EP179 的嘉宾查尔斯最近在巴厘岛激情做了两周音乐之后来了灵感新出的清短松弛美好歌单。

这期聊聊假期短途旅行计划， 从宅家睡懒觉到户外烧烤野营， 再到室内游戏体验， 咱们一起畅想最悠闲的度假方式。 想去哪里玩？怎么玩得尽兴又经济？ 02:07 早起制作美味的雪媚娘和千层？ 06:03 激情游戏乐园：畅玩主机游戏和户外活动的绝佳选择！ 12:11 赛车和卡丁车的有趣选择！ 18:17 钓龙虾爱好者的乐趣 36:34 选择黄山之旅：步行与缆车的考虑与比较 42:40 云的奇妙之旅：拍摄云的最好时间与地点建议 54:53 美食购物之旅：带着蛋糕、泡芙和小海鲜去公园露营 01:07:04 周末健康运动计划：游泳和羽毛球，享受运动的快乐！ 欢迎投稿！(进听友群） 添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼） 如果您身边有“真实的灵异经历”、“奇闻怪谈” 或者发生在您身边比较特殊的“有趣的事情” 都可以向我们分享，投稿。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：‘He Checked All the Boxes.’ Pope Leo XIV Overcame a Liability —Being American. 正文：In retrospect, Pope Leo XIV had it all going for him. The new pope, whose election on the second day of the conclave stunned the Roman Catholic world, seemed to be from two places at once. He was born and educated in the United States, a country vital to the church’s finances. But he was also a missionary, pastor and bishop in Peru who ran the Pontifical Commission for Latin America, a part of the world where the church is vibrant. 知识点：in retrospect phr. Looking back on past events. 回顾过去 e.g. In retrospect, we should have invested more in technology. 回想起来，我们本应该在技术上投入更多。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

今天的节目将深入探讨吉利汽车收购极氪股份后的发展规划及潜在影响，吉利私有化极氪能如愿达成目标并节约成本吗？还会聊聊腾讯2025年第一季度财报亮点，其游戏、电商、AI业务又将迎来怎样的新机遇与挑战？谷歌DeepMind打造的AlphaEvolve打破效率基准，它会给芯片设计等领域带来何种变革？OpenAI推出Codex预览版，是否真能成为工程师编写高质量代码的主流方式呢？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧 00:01:32 吉利汽车动态及腾讯2025Q1财报情况 00:04:31 谷歌DeepMind与OpenAI相关新进展 00:07:54 AI冲击职场及相关技术原理通俗解读 00:11:04 5月19日历年科技等领域重大事件 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

凯尔特人的赛季在北京时间上周六上午正式结束，卫冕冠军倒在了东部半决赛，一场溃败，意料之中。 那“赛季告别”的系列节目就从他们开始吧，我们还聊了一会儿杨瀚森的选秀前景，就当个小前菜吧！ 赛季告别主要由两个方面组成，一是这个赛季怎么样，二是夏天会发生些什么。这两个问题，尤其后一个问题对于凯尔特人来说至关重要。 兔子给凯尔特人打出了5.9的赛季评分，大老师表示“人民教师很严格”，大家觉得严格吗？ 而关于即将到来的夏天，凯尔特人当务之急是降低工资单，不止是应对超级高额的奢侈税，更要免去“连续两年超越土豪线”所带来的一系列惩罚。 肯定有人要走，优先级是什么，安吉/史蒂文斯/兔子分别会怎么干呢？你又会怎么选呢？ 下赛季塔图姆基本肯定缺席，最新的消息是杰伦·布朗的膝盖也有不小的问题，“Gap Year”已经板上钉钉，而兔子更是把时间线一杆子支到了2027-28赛季。 至于这个人心态为什么平和，他说“一冠解千愁”！ MC：兔子 大姨妈 songlist：《让暖风给你送去个拥抱》by 陆虎

