几年前，知名社会人类学家项飙提出了“附近”的概念，他认为现在社会有一种趋势——“附近”的消失。主要是说，在人们理解世界、生活、社会的过程中，不再有“附近”的意识。一方面对世界上远方的事物知道得非常清楚，对全球性的事情，气候变暖、战争、大国博弈...很多人如数家珍。另一方对个人的喜怒哀乐非常看重，甚至变得敏感、脆弱... 在遥远的世界和个人两个极端之间，中间的部分似乎消失了。我们不再关心，也不再知道周围区域的具体事物和人。 “附近”消失了...这对我们影响深远，让我们变得不再有耐心、变得焦虑...这个问题一度让很多人悲观，不知如何解题，答案在哪？ 欣喜的是，本期节目我们遇见了“贝贝”，我们似乎看到了答案。听过本期节目，相信你一定会有共鸣。 【主理人】Amei刘媚，配音员、节目制片人 大元，主持人、媒体人 【你将听到】 0：10与她相识，引发了我们关于“附近消失”的思考 2：19保守与冒险，双胞胎迥异的性格形态 4：23面红耳赤的冬天，月亮湾承载着少女的心事 8：06 35度的夏夜逃跑去见想见的人 9：44爸妈的脱敏，不再留灯 10：50不论跑去哪里疯，今晚必须回家 13：39叛逆的本质是自我意识的觉醒 14：30瑞虹做对了什么，让叛逆的00后不离不弃 20：46“消失的附近”是什么 22：24附近的消失让人焦虑 24：46摆脱焦虑的最立竿见影的方法就是“具体” 25：30贝贝的附近不曾消失 26：43瑞虹不曾消失的附近属于极致也是可预见的未来 28：10贝贝和现任“犬系”男友的恋爱彩蛋 【BGM】 Dirk Reichardt - Like A River Louie Zong - Hello, I Am Cat guardin - you don't know me anymore Aram Quartet - Rebirth of Cool Ikson - With You A Cerulean State - As We Lose Sight Of The Place We Lights & Motion - Mirrors Foxtail-Grass Studio - grass_harvest 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|Potcast|蜻蜓FM|荔枝FM| 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：[email protected]

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是 2025年5月2日，星期五，我来给大家做今天的分享。 前两天我看到刘琴教授的一个分享，是在十三幺上。许志远采访他，他俩讲到一句话，就让我当下非常的有感触。我觉得这讲的就是我呀，他说“成年需要阅历，早慧代替不了阅历。” 什么叫早慧呢？就是很早你能获得一些智慧，为什么他说早慧代替不了阅历呢？因为什么是智慧？智慧就是我们能够懂很多道理，懂很多底层逻辑，知道一件事情，它的本质是什么？ 那什么叫做阅历呢？阅历就是我们走过的路，见过的路，经历过的人，流过的泪，爬过的坡。换句话说，智慧就是我们学到的东西，但是阅历就是我们真正去实践过的东西。那早慧代替不了阅历，因为一个道理，一个智慧，我们要变成自己的道理，自己的智慧，他一定要需要实践，要不然这个道理就会变成一种叫做夸夸其谈。 我觉得我懂了这么多道理，但是真正遇到一些问题的时候，我们发现，哎，好像这个道理并没法帮我解决问题。我懂了那么多道理，真正遇到事情，我还是会按照自己的想法行动。 嗯，这句话为什么对我有很大的触动呢？因为我自认为我是一个有智慧的人，当然这里会有一点自大。因为我觉得日常中遇到了很多这种烦恼呀、痛苦啊，我都可以用书里的一些道理，一些价值观让自己恢复一个比较好的状态。 我以前把这叫做智慧，我觉得，嗯，我未来遇到任何的事情，我都能够我让自己保持一个好状态，该做什么事情就做什么事情。但最近可能遇到一些事情，然我发现，啊，不对，好像为什么我以前懂的道理，到这件事情上就完全做不到呢？ 这就是因为我以前懂的那些道理，只是在自己的很小的世界里运用过，当我额外的增加一些自己的场景，看到一些更大的世界，完成一些更新的事情，他就瞬间进入恐慌区了。对熟悉的世界叫做熟悉区，然后没见过的事情叫做恐慌区。 这就是因为我的阅历太小了，所以我的世界太小了。于是当我再遇到新的事情就会发现，哎，我学过的道理怎么没用了，我的那些智慧怎么也没用了。所以人生一定要让自己多去增加阅历，多去增加扩大自己的世界，然后把学到的智慧在实践中去大量实践，大量运用，大量复盘。 这时候我们才能够真正地叫做知行合一。我觉得这是我自己需要修炼的一个很大的功课，如果我不去增加阅历，只是一个人读书思考，读出这个道理都是假的，我就活在一个自己制造的一个幻象中，然后还觉得，哎，自己很了不起，我觉得这是一个我需要有一个深刻的反思。 所以今年我给自己其实定了一个比较大的目标，就是我每天要去做一件自己以前没有做过的事情，或者说以前压根就不会想要去做的事情。比如我最近去比较频繁的参加生财线下聚会，上次还去参加了一个 2050的一个很大的活动。 这在以前我可能就会非常抗拒去做，但是现在我意识到我不去做这件事，那我的人生就不太可能一个大的成长。ok，所以如果你也对这句话有感触，你不妨每天多去尝试一些新的事情，这样我们的人生就会越来越丰盈丰富，你会变得更有趣。 好，谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，加油。

