🧸 你也会偶尔被“命运的考验”选中，落入那些不曾想过的“绝望时刻”吗？ 🔖 最近我的生活遇到了很大的变故，一切都变得失序。白天努力上班、晚上四处办事、深夜再回到家调整情绪——度过了非常艰难的一段时间。5月到了，夏天到了；一切看起来都是新的开始；于是我调整心情，录制了这期播客😊 📮 在这期播客中，我将分享人生中的第一个“绝望时刻”，讲述了一段18岁的艰难故事；最后也结合了这次经历（也是人生第二次的“绝望时刻”），给大家分享了4个我认为可以度过特殊时期的小方法。虽然期望你不会用到，但还是邀请你来听！～ :) 🎙️ 本期主播：温心 >>> 本期你将听到： * 00:27 有点down的“近况分享” :( * 04:56 绝望时刻：18岁时生活从天堂坠入地狱 * 09:20 在最难过时，高三的npy跟我说了分手 * 12:57 坐晚班车回家，被司机反锁在终点站 * 15:34 新开始！考入大学，开始打零工！ * 20:45 还完债务，“无家可归”，那就去旅居吧！ * 26:45 银根紧张，我成为44h的“硬座女孩” * 28:27 “我倒挂枝头，寻找颠倒世界的可爱” * 30:23 Tip1：要有信念，这段时间一定会过去！ * 33:38 Tip2：特殊时期，先解决问题，再解决情绪 * 35:42 Tip3：别倒下，让生活回归某种“秩序感” * 38:30 Tip4：事情结束前，不要向太多人讲述苦难 * 41:43 “经历的越多，害怕的就越少！”加油！ >>> BGM： * Lonely City - Mokita * Lonely Friends - Oscar Anton

主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者 ※ 本期封面报道：《走进国家公园，认识真正的大自然》 提到“国家公园”，对于很多人来说，第一反应或许是出现在电影、美剧中的美国黄石国家公园，对于我国的国家公园，可能知之甚少。事实上，直至2021年10月，三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等我国第一批国家公园才正式设立。对于公众来说，这里依旧是有些神秘的所在。 尽管冠以“公园”的名字，但一座面积广大的国家公园，与日常我们所接触的公园还是有很大的差别。在这里，有更原始的自然风貌，更为珍稀的生态系统，同时也会面临更加野性的风险与考验。 本期节目，我们邀请了前往我国三处国家公园进行踏访的记者，一起来聊聊他们的亲身体验，那些与自然生态深度相处时所遇到的种种故事，以及国家公园对于人与动物、自然之间如何相处的意义。 【时间轴】 02:02 国家公园和自然保护区是一回事吗？ 12:35 国家公园初体验：培养自己的“自然视力” 22:38 需要保护的不仅是单一物种，而是整个生态链 28:39 与珍稀动物的一期一会：海南长臂猿与金斑喙凤蝶 39:51 在深山老林，追踪东北虎的行迹 43:55 大自然的“野性”如影随形 54:19 如何平衡人与自然的关系？ 63:43 普通游客如何游览我国的国家公园？ 【延伸推荐】 2014年第36期《最美的三江源》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

各位好，五一假期，大家肯定吃的都胖了吧，今天我们来跟大家说说锻炼问题，来说说专业厨师的体育课！ 上一次我们跟大家说了扒这个技法，也说到了这其中的重要技能大饭勺，但这对手臂的要求也是非常高，我们也就顺便聊到了厨师的体能问题，大家也可以看出厨师非常辛苦！我们在这也祝厨师朋友们劳动节快乐！当然我们今天还是接着说说扒的名菜。 收听目录: 01:30 厨师的专项体育课 03:00 端着锅加水看谁坚持的久 10:00 热菜厨师女师傅少 14:30 扒肉条 26:00 现实中扒肉条是不是太薄 30:00 栗子扒白菜 欢迎各位朋友点赞分享打赏！