别谈大棋局，只说最实际的：妥协就是双赢。 戴上双赢的帽子，资本市场鸡犬升天。黄金的大跌、Crypto暴涨、纳斯达克创下4月后的新高，A股也几乎没有伤痕。 但在多次博弈中，一局的双赢并不能说明什么。交易越来越难做，所以要稍微冷却一下，再聊这个事情。 极端的年代里，人也极端，市场也极端。接上一期的话题：情绪价值，或许来源于逆人性的感受。如果我们都顺着市场变化来，那还不折腾死人？ ———————————————————————————————— 图一： 黄金成为关税谈判最大的“受害者”- 蓝线 比特币凸显了风险偏好的爆棚 — 红线 图二： 美股的波动率急涨急跌，再次回到低点 ———————————————————————————————— Hello，我想做一点小创新，以前一直没有录单口，因为觉得找朋友/嘉宾聊天，是一个很好的方式，更轻松。 我想做个改变，这个《投资笔记》或许算不上一个系列，但它是我在投资过程中的想法的记录，就我一个人，聊聊自己，聊聊市场，聊聊这周发生了什么，聊聊我们在投资上真实的做了些什么。我是谁，我在做什么？不违反合规的官方描述方式，“全球范围内的股票投资、资产配置、以及各种衍生品在投资中的使用”。所以，我会记录的，大概也就是以上范围。 九州：十几年经验的二级市场投资人，全球投资，多资产配置。可以跟我聊投资，但是，先给我有趣的故事。 欢迎一同探讨 wx：GoGlobalInvest， 备注你的来龙去脉

本期节目是由【AG1】AG小绿粉独家冠名赞助播出。AG小绿粉是拥有全球竞技级安全黄金标准——NSF运动认证的多合一营养补充剂，富含75种营养元素，一站式帮助改善肠道环境、击退炎症、改善健康。每天一勺AG小绿粉，让你从生活到训练都更有质量。 ➡️点击进入官方微信小程序获取AG1为我们听众送出的优惠大礼包！首次下单【全年最低价】的订购计划，可立减268元哦！ 划重点：我们有听友群啦！想要进群的朋友请添加小助理微信：daxiongnizaiganma 02:35 运动到底是能抗炎还是促炎？ 03:42 抗氧化和抗炎是一回事吗？ 07:26 慢性炎症有哪些症状？有什么危害？ 13:09 怎么判断身体有没有炎症 15:39 美国国立卫生研究院（NIH）提出：应该更多的使用植物制品帮助改善健康 19:44 要通过饮食抗炎，比吃什么更重要的是肠道的健康 26:33 为什么肠道菌群这么重要？ 30:23 影响肠道菌群的有哪些因素 32:31 怎么改善肠道菌群？益生菌和益生元的作用 一些具有抗炎效果的营养元素 43:14 维生素B、C、E 51:54 锌 52:55 多酚类物质 *本期节目上线时间为5月19日，AG1在5月29日上线了新升级版的小绿粉，营养成分更加丰富，益生菌种类更多，因此新版本配料表与本期内容有部分不一致，请以最新配料表中的营养物质含量为准 部分参考文献 [1] Oxidative stress in exercise training: the involvement of inflammation and peripheral signals. DOI:10.1080/10715762.2019.1697438. [2] Gut microbiota, intestinal permeability, and systemic inflammation: a narrative review. DOI:10.1007/s11739-023-03374-w. [3] Inflammaging: a new immune-metabolic viewpoint for age-related diseases. DOI:10.1038/s41574-018-0059-4. [4] The Role of ChronicInflammation in Various Diseases and Anti-inflammatory Therapies ContainingNatural Products. DOI:10.1002/cmdc.202000996. [5] Role of gut microbiota in the development of insulin resistance and the mechanism underlying polycystic ovary syndrome: a review. DOI:10.1186/s13048-020-00670-3. [6] Gut microbiome stability and resilience: elucidating the response to perturbations in order to modulate gut health. DOI:10.1136/gutjnl-2020-321747. [7] Gut Microbiota Interact With the Brain Through Systemic Chronic Inflammation: Implications on Neuroinflammation, Neurodegeneration, and Aging. DOI:10.3389/fimmu.2022.796288. [8] The impact of probiotics, prebiotics, and synbiotics on the biochemical, clinical, and immunological markers, as well as on the gut microbiota of obese hosts. DOI:10.1080/10408398.2020.1733483. [9] Functional Roles of B-Vitamins in the Gut and Gut Microbiome. DOI:10.1002/mnfr.202000426. [10] Vitamins for the Gut Microbiome. DOI:10.1016/j.molmed.2019.11.005. [11] Zinc status is associated with inflammation, oxidative stress, lipid, and glucose metabolism. DOI:10.1007/s12576-017-0571-7. [12] Vitamin C and E supplementation prevents some of the cellular adaptations to endurance-training in humans. DOI:10.1016/j.freeradbiomed.2015.10.412. [13] Oxidative Stress and Inflammation: WhatPolyphenols Can Do for Us?. DOI:10.1155/2016/7432797.

