最近隐隐觉得，我和金钱的关系变得没那么紧张了。 此前更多是鸵鸟心态，不敢查看银行卡余额，把公积金当做所有存款。但久而久之，钱并没有在想象中侥幸地增长，反而让我在每一笔消费上徒增愧疚和压力。 而改变的发生也很奇怪，是我连着吃了 5 次寿司郎，以及大费周章独自出游韩国，并在那里买下（于我而言的）贵贵外套等奢侈消费后发生的。 人需要找到适合自己的消费观，以此来重塑和钱的关系。这个过程可能很漫长，好不容易成型的消费观也可能因为某些契机再度摇摆。但我发现，花得多也好，节俭也罢，最后重要的都是我们如何在钱面前变得轻松坦然。 这期，就拉上在我看来又穷又挥霍的兔人和 tigger，来聊聊我们各自消费观的更迭，以及我们和钱的关系，到了怎样的阶段。 Ps：由于录到后半段 tigger 的话筒出故障，为了保障听感，不得不剪掉相关的内容。所以会出现tigger离奇消失之迷，提前告知大家！ - 1:08 在首尔的买衣服预算涨了20倍！（其实也就400块 4:11 买平替，往往买的是一个教训。 12:06 要怎么判断，这是正常物价，还是我被坑了啊？ 19:22 每月4000块，租下给我安全感的江景房。 25:29 一个人去吃寿喜烧，是通往幸福的快捷方式。 34:56 我花钱的理由：为了维护我脆弱的脸面。 43:23 怎么我从小在用捡垃圾换来的钱，买一堆垃圾。 50:42 有些事情只能这个年龄做，有些钱只能现在花。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：tigger 制作：左右 - BGM： flawed mangoes - Tunnel Vision Nymano - after a few drinks AYEON - why didn't you call me AYEON - Alone On D Beach Lord Roc - Seba ft.Jbird 16,Gyuna - Smell Like You - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
这可能是很多人一直好奇的一期，我非常确信我现在在我人生的最好状态里。 做暂停实验室的练习，已经有5年的时间。在这五年的时间里，我持续且认真地跟着练，我的睡眠、饮食、运动、情绪等等，都得到极大的改善，我从一个耗竭枯萎的状态，变成一个兴致勃勃新造的人。今天特意请来暂停实验的创始人郭婷婷，让她验收一些我的学习成果，没想到意外收获好多小红花，非常开心。 因为我真切地受了益，所以也非常真诚地推荐给有需要的朋友。 微信搜索关注公众号【暂停实验室】，回复关键词【邦妮】可以获得专属优惠。 04:54 不懂得暂停，直至把自己耗竭殆尽 17:47 倦怠社会里，我们常常忽略身体感受，与一切失去联结 21:29 暂停的练习，是做一个温柔且公正的内心观察者 25:14 不恐惧，也不过分焦虑，护住人生最初的那个小火苗 32:24 羞辱自己，并不是获得动力的唯一方式，我获得了一套耐心对待自己的方式 43:43 变得波澜不惊，是对心理学最大的误解 49:30 睡眠：从强迫性熬夜，到愉快入睡，解救资深熬夜患者 54:02 饮食：四十年的生活习惯，两个月，改变了！ 63:51 运动：你敢相信吗，我居然抡起了壶铃 68:12【有效努力】给我的第一个冲击：主动休息 75:27 我是我的问题，我也是我的解决之道 77:22 时代的水位淹到小腿肚了，我们能做些什么？ 86:18 你自己，永远是第一位的 93:02 最开始接触到暂停实验室，该从何做起？ *本期提到的几个练习： 【有效努力健康生活版】一个帮助重建生活秩序，养成健康生活习惯的练习（包含压力管理+精力扩容+行动力提升） 【情绪EBP】经10万人验证的情绪调节能力综合训练 【幸福人生三件套】涵盖好好工作学习生活的所有必备能力，性价比优选 【睡眠EBP】基于 CBT-i：国际主流科学优先推荐的睡眠解决方案 【饮食减重】减少暴饮暴食，和食物重建更健康更快乐的关系 28天行动营（线上自助练习+社群专业答疑），每月一期，微信搜索关注公众号【暂停实验室】，回复【邦妮】即可报名参加～ 音乐选取： 《亲爱的你啊》——任素汐 《走走》——林子谦
