🥕收听提醒： * 特朗普宣布将取消哈佛大学的免税地位，双方对抗升级 * 沃尔玛要求中国供应商恢复出货，部分关税由沃尔玛承担 * 五一旅游出行数据超预期，多地景区采取暖心应急举措 萝卜知道：段志强解读白银时代的旅途住宿 延伸阅读：《大通铺与小套房：出门在外，怎样才能睡个安稳觉？｜旅店与住宿》 文化资讯：关于新书《如何成为一只猫》

最近生活节奏非常舒服，几乎每天都在舒适的地方看日落，之前看到一句话说“到底是怎样远大的前程，值得我们把四季错过”，深以为然，在赶路的途中，肯定是要好好看看风景的呀。 灿灿在好友Jessie辞职后即使跟上她的“神仙日子”，如何在阳光下享受生活。灿灿前阵子放假去嵊泗骑车旅行，但中途居然摔车了，虽然是皮外伤，但是怕留疤养皮的过程中也读了不少关于营养和皮肤的书，最近刚恢复好，感慨人体对自己的保护，生物的伟大构造。最近报了夜校在学沪语唱歌和方言，更深刻地感受自己生活的城市，非常活在当下。哦，我还去了老洋房花园学手碟、听雨棍，风吹过的时候会有小小的树叶落在头发上，那时候我觉得我能写出很长一段时间里写不出的那些歌词了。 「本期内容」 本期是喜马拉雅上海国际车展合作特别节目。 00:02:04:开车旅行后开始好好照顾自己 00:05:01:嵊泗骑游：一萧一剑走天涯，需要的东西越少，人越自由 00:10:03:开始学方言，感受到方言里的烟火气和活在当下的幸福 00:15:06:手碟&唱歌：如何通过音乐舒缓情绪和缓解躯体化症状 00:20:10:在夜校开始学唱歌了：每个人唱情歌都不一样，歌曲背后的情感表达！ 00:25:12:上海话的学习与感悟：开始用洋泾浜“霸凌”所有上海朋友，发现每个人背后更多的成长故事 00:35:16:音乐疗法：在老洋房花园里学手碟和雨棍，在音乐声中安心入眠 00:40:18:我居然可以再次专心听两个小时音乐 00:45:23:离职后的“回血”：自然世界的幸福 「加入听友群」 请vx搜索添加bookish01 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]

本期简介 人只要有一个非常突出的特点，深耕而自信 上面是宝女豆瓣小组分享帖，点开查阅。 很多友邻觉得很对。这个规律其实不难懂，就是特别难以付诸行动，像我就有贪心症，想做好一百件事，证明自己有能力，这种症状我希望在36岁以后渐渐远离我。 专注做一件事，享受心流，这不管对于男女来说都酷毙了。 时间轴 01:00 我是如何发现这个规律的？还要从小学开始说起… 09:00 反差感、与本职身份不符的一项技能，并且很厉害，绝对在人群中闪亮到曝光，这样的人不会不自信 10:20 中女学会舍得，深耕一件事，总有一个节点会让你自信爆棚 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 音乐：《女人本色》 郑秀文 曲：谭志伟、史丹利 词：亚里安 树洞邮箱：[email protected] 听友群【中女葳蕤轩】添加 mybaonvvv 申请备注写“宝女开门”就会通过啦。 群内容包括女性成长、育儿、吐槽、女性互助内容，纯净无广。公众号【宝女不想闭嘴】 小红书【有有的阳台】宝女家居自媒体试验田； 小红书厚妈变美日记 宝女体态管理健身自媒体试验田。 中女日记播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐/B站收听到。

