剪葡萄的人，及其他。

音乐：《人啊人》

🎧 一句话介绍： * 这是一期把历史听出人情味，把冷门城市讲得想立刻出发的文旅播客：听完你会对大同心动，对北魏上头，对黄铜火锅配烧饼陈醋垂涎三尺，对“云冈石窟里的佛像为什么长得像中东人”这类问题充满兴趣！ 🧠 我们聊什么？ * 从一次山西游走出发，聊一座历史被低估的城市：大同！这里不只有煤矿和煤老板，其实也是北魏的古都“平城”，历史厚重得让人惊喜！ * 讲讲北魏的文化、云冈石窟的神秘、还有我一个人玩的五天攻略：包括怎么去、去哪吃、看什么、怎么玩，听完这期，你的旅行计划直接抄作业就行。 * 用轻松方式打开“石窟 + 冷门王朝”的知识盒子！什么是胡风？为什么佛像长得像西域人？石窟里怎么成了“佛教教室”？这些都聊了！ 🎯 适合谁听？ * 想探索中国小众城市的旅行爱好者！ * 对冷门历史（比如北魏）感兴趣但不想太学术的人！ * 喜欢文化、佛教、建筑、美食混搭的内容集合者！ * 想听点不一样的旅游故事，不想再看去哪儿和大众点评TOP5的人！ 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 00:00:02｜探索中国传统文化的大同之旅！ 这一期我聊了聊自己在2024年跑去山西大同的奇妙旅行！我本来就特别喜欢中国传统文化，也爱挖掘一些小众但超有料的旅游城市，这次就选了大同 —— 曾经北魏的都城，不仅有壮观的石窟、千年古建，还有很多鲜为人知的文化细节等你去发掘！ * 00:02:59｜北魏平城旅游小贴士 + 历史小白也能听懂的文化分享！ 除了玩，我也在努力补北魏的历史功课。虽然我不是历史学霸，但依然想跟大家聊聊这段宝藏历史，同时也奉上亲测有效的大同旅行小攻略，适合预算党、文化控、小众路线爱好者！如果你们感兴趣，我还打算陆续出一些冷门城市的文化旅游指南！ * 00:09:26｜云冈石窟：不只是拍照打卡那么简单！ 这集重点来聊聊云冈石窟！除了是网红景点，它其实还是古人用手一点点刻出来的“信仰现场”。你有没有想过，为什么古人要在山里刻佛像？他们在那儿诵经、藏经、念佛，环境庄严又静谧，真的有种穿越的感觉。 * 00:15:01｜晋西南木构建筑 & 北魏多元文明的惊喜联动！ 除了石窟，大同周边的晋西南也有超多令人惊艳的木构古建，像是辽代的应县木塔就是建筑的奇迹！这些古建背后，也藏着北魏鲜卑人如何在融合中创造出中华文明多元一体的故事。听着是不是很燃！ * 00:18:07｜石雕里的混搭美学课：印度 + 希腊 + 草原Style？ 说到云冈石窟的艺术风格，那真是个大杂烩但混得特别高级！犍陀罗风格、希腊雕塑技法、鲜卑草原审美交织在一起，连佛像的“穿搭”都能看出文明融合的印记！特别推荐第六窟和第十二窟，超级生动，连环画风格和古代交响乐现场既视感。 * 00:22:49｜佛像是怎么“长”出来的？早期雕塑的脑洞大开！ 从最初抽象的佛教符号，到后来有了具体形象的佛像，过程简直像是文明进化史的缩影。犍陀罗地区的第一尊佛像居然长得像“希腊王子” —— 高鼻深目卷发，还穿着通肩袈裟，真的太神奇了！ * 00:28:09｜昙曜五窟：皇帝专属的佛像“自拍”空间？ 云冈石窟里最牛的是昙曜五窟，当年是北魏皇帝为自己打造的“佛祖同款IP形象”，表达“朕即佛也”的理念。但岁月不饶人，很多佛像被毁坏，现在靠科技修复，比如3D打印和数字建模，真的像在看历史科幻片！ * 00:33:05｜木头也能撑千年？榫卯技术牛得不讲理！ 除了石窟，大同周边的木构建筑也超有看头。应县木塔不打钉子纯靠拼接活了1000多年，还有广胜寺、东岳庙，个个是手艺人的神来之笔。这些老建筑既美又稳，真是古人的智慧大赏！ * 00:39:47｜大同古城的现代翻新VS传统遗迹！ 大同古城现在也做了不少改造，既有九龙壁、大雄宝殿等老建筑，也有像“印象大同”这样新修的景区。虽然有点商业气息，但也不失为了解历史的一种入口。你能感受到鲜卑草原文化是怎么一点点融入汉文化的。 * 00:43:32｜拓跋宏的改革真不是随便搞搞的！ 北魏孝文帝的汉化改革是真牛，不但搬家到洛阳，还让贵族改汉姓、学汉话、穿汉服，甚至强制跟汉族名门联姻。这波操作直接影响到了后来的隋唐格局，说他是民族融合的“项目经理”不过分！ * 00:48:33｜制度改起来就像玩文明6：北魏的国家运营逻辑！ 北魏其实特别“会搞”，搞制度、搞改革、搞文化统战都不手软。从官制、土地制度、到改姓、禁止胡服胡语，每一项都影响深远。佛像的衣服从“草原风”换成“中原风”，可见他们多想深度融入汉文化。 * 00:54:26｜“军政一体”的那套，从北魏直接传到隋唐！ 