🎙️ 节目简介 「你能否立刻说出此刻身体的感受？」 「情绪是」觉知」的起点，还是干扰？」 「为什么我们总在事后才」恍然大悟」？」 在信息过载的日常中，我们对「知道」的认知往往停留在表面 ——正如金导所言：「觉知需要智慧，否则只是立场的代名词。」 从佛教禅修的「能觉所觉一体」，到现代心理学中的身体扫描技术，「觉知」被赋予多重定义：它可能是通过健身找回的「肌肉感知」，是「剩一口饭」的无意识对抗。 这种对内在状态的觉察，既是最原始的生存能力， 也需要「像孩子般重新观察一片叶子」的刻意练习。 本期节目中，三位主播将拆解「觉知」的实践困境： 当情绪如金导所说「断崖式下跌」，如何用回溯法捕捉源头？ 若身体如帕波老师般「麻木多年」，又该如何唤醒被屏蔽的感受？ 从禅定到世间日常生活的训练，觉知是否真的如佛教所言，「本是众生皆有的清明」？ 【本期对话】 主持人：竹子、金子、帕波 【收听指南】 00:44 AI觉醒：智能提纲开启觉知之旅 02:26 觉知解密：从本能感觉到认知反应 05:37 认知三部曲：感觉→感受→感悟的跃迁 11:00 消费心理学：像选伴侣般挑选商品 15:34 自然启示：银杏叶的「作弊式」翠绿 17:11 身体奇迹：失去知觉的皮肤自愈记 20:02 心理博弈：永恒的最后一口饭 22:57 观察者悖论：谁在观察你的观察？ 24:21 禅定艺术：超越五感的觉知训练 29:32 情感隔离：当屏蔽成为社交障碍 35:45 心灵健身：禅修凝聚注意力的奥秘 37:04 肌肉觉知：健身中的发力启示录 38:12 金钱法则：解决99%问题的钥匙 41:45 禅修之约：5月5日大觉寺觉醒课程 【关于我们】 真实的探索，始于觉察的瞬间。《无尽藏》是一档聚焦生活哲学的播客，通过探讨人性、文化、艺术，达成心性成长的播客，愿你找到宝藏。 您可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐等平台收听。 欢迎留言分享你的「觉知时刻」。 听友群：PITAKA小助手账号 MLZM0420（备注「播客」） 附：大觉寺“观行大觉”活动，意在古树下饮茶探讨觉知，活动在5月5日，还可报名。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 你是否也困在“友达以上，恋人未满”的暧昧僵局？这不是爱情，而是两个缺爱者的“安全感争夺战”。有人用“拯救欲”逃避被拒绝的恐惧，有人用查岗算命验证相爱的证据，最终却陷入越努力越无解的深渊。如何破局？送你三个反常识锦囊。健康的关系从不考验“演技”，它只奖励那些带着“完整自我”入场的人。 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 00:00 无法转正的“爱情” 02:22 包容创伤？不，逃避真相！ 04:19 受伤人设与拯救者情结 06:36 如何判断对方深陷于情伤当中？ 08:06 正确挽救受过伤的暧昧对象 09:43 “刑侦思维”毁了关系 15:01 “无凭无据”无安全感 18:57 买定离手 21:21 身体反推感觉 24:13 倒数计时 现在开始 27:11 构建你的框架感 ———————————————— 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：原生家庭、人际关系、亲密关系、灵性、职场、亲子等。其他的咨询师或许擅长分析你出了什么问题，而我希望论证的是你并没有问题。如果你也不喜欢被他人贴上标签的咨询类型，不喜欢自己的烦恼被一道公式套用推算，欢迎一起探索、觉察和转念。跟我聊天，要么会开心，要么会平静。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二社群类型，三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。