好朋友晃抠你擅长使用Google，我擅长使用ChatGPT。 从这件事情开始聊起，我们发现很多事情彼此都是正反面： 她去餐馆点菜永远点老三样，我去餐馆则会喜新厌旧努力把菜单全都滚一遍。 她享受在绿荫葱茏的世界里成为一棵扎根大树的感觉，而我则喜欢野花遍地的迭代生命力； 她这几天觉得最贴近她的事情是伦敦The Cosmic House的创意，而我这几天则关心关税对于中国日本等实际生活中产生的影响，猫砂猫粮会涨价吗？会涨多少？ 这是一期注重人文价值的Google爱好者，和注重实用价值的ChatGPT爱好者的对谈。 但也不只是如此，对待 ChatGPT 的态度似乎也是我们“勇往向前的人生”和“被推着走的人生”的折射（可以前往收听第62期勇往向前的人生 vs 被推着走的人生）。 * 本期嘉宾 晃抠你（播客“话仙桃”主播） * 时间线 05:25 我如何使用 ChatGPT 29:31 利用 ChatGPT 来了解普通人在大时代下的生活之道 42:44 晃抠你对使用 ChatGPT 搜索的一个疑问，我们真的需要那么高效吗？ 50:03 不厌其烦地看大量烂片是什么心态？ 59:01 前前后后去看和电影相关的所有东西，也是看电影的一环 01:14:55 未来与我有关的事 vs 当下的即刻共振 01:22:05 关于点菜，试有风险的新菜还是熟悉好吃的菜？ * BGM 六筒的歌 / 六筒、三抖 Komorebi Cafe / のる ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【更新时间】每周三18点 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected] 【制作】Shalala Company
视频版本请点击链接观看 今年新款MEGA上面，前排的电吸门终于来了，Home版本甚至可以实现电关门，为什么去年旧款没有这个配置呢？是李想藏着掖着不想给？还是另有隐情？ 有请理想老汤哥，讲一讲这背后的故事 主播：@张抗抗KK / @许政_ECC 嘉宾：理想汽车第一产品线总裁 @老汤哥Tango 00:00 Intro 00:33 MEGA为什么又有电吸门？ 09:44 MEGA为什么又没有后轮转向？ 16:17 理想有必要投身基础材料研究？ ｜后期制作｜ 嗨大星 ｜李啟良｜眼镜熊
如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时55分 02:08 富勒姆 1-3 埃弗顿，克拉文农庄球场，伦敦； 14:07 伊普斯维奇 0-1 布伦特福德 ，波特曼路球场，伊普斯维奇； 28:11 南安普顿 0-0 曼城 ，圣玛丽球场，南安普顿； 39:28 狼队 0-2 布莱顿 ，莫利纽克斯球场，沃尔夫汉普顿； 45:00 伯恩茅斯 0-1 阿斯顿维拉 ，活力球场，伯恩茅斯； 53:07 纽卡斯尔联队 2-0 切尔西 ，圣詹姆斯公园球场，纽卡斯尔（具体点评详见周一发布的付费音频内容）； 59:30 曼联 0-2 西汉姆联 ，老特拉福德球场，曼彻斯特； 1:20:08 诺丁汉森林 2-2 莱斯特城 ，城市球场，诺丁汉； 1:26:38 托特纳姆热刺 0-2 水晶宫 ，热刺球场，伦敦； 1:33:58 利物浦 2-2 阿森纳 ，安菲尔德球场，利物浦； 片头片尾曲：英超主题曲
🎤本期嘉宾： 周立｜著有《小县大城》，中国人民大学吴玉章特聘教授 ⏯️本期简介： A面中国是大国大城，是效率的一面。 城市占地面积还不到国土面积的1%，却聚集了超过60%的人口，被视为经济增长的重要驱动力。 B面中国是小县大城，这里的城不是城市，而是县城里的那个城关镇。 它更多是公平和生活的一面，县城始终扮演着稳定器的作用，为城乡人口流动提供了缓冲，同时也是农村人口市民化过程里的一个过渡。 面基之前做过两期与县城有关的节目，但那两期更多是出于个人走马观花的主观视角与观察。 周立老师长期关注乡村发展和国情研究，其新著作《小县大城》清晰地勾勒了有关县城发展脉络和模式识别。 如果你也对县城话题感兴趣，本书会是特别棒的、成体系地学习资料。shownotes 里就有大量来自本书的图表，也很推荐大家一看。 