聊历史不能不提北魏到唐朝的“军改大业”，府兵制、均田制、关陇集团……这些制度设定几乎是后来朝代的模板！再加上宦官、贵族和平民之间的政治博弈，历史真的比宫斗剧还精彩。 * 01:01:25｜北魏的历史真的不“冷门”，是隋唐的“前传”！ 很多人以为北魏是边角料，其实它是“中原大片”的前传。不懂北魏，真的看不懂唐朝政治制度的底层逻辑。别忘了，法律、军制、文化认同都从那儿起步的。 * 01:04:10｜五天四晚的大同文化暴走计划 + 微观史学上桌！ 如果你也想来场文化暴走，那我推荐的路线可别错过：从大同到太原、平遥，串联各大古迹和美食点，外加火车交通安排一站式搞定～另外也别怕历史枯燥，我用“微观史学”的视角带你看普通人如何影响时代。 * 01:11:20｜下集预告：穿越回北魏做工匠？这也太酷了吧！ 这一集只是上集！下集我们将带你穿越回北魏，假设你是个工匠，生活会是什么样？还会聊到北魏文明里那些被历史忽略的小人物，他们才是构建文明的“无名英雄”。 * 01:16:28｜征集反馈 + 预告新系列旅行文化节目！ 最后！如果你喜欢这类既能旅行、又能涨知识的节目，拜托给我留言点赞！未来还准备做景德镇、婺源、洛杉矶、伦敦等地的文化旅行专辑，走遍东西方、聊透生活方式。你们的支持就是我继续更新的动力！ ⛳️ 深度游攻略：五天四晚文化暴走路线！ 行程概览！ * Day1：太原 → 平遥（镇国寺 + 双林寺彩塑） * Day2：广胜寺 → 临汾市博物馆 → 牛王庙戏台 * Day3：青龙寺壁画 → 马村砖雕墓 → 万荣东岳庙飞云楼 * Day4：永乐宫壁画 → 五龙庙唐代木构 → 解州关帝庙 * Day5：云冈石窟 + 大同古城收官。 实用贴士！ * 交通：太原 / 大同高铁枢纽，包车灵活串联晋南古建。 * 住宿：平遥古城客栈、大同云冈酒店沉浸式体验。 * 美食：大同刀削面、平遥牛肉、黄铜火锅、运城羊肉泡馍。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Baby Mandala｜Forbidden Colours - David Sylvian \ Ryuichi Sakamoto 坂本龙一 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚～

00:00:27 张勇从电焊工到多次创业的波折经历 00:04:13 张勇创业前的波折与海底捞的起步 00:07:54 海底捞创业初期靠服务赢得口碑 00:11:37 海底捞发展之路：从简阳到西安的故事 00:15:23 海底捞发展：从西安到北京的故事 00:18:55 海底捞跨区域扩张及海外开店故事 00:22:49 海底捞海外发展：以服务赢市场之路 00:26:27 海底捞发展历程及张勇卸任背后 00:30:06 张勇卸任后海底捞的发展与服务点滴 00:33:32 张勇：从细节入手，让海底捞“暖”更远 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第四十五期 五一假期第一天一大早就被结婚迎亲队伍的鞭炮声吵醒，咱也算参加了不少婚礼了，从跟家大人白吃白喝，到纠结出多少份子钱，见识过爱情长跑终成眷属，见识过摆足排面现场翻车，面对结婚这个事，是应该什么岁数干什么事？还是顺理成章自然而然？或是稀里糊涂莫名其妙？都说这是“人生大事”但好像有的时候并没有把对“大事”的重视程度放对地方。都说结婚率一直在下降，这一期就跟您聊聊我们为什么要结婚？ 本期主播： @大逗相声李杭 大逗相声演员、酷爱各种动植物、养了只小猫叫花妞 @大逗相声宋伟杰 大逗相声运营总监、美酒爱好者、轻微洁癖的白羊座、酷爱看格斗比赛 大逗相声五一假期演出： 5月1日-5日在宣南剧场举办大逗相声专场！ 大麦APP/猫眼APP搜索【大逗相声】即可购票 大逗相声小剧场演出不见不散~ 戳戳们： 扫码添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”加入【听友群】 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