本期节目邀请了《唯基百嗑》的第一位嘉宾佳洁士，艺名天后，本期嘉宾作为媒体大咖，操盘过国际型影展、电视节的媒体宣传工作，且他本人也是一位腐龄超长的资深腐王。 今天我们将与资深腐王一起来回顾爆笑职场腐剧《大叔的爱》和《如果30岁还是处男就会变成魔法师》，顺便聊聊腐剧的类型化与职场二三事。 剧情简介（截取自豆瓣/百度百科） 《大叔的爱》 在某房地产公司供职的业务员春田是一个相貌平平的大男孩，日常经常被上司训斥，被后辈挖坑，事业无成，恋爱无能。偶然的机会，他发现部长黑泽武藏居然偷拍了许多关于他的照片，而且还经常给他写一些暖心却暧昧的鼓励话语。不久，武藏当面向春田表白，并承诺要为了他离婚。五雷轰顶的春田不知所措，殊不知更大的混乱还等在后面。从总公司调来的后辈牧凌太亲切和蔼，竟也向春田示爱。对于春田来说，这可真是可怕至极的桃花期…… 《到了30岁还是处男，就会变成魔法师》 安达到了30岁还保有处男之身，因此获得了“只要接触就能读取人心”这种朴素的魔法。虽然安达拥有的力量毫无用处，但却意外地读取到了公司内首屈一指的帅哥、营业部王牌同事黑泽的心。在黑泽的心中，竟然充满了对安达的爱恋之情。对方是意想不到的同事，而且一直无法相信同性的好意，但是每次接触都能听到黑泽充满爱意的心声，安达感到很困惑。但是黑泽并不知道自己的心意被发现了，继续老实地在心中呼喊。 时间线 01:00 媒体大咖&资深腐王做客《唯基百嗑》 02:10 职场腐剧《大叔的爱》播出情况&内容简介 04:40 喜剧外壳与荒诞现实的反差 07:05 职场腐文与腐剧范例 09:55 腐文化是否已突破壁垒？ 13:54 腐文化带来的多重冲击 17:45 喜剧元素包装下，极致情感的缺失 18:20 《到了30岁还是处男，就会变成魔法师》播出情况&内容简介 20:30 日腐限定·二次元 21:35 泰腐导演的技巧飞升 26:00 泰腐CP的工业化生产 29:00 社会变化给腐文化带来的影响 34:20 其他腐向类型标签：ABO的诞生与发展 39:15 此嬷嬷非彼嬷嬷 41:00 劳动节福利 41:56 下期预告：《关于我和鬼变成家人的那件事》 本期音乐 《Good Love Your Love》--DEEP SQUAD 《亲爱的对象》--蔡依林 本期福利 关于节目 《唯基百嗑》是一档姐妹话聊，产品分析种草，传递快乐的播客节目。 两位嗑龄10+的主播，QQ女士、YY女士，在每周的节目中就与搞产品相关的某一部剧集、小说、漫画等内容展开为期30-50mins 的对话，期待遇见更多同好！ 未来的节目中，我们也会邀请一些嘉宾深入聊聊他们的观点和经历，如果你也是搞产品的一员，欢迎收听《唯基百嗑》，一起分享这场特别的体验。 欢迎大家关注互动，每周六小宇宙不见不散！

春天来了，季节交替总能勾起我们的回忆。今天聊聊味道，那个能唤醒你心中温暖瞬间的味道。每个人心中都有属于自己的独特香气，比如中学时代的洗面奶、浴室的余温或是舒肤佳香皂。那么，哪一种味道最让你心动呢？分享你的故事吧！ 02:02 在紫霞湖畔，感受自然的味道：水、山和自由的气息 05:58 嗅觉的奇妙旅程：味蕾记忆与情感交织的体验 11:58 鼻子闻到的温暖回忆：浴室里的香气和家的味道 17:57 去屑效果显著的澳大利亚洗发水，让你告别头皮问题！ 23:55 追寻记忆中的大酒店味道，商场里的面包香气，甜品区的诱惑！ 29:53 那沙发下面的臭味，女生玩包间香香的，男人的臭脚困扰！ 35:54 辣鼻子的脚臭回忆：在车里一整个下午的折磨 41:48 脚臭与石南花：班级中的异味困扰与个人的特殊气味 47:53 头盔里的臭味问题：如何解决摩托车头盔的异味？ 53:50 防臭喷雾的神奇功效：轻松解决鞋子臭问题！ 59:50 探索气味世界：香薰机的气味释放与个人感官体验 01:05:50 六神花露水的香气魅力：从蛇胆到原味的诱惑之旅

GTA 6 announced delay to May 2026, Take-Two's stock price declined, but long-term prospects remain optimistic. U.S. Department of Justice demands the breakup of Google's advertising business, Google opposes, hearings to be held in September. Apple partners with Anthropic to develop an AI coding platform, integrated into Xcode, currently in internal testing. Tesla's European sales plummet, with declines exceeding 50% in markets such as Germany and Sweden, resulting in a decrease in market share. OpenAI rolls back ChatGPT model, fixes over-flattering issues, and improves training techniques. Apple App Store rule update allows US developers to guide users to external payment methods. Samsung Galaxy S25 pre-installed with Gemini AI, Google pays a huge fee, but Gemini 2.5 Flash security regresses. Huawei's CM384 computing power solution attracts Nvidia's attention, aiming to break through the US chip blockade. Novo Nordisk's oral Wegovy accepted by the FDA, expected to become the first oral GLP-1 weight loss drug. Luckin Coffee changes chairman, Li Hui takes over, total net revenue increased by 41.2% year-on-year in the first quarter. Text content has been updated to: good night coffee GNC official account.