拆解独立站新入局的卖家在选品这方面，存在的几个思维上的误区，以及我们应该怎么样去解决这样的问题 也非常欢迎大家加入听友群，同时也可以关注我的直播！ kuajing0426

618来了，你的购物车准备好了吗？ 这一期，我们结合自己和身边朋友的真实经验，聊聊哪些母婴用品真正值得囤货，哪些很可能是智商税。 希望这期播客能帮大家省钱！ 由于内容比较多，这期分成了上下两期，这一期是关于宝宝用品，下一期是关于爸妈自己的用品。 【时间戳】 01:59 各种各样的巾让人彻底懵逼了，但还是很实用！ 06:03 尿不湿真没必要买太贵 08:39 尿布台这么便宜了那就随便买吧 10:18 婴儿床怎么买？ 13:25 睡觉周边：枕头、监控、睡袋、被子，哪些红哪些黑？ 17:40 不光有车的安全座椅，我们还入了自行车的安全椅，真香！ 18:44 推车到底怎么选？ 20:22 出行周边：腰凳、背带、宝宝行李箱，以及三排SUV 25:22 宝宝补剂我们买了哪些？ 26:32 衣服鞋子就别买贵的了，不如让上一辈出个手 28:52 孕期为宝宝出生后囤货焦虑？别急，月子中心来帮忙 31:04 在哥最爱的玩具：七巧板沙发、上午6点的非洲鼓 34:19 两个让在哥大运动加速发展的好玩具 37:03 一些物品的价值在于让两代人都能接受 39:54 绘本和绘本架 44:09 辅食红黑榜：餐具、成长椅、注水碗、零食盒、辅食机和辅食棒、辅食调料 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

①：标题取自《加缪手记第二卷》。是黄馨慧的译本，浙江大学出版社。 ②：我们所见的一切都是别的东西；爱情需要更多的责任和理解来维系，而不仅仅是激情。 ③：虽然北京三天两头刮风下雨，但完全不影响它是一个干燥的城市。