大家好，这里是睡了么💤 第8期： 首先祝大家五一假期愉快~ 当代打工人有三大刚需：咖啡续命、摸鱼回血、薅福利提神！ 主播不忘悄悄提醒我们的听众朋友们——你有没有漏掉「心理服务」这张隐藏福利卡？ 在本期节目中，我们邀请到贾小瘦老师再次回到节目中，跟我们一期聊聊除了付费一对一心理咨询，我们可以通过哪些途径和社会资源帮助自己缓解当下的状态。 时间线： 02:27 国务院推出的一个政策叫做国家社会心理服务体系。 它就包含了在医院、社区以及学校和企业，怎么去为我们提供一些心理服务的资源。 03:15 普通人最适合参与心理咨询和心理活动 研究显示，相较于有严重心理问题的患者，有心理困扰或现实困难的普通人在心理咨询中获益最明显、效果和症状改善也是最显著的。这类人群尤为适合参与心理团体、个体心理服务，而有心理疾病或严重心理问题的人则需要科学的治疗和医院、医生的配合。社会心理服务体系主要针对绝大多数的普通人，帮助他们评估心理状态，疏解压力，放松情绪、面对当下现实困境或学习内容以更好地平衡生活和心理状态。 🌹特别备注：以下“羊毛”资源均为用户免费服务 06:56 社区心理服务怎么薅：请格外关注你有“花开富贵"好友的社区业主群 心理服务包含在社区服务之中，例如：讲座、心理团体、心理体验活动、甚至一对一的咨询服务。更有根据自己社区居民群体特质的针对性强的心理服务。 17:11 学校心理服务：解决学生和家长的现实压力 学校心理咨询中心会为在校学生提供相对应的心理服务，也在为学生和家长提供一个心理对话的窗口。 21:49 企业员工心理援助计划（EAP）：当代打工人必薅的羊毛 从员工心理测评入手、到心理（解压）讲座、心理团建活动、为员工提供的一对一免费心理咨询服务都是EAP里的内容。 25:20 一条有温度的电话线：国家统一心理援助热线，号码：12356（没有事） 心理援助热线是由专业心理工作者为接线员，提供倾听、疏导、危机干预等即时支持的语音服务。 本期嘉宾介绍： 个人执业心理咨询师 社会工作学硕士 国家二级心理咨询师 四川和光临床心理学研究院讲师团 西心集团(西南大学)特聘心理培训专家、高级顾问 四川省心理咨询师协会会员 长程受训： 精神分析理论与实务系统培训（2019年） 四川和光.心理咨询师基本功训练两年项目（2022年） 四川和光.认知行为疗法（CBT）长程培训两年项目（2024年） 个案小时数1000+，持续进行个人体验、个体督导工作 睡了么💤Staff： 主播|@姜姜@S 特别嘉宾|@贾小瘦 后期|S 文案|姜姜 微信服务号：睡了么zZz 大家可以在节目主页详情中添加主播微信，备注“睡了么💤”，期待与你的链接。

我们很高兴邀请到出海去老朋友、Batch5 孵化导师生姜 Iris。生姜是 AFFiNE Cofounder & ex-COO，荣登福布斯亚洲 30U30，累计参与融资超过 1000 万美元，4 年从种子轮到 Pre-A，产品开源后拿到超过 33k star，出海运营经验触达 100 多个国家和地区，在冷启动和增长、Zero-paid 和 Paid Marketing 领域积累了丰富经验。这次直播，我们请生姜聊聊 4 年创业 pivot 的心路历程，在这个过程中对投资人的祛魅，创业之后为什么又去了一线大厂，以及在聊过了 100 多家 startups 之后总结的一些反常识的 common sense。此外，生姜还会聊一个特别的话题——Couple 创业的利与弊。 让我们在成为超级个体，打造「一人公司」的道路上一起踏浪，扬帆出海！ ---- 本期播客探讨了独立开发者和小型团队的出海创业历程，以及在 AI 时代如何实现产品增长。生姜 Iris，AFFiNE 的创始人兼前 COO，分享了她四年创业的经验，包括从学术编辑器到生产力工具 AFFiNE 的转型过程。她强调了产品迭代的重要性，指出在找到产品市场匹配点（PMF）之前，多次调整方向（pivot）是正常的，关键在于围绕核心能力持续深耕。更重要的是，她分享了在与 150 多家 AI 创业公司接触后总结出的经验：成功的关键在于执行力，而非仅仅拥有一个好的点子。例如，她详细描述了 AFFiNE 开源发布时的精细化运营策略，以及如何在 Demo Day 上通过精心设计的活动吸引投资人的关注。 随后，讨论转向了融资策略，生姜强调要避免对赌协议，并建议创业者在特定领域展现出比投资人更高的专业认知，才能提高融资成功率。最后，播客还探讨了情侣创业的利弊，建议创业者在创业初期就明确股权分配、工作职责等关键问题，避免因恋爱关系影响公司发展。 Takeaways * AFFiNE 的成功并非源于一开始就拥有完美的商业模式，而是通过一年多的时间，多次迭代和调整（pivot），最终找到了产品市场匹配点 (PMF)，并结合开源和出海战略实现了快速增长。 * 在不到一年的时间里，AFFiNE 从开源后积累了超过 3 万个 star，其出海运营经验覆盖了 100 多个国家和地区。 * 奇迹创坛 80% 的项目在一年左右的时间内都进行了方向调整 (pivot)，这表明产品方向的调整在创业初期是十分正常的。 * 成功的营销活动，无论是线上还是线下，其本质在于渠道和用户的精准匹配，以及高质量的内容设计，而非随机性。 * 在融资过程中，创业者需要在特定领域或场景下的认知水平显著高于投资人，才能说服投资人并提高融资成功率。 * 与投资人建立良好关系的关键在于以交朋友的心态进行沟通，并展现出在特定领域的专业知识和独特见解，而非盲目追求融资。 * 对于小微团队而言，在 AI 时代，应优先关注注册到付费的转化率，宁可牺牲一部分用户来换取更高的营收，而非盲目追求用户规模。 * 情侣创业有利于分担创业压力和完成琐碎工作，但需要提前明确股权分配、工作职责和生活与工作的平衡，避免因恋爱脑而影响公司发展。 * 大厂注重用户体验，但独立开发者拥有更灵活的沟通方式和更强的个人品牌塑造能力，这是其竞争优势。 * 创业成功的关键在于执行力，能够耐得住寂寞，并坚持打磨产品细节，而非盲目追逐热点。 Outlines 00:05节目开场及嘉宾介绍 02:03生姜的创业经历：从学术编辑器到 AFFiNE 12:21创业经验总结与反思：Pivot 的策略和 Notion 的成功经验 16:07运营技巧与策略：精准匹配和高质量内容 21:37对投资人的看法与融资策略 31:00创业模式与融资建议：Bootstrapping 和对赌协议 40:05“出海去” 孵化器介绍及生姜离职原因 47:46大厂与创业公司的对比及成功策略 1:00:14反常识的常识与情侣创业的利弊 1:13:15情侣创业的经验分享与总结 Q & A 请生姜跟大家分享一下自己的职业和创业经历吧。 我从 2020 年到 2024 年进行了第一次创业，一开始做的是学术编辑器，先在国内市场运营，一年后转向 AFFiNE 项目。幸运的是，我们踩中了开源加出海的风口，从 2022 年 8 月开始积累开源运营和出海运营经验。AI 浪潮在 2024 年推动了出海市场的火热，2025 年开源也异常火爆。我的前男友精准预测了这两个赛道，让我提前两年积累了相关经验。因为之前踩了很多坑，我希望帮助更多创业者，尤其是在 AI 时代涌现的众多独立开发者和小团队。我聊过 150 多个 AI 创业公司，Pre-A 轮之前的问题基本都能解答，除了硬件和巨型智能项目。 这四年创业过程中有几个比较代表性的项目，请生姜给大家分享一下。 首先，创业过程中 pivot 是很正常的。我们第一轮融资来自奇迹创坛，据我观察，80% 的奇迹创坛项目都经历了 pivot，大约一年后才找到 PMF 方向。熬过第一年，才算真正开始创业。从拿到种子轮到天使轮，pivot 的过程很多。我们一开始对互联网一无所知，2020 年因为疫情和学业受阻，决定创业。最初的想法是做一个所见即所得的学术编辑器，因为我和前任都深受 Latex 排版之苦。但我们对前端后端一无所知，很快发现编辑器领域非常难，市面上开源编辑内核都不符合我们的标准。2021 年，Notion、Monday、ClickUp 成为百亿美金独角兽，我们决定 pivot，自己做一个开源编辑内核，并瞄准了巨大的生产力工具市场。我们最初做的是 Notion 替代品，但发现已有类似开源产品，于是我们结合白板功能，打造了文档和白板融合的差异化产品，并选择出海。2022 年 8 月上线后，我们成为全球首个打出这个概念的产品，迅速获得大量关注。 你对 pivot 的理解是什么？以及 AFFiNE 的 pivot 过程是如何的？ pivot 不意味着随意尝试多个想法，而是沿着一条主线深耕。AFFiNE 始终专注于编辑器内核领域，积累了深厚的技术实力。团队成员都是资深的编辑器专家，汇集了全球最擅长编辑器内核的人才。虽然在其他方面踩过坑，但编辑器内核这条主线一直很稳。 所有的生产力工具都在讲故事，Notion、ClickUp、Lurk、Offend 都是如此。它们的核心是提供一个 all-in-one 的平台，让用户构建应用。我们和 Notion 团队交流过，故事不同，但实践路径不同，最终考验的是执行力和能否将产品迭代做到用户心坎上。 你那些在 demo day 上的灵机一动的小点子，是天生的吗？还是说后来总结出来的套路？对于初次创业者如何学习这些运营技巧？ 我认为运营和市场营销的本质是渠道和用户的精准匹配，以及高质量的内容设计。所有成功的 campaign 都是精心设计的，比如 Minus 的营销案例，其物料、发布时间点、节奏、用户案例都是精心打磨的。线下活动的关键在于预测用户路径，就像 AFFiNE 开源时，我设计了用户路径，确保用户无论从哪个入口进入，都能回到 Github Readme 页面并关注我们。