🎯时间轴： 00:00 中国县城发展与城乡关系 01:27 县制的历史演变及其治理功能 04:42 县城婆罗门现象及其社会分层讨论 06:20 县城的社会结构与作用 09:09 中国文明的动态演变及其现代重塑 11:54 小县大城：城乡融合的实践与挑战 15:32 中国城镇化进程与城乡人口分布 19:02 县域公共设施与服务的类型划分及其机制 21:16 城镇化进程中的小县大城发展模式 24:24 中国脱贫攻坚与人口流动的变迁 26:44 老伴、老窝、老底、老友🚩 31:22 城乡关系的历史演变🚩 34:10 农村改革与城乡关系变迁 41:24 农业改革与城乡比价关系的调整 45:14 撤县设市与撤县设区与「土地城镇化」🚩 51:48 人大对农村发展的关注 56:19 聊聊温铁军教授🚩 1:02:24 县城产业发展是规划还是演化？ 1:05:53 产业对县域经济发展的重要性及细分市场的作用 1:12:12 产业升级与内需拉动策略 1:17:20 小镇做题家与制造业的内卷及结果公平 1:22:39 县域经济：乡土中国的新熟人社会与第三选择 1:27:45 农民工返乡及城乡教育与住房压力 1:34:13 返乡人群与城乡两栖生活方式 1:38:06 农村生态经营与青年返乡创业的现状与趋势 1:41:32 衣锦还乡与养老观念 1:46:17 农村养老设施及返乡养老趋势 1:53:04 中国城乡融合与价值观回归 1:59:55 探讨县域话题及写作背景与推荐相关著作 2:04:42 中国转移支付体系及对社会活力的影响 📚《小县大城》购书链接 📁本期内容相关资料： 🎬后期制作、声音设计：Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。
男性存在于一种情感表达的双重禁锢中：一方面，社会文化系统性地教育男孩抑制情感；另一方面，一旦显露真实情绪，就会被视为弱者，而这种反馈也往往直接来自男性之间。男性往往更容易在政治正确和刻板印象之间拉扯。在西方，女性主义的兴起往往是伴随着对男性以及作为男性化身的父权制度的批判的，男性话题在公共话语中不断被边缘化，这给诸如Andrew Tate等极端男性主义的思想提供了温床。在缺乏进步的、现代的男性观念和模范的语境下成长的男孩子，往往也更容易通过社交媒体认同极端男性主义的观点。这也是《混沌少年时》的主人公Jamie面对的一种情感迷宫。 这一期节目，我们继续和剧团三名出色的青年以及抓马家长林宇，一起聊这出现象级的英剧。我们着重谈论了学校的文化压力，学校是否或以多大的牺牲为家庭和学生提供了一条“稳妥”的路径？男孩子逐渐封闭自我，以及周边对扭曲男子气概的认同如何使他们与社会更加疏离？我们还辩论了不同代际之间如何看待男子气概，以及男性的失语和暴力。 男性的暴力倾向上升是一个十分复杂的现象，纽约大学的Niobe Way提出社会对于男子气概的传统规范压抑了男孩的情感脆弱性和深度友谊，导致他们在成长过程中逐渐失去表达和建立亲密关系的能力。这种失联不仅让男孩更孤立，也加剧了愤怒、指责和暴力行为的产生。男孩子和女孩子一样，本来拥有相同的细腻真实的情感连接能力，但在社会化过程中，这些能力被逐渐剥离。如何帮助他们重新建立连接，是《混沌少年时》提出的重要议题之一。能够谈论这些复杂和混沌的话题，也是我和青年剧团一直秉承的态度。 希望这期内容，能够给你一些帮助。 ——曹曦 跳转收听青年剧团往期节目▽ #74 上野千鹤子之于我，也许就像Incel之于Jamie #28 我屏蔽了所有成年人 #37 心大是活在世上的绝技 #58 把青春期的刻板印象一网打尽 #63 同学撕了我的作业，老师让我忍忍 Shownotes 看不见的父母，不在乎的学校和无法停下的大脑 学校和考试在今天还有意义么？ 今天的老师一半以上的时间都没有在教学 学校是食物链还是一个圆？ 热爱是需要寻找的 投入是一种能力，需要不断地练习 合格的父母是什么样的？ 第四集中的姐姐：我们不能逃！ 剧中的爸爸“给家庭带来了很多的恐惧和压抑”？ 家庭中有人“有发火的权力” 为什么男性这么愤怒？ 男性如何谈论男性的话题？ 你演了这样的戏，会把脑子搞得乌七八糟吗？ 本期主播 曹曦 | 编剧、导演、戏剧导师 林宇｜抓马教育家长 直面鸿沟青年剧团成员｜侯景宸、张紫含、张若蘅 延伸信息 Adolescence《混沌少年时》 2025年3月在Netflix上线播出的英剧。