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀，今天是2025年5月3日，星期六，我来给大家做今天的分享。 嗯，还是接着昨天的话题。昨天其实我提到，我觉得以前我的世界太小了，因为我以前基本上就是在家里工作，然后出门的话去健身房锻炼一下，然后去外面参加聚会，也是一些自己比较熟悉的人，熟悉的朋友，然后这就会让我有一种幻觉，我会觉得好像所有的事情，我都能够掌控。 我想要做的事情，我想要学习的技能，我想要达成的目标，我都能够靠自己的努力做好。自己的事情，用正确的方法做正确的事情，就能够获得正确的结果。 嗯，他就会产生一种我执，叫做我觉得我很重要，我很厉害，我能够完成一切的事情，我想要得到的东西我都能够得到的一种幻觉。 但是这仅仅就是一个幻觉，这就是一个我对世界的错误的认知。因为我的世界太小了，当我的世界很小的时候，我会觉得，哎，我很大，但真实的世界从来不是这样的。当我把世界扩大一点，我发现，哎，我很小，我非常小，我只是这个世界里非常非常小的一个框架，不对，非常小的一个沙粒。 那这时候我的很多烦恼，就会突然这一下子变小。当我还在这一个小世界的时候，我碰到一件我掌控不了的事情，我没得到自己想要的东西，我就会非常的挫败，非常的愤怒。但如果我把世界扩大，我就会慢慢意识到，我不是世界的中心，我不是那个可以掌控一切的事情。 对于世界的真相来说，百分之九十九点九九的事情都不受我控制。只是因为我以前的世界太小了，才会造成我有这样的一个幻觉。那多增加自己的世界的宽度厚度，慢慢慢慢以前的那些烦恼，你就发现都不值得，不值得烦恼了。 因为世界很大，当我认识到世界的真相就是付出努力接受结果，然后不会执着于一些我没法掌控的事情。因为百分之九十九都不能掌控，这个就是一个世界的真相，当我对世界有了一个更客观的认识，我就不太会因为哎我想要的东西没有达到，哎，生气，哎，不开心。 我觉得这也是一种智慧的表现，就是我通过增加阅历，让自己了解到世界的真相。这个真相是更客观的真相，而不是我在自己的小世界里，自己想象出来的真相，那这个时候人生会变得很宽广。 所以无论我们五一放假是去旅游，还是去见朋友，我觉得都是一个非常好的增加阅历的机会。 ok，谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，加油。