demo day 上，我用砸蛋和氢气球吸引眼球，设计了印有二维码的餐巾纸和水，以及独特的帆布袋，提高转化率。任何 campaign，线上线下，都要精细化准备，精准预设用户路径，才能提高转化率。我从小就有一些线下地推的天赋，比如在大学竞选学生会主席时，48 小时内拉到 800 多票，这与我现在的运营策略有共通之处。 你对投资人的看法是如何转变的？从一开始的高高在上到现在的看法？ 在 AFFiNE 创业初期，我将投资人视为高高在上，主要负责一些文书工作。出来后，我主动与 40 多个投资人交流，发现可以和他们做朋友。他们并非无所不知，每天要接触大量项目，需要你展现在这个领域的专业性，甚至可以反过来 “给投资人上课”。只有在特定领域展现出比投资人更高的认知，才能获得融资。投资人也是打工人，他们也有金主爸爸，也要交作业，也要面临基金的管理周期和投资回报的压力。 你认为投资人身上的 “魅” 是什么？以及如何看待投资人的作用？ 一开始，我觉得投资人高高在上，以获得投资为最高优先级。现在我更注重打造用户喜欢并买单的产品，而不是讨好 VC。当然，市面上也存在纯突击 VC 的模式，但那更像资本运作。投资人可以帮助创业公司在 PMF 后快速放大规模，但种子轮阶段，如果不想投入太多资金，可以选择一些有理想主义的早期投资机构。选择投资人就像选择伴侣，要三观相合。 拿投资要不要签对赌协议？以及如何看待对赌协议的风险？ 我坚决反对签对赌协议，这不如直接贷款。对赌意味着投资方能力不足，需要通过对赌来规避风险。真正的美元 VC 通常不会签对赌协议。创业要考虑最坏的情况，但不要影响个人信用。有些钱可以不拿，宁可自己苦撑，也不要签对赌协议，让自己陷入困境。国内创业者一提到创业就想到融资，但海外有很多 Bootstrapper，他们依靠自身产品营销。AI 时代，小微团队更应关注早期变现，宁可牺牲部分用户，也要提高营收。对赌协议也反映了投资方自身能力的不足。 创业后你为什么又去了一线大厂工作？ 我第一段创业招募了很多大厂员工，但管理不善，浪费了很多钱。我们缺乏大厂的体系和经验，难以分辨大厂员工话语的真假。大厂的福利待遇很好，但缺乏发现和解决问题的过程，也缺乏视角。我庆幸先创业后进大厂，可以带着创业公司的视角去看待大厂的决策和执行流程。大厂注重用户，但决策路径慢，只做大规模项目，而小切口反而有更多机会。 你总结的 “反常识的常识” 有哪些？ 好的点子并不难想，难的是执行力。我教过很多人同样的方法论，但真正执行下来的很少。很多创业者急于做 PR 和投流，但应该先提高注册到付费的转化率，再做大规模推广。创业需要做很多脏活累活，比如修 bug、用户访谈、精细化运营等。要耐得住寂寞，才能离成功更近。不要盲目追风，要找到垂直场景，服务好一小批用户，并满足他们的需求。要更快的变现，付费用户是最好的指标。 请谈谈你对情侣创业的利与弊的看法。 情侣创业的优势在于更容易找到靠谱的合伙人，可以分担压力，互相支持。但劣势在于公司人员可能难以区分一号位和二号位，容易将两人合二为一，影响决策。如果两人地位不对等，在业务方向和战略上可能难以达成一致，也可能因为顾及感情而无法坚持立场。股权分配和工作职责要白纸黑字写清楚，避免因为恋爱脑而吃亏。要公私分明，保护好自己。 情侣创业有哪些不可避免的弊端？ 首先，团队成员可能难以区分情侣双方的角色，将两人合二为一。其次，如果双方地位不对等，在公司战略和业务方向上可能难以达成一致，甚至因为顾及感情而无法坚持自己的立场。最后，与投资人沟通时，需要智慧地处理两人关系的问题。 如何看待大厂与独立开发者的竞争关系？ 大厂注重用户，但独立开发者更具个性和温度，可以与用户进行更直接、更个性化的交流。独立开发者拥有 ownership，这带来巨大的动力，而大厂员工很难拥有 ownership。大厂的流程繁琐，决策路径慢，只做大规模项目，小切口反而有更多机会。 ---- 关于我们： 出海去( www.chuhaiqu.club )是一个赋能独立创客、一人公司和小微团队的新型社区孵化器，帮助独立创客打造全球化一人公司。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用 50 场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇

【本期介绍】 这一期，我们给大厂福利、年包算了笔账，免费晚餐和房补背后，藏着怎样的控制算法；对“空窗期”的污名化如何体现资本主义时间暴政。从大厂这个小社会又延伸到更大更广更普遍的社会，我们聊了聊每个人都见过的消费主义需求是怎样让人们心甘情愿把钱掏出来，资本主义怎样把人控制在他们该有的位置上，并且让人像仓鼠玩滚轮一样拼命向前的。如果你好奇资本主义如何塑造现代工作伦理，或者正在思考“工作是否只能这样”，欢迎收听本期节目。 【时间线】 0:00 想上班的来接锦鲤，不想上的可以跳过。 03:47 社会人的哪些消费并不是必须的，而是围绕上班产生的？ 07:55 层层递进的虚假消费需求如何让现代人稳定在彼此的位置上？ 12:00 曾经一年两次的出国旅游，背后到底是什么需求？ 16:50 虽然经济下滑了，但消费主义又出现了新型控制：自由等于即时满足，随时购买。 22:00 影视广告社交媒体上对好生活的塑造方式；快乐成了一种义务。 24:00 对“职场空窗期”的焦虑是时间被资本化的表现。 31:48 10年前，“地板袜”是怎么被成功营销给中国年轻女孩的？ 36:00 消费主义的性别区分，导致女性在自我资产积累上的不平等。 41:50 为什么女性会对高潮针买单？骗局是如何利用人的情绪的？ 50:40 蒋姐的大厂客人：为什么工作那么累，却很难脱离大厂？ 56:40 给大厂年包算笔账，实际时薪167块钱。 61:50 大厂福利换算成钱拆开讲，福利的本质是笼子。 68:00 道听途说的大厂秘辛 73:10 劳动异化：全世界都在阻止打工人拥有生产资料。 78:25 自媒体创业让蒋姐存疑，流量和大厂把人异化的方式很像。 88:30 自由职业不酷，上班也不可耻，人做选择的余地很宽。 Bgm - 陈明韶 让我们看云去

五一假期快乐！本期我们根据最近发生的事聊聊自己的感悟，感觉每天都在开悟，但这次没有放在心里，我们也说出来分享给听众朋友们，最近听到的新歌，新看完的书，书中的观点又引发了我们怎样的讨论。不要抱怨，不要焦虑，不要害怕，打造自己的能量场或许对你也会有所帮助，也欢迎你们分享最近的感悟在评论区~ ✍ Shownotes： 00：21 阶段性迷茫是常态 01：45 分享两首新歌 05：55 恭喜小丁找到了自己喜欢的事，但没找到也没事 11：58 小秀推荐书籍《新世界：灵性的觉醒》 13：34 觉知小我，活在当下，而不是内容里 17：40 面对父母的压力，他们也是被小我所控制的 29：44 坦诚地面对、接纳、包容自己 36：29 去有意识地生活 41：30 总是害怕失去，但我现在更相信吸引 43：27 你吝于给世界的，世界也吝于给你 📌 推荐歌曲： 《避离世俗》-梁博 《末班电台》-夏日入侵企画 推荐书籍： 《新世界：灵性的觉醒》-埃克哈特·托尔 提及书籍： 《被讨厌的勇气》 《幸福的勇气》 《当下的力量》 《人物》杂志-《邵艺辉 轻盈一跃》 👭 其他地方也有我们的身影： 小红书、抖音：我在晚上晒太阳 如何向我们投稿你的故事： 邮箱：[email protected] 播客平台|小红书|抖音私信也可~ 🎧 本节目收听方式： 苹果播客|小宇宙|喜马拉雅|网易云|荔枝 如果有其他需求和建议可以在评论区和小红书留言我们~

完整回答文本在同名公众号：VC的外语星球~ Hello~大家好！2025年5-8月的雅思口语语料团4.0版本已经上线！想要加入的小伙伴请具体看一下公众号的介绍~ 今天我们要看的问题是我们这个新题库中的题目，在语料团中的第一个Topic，归属于'Film&Acting&Cinema'这一类，那么今天要聊的这个问题是： Do you think young people in your country like going to the cinema? 在语料团中给大家找了和这个相关的TED Talk，非常有意思，没有加入的小伙伴我也建议在回答问题之前，可以搜索来先看看语料，说不定会给我们提供一些比较新的角度。 加入了语料团的小伙伴们，其中的一些Keywords和Phrases，注意听我的音频讲解，记录自己觉得可以用上的部分，根据自己的需要和水平用到回答中。

20250502 | 星期五 ♾️ 1. 中方正在评估是否和美方谈 2. 美国已出现政策驱动下的经济下滑 3. 英伟达CEO称中国在AI领域“并不落后”于美国，两国差距很小 4. 美群聊泄密核心当事人离开白宫 5. 韩国140天3位代总统 6. 日本一男子开车冲撞7名小学生 7. 日本3个月前坠坑老人确认死亡，家属发声 8. 5月1日全国铁路发送旅客2311.9万人次 9. 12306回应乘客被困车厢超4小时 10. 南宁动物园网红猩猩扔石头砸伤游客 11. 香港法定最低工资升至每小时42.1港元 12. 世界第一高坝首蓄成功 13. 五一档电影新片票房突破3亿元 ♾️ 歌曲： 东海老人 | 裁缝铺