剧集围绕一桩少年谋杀案展开，在英国的一个小镇上，一个来自普通善良家庭的、看似十分“好”的男孩Jamie用刀捅死了他同班的一位女生。这个只有4集篇幅的迷你剧并没有详尽还原案件经过，而是分别从学校、家庭、Jamie被拘后与心理学家的对话三个角度，描绘了男孩生活的环境和对他的影响。剧集一经播出，就立刻登上Netflix数十个国家和地区收视率第一的位置。在英国，首相基尔·斯塔默也称自己在带着两个孩子追剧。该剧的讨论度更是直接推动英国中小学校开设反厌女课程，引导孩子“建立健康的人际关系”，“表达和理解界限，应对失望情绪，关注自己和他人的需求及喜好”。 FtG直面鸿沟青年剧团 抓马直面鸿沟青年剧团是一群生活在北京的12-17岁的青少年组成的戏剧团体，该剧团的前身是抓马.少年剧场，自2012年起，每年创编一部描述中国儿童和青少年当下状态和心境的剧场作品。剧团的代表作包括《麦克白》（2019-2020年）《我们（或个人问题）》（2021）《醒醒，该起来了》（2023）以及《风暴之眼》（2024）。 《狂_人日记》 《狂_人日记》是抓马FTG直面鸿沟青年剧团的最新作品，以“记忆与自我觉醒”为核心主题，通过“狂人”这一角色的内心独白和与社会的冲突，展现当代青少年在家庭、学校和社会中的压力与困惑，旨在反思“正常”与“异类”的模糊界限。剧团成员通过阅读鲁迅原著、观察校园生活、与周围中学生交流等方式深入挖掘主题，剧中对话充满隐喻与象征，通过身体语言和场景设定增强“狂人”内心世界的表现力。该剧揭示回忆以及对回忆的消除，对个体及社会的影响，希望观众能够从中体察青少年如何在社会和家庭的期望中挣扎与寻求自我。当“狂人”找到理性，开始识别自我与他人、社会的距离时，体现了本剧的真正立意，即寻找到理性、回归世界的决心。该剧将于2025年6月7-8日在北京鼓楼西剧场上演。 《我是谁？》 抓马.少年剧场的第18部作品，由一群8-13岁的孩子集体创编，聚焦社交媒体对于青少年的影响，还原“被手机绑架的一代”的真实困境。作品深度聚焦青少年心理成长，直击青少年身份认同焦虑、校园霸凌、家庭沟通困境，揭开社交媒体对心理健康的隐形伤害。该剧将于2025年5月17-18日在北京鼓楼西剧场上演。 后期丨曹曦 编辑丨海星 音乐丨Fragility by Michael FK
两个从上海来的主播 锐评北京！ 老漂子们一起分享北京生活！ Hi朋友们~这里是《癫疯对谈》 《癫疯对谈》是一档扎根基层的老牌民生类访谈节目 由即兴圈小S（Summer）和二次元蔡康永（水王）作为固定嘉宾，每期邀请周围的糊咖朋友们，聊聊对世界鞭辟入里的看法；对人生百态痛彻心扉的理解。 妈呀！太深奥啦！！！快订阅啦！ 【本期嘉宾】 鹏程哥 微博@鹏程哥你行不行 北漂11年 百万网红 摧师傅 微博@人人都爱摧师傅 北漂12年 职业编剧 肖鼎臣 微博@肖鼎臣 北漂11年 帅哥演员 【本期主播】 即兴圈小S：Summer 微博@SUMMERx林慧颖 本台知名主持人 二次元蔡康永：水王 微博@水王陶宇杰 本台另一位主持人（肩上有鸟 这一期我们来到了北京！北京！北京！ 和几位北京好友聊聊他们的北漂生活！ 一起开听吧！ （以下是飞书总结的章节纪要，文笔很北京儿，用了！谢谢飞书） 00:00 谈话开场 01:48 北漂经历与影视编剧工作交流 08:05 编剧们的北漂经历与行业见闻 15:37 北漂经历与对北京的印象交流 22:54 众人分享在北京的经历（含近视眼手术、早期居住情况） 25:40 在北京的租房经历与遇变态见闻 35:46 居住经历与演艺事业成长 41:21 北京环境变化：从霾、沙尘到柳絮 42:47 北漂们关于放弃、城市选择与经历的讨论 56:13 北漂的虹吸效应、现状以及00后态度探讨 01:01:03 众人分享在北京的爱情故事 01:12:46 工作中的交友、错失良机及被骗经历 01:37:11 在北京的深刻记忆与成长感悟 01:42:31 众人分享北京及上海的生活体验、美食推荐 01:48:02 众人结束交流并说了些不明话语后互道再见 BGM：《夜上海》 💗 摧师傅的情诗！ 距离录制这期节目时 已经过去10几天了 我们在北京有初来乍到的不适 但也遇到了很多很多善意 希望在北京的这段日子里 过得好 电台不会忘记更新的！放心！ 朋友们 可以在评论区多多互动！抒发喜爱！发表观点！和主播激烈思想碰撞！ 喜欢主播们的可以多多关注他们~ 两人也一起合拍短视频 欢迎大家在b站小红书抖音各大平台关注：水王陶宇杰、summer林慧颖 我们有听友群啦！ 可以加癫疯对谈客服vx号：dfttss888 会拉你入群～ 之后可能会做线下的播客录制 会在听友群里招募～ 如有商务合作也欢迎加客服号！！ 谢谢听友友们的打赏！💗💗 阳光真好 多多出去运动 玩耍吧！