朋友们大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期对谈，我邀请到上海大学历史系副教授、《人生解忧：佛学入门四十讲》的作者成庆，一起聊聊，在焦虑当道的今天，面对如流沙般不稳定的未来，年轻人有哪些方法能够在漂浮状态中找到脚下的实地。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法。 五四青年节来临，中国平安携手小宇宙App，共同呈现内容企划#实心青年请就位#。作为中国领先的综合金融集团，中国平安始终关注并陪伴青年成长，提供“保险、医疗、金融、养老”在内的全方位服务，给年轻人打造省时间、省钞票、更省心的生活buff。本次企划更是为大家提供关于「实心青年」的样本合辑与行动指南，就是想让每个年轻人都能掌握生活主动权，心里有谱、脚下有根，把日子过得扎扎实实的，活成真正的「实心青年」！ 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22进入听友群，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 成庆：上海大学历史系副教授，主要研究中国近代佛教思想史及明清禅宗史。著有《人生解忧：佛学入门四十讲》，看理想APP音频节目《人生解忧：佛学入门40讲》主讲人。 钱婧：北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何看待当代青年的普系焦虑？ * 如何看待当代年轻人给焦虑“归因”的行为？ * 短期出走会对缓解焦虑有所帮助吗？ * 从佛学角度，如何看待自我意识和外部世界的碰撞产生的痛苦？ * 有哪些方式能够对抗“空心”的虚无感？ ｜时间线｜ 01:44 成庆老师的自我介绍 02:41 如何看待当代青年的普系焦虑？ 04:24 环境的改变带来了个人的选择困境 06:48 年轻一代关于择业的标准也在慢慢改变 08:40 对付出的过程望而却步，对结果的欲念丝毫不减 10:17 现在的佛系都是“仰卧起坐” 11:50 “搞钱”提供给年轻人的幸福感在哪里？ 14:22 “加法”和“减法”之间做抉择 15:35 成老师在20出头的时候会有各种形式的增量带来的焦虑吗？ 17:02 对人生意义的诉求会不会是另一种维度的加法和增量呢？ 17:50 成老师在20岁的时候会有追寻“求不得”的迷茫和焦虑吗？ 20:36 当下能够做好什么就投入自己全部的精力 27:01 如何看待年轻人现在焦虑“归因”？ 33:44 用短期的出走来逃避焦虑，对焦虑的缓解会有帮助吗？ 34:58 出行平安时刻：从日常里，慢慢摸索出属于自己的节奏 36:21 年轻人如何能够很好地处理人际关系？ 45:34大学老师高校职场的“卷”和普通打工人的“卷”有什么区别吗？ 52:59 从佛学角度，如何看待自我意识和外部世界的碰撞产生的痛苦？ 58:42 独处也是一种跟世界链接的方式 60:08 有哪些方式能够对抗“空心”的虚无感？ 61:49 动起来，关注自己的身体 62:17 每个人的思想、精神、心智成长，是一步一步来的，是有节奏的 65:37 人很多时候，是需要真实的链接感来折射自己的存在的 67:08 成老师是如何理解“上岸”这个概念？ 69:30 成老师认为现在自己的人生是已经“上岸”的状态吗？ 70:56 do something bigger than yourself 72:34 成老师对自己人生意义追寻程度的打分 73:16 送给“实心青年”们的祝福 74:23 尾声 本期节目为企划#实心青年请就位#系列节目之一，感谢中国平安对本期节目的特别支持。关于节目中所提到的#平安银行信用卡#，👈你可以点击文字了解更多详情。 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU

这一期的首个推荐我们弘扬点正能量，恰逢世界读书日。今年我们选择了“银杏树下”的书单推荐，希望大家不光听节目，也可以按自己的兴趣选择好书。五一假期即将到来，祝大家能够好好地休息。 在这一周（4月14日至4月20日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、银杏树下 - Vol.204 流动的盛宴丨你知道春天总会来到，27位爱书人会带来101本书单 2、玲珑塔门市部 - 142.姜昆领衔《明春曲》完整版现世！是相声的行业颂歌还是末路悲鸣（ft.李林） 3、井户端会议 - 何同学“不合时宜”的微博：互联网“塌房”与真实生活复杂性的认知衰退 4、面基 - E104.旧秩序的瓦解，全球化的悲歌 5、美轮美换 - 050丨特朗普关税风暴：草台班子的大棋 6、我是女博士 - 43 核工程博士：在一个女性比例极低的领域工作是什么体验 7、是个人物 - 与蔡康永谈康熙，谈大S，谈失去和告别 8、展开讲讲 - 76.《苦尽柑来》与东亚之爱：总是牺牲，常觉亏欠 9、商业就是这样 - Vol.204 小历史丨1933，一家公司与纳粹签订契约 10、故事FM - E840.约会软件奇遇记：那些打开我新世界大门的男生 E841.约会软件奇遇记续集：那些不被算法掌控的爱情