大家好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是2025年5月2日，我们将回溯46年前的明天——1979年5月3日，玛格丽特·撒切尔正式成为英国历史上第一位女首相。这个戴着珍珠项链、手提黑色手提包的54岁女性走进唐宁街10号的瞬间，不仅打破了英国政坛的性别天花板，更开启了影响全球的新自由主义革命。但鲜为人知的是，这场“铁娘子风暴”的序幕，早在英国经济濒临崩溃的寒冬里就已悄然拉开。 故事要从1973年的石油危机说起。当阿拉伯国家宣布石油禁运时，英国通胀率飙升至25%，失业人口突破100万，连伦敦地铁都因罢工陷入瘫痪。1974年2月，保守党首相爱德华·希思在煤矿工人大罢工中被迫宣布“每周三天工作制”，全国工厂在冬季最冷时集体熄火。这种被称为“英国病”的顽疾，根源在于二战后形成的福利国家体制：国有企业效率低下，工会权力无限膨胀，政府财政被医疗、养老等开支拖入深渊。到1978年，英国人均GDP已从世界第7跌至第18位，落后于意大利。 撒切尔的政治觉醒始于杂货店柜台。1925年10月13日，她出生在林肯郡格兰瑟姆镇，父亲阿尔弗雷德经营一家杂货铺。这个信奉“节俭即美德”的家庭，每晚都在地下室讨论时政。14岁的玛格丽特在二战空袭中第一次目睹政府配给制度的混乱：当纳粹轰炸机掠过小镇时，她负责为邻居分发糖票，却看到官员私藏了整整一箱方糖。这段经历埋下了她对官僚主义的终身敌视。 从牛津大学化学系毕业后，撒切尔在1950年以25岁之龄参选下议院议员。尽管在达特福德选区落败，但她创造了英国最年轻女性候选人的纪录。竞选期间有个细节耐人寻味：当工党对手嘲笑她“穿得像个家庭主妇”时，她特意换上更朴素的灰色套装，手提装满政策文件的旧公文包，在菜市场向主妇们解释“货币供应量理论”。这种将学术话语平民化的能力，成为她日后征服选民的利器。 真正改变撒切尔命运的是1975年的保守党党魁选举。时任党魁希思因连续两次大选失败备受质疑，党内元老威廉·怀特洛被视为当然接班人。但撒切尔在1月30日的电视辩论中抛出惊人之语：“英国需要的不是共识，而是选择！”她当场展示了一组数据：国有企业每创造1英镑产值，需要政府补贴3英镑。这场辩论后，保守党议员匿名投票结果爆冷——撒切尔以130票对119票击败怀特洛。当记者问她获胜感受时，她扬了扬手中的菜篮：“我得先回家给丹尼斯（丈夫）做晚饭。” 1979年大选的导火索是“不满之冬”。1978年12月至1979年2月，英国爆发了1500起罢工：垃圾堆积在莱斯特广场形成恶臭的“垃圾山”；利物浦殡仪馆罢工导致尸体无法火化；连动物园管理员都加入罢工行列，伦敦动物园被迫给企鹅喂食过期鱼肉。工党首相卡拉汉在电视采访中轻描淡写地说：“危机？我不觉得。”这句话被《太阳报》做成头版标题：“危机？什么危机？”民意瞬间倒向保守党。 撒切尔的竞选策略充满符号学智慧。她乘坐红色竞选巴士走访失业率达20%的苏格兰格拉斯哥，在造船厂废墟前承诺“给工人发股票”；在威尔士矿区，她戴上安全帽深入矿井1500米，尽管被矿工嘘声包围仍高喊“英国需要振作”；最经典的是她在保守党大会上举起一本《国富论》：“亚当·斯密在1776年写了这本书，现在我们要在1979年实现它！”这些场景经过精心设计，通过新兴的彩色电视技术传递到千家万户。 撒切尔入主唐宁街10号后的第一个月，就向“英国病”发起外科手术式改革。1979年6月12日，财政大臣杰弗里·豪公布首份预算案：将所得税最高税率从83%降至60%，增值税从8%提高至15%；取消外汇管制，允许资本自由流动；同时宣布将出售英国石油、英国宇航等国企股份。这些政策如同向滚油中泼水——通胀率在1980年1月飙升至21.9%，失业人口突破200万，利物浦的失业青年甚至焚烧双层巴士泄愤。但撒切尔在电视演讲中强硬表态：“转向的路标已拆除，唯有前行！” 私有化进程彻底重塑了英国经济版图。1984年英国电信上市时，50万工人用积蓄购买股票，其中邮差约翰·哈德森用500英镑认购，五年后增值至1.2万英镑——这个案例被制成宣传海报贴满地铁站。到1990年撒切尔卸任时，英国国有企业在GDP中的占比从11%骤降至2%，包括劳斯莱斯、英国航空在内的40多家巨头完成私有化。但代价同样惨重：制造业岗位消失180万个，北英格兰工业带沦为“生锈地带”，曼彻斯特的纺织厂被改建成咖啡馆，墙上还留着“机器拆卖至孟加拉”的粉笔字。 马岛战争（1982年4-6月）成为撒切尔的政治转折点。当阿根廷军政府突袭马尔维纳斯群岛时，英国防部评估夺岛成功率不足20%。但撒切尔力排众议组建特混舰队，在48小时内征用67艘民船——包括伊丽莎白二世女王号邮轮被改装成运兵船，剑桥大学的海洋学家连夜测绘南大西洋洋流。