchan进入听友群 片头曲：《那些年》 胡夏 片尾曲：《一个像夏天一个像秋天》 房东的猫 时间线 01:27 《亲爱的仇敌》剧情介绍。 03:00 剧名为什么会叫“亲爱的仇敌”？ 04:33 我们要批斗这部剧吗？ 05:00 有点cos《伦敦生活》，打破第4堵墙。看起来比较轻松。 05:58 演出了真实生活里很难说出的嫉妒。 06:35 每一集都有一个标题，每一集结尾都是发朋友圈，有一些设计感。 07:59 没有深挖情感。只是做了一些景观。 11:50 一个疑问，凯西和罗曼大学时代情谊深厚，为什么中间断联了？ 14:51 结婚生子，会成为失去闺蜜的原因吗？ 21:21 结婚、生育的过程中，需要很多倾诉，更容易和有婚育经验的人结成新的友谊。 24:01 罗曼和凯西为什么在最受伤、最需要对方的时候，却选择了回避和对方倾诉？ 26:30 现实里的闺蜜们，可能不需要对方具体做什么，只要人在就可以了。 30:23 怎么看待凯西和罗曼这种经济或者地位有差距的闺蜜？ 33:18 如果你的闺蜜嫁入了豪门，你会嫉妒吗？ 36:43 如果你觉得一个人过得特别好，可能是因为你没有深入他的生活。 38:47 男性之间的友谊，就没有妒忌吗？ 41:32 为什么大家都要求女性角色的形象是完美的？ 45:24 罗曼到底拧巴在哪？