00:00:20 “野菜风”火爆，背后门道多 00:05:48 野菜风背后：成因、现状与乡村振兴 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

封面: 达闻西乐队 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： 达闻西乐队 - 主角 Viagra Boys - Waterboy 詹盼 - 望川湖 Pearl Charles - City Lights (12" version) New Gaze - All We Can See Evening Elephants - Chewing Cheeks

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

🎵本期主播：林之、小河 加入星若玄河听友群，参与更多活动！扫码或+V：xrxh1209，与同频伙伴共聊。 00:09 怎么理解水星？ 07:07 水星1宫 11:15 水星2宫 15:58 水星3宫 20:49 水星4宫 25:05 水星5宫 30:59 水星6宫 36:07 水星7宫 41:56 水星8宫 45:57 水星9宫 49:48 水星10宫 53:32 水星11宫 56:45 水星12宫 BGM：Verano en Casa

这是一个关于我和她接近十年的故事。 一个人，究竟要经历多长的岁月，才能模糊另一个人的面容，遗忘她的声音。我已找不回最初的自己，而她，也不再是她。 一期节目说不完我们的十年，故事共4集，本期节目为第3集：今天，我向她表白了，她当着全班的面说她喜欢的人是我，我感动又胆怯，但没有勇气承认我也喜欢她，最后的晚会上，她唱了《演员》，而我却只敢傻傻坐在座位上听着，明明知道即将失去，明明我也不甘心，明明我还有机会，我想努力一次，哪怕是失败！ 这是我的最后一次机会，明天早晨7点，主播崔化剂继续说给你听。 （故事来源：微信公众号“青衣程蝶衣”） 《今日不宜恋爱》听友群隐藏福利大放送： ✅ 微信添加cc2025410（备注“今日不宜恋爱”）加入听友群 ✅听友群限时专属福利活动“回响计划”已上线，入群即可参与，惊喜好礼等你来拿 ✅ 与群友们进行最真实的情感八卦交流 ✅ 和主播们一起更多近距离互动 欢迎收听全网最叛逆、最特别的情感播客——《今日不宜恋爱》！ 我们是一档日更都市情感类播客，每天7点准时更新。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。每期用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，更有全网征集的奇葩渣男渣女故事，让你笑着笑着就悟了：原来今天不宜恋爱，宜清醒。 友情提示：收听本播客可能导致戒断恋爱脑，请谨慎服用（狗头） 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 -制作团队- 主播 | 崔化剂 京凯 高老师 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 京凯 视觉设计 | 崔化剂 社群运营 | 十七 节目发布 | 高老师 本节目由音浪创想制作，每个不宜恋爱的清晨，都藏着你必须知道的故事，明天早上7点，我们不见不散。

本期的 8 篇论文如下： [00:28] 🎮 A Survey of Interactive Generative Video（交互式生成视频综述） [01:05] 🧐 DeepCritic: Deliberate Critique with Large Language Models（DeepCritic: 基于大语言模型的审慎评判） [01:38] 🖼 T2I-R1: Reinforcing Image Generation with Collaborative Semantic-level and Token-level CoT（T2I-R1：通过协作式语义级和令牌级思维链强化图像生成） [02:15] 👄 KeySync: A Robust Approach for Leakage-free Lip Synchronization in High Resolution（KeySync：一种高分辨率下鲁棒的无泄漏唇形同步方法） [02:50] 🧠 AdaR1: From Long-CoT to Hybrid-CoT via Bi-Level Adaptive Reasoning Optimization（AdaR1：通过双层自适应推理优化，从长链思维到混合链思维） [03:31] 📚 TF1-EN-3M: Three Million Synthetic Moral Fables for Training Small, Open Language Models（TF1-EN-3M：用于训练小型开放语言模型的300万条合成道德寓言） [04:15] 🚀 LLMs for Engineering: Teaching Models to Design High Powered Rockets（工程领域的大语言模型：教模型设计高功率火箭） [05:09] 🩻 MediAug: Exploring Visual Augmentation in Medical Imaging（MediAug：探索医学影像中的视觉增强） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递