《GTA6》宣布延期至2026年5月，Take-Two股价下跌，但长期前景依然乐观。 美国司法部要求拆分谷歌广告业务，谷歌反对，听证会将于9月举行。 苹果与Anthropic合作开发AI编码平台，集成到Xcode，内部测试中。 特斯拉欧洲销量暴跌，德国、瑞典等市场跌幅超50%，市场份额下降。 OpenAI回滚ChatGPT模型，修复过度奉承问题，并改进训练技术。 苹果App Store规则更新，允许美国开发者引导用户使用外部支付方式。 三星Galaxy S25预装Gemini AI，谷歌支付巨额费用，但Gemini 2.5 Flash安全性倒退。 华为CM384算力方案引起黄仁勋关注，旨在突破美国芯片封锁。 诺和诺德口服Wegovy获FDA受理，有望成为首款口服GLP-1减肥药。 瑞幸咖啡更换董事长，黎辉接任，一季度总净收入同比增长41.2%。 文字内容已经更新到：《晚安咖啡GNC》 公众号

如果你有任何烦恼/建议/疑问……欢迎点击链接给我们写信→地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享 如何正确显化，成为理想中的自己？显化路上有哪些绊脚石？如何全方位显化，加速显化的化学反应？本期内容我和绵羊将围绕显化实操给大家分享具体方法和相关案例，希望可以帮助大家零成本入坑显化~ 本期空降坐标： 00:40 其实我们可能暗中使用过显化 04:00 显化的成功案例：优秀的人在变优秀前，就已经相信自己足够优秀 ——反面案例：认为自己很穷的话，真的会变穷！ 07:50 背景并不好的许凉，通过显化强化了求职的行动效果，最后快速斩获了心仪的offer（相信自己，才有力气持续行动） 09:05 绵羊的一生是一场巨大的显化——潜意识会指引她走向正确的道路 12:33 有些人也许很快就能找到自己的天赋，但是大部分人无法快速找到自己同频的领域，所以需要显化的方法帮助我们进行思想调频，更快找到自己的天赋，并用信念和行动接近理想中的生活 14:10 方法1：人设塑造法 14:50 高我与低我的对话，能够帮助我们挖掘潜意识中好的一部分，带到显意识里 17:20 西塔波，阿法波……科学、玄学总是相互交织相互联系~ 18:10 方法2：肯定语“狂A”法 19:19 肯定语列举 19:50 说出肯定语的时候，可以注入情绪的力量，并结合行动场景强化 推荐冥想链接： 【💰钱喜欢我｜8分钟「吸金体质」肯定句！】 www.bilibili.com 【10min正念冥想🎧每天聆听自我肯定句 重塑积极头脑 提升自信心价值感 你值得所有美好】 https://www.bilibili.com/video/BV1Qd4y127gb/?share_source=copy_web&vd_source=5f295cdc956144b12fd456da62d02143 23:17 绵羊私藏的显化的秘诀1：敢想也敢做！ 28:50 方法3：每日视觉化+情绪激活 30:50 绵羊私藏的显化的秘诀2：越具体越容易显化~ 34:25 和显化异曲同工的国创番剧《凸变英雄X》（节目录制的时候只看了两集，但是现在有高开低走的趋势，大家理智种草~） 37:33 如果自己无法夸奖自己，那我们可以和朋友相互肯定，相互赞美 39:00 方法4：感恩练习 42:55 方法5：愿景板+行动板 46:40 注意事项1：精确的向宇宙下达订单，信赖宇宙，保持感恩 48:20 注意事项2：用现在时代替将来时，坚信自己已经拥有 51:10 注意事项3：不要怀疑和动摇，先坚持21天再说！ 52:05 注意事项4：行动才是最重要的的！行动永远是最重要的！ 显化书单推荐：《秘密》《向宇宙下订单》《与魔鬼对话》《快速显化你想要的人生》《加速理想成真的显化练习》《与神对话》 地球OL体验服，是针对地球这个开放世界的各种关卡和剧情打造的一档公会式节目。我们会在这里不定期分享地球OL攻略、观察视角以及聊天沙龙。在这个一生一次的游戏里，每个人都是独一无二的体验官。 在聊天沙龙专栏节目里，我会和我的朋友们每期探讨一个话题。在这些节目里，我们会分享个人体验，寻找更好的生活方式。希望我们的聊天可以陪你度过一段治愈的时光。 如果你有任何烦恼/建议/疑问……欢迎点击链接给我们写信→地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享 感谢你愿意付出倾听的时间，我们下期再见！