5月21日英军登陆圣卡洛斯湾时，撒切尔每天只睡3小时，办公桌上堆满阵亡士兵名单。这场1.2万公里外的战争最终以255名英军阵亡告终，但保守党支持率从29%暴涨至46%，《太阳报》头版标题“自豪不列颠！”成为撒切尔连任的关键筹码。 国内战场上的硝烟更加浓烈。1984年3月6日，全国矿工工会宣布无限期罢工，抗议关闭20座亏损矿井。撒切尔提前半年储备了6000万吨燃煤，并修改法律要求罢工必须工会成员投票授权。在奥格里夫焦化厂冲突中，骑警用包铁警棍殴打矿工的画面登上电视，而撒切尔在议会嘲讽罢工领袖斯卡吉尔：“他就像阿根廷将军一样妄想！”这场持续362天的罢工导致1.1万人被捕，5人丧生，最终以工会认输告终。但撒切尔付出的代价是永远失去了苏格兰——当地矿工家庭将她的照片与撒旦像并列挂在墙上。 国际舞台上，撒切尔与里根构建的“新自由主义轴心”改变了冷战格局。1980年11月，她批准美国在英国部署巡航导弹，格林汉姆公地的妇女抗议者用铁链将自己锁在基地栅栏上长达五年；1986年英美空袭利比亚时，撒切尔顶住内阁反对允许美军F-111战机从英国起飞，导致利比亚特工在伦敦百货公司引爆炸弹报复。但她在欧洲问题上始终强硬：1984年欧盟峰会，她拍着桌子要求“拿回我们的钱”，最终迫使欧洲共同体同意英国预算返款——这笔每年40亿英镑的退款，后来成为英国脱欧的历史伏笔。 社会政策的撕裂性至今未愈。1988年“人头税”改革引发全国暴动，苏格兰先行的试点中，失业的格拉斯哥码头工人需缴纳与公爵同等的278英镑年税。1990年3月31日，20万人在特拉法加广场与警察冲突，伤亡者包括用轮椅抗议的残疾老兵。而撒切尔在首相质询时的回应是：“他们该学会量入为出。”这种冷漠加速了她的政治死亡——四个月后，保守党议员迈克尔·赫塞尔廷发起倒戈，11月22日，撒切尔含泪宣布辞职。 撒切尔的政治哲学在冷战终结时刻达到顶峰。1984年12月，她在契克斯别墅会见苏联接班人戈尔巴乔夫，直言：“资本主义不是选择，而是人性。”这次会晤促使戈尔巴乔夫启动改革，间接加速了苏联解体。1987年，当她在白宫与里根签署《中导条约》时，两位领袖背后站着300名核导弹工程师——这个场景被历史学家称为“资本主义的胜利宣言”。但撒切尔的国际主义仅限于意识形态同盟，她对欧洲一体化的警惕从未消退：1988年布鲁塞尔演讲中那句“不，不，不！”的强硬否决，预言了三十年后英国的脱欧选择。 国内改革的遗产呈现冰火两重天。伦敦金融城在她任内崛起为全球金融中心，1986年“金融大爆炸”改革取消了证券交易固定佣金，摩根士丹利等投行蜂拥而至。到1990年，金融业占英国GDP比重从5%跃至15%，但代价是制造业彻底萎缩。曼彻斯特的失业工人在街头涂鸦：“这里曾经造火车，现在只造债务。”这种分化在2016年公投中爆发：支持脱欧的工业城镇，正是当年撒切尔主义冲击最深的区域。 撒切尔主义的社会代价至今仍在偿付。她推崇的“购房权”政策让100万公屋租户低价买房，但也导致保障性住房存量减半，2017年伦敦格伦费尔塔火灾惨剧的根源，正是廉租房监管缺失；国民医疗服务体系（NHS）引入内部市场竞争后，虽然手术等待时间缩短，但乡村医院接连关闭。最深远的影响在教育领域：1988年《教育改革法》推行全国统考，教师罢工时举着标语“我们教孩子，不是教数据”——这句抗议在2013年英国教师大罢工中再次出现。 撒切尔的晚年与历史评价充满矛盾。2007年，82岁的她在下议院雕像揭幕式上颤巍巍地说：“我宁愿要铁，也不要石膏。”这句话成为其政治生涯的最后注脚。2013年4月8日去世时，英国社会呈现撕裂景象：利物浦球迷在安菲尔德球场高唱“撒切尔死了”，而4000名保守党支持者冒雨在圣保罗教堂外守灵。她的葬礼耗资500万英镑，抗议者在送葬路线沿途举着“女巫已死”的标语，而灵柩经过的舰队街，正是她当年摧毁的报业工会旧址。 回望1979年5月3日那个阴沉的伦敦午后，撒切尔走进唐宁街10号的身影，既是旧秩序的掘墓人，也是新时代的开拓者。她证明了女性可以执掌最高权柄，却未能弥合性别薪酬差距；她复兴了英国经济，却加剧了南北分裂；她终结了冷战铁幕，却打开了全球化潘多拉魔盒。那些在罢工浪潮中熄灭的矿灯、在金融城升起的玻璃幕墙、在马岛寒风中燃烧的战舰……所有这些碎片都在诉说：历史从不提供完美答案，只留下复杂课题。 正如撒切尔在1980年保守党大会上所说：“真理的敌人不是谎言，而是神话。”当我们审视这位铁娘子的遗产时，或许更应警惕非黑即白的叙事——真正的历史，永远存在于改革者的勇气与牺牲者的伤痛之间，存在于破碎的旧世界与未建成的新秩序之间。 感谢收听本期《历史的混响》，我是夕洋洋。我们下期再见。