【热点不落幕，观点不打烊】 《热搜晚高峰》为您带来多个精选热点，纵览天下大事，15分钟高效获取一日资讯。 本期导览： 00:59 🔔 五三惨案96周年，济南鸣响警报。1928年日军屠杀济南军民致6000至1.7万人死亡，外交官蔡公时惨遭虐杀。这段历史成为国家安全的深刻警示，提醒国人唯有自强才能避免悲剧重演。 02:22 🎭 越剧演员陈丽君称贾宝玉是「长子长孙」引发争议，央视删除相关片段。专家指出这是基础性错误，引发网络分化讨论，票价880元的《我的大观园》走红背后，如何平衡创新与尊重经典成为焦点。 03:58 🚗 福州五一广场发生严重车祸，理想SUV高速冲撞致多人伤亡，出租车乘客家长当场身亡，至少3人死亡。事发路段人车混行，安全隐患凸显。 05:28 💰 月薪4000元换算成日薪仅133元，一杯奶茶需工作2小时，3000元手机需工作23天，72%劳动者月薪不足4000元，引发年轻人从嘲笑到理解再到向往的心态转变。 07:14 😮 董力婚后单独见初恋还隐瞒妻子，微博话题阅读量破3亿！节目中坦白引发戚薇等嘉宾强烈反应，网友分化讨论婚姻边界与信任问题，这对曾因隐婚5年的夫妻再度成为焦点 08:46 😱 日本74岁卡车司机坠入路面塌陷不幸遇难，修复需5至7年引发争议。全国每年约1万起塌陷事故，26%由下水道破裂导致，49万公里下水道中7%已超50年使用年限。 10:22 👩‍💼 董明珠高净值课堂言论引热议：批企业家「小三小四」分散经营精力，阅读量破3亿。她强调企业家需专注，以格力为例，引发对企业家私德与公共责任边界的深度讨论。 11:49 👗 沈阳职校60多名学生运动会后集体退货引争议，店主损失8000元，店铺被封。相关话题阅读量超3亿，疑为老师主导，引发校园诚信教育热议。 13:24 🚁 苏州奥诗汀景区直升机从10米高坠落，致1死4伤，景区开业仅一周。涉事机型R44被业内称为「寡妇制造机」，五一低空旅游需求激增引发安全隐患。 14:46 🛍️ 美国对华征收120%关税后，反向代购热潮兴起！美国人发现直飞中国购物更划算，西雅图往返中国仅需3000元，华为手机便宜30%，支付宝数据显示美国用户在华消费同比增两倍。 《热搜晚高峰》是一档高效率晚间资讯播客，主打"高质量信息、快速获取"的价值。每期精选10-15个热点，由专业、冷静、有见识的主持人为您提供客观分析和专业解读。 --- 回顾今日热点，展望明日趋势

🧸 你也会偶尔被“命运的考验”选中，落入那些不曾想过的“绝望时刻”吗？ 🔖 最近我的生活遇到了很大的变故，一切都变得失序。白天努力上班、晚上四处办事、深夜再回到家调整情绪——度过了非常艰难的一段时间。5月到了，夏天到了；一切看起来都是新的开始；于是我调整心情，录制了这期播客😊 📮 在这期播客中，我将分享人生中的第一个“绝望时刻”，讲述了一段18岁的艰难故事；最后也结合了这次经历（也是人生第二次的“绝望时刻”），给大家分享了4个我认为可以度过特殊时期的小方法。虽然期望你不会用到，但还是邀请你来听！～ :) 🎙️ 本期主播：温心 >>> 本期你将听到： * 00:27 有点down的“近况分享” :( * 04:56 绝望时刻：18岁时生活从天堂坠入地狱 * 09:20 在最难过时，高三的npy跟我说了分手 * 12:57 坐晚班车回家，被司机反锁在终点站 * 15:34 新开始！考入大学，开始打零工！ * 20:45 还完债务，“无家可归”，那就去旅居吧！ * 26:45 银根紧张，我成为44h的“硬座女孩” * 28:27 “我倒挂枝头，寻找颠倒世界的可爱” * 30:23 Tip1：要有信念，这段时间一定会过去！ * 33:38 Tip2：特殊时期，先解决问题，再解决情绪 * 35:42 Tip3：别倒下，让生活回归某种“秩序感” * 38:30 Tip4：事情结束前，不要向太多人讲述苦难 * 41:43 “经历的越多，害怕的就越少！”加油！ >>> BGM： * Lonely City - Mokita * Lonely Friends - Oscar Anton