这一期，我们来聊聊💬 为什么好喝仍然是得高分的核心？📊 决赛的真实评分构成逻辑💡 表演背后的结构、情绪、文化语境👀 为什么我们看到的不只是比赛，更是行业走向的信号？ 刚结束的 2025 世界冲煮大赛 WBrC 决赛——不仅是冠军的揭晓，更是关于未来咖啡美学的三种不同表达方式。 🎯 不是分析谁好谁坏，而是用结构化的方式一起思考： ☕ 乔治队长 George（中国）： 用温度做出精准控制，从壶嘴到杯温，从感官教育到设计记忆，他的展演就像是一场有节奏的哲学冲煮实验。 📸 Bayu（印尼）： 从摄影构图讲到萃取三角，把冲煮做成一件视觉艺术装置，讲述一个关于印尼本土风味的深情故事。 🌍 Carlos（哥伦比亚）： 一个前咖农之子，讲述咖啡行业的危机与希望，从原生酵母到全球烘焙共享，再到wave water磁波水——他的每一步都是一种革新的表达。 ☕ 咖啡可以是回忆里的温度、是叙事的画面、也是共创的希望。 00:00 | 开场与主题设定 * 世界赛后的舆论热潮 * 为什么我们需要一个结构化的分析视角 * 冠军 = 技术 × 表达 × 体验 × 感官 01:10 | 冠军三路径：结构预告 * George：极致控制 * Bayu：结构表达 * Carlos：革新可能性 02:10 | 评分机制说明 * 决赛分为 Open Service + Compulsory Service * 为什么新加坡选手高开低走？ * 打分是怎么进行的？哪些细节影响分数？ 03:30 | 比赛场馆&观赛体验分享 * 雅加达场地像罗马斗兽场？ * 咖啡比赛也越来越“体育化”了 04:30 | George（中国）：温度的哲学设计 * 结构逻辑清晰、展演细节出色 * 三段温度哲学：产地温度 / 烘焙温度 / 冲煮温度 * 技术细节如杯温预热、温度仪器、感官引导 * 精准控制，体现东方美学和平衡哲学 * 🌟“我不是温度控，我是记忆设计师。” 08:10 | Bayu（印尼）：摄影与咖啡的结构隐喻 * 曝光三角 = 萃取三角 * 拼配如构图，表现家乡叙事 * 感性语言让人共鸣 * 本土感 + 国际表达的融合 * 🌟“摄影和咖啡一样，是把人的故事放进画面里。” 11:10 | Carlos（哥伦比亚）：真实、前瞻与共生创新 * 从农民之子到赛场表达者 * 3大创新：原生酵母 / 全球烘焙共享 / 磁波水 * Selective flow method：跳过前段咸味提高甜感 * 现场最触动人心的展演之一 * 🌟“如果下一代对咖啡没有希望，这个行业也没有未来。” 15:40 | 得分表现分析：为什么 George 赢了？ * George：Open + Compulsory 都顶分 * Carlos：演讲感人但风味表现稍弱 * 表演再好，也要靠好喝的咖啡支撑 16:50 | 作为评审的我：打分到底看什么？ * 内容连贯性是否反映在风味里？ * 台上的每一句话，都不是“背景音乐” 另外，如果你使用小红书也可以搜索，Janet 感官笔记，同名阅读更多花絮幕后以及内容整理！ 【咖啡经济】是Janet 感官笔记下的一档咖啡行业经济研究分享栏目，专注科学化研究，睁眼看世界，传播现实也是一种力量。 【感官游记】是Janet 感官笔记下的一档基于感官体验游走世界的分享栏目，专注旅行中的吃吃喝喝闻闻乐乐，闭眼看世界，传播快乐也是一种力量。 【评审吹吹水】是Janet 感官笔记下的一档基于国际感官评审从业者的分享栏目，专注对话一线评审，及时地为大家提供赛场最前沿的资讯，走在消费者前端，用不正经的方式讲讲正经的洞察力。（ENG/中文） 【Janet 感官笔记】我们在这里会聊一聊喝咖啡，买咖啡，卖咖啡的小故事，也会在这里分享不一样的咖啡知识，以及一丢丢小快乐。 留言可+听众群，一起聊一聊看到咖啡背后的故事！

等了3年，豆瓣评分4.9，看完全季再回看大卫·芬奇执导的第一集，爱死机这次不像是逢双数季拉胯，感觉变提线木偶真要完蛋。 世界观延续、主题趋同、甚至有的画面都和前季一模一样。人类傲慢、星球渺小，网飞保鲜膜被撕开，世界观讲不清、想象力出逃。最爱单集是往季正常水平，最差单集只是段子大杂烩。 快上车，边啃原著（记得评论区留言，抽送3本）边补足一些莫名其妙单集的设定，即使这次的十道科幻小菜口味不够诡异，但咱还是脑洞探险家。 电影不无聊，电影有得聊 微博：@电影不无聊 微信公众号：dybwl_pq 微信群：添加主播微信号mischa526，报暗号