兰波，一个只能用天才少年来形容的诗人。他年少成名，同时也放荡不羁，他拥有惊人的才华，也充满反叛精神。他的故事就像传说一样，突然之间横空出世，震惊世界，却早早退出诗坛，英年早逝，成为稍纵即逝的神话。 为这样一位复杂的天才著书立传是一个难题，而法国作家皮埃尔·米雄在《兰波这小子》中却写出了一个不一样的兰波。《兰波这小子》以其独特的方式打破了传记写作的传统。它是断章，仅仅截取兰波生命中几个不起眼的时刻；也是切片，用周围人的视角折射出兰波不同的侧面。 兰波身上为什么有着如此巨大的魅力？他早早封笔的原因又是什么？是什么样的冲动让兰波永远在走向远方？本期节目我们结合皮埃尔·米雄的《兰波这小子》，重新走进天才诗人兰波的人生。 本期节目为杭州书店新引力线下活动“用真实的别人，写虚构的传记”皮埃尔·米雄《兰波这小子》新书分享活动的现场录音。 嘉宾： 骜龙 南京大学准聘助理教授，《兰波这小子》译者 林晓筱 1985年生人，浙江大学比较文学与世界文学专业博士，文学译者，现为浙江传媒学院文学院教师。译有大卫·福斯特·华莱士《所谓好玩的事，我再也不做了》《弦理论》《永远在上》，大卫·利普斯基《尽管到最后，你还是成为你自己：与大卫·福斯特·华莱士的公路之旅》，帕梅拉·保罗《至少还有书》，以及艾拉·莱文、萨尔曼·拉什迪、雷蒙·格诺等人的作品，参与合译《格兰塔·英国最佳青年小说家》等。 豆瓣 @无人售票 黄哲成 有趣而无用的人做着有趣而无用的事 豆瓣 @hzcneo 时间轴： 00:02:16 对于诗人兰波的最初印象 00:04:38 2025年兰波重新进入法国教材的原因 00:10:52 兰波为何始终拥有去远方的冲动 00:15:19 兰波的通灵者形象 00:17:32 兰波的诗歌实验与通灵者思想的联系 00:23:29 欧洲的城市化对兰波创作的影响 00:26:28 兰波为何在年轻时就决定封笔 00:31:23 兰波在巴黎诗歌界的局外人身份 00:35:38 与魏尔伦的关系对兰波诗歌创作的影响 00:41:46 兰波作为文化偶像的魅力 00:48:36 法语诗歌的现代转型 00:51:35 摇滚乐的兴起对兰波的推广 00:56:57 《兰波这小子》中使用的传记式虚构的写作手法 00:59:27 中西方的写作传统中对于传记的不同写作方式 01:06:02 法国传记式虚构写作越来越流行的原因 01:08:38 传记写作中真实与虚构的边界 电影《心之全蚀》剧照 涉及作品： 皮埃尔·米雄《兰波这小子》 阿蒂尔·兰波《灵光集》《彩画集》《地狱一季》 司汤达《红与黑》 西蒙斯·阿瑟《文学的象征主义运动》 波德莱尔《恶之花》《巴黎的忧郁》 科尔姆·托宾《大师》 罗伯特·格雷夫斯《我，克劳狄乌斯》 冯梦龙《三言二拍》 瞿佑《剪灯新话》 现场活动照片 本期使用音乐： 开场： Arabesque No. 1 结尾：Jan A.P.Kaczmarek —— Le Dormeur du Val 制作团队 监制：Peter Cat 统筹：黄哲成 策划：黄哲成 剪辑：黄哲成 编辑：黄哲成
#姐妹悄悄話 #letthem #不活在別人嘴裡 #jennyandmelody 選擇 "Let Them" 並不是逃避，而是不願浪費時間改變別人 除非你主動交出權力，否則別人對你毫無真正的控制力 真正的自由，來自於放手，專注在你唯一能控制的事，就是你自己 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / sisterstalktalkshow 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意 [email protected]
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