主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者 ※ 本期封面报道：《走进国家公园，认识真正的大自然》 提到“国家公园”，对于很多人来说，第一反应或许是出现在电影、美剧中的美国黄石国家公园，对于我国的国家公园，可能知之甚少。事实上，直至2021年10月，三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等我国第一批国家公园才正式设立。对于公众来说，这里依旧是有些神秘的所在。 尽管冠以“公园”的名字，但一座面积广大的国家公园，与日常我们所接触的公园还是有很大的差别。在这里，有更原始的自然风貌，更为珍稀的生态系统，同时也会面临更加野性的风险与考验。 本期节目，我们邀请了前往我国三处国家公园进行踏访的记者，一起来聊聊他们的亲身体验，那些与自然生态深度相处时所遇到的种种故事，以及国家公园对于人与动物、自然之间如何相处的意义。 【时间轴】 02:02 国家公园和自然保护区是一回事吗？ 12:35 国家公园初体验：培养自己的“自然视力” 22:38 需要保护的不仅是单一物种，而是整个生态链 28:39 与珍稀动物的一期一会：海南长臂猿与金斑喙凤蝶 39:51 在深山老林，追踪东北虎的行迹 43:55 大自然的“野性”如影随形 54:19 如何平衡人与自然的关系？ 63:43 普通游客如何游览我国的国家公园？ 【延伸推荐】 2014年第36期《最美的三江源》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

各位好，五一假期，大家肯定吃的都胖了吧，今天我们来跟大家说说锻炼问题，来说说专业厨师的体育课！ 上一次我们跟大家说了扒这个技法，也说到了这其中的重要技能大饭勺，但这对手臂的要求也是非常高，我们也就顺便聊到了厨师的体能问题，大家也可以看出厨师非常辛苦！我们在这也祝厨师朋友们劳动节快乐！当然我们今天还是接着说说扒的名菜。 收听目录: 01:30 厨师的专项体育课 03:00 端着锅加水看谁坚持的久 10:00 热菜厨师女师傅少 14:30 扒肉条 26:00 现实中扒肉条是不是太薄 30:00 栗子扒白菜 欢迎各位朋友点赞分享打赏！

🎙️ 节目简介 「你能否立刻说出此刻身体的感受？」 「情绪是」觉知」的起点，还是干扰？」 「为什么我们总在事后才」恍然大悟」？」 在信息过载的日常中，我们对「知道」的认知往往停留在表面 ——正如金导所言：「觉知需要智慧，否则只是立场的代名词。」 从佛教禅修的「能觉所觉一体」，到现代心理学中的身体扫描技术，「觉知」被赋予多重定义：它可能是通过健身找回的「肌肉感知」，是「剩一口饭」的无意识对抗。 这种对内在状态的觉察，既是最原始的生存能力， 也需要「像孩子般重新观察一片叶子」的刻意练习。 本期节目中，三位主播将拆解「觉知」的实践困境： 当情绪如金导所说「断崖式下跌」，如何用回溯法捕捉源头？ 若身体如帕波老师般「麻木多年」，又该如何唤醒被屏蔽的感受？ 从禅定到世间日常生活的训练，觉知是否真的如佛教所言，「本是众生皆有的清明」？ 【本期对话】 主持人：竹子、金子、帕波 【收听指南】 00:44 AI觉醒：智能提纲开启觉知之旅 02:26 觉知解密：从本能感觉到认知反应 05:37 认知三部曲：感觉→感受→感悟的跃迁 11:00 消费心理学：像选伴侣般挑选商品 15:34 自然启示：银杏叶的「作弊式」翠绿 17:11 身体奇迹：失去知觉的皮肤自愈记 20:02 心理博弈：永恒的最后一口饭 22:57 观察者悖论：谁在观察你的观察？ 24:21 禅定艺术：超越五感的觉知训练 29:32 情感隔离：当屏蔽成为社交障碍 35:45 心灵健身：禅修凝聚注意力的奥秘 37:04 肌肉觉知：健身中的发力启示录 38:12 金钱法则：解决99%问题的钥匙 41:45 禅修之约：5月5日大觉寺觉醒课程 【关于我们】 真实的探索，始于觉察的瞬间。《无尽藏》是一档聚焦生活哲学的播客，通过探讨人性、文化、艺术，达成心性成长的播客，愿你找到宝藏。 您可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐等平台收听。 欢迎留言分享你的「觉知时刻」。 听友群：PITAKA小助手账号 MLZM0420（备注「播客」） 附：大觉寺“观行大觉”活动，意在古树下饮茶探讨觉知，活动在5月5日，还可报名。